Раз уж такое дело, то мне всего лишь нужен комп, выход в интернет, бесконечный запас чая, сахара, соли, хлеба, масла и сыра - последнее для бутеров к чаю.
кароче когда тревожность зацикливаюсь на каких нибудь мыслях и чтобы стряхнуть их начию спрашивать себя "а это важно?", "а то важно?" и тэдэ и это кратковременно помогает, потому что приходит интуитивный ответ что вообще ничего не важно