А вы когда-нибудь были по-настоящему спокойны? Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- ро
Аноним
# OP
14/03/25 Птн 17:44:59
№
1
Когда я был маленький и спал чуть дольше обычного- родители резко начинали будить меня, со словами: "ты чего спишь? Ты ведь всё проспишь! Вставать пора!"- хотя дел особо и не было.
Когда я сделал все дела по дому, помог домочадцам, и решил прилечь на диван- сразу слышались слова: ты чего бездельничаешь?
Сейчас мне 23. Понимаю, что пытались не вырастить лодырем. Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю. Когда я засыпаю днём, или излишне сплю утром- меня бросает в дрож и тревогу от того, что я "что-то" не сделал.
Когда учился в шараге- наблюдал за своими соседями по комнате. Те спокойно дрыхали сном младенца в любое время суток, когда только захотят. На вопрос: "вы не чувствуете после такого-опустошение в душе? Ощущение, что проебали всю жизнь?"
"Нет конечно. Мы чувствуем, как здоровый сон похилил нас"
Вторая проблема- тряска за работу, которую я выполняю в последний момент. Дело в том, что я прекрасно понимаю, что сделаю её в последние 3 дня положенного срока-тогда, когда её и необходимо сдать. Казалось бы- остальные 27 дней месяца- чиль и кайфуй. Но нет- включается тряска. Задавал тот же самый вопрос собутыльникам и соседям: вас не бросает в дрож, что вы начали делать диплом за 7 дней до сдачи, когда я (еблан) этим пол года занимался?
Они: "да нам похуй) Будь что будет)"
Итог- все защищаются. Все сдают. Можно было и не запариваться. Так всю жизнь: пока другие особо не думают на перёд, я волнуюсь и получаю тот же результат, что и все.
Есть те, кто это пофиксил? Те, кто живёт в постоянном страхе чего-то? В литературе есть точная фраза, описывающая меня: "жил-дрожал, и умирал-дрожал".
Жаль мне никто раньше не сказал, полтора десятка лет я искал средства и не помогало ничего.
Из детства и даже раннего подросткового возраста мало что помню, но после наступления пубертата я был трясуном. Недавно основательно порыдал и ощутил ебать какое спокойствие, хотя у меня не алкашка, ни травка никогда полностью тряску не убирали. Скорее всего это от гормона окситоцина эффект, жаль что длился от силы час.
Это не от гормона. Это КПТСР или что посерьёзнее, учитывая "плохую память" так самолечится. Читани Питера Левина.
Что ты имеешь ввиду под "выдавливать чувства"? Что конкретно ты перестал делать?
Да, у меня такая же штука. Но это вроде аварийной защиты. По хорошему: систему (психику) до такого доводить не нужно....
За последние годы наверно раз 5 периодов было таких, когда все хорошо, все проблемы решены, помню даже просыпался с настроением хорошим, еще когда впервые алкоголь попробовал стыдно но в 25 лет, тоже чувствовал спокойствие, вокруг друзья, нервы расслаблены. А так постоянно на взводе, вечно спешка, дерганные движения, но плодотворные, с чем сравнить даже не знаю, везде как юла кручусь, иногда страдаю от этого, отдыхать не умею - если без дела сижу, становится хреново, привыкаю к безумному ритму жизни. Осталось только эту хуйню направить в нужное русло и будет интересно жить.
А что такого с плохой памятью? Я с трудом вспоминаю даже моменты из сознательного возраста, все смешано в кашу
>А что такого с плохой памятью?
Диссоциативная амнезия, которая относительно легко убирается и качество жизни улучшается в разы.
На меня накатывали всепоглощающе мрачные настроения, или истерические, или тревожные, а я сдерживал и их проявления и вообще от них отводил внимание. Чем больше отводил, тем хуже память становилась, кстати.
Был, вернее есть сейчас, когда начал лечиться. Спокоен как титан.
До этого последние несколько лет прожил с приступами лютой тряски, оказалось биполярка, депрессия была атипичной с сильной тревогой и перееданием.
Литий, пришел к врачу после маниакальной фазы, назначили 600 мг в день, через два месяца сползли на 300 мг из-за побочек, держит состояние хорошо.
> Но, кажется, у такого воспитания появились плохие последствия. Я не могу расслабиться и при этом не чувствовать вины за то, что ничего не делаю.
Практически каждый представитель "западной цивилизации" невротик, что неудивительно - психологическое состояние большинства людей находится в весьма жалком состоянии. Человек ощущает одновременно императивное влечение властвовать над всеми и быть всеми любимым, его влечет уступать каждому и каждому навязывать свою волю, уйти прочь от людей и умолять их о дружбе. В результате его раздирают неразрешимые конфликты, которые являются динамическим центром невроза.
https://turbosuslik.org/Books/turbo-suslik.pdf
