/sp/ - Спорт

Порвал кресты Аноним 28/11/24 Чтв 18:02:44 № 3164576 Ответ

занимался футболом более 6 лет,воспитываюсь в академии фк краснодар,на крайнем турнире в сочи при отборе мяча пацан сделал мне подкат в ноги после чего я свалился и просто ревел от боли,осмотрев меня наш тренер и 2 врача нашего футбольного клуба сказали «кресты..» ,задавайте вопросы,постараюсь ответить на все

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

Аноним 30/11/24 Суб 08:03:54 № 3164909

>>3164576 (OP)
>задавайте вопросы
Правда что во всех этих футбольных лагерях и академиях подростки постоянно гомосячат?

Аноним 30/11/24 Суб 15:08:34 № 3165000

>>3164576 (OP)
>на крайнем турнире
У тебя и мозг задет.

Аноним 16/04/25 Срд 16:57:08 № 3205657

>>3164576 (OP)
Сколько хуйцов прошло через твой анус?

MMA - #1839 ВОЛЧИЙ 🐺 АВСТРАЛИЙСКИЙ Аноним 13/04/25 Вск 16:31:14 № 3204533 Ответ

Предыдущий: >>3203851 (OP)
Волкановски на классе перебил нашего мальчика Лопеса и вернул пояс в 36 лет.

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 73 постов
73 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 520 постов, 73 с картинками.

Аноним 16/04/25 Срд 14:15:51 № 3205561

Перекатимся ?

Аноним 16/04/25 Срд 14:24:26 № 3205563

дельфин делает [...].mp4 1918Кб, 576x1024, 00:00:44

Перекатываемся:
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)

Аноним 16/04/25 Срд 14:25:06 № 3205564

аааааааааа.webm 196Кб, 720x404, 00:00:01

>>3205563
Ну, ёбаный в рот. Перекатываемся, там ссылка.

Сап,двач. Если есть кто из Саратова, какие есть нормальные качалки? 8н8н 16/04/25 Срд 10:57:24 № 3205512 Ответ

Сап,двач. Если есть кто из Саратова, какие есть нормальные качалки?

В тред Скрыть

Тред о юниорском фигурном катании № 133 Аноним 05/04/25 Суб 21:17:05 № 3202522 Ответ

Посвящается хитроумному Спрутику, путём махинаций попавшей в юниорскую сборную.
Предыдущий: >>3199902 (OP)
Болел за няшек на куче всяких соревнований.
Обсуждал ледовую арену в Йошке.
Поздравлял Трусика с пополнением.
Узнал о переходе Мартышки к Плющику.
Поздравлял с прекрасными выступлениями всех-всех, особенно Елисову, Сарновского и Скопи!
Жалел Парсежку, Ваффи, Носика, Ляшенко и Лёзю.
Наблюдал всякие шоу с участием няшек.

Пропущено 239 постов
239 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 777 постов, 239 с картинками.

Аноним 17/04/25 Чтв 09:09:39 № 3205960

photo2025-04-17[...].jpg 168Кб, 960x1280

photo2025-04-17[...].jpg 198Кб, 1280x960

Аноним 17/04/25 Чтв 09:10:10 № 3205961

Аноним 17/04/25 Чтв 09:28:21 № 3205969

Перекатываемся с Boginka
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)

MMA - #1838 Аноним 12/04/25 Суб 04:48:28 № 3203851 Ответ

Предыдущий: >>3202586 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Немного аналитики на главный бой.
Никогда, не один боец в юфс еще не выигрывал титул после 35 в легких весовых, но Лопес уже занюхал бебру Нины, тем самым понизив свои шансы на успех. Тулово определённо мощнее у Волкановски, кста. Короче все факты говорят, что 2-1 в пользу Волка, кто не согласен тот черт и хачик

Пропущено 84 постов
84 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 502 постов, 84 с картинками.

Аноним 13/04/25 Вск 15:33:00 № 3204528

>>3204525
Ну это ты уже троллить тупостью начинаешь, пердулька.

Аноним 13/04/25 Вск 15:33:03 № 3204529

>>3204399
Ужасно некрасивая фигура. Талии нет, бёдер нет. Лицо тоже на любителя.

Аноним 13/04/25 Вск 16:31:36 № 3204534

>>3204533 (OP)
>>3204533 (OP)
>>3204533 (OP)

НОГИ БАЛЯ Аноним # OP 25/01/25 Суб 18:57:06 № 3182530 Ответ

Шо делать если у меня очень худые ноги, но ляшки при этом огромные? Вес 40 на рост 163. Ляхи у меня такие будто вешу под 55, а часть от колен по лодыжки ноги мега тонкие. Дома занимаюсь растяжкой( знаю что это не о чем, но это так, мб повезет кому-то) ), мб что-то из питания исключить нужно или в тренировку какие-нибудь упражнения добавить.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1 постов, 1 с картинками.

Аноним 26/01/25 Вск 16:20:31 № 3182998

Ну вообще те на физач.
И приложи фото, непонятно это твоя шиза что при весе 40 кг у тебя они огромные или реально так, скорее всего первое.

Ну вообще, по хорошему, никак. Только худеть до состояния скелета , а ты уже почти такая. Можешь вместо того чтобы убирать объем привести ляшки и всё тело в целом в тонус. Заняться силовыми нагрузками, это будет лучше для тебя со всех сторон, поверь. Ты рано или поздно всё равно к этому придешь, но выбор у тебя либо похереть здоровье к хуям, довести себя до пиздеца и уже потом пытаться инвалида превратить в здорового человека либо сразу начать заниматься физкультурой и нормально питаться. Выбор за тобой

виталя 12/04/25 Суб 02:31:06 № 3203847

ну, дак ноги то не могут стать скелетными, они постоянно в тонусе, оттого, что носят тебя. можешь попробовать убрать отеки, для этого надо соли поменьше есть, и пить больше воды, для тебя база будет 1.5 или 2 литра в день хотя-бы (формула 30-35 мл на кг веса), но 40 кг при твоем росте - очень жесткий недовес, для начала стоит пролечить шизу, сходить к терапевту, а потом уже и думать, а точно ли красота = без исключений быть скелетом? для справочки, обществу все равно на твой вес, твои друзья, семья, окружающие - любят тебя не из-за цифры на весах, а из-за того, какой ты человек внутри.

Аноним 12/04/25 Суб 06:01:23 № 3203857

Не ведитесь на шизу анорексички.

MMA - #1837 Аноним 06/04/25 Вск 09:35:49 № 3202586 Ответ

W2TCoHM-W3cETq6[...].jpg 536Кб, 1080x1080

Screenshot20250[...].jpg 228Кб, 1079x1079

Предыдущий: >>3201460 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Из интересных событий выходных: великий Роналду оформил дубль и в очередной раз спустил на лицо кыштымской аргентинской карлице, ну и че то там в кфс очередной унылый негр напукал по какой-то уродливой пыне на решение (похуй)

Через неделю убийство Лопеса и мефедронского очка. Такое мы смотрим

Пропущено 79 постов
79 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 499 постов, 79 с картинками.

Аноним 12/04/25 Суб 04:24:49 № 3203850

>>3203829
>Чисто по ее ебалу заметны мысли
У тебя айкью в районе 50 или ты просто имбецил?

Аноним 12/04/25 Суб 04:49:28 № 3203852

>>3203851 (OP)
>>3203851 (OP)
Перекат

Аноним 12/04/25 Суб 07:13:04 № 3203860

>>3203850
Ты опять на меня рот раскрываешь, хуесос тупорылый?

Можно ли перекачать жир в мышцы без протеина? Алекс 08/03/25 Суб 21:12:29 № 3195642 Ответ

130 кг, решил подготовиться к лету и перекачать жир в мышцы, есть 5 кг гантели и комплекс упраженений. Реально ли добиться результата на уровне молодого Бреда Питта без тренажерки и иньекций протеина, тупо на домашнем каче - отжимания, гантели, присед с гантелями. Протеин не предлагать, не хочу потом зависеть от химии.

Пропущено 2 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 7 постов, 2 с картинками.

мышцы возьмуврот 24/03/25 Пнд 23:50:44 № 3199295

к лету ты не перекачаешь жир в мышцы. такой опции в организме вообще нет. мышцы-это мясо, которое ты должен хавать. но сначала тебе нужно схуднуть-дефицит калорий, диеты, пп, на твой выбор. схуднешь-там и энергия, где энергия там и мышцы. главное потихоньку)

Аноним 03/04/25 Чтв 00:20:05 № 3201610

Ну смотри жир это кислота короче, будет тренироваться,кислота будет образовываться,вернее кислоты будут перестраиваться в мышечные волокна.

виталя 12/04/25 Суб 02:12:48 № 3203846

изображение2025[...].png 501Кб, 775x1045

Не, брат, ты даже не разобрался в теме, а такое пишешь.
Смари, начнем с того, что чтобы добиться результата бреда питта в натурашку, надо или родиться с идеальной генетикой, или пропахать пару лет в зале, и опять же - разная генетика.
Давай ко второму пункту - про тебя, чтобы обрести идеальную форму, надо конкретно так пахать, тренажерка не всегда обязательна, но очень бы помогла, хоть ты всегда можешь попробовать заменить тренажеры турником, а кардио - бегом по утрам, но результат может занять больше времени. Дальше, самое главное - это питание и сон, это именно то, где начинается твоё похудение, это те пункты, без чего любые тренировки становятся бесполезными.
Алсо, насчет питания и тренировок - тебе нужно выучить для себя много информации, благо интернет открыт для всех.
Для начала начни считать КЖБУ, есть куча приложений для подсчета калорий, которые могут помочь тебе, а я уверен, что питаешься ты дерьмом и дрянью, отчего и стал мешком жира. База для тебя сейчас (да и вообще) - поддерживать дефицит калорий, и следить за БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).
Самая база - делать от 3 тренировок в неделю, между ними - минимум день восстановления (если ты натуральный спортсмен, а не сидишь фарме). Восстановление мышц в дни отдыха - самое главное, для этого тебе нужно не терять в углеводах, и получать норму/не сильный избыток белка. Белок - твой главный стройматериал, а мышцы строятся именно во время сна, поэтому сон 8+ часов - база для тебя.
Забыл сказать, на подходах обязательно делаешь мышечный отказ (для роста мышц), если это не разминка. Если веса стали легкими для тебя (12+ повторений в легкую), то тебе придется покупать новые гантели, по другому никак, ведь на малоповторке почти не накачаешься, потому тебе и нужна качалка, там покупать ничего не надо. (кроме абонемента, но если ходить постоянно, то он вполне окупается)
Разберу для тебя последний пункт - страшная химия "протеин". Protein - белок в переводе с английского, и он по любому нужен тебе, и ГЛАВНОЕ - он содержится в обычных продуктах питания, в мясе, рыбе и птице, а также продуктах животного происхождения. Вероятнее всего, ты имел ввиду протеин в виде порошков, но это тоже не совсем химия, ибо это буквально - белковая сыворотка, что остается от молока на производстве, а пьют этот самый "сывороточный протеин" те, кому не хватает белка в их рационе, так-то он абсолютно безопасен для тебя, и его дают даже детям (те же детские смеси содержат сывороточный протеин в своем составе). А вот реальной химии, такой как анаболики с фармой тебе стоит действительно опасаться.
В общем, для результата тебе нужно время, и это даже не год, а может и не два, но имея базу знаний, ты хотя-бы можешь достичь результата, а не сдуться, потеряв мотивацию и здоровье, не получив ничего взамен. Удачи тебе, если есть вопросы, отвечай сюда.

Кулачные бои и поп-ММА #201 Аноним 19/03/25 Срд 08:14:13 № 3197853 Ответ

Пропущено 124 постов
124 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 533 постов, 124 с картинками.

Аноним 12/04/25 Суб 23:35:40 № 3204153

>>3204150
питбуль решением

Аноним 13/04/25 Вск 08:18:14 № 3204272

>>3204077
Вот чибис долбаеб. Он должен был с гатти драться, а не с этим хуй пойми кем. Вот он говна хлебнет конечно от аудитории.

Аноним 13/04/25 Вск 08:25:20 № 3204296

https://2ch.hk/sp/res/3204292.html

похудение menrou 03/02/25 Пнд 21:50:27 № 3185342 Ответ

как быстро скинуть вес,подскажите пожалуйста
Можно не совсем здоровые методы,но без рвоты)
Праметры:170/75

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

похудение к лету возьмуврот 24/03/25 Пнд 23:41:42 № 3199294

сушка, или просто завязывай кушать сладкое+соленое и мучное. скинешь на изичах, если еще и спорта добавишь. главное питайся не ради внешнего вида и смены на весах, а ради энергии)

Аноним 25/03/25 Втр 18:52:59 № 3199502

>>3185342 (OP)
>как быстро скинуть вес,подскажите пожалуйста
Тебе сюда:
https://2ch.hk/fiz/res/1095442.html

Аноним 10/04/25 Чтв 10:11:06 № 3203501

>>3185342 (OP)
А зачем тебе сбрасывать? Нормальный рост и вес. я 175/73 дрищ, ну может жира на пузике совсем чутка. Не кач, в зал не хожу

спорт санек5454 23/02/25 Вск 16:20:04 № 3191991 Ответ

вообщем, начну сразу
14 лет, 170/70
Несколько месяцев назад решил приняться за то, чтобы привести себя в форму.
Начал с базы и т.д, и остановился на ней же🥵, вообщем, проблема в том, что я сука что бы ни делал, как бы не ел и тренировался, не набираю вообще нихуя кроме жира, не силовые, не прирост в мышцах, я вообще нихуя не замечаю в себе. Прошло несколько ебучих месяцев, я сижу на блядских подтягиваниях с резиной, отжиманиях на брусьях(тож с резиной) и прост отжиманиях, я не набираю НИХУЯ
Пробовал все возможное, дроп сеты, хуеты, хаваю в профик углей и белка, НИЧЕГО БЛЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ
Я НЕ МОГУ СУКА ДАЖЕ ЕБУЧУЮ БАЗУ НАТРЕНИТЬ, ЧТО ЭТО НАХУЙ И КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ
Занимаюсь как возможно, 2-3 раза в неделю, если недосып из-за школы то не треню, и если сильно хуево тоже не треню. Но в осном я соблюдаю регулярные трени, нормальный отдых и питание более менее (всякую хуйню не жру, опять же профик углей и белка есть), Если кто то сталкивался напишите плс в чем проблема (за знаки препинания извиняюсь, ставил как душе угодно)

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 5 постов, 1 с картинками.

Аноним 07/04/25 Пнд 13:48:36 № 3202937

_пбоба

Аноним 08/04/25 Втр 01:07:54 № 3203089

>>3196277
> 1. присед,
> 2. становая,
А зачем присед, если есть становая? Это же одинаковые упражнения на спину и ноги.

Аноним 10/04/25 Чтв 03:18:08 № 3203447

>>3203089
Реально одинаковые,

Да и классический жим лежа у многих вообще ничего не качает. Я так год на плато сидел. Рекомендую жим гантелей на наклонной. У все наверно по разному я стал редко становую делать и часто поисяд. Становую раз в 2 недели и все одно умудряюсь каждый раз прогрессировать.

А вообще идите на спорт вики, в статью программа тренировок; там есть табличка что и как делать.

Я базавые чаще всего делаю
2 разминочных подхода, добавляя вес.
1 подход 90% раза 2- 5
А дальше могу на раз максималку пытаться.
90 процентов 3-5 раз ебашыть. Таких подхода 4.
Потом заминочный 80% от максимума, на максимум раз.

Раз в 2 недели я добавляю по 2х2,5кг
Если 90% выходит 6+, добавляю.
У меня это работает.
Наверное где я пытаюсь максималку на 1 работает хуже чем дни когда я 90% беру.

Прогресс свой обязательно отслеживай.
И вес бери нормальный, все остальное это дрочь. Там где-то оекомендуют 8-12 раз для гиппертрофии, хуйня это собачья я так делал результатов зеро.

До недавнего разделял день ног+спины и грудь трицепс плечи. Сейчас хочу фуллбади делать. А то после присяда потом платформу толкать а затем присядать с гантелями дрочь какая-то, лучше чередовать, там армейский жим, присяд,
Брусья(с весом) итп.

Много настрочил, кто осилил снимаю шляпу.

Трюковой транспорт Олег 10/02/25 Пнд 18:21:22 № 3188280 Ответ

Я хочу тебе трюковой транспорт, но не знаю какое именно. Выбор стоит между велосипедом формата bmx и скейтбордом. На обоих ни разу не катался. Считаю что минус велика это его габариты, а у скейта это зависимость от ровной поверхности. Если тут есть люди и тех и тех направлений, то посоветуйте мне плиз что-то из этого, буду благодарен. И еще прошу характеристики.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 6 постов, 1 с картинками.

Аноним 07/04/25 Пнд 21:42:00 № 3203076

>>3203057
>можно сидя ездить
Если ты тяночка-полторашка разве что.
У самого есть бмх, летом пользуюсь чтобы доехать до баскетбольной площадки (все нормальные далеко от дома сука) и иногда на памптрек гоняю, но вот чего-чего а езды сидя там не завезли. Поза совершенно креветочная и коленям пизда через десять оборотов педалей, лучше уж в стойке.
В любом случае бэм очень весёлый транспорт, если вообще считать его транспортом, провоцирует постоянно лупить баники на бордюры и с них, всякой такой хуйнёй страдать.

Аноним 08/04/25 Втр 07:24:55 № 3203104

>>3203076
Можно же сидушку поднять или там штырь короткий?

Аноним 08/04/25 Втр 17:42:22 № 3203171

>>3203104
Да даже если до упора поднять, всё равно посадка ублюдочная.
ОН НЕ ДЛЯ ЭТОГО
(я окей с этим есличо)

Как стать шире в плечах или удлинить ключицу ? Микрокочка 08/04/25 Втр 01:09:23 № 3203090 Ответ

Clavicle-anteri[...].png 2818Кб, 4500x4500

Здравствуйте,зашёл сегодня в всезнающий гугл за ответом на вопрос как стать шире в плечах и получить v образную форму (референс Дэвид лейд) ? Ответа я так и не нашел кроме банального совета качать среднюю дельту, но этот совет слишком мало эффективен и хотелось бы узнать есть ли какие небудь любые и ещё даже самые спорные способы стать шире в плечах или удлинить ключицу ?
Любые упражнение или практики методы и тд все что знаете буду рад почитать и взять на заметку.

В тред Скрыть

Аноним 08/04/25 Втр 04:28:26 № 3203098

>>3203090 (OP)
Если существуют аппараты которые увеличивают рост(типо илизарова)
То наверняка существует что-то подобное и для плеч

До конца года до NL200 #2 Аноним Ред Булл

28/06/23 Срд 23:48:16 № 2971276 Ответ

Физическая боль[...].mp4 1192Кб, 360x360, 00:01:09

Я покерист, которого выпизднули из /gb/. Остальные все знают.

Предыдущий: https://2ch.hk/gb/res/50540.html

Пропущено 97 постов
97 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 286 постов, 97 с картинками.

Аноним 03/04/25 Чтв 12:58:29 № 3201731

>>3201683
Пока не играл

Аноним 06/04/25 Вск 11:52:46 № 3202607

Ти где?

Аноним 07/04/25 Пнд 01:02:16 № 3202854

videoplayback.mp4 6889Кб, 640x360, 00:04:16

>>3202607
Поиграл 3 дня по 2 часа, ибо времени нет. Давка регов продолжается, на этот раз новые бомб поты на чико взымающие вроде бы от 2 до 5 бб каждые 15 рук. На форуме пишут, что якобы по майнингу никем не бьются, без понятия насколько правда и че делать, но пока их избегаю, но это отразилось на наигрыше рук с которым и так проблемы. Мультируминг оформлять что ли.

НХЛ тред №16 - кубок Стен Ли 2024 Аноним 02/05/24 Чтв 05:24:52 № 3098925 Ответ

chitay shchegol[...].jpg 389Кб, 1536x1910

Стримы:
http://onhockey.tv/

Записи и хайлайты:
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.nhl.com/video/t-278313242/
http://www.dtmts.com/

Что такое хоккей:
http://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html

Прошлый тред:
>>3040283 (OP)

Пропущено 140 постов
140 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 593 постов, 140 с картинками.

Аноним 08/04/25 Втр 21:39:30 № 3203206

>>3203142
Причина тряски?

Аноним 09/04/25 Срд 00:15:35 № 3203228

Аноним 09/04/25 Срд 10:56:22 № 3203283

Перекат:
>>3203281 (OP)
>>3203281 (OP)
>>3203281 (OP)

MMA #1836 Аноним 02/04/25 Срд 14:27:03 № 3201460 Ответ

Предыдущий: >>3200164 (OP)

Форматный тред.

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 82 постов
82 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 565 постов, 82 с картинками.

Аноним 06/04/25 Вск 09:20:55 № 3202584

Бля я забыл про турнир, хотя проснулся в 6 и думал что делать

Аноним 06/04/25 Вск 09:23:58 № 3202585

Составьте список говноедов кто смотрел последние 4 турнира в прямом эфире.

Аноним 06/04/25 Вск 09:36:33 № 3202587

>>3202586 (OP)
>>3202586 (OP)
Перекат

AMERICAN FOOTBALL #45 Аноним 25/09/23 Пнд 11:44:40 № 3006401 Ответ

https://www.espn.com/nfl/ и https://www.nfl.com/ и https://www.cbssports.com/nfl/- здесь можно почитать новости NFL и посмотреть расписание во время сезона на английском языке
https://bleacherreport.com/nfl и https://www.sbnation.com/nfl - еще новости, аналитика и блоги на английском языке
https://firstandgoal.ru и http://nflrus.ru - новости, видео, фото, статьи и аналитика на русском языке
https://sportsurge.net/#/groups/0 и https://nflbite.com/ - здесь во время сезона можно будет посмотреть стримы матчей на английском
https://vk.com/touchdown_tv и https://vk.com/36studio - стримы и записи матчей на русском языке
https://720pier.ru/ - постоянно обновляющееся хранилище записей матчей

Предыдущий тред: >>2886609 (OP)

Пропущено 80 постов
80 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 400 постов, 80 с картинками.

Аноним 10/02/25 Пнд 17:06:58 № 3188239

Ну Махоуни конечно жиденько обдристался, такого даже себе старый брэди не позволял.

Аноним 27/03/25 Чтв 22:49:33 № 3200086

Сап где все сидят?

Аноним 03/04/25 Чтв 18:53:52 № 3201939

>>3200086
На хую.

Боль во время упржнений Корнеплод 18/03/25 Втр 20:54:44 № 3197812 Ответ

Screenshot20250[...].jpg 154Кб, 981x1029

Два месяца назад начал заниматься на турниках и с гирей, периодически во время последних подходов возникают непонятные болевые ощущения напоминающие удар током, но более концентрированный в какой то конкретной точке. Как правило в области запястья и плеч.
У вас было такое? Как пофиксить?

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1 постов, 1 с картинками.

Аноним 21/03/25 Птн 11:29:20 № 3198421

>>3197812 (OP)
это нерв защемлен, его не исправить, заниматься не твое, пей пиво

Аноним 03/04/25 Чтв 00:25:46 № 3201613

Дай сначала большую нагрузку в плечо,у тебя нерв сам переносится от нагрузки,у меня такая же примерно хуйня была давно

Аноним 03/04/25 Чтв 08:26:19 № 3201661

>>3197812 (OP)
мышцы наверно нерв защемляют
как это фиксить хз

MMA - #1835 Аноним 28/03/25 Птн 12:12:22 № 3200164 Ответ

Conor McGregor [...].jpg 191Кб, 1080x1349

Предыдущий: >>3199169 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Подвергаются обсуждению итт: Конор "Президент" Макгрегор, Лиана "Газы" Джоджуа, Саша "Патриот" Волков, Федор "Уважаемый" Емельяненко
Не обсуждаем итт: емемей, cockбоксинг и прочее дерьмо типо Хабиба
Стартуем

Пропущено 107 постов
107 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 591 постов, 107 с картинками.

Аноним 02/04/25 Срд 14:30:23 № 3201464

>>3201454
> Против молодого, злого, гордого проспекта универсала нацеленого в каждом бою на финиш....
Ну как бы эта нацеленность на финиш говна ему в жопу не залила. 2 раунда с Иге он четко забрал конечно, но в третьем был настолько обессилен, что в моменте казалось поднажми чутка Иге и уже ТКО.

Аноним 03/04/25 Чтв 01:32:19 № 3201620

>>3201027
>Это фейк, как еврейское происхождение.
Вова Шеломов, жидок краланчик 160см, не трясись так.

Аноним 03/04/25 Чтв 01:38:02 № 3201621

>>3201111
а жопа чёрная

Тред о юниорском фигурном катании № 132 Аноним 27/03/25 Чтв 12:29:14 № 3199902 Ответ

Предыдущий: >>3196472 (OP)
Болел за няшек на куче всяких соревнований. Удивлялся работоспособности Спрутика.
Поздравлял с прекрасными выступлениями всех-всех!
Жалел Губанчика и Динушку. Восхищался красотой Кимми и Маши Захаровой.
Наблюдал всякие шоу с участием няшек.

Пропущено 149 постов
149 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 840 постов, 149 с картинками.

Аноним 05/04/25 Суб 21:33:42 № 3202528

>В течение всего дня 06 апреля в кабинете 235 Александр Иванович будет отвечать на вопросы. Приглашаются спортсмены и их родители в любое время между награждениями.

Аноним 05/04/25 Суб 21:35:49 № 3202530

Спрутокот!
>>3202522 (OP)
>>3202522 (OP)
>>3202522 (OP)
>>3202522 (OP)

Аноним 05/04/25 Суб 23:48:06 № 3202544

>>3202451
Присылай файл с максимальным качеством, я отправлю в печать, размер 120*80см, возьму на соревнования и постараюсь подписать)