Меня чел в психбольнице спрашивал, типа, а чего мне тут не нравится. Я так офигел с этого вопроса) Психбольница это ад И он ещё сказал за ним не ходить. Я за ним по коридору ходил.
Много лет назад я зашёл в чат некто.ми и там чел мне написал: "Тебя сожрут черви и твоё тело сгниёт в земле" Экстрасенс? Случайность? Чел приди ко мне и пусти пулю в башку) я так устал
А сейчас в некто.ми реклама чуть ли не через каждые два чата. 0 смысла так там сидеть.
За старый год я: - не бросил двачевать хотя эта помойка уже полностью перешла под ркн - не бросил курить - не прошел бебриса даже до уровня б1 - не переехал с тяночкой в Москву - не поступил в вузик - не нашел айтишную работу
Зато я за старый год: - накопил долги - вылетел с первой айтишной работы через 2 месяца - вешу центнер - отупел ещё больше - потерял волю к саморазвитию
Так получилось, что с сегодняшнего дня я живу в хостеле. В комнате я пока один, но это не отменяет того факта, что хостел есть хостел. Надо искать во всём плюсы? Ну, теперь на работку добираться чуть быстрее буду.
Хочется кушать креветок и болше не работать ни единого дня в жизни. Лежать и смотреть тикток. В теории, это можно провернуть, но тогда на креветок мне денег вряд ли хватит. А так ещё есть шансы.
Ещё я должен ежемесячно отдавать порядка 40 тысяч рублей за свои прошлые грехи, но дневник не об этом.
А о чём? Да ни о чём. Буду писать, что думаю, и не думать, что пишу. Может быть к чему-то и приду. А может сопьюсь и начну бомжевать. Но второе маловероятно. Хочется обрести какой-то смысл, загореться идеей, сиять. И не испытывать всех этих негативных чувств и эмоций.
"для создания треда загрузите картинку" Ну охуеть.
Я ДЕРЖАЛСЯ ОКОЛО 4 ДНЕЙ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТАЛ, ЗАНИМАЛСЯ СПОРТОМ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ (ДВЕ ТРЕНИРОВКИ ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ) И ПИТАЛСЯ. Потом сорвался на дрочку, за два дня подрочил около 13 раз. И на бургеры. Сейчас пытаюсь отойти.
Хочу сделать тред чтобы совершать вкатывание во всякое, разбираться в дальнейших планах и действиях, возможно в качестве начального развития социализации тоже ну и в общем просто чтобы постить хуйню =).
О себе: 21лвл, образования кроме 11 классов нет и пока что не предвидится, возможно аутист поэтому за неумение красиво писать извините, сейчас пытаюсь запрыгнуть в рисование поэтому писать буду в основном про это, а также просто про повседневность и прочее, короче, посмотрим что получится!
Лол, ну что тут можно сказать, вот лично я вообще не почувствовал времени с предыдущего поста. Таким образом следующий пост скорее всего будет когда мне будет уже за 30 (ето примерно через 5-6 лет), а я до сих пор ничего не добьюсь и буду ощущать сегодняшний день как будто он был месяц назад. Вообще ещё в начале января подумал, что вот в честь нового года уж точно надо написать, и вот уже март и я даже не понял куда делись два месяца. Грустно так сказать. Но зато теперь можно посмотреть что я нарисовал в прошлом семестре: (пикрил 2-4).
На самом деле последнее время даже рисовать особенно тяжело, так как моя ментальная штабильность совсем сдохла (и с каждым прошедшим годом только хуже ибо шансов на светлое будущее всё меньше), но так как я умственно-отсталый необучаемый дебил остаётся только брать и каждый раз начинать заново. Хотя последнее время думается, что надо смириться с жизнью нолайфера-аутиста, дропнуть всё и просто спокойно играть в компик и скроллить двачи, поскольку мой мозг очевидно не создан для всего вот этого вот, но как я сказал выше я ещё и тупой поэтому ПРОДОЛЖАЕМ!!!
Сходил в четверг на курсы, а мне на пропускном пункте и говорят что я типа не сдал пропускную карту, но потом все-таки впустили =_= А я её таки сдавал и вообще насколько я помню у других людей тоже такое было, так что видимо у них лаги в системе, ну а мне теперь придется сидеть трястись до следующего раза пока я не узнаю нормально ли всё будет или меня так и будут ебать за эту самую карту.
Вот ещё гипсовая голова (пока что не без фиксов от куратора, но тем не менее), ну а если говорить о времени вне курсов то я чёт вообще ничего не успеваю, тока немного РАБотаю над комишнами и делаю дз для курсов, а еще хочется порисовать что-нибудь не рабочее чтобы постить побольше сюда и ещё надо самостоятельно позаниматься и прокачать всякие прочие рисовательные скиллы, а по факту сложно заставить себя сделать хоть что-то. Ну и ещё надо выделять время на всякую хуету (типа попыток в КПТ и прочую самотерапию), о которой нормальным людям вообще не приходится задумываться как минимум не так сильно так как у них и так всё нормально.
>>732297 Ну ладно, вот тяночка. может быть потом подчищу и покрашу, но я и так зашёл в тредик чисто чтобы сделать пост и уже готовиться ко сну, а вместо этого пришлось снова рисовать, так что я пошёл спать
>>732996 Ну ты чё, вообще что ли не шаришь? Девушка должна быть красивой, а у тебя что? Какого хуя она такая жирная? Девушка должна быть худой, но не слишком, а также с большими сисями, бёдрами и узкой талией. В общем для феминисток такой рисунок пойдёт, но для истинного ценителя 2д - нет. Давай по новой, Миша, всё хуйня. Вот тебе пикрил в качестве референса.
Мне 32 года. Без образования, друзей, нормальной работы и девушки. Девственник. Живу в хостеле, работаю курьером и едва свожу концы с концами. Хочу найти девушку, начать работать в IT и обрести Дзен.
По опросу выходит, что большинство людей любит спать. Вопрос в том, почему тогда так мало сна в культуре? Где песни про сон, почему никто не выёбываться какая у них мягкая классная кровать или как ему приснилось что-то интересное? Сон почти полностью отсутствует в культуре, при том, что объективно является одним из лучших чувств.
Сегодня стало интересно почему вместе с увеличением физических нагрузок у меня больше желания зарабатывать. Нашлось много статей о том, что тестостерон увеличивает вероятность принятия рискованного решения в финансах, а также тестостерон увеличивается при победах в соревнованиях или удачах у трейдеров. В общем если хотите больше зарабатывать, начните тренить и появится больше мотивации засчет роста тестостерона.
Дорогой дневник, мне не передать ту боль и оскорбление, которое
Здравствуйте, меня зовут аноним, мне 36 лет, и я алкоголик
Короче, завязываю бухать и начинаю новую жизнь, или возвращаюсь к старой, с нормальным питанием, регулярной физкультурой и радостью новомудню.
Вообще-то, решение было принято дней десять назад, и борьба с алкоголизмом должна была начаться позавчера, и должно было сие событие отмечено двумя батлами портера, но! У каждого алкаша, наверное, есть бессчëтное количество этих но, но тем не менее - портера в магазе не было - отчего анон свалился в фрустрацию и взял три батла какого-то дрянного, как потом оказалось, эля. Праздник был испорчен - шаров не дали, в классе закрыли. Вчера жена принесла бутылку вина, но на вчера и настроя не было. А сегодня портер таки завезли. Всё, три батла (не два, бо завтра можно на работу попозже поехать) и адью, синяя яма.
В плане ежедневный ответ и нить формата "дневничок здоровья". ...вот и сейчас, извините за неровный почерк.
Прошлый мой ответ не выложился, ох уж этот двач! В общем, речь шла о том, что длительное время алкоголь был просто неотъемлемой частью моей жизни. Если были какие-то тусы - за мной быстрота напивания до отключки, большое количество алкоголя. Попыток как-то приостановить распитие алкоголя вообще не было, у меня даже была своеобразная игра, которая меня прямо-таки будоражила - как можно меньшее количество трезвых дней. Если с чем-то другим удавалось, точнее вынуждали обстоятельства, какое-то время не употреблять, то с алкоголем это вообще не работало, ведь он же социально одобряем. Как только начинался очередной день, у меня уже выстраивались планы о том, что и где я выпью, ведь дома пить было нельзя, спалят родители, поэтому приходилось распивать абы где в любое время года. Покупать меньше трех бутылок пенного напитка вообще не имело смысла, не вштырит ведь! Чем больше спиртного, чем выше его градус - тем лучше. Мне постоянно было плохо, вечные проблемы со сном. Посещение нарколога с дальнейшим детоксом 10 дневным не увенчались успехом, тяга к употреблению была настолько непреодолимой. Сокращая все мои проблемы и скитания, связанные с употреблением, перейду к тому, что помогло мне оставаться трезвым по сей день. После попадания в больницу из-за употребления всего, до чего только добрались мои руки, было принято решение отправить меня в ребу. И вот после ребы у меня появилось осознание проблемы, появились инструменты работы с тягой, появились цели в жизни. Тут акцент не на том, что именно благодаря рехабу у меня это появилось. Просто в нем была программа анонимных. Именно это сообщество и спасло, получается, мою жалкую и ничтожную жизнь. Сейчас хожу на группы, там у меня весьма много дел, которые помогают быть полезным другим. Мыслей об употреблении практически не возникает, а если и возникают - я знаю, что с ними делать. Не употребляю уже больше года, что и у вас тоже может получиться =)
Оп на связи. До нового года провалился в синюю яму - нажирался каждый вечер сразу после работы до отключки из-за заёбов на работе. Где-то числа 23-25 купил видеокарту и новый монитор, поставил рдр2. С 27 по 31 не пил, вообще без негатива, только стабильно плохо спал и не ел. В Новый год, 31 вечером, уехал к родителям в область, там жарил свинину на мангале и под это дело выпил 4 пива. После полуночи уже часов до трёх наверное сидели пиздели с родителями, под это дело грамм триста виски ушло, проспался, проснулся огурцом, вернулся домой. Позавчера-вчера не пил, но вечером словил измену - тревога без причины, тахикардия, беспокойство. Коороче, опять ходил в магаз, взял пива, на второй банке отпустило и даже как-то тепло и приятно стало. Совершенно не хотелось спать, гамал до 2 ночи. В итоге выпил 4 банки, уснул и даже выспался. Сегодня пока норм, плюс ещё за руль вечером. Игрульки реально тягу снижают.
У ларька попойка, гопники ссут и срут за ним на окраине города, а за другим зданием дают на ротан местным бабам. Нужно будет в следующий раз пойти в другой магаз.
Знакомая в универе инверсивно засирает свою внеху на перемене, чтобы её наоборот начали хвалить, потому что она объективно норм. Её друг скинул ей фото реально страшных женщин. Дома подрочу на её примитивность тупой суки.
Всратка уже второй месяц добивается от меня ебли. Планирую сдаваться, потому что её доёбы мешают моей учёбе. Надо будет занять у кого-нибудь денег и купить качественные гандоны и противозачаточные, ну и не дрочить несколько дней, эх.
Появился повод завести дневничок. Пара слов о себе: 32лвл, работал дизайнером, начинал с полиграфии, потом сайты на Вордпрессе делал, даже свое ООО было, потмо меня заебало все, работал охранником за еду и читал книжки, потом подался в черные дела, закономерно приняли, второй год жду решения суда кек. Эти два года нихуя не делал, успел посмотреть весь ютуб. Сейчас: вкатываюсь к Тинькову продавать кредиты на удаленке, сегодня первый день обучения. Планы: начать что-то зарабатывать у Олежки, привести тушку в порядок, вкатиться в рисование порнухи за тонны нефти, не заехать под шконарь.
>>728049 Я чето сделал, а чето нет в тот день, и чето другое сделал. А еще опять все болеют пиздец, и я, конечно, тоже, но начал вкидываться антибиотой сразу, что, конечно, плохо, но зато попустило.
Вот же как получается. рисуешь там %хуйнянейм%, готов эскиз и можно наводить красоту, но потом видишь, что нихуя, тут косяк в геометрии, тут в анатомии. И сколько дальше красоту не наводи - лучше не станет (глядя, конечно вокруг, кажется, что всем уже давно похуй, и народ в основном обмазывает фотки и тридешки, даже на всяких крупных проектах постоянно какая-то пиздятина в артбуках, чего, кстати, нельзя сказать про анимационные и сильно стилизованные проекты - там не наебешь сам себя). Вообще нет смысла чето там финализировать, пока меш по пизде идет. А как только с формой все станет стабильно впоряде, все остальное вопрос нескольких гайдов по наведению шейдеров каких там захочется. А с формой все станет впоряде, как только появится полное ее понимание, ну и мышцы с костями запомнятся, а то под кожей не видно. Ужасно, конечно, сложно возвращаться, когда дропаешь на продолжительное время, идти, конечно, все начинает лучше, но поймать поток сложно.
Наконец-то посмотрел, хотя релизнулось еще осенью'23, но норм качество на трекеры и сабы не так давно завезли. Нормкор на максималках, даже добавить больше нечего. Клюзе мало, а на '24 даже анонсов пока никаких нет.
Осталось несколько дней до отъезда на новое место, где не будет интернетов, но, вроде как, все таки к сентябрю уже выйду поди. В планах подвязатсья на новом лагере стены обновить за лето, там много всяких говно рисунков на них и уйти уже наконец.
Придумал себе глобальный план по выходу, и попытаюсь его придерживаться. Когда как не в такой момент попытаться что-то глобально поменять в жизни. И суть даже не в конкретном плане, а в подходе к любым планам.
А план таков: 1. Пойти на работу в полиграфический цех, присмотрел неплохое место, вроде. Возможно, все поменяется, но я не хочу вкатываться в офисную работу, дабы оставались силы задротить за пекой в целях обучения. 2. Заниматься рисованием, потихоньку вкатываясь в анимацию до вменяемого уровня в персонажке, с целью зарабатывать в будущем этим на интересных проектах, чтоб не откиснуть на говномоушене для кабанчиков и прочих казиков. 3. Таки закончить вузик на дистанте, чтоб была формальная корочка и постоянная необходимость что-то делать в плане изучения языков, а то я то дрочусь несколько месяцев, то забиваю хуй, и вот так волнами. Недавно попробовал в латинский - очень понравилось. Но пока есть намеченный план по инглишу, как закрою, так возьмусь плотнее.
Пока буду на исправительном центре хочу в психотерапевту походить, чтоб он мне как-то помог зафиксироваться в новом типе поведения что ли и проработать птср. Наткнулся на канал https://www.youtube.com/@TimFletcher смотрю понемного там серию 60 характеристик птср и с удивлением нахожу очень многое из этого у себя, при чем в достаточно обостренной форме, я, конечно, подозревал, что беды с башкой, но не настолько же, оказывается настолько. Многое, что мне казалось просто чертой характера, оказывается все же следствие расстройства, по крайне мере, когда это настолько ярко выражено, как пример болезненный перфекционизм.
Пиздец как нравится одна тян. Я отрылся ей, а она мне. Мы вместе переживали пиздец в прошлом. У меня несколько лет тянется депрессия(психиатр диагностировал), в ней я увидел человека, который меня хоть сколько то понимает, хоть сколько то сопереживает моим чувствам - я переживаю её. Мы вместе течем лишь по инерции. Она пережила насилие в детстве и прочую жуть. Недавно она начала употреблять меф(не от хорошей жизни). Позавчера под ним порезала себе ноги. Я хочу ей помочь, но боюсь что всё зафакаплю. Я люблю её, неважно в каком смысле: как друга, как партнера и т.п. я просто её люблю. Я чувствую обязанность помочь ей, но не знаю как. Есть идеи, но я боюсь
Гулял сегодня с ней в ботаническом саду. Вновь её рассказы о плохом состоянии, о наркотике. Спала она 12 часов, а всё тело болело. Сообщила мне об этом, лишь когда подъезжала, хоть я мог ей привезти лекарства. Я пытался ей сказать, чтобы обратилась к врачу, сказал, что не хочу, чтобы с ней что-то случилось. Она лишь отсмеялась и махнула. Помимо последних дней с ней, я переживаю уже несколько лет настоящий кошмар. Всё это лишь добивает. Погуляв, мы разошлись, я стоял в метро и ждал свой вагон. Было столь невыносимо, что я горел желанием начать резать себя, хотя никогда этого не делал. При каждой попытке РКН или мысли меня что-то спасало, или же кто то незнакомый, будто иное берегло меня. Мысли продолжаются, но я не могу.
Мне нужно стараться ради неё, ради семьи и любимых мне людей, но в её глазах я будто ныне не вижу любимых. Поэтому есть ощущения, что её чувства ко мне угасают, но были ли они вообще? Были ли они? Может всё из за нарктиков? Я ненавижу её, ненавижу и люблю. Я ничего не понимаю, я ненавижу её, ненавижу себя, но я люблю. После каждой нашей встречи меня окружает невероятная пустота, все звуки невыносимо громкие и одновременно невыносимо тихие.
Она связалась с каким то торчком, который ей всё и продаёт. Мне нужно как то убедить ей, перестать делать всё это. Убрать в ней ту пустоту, которая её поглощает. Когда я был с ней до этого, одиночество и пустота во мне исчезала, но не сейчас.
Возможно я ей и впрямь перестал быть нужен. Я привык. Все люди которые меня окружали, кого я считал близким и дорогим для себя, оказывался я и им не нужен, большинству просто всё равно на менЯ.
Я хочу попытаться, хочу попробовать, хочу спасти. Хочу стать ценным для неё человеком, показать ей, что я действительно её люблю. Она чувствует себя обреченной и ненужной, как я, но нужно выживать.
>>740217 upd: Возможно это всё заведет меня в ещё большую тьму, из которой я только начал выбираться. Возможно, если счастливый конец не будет близок, мне придется покинуть её, придётся сдаться, чтобы выжить.
Я болен, я реально болен. Со мной что-то не так. Я ненавижу себя, почему то мысли об РКН стали посещать меня всё чаще. Сегодня я думал о РКН вместе с ней. Я хочу счастья для неё, мне есть для кого жить, но почему же меня посещают эти мысли? Я не понимаю, я ничего не понимаю.
Она написала мне сегодня ночью. У неё возникли проблемы со съемом квартиры, с работы не отпускали, а просмотр был в 11 часов дня. Решил поехать на просмотр я, вместо нее, договориться с риелтором, и глянуть, что за хата вообще. Смог договориться, теперь у нее будет гарантировано жилье. Она еле согласилась на мою помощь. У неё нет никого, действительно никого, на кого она смогла бы положиться, я хочу стать для нее тем самым человеком. Я люблю её.
После того, как я помог ей, отправился я домой, хотел заехать еще за вещами по пути. Но я несколько часов слонялся на метро, на автобусах, так и не доехав ни до магазина, ни до дома. Я бесцельно слонялся по городу, совсем ничего не понимая.
я прошу её, прошу перестать принимать, но она связалась с нариком, который ей всё и продает. практически о любой помощи просит его, последние дни. Как она не понимает, что я хочу ей помочь, что она дорога мне. Она губит себя. Я НЕНАВИЖУ ЕЁ, Я БЛЯТЬ ЕЁ НЕНАВИЖУ, но люблю. Люблю и ненавижу, ненавижу неннавижу. ничего не понимаю. совсем. я начал потихоньку резать руки, чем попало. не совсем резать, наносить малые увечья, небольшие жгучие раны. я никогда этого не делал, никогда. Но сейчас это помогает успокоится. Мне становится совсем плохо. я должен ей помочь, я хочу быть с ней.
114 сур Священной Книги мусульман – Курана Каждый день по одной суре. Это время станет также временем поста: – нет алкоголю и сигаретам; – нет блуду (как раз попробую нофап 114 дней); – борьба с нафсом (нафс – состояние гордыни, эгоизм); – посещение мечети, хотя бы несколько раз; – садака – помощь нуждающимся. Читается Куран на русском языке в переводе доктора филологических наук – Магомед-Нури Османова https://falaq.ru/quran/osma/
>>548602 (OP) >– борьба с нафсом (нафс – состояние гордыни, эгоизм); Это самое важное и самое трудное направление борьбы. Окончательно победить нафс вряд ли возможно, то пытаться нужно.
На связи Всегда хотела анонимный дневник, потому что записывая свои мысли в какой-то соц.сети невольно возникают мысли аля "а вдруг кто-то прочитает? А вдруг это будет знакомый? он поймет что я чувствую, думаю, какие планы строю? Это как-то стыдливо и интимно. И если есть возможность хотя бы свести к минимуму, то почему бы и нет
>>600320 я выполнила эту цель ииии…облегчение? А радости никакой. Вот и в правду говорят, что когда очень сильно чего-то хочешь оно исполнится только тогда, когда тебе это в целом нахрен не нужно, но ачивку я себе в голове выдала, конечно
Приступов булимии уже нет около месяца, видимо это побочки не диеты, а эмоционального перенапряжения, как я и предполагала
Все ещё ем что хочу, на днях делала блинчики, получилось очень вкусно на удивление, тк готовить я не умею
Появились новые цели, не без сложностей, но по чуть-чуть двигаюсь
Вес… я не взвешиваюсь, визуально похудела конечно, думаю в начале сентября взвешусь
Мне 24 года, - каждый раз, когда вспоминаю свой возраст, накатывает депрессия. Я ничего за 24 года не понял, ничему не научился. Если до 10 класса я хотя бы пытался имитировать учебный процесс (изредка делал дз, на экзаменах списывал), то старшую школу я просто прогуливал. ЕГЭ сдал кое-как, хотя я и не планировал куда-то поступать. Хотелось, конечно, но почему-то изначально был уверен, что не смогу, туповат для этого. После школы пару раз думал поступить, даже начинал готовиться, но - увы, вместо подготовки я смотрел дегенеративные стримы и бесконечно много дрочил.
Хоть и умнее я спустя время не стал, только тупее, но по крайней мере я развил в себе силу воли. Я давно понял, что не могу жить без самоограничений, без них я становлюсь пускающим слюну идиотом. Ладно бы, если такой отупляющий образ жизни доставлял мне удовольствие, но нет, никакого удовольствия, только желание сдохнуть. В общем, самоограничения. Пару месяцев назад я для себя решил никогда не пользоваться большей частью интернета. Я использую самый простой поисковик (duckduckgo), не захожу на ютуб (если что-то очень нужно посмотреть, то ищу видео в поисковике и скачиваю видео с помощью телеграм бота), не пользуюсь соц. сетями, в мессенджерах не пользуюсь каналами, любой порнографический контент, ясное дело, тоже не смотрю. Чужие дневники в /dr я тоже не буду читать, увы, как и в целом заходить за пределы своего треда. Как теперь проходит мой досуг: большую часть времени я пишу музыку в дав и читаю книги (обычно художку или селф-хелп), иногда смотрю фильмы. Кстати, в книгах с недавнего времени я отключаю нумерацию страниц (так, чтобы я не мог посмотреть ее нигде) - крайне приятное нововведение. Опыт отказа от интернета мне не в новинку, просто теперь я не обманываю себя полумерами. Если от чего-то отказываешься, то отказывайся навсегда, так я решил. Еще я перестал месяц назад дрочить. Уже привык. Знаю, что не сорвусь.
Мой план самообразования. Что я планирую изучать (пока все очень примерно): всемирную историю, историю России, русский язык, географию, биологию, обществознание, попытаюсь даже в математику. Если пойдет математика, то попытаюсь осилить хотя бы азы физики и химии. У меня будет расписание, как в школе, так что все серьезно. Сейчас я работаю с вечера, поэтому буду заниматься утром. Если вдруг мой рабочий график перекосоебится и я начну работать 6/1 с 8 до 23, то я все равно найду выход. Я не страдаю от перфекционизма, не ищу детских отмазок. Тем более теперь, когда в моей жизни нет скроллинга, свободное время есть всегда. Готовиться к экзаменам и куда-то поступать я пока не планирую. Главная цель сейчас - изучение фундаментальных основ. Я хочу понимать историю, географию, биологию, другие науки - это мое искреннее желание. При изучении я буду максимально честен с собой. Если мне не будет даваться элементарнейшая задача, я буду как дебил пытаться понять ее неделю. Как только у меня начнут опускаться руки, я буду спрашивать себя - чтобы я делал вместо этого? Смотрел прохождение террарии? Думаю, сразу прийду в себя.
И еще одна важная вещь. Я знаю, что у меня есть проблема с навязчивым обновлением треда, поэтому в тред я буду заходить ровно один раз в день, чтобы отправить ежедневный отчет.
>>718296 >в результате моментально выгорел Я так и думал что будет, но не хотел таки сразу писать.
1. Учиться вообще трудно. Даже при верном правильном подходе. 2. Ты выбрал некий неверный подход, который требует много усилий. Я писал выше про математику и физику.
Это как я бы в качалку пошёл бы заниматься имея неправильный подход.
Что делать? Не знаю. Выше я рекомендовал тебе начинать плясать от требований для поступления в некое (определённое) учебное заведение. Не в 2024 году, понятное дело. Предлагаемый мною подход не идеальный, но исполнимый и работающий.
Опять же ты не определился по целям своей науки. Просто «стать умным»? Для развлечения? Для освоения нужных знаний?
Если цель «избавиться от депрессии» — то от этого именно наука не помогает.
>>718297 > Если цель «избавиться от депрессии» — то от этого именно наука не помогает. Помогает, но не в его случае, это надо уже родиться с супермозгами, т.е. чтобы решение различных задач приносило удовольствие, сам знаю таких людей, они без мозговой активности жить не могут, как наркоманы прям, всегда надо что то решить, в чем то разобраться до мелочей. А так посыл верный, нужна конкретная цель. Учебное заведение — очень хорошая идея, но опять же, нужно смотреть шире и дальше, а что после? Ну ок, корочка получена, только вот если полученные знания не будут применяться на практике, то от такого образования смысла ноль, просто впустую потраченное время. ОПу рекомендую учить то, что делает его счастливым, добавить больше прагматичности в программу, чтобы труды были ненапрастны, а вылились в какое нибудь оплачиваемое хобби или работу, приносящую удовольствие.
Более развернуто написал почему я решил заняться самообразованием, исходя из этих трех пунктов я буду составлять новый план обучения.
Во-первых, я не чувствую себя целостной личностью. В определенный момент мне начало казаться, что моя личность распадается: я перестал понимать кто я и какие у меня взгляды, о чем общаться с людьми и как отвечать на вопросы. Заметил, что в диалоге я просто плохо пересказываю точку зрения какого-то умного человека из интернета либо озвучиваю некое усредненное мнение толпы. Я осознал, что не понимаю ни себя, ни мир вокруг. Я даже, как правило, не согласен с тем, что говорю. Вместе с этим, возможно на фоне депрессии, появились проблемы с памятью, участилось ощущение тумана в голове, стало тяжелее формулировать мысли. Я не всегда себя чувствую так, но это не отменяет наличие проблемы. Меня мое состояние пугает, во многом поэтому мне без труда даются самоограничения, я уверен - продолжить жить как раньше - все равно что поставить на себе крест. Проще повеситься. Я не исключаю, что туман в голове, рассеянность и проч. могут быть также следствием проблем со здоровьем, неправильного образа жизни, питания, недостатка общения. Я думаю, у меня все в совокупности - личностный кризис плюс проблемы со здоровьем. Что из этого следует? Нужно стать целостной личностью. В моем понимании, для этого нужно: 1) стать успешным и компетентным в своей профессии 2) найти увлечения 3) путем изучения наук, чтения доп. литературы и размышлений, сформировать мировоззрение 4) развить мышление и когнитивные способности. Ну, и я ничего не достигну, если не поменяю образ жизни. Не помешало бы также обследоваться у врачей.
Во-вторых, я понял, что нет смысла в поверхностном изучении наук. Я смотрел лекции на ютубе, читал научпоп, разную публицистику, проходил онлайн-курсы - все это трата времени. Более того, это вредно. Мнимая образованность гораздо хуже невежества. Без базовой эрудиции нет смысла читать хоть сколько-то серьезную (а значит интересную) художественную литературу, смотреть серьезные фильмы. Получить удовольствие можно, но сомнительное и в урезанном виде. Что из этого следует? Науки можно изучить лишь занимаясь систематически. Изучение должно быть структурированное - от простого к сложному.
В-третьих, я действительно начал испытывать потребность в изучении наук. Мне хочется понимать как устроен мир, знать прошлое. А если учесть, что я на данный момент не знаю ничего, даже самых основ, можно понять почему я неудовлетворен собой - это хуже, чем просто чувство стыда. Я не "мозговой маньяк", конечно, как кого-то описали в треде, скорее я устал быть идиотом. Что из этого следует? Я не могу, как писали в треде, просто "получать кайф от взрослой жизни", ходить на любимую работу и развлекаться. Я не могу быть счастливым, оставаясь необразованным.
Чтобы был некий порядок (в мыслях и действиях): Образование - лучше употреблять при процессе образования в некотором специальном учебном заведении - не только учиться в заведении, но просто ходить в него, посещать, штаны просиживать (или по-удалёнке) - сдавать экзамены установленного образца, получать какие-то статусы (бакалавр, магистр, доктор) и получать документы об этих статусах. Получивший образование получает образование, но при этом от может оставаться дураком. Предполагается, однако, что образовательное учреждение будет строго следить - и дураку не выдаст образовательных документов, но так бывает не всегда.
Обучение. Обучаться можно без образовательного заведения. Самому что-то изучать разложив учебник на коленке. Философию всякую, языки разные, математику тоже. В некой теории можно хорошо самому что-то изучить без образовательного заведения, но не только лишь всё. Есть же мореходные училища, училища для военных и иных лётчиков, учебные заведения медицинского профиля. Например, на кардиохирурга, научиться выполнять операции по пересадке сердца. Самообучение многим хорошо, но не всегда есть возможности практики. Вот ты написал: >>718374 >Во-первых, я не чувствую себя целостной личностью. В определенный момент мне начало казаться, что моя личность распадается: я перестал понимать кто я и какие у меня взгляды, о чем общаться с людьми и как отвечать на вопросы. Заметил, что в диалоге я просто плохо пересказываю точку зрения какого-то умного человека из интернета либо озвучиваю некое усредненное мнение толпы. Я осознал, что не понимаю ни себя, ни мир вокруг. Я даже, как правило, не согласен с тем, что говорю. Вместе с этим, возможно на фоне депрессии, появились проблемы с памятью, участилось ощущение тумана в голове, стало тяжелее формулировать мысли. Я не всегда себя чувствую так, но это не отменяет наличие проблемы. Меня мое состояние пугает, во многом поэтому мне без труда даются самоограничения, я уверен - продолжить жить как раньше - все равно что поставить на себе крест. Проще повеситься. Я не исключаю, что туман в голове, рассеянность и проч. могут быть также следствием проблем со здоровьем, неправильного образа жизни, питания, недостатка общения. Я думаю, у меня все в совокупности - личностный кризис плюс проблемы со здоровьем. Я вроде понимаю, что ты написал, а вроде и не понимаю. Мне так видится, что тут не образование могло бы помочь, а увлечение каким-либо общественным движем: пламенные революционеры, религиозные сектанты, поступление на армейскую, полицейскую, пожарную службы, поступление в некие криминальные структуры - я не рекомендую всего этого, а просто как примеры общественных движей. Тут вот мем на этой доске Коммуна >>681957 (OP) - я прямо не призываю всё бросать и эту коммуну вступать, но общая идея о примыкании к движам.
Я не знаю хорошо твоей жизни, но как я выше писал, самым лучшим было прохождение какого-то курса в каком-то учебном заведении. Ну, чтоб порядок какой-то был.
Трудная тема... Дело и в бессознательном, и не в нём одновременно. Дело не в том, что оно есть и что-то там происходит, но в том, что оно не в полной мере является тем, с чем ты работаешь. То есть это пространство слишком большого риска.
Уже далеко не первый год ключевой темой является acting out (без перевода, потому что это не отыгрывание). "Что ты делаешь, когда..." или "Что ты делаешь, чтобы...". Сцена - это всё, что ты делаешь на глазах у других. Однажды возникает необходимость уйти со сцены. Сделать это можно по-разному. Есть отличный пример с плевком: когда человек чувствует напряжение из-за происходящего, он может плюнуть в лицо врагу и тем самым всё испортить - ситуация становится настолько неловкой, что теперь ему нужно уйти со сцены, хотя он хотел выгнать другого. Когда человек смущён - он парализован. Когда человек в смятении - он вот-вот что-то сделает. Он хочет вызвать тревогу у Другого, но вместо этого вызывает тревогу у самого себя (после плевка в лицо другому человеку, захочется спрятаться под землёй, никогда не выходить из дома и т.д.).
Где-то здесь ответ, очень близко, но он свой для каждого человека. Например, когда ты выпиваешь и переписываешься со всеми в треде - это как раз похоже на попытку сделать что-то со своим положением на сцене. Возможно - как раз завершить выступление. Но что-то идёт не так и уходить приходится не окружающим, а тебе, потому что "опять напился, опять размечтался, а на деле - ничего".
Это не мелочи, возможно это самое важное в жизни, потому что после этого начинаешь понимать себя и живёшь уже без ключевой тревоги, о которую постоянно спотыкаешься. А ведь это проходит через всю жизнь. Как в одном примере ребенок слышит, как мама жалуется на коллег, начальство, что ей мешают и вредят, чуть ли не плачет. Ребёнку так тяжело это выносить, что он кусает за уход любимую надувную игрушку. После этого acting out фиксируется очень глубоко в его личности и он начинает "разбивать ожидания матери на его счёт" на протяжении всей жизни.
Нужно попробовать ухватиться за действие. Acting out приходит тогда, когда ты не можешь не действовать. Тебя наполняют эмоции, а эмоция - это предчувствие или знамение грядущего аффекта. В момент максимального напряжения ты находишься на грани того, чтобы всё понять, но в этот момент в голове всё может быть как в тумане, трясёт от эмоций, ты растерян и думать некогда. Но именно в этот момент нужно начать усиленно думать.
Я в момент сильного напряжения хочу что-нибудь выкинуть из дома (или испортить новую вещь). Что угодно. Это может быть одеколон какой-нибудь или ещё что (может предмет одежды). Он даже новый, толком не пользовался ещё, а хочется вот выпустить себя как бы, свредничать что ли и реально становится гораздо легче. Но при этом на сцене ты выглядишь как идиот - выбросил хорошую вещь. Это такая попытка выйти, которая ставит тебя в глупое положение, хотя ты хотел, чтобы было наоборот - позлить Другого, внушить ему тревогу и показать, что ты прав и сильнее. Начиная с этого ключевого действия можно попробовать отмотать ситуацию назад.
Возможно на этой картинке отличный пример такой ситуации. Человек хочет что-то сделать (отстоять своё желание? сделать важное заявление? уйти со сцены?), но делает это неправильно и в итоге страдает. Он хотел вызвать тревогу у Другого, но теперь тревожится сам.
Хотя в ещё более глубоком корне этой ситуации блядская программа Декарта по поводу "Cogito ergo sum", которая обрекла человечество на то, чтобы судорожно и постоянно думать, думать, думать, а то исчезнешь, йопта. Но эта клетка уже захлопнулась и поздняк метаться.
Ещё раз повторю, что тот, кто ничего не делает - находится в смущении. Он парализован и неподвижен. Находиться в смятении - это очень даже хорошо (на фоне смущения), потому что смятение приводит к действию. Но к какому? Что хочет сделать тот, кто совершает acting out? В смятении находится тот, кто видит угрозу своему желанию - он хочет его отстоять, но делает это неправильно и загоняет себя в тревогу.
Эко, брат, размах у тебя. К философ-тян такие очереди стоят и из господ куда посолиднее нас с тобой. К такой на кривой козе не подъедешь. Надо и ум, и благородство, и стать, ещё азарт, энтузиазм, с людьми уметь ладить, быть лидером, опорой для окружающих, не побираться, конечно, быть актуальным и т.д. и т.п.
Нееет, тут отбор суровый - такое и космонавтам не снилось.
Просто много кушать не помогает. Хз по какой причине, но вес стоит (на самом деле падает) около 65кг. Однажды помогли физические нагрузки, но я их забросил. Начинаю снова
В этом итт треде отслеживаю вес и веду тренировочный дневник
>>720584 То о чем ты говоришь - это вода выходит и кишечник очищается. Никакое мясо (мышцы) не за день. не за неделю не исчезают, если ты здоров
Даже больше: у набора мышечной массы есть генетически определенный потолок скорости набора, если ты ешь больше, остальное вываливается в унитаз и запасается в жир
Раз уж зашел разговор о еде, глянул на то что покупаю, а это, семга, оказывается. Это самая жирная и как следствие калорийная из лососевых. Калорийность в разных источниках отличается, но нижняя граница на 200ккал в 100г, то есть пикрил 2000ккал+. Особо рецепты не гуглил, но вот так получается вкусно. Через полчаса уже будет на столе + рис отварю
Идем дальше: тренировки. Анон выше советовал базовую тренировку направленную на массонабор. Давайте разберем!
Базовая тренеровка это та, которая состоит из базовых упражнений, а что такое базовые - это многосуставные упражнения. Качалочку, я, если честно, не очень сейчас уважаю, поэтому у меня такое:
1. Бассейн 2. Приседания с собственным весом и отягощение до 20кг 3. Турник 4. Брусья 5. Бег
Стандартная, вечерняя тренировка: легкий бег для разминки + каждые несколько кругов прыгаю на турник. Турник не простой, а состоящий из двух перекладин (пикрил). На нем в процессе подтягивания ползаю вверх и вниз, меняя поочередно положение рук по одной за подтягивание. Потом снова бегаю и иду на брусья