1. Питание
- полезное, простое, естественное, мясо, мёд, крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, семена
2. Сон
- долгий глубокий восстанавливающий
- на полу и в холоде
3. Физические упражнения
- много двигаться, изнуряющие тренировки
4. Воздержание
- блок порно, йога, сублимация
5. Инфодиета
- разбитый компьютер
- заблоченный тик-ток
- книги
6. Всё другое
- периодическое голодание
- доска Садху
- отказ от музыки
- отказ от алкоголя, никотина, наркотиков
>Питание мясо, мёд, крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, семена
Не протянешь больше месяца, если сходу влетишь в такой рацион, входи постепенно
>2. Сон
- долгий глубокий восстанавливающий
- на полу и в холоде
ВОт это заебись
>3. Физические упражнения
- много двигаться, изнуряющие тренировки
Заебись
>4. Воздержание
- блок порно, йога, сублимация
Заебись лишь отчасти, зацикливаться на этом не стоит
>5. Инфодиета
- разбитый компьютер
- заблоченный тик-ток
- книги
Заебись, если найдешь что-то вместо этого, чем снимать стресс
>6. Всё другое
- периодическое голодание
- доска Садху
- отказ от музыки
- отказ от алкоголя, никотина, наркотиков
Отказ от музыки и голодание скорее лишнее, не взваливай все сразу - перегоришь, обязательно продумай пути релаксации, снятия стресса, иначе надолго не хватит
Продолжаю жить периодически пытаясь умереть
Работаю работу, лечу людей и блядей.
От работы кони дохнут, а у меня только переломанный позвоночник.
Наконец-то обратилась к психиатру когда спасли случайно из передоза мёдом. Назначили таблеточки, потом другие таблеточки, потом гипомания от таблеточек перешла в манию, в мании много грешила и устраивала дебоши, потеряла 1,5 литра крови, без помощи врачей восстановилась до привычного состояния. Снова на работе.
Всё как на собаке заживает, етить-колотить.
Может, сейчас кто-то, кто помнит, скажет, что скатилась и так тебе и надо, но я буду рада, если такие люди найдутся.
Привет, /dr, я скучала
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Поймёшь со временем, как это всегда бывает. Любить ты умеешь, только забыла свою любовь где-то в прошлом, в одном из тех людей которые тебя сломали. Не надо пытаться её заменить, ломая людей и забирая их души. Обрети хоть что-то своё в этой жизни
Чего я хочу добиться: Переехать в тихое и дешевое место, обучиться навыкам, благодаря которым я смогу ненапряжно работать удаленно и получать за это 60-80 тысяч. Пофиксить психические проблемы, найти себе друзей. Всегда хотелось вкатиться в IT, но никогда не продвигался дальше из-за daydreaming`a (хз, как это называется в русском, навязчивые грёзы мб)
Почему у меня это получится: Не ебу.
Буду себя заставлять себя высирать себя раз в день хоть что-то, надеюсь, смогу сделать это привычкой
Пропущено 19 постов, 6 с картинками.
>Либо наоборот, улетаю в манямирок с единорогами, хожу кругами, мечтаю и в итоге забиваю на занятия хуй.
>daydreaming`a (хз, как это называется в русском, навязчивые грёзы мб)
Какая же жиза. Но я начал это контролить. Для начала попробуй изучать не программирование, которое тебе судя по всему не сильно интересно, а что нибудь другое, что будет доставлять тебе. Будешь с кайфом изучать свой предмет, и потом уже благодаря этому сможет нормально начать изучать програмирование
Абсолютно всё, что я изучаю всерьёз, меня заебывает, а вот если что-то фоном смотрю или делаю на отъебись, запоминаю. Вот с линупсом просто так ебаться, бесцельно доставляет мне дохуя удовольствие, а целенаправленно изучать его по книжкам я не смог, только на опыте, видосиках фоном, гайдам по надобности и мемах.
Вчера целый день с ООП в таком порядке ебался и изучал на практике, итого посмотрел 7 видосов про него и сейчас более-менее научился мелочи всякие делать.
На меня целенаправленное изучение очень сильно давит, давит ощущение что я ДОЛЖЕН это сделать, появляется ответственность. Не люблю четкие рамки.
Попробую такой дегенератский подход. Сегодня опять 2 часа ебался со своими хотелками и экспериментами
Ого за два месяца вката в ООП потыкался. А к какому году ты планируешь вкатиться?
Итак, я кун 17 лвл. Раз такие дела, то запилю дневничок
vladd12
!M4XqzjlMMY
08/08/16 Пнд 01:00:53
№
Ответ
Раз такие дела, то запилю дневничок о своих продвижениях во всякой параше - задроство в играх, продвижения в яп, то, как мы с другом пилим вн - всё здесь. А так же надо бы постепенно съезжать с родительской шеи, поэтому тут будут новости о поисках работы и жилья в городе.
надо же где-то хранить всякую парашу
Пропущено 98 постов, 44 с картинками.
О, прикольно. И как, интересно следить за моей жизнью? 100 лет не постил
Я раньше твой дневник не видел, а зашел вот недавно.
Это неудивительно. Тред ушёл вниз без постинга. Да и я опять на работе перерабатываю
Я вернулся
В этом дневнике больше не будет ЗОЖа. ЗОЖ никуда не делся, но кому это, блядь, интересно.
Не будет отчётов о личной жизни.
Токсичным чмошникам хейтеркам напишу раз и навсегда. Вы, уёбки злые все, потому что завидуете. Потому что я умный, красивый и успешный.
Мне вас жаль.
Шучу. Нет, не жаль. Ловите мой смачный харчок в ебало. На этом всё, токсикам игнор.
Писать же я буду для здравых пацанов.
И писать буду про бизнес.
Вернее буду делать бизнес.
Какой бизнес?
Серьёзный, йопта.
Бизнес на продаже на Авито БУшных ПК.
Речь там будет идти о трёхзначных и даже четырёхзначных суммах.
Всё серьёзно, господа.
Пропущено 598 постов, 115 с картинками.
Проблемы с восприятием объективного. Если с собой я более-менее разобрался, даже не знаю, что там ещ
Аноним
13/08/24 Втр 09:36:13
№
Ответ
Пропущено 16 постов, 1 с картинками.
Смотрю на влияния на меня со всяких сторон. А что из этого было таким, какое не могло повлиять или интегрироваться? Вон то не могло, например, а это могло. Какое же это влияние. Скорее, совет, либо чел поделился музыкальной группой на схожую тематику, либо в схожем жанре посоветовал какую-то книжку.
Где, по большому счёту, так называемая ведомость. Может и есть, но мне тоже работа нужна.
Впрочем, есть ли какая-то проблема в моей предсказуемости, учитывая реалии, в которой оно может и не мешать.
Можно ли считать развитием то, что изначально было во мне. Это же развитие эссенции, а не развитие личности как таковое. Будь я древним греком, либо, например, огнём, либо вообще моим одноклассником, моё развитие было бы в другую сторону. Это развитие моего, а не развитие как таковое. Да и могло ли оно протекать как-то иначе. То влияет именно на это, а не на то, на что тебе там хочется, ведь во мне есть это, а не то, сечёшь.
Впрочем, какая, по большому счёту, разница.
Если начать регистрировать себя в контексте популяции других личностей, то разница разительна, а это значит, что потерять себя невозможно без сильных воздействий на мозг, либо на тело, вообще на жизнь.
Вот ведь досада, что он среагировал, исходя из своего жизненного опыта, а не исходя из чего-то другого.
Да и отсутствие ощущения себя собой. Ну что с того. Наверное, это важно, но что следует потом. Своё и следует, если без жёсткой диссоциации.
Наверное, этот урок бесполезен, мысль бесплодна, да и пост не важен и не нужен. Просто какая-то запись, зафиксировал что-то.
В мои то 20 лет чувствую себя развалюхой.
Если и дальше продолжу забивать на это хер, мне пиздец.
Начну с утренней зарядкой которую буду совершать каждое утро.
Хочу прекратить постоянно двигаться, дрыгаться, хрустеть и чувствовать дискомфорт от этой залупы.
С каждым годом самочувствие всё хуже и хуже, на данный момент игнорировать это уже невозможно, как и долги по учебе, ведь уже на последнем курсе.
Я загнан в угол, выбора больше нет, я принимаю правила игры под названием жизнь.
Пора научиться ставить для себя рамки, особенно во времени, ведь его осталось так мало.
Пока выделю для себя правила по которым буду жить, чтобы превратить их в привычку:
1. Каждый день делать упражнения для спины https://youtu.be/A-lmtUtdefI?si=FPwTDXS_TpW32GSV, держать планку, отжиматься и приседать.
2. Спать от 6 до 8 часов в день, и не спать в течении всего дня, максимум вздремнуть на 1 час.
3. Попытаться питаться правильно, пить витамины ежедневно в течении месяца.
4. Вне Вуза, тратить на учёбу и долги минимум 3 часа в день
5. Не оттягивать неминуемое, начинать сразу и выходить из зоны комфорта, не бояться нового.
Каждый месяц буду прикреплять фото своей тушки в тред, и отчитываться об общем самочувствии.
Также буду писать об учёбе, на данный момент имеется 9 долгов, времени на закрытие 6 из них 2 месяца.
Правильный подход, молодец! Зарядка поможет укрепить мышцы и улучшить осанку. Не забывай также о правильной обуви и ортопедических стельках для плоскостопия. Регулярные занятия спортом, плавание или йога также могут быть полезны. Главное — не сдаваться и следить за своим здоровьем.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Бамп
Отпишусь в конце недели по поводу тестового трекинга времени работы.
За сегодня смог выжать четыре с половиной часа чистого кодинга . Звучит как хуйня , но для начала хоть так. Вообще часто на работе хуй пинаю.
1. В середине недели был день рождения коллеги на работе, выпили буквально по две бутылки пива бухать считал допустимым но не убухиваться в хлам. .В результате полностью потерял не только день в который мы бухали , но и следующий , так как голова вообще не работала. Вобщем алкоголь точно нахуй, даже маленькие дозы влияют на чувство усталости и забирают у тебя не один день а минимум два.
Парень чье ДР праздновали вообще ушёл в запой и до конца недели на работе я его не видел
2. Тут кто то упоминал нофап ? Ну кароче если начать день с дрочки , то мотивация что то делать резко падает и опять же часа два - три после хочется спать. Что забавно так происходит только при дрочке на порно. Если просто подрочить на фантазии или на фото то такого эффекта нет. Интересно даже. Все еще против нофапа , а вот про нопорн попробую.
3. Так же есть некоторый отрицательный эффект от хуевой еды , но пока не могу точно сказать что его создает.Качество еды? Количество? БЖУ? Тут нужно тестить дальше. Возможно отказаться от совсем хуйни типа булочек и сладостей.
На следующую неделю планирую исправить эти три пункта и начать вести учет расходов , точно знаю что иногда трачу деньги на хуйню. Буквально три недели ездил на такси до работы
Пропущено 24 постов, 28 с картинками.
Поскольку мое говняное невеличество раскрыли в этом треде https://2ch.hk/dr/res/659283.html#659297 , то думаю мне больше нет смысла скрываться , поскольку я децентрализован в жопах всех едящих и соответственно их эмоции подконтрольны.
Биомашина, которая это пишет, и которой жоповожу я непосредственно из жопы, успешно пообедала, поэтому затварка произошла успешно и она готова ответить на ваши вопросы.
Сами биомашины ни в чем конечно не виноваты (кроме переедания и червоугодия), но из-за их недомыслия я смог укрепиться внутри человечества и наказать всю моду, сделав её неправильной.
Пропущено 9 постов, 3 с картинками.
Если наслаждение никак не помогает внешней системе под названием Общемировое Пространство развиваться, то это полностью соответствует воле Дерьмодемона.
Но если Дерьмодемон будет побежден, то вас как дерьмо не имеющее полезной нагрузки, могут тоже удалить как бесполезный и занимающий много места на диске файл (или выжирающий много оперативной памяти - выбери что удобнее)
>Это смысл жизни любых существ.
Это не смысл, это система вознаграждения за правильные действия.
Смысл это приумножение и улучшение.
> Что плохого в наслаждениях?
В том что к ним привыкаешь, а потом без них не можешь.
Тред создан дабы я мог делать дела, описывать внутреннюю рефлексию и свою БОРЬБУ. С самим собой прежде всего.
Шанс что я на это забью завтра же близок к максимальному.
- фулбади - 50 приседаний с гантелью, 50 пресса, 3 сета с гантелью
- Заняться транспондером
- Разберись с тиньком и заправкой
- Подай заявление на отключение радиоточки
- Закажи справку для Д. и посмотри форму от Сергея
- Стирка
- Выкинуть мусор
- Работа? Ведь я сделал не на отъебись, я сделал на иди ты нахуй
- Добавить траты по ремонту
- Забрать рюкзак!
- Проверить новый акк на авито, выложить старый рюкзак и джинсовку
Сделано за вчера:
- фулбади - было тяжело, но все сделал, ничего не болит сегодня, а это ли не супер?
- транспондер - надо съездить на север города и купить, цена вопроса 2,5к
- Тинек НЕ СДЕЛАЛ
- радиоточку НЕ СДЕЛАЛ
- Справку заказал, форму заполнил
-- Стирка прошла успешно, еще и вещи повесил сушиться
- Мусор выкинут
- Работу прошла изево
- Траты добавил
- Рюкзак не оправдал ожиданий, увы, сдал
- По авито ничего НЕ СДЕЛАЛ
По итогу не выполнил лишь три таски, не так уж и серьезно, рад вчерашней продуктивности и благодарен, что пришла в голову мысль создать тред дел
- фулбади
- РАДИОТОЧКА
- ТИНЕК
- много работы, ух как я люблю эту лаботу, спасибо боже что она есть у меня!
- Чтение
- Помыть посуду
- Развесить вещи
- 10 партий в шахматы, 3 типа задач
Наконец-то я зарегистрировал себе Интернет и нашёл этот ебнутый сайт! Первую неделю нихуя вообще не всасывал, потом постепенно начал изучать сленг, вырабатывать устойчивость к мату, вся хуйня. 68-лвл.
У меня никогда раньше не было интернета, (только ТВ и книги), однако при виде большого количества порнухи и рисунков на этой борде и в интернете в целом, у меня внезапно начало восстанавливаться либидо - и поэтому я здесь (в основном, из-за аниме !!) Пиздец, в мои годы такого не было. Вообще от компьютера хуй отойдешь. Я внушил себе что я снова подросток, и мне 18. Мне поебать. Я дал установку клеткам своего головного мозга начать восстаналиваться. Режим зверь и режим ЛИБИДО. Хочу трахнуть ВСЕ что движется. Врубил режим ХИККИ (узнал что это такое наконец), впизду выходить из дома. Чтобы начать исцелять гемморой - замутил себе лежачее рабочее место. Теперь можно 16 часов в сутки валяться с ноутбуком, и 8 спать.
Позавчера узнал что такое "Тульпа", буду пытаться вкатываться.
Планов ставить не буду, так как мне сначала нужно форматнуть психику в полный ноль, чтобы записать в мозг новую прошивку.
Возможно, у меня проснулась вторая личность, я хз. Аниме изменило мою жизнь.
На лавку к бабушкам я точно больше не вернусь! ТНН!
Я буду быстрыми темпами осваивать программирование и операционную систему Линукс.
Я ебал подыхать в мои молодые годы или пердеть и телевизора!
Нужно учиться всему у молодёжи!
Они самые передовые.
Уже понял что скромность никому нахуй не нужна в эту эпоху, поэтому чем более дерзок ты - тем более успешен.
Поэтому вместо изучения "ангельского" (как пишут некоторые), решил еще раз изучить русский матерные + локальные мемы.
Быстро учусь, потому что заказал себе целый ящик Ежовик Гребенчатый (ноотроп)
Пизда ньюфагам!
Пропущено 57 постов, 20 с картинками.
но долго рендерить это в одиночку дорого, и вот почему:
1. нужен постоянный хайп
2. но это будет мешать саморазвитию внутреннего деда, поэтому я решил отращивать возраст, начав с малого: 200 лет!
ругаться я теперь буду по-иному (возможно)
но правильно памятуя о том, что настоящая семья это 7я (7 уровней сознания), ругаться я могу на каждом, где заблагорассудится
приклаываю 2 марки чтобы вы мне верили
Расскажи про свои достижения - за 68 лет их должно быть не мало. К своему возрасту поди уж всех знакомых схоронил - кругом среди сверстников одни бабы сраки остались?
Есть ли секс после 50? Курагу пожухшую мумлял?
ну я один из разработчиков MINIX, это такой пульт от лотка стиральной машины, первая версия ядра поддерживала 13 системных вызовов
на мою порнозависимость в первую очередь повлияли:
– ранний доступ к интернету в свои 12 лет я уже знал что такое deep throat и искал видео по данному тегу
– отсутствие контактов с социумом до определённого возраста у меня появились первые друзья только когда я покинул своих родителей, что пытались запереть меня дома, в возрасте 18 лет
– плохая интернет-компания двач, форчан
– сильные комплексы из-за внешности вплоть до какого-то возраста я вообще был уверен что на меня ни одна девушка не обратит внимания, что усугубило бегство в порно
всё это привело к тому, что теперь, даже имея возможность заниматься сексом с девушками, я всё равно испытываю следующие симптомы:
– мне очень сложно возбудиться без порно.
– у меня очень низкая чувствительность полового члена, я долго не могу кончить, иногда трахаюсь пока не упадёт член, а потом позорно сбрасываю напряжение в туалете на порно.
– я заимел ряд отвратительнях фетишей, по типу blacked, bnwo, sissy hypno, ballbusting.
– последний фетиш привёл к тому, что ради возбуждения я часто бью себя по яйцам, что привело к новой проблеме, а именно, постоянные болевые ощущения.
без указанной выше гадости я не способен не то что кончить, а даже просто возбудиться. чтобы кончить во время секса, мне надо усиленно представлять в своей голове порно видео, которые я смотрю во время мастурбации. за счёт этого, тяга к сексу у меня почти нулевая
а теперь поговорим о наркомании.
в попытках разнообразить секс и мастурбацию я пристрастился к нелегальным препаратам, очень разным, но в основном – кислота. я просто хотел новых визуальных эффектов, чтобы мои любимые сисси хипно ярко светились и мерцали. я не думал что это приведёт к тому что без наркотиков я потеряю любой сексуальный интерес.
всё это привело к тому, что в свои 21 я стал порнозависимым импотентом.
это мой дневник борьбы в первую очередь с порно, во вторую очередь – с наркоманией.
Пропущено 18 постов, 8 с картинками.
vlad?
щас размышлял и пришёл к выводу что мы становимся зависимы от всякого дерьма чисто потому что мы живём в этом ебанутом мире с кучей удовольствий занедорого.
если я не дрочу, я курю. если я не дрочу и не курю, я пью. если я не дрочу и не курю и не пью, то я страдаю чем-то ещё. например, пью по 15 кружек чая в сутки, из-за чего моему желудку настаёт пиздец и зубы желтеют, и из рта воняет
всё что угодно может стать зависимостью, если ты долбоёб
недавно пришёл к выводу, что лучший способ бросить любую зависимость это начать превращать её не в просто дофаминовый всплеск, а в "ритуал"
вместо того, чтобы просто блядь как свинья хлестать водку из стакана с соком, купи себе шампанское и разлей его себе по бокалам
вместо того, чтобы просто дрочить в туалете на работе свой вялый сухой хуй ч кулачок, попробуй запариться над процессом. побрей член, приоденься, выдели себе минут тридцать времени дома, пока тебя никто не будет отвлекать. ласкай себя так, будто бы ты мужик из гей-порно
вместо того, чтобы жрать сладкое и скуфеть, выложи это сладкое себе на тарелочку, завари чай себе, пофоткай свой десерт, выложи в инсту, порассматривай его, и потом только ешь
древние люди не зря сука придумали слово ЧАЕПИТИЕ, они явно что-то знали
сука, мы НИКОГДА не будем иначе свободны, потому что мы живём в ебанутом мире. ты можешь бросить, допустим, алкоголь, и перейти на, блять, не знаю, апельсиновый сок
но если ты будешь хлестать его каждый день, то конечный вред будет не меньше чем от алкоголя прощай жкт от кислотности и сахара, нужно знать меру, НО если себя ограничивать, то ты скорее всего сломаешься, это надо быть асктеом от природы, таких людей мало
такие дела
я перестал вести учёт, потому что я подлец и сволочь
я снова обманул себя и анонов
мне нужно было быть мужчиной
я должен был взять себя в руки. но я облажался
никогда не поздно начать сначала. никогда не поздно
я заново встаю на путь
Цель: изучить влияние нофапа на мой организм На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК
Аноним
13/05/23 Суб 17:23:51
№
Ответ
На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК. Я не смотрел порно и не занимался онанизмом уже 21ч 23мин. Для кого-то этот срок покажется смешным, но для меня это уже подвиг, ибо до этого я даже не пытался сдерживать себя и поддавался своим порывам не думая о последствиях своих действий. Сам я в нофпашизу не верю, но мне интересно, как организм ответит на отсутствие мастурбации и секса на протяжении 90 дней. Для меня конечно в новинку отказывать себе в удовольствии, но возможно это позволит мне избежать более негативных эмоций в будущем. Пока что чувствую себя прекрасно, энергии просто через край, внутри бурлят прекрасные ощущения. Интересно, что будет дальше.
Пропущено 2 постов, 4 с картинками.
Сегодня был плановый турбослив. Слил я всего лишь один раз. Если бы я это делал раньше, то после такого промежутка я бы обязательно подрочил раза 2-3, а то и 4. Но, отныне буду кончать только один раз. Я не пугаюсь того, что придется делать все по новой. Я вижу угрозу своему нофапу только в том, что не смогу держаться плана и сорвусь.
Короче, следующий раз будет на следующей неделе либо в среду, либо между четвергом и воскресеньем.
По остальным привычкам все ровно, но пришлось убрать полный отказ от YouTube. В этом плане я ошибся, потому что приходится смотреть некоторые видео для получения информации. Так что на ПК я просто поставил расширение на хром, которое оставляет в интерфейсе только подписки и поиск. По поводу телефона, то через него я смотрю только те видео, которые мне кто-нибудь пришлет в телеграмме, так что тут все норм.
Действительно, мастурбация забирает много энергии на, по сути, бесполезное дело. Понятно, что можно дрочить для здоровья иногда, но просто дрочить для получения удовольствия, я считаю слабостью. Дело в том, что удовольствие должны приносить созидательные вещи, вроде личных проектов и т.п. Также мастурбация это способ расслабиться, забыть о проблемах, вместо того, чтобы все время думать над их решением. Короче, суть в том, что я не вижу пользы в мастурбации не для здоровья.
А вот один из плюсов не дрочить как минимум каждый день по несколько раз — будет повышенная мотивация что-то делать. То есть можно сделать много вещей за день, что очень круто.
Это все конечно же мое личное мнение, которое следует из моего пока скудного опыта воздержания. Дальше посмотрю, что будет. Интересно ведь.
Подрочил вчера 4 раза за вечер.
Цинк попробуй принимать если тест бустануть хочешь, все это с d3 и обязательно физические нагрузки.
У меня, правда, он и так к верхней границе близок, а тут, походу, совсем в мозг ебануло...
Не буду жрать неделю! Следующий приём пищи: 29 января 15:00 по МСК
Аноним
22/01/23 Вск 15:31:27
№
Ответ
Следующий приём пищи: 29 января 15:00 по МСК
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Держись, скоро сможешь поесть.