Обсуждение видов спорта и соревнований. Навязчивый форс любых спортсменов или спортсменок, перерастающий в фагготрию с целью розжига срача, в тредах будет удаляться, а фажики баниться.
Всем привет, друзья боксёры! Продолжаю тред про любительский и профессиональный бокс. Автором предыдущего был я, пруфов, конечно же, не будет. Продолжаю заниматься 3 раза в неделю, учёл всю критику, взял шлем Ultimatum Reload, чтобы минимизировать микротравмы головы. Сходил на тренировку ко всем мастерам в зале, сделал выводы, остался у того, который делает акцент на физухе и скорости реакции. Травм не было равно как и достижений. Просто учу базу, периодически смотрю бои, слежу за путём Джарона Энниса, Бетербиева, Беринчика. Делитесь своими мыслями по последним боям, напишите, какой бой ждёте, рассказывайте про любимых боксёров, обменивайтесь опытом. Всем бокс!
Короче, такая тема, у меня гипермобильность всех суставов (ДСТ), а также начальная стадия артроза лучезапястных суставов. А может и еще каких-то, я хуй знает. Это все, на бокс мне попасть не судьба? Или не так и сильно разъебываются запястья в перчатках?
Ну был типо чемпионат мира по бейсболу и Япония победила у Штатов. Не знаю все законы игры. Но этот японец Ohtani типо является как Меси бейсбола. Он и бросает мяч и отбивает его лучше всех игроков в истории. Супер специалист у двух категориях. Вот финальный матч https://youtu.be/qkRUcYHJ1JI Вот MVP турнира https://youtu.be/li9zsQMiRqo Реально интересная стала мне игра.
Я тоже люблю бейсбол, всем привет. Очень хотел бы сходить на матч млб, особенно на мировую серию, увы, это почти несбыточная мечта. Бампану тредис, пока ждём начало следующего сезона.
>>3200157 Не думаю, что он шквариться будет, жить в этом буквально общественном туалете. Просто сделает из родового дома Нурмагомедовых бордель для шейхов с копровечеринками дагестанских трапиков. Ну короче Конор ничего не поменяет по сути.
Сап спортач, начал ходить на боевое самбо в группу. Нужно было распределиться в пары на спарринг. Встал с каким-то давним бойцом и пожалел. Вроде бы лёгкий спар , но он будто бы специально бил с силой и когда спрашивал зачем он так делает говорил что чё я ссу, нормально все. Говорил без ног без хуйни , но оказывается это только мне было нельзя , он хуярил как только хотел. Я уже понял что просто угодил в ловушку ебучего мяса для битья , но у других новеньких вроде как такого не было. Меня трясет что это будет постоянно в группах и хз как коупить с этим
>>3184491 (OP) А ты чего вообще ожидал? Адекватности? От кого? От людей, которые время и деньги тратят, чтобы практиковать избиение других людей? Занимайся нормальным спортом типа спортивных игр или какой нибудь атлетики.
Это рядовой шиз. Наверняка еще и в любимчиках у тренера ходит. Мне однажды на трене спецом в солнышко пробили, когда я этого не ожидал (рядовая отрабока в парах).
От таких партнеров и секций надо держаться подальше.
Всем привет. Хотелось бы спросить как накачаться имея один турник и ролик для пресса. Я в качании ваще 0, вес 56 на рост 175 При этом раз 15 могу сделать на турнике, если не буду заебан и слегка хотя бы разогрет.
Выйти на улицу возможности нет и заказать что-то еще тоже. Свободное время есть, но уделять непрерывно час я не смогу. Могу по 20-30 мин раз в 2-3 часа. Но каждый день. Начал просто подтягиваться, ем гречку со сметаной, бананы, борщ, творог и курочку с сосисками. Но иногда приходится хавать доширак. К сожалению с финансами трудности и нет возможности кушать то, что я захочу. Обычно то, что приходится, но пожелания всегда учитываются. Есть еще яйца домашние ( но я не особо к ним расположен )
+ Есть банка протеина! Еще грамм 700, так сказать, осталось от прошлого жильца.
Так же делаю себе коктейль: Молоко + яйцо + чуть творога + протеин + банан
Заранее спасибо!
Хотелось бы делать акцент на прессе и груди.
Ноги вообще особо не хочется трогать тк они итак в форме.
Хочется услышать конкретные указания, как можно добиться видимого результата в короткие сроки. Нужен хотя бы видимый рельеф. /
Делай по классике 1 день - отжимания 2 день - присед 3 день - подтягивания 4 день пресс
4+ подхода, от 2 минут(минимум) отдых между подходами. Разминка - просто подход сегодняшнего упражнения в более медленном темпе, на меньшее число раз. В заминке - растяжка (если время есть) Раз в одну-две недели - 1 день отдыха. Раз в месяц 3-4 дня отдыха.
Работаешь в первую очередь на технику. Ориентируешься на объем(диапазон 40-200 для всех кроме отжиманий, отжимания 10-80) и необходимое время для отдыха.
То есть например можешь поставить себе цель - делаю все по 60, подтягивания - 20. Тогда первый микроцикл. Присед, Скручивания, Отжимания делаешь 4 х 15 - каждое, Подтягивания 4 х 5 Во Второй цикл допустим ты понял, что отжиматься 4 х 15 в норм технике заебно. ОК, делаешь 6 х 10 отжимания. А в день пресса можешь делать 2 х 30 или 3 х 20, потому что легко
Параллельно смотришь видосы по технике и снимаешь себя на видео, чтоб отслеживать свои косяки.
Дальше отталкиваешься от самочувствия и мотивации. Можно эти четыре упражнения комбинировать как угодно. МОжно добавлять на протяжении дня короткие подходы на 3-5(если подтягивания) или 5-10 (остальное) повторений раз в час-два.
Твоя цель выйти на тренировку из восьми подходов: по 2 х 50 - отжимания, присед и скручивания 2 х 25 - подтягивания Но при этом самое главное - в норм технике исполнения. Так как коряво ты все это (кроме подтягиваний) и сейчас скорее всего сделаешь.
Когда выйдешь на эти показатели в разных техниках и способах исполнения, тело тебя порадует.
Немножко новостей итт: ЮФС ВСЁ, Брандао рубанул какого-то мешка с вертушки, мать Пердуля оказалась буйной алкоголичкой, Джоджуа запостила в инсте свой обнаженный хинкаль, ну а Конор... он как обычно сделал свои вонючие дела и неспешно удалился, ммач был на волоске от гибели, благо первый регулярный чемпион юфс из России, некий Хабиб Нурмагомедов с позывным "Газонюх" не зассал, пришёл нам на помощь и сделал то что должен был сделать
>>3199152 Ну и? Толку мне как зрителю от очередного дебюта шерстяного бубакара ибн хуяла маджахедова? Вообще похуй. Я ток тенденцию в менеджерстве вижу.
>>3198526 Главного не понимаешь, что смотреть надо не 14-15, а с самого детства. И тогда неудивительным образом оказывается, что самые припизднутые, самые застольные, самые блядовитые росли в безотцовщине с яслей. А для рашки это 70% баб. Те, для кого в стельку выебанная по кругу мать в соседней комнате - это норма, а папаша - козел, кедло беременной, злостный неплательщик аликов
Так что дело не в деньгах, не в уме, не хитровыебанности, а просто в отсутствии полноценной поведенческой модели мужчины в жизни чьей-то будущей жены
>>3198003 потому что педор - полутяж. это буквально кормье, который с талией под полтора метра укладывался в 93. а саша природный тяж. и эти нокаутирующие банки, которые педе ставили, были у саши еще с любительской карьеры. +он когда кемп в чечне делал и когда не бухал форму охуенную набрал меньше чем за полгода и даже скорость не сильно потерял после стольких лет отсидки и запоя. без предрасположенности такое невозможно. посмотри, например, в каких кондициях Величайший комбэкнул
как инцел невротик пошёл на спортивную гимнастику) остаток на скриншотах) кто сейм?)
Часть 27 (из автобяграфии 2002год)
Спортивная гимнастика… После того как в девяносто седьмом году, когда мы туда с мамой ходили меня пробовать, тот мелкий седовласый Олег Николаевич -- тренер гимнастики в энгельсской спортшколе -- меня забраковал, я про неё больше совсем не думал, за исключением, может, моментов когда делал переворот вперёд как Ерокин. Она тогда была сильно стрессовой и тревожной темой, ведь это было опять про остаться одному без мамы, ещё и среди пацанов и ещё и тех кто превосходил меня в физической ловкости без которой я уже и тогда комплексовал, а самое главное про режим, это был мелкий тотальный институт, мелкая тюрьма, мелкая армия. Детсад, первый класс, детская площадка, больница – везде был этот стресс, кроме гимназии. В гимназии с самого начала было сразу много добродушных тёток типа Светланы Геннадьевны и разных взаимосвязей, типа того что с какими-то одноклассниками я уже ранее пересекался или типа того что я был туда устроен через цепочку маминых знакомств, поэтому в ней этого тотального институтства уже совсем не чувствовалось, и сейчас она уже чувствовалась домом. А пацанская секция, с которой не было никаких связей, ведь даже мама в своём детстве ходила на гимнастику не туда, а в другое место, это была прям наоборот самая жесть в которой бы я только мог оказаться. Поэтому когда теперь мама опять заговорила про гимнастику, про то что мы снова сейчас туда пойдём, я впал в истерику.
Это было в дни когда отец с нами некоторое время не жил, после школы, часам к трём дня, туда, в спортшколу на энгельсский стадион. Я истерил когда собирался, наверное ревел, но ничего поделать было нельзя, маму было не разжалобить. Мы поехали на маршрутке, которая туда ездила от ярмарки по сильно замашиненной улице Площадь свободы и останавливалась возле нас на поднятие руки под домом где жила Даша Серебрякова. Мы на этой маршрутке ездили к бабКлаве. Мы добирались молча, я был раб и я был весь в панике когда мы входили в спортшколу, сдавали вещи в гардероб и дальше по коридору и по лестнице вверх - путь, который я помнил с того похода сюда в детстве. Чем ближе к входу в спортзал тем больше паника. Всё сильнее запах поролона, резины. Дальше в раздевалку. Тренирующиеся пацаны были уже в зале. Я раздевался, мама стояла молча и если я пытался отговорить и чтоб мы ушли - угрожающе на меня шипела. Я вышел в зал в каких-то шортах, скорее всего в коротких красных из атласной ткани -- я в них буду тут почти всегда -- и в майке. Олег Николаевич, без того мелкий и ещё и сморщенный годами, немного похожий на Чикатило, только без очков, стоял у зеркала вдоль стены под зрительским балконом, на который, как тогда, только теперь без меня, поднялась мама. Лицом к Олегу Николаевичу на основном большом синем ковре для вольных упражнений, который тут был резиновый, стояли четыре пацана – все кто занимался в этой спортшколе спортивной гимнастикой, хотя должно быть были ещё другие, кто приходил в первую смену, но я никогда не узнал кто там был. Все пацаны делали простые упражнения, это была разминка. Я начал тоже повторять то что мог, потому что вскоре тренер говорил делать некоторые растяжки и большинство пацанов сразу садились на какой-нибудь шпагат, а я стоял как неумеха и всё смотрел на маму. Там на балконе был ещё чей-то родитель, мужик. Через большие окна светило солнце второй половины дня, а от голоса тренера отлетало характерное большим залам эхо. Дальше, когда все пошли делать что-то в другом месте зала, он сказал самому взрослому там, скорее уже парню, чем пацану, по имени Слава, пойти со мной к гимнастической деревянной лестнице которая тоже была вдоль стены под балконом и показать мне как делать махи ногами. Мне они в отличии от других были нужны для растяжки чтобы однажды прийти к шпагату. Слава молча показал и ушёл, и я там стоял под мамой и мотал своими длинными ногами. Вскоре на этой первой тренировке я увидел что этот Слава был в огромном отрыве по навыкам от всех остальных пацанов, которые, кстати, почти все были младше меня, и занимался отдельно. Весь остаток тренировки, переходя от одного снаряда к другому вместе с пацанами, я так и делал что-то новичковое. Из того что я смог, ну это было в числе силовой тренировки, а не снаряд, я залезал на канат и там ценилось залезать по нему без ног, на что я совсем частично был тоже способен. Я постоянно смотрел на этого Славу, он делал там вещи которые я думал делает только Джеки Чан, и то постановочно. Ближе к концу зажёгся искусственный свет с высокого потолка и это было как тогда в детстве, потому что мы тогда ходили тоже вечером. И ещё в течении тренировки, помоему гудел тепловой кондиционер. Всё это создавало очень спортзальную атмосферу, частично ассоциировавшуюся с каким-нибудь цехом. Ну а потом тренировка кончилась и мы все пошли одеваться. Мама о чём-то переговорила с тренером, мы договорились что на следующие тренировки я начну приходить один и мы с ней вышли и молча пошли. На улице было темно, холодно и стыло. Мы пошли по Революционной, это мимо Семёновой, маминой подружки к которой мы ходили в раннем детстве. Безлюдная улица частных домов. Это было мрачное поздненоябрьское возвращение на Льву Кассиля под фонарями. Я по инерции всё ещё оставался в своей протестной истерике за насильственный отвод меня в спортшколу, теперь она трансформировалась в обиду побеждённого. Мы с обеда с мамой ни словом не обменялись и шли по пустой дороге на расстоянии друг от друга, она метрах в десяти впереди меня. Такие возвращения на Льву Кассиля были всё детство, одно из них в уже школьной биографии я упоминал когда мы как-то раз шли от бабКлавы так же вечером и мама всё шипела что сейчас мне дома устроит. Да и возвращения домой из гимназии если я там получил двойку, о чём я был приучен докладывать добровольно в первые же минуты при встрече с мамой за забором, были тоже про это. А в этот раз после спортшколы я боялся что мне будет взбучка за то как потрепал ей нервы. Но взбучки не было, и учитывая какое отношение к гимнастике у неё вскоре стало, начиная с буквально следующей тренировки, я позже понял что держало её тогда в мрачном нервозе другое.
>Знаете, я помню, как в старшей школе, когда я был уже довольно взрослым, я вдруг спросил себя в какой-то момент, почему меня волнует, выиграет ли моя школьная команда матч?
>Я имею в виду, я никого в команде не знаю, а они не знают меня, они не мои друзья, они не прийдут ко мне на помощь в моей беде, понимаете? Они не имеют ко мне никакого отношения, почему я болею за них? Это не имеет смысла.
>Но суть в том, что это имеет смысл: это способ формирования иррациональных установок подчинения власти и групповой сплоченности за элементами лидерства — по сути, это тренировка иррационального ура-патриотизма. Это очень характерно для соревновательных видов спорта. Я думаю, если вы внимательно посмотрите на спорт, то, как правило, у него есть чисто политическая функция, и именно поэтому государственные ресурсы направляются на его поддержку.
Предыдущий: >>3192459 (OP) Предательская Корякова в компах улучшается, но перфоманса в ее стиле нет. Прыжки завалила, хотя над каскадом вроде работают. Семиглазова с мужиком, как и Нестерова. Неплохая. Этеричка не поняла в чём величие Шарошкиной. В.Михайлова хороша. Т.Макеева с бородатым мужиком. HEROIN-GIRL!!! Медведева на родном катке угодила в родную дыру. Гирбасова упала с 2Т. К сожалению, всё идёт к танцам. Качановой опять нет. Ну и кому теперь Первенство НН выигрывать? Катя так в сезон и не вышла. Алёна Галкина призывает всех в своей телеге смотреть её выступление. Шарапова с Царегородцевой опять на 1 и 2 месте. Первое выступление Марасановой за 1,5 года. Осталось Смагиной воскреснуть. И Широковой. Очередная победа Вагиной. Ручина обошла Марасанову, причём за счёт второго балла дедакшена Марасановой, но обе не попали в ПП. Гориславская 2 раза исполнила обратный кораблик. София Дзепка снялась из-за болезни. Очень красивые фигуристки сейчас у Швеции (и, возможно, по совместительству хоккеистки). Синисало против Петры Лахти (бывшей подданной королевы Новой Зеландии). У Синисало более финское имя. Лахти тренирует Вирпи Хорттана. В результате получилась новозеландская фигуристка с 3+3 (нечто невероятное). Недавно наткнулся на видео с танцующей Миконсари (она так с 23 февраля фигуристов поздравляла). ЮЧМ - это Калугина против Пеццетты. Надо прыгать рядом с бортиком и в случае падения хвататься за него. За этим будущее. What happened to Fenec? Did she drink some magic-potion? Похудевшее Щербие looks tired. Shi-Shi is a fucken grasshopper ... mishka-girl чуть не убили игрушкой. тройной тулуп накрывается медным тазом. падение убрали, а тройной тулуп все равно вычеркнули. В троечку. Как такое бывает, не очень понятно. Но здорово, здорово. Предательницы Моисеевой на последних местах. Костылева перекатала Андрееву, а у той был фантастический прокат. "Двоеглазова поворачивается спиной к судьям" - фраза в последствии ставшая судьбоносной, но никто этого тогда не знал. Рукоданова стрессовала и шарахалась от Камышка. Ну это для нас поцелуй Камышка возможно был бы приятным, а для Рукодановой это такой стресс как если бы у вас вдруг захотел проверить кисель Дудаков. Костылева с Базылюк ограничились дежурным рукопожатием. Усатый наехал за отсутствие транзишнов. Shin не знает уже что показывать и повторяет финальные позы фигуристок. Шимада борется уже не со всем миром, а с Андреевой. Пока безуспешно. Шимада залезла сразу на первую ступеньку. love-letter accepted! Включил Снегирь, и первое, что вижу - это снегирь. Мельченко всем рекомендует посмотреть некий фильм в 2 частях. Вафина on my Hungarian list Nr.2!
Kostie stronk! She changed in-game her program and made the cascade later ..... Cool girl, would addopt!
Утром выехавси из Калуги, в Ясенево Розовые щечки и Битва школ, сейчас Сапсанчиком домой, завтра вечером на Вологодские Узоры, потом в ДС в Мечту и к Этеричке на шестой этап :pepe_cool:
04-07 марта, Первенство Москвы старший возраст (классификационное), ЛД «Мечта» 70 участниц, хотя я понимаю, что некоторым и 80 было бы мало: Илина Ильшатовна АСКАРОВА, Маргарита Андреевна БАЗЫЛЮК, Арина Антоновна ГЕРЦОГ, Мария Олеговна ГОРДЕЕВА, София Александровна ДЗЕПКА, Юлия Станиславовна ЗИГОРЕНКО, Елизавета Алексеевна ИЛЬИЧЕВА, Евдокия Алексеевна КАЗНИНА, Мария Денисовна КАЗЬМИНА, Мария Евгеньевна КАПИЧНИКОВА, Алена Александровна КРИВОНОСОВА, Милана Петровна ЛЕБЕДЕВА, Валерия Денисовна ЛИТВИНЧЁВА, Валерия Дмитриевна ЛУКАШОВА, Полина Евгеньевна ЛЯНЕНКО, Мария Ивановна МАЗУР, Ирина Андреевна МИГАЛЕНЯ, Алиса и Диана Вадимовны МИЛЬТО, Елизавета Алексеевна МЫШКИНА, Эмилия Николаевна НАХАЕВА, Полина Владимировна ПАВЛИКОВА, Арина Дмитриевна ПАРСЕГОВА (вот это поворот!), Лидия Дмитриевна ПЛЕСКАЧЕВА, Таисия Сергеевна ПОГРЕБИЦКАЯ, Варвара Ивановна ПОЛУЭКТОВА, Дарья и Мария Юрьевны ПОСТУПАЕВЫ, Александра Ивановна РЕДИНА, Майя Андреевна САРАФАНОВА, София Валерьевна САРНОВСКАЯ, Марина Викторовна САРЫЧЕВА, Полина Андреевна СОЛНЦЕВА, Екатерина Евгеньевна СТОЦКАЯ, Виктория Вадимовна СТРЕЛЬЦОВА, Арина Владимировна ЧЕРНОБАВСКАЯ, Анастасия Андреевна ЧИННОВА, Анастасия Васильевна ШАРОШКИНА. Нет Златы Олеговны Бури. Короче не все. Инфо: https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/event/12870/news/
04 марта 09:00-11:00 Комиссия по допуску участников 11:30-12:00 Жеребьевка участников 12:15-12:45 Совещание судей 14:00-18:30 КМС Юниоры, КП 18:45-20:10 Парное катание, КМС, КП
05 марта 13:00-22:00 КМС Юниорки, КП
06 марта 14:00-15:50 Танцы на льду, КМС, РТ 16:05-18:55 КМС, Юниоры, ПП 19:05-20:40 Парное катание, КМС, ПП
07 марта 14:05-16:15 Танцы на льду, КМС, ПТ 16:30-19:20 КМС Юниорки, ПП
Фанат пришел в отчаяние. – А что мы будем смотреть все это время? – Он схватила Дану за ворот рубашки и с силой тряхнул его. – Скажи, что мы будем смотреть? Дане понадобилось прожить семьдесят пять лет – ровно семьдесят пять лет, минута в минуту, – чтобы дожить до этого мгновения. И он почувствовал себя непобедимым, когда четко и ясно ответил: – емемей.