1. Саморазвитие(+самообразование) это очень часто не то, что вам реально надо. Если вам надо получать много денег(феррари, хуяре, ламборджини, ипотека, монако) - то вам не надо в самообразование.
Лучший способ получить от общества какие либо ништяки - ВУЗ, Колледж, Магистратура, Аспирантура, Учёные степени. На крайняк частные лавочки с сертификатами. Чем больше дипломов и сертификатов, тем легче быть нанятым кабанчиком за деньги позволяющие себе получить ништяки. Ну и самому стать кабанчиком как вариант.
1.1. Если хочется получить от общества ништяки, но и сделать это самостоятельно - тут я вижу путь - фитнес или качалка или тренажеры на улице. Стать стройным и сухим можно самому, при этом ты будешь получать внимание за это, порой большее чем внимание от того, что ты изучил предмет до вузовского уровня сам, без преподов, по учебникам.
2. Лайфхак про одежду - покупаете одежду, которая вам нравится (для меня это компромисс между стилем и удобством). Носите её один месяц. Затем при успешности выбора покупаете ещё три 1:1 вещи, 2 другого цвета. Пара одного цвета, пара другого. В итоге за месяц вы купили вещей на много лет вперёд, проверенных ноской. Привет Стив Джобс..
3. Лайфхак про стрижку - если ваше время не так дорого, ведь вы учите себя сами, а не с помощью репетиторов, тьюторов итп - то учитесь стричь себя сами. Если вы хотите прокачать соц. скиллы и найти товарища - ищите товарища, с которым вы будете стричь себя по очереди, бесплатно.
4. Старайтесь найти наиболее интересный способ получения знаний. Чтобы был не только кнут, но и пряник. К примеру для меня это онлайн сайты типа khanacademy. Для обучения на них не надо себя сильно истязать зубрёжкой, материал подаётся с юмором и доходчиво.
5. Лайфхак для менталки - держите свою комнату чистой. Не жрите в ней, убирайтесь почаще. Продавайте, выбрасывайте, отдавайте ненужный хлам. Привет Джордану Пидерсону. Старайтесь уменьшить количество неиспользованной поверхности - это уменьшит количество пыли, облегчит уборку и дыхание.
5.1. Лайфхак для менталки №2 - заведите домашнее животное, которое требует заботы. У меня неприхотливое. Это добавит смысла и улучшит вашу менталку.
6. Лайфхак для продуктивности - ведите To-Do ежедневник дел на день. Ведите дневник по окончании дня, где оценивайте свою продуктивность и что полезного сделали. Не планируйте грандиозных целей, планируйте маленькие цели на неделю-месяц.
6.1. Лайфхак для продуктивности №2 - пробуйте слушать разную музыку, замечайте настроение, которое она даёт. Найдите музыку, которая улучшает вашу продуктивность и настроение. Для меня - uplifting trance, classic.
7. Лайфхак по преодолению трудностей - ищите книги по самопомощи. Не все они хороши, но это лучше, чем стоять на месте. Есть шанс найти что-то подходящее вам. Это бюджетный способ по сравнению с психологами, коачами, менторами и другими. Когда вы вылезли из трудности - вы самообразовываетесь. Можете помочь другим (хотя бы дав название книги).
Пропущено 12 постов, 2 с картинками.
С кем имею честь общаться?
Не делать большие листы, а создавать подлисты на 2-4 предмета. Группировать по общей теме занятий в подлисте.
ITT обсуждаем эффекты от депривации сна, сколько продержались, а также способы поддержания бодрствования.
Пропущено 119 постов, 17 с картинками.
Конечно будет. Ну а как ты хотел, тут либо погружаешься с головой в тему и преисполняешься, отвергая привычную жизнь, либо просто увлекаешься этим, не имея возможность достигнуть максимума
Долгой дистанции с полным отсутствием сна не существует (конечно если мы имеем в виду не пару дней, а месяца). Если хочешь долгосрочные результаты то попробуй уменьшить время сна, но не меньше 4 часов, лучше даже минимум 4.5 часа спать и обязательно надо при этом засыпать до полуночи, то есть в 10-11 часов ночи. Если в такой поток режима войти, то больше месяца ты точно сможешь так прожить, а если и с минимальным количеством негативных эмоций, то там и 2-3 месяца можно так прожить, будешь кайфовать от того, что пока 4 утра и все спят, ты чё-то мутишь в реальности, а не просто смотришь картинки своего подсознания с закрытыми глазами
Пропущено 8 постов, 3 с картинками.
Статичная "правильная" поза не существует. Ты в любом случае будешь постоянно менять позу при долгом сидении. Укрепление опорно-двигательного аппарата - наше всё. А также, ВНЕЗАПНО, нужно меньше сидеть за компом. хотя кому я это говорю?
>Статичная "правильная" поза не существует.
Если не хочешь развития кифозов, сколиозов и т.п. то правильных поз будет пожалуй только две: с прямой спиной и откинувшись нас спинку.
>нужно меньше сидеть за компом.
Школия до сих пор гоняет мамка от компьютера? Попробуй сказать так офисному работнику.
Религиозный канон:
«Веды»
«Махабхарата»
«Рамаяна»
«Законы Ману»
«Египетская книга мёртвых»
«Трипитака»
«Авеста»
«Ветхий Завет»
«Новый Завет»
«Тибетская книга мёртвых»
«Коран»
«Хадисы»
Дальний Восток:
«Дао дэ цзин» Лао Цзы.
«Беседы и суждения» Конфуция.
«Книга правителя области Шан» Шан Яна.
«Нихонги»
«Бусидо»
«Искусство войны» Сунь Цзы.
Цитатник Мао Цзэдуна.
Европейский эпос:
«Илиада» и «Одиссея» Гомера.
«Сага о Вёльсунгах»
«Эдды» и «Круг земной» Стурлусона.
Античные авторы:
«О природе» Гераклита.
«Диалоги» Платона.
«Категории», «Логика», «О природе», «Физика», «Метафизика», «Этика и политика», «Риторика и поэтика» и «Никомахова этика», Аристотеля.
«О природе» Парменида.
«История» Геродота.
«История Пелопоннесской войны» Фукидида.
«Анабасис» и «Воспоминания о Сократе» Ксенофонта.
«Истории от основания города» Тита Ливия.
«Записки о Галльской войне» Цезаря.
«Сравнительные жизнеописания» Плутарха.
«История» и «Анналы» Тацита.
Цитаты Цицерона.
Итальянцы:
«Государь» и «Рассуждения о первой декаде Тита Ливия» Макиавелли
«Божественная комедия» Данте.
«Философия силы» и «Доктрина фашизма» Муссолини.
«Восстание против современного мира», «Фашизм: критика справа», «Оседлать тигра» Эволы.
Немцы:
«Фауст» Гёте.
«Феноменология духа» и «Наука логики» Гегеля.
«Критика чистого разума» Канта.
«Афоризмы житейской мудрости» и «Мир как воля и представление» Шопенгауэра.
«Греческое государство», «Так говорил Заратустра», «По ту сторону добра и зла», «К генеалогии морали», «Антихристианин» и черновики Ницше.
«Единственный и его собственность» Штирнера.
«Протестантская этика и дух капитализма» Вебера.
«Закат Европы» Шпенглера.
«Игра в бисер» Гессе.
«Моя борьба» Гитлера.
«Миф двадцатого века» Розенберга.
«Бытие и время» Хайдеггера.
Британцы:
«Гамлет» Шекспира.
«Утопия» Мора.
«Трактат о принципах человеческого знания» Беркли
«Исследование о природе и причинах богатства народов» Смита
«Математические начала натуральной философии» Ньютона
«Два трактата о правлении», «Опыт о человеческом разумении» Локка
«Трактат о человеческой природе» Юма
«Происхождение видов» Дарвина
«Золотая ветвь: Исследование магии и религии» Фрэзера
«1984» Оруэлла.
«О дивный новый мир» Хаксли.
Евреи:
«О Боге, человеке и его счастье», «Богословско-политический трактат» Спинозы.
«Рим и Иерусалим» Гесса
«Капитал» и «Манифест коммунистической партии» Макрса, Энгельса.
«Гениальность и помешательство» и «Преступный человек» Ломброзо.
«Материя и память» и «Творческая эволюция» Бергсона.
«Введение в психоанализ» и «Моисей и монотеизм» Фрейда.
«Перманентная революция» Троцкого.
Французы:
«Рассуждение о методе», «Первоначала философии» и «Размышления о первой философии» Декарта.
«Философский словарь» Вольтера.
«Философия в будуаре» де Сада.
«Избранные произведения», «Максимы и мысли» Наполеона.
«Психология народов и масс» Лебона.
«Общество спектакля» Дебора.
«Символический обмен и смерть» Бодрийара.
«Как можно быть язычником», «Ницше и консервативная революция», «По ту сторону прав человека», “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
«За что мы сражаемся? Идеологический словарь», «Археофутуризм» Файа.
Русская революция:
«Бесы» Достоевского.
«Откровение о грозе и буре» Морозова.
«Государственность и анархия» Бакунина.
«Анархия, её философия, её идеал» Кропоткина.
«Государство и революция» Ленина.
«Мы» Замятина.
«Воспоминания бывшего секретаря Сталина» Бажанова.
«Экономические проблемы социализма в СССР» Сталина.
Прочее:
«Схолии» Давилы.
«Восстание масс» Хосе Ортеги-и-Гассета.
«Манифест» Качинского.
«Дневник Тёрнера» Макдоналда.
«Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый» Ли.
«Изменчивость и гениальность», «Нищета мозга» и «Церебральный сортинг Савельева.
Список концептуальной прозы от Ежи Сармата:
Вольтер «Кандид, или Оптимизм».
Стендаль «Красное и чёрное».
Достоевский «Записки из Мёртвого дома», «Бесы».
Арцыбашев «Санин».
Карпов «Пламень».
Андреев «Красный смех», «Дневник Сатаны».
Савинков «Воспоминание террориста», «Конь бледный», «Конь вороной».
Лондон «Морской волк».
Юнгер «В стальных грозах».
Замятин «Мы».
Булгаков «Мастер и Маргарита».
Платонов «Чевенгур», «Котлован».
Оруэлл «1984», «Скотный двор».
Гамсун «Мистерии», «Пан».
Мисима «Золотой храм».
Хаксли «О дивный новый мир».
Гессе «Игра в бисер».
Эко «Имя Розы», «Маятник Фуко».
Макдоналд «Дневники Тёрнера».
Суворов «Контроль», «Выбор».
Бэнкс «Осиная фабрика».
Пелевин «Generation «П», «П5».
Краткий список политической литературы рекомендуемой к прочтению:
“Книга правителя области Шан” Шан Яна.
“Политика” Аристотеля.
“Государь” Макиавелли.
“Избранные произведения”, “Максимы и мысли” Наполеона.
“Греческое государство”, “Так говорил Заратустра”, “По ту сторону добра и зла”, “К генеалогии морали”, “Антихристианин” и черновики Ницше.
“Психология народов и масс” Лебона.
“Закат Европы” Шпенглера.
“Языческий империализм”, “Восстание против современного мира”, “Оседлать тигра”, “Фашизм с точки зрения правых” Эволы.
“Восстание масс” Ортеги-и-Гассета.
“Сингапурская история. 1965—2000 гг. Из третьего мира — в первый”, “Суровые истины во имя движения Сингапура вперёд (фрагменты шестнадцати интервью)” Ли.
“Ницше и консервативная революция”, “Коммунизм и нацизм”, “Что произошло с левыми?”, “По ту сторону прав человека”, “Против либерализма. К Четвертой Политической Теории” де Бенуа.
“За что мы сражаемся? Идеологический словарь”, “Археофутуризм” Файа.
введение в Lebensphilosophie:
А. Шопенгауэр “Мир как воля и представление”.
Ф. Ницше “К генеалогии морали”, “Воля к мощи”.
А. Бергсон “Опыт о непосредственных данных сознания”, “Материя и память”, “Творческая эволюция”.
Л. Клагес “Дух как враг души”.
Г. Зиммель “Шопенгауэр и Ницше”, “Философия культуры”, “Фундаментальные вопросы социологии”.
В. Дильтей “Сущность философии”, “Основная мысль моей философии”.
Ф. Куклярский “Философия индивидуализма”, “Философия культуры”, “Критика творческого сознания (обоснование антиномизма)”.
“Русский dasein” в литературе.
Петров “Житие протопопа Аввакума им самим написанное”.
Достоевский “Преступление и наказание”, “Идиот”, “Бесы”,
“Братья Карамазовы”.
Леонтьев “Византизм и славянство”, “Как надо понимать сближение с народом?”, “Восток, Россия и Славянство”, “Национальная политика, как орудие всемирной революции”, “Средний европеец как идеал и орудие всемирного разрушения”, Славянофильство и грядущие судьбы России".
Карпов “Пламень”.
Данилевский “Россия и Европа”.
Тютчев “Россия и Запад”.
Хомяков “Всемирная задача России”.
Киреевский “Духовные основы русской жизни”.
Самарин “Православие и народность”.
Аксаков “Наше знамя – русская народность”.
Ремизов “О безумии Иродиадином, как на земле зародился вихорь”,
“Взвихрённая Русь”.
Бердяев “Русская идея (Основные проблемы русской мысли XIX века и начала XX века)”.
Лосский “История русской философии”.
Дугин “Русская война”,
" Русский Логос — русский Хаос. Социология русского общества".
Пелевин “t”.
Пропущено 56 постов, 3 с картинками.
Никто не говорил о тех случаях когда у оппонента аргументы говно.
А вот когда твои собственные аргументы говно в сравнении с оппонентовскими - тогда надо.
Может просто аутист, может из-за того, что от мамки в детстве вместо нормальной помощи по домашке получал дневником по ебалу за любую помарку, может мне в жизни больше и не придется в будущем сталкиваться с образовательными учреждениями, но в чем секрет был узнать все равно хочется.
Пропущено 12 постов, 2 с картинками.
Рабочей памяти уклад един N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый Я н-бэк-о-сектант и везде,
Аноним
18/10/22 Втр 09:58:54
№
Ответ
N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый
Я н-бэк-о-сектант и везде, где только предоставляется случай, зазываю новых адептов попробовать этот симп-димпл от мира тренировок рабочей памяти, попыт в сфере интеллекта, фиджет-спиннер на поприще изменения мозга. Ироничная шутливость окончена. Ссылки на программы будут отдельным постом. График: от 20 до 60 минут в день, в зависимости от желаемого темпа прогресса. Если делаете квад н-бэк, то рекомендуется делать через день максимум по часу, а в день отдыха от этого многие делают RFT (про него чуть дальше).
Мой опыт не пестрит супер пиу-пиу-вау! эффектами, но убеждает меня в однозначной пользе этой практики для структурирования мышления, улучшения рабочей и долговременной памяти, увеличения глубины и упорядоченности интроспекции, в том числе сознательного анализа своих поведенческих реакций и их постепенной коррекции, а также помогает с необходимой долей ясности излагать собственные и понимать чужие мысли, зачастую достаточно глубокие. Возросшее понимание чужих мыслей подразумевает и понимание чьих-то идей, концепций, всё более сложных. Если сочетать n-back тренировки с Relational Frame Training, то ваша способность мыслить и рассуждать, анализировать, реагировать отложенно и продуманно, а не автоматически, сильно возрастёт. Где-то видел инфу, что при помощи RFT и аутистам помогают учиться понимать социальные нормы и так далее, все те штуки из Theory of Mind (когда на чужое место себя поставить тупо не можешь, поэтому и не понимаешь всю эту кухню норми(сов)).
Предположительно, вариация n-back с выражающими эмоциями лицами помогает бороться с депрессией.
Так что унылых анонов приглашаю проверить в первую очередь эту вариацию.
https://4skinskywalker.github.io/Lite-Dual_N-back/Dichotic_Dual_N-back/
Матчасть вот здесь (там, где Cognitive Emotional Training)
Также мой опыт показывает, что по какой-то причине сингл n-back со звуком, с медленным темпом и повторением вслух всех цепочек букв/цифр, в отличие от других разновидностей, гораздо мощнее помогает с осознанием внутреннего диалога и управлением им, а также с улучшением понимания и концентрации при чтении. Возможно, всё дело в том, что внутренний диалог, мышление, а также субвокализация при чтении это в каком-то смысле звуки, значит обрабатываются теми же отделами мозга. Вангую, что если практиковать такой сингл н-бэк со звуком параллельно с ATT (attention training technique), то результаты будут ещё лучше.
Призываю попробовать эту вариацию анонов с СДВ(Г), проблемами с чтением и осознанием и контролем своих мыслей. Если у вас всё совсем плохо, то не лишним будет вести журнал мыслей, который ведётся по принципу "пришла любая мысль, эмоция, воспоминание и т.п. - записываешь". Это как медитация с обратной связью, которая помогает отстраниться от процесса мышления, выявлять паттерны, связи, кароч, закономерности, зачастую очень нелогичные и неожиданные.
Хардкорные головастики, кому обычный н-бэк изначально даётся слишком легко или же те брэйнлорды, которые уже давно практикуют,могут выбать квад (четыре стимула за раз), пентипл (пять стимулов), а также PASAT (Paced Auditory Serial Addition Test, это когда произносятся цифры и игроком вводится результат их сложения в соответствии с уровнем n-back, то есть если уровень два, то складываются две последние цифры) в составе одного из предыдущих или по отдельности. Дихотический (разные сигналы в разные уши уже есть выше, но можно и в Brain Workshop его практиковать.
Никто вам не обещает повышения IQ, на которое почему-то неистово онанируют некоторые господа, а также прохожие хейтеры, убеждая тебя, что ты занимаешься ерундой. Как будто их действительно заботит твоё благополучие, а не собственное желание блеснуть всезнайством и срыгнуть на закате под мост на свою шконку.
Но что вы, очень вероятно, обретёте, так это лучшую концентрацию, рабочую и долговременную память, самоконтроль. Только словами это всё равно не опишешь достаточно правдоподобно и точно, как ощущения от езды на велосипеде или вкус кофе. Ну работают ноги, ну корпус наклоняешь, ну горько с кислинкой, пахнет жареным, яснее от этого описания не станет. Также и тут, вдобавок эффекты разнятся от человека к человеку. Халявы не будет, результаты заметные примерно через месяц. С каждым следующим месяцем (по крайней мере у меня) эффекты усиливаются, а также наблюдаются не страшные, но странные побочки, видимо, от перестройки мозга.
Также читал хорошие отзывы от других практиков по поводу разнообразной фармы, но из всей я пока тестил только семакс, на очереди довольно противоречивые и стоящие поперёк горла некоторым церебролизин и комплекс синтетических пептидов p21.
Точно стоит внимания транскраниальная электростимуляция, но до неё пока тоже не дошёл. Некоторые используют её параллельно с н-бэк практикой и другими сложными задачами.
Пропущено 511 постов, 89 с картинками.
Щас каникулы, хуярю по 2-3 часа каждый день. Ощущения только усталость и все хахахах
усталость она и без нбека есть, тёлки хоть чаще начали давать?
Саморазвитие всегда было частью моей жизни в той или иной степени. Новые знания дают возможность прокачать мозг, получить удовольствие от результата а так же на практике применять полезные знания.
Призываю Анонов в этом треде делиться теми информационными/обучающими ресурсами, которые помогают вам.
Начну с того, что удалось накопить мне:
1. Курсера - думаю многие знакомы, бесплатные и платные курсы по разным направлениям
2. Stepik - тоже курсы от универов РФ в основном, преимущественно веб разработка, python, data science, софт скилы, языковые курсы и прочее, дают сертификаты
3. Simple mind - приложение на телефон, для создания и систематизации в виде схемы/древа данных, можно по разному интегрировать под свои цели, я использовал как инструмент долгосрочного и краткосрочного планирования
4. Sadhguru - вообще это индийский гуру, вещающий интересные вещи и который даёт классные методики йоги/медитаций. Есть приложение на телефон
5. Ankidoid - удобный сервис для изучения слов иностранных языков, есть специально разработанные обучалки для изучение языка профессиональных терминов для работы в том числе. Отличается удобной системой обучения а так же позволяет следить за тем как усвоен материал и при необходимости закреплять то что в просадке
Пикрандом
Пропущено 11 постов, 4 с картинками.
https://2ch.hk/se/res/98818.html
chatGPT
miro - доска. Сайт, приложение.
приложение - скетчбук, збс полезная хрень
Расскажите о своем опыте по теме, хорошем и не очень
И раньше испытывал проблемы, но хорошие знакомые и друзья были
Потребность в общении утоляю на дваче и конфах по интересам, в конфах нашел пару знакомых с кем крайне редко вижусь
Ещё я рнн господин чем ситуация ещё больше отягощается
Обсуждаем вопросы порнозависимости и отказа от мастурбации. Ссылки по теме: Огромная подборка мате
Аноним
12/04/23 Срд 23:17:00
№
Ответ
Ссылки по теме:
Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма
Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"
В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.
Русскоязычное сообщество по нофапу на Reddit.
Не стесняемся - регистрируемся, оставляем отчеты, делимся советами и просто общаемся.
https://www.reddit.com/r/NoFapRussian/
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
В тредах по нофапу уже несколько лет как поселился шизотерик. Не кормите его, просто игнорируйте то, что он пишет.
Первый тред - https://arhivach.top/thread/221166/
Второй тред - http://arhivach.top/thread/625824/
Третий тред - https://arhivach.top/thread/729031/
Четвёртый тред - https://arhivach.top/thread/760523/
Пятый тред - https://arhivach.top/thread/855837/
https://afala.ru/news/vliyanie-dlitelynyh-periodov-vozderghaniya-na-mughskoe-zdorovye/
Ссылки по теме:
Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма
Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"
В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/
Пропущено 511 постов, 69 с картинками.
https://afala.ru/news/vliyanie-dlitelynyh-periodov-vozderghaniya-na-mughskoe-zdorovye/
Вот несколько моих, которые недавно нашел:
https://batenka.ru/
https://intrigue.dating/
https://lifehacker.ru/
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
Вот ещё крутой англоязычный канал.
Про ЗОЖ и всякую личную эффективность очень подробно и красиво излагает. https://youtu.be/dFT2IKmwyfg
Диеты, спорт, дыхание, прокрастинация и тому подобное.
Вот занятный сборник биохаков, некоторые правда связаны с приблудами, но есть бесплатные или бюджетные, вроде голодаи закаливания.
https://youtu.be/p7ccaKmoSfM
https://www.youtube.com/user/masterlock77
Тим Феррис, задрот личной эффективности и фишек, постоянно что-то проверяет на себе, экспериментирует и делится со зрителем
https://www.youtube.com/channel/UCpExuV8qJMfCaSQNL1YG6bQ
Better Than Yesterday
Краткие описания фишек из книг по саморазвиванчеству
>https://intrigue.dating/
Кек, зашел а там пик на главной странице
https://xn--k1aihe6be.tulpaforce.xyz/ -- Архив гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или украинец, бронь или анимуфаг -- здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное -- отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа -- не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это -- http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Все комбаты носят.
Предыдущий тред тонет тут: >>106822 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 498 постов, 86 с картинками.
Ну у меня не больше полугода заняло это точно помню, а навязчивые грезы не знаю можно ли определить в отклонение
Мне уже 5й раз снится что тульпа во сне становится некроморфом. Это как понимать? Тульпа что то сказать пытается или это не тульпа а какое то мое беспокойсто? И да. Тут или не тут уже спрашивали, но никто не ответил по существу. Как понять снится ли тебе тульпа или нет?
Скажем сегодня я в осе с ней общался, а завтра в обычном сне она некроморф. Тульпа была в обоих снах?
http://igorivanov.блогпост.com/2013/04/books-theoretical.html книги
interneturok.ru/ru видео-уроки
Поехали.
Пропущено 41 постов, 9 с картинками.
Тред посвящен холотропному дыханию.
Что это такое? Читайте на википедиях ейбогу.
Вкратце. Холотроп - это некий аналог ЛСД, ты должен интенсивно дышать и ловить приходы. В теории данная методика позволяет избавиться от разнообразных духовных проблем.
Впервые услышал о холотропе лет 10 назад. Тогда пробовал но дышать более 2х минут чет боялся, думал малоли помру. Относительно недавно чет вспомнил и решил попробовать снова.
Дольше всего я продержался полтора часа. Но пробовал бесконечное кол-во раз по пол часа, часу. Никаких трипов окололсдшных почему-то не ловлю ЛСД не пробовал но уверен, что мои ощущения даже не лизки. Делаю под мой любимый психоделический роцк 60х, 70х.
Как я делаю:
- Первые 1-2 минуты - тяжело делать, впадлу. Дальше начинаю ощущать как немеют конечности, пальцы, нижняя челюсть, живот.
- Говорят, что впадлу делать первые 5 минут, а потом становится легко. Мне легко становится минут через 15-20, до этого весьма напряжно. Постоянно хочется поправить труханы, почесать анус, лечь поудобней и т.д. Существует какое-то физическое напряжение в затылке.
- Минут через 30 уже становится намного легче и дальше можно делать долго. Читал про сверхествественные сложности (за временем тяжело следить и т.д.) - ничего такого нет, смотрю на телефон и все.
- Когда решаю прекратить то на последние 2-3 минут ускоряюсь, дышу быстро и потом сбавляю темп и минут 5 восстанавливаю до нормального дыхания.
Что потом:
После того как закончил просто лежу на диване, продолжая слушать музыку. Физически ощущаю следующее: колят кончики пальцев и другие части тела, онимевшая челюсть, невозможно что-то говорить, глаза как-бы в прищуреном состоянии, ощущение эйфории, спокойстия и умиротворения. Постепенно физические аномалии начинают уходить и духовные положительные ощущения усиливаются - ощущаю что все дела у меня под контролем, все хорошо, хорошая музыка и т.д.
Кто практикует? Поясните что я делаю не так? Почему отсутствует все то о чем я читал в интрнетах? Галюцинации там всякие, окололсдшные трипы и пр. Как это делаете вы и т.д.
Пропущено 21 постов, 2 с картинками.
Когда делал дыхание Вима Хофа, в голове появился очень психоделический образ, его не спутать ни с чем.
Это как будто пересечение/объединение подсознания с сознанием.
Уверен под лсд люди воспринимают мир похожим образом.
Обосрался не на шутку, ощущения смешанные. Больше образы такие не ловил. Думаю это было связано с гипоксией.
>регрессирую почти в состояние до полового созревания
Вот это прям в точку.
>хотя онемевшие губы и невозможность говорить и скрючивающиеся пальцы сильно пугали
От такой хуйни обосраться можно, это же на животном уровне будет сопротивляться таким эффектам, тут реально нужен кто-то кто будет за тобой следить, потому что в одного если делать, можно же подумать что умираешь.
Я не говорю что я Божий одуванчик, но тем не менее, я очень хочу не впитать эти черты в себя... Хотя замечаю, что в последнее время при очередных конфликтах с отцом начинаю посылать его в его же манере, хамлю матери (считаю что это заслуженно, ибо она ведёт себя как мразь, но все равно себя корю и осуждаю, думаю что это незаслуженно)
Самообразовач, помоги, как не стать их копиями в будущем? Дети - это копии своих родителей. Если мои дети будут моей копией, а я в свою очередь копией своих - то лучше уж я отрежу себе яйца рофл
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
>>помоги, как не стать их копиями в будущем?
Не прощай их полностью никогда.
Принять - да нужно, есть сто причин почему они такие какие есть.
Это не самые умные, не самые сильные, не самые счастливые люди. Со своей судьбой ебаной, и детством ебаным. Пусть у тебя меньше горит от них, потому что судьба это тупо судьба и родителей не выбирают.
Но прощать всё - НЕТ. Простишь - разрешишь и себе быть уёбищем.
С годами поняв их судьбу, охото простив зло убрать его из своей жизни. Это круто и возможно снимет твои собственные оковы, тебе некого станет винить в том какой ты уёбок, и ты больше будешь брать на себя по жизни. Но так ты делаешь возможным заход на ещё один цикл уёбищности, как и твои родаки когдато. И воплотить в себе всё запроганное в детскую голову говно, дать ему зелёный свет.
Я не знаю как тебе в точности быть, тебе полюбому самому разбиратся у себя в голове. Взвешивать сколько снисхождения они заслуживают, и сколько ты.
Попробуй self authoring. Я, пока делал past authoring, многое в себе отделил от привнесённого родителями, понял мотивы своих и их поступков уже как взрослый. Пока это не вынесешь на свет сознания, то твоя какая-то важная детская часть личности всё на свой счёт принимает (дети нарциссы, как кто-то сказал, "весь мир вертится вокруг меня", а значит всё происходит "потому что я такой"). Пока что-то делает по-настоящему больно, именно цепляет эмоционально, даже когда не происходит, значит ты из своей роли ребёнка это воспринимаешь. А когда переходишь в роль просто человека, то будто снова собой настоящим становишься, смотришь на родителей просто как на довольно несчастных людей (что их не оправдывает, но очень многое объясняет), с которыми тебе довелось жить рядом. Ты не есть их продолжение, вы просто сожители до известной степени.
Ограничь себе интернет Тред №1 Наткнулся вчера на пикрил 1 и решил изменить свою жизнь. Я понял, чт
Frin
02/10/22 Вск 12:58:24
№
Ответ
Наткнулся вчера на пикрил 1 и решил изменить свою жизнь. Я понял, что слишком много времени провожу онлайн. Жизнь проходит мимо меня. И раз уж есть секта нофапафонщиков, то пускай будет секта ноуинтернетчиков.
Не сидеть в интернете у тебя и у меня не получится, это невозможно в современном мире. Общество от тебя это требует, иначе ты будешь изгоем. Пока я писал эту пасту, сидя офлайн, мне позвонил отец и попросил настроить ему тор. Как ему отказать? Никак. Но можно самому себе ограничить время пребывания в сети.
Я помню как в 2010 году писал рассказы на ноутбуке, который не мог подключить к интернету. Я специально не разбирался как его подключать чтобы быть офлайн и не отвлекаться. Это были самые продуктивные часы моей жизни. Никакого информационного кусочничества. Если нужна была какая-то информация для рассказа, я делал в повествовании пробел и записывал в блокнот то что потом нужно было загуглить. Пока я не уставал и не понимал что писать больше не могу я не покидал "комнату без интернета". Так получалось писать 5-10 тысяч знаков текста в день. И вот, я решил воспользоваться этой методикой для максимального сокращения своего пребывания в сети.
120 (СТО ДВАДЦАТЬ) МИНУТ ИНЕТРНЕТА В ДЕНЬ
На то чтобы помочь папе с тором ушло 7.5 минут. Осталось 112.5 минут.
Я занимаюсь 3d-графикой и часто отвлекаюсь на всякую чушь. Мне необходимо гуглить ответы на технические вопросы, но по пути я отвлекаюсь на двач, ролики-хуелики и прочую чушь. Теперь этому будет положен конец. Я работаю? Я не двачую. Если мне нужно слушать музыку во время работы, но я качаю ее на комп, составляю плейлист и под него работаю. Никаких ютубов и спотифаев, потому что поиск и подбор нужного контента заставляет увязнуть в роликах-хуеликах. Если работаю по видеоуроку, то тоже качаю его на комп. Только так можно поймать состояние потока и работать с удовольствием. Выходить в сеть только если сильный технический затык и всегда с секундомером.
А как же онлайн-игры?
Если после рабочего дня остается время, которое ты израсходовал во время работы, то можешь его хоть все потратить на игры. Но если меня друг IRL позовет играть, то я пойду, потому что это реальная, а не онлайн социализация. И происходит это 1-2 раза в год.
А как же дискуссии в сети?
Полностью исключи этот понос из своей жизни. Ты не обогащаешься ни духовно, ни материально участвуя в одних и тех же идиотских срачах годами, а в моем случае ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ. Я давно понял что пишу людям в сети одно и то же и даже ютуб-канал завел, на котором записал на видео пару сотен повторяющихся из года в год тейков. Кидал за щеку собеседникам и ни одного ни в чем не переубедил.Результат аткой же как если бы я писал каждому ответ вручную, но зато время не потрачено. Теперь я раз и навсегда от бессмысленного базара в сети отказываюсь.
А кино? А сериалы?
Качаешь и смотришь на телевизоре с флешки в свободное время.
А мобилка? С нее в сеть выходить можно?
Можно, но так же по секундомеру. 120 минут в день.
А если мне в автобусе скучно и я хочу че-то полистать-посмотреть? Я два часа на дорогу до работы/учебы трачу и столько же на дорогу назад, че делать?
Становиться автомобилистом и добираться до учебы/работы сидя за рулем и управляя транспортным средством. Скучно не будет. А в общественном транспорте ты превращаешься в овощ, прокручивание на экране телефона всякого говна этому способствует. Контент, созданный специально для едущих в общественном транспорте, не обогащает тебя духовно или интеллектуально, а другой ты по пути на работу/учебу не осилишь. Нельзя толкаться в маршрутке и слушать аудиокниги Ницше, Ницше их не для этого писал. Про чтение в транспорте вообще молчу.
Может пункт про автомобиль вас покорежил, но я еще в детстве себе поклялся что никуда не буду ездить по утрам каждый день. 37_lvl, полет нормальный. Так что если не хочешь водить бибику, то делай как я, работай их дома. Но тогда следить за расходом интернета становится труднее.
А новости. Вот на Укриане такое творится, надо мониторить!
Все новости за день можно прочитать за 15-20 минут. Делать это один раз в день, а то будешь как баран пялиться в закреп-тред ожидая падения/освобождения Лимана. От твоего бедния и срачей с хохлами/лахтой ничего не изменится.
Сейчас нужно скачать два музыкальных альбома с ютуба и выставить два товара на авито. Как все сделаю напишу тут сколько ушло времени.
Всем любви и социализации.
P.S. Я не автор сей пасты, просто скопипастил тред из /b/, думаю местным анонам будет полезнее, чем /b/тардам.
Пропущено 30 постов, 3 с картинками.
Это нормально. Хорошо уже что ты осознаёшь собственное отвлечение. Продолжай дальше так работать, проявляй волю к остановке блуждания мыслей и возвращения своего внимания непосредственно к эксельке. Направленное внимание - это навык. Время отвлечений будет уменьшаться, а время сосредоточения на работе будет увеличиваться. Но нужно немного воли, это да.
Читать в транспорте тупо вредно для глаз из-за постоянной тряски. Можешь загуглить.
https://www.youtube.com/c/TheSelfImprovementHub/featured
Он подходит к этому вопросу обобщенно, т.е. затрагивает наиболее общие темы, которые будут полезны всем. Рекомендую новеньким саморазвиванцам почитать.
Он давно изучает буддизм и поэтому подходит к вопросу саморазвития с точки зрения данной религии (имхо буддизм самая нейтральная из религий, я бы даже сказал, что это больше похоже на философское учение, так что считаю это плюсом данной книги). Но вообще говоря это сильно не бросается в глаза.
Простые истины он разжевывает на самые мелкие кусочки, чтобы самый обыкновенный среднестатистический двачер смог всё понять. Раскрывает самые базовые темы, включая важность привычек, правильного майндсета, мотивации, постепенности, коммьюнити, общения, здоровья, медитации (куда же без нее для буддиста? кек) и т.п. Рассматривает эти темы иногда философски.
Язык английский. Он сам немец - поэтому он использует очень простой язык. С простым словариком для непонятных слово - можно легко всё понять.
Ссылка на книгу (там все подкниги включены):
https://drive.google.com/file/d/1VzAw8zHdhOsDDUzPEubTN64qhVmQhZ0m/view
Можете попробовать читать эту книгу, как практику английского языка, т.к. как я уже сказал, там очень простой язык и потребуется только словарик для некоторых слов. Заодно изучите что-нибудь про саморазвитие.
Сюда это хорошо относится >>69791 (OP)
Там как раз была критика, что двачеры неправильно пытаются подойти к воросу саморазвития и что нужно подходить к этому сперва с философской точки зрения, а только потом с более конкретной, детальной проработкой вопроса. Так вот, тут это неплохо преподносится.
Пропущено 23 постов, 8 с картинками.
> объединение в группы с единомышленниками.
А где собственно брать такие группы?
Очень блэкпильно.
Раз интеллект, креативность и привлекательность определяется генетически, а родились мы в стране третьего мира в небогатой семье, то и пытаться это изменить не нужно? Просто довольствоваться малым? Зачем ты тогда вообще на этой доске?
Затем, чтобы послать тебя нахуй, вот зачем. Вместе с альтеративно одаренными шизами и их уёбищным самиздатом, вместе с инфоцыганами и их бездарными книгами по селф-хелпу - вместе со всем этим истлевшим мусором, который можно бесконечно перебирать и сортировать по пакетам, обсуждая тончайшие оттенки его гнилостных запахов в узком кругу анонимных маргиналов - активно вытесняя из сознания тот неприятный факт, что твое ковыряние в этом мусоре, равно как и пребывание в данном узком кругу, является всего лишь очередной формой избегания.
Знаешь, почему ты мудак? Потому что ты веруешь в вылезание и селф-хелп, не понимая их подлинной природы. Селф-хелп - это активно продаваемый литературный жанр, почти такой же, как любовные романы для домохозяек. Читай по губам: ли-те-ра-тур-ный жанр. Все коммерческие жанры следуют одним и тем же лекалам, дающим максимум прибыли при минимальных затратах. Селф-хелп не может никому помочь, потому что он напрочь лишен этого функционала - напротив, он активно эксплуатирует баги тревожников и прокрастинаторов. Или еще проще: его пишут исключительно бляди и исключительно ради денег.
Книга по селф-хелпу дает тебе удобный предлог, отговорку, отсрочку от активных действий - собственно, все подобные книги изначально спроектированы как набор убаюкивающих сознание изящно структурированных отговорок, дающих тебе временную лицензию на бездействие; именно в этом состоит секрет их популярности, именно на этом построен бизнес-процесс конвертации инфоцыганской бумаги в кэш. Пять процентов тех, кому книга помогла за счет чистого случая или эффекта плацебо, дадут ей прекрасные отзывы и помогут сформировать секту ее поклонников. Остальным девяноста пяти процентам всегда можно сказать, что "вы плохо старались, не работали над собой и не следовали инструкции достаточно тщательно".
Но если инфоцыгане это просто бляди, то шизы - это бляди в квадрате. Шизы пишут книги не ради денег, а ради самого написания книг - для них это стандартный способ вытеснения продуктивной симптоматики. Выбрав блядскую книгу вместо реального дела, ты заведомо проиграл - а пытаясь отыскать некую скрытую истину на доске для шизов, ты пробил себе голову тупой шахматной доской, даже не приступив к игре.
База здорового образа жизни известна. А все известные человечеству истины можно найти в учебниках, монографиях и научных статьях - они там, блядь, ПРОСТО НАПИСАНЫ, стандартным плейнтекстом, без обфускации мистическими свистоперделками и шизофренической мишурой. Саморазвитие это мем. Не существует никаких тайных знаний, серебряных пуль, черных ходов и обходных путей. Хочешь учиться - иди в вуз, хочешь эмигрировать - учи язык, хочешь разбогатеть - для начала напиши бизнес-план.
>Просто довольствоваться малым?
В твоем случае можно довольствоваться даже хуем. Причем без соли. Нельзя изменить то, что нельзя изменить - можно изменить только то, что можно изменить. Дошло? Или даже это для тебя слишком сложно?
Сап двач, как обучиться актерскому мастерству в домашних условиях? Хочу отыгрывать нормиса, однако о
Аноним
22/02/23 Срд 16:11:20
№
Ответ
Пропущено 3 постов, 2 с картинками.
>нглийский язык или программирование)
взял запорол весь тред своей соей
Обсуждаем фарму, ноотропы, травы, препараты для излечения.
НЕ обсуждаем стафф, алко и тому подобное.
Особо приветствуются репорты о схемах приема, результатах и т.д. Не ищем волшебную таблетку, ищем фарму, которая может подразогнать мозги.
Заранее спасибо, анон.
Пропущено 16 постов, 2 с картинками.
пропранолол при острой стрессовой ситуации, точную дозировку для тебя не знаю, но обычно от 10 до 40мг
Для начала витамины, б6 и магний уже написали. Соль купи йодированную, её почти у всех дефицит так что лишней будет. Если на севере живешь то витамин д.
От тревоги афобазол/адаптол. Если ты совсем боязливый то чайки всякие пустырник валерьянка.
Прокрастинатор это не тот дурачок, который «не видит будущего» или «не умеет планировать неделю». Кухонная истеричка, орущая на мамку – не тот несчастный человек, которому нужно при помощи медитации «нервы укреплять». И даже диванный политолог, тратящий жизнь на шаблонные срачи о Крыме – не школьник, который плохо знает историю и политику. Нет. Мы делаем всё это умело, отточив эти навыки, достигнув в них совершенства. У нас, помимо формулируемых явно целей и идеалов, есть ещё какие-то, неосознанные, по которым мы и живём.
ИТТ делимся, какие уебанские стратегии у нас есть и что они позволяют узнать о себе. И что им можно противопоставить.
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
1) Он может стать трапом, если гены и возраст позволяют.
2) Он может дрочить изъебистым экстримальным способом, живых червей в уретру пихать, или горящие факелы жопой тушить.