завтракаю тремя бутерами с маслом молочным супом и какао
они кушают пошёл нахуй отсюда мудак с манией величия малява улетела модератору
на обед у меня морковный салат с чесноком, жаровня с картофелем и говядиной, борщ со сметанкой
Ну блять, ну какая жаровня.
Дай позавтракать нормально
> Чушка
Это моя фраза = фишка.
Укурок, это моя фраза говорю.
Чтоб тебе писюн вместо зубов вставили.
а я мамке твоей иду вставлять, тупа рикаровка
Пасиба, Мотылек!
да если на тебя ирл посмотришь, блеванешь, че ты клоуничаешь
Макароны с морепродуктами. Липовый чай. С утра тост с арахисовой пастой и кофе. Всё, пока что...
пердеж звонкий ожидается
15:10
варенники с говядиной, огурцы свежие, хлеб домашний пшеничный и брусничный морс
приятного
Булочки с джемом + кофе
Кашу рисовую утром ел. Съем щас сочень, яблоко, какао выпью
Чай без сахара с вафельками.
Если съем, то может быть будет гложить душа, или вообще упаду в обморок от самобичевания.
Вроде бы нет. Точнее точно нет.
я забил на вес, ем че хочу, банально желания нет есть вредное, в основном домашнее, и не сожалею если что то сьел не то
Всегда хотелось похудеть до кубиков, но никогда не выходило. Хотелось бы, чтобы в этот раз получилось.
>кубиков
точно пидорас
блять я жру курятину да селедку с картохой и макаронами, но и то не пишу про это, что хочу бургер или салат какой
Я промолчу.
Так наоборот тянкам нравятся худые парни в красивой одежде и лёгким макияжем.
Утя утя, голова ты моя буйная
Тянкам пиво нравится, а не вот это вот всё
>Тянкам пиво нравится, а не вот это вот всё
У меня было 4 полторашки Фланкера вишнёвого, я уже 2 вьебал, осталось ещё 2. Чёт тянок не наблюдаю. И это я жрал сасиськи с гречой и грубной суп сас митаной.
Речь шла про тянок, а не про жирных мужиков обрыганов
Можно выпить пиво и смешно примерять платья/краситься с подружками.
Так ты зачем их пьешь то...
>>4860669
Ебало вальни, кринж
>>4860670
Лол что?
топ мужику похуй вообще на внешку, характер онли
>Лол что?
Ну как на девичниках.
>>4860679
Без внешки к общению не допустят.
хлеб домашний, какао
обеденный перерыв 20 декабря 2022 год 12:17
сочные рыбные котлеты с гречкой, ягодный морс, свежий салат с капустой и кукурузой, хлеб серый домашний на закваске, суп горячий с макариками
ням ням
да это же декабрь 20-ое 15:14,творожная запеканочка с шоколадным сиропом, горячий чай черный, воу воу воу
>ням ням
(хрючево)
что ел сегодня? нищенько давился газировочкой с шоколадкой? ахаха
Я сегодня ел 4 баклашки крепкого пива. Если тебе в натуре интересно. И ещё. У меня недалеко от Иркутска недвига. Я летаю туда через иркутский аэропорт. IKT. У меня нет никаких проблем с тем, чтоб определить по фотографиям, где находится твоя ебучая общага. Я тебя оттуда выкурю, и спровоцирую на уголовное дело, которое тебе пришьют. И ты отъедешь в места не столь отдалённые. Просто по той простой причине, что ты мне не нравишься.
хаха то есть у тебя даже не в самом иркутске квартира?
ну ты и селюк
>Я сегодня ел 4 баклашки крепкого пива
классик. гигаскуф неудачник завидует юным хефнерам и изливает гнев на них, ссу тебе на ебыч, алкашня старая
дворянский предок оставил бабло, вот результат. а я у родителей крал все эти годы
сходил за добавкой, полная миска винегрета, 3 котлеты свинные
https://youtu.be/6LZBVfyFddI
конечно, столько денег по наследству осталось пока я родителей обжирал(они заработали - я съел)
нет, у нас мало денег, просто любим готовить домашнюю еду, потому что это весело и вкусно.
всм мало, вы же дворяне. или типа расходуете наследство экономно? хорошая идея кстати. в любом случае вы дворяне с вашим вкладом в золотых слитках, хотя бы работать не надо - тупо снял со счета и купил картохи и мяса, пока другие на эту картоху двор метут
у нас род и менталитет дворянский ( мозг ), в целом нашу семью не устраивает нынешнее правительство, поэтому желания вкладываться в социум нет, поэтому мы аскетичный быт ведет, без особых излишеств, но приобрести технику, вкусную полезную еду, хорошую одежду - проблем нет. также ремонт сделать не проблема ( мозг развит, нет желания всирать каждую копейку, полноценный разум ). к примеру тот же затыкан вьебывает все, просирает, пропивает, прокуривает, и вряд-ли выберится из критического состояния нищеты, в моем же случае как только будут адекватные условия для реализации дворянского потенциала, мы вновь выбьемся в золотую единицу общества.
так у вас миллионы на счетах, прадедом оставленные. а я у родителей отнимал по факту(они заработали, купили, потратили силы и здоровье, а я сидя за пекой сожрал)
Расплачивался тасканием железок туда-сюда же.
(сын - аутист, но хотя бы не наркоман)
ну да, хотя отец нонстоп кричал чтобы я шел работать. я вообще наверное самый неудачник в разделе, вон у дворянина миллионы от прадеда, у тебя программирование за сотни кэша
да я пытался, но оказался слишком туп для работы - всегда кричали, всё делал медленно и криво, боялся людей. наверное выпилюсь по итогу
будь у тебя эти миллионы ты бы все всрал ( дворняжский мозг бича, крепостного (чурка) ).
различие черни и знати в том, что вторые умеют в рационализм, первые в свою очередь пытаются жить красиво и проебывают последнюю копейку чтобы хоть немного приблизиться к ним ( айфон в кредит, телефон на зарплату ).
да скорее всего. но вообще я о исключительном положении капусты - он жрет свое, а я крал у родителей пользуясь заработанным ими
все предопределено родом, очевидно. я не богат, но деньгами умею распоряжаться, и живу неплохо ( мозг дворянский ), тот же затыкан 100% больше моего капитала имеет, и живет как крыса с помоек ( выживает ).
я же отвечал на этот вопрос ( секс с твоей мамой )
Сегодня завтракаю омлетом какаво и бутерами ням ням ням
Обед свекольник и Макарики с гуляшом,салат морковный воу воу воу морс брусника воу воу воу
sage
Не ебу почему у тебя рвет рачье рфное
Кошерно обедаешь для хикки :3
>>4861669
Слишком много хлеба. Которые являются быстрыми углеводами, и в свою очередь - или должны быть быстро использованы во время физической сверх напруги, или же отложатся в жир, и дело с концом.
Тогда уже лучше просто овощи.
Это в любом случае еда очень калорийная, которая в современном обществе - трудно-обуздаема физически. Имеется в виду, что наши предки пахали с утра до вечера и им нужен был постоянный дешёвый источник энергии.
А мы не очень сильно даже просто двигаемся.
Ем тосты с арахисовой пастой и бананчиком сверху. И нормально.
Перловочка на говяжьем бульоне с катлеткой говяжьей,салатик все как надо
Чаек ароматный сладкий воу воу воу
>>4861669
Дворянский хикканский да я
>>4861671
Ну я же не пидор
Хлеб всему голова воу воу воу
250 калорий на 100 граммов цельнозернового хлеба это очень калорийная еда?
Это индивидуально, но для большинства - да.
Ну вот хорошо, посчитай сколько тебе нужно есть калорий в день для нормы.
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
Цифра скорее всего будет не идеальная, но по крайней мере это то, что учёные могли посчитать.
Ну и забегая вперёд, если у тебя не очень большая подвижность (и ты кун), то возьмём, что твоя норма - это где-то 2000 калорий.
То есть по сути 8 кусочков хлеба могут сделать твой день.
Но в хлебе то ни витаминов, ни минералов. Или если есть, то в небольших количествах.
>>4861677
>Хлеб всему голова воу воу воу
Тогда с ним нужно общаться, и спрашивать советы.
У него нужно просить денег
Кусок белого хлеба (стандартного нарезного батона) весит 25 грамм, черного (типо кирпич) - 35, т.е. 8 таких кусков это 600-700 калорий. В хлебе все в порядке с минералами и витаминами, особенно в цельнозерновом или ржаном, и гликемический индекс у них достаточно низкий (в районе 50, это вполне себе медленные углеводы).
Белки строят ткани, а жиры участвуют в гормональных химических реакциях.
>Ни витаминов ни минеральной
>Пшено молотое с закваской
Чет сюр,ебать ты промытый
Норми сьеби на парашу 2д соц б
Петух Кончита Вурст
Ладно с цифрами немного не прав был изначально. Но вот кусочек нарезного (серого) хлеба пикрелейтед - 28 грамм.
0.28 x 220 (каллорийность хлеба) = 68.
Но это тоже много. Так как маленьким кусочком ты не отделаешься.
>>4861685
Ну так ты не молоко пьёшь, а хлеб ешь. В молоке так-то куча полезного.
Это типа считать, что если съеденный продукт такой-то же ценный, как и тот же, что получился после съеденьия.
>>4861686
Да ты даже не хикка.
Это немного в вакууме. Но если ты ешь какое-то блюдо, и наваливаешь туда хлеба - это уже заметно.
Вот посмотри на блюдо капустинского - немного овощей, немного мяса, и дохрена шматов хлеба.
Я же говорю, что в правильном питании и белки и жиры ещё должны быть.
А это.. МАРКОВНАЯ ПАЛКА
А ЭТО --- М А Р К О В Н Ы Й П А Л К А В О Д Е Ц
Найс слив сьеби с раздела нормикал тебе тут ноль рады
Я не знаю где ты видишь какой-то дисбаланс у него, на вид грамм 50-60 хлеба, сотка перловки, котлетка грамм на 60-70, салатик какой-то. Прием пищи дай бог на 400 калорий, грамм 10-12 белка там точно есть.
+++ тоже не пон че он до хлеба доебался
Потому что нужно, тупо для здоровья есть хотя бы 1 к одному в отношении жиров, и 0.8 белка на 1 килограмм тела.
Это уже тысяча (1000) или больше.
И потом уже пихать в рот углеводы любые. Ну пусть будет хлеб.
Ебануть чуток больше масла в салат проблем вообще никаких. 10-12 грамм белка на прием пищи в 400 калорий это как раз по норме. Хуй знает че ты гнешь свою линию.
>webby (156).jpg
Выглядит так, будто эти утки ебутся.
Это если ты переедаешь.
Вот эти вот жиры, угли, быстрые не быстрые... не знаю. Вата это.
Считать калории - не вата
Хотя кстати сам хлеб редко ем тоже.
Лучше пожрать побольше порцию, чем хлебом заполнять. Но перекусить бутером с колбасой или медом. Че нет то.
Это всё вата потому что надо жрать очень специфичную диету чтобы не набирать минимальную норму белков и жиров, прям сильно стараться на это. Если просто кушать еду, то всё будет окей и так.
Я знаю, что ещё жирноват, но именно такая диета даёт результат.
Вода сливается в течени дней. Я её убрал, чтобы именно жир показать.
(и мою ебучую горбатую спину по сути)
Мужчина, вы точно живот не втягивали на фотографии?
Небольшой дессонанс вырисовывается: аватарка няшной уточки - фотография мужчины real life
аватарка - мужчина, аватарка... мужчина...
>>4861727
Сисси борода с макияжем на каблуках, ты?
Не, скорее я его напрягаю.
Так тут большинство "люди с лишним весом, но с няшными анимэ тянами" сидят и так.
>Лол, может реально есть люди которые питаются только чипсами, бутерами, бургерами
Я как-то месяца 2 на такой диете просидел. Работа, готовить некогда. Потом блевать от них начал, теперь ем только домашнее.
Согласен,чел чисто срет белым шумом в раздел,ноль годных постов
Дворняга, ты же сам спросил, тебе ответили. Что на этот раз не так?
(в последней его версии)
Если хотите, то терпите на своём.
Можно фантазировать, что миры изменяешь.
(чтобы людям нравилось)
https://www.youtube.com/watch?v=O6Gkdme2bck
>Если хотите, то терпите на своём.
Да не важно, я человек-пук! Первый и единственный! Я! Я!
Думаешь я изменяю миры? Я телебомкаю пимпиську!
Вот что я делаю. Телебомкаю пимпиську.
Обожаю снежок, напиток богов, нереально вкусный и полезный ещё.
Полностью согласен
> Дата регистрации: 18.09.08 10:59:38 UTC
Рфчанского Суи тогда еще не было и в планах
Подзарядился гематогеном и снежком + покурил
Снова под себя нассал,алкашня лузер?
Утро 22 декабря на улице тепло
На завтра плешка на молоке с маслом булочка какаво
Че это в тарелке желтое? Выглядит ужасно
Похоже на пшёную кашу...
Нет, на кукурузную...
Это пшенная каша на молоке,ноль ужаса,лишь польза и сила богатырская носи тебя на руках моя маленькая
>>4862370
Ладно, беру свои слова назад. Для пшенки выглядит вроде бы норм. Сначало показалось, что ет пюре картофельное.
Самый хайп ето брать пакетированный супчик с курочкой / грибами / сыром, залить кипяточком и положить туда лапшу от доширака, мб сухарики добавить, потом поперчить всю ету муть и перемешать как следует. Всем советую. Вроде бы и хрючево, но вкусно пиздец.
Лентяйка,можно было бы почистить картошки и сварить себе суп, пару картошек,замороженная курица из холодильника,специи,уже более чем сьедобно
Мой обычный хике обед на четверг 22 декабря
Винегрет персиковый сок пюре на молоке куриная котлета гороховый суп
А я тоже пюре буду есть, с рыбной котлетой
И даже не знаю, как разнообразность сделать. Хотя мне в общем еда не важна очень.
Хотя иногда думаю, что люблю оливье. Может сделать ради себя на днях.
Ты просто жиру бесишься так как ничего из себя не представляешь, потерянная душа.скорее всего род крестьянский
Попробуй сделать салат из морепродуктов, например из того же кальмара с белым соусом, соус вроде бешамель называется. Ну и по вкусу что-нибудь свое добавь.
Ну да. Я скорее всего красивый и остроумный крестьянин. В сравнении с барином - тобой.
Да я просто оливье люблю. Но его по праздникам делают типа.
(но может стоит сломать грани)
С морепродуктами тоже вскусные салатики.
Ну ты кидал фотку не очень ты красивый (мое мнение)
Корявый непропорциональный,какой то больной заебавшийся лось из леса
Так и это нормально. Что ты так относишься к моей внешности.
Мы же оба натуралы?
Жаль я вот тебя не удостоился увидеть очень жаль жаль, утя
Насчёт тебя не уверен
Так у меня не очень выразительные брови?
Так вроде моя мордань и туша были на этой борде запощены. (лицо не мной (внизу плавает))
Запости щас
Даю тыщу
За это же банят, лол.
Ну вот какой-то анон скинул лицо какого-то пачана.
>>4861497 →
Кидай давай уже!
Утя..
https://www.youtube.com/watch?v=TVGS1XjFpe0
Я бы тебе соснул...
Гигаскуф опустивший руки, использует людей,чтобы чувствовать себя более живым. Мой вердикт.
Вебби, ты чего это камвхорить решил?
Да уж...
Этой дурацкой улыбкой всё вовсе испортил...
фуу бля имагин два юрика заводчанина сосут друг другу облезлые залупы фуу
Улыбнул.
Приятного
Как будто что-то плохое. Сосать друг другу это нормально.
>нормально
если только в рамках твоей гомо семьи с двумя отчимами
Как можно столько есть?
Здоровый организм
Здоровый (ЖИРНЫЙ) организм.
(поправил, не благодари)
Жир бывает больной и здоровый,я не питаюсь Фаст фудом и сникерсами, мой жир здорового человека,который при необходимости уйдет в мышцы
На завтрак миска Варенников с творогом бутеры с маслом и какао
Атмосферно выглядит, можешь себе ещё сериал какой-то включить и неспеша придаваться трапезе.
Какие правила раздела я нарушаю
>>4863074
Спасибо бро не смотрю сериалы
Бон апети
Алкашня не рвись,ты неудачник не можешь позволить себе ни Ху я
Да это же полдник
Тушёные рис курица и морковь,квашеная капуста, какаво
23 декабря пятница развратница
Я тебе за гаражами за щеку дам старая андатра,сосать будешь моей семье дворянской и будешь жрать из миски ссать в лоток
Извинился бы передо мной.
чел это рыба картошка морковь лук, цвет супа из-за зажарки лука
это вкусно и сытно
максимальный пиздеж