Почему когда я хочу подумать над решением какой-то проблемы, у меня голова становится как в тумане?
Аноним
10/04/25 Чтв 03:29:44
№
Ответ
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
То, что вы описываете, — это довольно распространённая проблема, и с ней сталкиваются многие люди, особенно в моменты стресса или неопределённости. Когда мозг не может быстро обработать множество информации или когда проблема слишком сложная, это может вызывать чувство «тумана». Иногда это связано с перегрузкой или страхом перед неудачей, и из-за этого возникает блокировка, мешающая действовать.
Вот несколько возможных причин и способов справиться с этим:
Психологическая перегрузка. Когда ты сталкиваешься с трудной проблемой, количество информации или решений может привести к ощущению бессилия. Ваш мозг пытается справиться с этим, но часто в таких случаях проще «заморозиться» или начать избегать задачи.
Как это исправить: Разбейте проблему на маленькие части. Вместо того чтобы думать о задаче как о чём-то огромном, попытайтесь разделить её на простые шаги. Ставьте небольшие цели. Это даст ощущение контроля и уменьшит беспокойство.
Самосаботаж или страх перед неудачей. Иногда мы боимся, что наши усилия не приведут к успеху, и поэтому на уровне подсознания начинаем избегать действий. Этот механизм может быть связан с низкой самооценкой или страхом перед ошибками.
Как это исправить: Осознайте этот страх и попробуйте принять возможность ошибки как часть процесса. Подумайте, что даже неудачи могут быть полезными, потому что дают опыт и позволяют сделать выводы. Практика само-сострадания и принятия ошибок — ключевая часть этого процесса.
Мозговой туман может быть связан с общим состоянием усталости, стресса или нехватки сна. Это может мешать концентрации и ясности мышления.
Как это исправить: Сделайте перерыв, займитесь чем-то расслабляющим, может быть, физической активностью или медитацией. Когда тело расслабляется, ум тоже может стать более ясным. Также следите за своим режимом сна, питания и общим уровнем стресса.
Написание помогает структурировать мысли. Это действительно отличный метод, чтобы привести хаотичные мысли в порядок, но если вам сложно начать, это может быть связано с внутренним сопротивлением. Попробуйте начать с простых заметок, даже если это не будет структурированным текстом.
Как это исправить: Попробуйте использовать технику «потока сознания» — пишите всё, что приходит в голову, без цензуры. Даже если это кажется беспорядочным, процесс записи помогает освободить ум и перестать ощущать его как «засорённый». Постепенно вы начнёте видеть, что даже хаотичные записи ведут к нахождению решения.
В конце концов, важно быть терпимым к себе в процессе работы над задачами. Возможно, сначала стоит сосредоточиться на тех шагах, которые помогают снизить стресс или тревогу, а потом вернуться к самому решению проблемы с новым взглядом.
Для решения сложной задачи нужно взять в свой мозг все доступные данные и оперировать ими. Но я так не мог, как будто оперативная память мозга просто не позволяла мне взять всю инфу и оьработать, постоянно что то из головы вылетало либо вообще мозг на мгновеник отключался как будто программа не отвечает.
Помог кломипрамин, а голове все умещалось. Раньше я все как то наугад делал до тех пор пока мой мозг не сможет додумать самостоятельно оставлшуюся часть. А теперь вообщк всю задачу я могу решить в уме.
Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
По DSM-5 к признакам относятся:
- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь).
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.
Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1802420.html#1813750
Пропущено 499 постов, 40 с картинками.
>Можно трансформировать их во что-то другое. Я бы советовал докопаться до самого их корня и попробовать на этом корне вырастить что-то альтернативное.
Типа психоанализ, как у Фрейда? Мне надо 10 лет лежать на кушетке без определенного результата? Какая-то КПТ есть на эту тему?
Надо как-то ментально оставить людей в покое, пытаться перестать оказывать на них воздействие (ты же их мониторишь для того, чтобы в случае чего как-то отреагировать). То есть попытка контроля с твоей стороны рождает отношение, а отношение это всегда некая борьба, кто-то в них больше, кто-то меньше (кто то альфа, кто-то омега).
Тоже раньше думал на этот счет. Вот эта игра всгляделки. Когда убираешь взгляд - чувствуешь себя хуево, как униженный омега. Когда пересматриваешь кого-то, чувствуешь себя хуево, как будто атаковал человека тупо ни за что, бесполезный акт доминации по сути. А если любой исход какой-то хуевый, может и не участвовать тогда в этой игре? По идее это так и работает, когда перестаешь других доебывать, то и от себя перестаешь требовать чего-то.
Был еще момент, что я максимализировал раздувал этот страх. Типа иду по улице, там какой-то прохожий идёт, и я думаю, давай, убей меня. То есть я как будто пытался разрешить, чтоб со мной всё что угодно делали, только чтоб не участвовать в борьбе. Пусть меня каждый встречный может убить, социальная жизнь удобная штука, но если я ее как-то не так воспринимаю, не для своего удобства, то я не должен быть рабом этих заморочек. Назовем этот метод - метод куколда. Если я омега добровольно, значит я диктую правила и я выбираю быть омегой, а не кто-то мне указывает со стороны наяву либо в моих фантазиях, кем я должен быть. А когда страсти поулягуться, в принципе , все люди слеплены из одного говна, и деление на альф и омег условно. Если ты не делишь на Альф и омег, то этого для тебя и нет.
Ситуация - около трех лет лечу тревогу, с частным психиатром опробованы ад, нейры, нормотимики и все противотревожные, ожидаемо не помогло, врач прямо сказал что не хочет брать ответственность за выписку бензов и посоветовал пройти комиссию в дурке. Ок, пошёл на дневной стационар, а там началось интересное:
На первой встрече с врачом в стационаре назначили стрезам и очередные сиозс, на вопрос, можно ли их прикрыть бензами, ответ - у нас в стационаре такого нет.
Но пообщавшись с другими бедолагами, от нескольких человек услышал, что им выдавали феназепам. Обмозговал ситуацию, вооружился лицензией дурки на хранение пку и клинреками минздрава, пошёл скандал учинять. Результат превзошёл все ожидания.
- у меня в карте F41, есть протокол лечения, другие больные говорят что получали феназепам, они врут?
- понимаете, ОФИЦИАЛЬНО у нас его нет. Официально. Официально его как бы нет. Мы не можем выдать, потому что официально он отсутствует.
Раз 10 на разные лады повторили с нажимом на "официально". Когда я указал, что у них есть лицензия на хранение, начались маняврирования высшего уровня
1) У нас нет сейчас, но мы заказали.
2) у нас не оборудован сейф для хранения.
3) мы даём пациентам из личных запасов.
Похоже, они сами не поняли, что пизданули, потому что по их словам выходит, что у учреждения нет места для хранения учётных препаратов, но сами учётные препараты откуда то есть у врачей на руках, хранят они их в неизвестных количествах неизвестно где и неподотчетно дают неизвестно кому.
В версию "тайком заныкали пару пачек для бедных бабушек" я не особо верю, в этой богадельне явно происходит какой то нездоровый движ с подотчетными препаратами. Какой именно полагаю каждый может додумать в меру собственной испорченности.
Вопрос - у меня есть только этот разговор, какие действия в правовом поле я могу предпринять? Кому/куда писать и как сформулировать, чтобы сразу не заткнули отпиской?
Имеет ли право дневной стационар вообще работать, если у них на протяжении долгого времени нет места для хранения пку?
Алсо можете накидать идей для троллинга пидарасов в белых халатах, они сильно проебалась, а мне все равно скучно
Пропущено 32 постов, 1 с картинками.
тебе нейролептоту нужно, не бензы, уже вон хуета какая в голову лезет
Факт
>>1824096
Была лол, много
>>1824097
Почему двощеры на автомате думают, что у всех социальная тревожность? У меня ипохондрия, сильная, мешающая ходить к соматическим врачам и дающая неприятные дебафы типа "не смог встать с кровати потому что если встану почувствую что че-то болит" "проснулся и крутил в голове как в старости сломаю лодыжку и буду лежать помирать" "уже пиздец лечиться поздно" и так 24/7. И на это накладывают ся нейропатические боли, которые так ну чучуть на полшишечкик усиляют ощущение ада пиздец скорого конца.
Мне жаль людей с социальной тревожностью, мы в одной лодке, но лично у меня её нет.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Я бы лучше время проебывал на какие то навыки, чтоб не идти на дно работу, но я как еблан продолжаю гамать в залипаловку и так чесать свое эго
Пропущено 3 постов, 2 с картинками.
Не думаю. Я был в армии, еще в ней такие сны начались. Но сны не только про лишение свободы, часто во сне я просто в обиночестве испытываю сильную моральную боль, ору, бьюсь об стены, бью их кулаками, но не могу ничего сделать.
Не признак ли аутизма это случаем? Просто я социоблядь, нет проблем с общением
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
адаптироваться вообще не смог
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №208 - https://2ch.hk/psy/res/1822687.html
Пропущено 502 постов, 16 с картинками.
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
Вкатывайся в АСТ и майндфулнесс. Эт ощущение будет с тобой всю жизнь, мож только снизить влияние
На тут сразу видно так называемую зависть к пенису. Проработай это с психоаналитиком.
Как кпт, аст, бихевиоризмы, etc etc - забей хуй. Это все хуета сектантская для выжимки бабла с доверчивых подростков.
>Подобная психопатия в виде эмоциональной боли, которую они не могут распознать(типа алекситимия) эт у тян встречается
А также встречается у молодых людей, которые ведут бабский образ жизни ( не занимаются спортом). Правильные физические нагрузки выметают всю эту херню из башки.
Я общался с разными идеологическими людьми, с полит. идеологиями (представителями светской религии), просто поехавшими, и со всякими религ. верующими. Это пиздец. Эти люди у власти нахуй и у них в руках наши жизни. Это безумие нахуй. В какую же хуйню верят веруны всякие, просто ёбнутся можно. Верующий человек - значит имбецил ровным счётом.
И я неебу как жить среди нацистов ёбаных, а ведь мне с детства говорили, что нацизм был побеждён, лол. А оказалось, что по сути все националистические и патриотические страны так называемые на деле являются нацистскими государствами, где правами человека можно только подтереться. Скоро значительная часть Земли превратится в Талибан с Северной Кореей. Видимо нужно просто ждать прихода смерти, я не знаю, я уже ни на что не надеюсь когда 95% человечества ёбаный религиозный биомусор нацистский.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
Психопатопобная форма ШТРЛ развивается к 21 годам. То есть тогда, когда по идее личность уже сформирована но резко, из за скрытого эндогенного процесса, поломалась в сторону психопатии.
Плюс ПРЛ это 9 симптомов где нужно минимум 5, что даёт 256 комбинаций диагнозов. По итогу можно иметь
1. Преступника ищущего адреналин и колющего себе все что можно
2. Девушку устраивающую эмоциональные качели себе и работодателям
3. И даже тихого, милого, услужливого тровожрика. Без эмоциональных качелей. Без видимой агрессии... который призодя домой начинает наказывать себя за свою тупость приговоривая "Я МРАЗЬ! Я МРАЗЬ! Я МРАЗЬ!"
Это абсолютно разные комбинации и абсолютно разные люди. Но лечится все одной программой потому и хуево
117 позвони, там будет всё как ты любишь.
2. Свойственна ли импульсивность, агрессивность и низкий порог фрустрации всем людям, страдающим ДРЛ, или только части. Иными словами, холоднокровные и расчетливые психопаты - это миф или же такое возможно?
3. Обязательно ли ДРЛ имеет связь с нарушениями работы мозга и его симптомы проявляются с раннего детства, или же подобные черты личности могут начать формироваться, скажем к 14-16 годам?
П. С. Если в треде будут не просто мимоаноны, а челы с диагностированным диссоциальным расстройством будет интересно почитать ваши мысли и взгляд на мир, из первых уст сказать. Только, пожалуйста, без любителей самодиагностики.
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Лол. А зачем социопату идти диагностироваться?
Разве, что если его окружение как то его подмотивирует материально я хз. А зачем ему идти на двач исповедоваться?
Анон, ты понимаешь что такое операционная эмпатия?
То есть... Они как бы реагируют а не чувствуют.
То есть ты даешь ему информацию, а он такой думает "ага, значит я смогу сделать то то и то то". Ты говоришь что тебе плохо, а он думает "ага, мне уместнее себя повести так то и так то, чтобы получить то то и то то".
Твой реквест не будет удовлетворен, потому, что удовлетворять твое любопытство это не то, что нужно социопату. Это ДЛЯ НЕГО ты потенциальный источник ништяков. Это ты его должен заинтересовать, чтобы с тобой взаимодействовать.
Иначе он подумает "ну и нахуя мне тут какую то хуйню обсуждать когда можно вон халяву какую нибудь урвать в другом месте.
Тут без обид но ты подумай сам то о чем просишь)
Иногда с АСРЛ в комплекте идет нарциссизм и таким людям в кайф рассказать о себе любимых. Вообще, о том что затея глупая знал изначально, но не ебу где ловить социопатов, они вряд ли вообще знают свой диагноз, живут, балдеют.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №207 - https://2ch.hk/psy/res/1821602.html
Пропущено 503 постов, 25 с картинками.
>заплатил 5к и пошел потом нахуй, потому что тупая пизда похоже какие-то курсы просто прослушала и стала практиковать
вот это самый пиздец, у них реально 0 требований в этой профессии, тип любой долбаеб может просто начать быть психологом, мол приходите ко мне за терапией попиздим с вас 5к
К какому платному ходишь? Можешь порекоммендовать? Я >>1824822 кун
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Еблао закрой сынище ебаной бляди иначе я в твою дом говном запущу надеюсь твой папаша схабает нахуй, ну а ты подрочишь на это чмошное быдло
Тред вопросов этажом выше, приятель, съеби. Диагноз себе тоже сам поставил?
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Прошлый - >>1820796 (OP)
Пропущено 499 постов, 33 с картинками.
https://2ch.hk/psy/res/1822687.html
https://2ch.hk/psy/res/1822687.html
Что такое 107?
>от эндокринолога это явный фейл?
Не будет никто там всматриваться кем выдан рецепт
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
Как в Бойцовском клубе, когда рассказчик мало-помалу выдавливал свлю личность и заменял его Тайлером?
Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт).
Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода.
Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок.
Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется.
Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь.
Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент.
Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают).
Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
Пропущено 58 постов, 16 с картинками.
А смысл, если разъёбан мозг? Это как пациентк с полиорганной недостаточностью аскорбинки или витамин б давать. Если бы раза в 2 дешевле стоило, можно было бы попробовать, а так пробовать не вижу смысла. Уже сколько раз было, что покупаю таблетки (по назначению врача), а эффеета нихуя.
анон, это я писал. извини. если мои изменения имеют хоть какой то смысл. мне правда жалко что так случилось. Я очень хорошо понимаю что такое бессоница вызваная нейролептиками
Могу посоветовать: попробуй ходить очень много ходить: буквально по 5 а то и больше часов в день https://youtu.be/wFt8B3pO-io?si=jW3CTeuU_FT7ikDo&t=8350
> анон, это я писал. извини.
Мне и другие люди советовали. Всё же я слишком резко снизил бензодиазепин, на 50% за раз, и из-за этого была ломка. Сейчас плавно-постепенно снизил до 30%, ввёл обратно квет, и абстиненции нет.
> бессоница вызваная нейролептиками
Именно ОТМЕНОЙ нейролептика
> попробуй ходить очень много ходить: буквально по 5 а то и больше часов в день
Именно на воздухе или в спортзале тоже можно? Просто в городе страшно шастать. Я гулял, конечно, меньше, но весь июнь, что я не спал, вечером гулял по 1.5 часа.
Сейчас нашёл статью, что сероквель (который щас сплю чтобы спать) разъёбывает организм и имеет ебейшую отмену (люди сходят на 10% за месяц чтобы затормозить умирание, при том у них возникает гипогликемия и низкое давление), в которой люди делятся, как слезают и восстанавливается, и на это уходят ГОДЫ.
Отмена: https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/82-the-windows-and-waves-pattern-of-stabilization/
Психиатрические препараты перестраивают мозг, и резкая отмена может быть фатальной. (https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/1160-how-psychiatric-drugs-remodel-your-brain/?tab=comments#comment-10415)
https://www.survivingantidepressants.org/forums/topic/26099-feralcatman-recovering-from-seroquel/
Сероквель в низких дозировках блокирует гистаминные рецепторы и адренорецепторы. Блокировкой первых занимаются антиаллергические препараты, квет в т.ч. действует на холинергические рецепторы, что приводит к обезвоживанию, уменьшению секреции слюны, сухости и замедлению ЖКТ, запорам, проблемам с зубами. Блокировка a1-рецепторов приводит к мочегонному эффекту, появляются позывы к мочеиспусканию (у меня это началось где-то осенью, встаю по ночам, при этом нет воспаления предстательной железы). Он вызывает также противотревожный эффект (у меня нет) и седацию, из-за которой первый час-два после подъёма ты просто как зомби и снижение IQ, ухудшение памяти и ангедонию. Соответственно, возникает рикошет во время отмены: повышение тревожности, упадок сил, проблемы с моеиспусканием, сильная аллекргическая реакция, изменение нормаональной системы и т.д.
Мной было решено, как слезу с бензодиазепинов, отказаться от сероквеля (хотя бы на какое-то время). Я пью для сна (всегда берёт разная доза) 25 или 25*1.5. Атаракс (даже частично) не помогает, супрастин тоже. Нужно будет попробовать мелдатонин и какое-то ядерное антигистаминное (димедрол), плюс аноны посоветовали слушать бинауральные ритмы, и вот анон выше посоветовал гулять.
Каждый последующий раз слезть будет тоьлко сложнее: "Будьте осторожны, потому что повреждение нервной системы подобно любой другой травме - для заживления может потребоваться время. Повторяющиеся повреждения нервной системы вызывают все более и более интенсивные симптомы - явление, называемое "разжиганием". [Kindling]"
Где то год назад я начал замечать за собой странные навязчивые мысли , которые невозможно было побороть. Через какое то время они переросли в действия, еще через какое то время появилась настоящая одержимость числом 3. Просто в определенный момент все числа в моей голове поделились на плохие и хорошие. Типо цифры 2,4,8 И все числа с ними приносят неудачу или типо того. Все это наложилось на навязчивые действия, сначала я стал по 3 раза закрывать дверь , через пару месяцев стало совсем плохо, все обыкновенные вещи, типо моргания или поправления волос стали ритуалами. На данный момент 90% своего времени я связан с этими ритуалами. Доходит до того , что я сижу где то на уроке и бесперерывно моргаю , так как забыл , сколько именно раз я уже сделал это. Хотел бы узнать сталкивались ли вы с таким, и если да , какими были ваши действия. Заранее всем спасибо
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
скорее шиза беги в больницу
Ёбаный рот, у меня то же самое уже много лет. Правда до такого
>На данный момент 90% своего времени я связан с этими ритуалами.
пиздеца не доходило, но и поныне я оглядываюсь на какое число месяца выпадает день.
Поиск специалиста (психолога, психиатра, психотерапевта, врача) . Обсуждение специалистов /talks/
Аноним
03/02/20 Пнд 22:41:18
№
Ответ
Поиск и обсуждение заведений в другом треде: >>1072084 (OP)
Пропущено 497 постов, 60 с картинками.
Кого в столице посоветуете очно, желательно 2-3к/сеанс? Если это реально конечно.
Все по классике, самооценка глубоко в жопе, трудное детство и все вытекающее.
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
Сдай кровь на гомоцистеин, фолиевую кислоту и б12. Таким же был долбоебом, который жрал ады. В первую очередь дефицит ключевых витаминов надо было проверить, общий анализ, биохимию, МРТ.
>Жру ады уже 3 год с перерывами, пробовал разных штук 5, не помогают.
Хороший, щедрый гой