/psy/ - Психология и психиатрия

Тред вопросов и ответов /qa/ Аноним 01/11/25 Суб 16:16:14 № 1899948 Ответ

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!

Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации.

Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):

Инцельство, секс - /sex/

Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/

Философия, мировоззрение и смысл жизни - /ph/

Что-то странное и необычное - /sn/ или /zog/

Знаешь свой диагноз - иди в соответствующий тред. Если твои истории не соответствуют тематике психологии или психиатрии - иди в Общетред.

Психиатрия

Только таблетки

Психофармакология #pharma Пост-СИОЗСная ангедония #pssd Шизофрения #f20 Шизотипическое расстройство #f21 Депрессия #depression БАР, циклотимия, ШАР #f31 СДВГ #adhd

Расстройства

Психотерапия + таблетки

ШРЛ #schizoid ИРЛ #avpd ГТР #gad ПРЛ #bpd ОКР #ocd НРЛ #npd ДРИ #did

Психология

Без таблеток

Тревога, страх и фобии #anxiety КПТ #cbt Синдром Аспергера и РАС #autism Психоанализ #psycho Бурхаев Денис #burhaev

Разное

Тред вопросов и ответов #qa Общетред #general

Не нашёл свой тред? Возможно, он утонул — проверь архив

ОП'ы тредов: хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список.

Важно:

• Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.

• Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.

• Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.

• Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.

• Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).

• Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.

Телефоны для обращения за помощью:

https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 492 постов
56 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 492 постов, 56 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 02:35:00 № 1912769

>>1912286
Ломачинский наверняка тоже большинство историй придумал.

Аноним 17/12/25 Срд 12:37:19 № 1912811

>>1912758
Перевод
"Пару девушек мне улыбнулось и я уже нафантизровал что они че-то оказывают романтическое внимание и даже (звучит очень реалистично) требуют отношений. Остальной текст - мыслекрут в голове"

Истина в том что надо меньше фантазировать и переживаний о фантазиях не будет. Бороться с тревожностью.

Аноним 17/12/25 Срд 13:05:28 № 1912819

Тред психофармакологии №263 (амдиглуракс) /pharma/ Аноним 09/12/25 Втр 17:39:41 № 1911046 Ответ

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №262 - https://2ch.org/psy/res/1908371.html

Пропущено 437 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 437 постов, 18 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 13:05:20 № 1912818

>>1912816
Да, пока технологии не позволяют. Но мб моду и концерту, а нет ты что, даже минимальные стимуляции грехъ видима бох накажит

Аноним 17/12/25 Срд 13:06:54 № 1912820

а гнид всяких бох не наказывает почему то

Аноним 17/12/25 Срд 13:14:16 № 1912821

>>1912816
Через пару десятилетий будут. Поставят шмурудяк и вот он новый человек будущего ..

СДВГ (ADHD, ADD) тред №27 /adhd/ Аноним 14/12/25 Вск 20:54:21 № 1912305 Ответ

Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель.

Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.

СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5

Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE

Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf

Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.

Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.

Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.

Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.

Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.

Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)

Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.

Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.

Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.

Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.

Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/

Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.

Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/

Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.hk/se/res/142441.html

По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.

Предыдущие треды на архиваче :
№26:https://2ch.org/psy/res/1875543.html
№25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/

https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома

Пропущено 17 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 17 постов, 2 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 12:17:39 № 1912806

>>1912786
Да тут каждый второй сдвг-шник по 300-400к получает, суперсила не иначе

Аноним 17/12/25 Срд 12:22:57 № 1912807

>>1912779
Забавно, что это работает и с парнями. Вспоминая свои прошлые отношения я тоже неосознанно вторую половинку на американских горках катал.

То проебусь на пару дней, забыв ей ответить на сообщения. То скажу что-нибудь не то, не осознавая контекста или списзданув раньше чем подумаю. Еще помню по началу часто ее имя путал с другой знакомой, что ее сильно обижало.

Терпи братик, без тебя она скорее всего не вывезет. Ну или прыгнет другому парню на шею, по опыту такие девушки --тепло-холод, очень привлекательны для мужчин.

Аноним 17/12/25 Срд 12:51:53 № 1912815

>>1912779
>То вешается каждую секунду, то отстань не трогай мне противно
А точно ли это сдвг в чистом виде, хм

Шизофрения #135 /f20/ Аноним 03/01/24 Срд 09:20:57 № 1650052 Ответ

Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ
https://pastebin.com/XAcPaxbE
ПРО БОЛЬНИЦУ:
https://pastebin.com/sgx8hcKC

Обе пасты очень старые, написаны до пандемии коронавируса и СВО

>>1514056 (OP) - прошлый

Пропущено 497 постов
20 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 20 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 00:29:14 № 1912761

>>1912757
>мне потом бутерброды совали
Значит добрые попались, это хороший знак, у меня в дурке санитарка отобрала мыло дав кремовое, сказала подаришь мне, лол.
Кстати голода я не чуствовал, что было хорошим бонусом, тк кормили очень плохо, часто давали недоваренную капусту, которую никто не ел и были бачки для выброса, то есть они сами понимали что продукты плохого качества.

Аноним 17/12/25 Срд 02:01:57 № 1912766

>>1904496
Это кстати рабочая тема. Примерно также делал и помогало, но эффект был временным, да и именно голоса были редко. Чаще просто хуила мне шептал что-то на ухо, ну я его так и называл, а он терпел и час/два примерно мог не возвращаться. Обычно так перед сном делаю, когда уже мозг не вытягивает двое суток без сна.

Аноним 17/12/25 Срд 12:50:54 № 1912813

Есть мнение, что шизофрения начинается из-за перероста и гиперактивности латеральной хабенулы.

Как люди психологически мирятся с работой? Аноним 10/12/25 Срд 02:19:38 № 1911171 Ответ

Я могу понять офисную работу, и то с натяжкой, но допустим, поработать можно если не слишком заебно.
Но как люди мирятся с тем, что им надо ехать на вахту, на 12-часовую смену на ногах? Это же буквально ад. Как можно с этим смириться, как можно это принять? Только представьте, ваше тело используется, чтобы какой-то кабан что-то продал. Причем надо не просто работать в своем темпе, надо попадать в КПИ, в нормативы, получать штрафы, терпеть сложности и унижения. Как можно просто это принять как часть жизни? Как можно просто сидеть, работать, час от часу, и знать, что у этого нет конца? Что позволяет человеку с этим смириться? Я частенько вижу людей, которые вообще без страха говорят в духе "пойду поработаю курьером/грузчиком/курьером/официантом", а то и вообще хотят ездить на вахты. И у них нет тряски и искреннего ужаса от этого.

Пропущено 51 постов
5 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 51 постов, 5 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 08:32:12 № 1912783

>>1912750
Спасибо за добрые слова, анон

Аноним 17/12/25 Срд 11:34:18 № 1912800

>>1912713
Это всё вторично. Чтоб зарабатывать бабки, надо хотеть их зарабатывать. Куча баб пошли на месячные курсы по ноготочкам, за годик набили базу и уж точно лутают свои 100к.

А тут если на деньги в целом поебать и "лишь бы хватало на пожрат и интернеты, а остальном лишь меньше работать и чтоб не трогали", тогда о чём речь. Я сам такой.

Аноним 17/12/25 Срд 12:04:27 № 1912804

>>1911171 (OP)
>Как люди психологически мирятся с работой?
Да никак.
Какая-то часть конечно работает, некоторым даже нравится, по моим наблюдениям это 10-15% всего населения, те кто реально работает и им норм. Посмотри вокруг сколько у нас астрофизиков или хирургов? Большинство обтекают на говноработах, ума хватает максимум на вахту сорваться ведь там за работу говночиста платят больше. Так вот думаю где-то 40% женщины и дети, и где-то 30-40% разномастные обтекали работы, просиживатели штанов на пол ставки, охраники, чиновники, деятели искусства, театра и тому подобные. Кто-то конечно принципиально не работает и сидит, тоже мнение.
В целом то что люди трудолюбивые это пиздеж, а большинство будут рассказывать как их не ценят за их просиживание жопы по перекладыванию бумажки и питью чая с тортиками.

Стоит ли получать инвалидность? Аноним 21/11/25 Птн 12:49:02 № 1906257 Ответ

Я затравленный омежка с ебанутой гиперопекающей мамашей, вырос чмом без социализации, сижу безвылазно дома с 16 лет, ни с кем не общаюсь.
Мамка заебала гнать на работу, я пытался неоднократно но не получается из за поломанной психики, у меня тряска при выходе из дома и я не могу ни в какие соц взаимодействия, прохожие ржут с меня, для меня даже за хлебом в магазин сходить большой стресс, я кринжую и с меня ржут продавщицы. В любом коллективе меня травят и хуесосят. Поэтому не могу я работать. Все меня считают дурачком, возможно так и есть.
Стоит получать пенсию по шизе? Сложно ее получить? У меня есть психиатрический диагноз, но это не шиза, там какое то расстройство личности вроде, не помню.
Единственное что меня останавливает это страх того что меня в интернат сдадут.
Поясните за это все, я не разбираюсь.
Щас мне 25.

Пропущено 13 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 13 постов, 3 с картинками.

Аноним 13/12/25 Суб 20:41:04 № 1912031

>>1912030
Да.

Аноним 14/12/25 Вск 06:55:32 № 1912102

>>1911994
Я ходил ещё в детский ПНД и живу в ДС-2, поэтому меня признали инвалидом детства, из-за чего получаю повышенную пенсию, сейчас после всех индексаций и остального почти 21к в месяц выходит. Без статуса инвалида детства было бы на пару тысяч меньше. Кроме денег про профиты для каждой группы легко гуглится, они общие, большей частью которых я не пользуюсь, там разные налоговые послабления во всех ситуациях, бесплатный юрист, парковка для инвалидов, бесплатный набор продуктов раз в год. Другой РАБоты не нашёл, ну я и правда только из дома РАБотать и могу, дистанционно записывался на биржу труда, где мне так ничего и не смогли найти, а только платили ещё тысячу отдельно от пенсии.

Аноним 17/12/25 Срд 11:48:43 № 1912803

>>1906257 (OP)
>вырос чмом без социализации, сижу безвылазно дома с 16 лет, ни с кем не общаюсь.
Велком ту зе клаб бади.
>В любом коллективе меня травят и хуесосят. Поэтому не могу я работать. Все меня считают дурачком, возможно так и есть.
Почему ты ведешь себя как дурачок? Может потому что терпильная позиция в данном случае тебе удобна?
>У меня есть психиатрический диагноз, но это не шиза, там какое то расстройство личности вроде, не помню.
Почему не занимаешься этим?
>Стоит ли получать инвалидность?
Что по этому поводу говорит лечащий?
>я кринжую и с меня ржут продавщицы
Трагедия, продавщица над ним зарофлила немножка. Еот пойди твоя?

Синдром Аспергера и РАС №11 /autism/ Аноним 10/12/25 Срд 17:20:33 № 1911293 Ответ

Autism (explain[...].mp4 2937Кб, 720x1280, 00:01:04

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения об аспергерах и РАС:

- Аспергер - не равно омежке, многие имеют друзей и даже норми-партнера.
- Аспи не холодные уебаны, просто не совсем понимают, как сохранить общение на высоком уровне. Из-за этого возникают сложности с поддержанием дружбы/отношений.
- Не всем аспергерам нравятся числа и математика. Это лишь вариация "специального увлечения". Аспергеры-гуманитарии, скорее всего, даже более распространены, но их увлечения оказываются менее полезными для успешной карьеры и широкой огласки. Большинство специальных увлечений - бесполезная хрень, типа знания всех мельчавших фактов о Наруто.
- Многие аспи могут шутить и понимать сарказм. Хотя, есть мнение, что это достигается путем "обучения".

Кстати, об обучении.
Многие аспи (не идеально) натягивают маску норми и живут без какого-либо диагноза всю жизнь, знать не зная, что с ними что-то не так. Вернее, они точно знают, что с ними что-то не так, но не могут сказать, что именно. Синдром Аспергера далек от классического аутизма в глазах общественности, поэтому странности большей части таких детей списывают на переходный возраст и застенчивость. А еще девочки мимикрируют под норми гораздо успешнее мальчиков, т.к. комплекс биологических и социальных факторов подталкивает их к общению больше.

В МКБ-11 и DSM-5 Синдром Аспергера является частью Расстройств Аутистического Спектра.

Архив тредов:
1. https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2. https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3. https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4. https://arhivach.vc/thread/905432/
5. https://arhivach.vc/thread/1009439/
6. https://arhivach.vc/thread/1080141/
7. https://2ch.hk/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8. https://arhivach.vc/thread/1214021/
9. http://arhivach.vc/thread/1232476/
10. https://arhivach.vc/thread/1257818/

Пропущено 63 постов
10 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 63 постов, 10 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 19:32:11 № 1912706

Как ощущается работа механизма системы вознаграждения изнутри? Того самого который как считается связан с дофаминово-сероториновыми магистралями.

Аноним 16/12/25 Втр 19:48:56 № 1912709

>>1912706
Как будто горишь заживо, но иногда приятно. Допустим, когда забыл поесть и зашёл в гиперфокус на какой-то штуке. Я допустим могу тупо начать компульсивно ковырять этимологию на час-два или дольше. Мне это с практической точки зрения не даёт вообще ничего, нет даже субъективного ощущения, что я прямо восполнил какой-то существенный.дефицит и теперь стал более полноценным, оптимальным, жизнеспособным. Вот просто как компульсия почти,.как у некоторых там уборка или ритуалы всякие. С музыкой было похоже - сел со скуки покрутил крутилки, кнопки понажимал, синтезаторы потыкал послушал. Вошёл в поток/гиперфокус. Забыл про себя, время, тело, слился с процессом. Вспомнил про внешний мир только когда мочевой пузырь почти взрывается.

Если откажешь, то внутри что-то сбоит будто. Дальше потом уже удовольствие менее доступным становится. Будто мозг/часть сознания обижается. Она же направляет на самое интересное и приятное. А я допустим слушаю мысль "это несерьёзно/непрактично/не занимайся ерундой" и пытаюсь делать то, от чего мне не радостно ни капли.

Аноним 17/12/25 Срд 11:01:38 № 1912792

>>1912646
>Я использую правильную мимику, говорю правильные слова и интонации

Точно сперг

Тред нарциссического расстройства личности №5 ВОЗРОЖДЁННЫЙ /npd/ Аноним 19/10/25 Вск 01:00:27 № 1895847 Ответ

Критерии расстройства личности по МКБ-10:

а) заметная дисгармония в личностных позициях и поведении, вовлекающая обычно несколько сфер функционирования, например аффективность, возбудимость, контроль побуждений, процессы восприятия и мышления, а также стиль отношения к другим людям; в разных культуральных условиях может оказаться необходимой разработка специальных критериев относительно социальных норм;
б) хронический характер аномального стиля поведения, возникшего давно и не ограничивающегося эпизодами психической болезни;
в) аномальный стиль поведения является всеобъемлющим и отчётливо нарушающим адаптацию к широкому диапазону личностных и социальных ситуаций;
г) вышеупомянутые проявления всегда возникают в детстве или подростковом возрасте и продолжают своё существование в периоде зрелости;
д) расстройство приводит к значительному личностному дистрессу, но это может стать очевидным только на поздних этапах течения времени;
е) обычно, но не всегда, расстройство сопровождается существенным ухудшением профессиональной и социальной продуктивности.

Критерии расстройства личности по DSM-IV:

1) Грандиозное самомнение (напр. преувеличенное мнение о своих талантах и достижениях)
2) Поглощённость фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви
3) Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными «исключительными» или занимающими высокое положение людьми
4) Нуждается в чрезмерном восхвалении
5) Ощущает, что имеет какие-то особые права (напр. необоснованное требование предпочтительного отношения к себе или автоматического удовлетворения собственных ожиданий со стороны окружающих)
6) Использует других для достижения собственных целей
7) Не умеет сочувствовать
8) Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему
9) Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение

СПОСОБОВ 100-ПРОЦЕНТНОГО ФИКСА ЭТОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, но частично пролечить это возможно

Предыдущий тред:
https://2ch.su/psy/arch/2024-07-29/res/1601816.html

Пропущено 375 постов
73 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 375 постов, 73 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 00:09:32 № 1912590

>>1912548
Лет тринадцать нужно спросил назад зачем данное он требование.

Аноним 17/12/25 Срд 08:57:17 № 1912784

Зависть это проявление нарциссизма?

Аноним 17/12/25 Срд 10:46:27 № 1912790

>>1912784
Нарциссы пьют воду, следовательно воду пить - проявление нарциссизма.

А с чего это вдруг мое поведение отклоняется от клинической нормы? Дело в том, что практически в к Аноним # OP 15/12/25 Пнд 20:10:37 № 1912539 Ответ

А с чего это вдруг мое поведение отклоняется от клинической нормы?

Дело в том, что практически в каждом моем треде в b, меня всячески оскорбляют, желают убить, хотели чуть ли не найти мой айпишник и позвонить в больницу, чтобы меня положили в дурку.

Но разве отсутствие желания мучиться в 29 лет ещё как минимум столько же годов на заводе в мухосранске и пойти на сво - это не вполне себе рациональное решение?

Вот еще дневник мой. https://2ch.org/dr/res/827171.html

Любое мнение будет важно для меня, заодно и ебанатов в b можно будет прижучить!

Пропущено 3 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 3 постов, 3 с картинками.

Аноним # OP 16/12/25 Втр 14:26:58 № 1912665

>>1912653
>жертва гиперопеки
Нет, сам по себе всегда был.

>считаешь себя пупом земли
Хочу разобраться, почему такая реакция конкретно на меня. Имею право.
Там таких много, просто мало тех, кто высказывает это тамошней публике.

Аноним 16/12/25 Втр 19:43:28 № 1912707

>>1912648
>>1912665
>Почему они так реагируют?

Потому что ты Заказываешь эту реакцию. Твой тон, твой снобизм, твое "я перерос /b/" - это красная тряпка. Ты заходишь в клетку с обезьянами, надеваешь фрак и начинаешь читать им лекцию о том, почему они воняют. Когда они начинают кидать в тебя фекалиями, ты достаешь фотоаппаратт "О, смотрите! Я же говорил! Доказательство моей исключительности!". Ты мастурбируешь об их ненависть находясь в том же сарае. Тебе нужно это сопротивление среды, чтобы чувствовать свои границы, а иначе ты бы растворился в своей серой, скучной жизни заводчанина. Без ты не был бы гейроем трагедии - скажи им спасибо.

Аноним # OP 17/12/25 Срд 07:09:38 № 1912781

>>1912707
>иначе ты бы растворился в своей серой, скучной жизни заводчанина
Вообще ты прав - все таки это главная причина, почему я решил замутить РКН об дрон на сво. Чтобы не вариться в подобной жизни ещё десятки лет.

>я перерос /b/
Эта фраза из дневника, а не треда в b.

Ты всё равно чуть не понял.
Там большинство не встречало моих тредов, не в курсе про мой снобизм, и все равно такая реакция исключительно на меня.

ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /general/ Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 № 1066604 Ответ

Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим уклоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.

Пропущено 497 постов
52 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 52 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 11:28:53 № 1912641

>>1912626
>Непонятно насколько немного времени надо. Как найти баланс?
Сколько можешь. Хоть 10 минут. Главное регулярно.

Аноним 16/12/25 Втр 21:51:06 № 1912738

>>1912641
> Сколько можешь. Хоть 10 минут. Главное регулярно.
10 минут слишком маленький промежуток времени, нужна хорошо дроблённая информация, чтоб такое усвоить. При этом если играть по 15 минут в день, то уже получается, что можно было бы более чем в 2 раза быстрее учиться.

Аноним 17/12/25 Срд 04:51:21 № 1912778

>>1912738
Нет. Не главное сколько, главное чтобы регулярно.

Бабьей ямы тред. #2 Аноним 06/12/25 Суб 22:46:24 № 1910310 Ответ

Предыдущий https://2ch.org/psy/res/1891184.html#1909826

Женское воспитание, матери-тираны.

Пропущено 83 постов
7 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 83 постов, 7 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 03:36:27 № 1912610

>>1912563
А толку с этих фантазий? Ну можно до конца жизни с в манямире сидеть, где тебе улыбаются девшуки.
Когда выйдешь-то в ирл все равно все встанет на места. Рано или поздно придется столкнуться с унижениями, оскорблениями и т.д.

Аноним 16/12/25 Втр 23:44:12 № 1912755

>>1912610
Толк в том что при реальных взаимодействиях будет легче, ты будешь более раскованным и открытым, чем БЕЗ них. Унижения, оскорбления ты будешь слышать только в случаях конфликтов или если будешь делать хуйню, ну или в крайне случае неадекват либо с твоей либо с её стороны.

Нас надрочили на то чтобы скрывать свои эмоции, быть зажатыми, проявление эмоций и открытости карается ибо в детстве вас карали этим - как тебе не стыдно, бесстыжая морда и т.п. Это же ебучее надрачивание мозга на стыд там где его быть не должно, на вину там где ты её не должен ощущать.

Простой пример, можешь ли ты громко уверенно сказать СПАСИБО кассирше когда она тебе чек пробила, или даже хорошего вечера вам, уверен не осилишь как и многие из нас. Ты на такие слова не встретишь унижения, но это сложно сказать, это сложно выдавить из себя, а если выдавить то будет именно что выдавлено, а не спокойно и искренне. Или же наоборот надо где-то человека на место поставить, указать на ошибку, но при этом не скатится в быдло агрессию.

Понятное дело быдло везде есть, но думать что оно повсюду это просто защита психики, рационализация - все быдло, меня унизят, меня обидят поэтому лучше сидеть и нихуя не делать.

Аноним 17/12/25 Срд 03:45:41 № 1912775

>>1912755
Лол, ну и манямир.

Пограничного расстройства личности тред №34 /bpd/ Аноним 19/11/25 Срд 21:35:40 № 1905791 Ответ

ДОБРО ПОЖАЛОВОТЬ!

Тут обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться.

О ПРЛ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ (есть русские субтитры):
https://www.youtube.com/watch?v=iraGmA7-9FA

КНИГИ:
1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности
Читать невозможно но кто осилит - третий глаз откроется:
Отто Кернберг - «Агрессия при расстройствах личности и перверсиях»
Отто Кернберг - «Тяжёлые личностные расстройства»

КРИТЕРИИ ПРЛ:
МКБ-11 6D10 + 6D11.5:
6D10: Расстройство личности характеризуется наличием проблем функционирования собственного «Я» (напр., личностной идентичности, самовосприятия, отношения к себе, саморегуляции) и/или нарушениями межличностного функционирования (напр., способности к установлению и поддержанию близких и взаимно удовлетворяющих отношений, понимания точки зрения другого человека, разрешения конфликтов), которые сохраняются на протяжении длительного периода времени (т. е. не менее двух лет). Такие нарушения проявляются в дезадаптивных (т. е. негибких или плохо регулируемых) когнитивных, эмоциональных (включая переживания и проявления эмоций) и поведенческих паттернах и прослеживаются в различных личных и социальных ситуациях (т. е. не ограничиваются конкретными отношениями или социальными ролями). Модели поведения, характеризующие нарушения, не являются свойственными определенному возрастному этапу и не могут быть объяснены социальными или культуральными факторами, в том числе влиянием социально-политических конфликтов. Такие проблемы связаны с выраженным дистрессом и существенными нарушениями в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных областях функционирования.

6D11.5: Данный указатель может быть применен в отношении лиц, личностные нарушения у которых характеризуются тотальным проявлением нестабильности межличностных отношений, образа себя и эмоциональных состояний, а также выраженной импульсивностью, на что указывают многие из следующих признаков: непереносимость реального или воображаемого отказа; паттерн нестабильных и эмоционально насыщенных межличностных отношений; нарушение личностной идентичности, проявляющееся в стойко выраженном нестабильном образе себя или чувстве собственного «Я»; склонность действовать опрометчиво в состоянии сильного негативного аффекта, что может приводить к потенциально саморазрушающему поведению; повторяющиеся эпизоды самоповреждения; эмоциональная нестабильность из-за выраженной реактивности настроения; хроническое чувство пустоты; неадекватный интенсивный гнев или трудности с контролем гнева: преходящие диссоциативные симптомы или сходные с психотическими проявления в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения.

МКБ-10 F60.3: Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью действовать импульсивно и без учета последствий; настроение непредсказуемое и капризное. Существует склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать поведенческие взрывы. Существует склонность к ссорному поведению и конфликтам с другими, особенно когда импульсивные действия пресекаются или подвергаются цензуре. Можно выделить два типа: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и отсутствием контроля над импульсами, и пограничный тип, характеризующийся, кроме того, нарушениями самооценки, целей и внутренних предпочтений, хроническим чувством пустоты, интенсивным и нестабильными межличностными отношениями, а также склонностью к саморазрушительному поведению, включая суицидальные жесты и попытки.

Прошлые треды:
33: https://arhivach.vc/thread/1219327/
32: https://arhivach.vc/thread/1139653/
31: https://arhivach.vc/thread/1133485/
30: https://arhivach.vc/thread/1093101/
29: https://arhivach.vc/thread/1071994/
28: https://arhivach.vc/thread/1048412/
27: https://arhivach.vc/thread/1020699/
26: https://arhivach.vc/thread/998670/
25: https://arhivach.vc/thread/970450/
24: https://arhivach.vc/thread/952616/
23: https://arhivach.vc/thread/940922/
22: https://arhivach.vc/thread/929752/
21: https://arhivach.vc/thread/914547/
20: https://arhivach.vc/thread/893460/
19: https://arhivach.vc/thread/844578/
18: https://arhivach.vc/thread/804759/
17: https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-22/res/1371236.html
16: https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-28/res/1346420.html
15: https://2ch.hk/psy/arch/2022-01-05/res/1297273.html
14: https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-14/res/1272952.html
13: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-18/res/1229579.html
12: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1206572.html
10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-03/res/1161292.html
09: https://2ch.hk/psy/arch/2020-10-21/res/1131362.html
08: https://2ch.hk/psy/arch/2020-08-08/res/1117164.html
07: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1095136.html
06: https://2ch.hk/psy/arch/2020-06-19/res/1080674.html
05: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-25/res/1067827.html
04: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-11/res/1060236.html
03: https://2ch.hk/psy/arch/2020-03-02/res/1037096.html
02: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-18/res/918759.html
01: https://2ch.hk/psy/arch/2018-09-03/res/862116.html

Пропущено 129 постов
14 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 129 постов, 14 с картинками.

Аноним 17/12/25 Срд 01:31:03 № 1912764

>>1911730
>Если мне дадут третью группу
бля чел ты с РЛ хуй получишь реально, мб если только в дурку по КД будешь отлетать из-за декомпенсаций постоянных
И да, ее надо будет каждый год подтверждать

Аноним 17/12/25 Срд 01:57:33 № 1912765

>>1912556
> Есть ли тут погранцы, которые листва, никогда не было отношений.
Я один такой (кроме тебя).

> Как живётся с этим комбо?
Эта наименьшая жизненная невзгода

Аноним 17/12/25 Срд 03:34:40 № 1912773

>>1911881
>хотелось социопатию
Чел была бы у тебя социопатия ты бы как минимум еще с детства состоял в детской комнате милиции, а как максимум на малолетку отъехал

Вопросы к психологам и психиатрам. Аноним 23/11/25 Вск 19:02:39 № 1906910 Ответ

IMG202511071230[...].jpg 3770Кб, 3456x3456

1)Как определить что у тебя что-то не так с головой?
2) Как определить какие-то определенные расстройства?
3)Как определить что ты чувствуешь эмоции, а не изображаешь их?
4)Как определить что нужно обратиться к психологу или к психиатру?
5) Что делать если в городе нет психиатра и психолога или он хуёвый?
6) Как определить, что я не придумываю себе проблемы?
7) Что делать если родители считают психологов и психиатров мошенниками?
8) Нормально ли что у меня постоянно кошмары и на их фоне бессонница?
9) Нормально ли что я часто вижу сны (когда не вижу кошмары) которые оказываются вещими?
10) Нормально ли постоянно думать о самоубийстве, но не решаться на него из-за страха что после смерти ничего не будет?
11) Нормально ли винить родителей в чём-то?
12) Нормально ли что я причиняю себе боль?
13) Нормально ли что я часто не понимаю чужие эмоции и свои (если вообще их не изображаю)?
14) Нормально ли что я недолюбливаю человека без веских причин?
15) Нормально ли что я не ем несколько дней, а потом объедаюсь?
16) Нормально ли что я либо вообще не сплю/максимально мало сплю, либо сплю почти весь день (рекорд 20 часов за сутки)?
17) Как определить, что у меня действительно проблемы с башкой, а не то что я их придумываю?
18) Нормально, что я вижу своё будущее? То есть мне кажется что у меня его нет?
19) Нормально ли, что мне кажется, что жизнь бессмысленна?
20) Нормально ли то что перед родителями я притворяюсь, что у меня всё хорошо, хотя на самом деле это не так?
21) Нормально, что иногда у меня (очень редко) бывают слуховые галлюцинации?
22) Нормально ли что я виню себя в смерти человека, так как за пол года мне снился сон с его смертью?
23) Нормально ли что я ВООБЩЕ не могу плакать в слух и почти не могу плакать аюв присутствие других людей?
24) Нормально ли что у меня нет сил, даже на то чтобы встать с кровати, чтобы помыться и чтобы выполнить другие базовые потребности?
25) Нормально ли, что я больше не чувствую радость и удовольствие от своего любимого дела?
26) Нормально ли считать что я никчёмн(ый/ая)?
27) Нормально ли считать, что всё что я до этого делал(а) бессмысленно и бесполезно?
28) Нормально ли считать себя обузой?
29) Нормально ли считать себя полностью уродлив(ым/ой)?
30) Нормально ли считать что у всех вечно есть подвох и что все меня бросят?
31) Нормально ли притворяться кем-то другим, не таким какой ты есть на самом деле, только чтобы понравится другому?

Пропущено 70 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 70 постов, 3 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 14:21:05 № 1912661

>>1912377
Это уже тебе виднее, с чем именно ты будешь работать и что расхерачило тебя сильнее.
Рассказывать на двочах не советую - только получишь пиздюлей.
>Но я действительно попробую придерживаться ваших советов по возможности.
Это не ради меня, это ради тебя. Чем лучше выстроишь себе мозги, тем крепче по жизни будешь. Дерзай.

Это Автор Аноним 17/12/25 Срд 00:12:39 № 1912759

>>1912661

Спасибо. На данный момент занимаюсь выравниванием режима сна.

Аноним 17/12/25 Срд 00:16:31 № 1912760

>>1912759
Вот и славно, молодец.

Даже дрочка не усыпляет Аноним 16/12/25 Втр 11:11:45 № 1912639 Ответ

ЕБАШИТЬ ЕБАШИТЬ ЕБАШИТЬ ЕБАШИТЬ — застряло в бошке и теле.
И спать не получается. И так день за днём. Вырубает прям за печкой, отосплюсь от 10 минут до 3-х часов ( с просыпаниями офк) а дальше всё снова никакого сна.
Ходить ходил, один день 3 часа потом следующий день 2 часа толку вообще нихуя. Ну мне ходить вообще никогда не помогало. Порой даже мешало поспать.
Просто лежать ну лежал, мыслей в бошке пиздец сделать то сделать это.
Длится уже дней 5, может на день два больше. От такого сильного недосыпа все хрони обострились ещё сильнее и это невероятный пиздец.
пытался дрочить, чтоб вырубиться НЕ ПОМОГАЕТ 3 сука раза за 8 часов ВООБЩЕ ПОХУЮ НИКАКОЙ ФАЗЫ "ВОССТАНОВЛЕНИЯ" ВООБЩЕ НИХУЯ БУДТО БЫ НИЧЕГО И НЕ БЫЛО 0 ЭФФЕКТА ВООБЩЕ ЭТО АХУЙ.
Силовые нагрузки тоже сну не способствуют.
Из всех способов помогает только пищевая кома, и та, снова же, на часик - два максимум.
Частично работает что-то медитативное, типо три в ряд покликать. Но там как раз на минут лишь 10 вырубает.

И да. История с контрастом. То сил вообще нихуя нет овощем лежу от 16 часов в сути и еле встаю и то только из-за того, что головные боли ахуй становятся от такого лежания...то вот такой пиздец. Но такой пиздец случается очень редко и когда был предыдущий Я даже не помню и что там было тоже не помню, но Я тогда и меньше заботился о том, что стоит спать, восстанавливаться и всё такое. Может тревога лютая ебашила и было страшно спать, такое бывало не редко тоже.

Ну серьёзно. Если даже мастурбация не хуярит в сон. ТО что за хуйня вообще?
P.s. Проблемы со сном чуть ли не пожизненные.
И Ещё Я ебаная нищета, ну это так на всякий, чтоб предложения откосились.

Пропущено 3 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 3 постов, 1 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 15:55:50 № 1912681

>>1912655
>Заземляться, хотя и будет мучительно ощущаться собственное тело с его болячками
Свидетели заземления?
Я честно. Вообще. И близко блять. Не имею и малейшего представления как это "заземление" должно работать. Ни вот эти 5-4-3-2-1 ни разные эти дыхания, ни резинка на запястье, ни контраст температур, ни текстуры. Блять Я хуй знает вообще как оно у кого-то работает.

Ощущать своё тело ну больно пиздец, Я же лютый хроник с постоянным перенапряжением. Ну да начну "входить в эту боль", хватает на пару минут максимум. Ведь потом идёт тошната очень сильная, которая буквально говорить о том, что пора заканчивать "чувствовать тело".

>>1912660
Насколько надо быть отчаяным, чтобы пить снотворное? Насколько Я знаю там побочки лютые же.

Аноним 16/12/25 Втр 16:38:39 № 1912684

>>1912681
>с постоянным перенапряжением
Угу.
И вот когда ты это осознаешь, то можешь принудительно начать расслаблять зажимы.
А когда не осознаёшь, то будто бы расслаблять и нечего.

>Не имею и малейшего представления как это "заземление" должно работать
Судя по тому, что ты начинаешь ощущать имеющуюся у тебя боль - ты всё делаешь правильно на данном этапе

Аноним 16/12/25 Втр 22:39:38 № 1912747

>>1912684
>Судя по тому, что ты начинаешь ощущать имеющуюся у тебя боль - ты всё делаешь правильно на данном этапе
Так это к "заземлению" вообще никак не относится. Достаточно просто ну. Сесть/лечь, чтоб не прилагая усилий держать позу и начать расслаблять мышцы. К снижению стресса это вообще никак не относится в моём случае. Чем сильнее напряжение в моменте, тем на меньшее время меня хватает делать это.

Кстати. Столкнулся с какой-то непосильной задачей, словил истерику, что Я ебучий немощь, получилось полежать где-то 5-6 часов.
Эх. Только через беспомощность видно у меня это и работает, хз.

Психология Аноним 16/12/25 Втр 22:10:46 № 1912739 Ответ

Живот, на который мягко ложится рука, становится центром вселенной матери. Это первая связь и диалог с малышом, который начинается еще до рождения. Женщина переживает сложную гамму чувств:
• Тревога перед неизвестностью.
• Безусловная любовь и нежность.
• Поиск идентичности "матери".
Прикосновение к животу стимулирует выработку окситоцина ("гормона любви"), укрепляя эмоциональную связь. С психологической точки зрения, это время формирования привязанности и нового мировосприятия, где "Я" расширяется, включая в себя "Мы".

В тред Скрыть

К-ПТСР (комплексное посттравматическое расстройство) тред №8 Аноним 16/11/25 Вск 23:56:09 № 1905099 Ответ

Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров

"Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)."

Симптомы кПТСР:

Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний.
Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности
Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений.
Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель

Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа.

- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база
- Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder

Еще можно ознакомиться с:

- Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим

Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.

На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.

Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?

теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD)

Предыдущий: https://2ch.su/psy/res/1890099.html

Пропущено 308 постов
42 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 308 постов, 42 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 21:00:59 № 1912727

>>1912693
А что делать то? Нужно то, что может заново построить личность или изменить ее кардинально.

Хоть в монахи уйти, или влиться в прочий движ, главное чтобы постоянно.

Я раньше думал, что можно эпично рубануть по проблемам, раз и навсегда кардинально изменить всё, но сука тело оно такое, отдельный живой организм со своими правилами, который нужно медленно и мучительно перестраивать.

Может фарму какую-нибудь юзать для буста/помощи.

Аноним 16/12/25 Втр 21:16:11 № 1912730

>>1912727
>А что делать то?
Что из книг в шапке ты уже отработал?

Аноним 16/12/25 Втр 21:36:10 № 1912735

>>1912730
У меня денях нет на психотерапевта. Так получилось, что мои травмы не дают мне быть социоблядью или хотя бы не трястись. А книжки читал. Но чет ничего такого там для самоисцеления не нашел, кроме кратковременно снятия симптомов типа глубоко подышите и потргайте травку.

Тред Социофобия? Тревожное расстройство? Аноним 11/12/25 Чтв 23:30:02 № 1911695 Ответ

Анон сап. 20 лвл. Случилась ситуация такая.

Дождался друга с Армии, решили поступить оба на заочное высшее в Вуз. Поступили успешно, сами учились до этого ну такое, ну встретились мы с ним в колледже, там учились + - нормально уже.

Месяц назад посрались до сих пор посрались. Ну к Сессии как планировалось отдельно. Он Менеджемент, Я на Информационных технологиях и их системы. Пришел на Зачет по Информатике. Тема была Питон. До экзамена я конечно подготовился, + - что-то за учил, но сами понимаете язык программирования за 2 недели не выучишь. Кафедру сразу все заняли, нам сказали делать в коридоре, намекнув очень сильно что можете списать. А у меня уже тест был сделан, на 28 балов, но дома, у нас многие так сделали. На телефоне 15 процентов заряда, интернет хуйня, я понимаю что я в очко влип, либо показать ей телефон что я сделал тест дома, и как-то на уши лапшу повесить мол, смысл мне переписывать, если я хотел бы списать, то списал бы сейчас. По итогу Пара Экзамеционная подошла к концу, я в фулл максимум напряженности, тревога ебанутая, и я решаю просто уйти с зачета. Отдал 30к за семестр к слову. Дождался когда 2 одногруппника уйдут, что бы хуйни не подумали и ушел, смерившись что не мое. До этого получил 2 зачета. Хз что за состояние такое произошло. Вообще в целом в людных местах обладаю повышенной тревожностью, имею низкую самооценку. Боялся опозориться? Возможно.

Пропущено 4 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 4 постов, 3 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 13:29:13 № 1912654

>>1912605
Это дна из множеств моих проблем. В моей ситуации все на много хуже.

По поводу атаракса. Не рискну пить что-то более тяжелое, есть у меня деазепам сибазон, но там от половинки/целой уебет так, что аж соображать не сможешь, по этому к атараксу больше склоняюсь.

Тут обидно еще что деньги я заложил за просто так и с давлением хуярил на заводе, 8 часов подряд на 4 перекура и 1 часовой обед тягал куски по 30 - 40 кг . Ради чего? Что бы усугубить свое здоровье и не пройти сессию.

Аноним 16/12/25 Втр 18:34:29 № 1912694

>>1912014
Отписал Куратору с уточнением, до какого числа есть время закрыть долги. Жду ответ. Надеюсь завтра его получу и мне дадут доп дни что-бы я все закрыл. Если я даже и не вылечу на 1 сессии, пить кучу таблеток перед такими мероприятиями это лучший вариант. Не особо верю во все терапии когнетивные и так далее.

Аноним 16/12/25 Втр 21:23:01 № 1912732

>>1912694
Это не когнитивная терапия, это секта, у автора нет познаний в психиатрии и психологии. Неважно, в общем.

На первой сессии ты не вылетишь, не волнуйся. Зависит всё от вуза, конечно, у всех по-разному, но время долги закрыть даже в самом лютом вузе есть. Так что по поводу этого себя точно накручивать не стоит.

Депрессии Тред Бесконечный /depression/ Аноним 23/02/24 Птн 07:12:07 № 1671658 Ответ

Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!

тред для вопросов, ответов, историй.

Пропущено 497 постов
44 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 44 с картинками.

Аноним 15/12/25 Пнд 12:01:19 № 1912443

Привет двачик, где-то уже месяц пью флувоксамин, ща пребываю в овощном формате на диване, иногда стало с нихуя возникать приятное чувство радости или я бы даже назвал просто какое чувство легкости и беззаботности, но глобально все равно это пока ничего не меняет, у меня до сих пор висят проблемы с учебой, непринятие себя и низкая самооценка + я чето знатно разжирел почти 10 кило набрал где-то, мне конечно говорил психиатр, что помимо табл мне нужно гонять к психологу, но чето вообще не хочется выходить из дому, хочется просто закрыться в этом коконе вечно, конечно в перспективе мне этот образ жизни нихуя не даст, а с учетом того что человеку свойственно стареть и чахнуть, то от этого я буду только проигрывать и скатываться на дно, хотя с другой я вроде не склонен к саморазрушению через вредные вещества типо алкашки и курения, но ща скорее я больше зависим от интернета и тупо хиккую.
Собственно нахуя сюда я пишу, я сам не до конца понимаю, потому здесь скорее всего такие же люди которые страдают и ищут помощи в любом виде, но может у кого-то был схожий опыт и может узнать что сродни себе и сможет рассказать свою историю или дать какой-нибудь совет.

Аноним 15/12/25 Пнд 15:45:07 № 1912485

>>1912325
>Но жить все равно приходится. И радоваться в том числе. Даже когда кому то от этого больно. Советую аниме по этой теме, так и называется "Паразит".
Правильная мысль. Хорошо, что и твои родители-олигофрены тебя высрали, руководствуясь ею, и ерохи тебе ссали в третьем классе на пятак (давай, пердани про проекции) тоже.

Аноним 16/12/25 Втр 21:01:20 № 1912728

Анончики, какие анализы сдать? Слышал, что щитовидка может как-то влиять на депру (или общее состояние?). Нужно на её гормоны проветриться, чтобы понимать есть у меня какая-то хуйня, или я сам себе накручиваю?
ТТГ, Т4, Т3, ТПО, ТГ (как подсказала Яндекс Алиса)?

Психолог Аноним 09/12/25 Втр 14:26:08 № 1910974 Ответ

Привет Двач. Короче, недавно пережил долголетнюю и тяжёлую депрессию, которую вылечил благодаря таблеткам и психотерапевту.
Как бы болезнь почти исчезла, но проблема естественно осталась. Я до сих пор все тот же убогий, пассивный, страшный и ущербный девственник-хиккан не добившийся в своей жизни ровно нечего. До сих пор являюсь социофобом, который не способен завести самый даже простой разговор с людьми.
В итоге у меня есть два вопроса:
1. Поможет ли мне вылечить мои проблемы психолог? Я лично в это не верю, так как психотерапевт хотя бы таблетками меня вытащил из самого дна на свет... А что сделает психолог? Благодаря силе слов превратит меня в гигачада без комплексов? Как-то сомневаюсь я во всем этом.
2. Как искать психолога? Дело в том, что там где работает мой психотерапевт есть рядом психолог с которым они связаны. Почему-то родные мне говорят, будто нельзя идти к психологу, который связан с твоим психотерапевтом... Почему? И насколько это утверждение вообще правдиво?
Надеюсь на вашу помощь, аноны.

Пропущено 24 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 24 постов, 1 с картинками.

Аноним 16/12/25 Втр 18:08:46 № 1912692

>А что сомнительно для шизоида? Хотеть взаимности?
Интерес к сексу, его отсутствие это один из диагностических критериев шизоидности

>Даже на антидепрессантах. А фапа хватает на час.
Скорее всего времени свободного много. Безделие - игрушка Дьявола, ежжи. Начни заебываться на заводе и ситуация нормализуется.

Аноним 16/12/25 Втр 20:51:48 № 1912721

>>1912690
> А психотерапия поможет эту нереалистичность осознать и принять тот факт, что взаимности не будет.
Не помогает. Психологи просто говорят, что я так и буду фрустрировать всю жизнь. Никаких методов не хотеть не дают.
>Бюджет?
3-5к рублей за сеанс. За 20-30к за сеанс...- если бы я мог выкидывать такие деньги раз в неделю, то у меня были проблемы совсем другого уровня.

Аноним 16/12/25 Втр 20:54:28 № 1912724

>>1912692
>Интерес к сексу, его отсутствие это один из диагностических критериев шизоидности
Один из...но шизоид не обязан попадать во все критерии для диагностики. Ничто не мешает быть сексуально озабоченным шизоидом.
>Скорее всего времени свободного много. Безделие - игрушка Дьявола, ежжи. Начни заебываться на заводе и ситуация нормализуется.
Лол. Как раз пошел подрабатывать в выходные на склад вайлберис сортировщиком. А там молодые гламурные тяночки. И я заебанные и еще с вечными мыслями о ебле.

Шизотипическое расстройство (ШТРЛ) /f21/ Аноним 19/11/23 Вск 17:53:24 № 1629837 Ответ

Как указывается в МКБ-10, для диагностирования шизотипического расстройства должны наблюдаться на протяжении более чем 2 последних лет не менее 4 из следующих признаков:
1. Неадекватный или сдержанный аффект, больные выглядят эмоционально холодными и отрешёнными;
2. Поведение или внешний вид — чудаковатые, эксцентричные или странные;
3. Плохой контакт с другими, с тенденцией к социальной отгороженности;
4. Странные убеждения или магическое мышление, влияющие на поведение и несовместимые с субкультуральными нормами;
5. Подозрительность или параноидные идеи;
6. Навязчивые размышления без внутреннего сопротивления, часто с дисморфофобическим, сексуальным или агрессивным содержанием;
7. Необычные феномены восприятия, включая соматосенсорные (телесные) или другие иллюзии, деперсонализация или дереализация;
8. Аморфное, обстоятельное, метафорическое, гипердетализированное или стереотипное мышление, проявляющееся странной, вычурной речью или другим образом, без выраженной разорванности;
9. Эпизодические транзиторные квазипсихотические эпизоды с иллюзиями, слуховыми или другими галлюцинациями, бредоподобными идеями, возникающие, как правило, без внешней провокации.
— Международная классификация болезней Десятого пересмотра

>>1620562 (OP) - Прошлый

Пропущено 497 постов
39 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 39 с картинками.

Аноним 15/12/25 Пнд 19:18:33 № 1912532

>>1912531
Братан, это не тупых вопросов тред
мимо другой анон

Аноним 15/12/25 Пнд 20:31:12 № 1912542

Сегодня проснулся в 15 дня, подошел к двери - а она не заперта. То есть я 1,5 суток с открытой дверью жил с тех пор как из магазина вернулся, а вы перепроверяете и трясетесь, омежки

Аноним 16/12/25 Втр 19:25:19 № 1912701

>>1912542
Бро я вообще так живу :))