Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Хорошо быть алкоголиком. Любое уныние списываешь на зависимость и такой: "а пох чё я ною, на отходняках наверняка хуевт, ща потерплю пройдёт".
Предыдущий >>1792657 (OP)
Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@ЖенскаяПсихотерапия
Ютуб-канал с архивами: https://www.youtube.com/@ДенисБурхаев_1
Группа в Телеграме: https://t.me/+zUNHlWIbzyEwZGQ6
Канал в Телеграме: https://t.me/+-uVSjULvJPs0ZGMy
Телеграм-канал с архивами: https://t.me/+0SncgdWdwYcxOTJi
Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev
Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953
Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev
Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev
Группа в Дискорде: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Официальный сайт: https://burkhan.ru/
Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1
Пропущено 615 постов, 65 с картинками.
В группе тг "Архив Денис Бурхаев" выкладывали 6минутное аудио с консультации Дениса и Виталия, где Денис грозным тоном ему поясняет за всё. Это тут уже выкладывали?
Ссылку на группу с архивом можешь скинуть?
Ты такой весь из себя критичный, все у тебя хуёвые и додики. А теперь когда ты вдоволь на себя поонанировал и всё обосрал, есть чё по делу сказать, что ты считаешь рабочими тактиками? То есть очевидно, что ты неслучайно настолкьо осведомлён, явно проблемки были похлеще, чем у немощных додиков. Ты лучше дай конструктива: вот что конкретно брать и делать людям с проблемами, похуй, додики они, крутые "скатывающиеся" пикаперы или средние варианты типа тебя или меня, делать-то что блять?
Уже понятно, что психологи в 99% случаев соевые уебаны, которые могут хуже сделать, а лучше - если только случайно.
Поняли проблему, давайте попробуем наметить выход.
Дай то, что работает.
Поведай мне, о светоч мысли. Я сотни психологов на б17 читал, это полные ебаные валенки, там буквально 2 человека, которые понимают проблематику пикапа и могут с этим работать и обоих нет на сайте уже лет сто.Пришли пожалуйста ссылок на крутых специалистов(хорошо если у них есть соцсети, хотя бы у некоторых).
Ведь не может быть, что ты пиздабол, который пиздит и не предлагает.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Как ты можешь быть уверен, что проблемы уходят навсегда, а не просто себе внушил, что они тебя не беспокоит?
Попробуй взять любую серьезную проблему, и ее проработать. Ну, к примеру, изнасилование или какой-то шок. И вот тестом на проработку будет возможность спокойно рассказать об этой проблеме кому угодно, не трясясь, не рыдая, без того, чтобы перехватывало дыхание, или происходило что-то подобное. Никакое «задвигание» проблемы в дальний угол, или самовнушение, НИКОГДА этого не сделает. Можно поставить блок и "забыть" о проблеме - но как только вам придется действительно столкнуться с ней лицом к лицу, весь ваш блок лопнет по швам.
После проработки вы сможете спокойно рассказать о самой мучительной и болезненной вещи. Без слез, паники, рыданий, воплей, и прочих атрибутов. В случае тяжелых травм, таких, к примеру, как изнасилование, вы просто будете описывать эту штуку как архивную запись: «Да, случилась такая вот история со мной, ну и что?». В случае более "легких" травм, от которых вас просто всю жизнь трясло (сильная ссора, невыносимое оскорбление и т.п.), вы сможете рассказывать и вспоминать это со смехом, буквально как анекдот. Потому что в процессе проработки вам становятся ясны ВСЕ причины действий других людей и ваших действий, и наступает понимание, принятие и ПРОЩЕНИЕ - не вымученное по принципу "надо простить, а то...", а просто потому, что иначе даже и не может быть.
https://turbo-suslik.org/turbo-suslik.pdf
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №193 - https://2ch.hk/psy/res/1803483.html
Пропущено 515 постов, 16 с картинками.
Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@ЖенскаяПсихотерапия
Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev
Группа в Дискорде: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Группа в Телеграме: https://t.me/+zUNHlWIbzyEwZGQ6
Канал в Телеграме: https://t.me/+-uVSjULvJPs0ZGMy
Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev
Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953
Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev
Официальный сайт: https://burkhan.ru/
Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1
Пропущено 554 постов, 52 с картинками.
Какие тебе пруфы нужны? Заявления органов? Их не будет, там несовершеннолетний задействован.
Есть обновленный вариант ссылки на архив с вебинарчиками? Данная ссылка уже не действительна
https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4
Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.
Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972
Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg
Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA
Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing
АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf
Ещё один сборник книг по теме:
https://cbt-ru.github.io/
Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000
Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.
Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.
Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1747794.html
Пропущено 530 постов, 41 с картинками.
в чем она не права
я был у психтера, кптшника, он мне тоже самое загонял, только в ТаБлИчКаМи, куда вписывал цели на некст неделю которые нужно систематически выполнять
Так это наеб, от того что ты на работу выйдешь в твоей жизни кроме финансов нихуя не поменяется, ну будешь ты с быдлом контактировать у которых кроме про бухло, мозгоебства жены/мужа и детей не о чем поговорить, они тебя будут постоянно доебывать узнавая о твоей личной жизни, но по итогу ты будешь приходить в пустую квартиру с одиночеством и сходить с ума, только блядь на работу будешь ходить и через пол года ты уже автоматом вставая в 6 часов будешь все проклинать и задавать вопрос нахуя я это делаю?
Постоянное ощущение, что кто-то обязательно пристанет ко мне, и мне придётся либо драться, либо, в крайнем случае, использовать нож.
P.S. Если у кого-то возникнут вопросы о моём внешнем виде или стиле одежды
- я никакой не неформал, ни к какой субкультуре не отношусь. Я обычный парень.
Меня очень сильно раздражает и вызывает ненависть поведение моих ровесников 16-18 лет на улицах. То, как они ходят пьяные и творят всякую дичь.
Если бы у меня была возможность, я бы убил их всех до последнего.
Пропущено 49 постов, 5 с картинками.
Какая связь этого высера с постом, на который ты отвечаешь?
>верите вы в леушкина, саентологию, кастанедовщину или инопланетян
Что блядь, при чем тут это
Есть ещё кто с такими проблемами?
Пропущено 40 постов, 2 с картинками.
>>1804422
Я бы поспорил, что Ницше это про проебать жизнь.
>>1805346
Честно, звучит как тот же самый суслик ну или другой инфоскам. Но посмотрю.
>>1805452
Спасибо за примеры. С экзистенциалистами знаком немного, но честно говоря не особо они мне импонируют. Не смотря на то что мы задаёмся похожими вопросами, в них как-то больше жизни и оптимизма. Как-будто они все равно по умолчанию вкладывают смысл в жизнь саму по себе, что мне кажется абсурдным.
>Не смотря на то что мы задаёмся похожими вопросами, в них как-то больше жизни и оптимизма. Как-будто они все равно по умолчанию вкладывают смысл в жизнь саму по себе, что мне кажется абсурдным.
Хм, интересный у тебя взгляд
После очередного стресса началась какая-то хуйня с телом. В одних частях тела появляется неприятное
Аноним
18/03/25 Втр 14:20:10
№
Ответ
Была ли у вас когда-нибудь самоуничижительная рефлексия?
У меня она была сегодня. Да и сейчас продолжается. Я начал реально винить себя в том, в чём винили меня другие, прежде всего родители и старшие. Помимо этого, я начал дополнительно корить себя за множество других "грехов". И это мне рили в тягость. Появилось желание быть наказанным вплоть до того, что я хочу отправиться в какой-нибудь трудовой лагерь на перевоспитание.
Как выйти из этого состояния лучше всего? Понятное дело, надо усвоить "жизненные уроки", которые принёс мне сабж, но что помимо этого?
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Я себя ненавижу за свою генетику. Я полностью отказался от социальной жизни из-за своей ущербност.
>Я начал реально винить себя в том, в чём винили меня другие, прежде всего родители и старшие
Вина и стыд из прошлого — это самые мощные «тормоза» любого развития, любого лечения. Подсознательно вы уверены в том, что вы не достойны изменений, и как результат — даже при вербально декларируемом вами желании измениться, вы подсознательно саботируете все свои попытки, а также все попытки вам помочь. Часто при этом мучаясь от диссонанса — с одной стороны изменений хочется, а другой они «почему-то не получаются»
https://turbo-suslik.org/turbo-suslik.pdf
А вы когда-нибудь были по-настоящему спокойны? Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- ро
Аноним
# OP
14/03/25 Птн 17:44:59
№
Ответ
Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- родители резко начинали будить меня, со словами: "ты чего спишь? Ты ведь всё проспишь! Вставать пора!"- хотя дел особо и не было.
Когда я сделал все дела по дому, помог домочадцам, и решил прилечь на диван- сразу слышались слова: ты чего бездельничаешь?
Сейчас мне 23. Понимаю, что пытались не вырастить лодырем. Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю. Когда я засыпаю днём, или излишне сплю утром- меня бросает в дрож и тревогу от того, что я "что-то" не сделал.
Когда учился в шараге- наблюдал за своими соседями по комнате. Те спокойно дрыхали сном младенца в любое время суток, когда только захотят. На вопрос: "вы не чувствуете после такого-опустошение в душе? Ощущение, что проебали всю жизнь?"
"Нет конечно. Мы чувствуем, как здоровый сон похилил нас"
Вторая проблема- тряска за работу, которую я выполняю в последний момент. Дело в том, что я прекрасно понимаю, что сделаю её в последние 3 дня положенного срока-тогда, когда её и необходимо сдать. Казалось бы- остальные 27 дней месяца- чиль и кайфуй. Но нет- включается тряска. Задавал тот же самый вопрос собутыльникам и соседям: вас не бросает в дрож, что вы начали делать диплом за 7 дней до сдачи, когда я (еблан) этим пол года занимался?
Они: "да нам похуй) Будь что будет)"
Итог- все защищаются. Все сдают. Можно было и не запариваться. Так всю жизнь: пока другие особо не думают на перёд, я волнуюсь и получаю тот же результат, что и все.
Есть те, кто это пофиксил? Те, кто живёт в постоянном страхе чего-то? В литературе есть точная фраза, описывающая меня: "жил-дрожал, и умирал-дрожал".
Пропущено 14 постов, 3 с картинками.
Литий, пришел к врачу после маниакальной фазы, назначили 600 мг в день, через два месяца сползли на 300 мг из-за побочек, держит состояние хорошо.
> Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю.
Практически каждый представитель "западной цивилизации" невротик, что неудивительно - психологическое состояние большинства людей находится в весьма жалком состоянии. Человек ощущает одновременно императивное влечение властвовать над всеми и быть всеми любимым, его влечет уступать каждому и каждому навязывать свою волю, уйти прочь от людей и умолять их о дружбе. В результате его раздирают неразрешимые конфликты, которые являются динамическим центром невроза.
https://turbosuslik.org/Books/turbo-suslik.pdf
привет! на дваче впервые. не знаю где еще этим поделиться. я страдаю от депрессии, два раза клали в
Аноним
23/01/25 Чтв 01:01:49
№
Ответ
Пропущено 29 постов, 2 с картинками.
🤝
Я в реабилитации для алкашей и наркоманов геморой заработал от диеты из картохи, макарон и мазика
Попробуй турбо-суслик. Самое то для суицидников, социофобов, тревожников и прочих невротиков. Именно им он помогает лучше всего, наиболее эффективно.
Я никогда в жизни не был так счастлив, я не шучу. Я раньше думал что не был счастлив потому что я не достаточно богат, не достаточно работаю не достаточно отдыхаю – но нет нахуй – у меня была ДЕПРЕССИЯ. Я по сути прожил и получал удовольствие от своей молодости хорошо если 1/5 от возможного, а то и еще меньше
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Буддизм. Мб какие то операции над мозгом. Искусственная кома. Антидепресанты и антипсихотики.
Я бы на твоем месте или начал практиковать буддизм эмоции не исчезнут, станет легче с ними жить, или пошел бы к психиатру и добился бы выписки адов и антипсихотиков от побочек все равно будешь чувствовать эмоции, по типу БЛЯТЬ, Я НЕ МОГУ СЕДЕТЬ НА МЕСТЕ/Я ЗАСЫПАЮ %БУГУРТ%.
Каких именно чувств?
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
> Почему я должен кого-то жалеть если меня никто не жалел?
Взгляни на то как ты воспринимаешь этот мир сейчас. Можешь ли ты со всей искренностью утверждать, что мир это в своей основе безопасное место, одно большое увлекательное приключение, в котором ты можешь открывать для себя что-то новое каждый день, идя на риски, включающие также риски эмоциональные, или же мир это опасное и неприятное место, гнусный муравейник, переполненный быдлом, которое так и норовит тебя обидеть, оскорбить, доставить боль, кинуть на бабло, пренебречь своими интересами и послать куда подальше?
Мир это то чему можно открыться или это то, от чего нужно обороняться?
Если в детстве ты переживал травмы и обиды это может объяснить твои текущие проблемы в отношениях с миром. Под детскими травмами подразумевается длительная подверженность стрессовым событиям таким как физическое сексуальное или психологическое насилие, а также невыполнение родительских обязательств.
В обоих случаях прошлые обиды сыграли большую роль.
https://www.youtube.com/watch?v=tX_5KiKg3hA
1)В общественных местах начинают слезиться глаза, подкашиваться ноги. В голове рой мыслей, кажется,
Аноним
09/03/25 Вск 00:29:50
№
Ответ
2)Начались проблемы с настроением. С утра может быть всё хорошо и казаться, что я всё могу, но потом нагрубит продавщица в магазине или оскорбят на дваче и воспринимается это как удар. Плохо даже от любой критики, неодобрения. Сразу портится настроение на весь день, появляется отторжение ко всему и ненависть к себе.
3)Кажусь себе неполноценным психологически по сравнению с остальными людьми. Думаю, что другие люди воспринимают так же. Мне 19 лет, а внутри как-будто 12 лет или даже меньше. Если вижу в интернете фото красивой девушки становится плохо.
Пропущено 31 постов, 13 с картинками.
Если всегда было так, то очевидное расстройство аутистического спектра у тебя.
>В голове рой мыслей, кажется, что все вокруг смотрят на меня и оценивают
Турбо-суслик. Помню когда попробовал первый раз, долгое время пребывал в ощущении того, что со мной произошло чудо чудное, настолько быстро и кардинально очищает мысли.
>Плохо даже от любой критики, неодобрения.
Представь мальчика, который постоянно критиковали в детстве. Возможно, его родители или учителя постоянно указывали на его ошибки и недостатки, не замечая его успехов. Это постоянное критическое отношение формирует в нем убеждение, что он не достоин любви и внимания, и что он недостаточен таким, какой есть.
Перейдя во взрослую жизнь, этот мужчина может столкнуться с ситуацией, когда его партнер предал его. После этой травмирующей ситуации, он может стать еще более осторожным в отношениях, боясь повторного предательства. Он начинает держать партнеров на расстоянии, подсознательно боясь, что если он позволит им приблизиться слишком близко, они увидят его «недостатки» и уйдут, подтвердив его внутренние страхи.
Мужчина подсознательно боится, что такой, какой он есть на самом деле, он никому не нужен. Поэтому, чтобы спрятать от всех свое настоящее я, он и прибегает к всем тем моделям поведения, которые ассоциированы с контрзависимостью.
https://web.archive.org/web/20200930063312/https://bezobid.org/chto-takoe-kontrzavisimost-chem-ona-opasna/
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Хуево жить
я ужасно рисую и все что могу выложить как фото это похожий пейзаж от ai где только холм, справа от которого должеы быть мини домики дорога вытоптанная деревья а чуть позади ангары укоторых тоже был сон вблизи от них
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Я не могу общаться с людьми. Мне неинтересно в 100 из 100 %, разговаривать приходится на работе и учёбе чтобы не зашкварили и это ОЧЕНЬ сильно измывает. У меня никогда не было отношений, нет друзей. Я не понимаю почему и зачем люди так много общаются и почему отношение или мнение другого человека о тебе считается таким ценным
Я родилась в 2003 году причина в том что я зумер? Но вроде остальные таких проблем не имеют
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
> У меня никогда не было отношений, нет друзей
> была у психологов и психиатров и ни один из них не увидел во мне проблемы
Значит попадались поразительно некомпетентные. Найди нормального специалиста, если считаешь это проблемой.
Описала ты мало, так что даже приблизительно диагноз назвать не могу. Но основная причина именно в отсутствии интереса, а не в какой-то другой сокрытой причине, то это практически наверняка аутистический или шизо- спектр. Иногда бывает ещё диссоциальное расстройство, но на твой случай не похоже.