Если ты не дцпшник, попробуй вспомнить, как и когда ты начал ходить и говорить.
Мне все равно что истинно в научном смысле или философском - я устанавливаю себе в голову ту операционку, которая делает мою жизнь лучше
>Мне все равно что истинно в научном смысле или философском - я устанавливаю себе в голову ту операционку, которая делает мою жизнь лучше
Понимаю, что это может быть тревожно и неприятно – осознавать сходство своей жизни с таким негативным стереотипом, даже если не все детали совпадают. Тот факт, что вы это видите и задаетесь вопросом "Что делать?", – уже очень важный первый шаг. Это говорит о том, что вы не согласны с таким положением дел и хотите перемен.
Поскольку вы не играете в игры и не описываете себя как грубого человека, основные точки совпадения, вероятно, лежат в других аспектах, которые символизирует "гумер":
* Социальная изоляция: Ощущение отсутствия социальных связей, друзей, значимого общения.
* Отсутствие четкого направления: Возможно, вы чувствуете себя "застрявшим", без учебы, работы или ясных целей (схожесть с NEET-статусом).
* Зависимость или жизнь с родителями: Что само по себе не плохо, но может вызывать дискомфорт, если сочетается с ощущением отсутствия самостоятельности.
* Апатия или недостаток мотивации: Трудности с тем, чтобы начать что-то делать, ощущение, что любые усилия – это "хлопоты" (как в меме).
* Прокрастинация или уход от реальности: Даже без игр, это может проявляться в чрезмерном просмотре сериалов, бесцельном серфинге в интернете, сне и т.д.
Что можно попробовать сделать (начиная с малого):
1. Разберитесь в причинах: Попробуйте честно ответить себе: почему ваша жизнь сейчас выглядит так? Это страх неудачи? Неуверенность в себе? Отсутствие интересов? Депрессивное состояние? Понимание корня проблемы поможет найти правильное решение. Возможно, стоит записать свои мысли.
2. Начните с микро-шагов: Не пытайтесь изменить все сразу. Выберите ОДНУ маленькую, достижимую цель на день. Например:
* Выйти на 15-минутную прогулку.
* Привести в порядок небольшой участок комнаты.
* Почитать 10 страниц книги по теме, которая *когда-то* была интересна.
* Найти и посмотреть одно обучающее видео на YouTube по какому-нибудь навыку.
* Написать одному старому знакомому простое сообщение ("Привет, как дела?").
* *Главное – регулярность*, пусть и в малом.
3. Работайте над режимом: Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Регулярное питание тоже важно. Базовый порядок дня создает структуру, которой может не хватать.
4. Ищите точки соприкосновения с внешним миром:
* Интересы: Подумайте, что вам *хотя бы немного* интересно или чем вы хотели бы заняться? Искусство, музыка, спорт, языки, программирование, волонтерство? Попробуйте поискать информацию об этом онлайн, найти тематические сообщества (даже анонимные для начала).
* Люди: Есть ли хоть один человек, с которым вы могли бы начать общаться чуть больше? Родственник, старый знакомый? Если нет, подумайте о местах, где можно встретить людей с похожими (пусть даже потенциальными) интересами – курсы, клубы, волонтерские организации, тематические мероприятия в вашем городе. Начать можно с онлайн-общения в профильных группах.
5. Рассмотрите вариант образования/работы/занятости: Даже если это кажется сложным. Это не обязательно должна быть работа мечты или престижный вуз. Начать можно с:
* Онлайн-курсов (много бесплатных).
* Неполной занятости или проектной работы.
* Волонтерства (дает опыт, общение и чувство пользы).
6. Обратитесь за помощью:
* Близкие: Если есть доверительные отношения с кем-то из родных или старых друзей, попробуйте поговорить о своих чувствах.
* Профессиональная помощь: Если вы чувствуете апатию, отсутствие сил, тревогу или подавленность, это могут быть признаки депрессии или других состояний. Психолог или психотерапевт может помочь разобраться в причинах и найти пути выхода. Это не стыдно, а наоборот – проявление заботы о себе. Существуют службы психологической поддержки, в том числе бесплатные или льготные.
Самое важное:
* Будьте к себе добрее. Не ругайте себя постоянно. Вы осознали проблему – это уже много.
* Не сравнивайте себя с другими (особенно с идеализированными образами). Сравнивайте себя только с собой вчерашним.
* **Любой маленький шаг вперед – это уже победа.**
Ну я гиперрациональный науковер по жизни. А потом я почувствовал зов абсурда. С тех пор верю в околошаманскую шизу, чтобы удовлетворять потребность в абсурдных вещах. Иногда обращаюсь к духам, Небу или Земле, иногда устраивают ритуалы для эмоциональной регуляции. Я это трактую как проявление обезьяннего суеверного мозга, которому без веры во что-нибудь плохо.
забыл еще что Братья Карамазовы Достоевского еще до Нового Завета читал и он заставил именно обратить внимание конкретно на христианство. там как мне кажется Достоевский очень сильно разъебывает тейки аля почему в мире страдания если Бог всеблагой, важность свободы воли, устройство души и тд
короче в результаты вот этого практического опыта и рационального осмысления я пришел к выводу что христианское мировозрение идеально описывает мир
Вероятностное же. Это такая разновидность чуда когда вообще ничего необычного не случается.
Тут как с призраками, кого-то погибший родственник посещает наяву и иногда даже при свидетелях, кого-то во сне или внезапно нахлынувшей галлюцинации но хотя бы сообщает проверяемые факты. Кто-то просто чует что его пытались посетить и в его жилище изредка происходит странное. А кто-то просто загадывает что если решка то его посетили и бросает монетку.
чо-то твой пример с монеткой как-то хреново описывает то что со мной произошло.
умножь вероятность попасть в теракт на вероятность забыть выйти на своей остановке из автобуса и не попасть в него из-за этого.
во такое событие было. я верю Святой Дух уберег или Ангел Хранитель если такие бывают вообще.