https://2ch.hk/psy/res/1661382.html
Архив тредов:
Тред #5: https://2ch.hk/psy/arch/2020-11-04/res/1129034.html
Тред #6: https://2ch.hk/psy/arch/2021-01-21/res/1167550.html
Тред #7: https://2ch.hk/psy/arch/2021-03-22/res/1193237.html
Тред #8: https://2ch.hk/psy/arch/2021-05-22/res/1218544.html
Тред #9: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-21/res/1242558.html
Тред #10: https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-11/res/1272139.html
Тред #11: https://2ch.hk/psy/arch/2022-02-18/res/1314313.html
Тред #12: https://2ch.hk/psy/arch/2022-06-14/res/1345551.html
Тред #13: https://2ch.hk/psy/arch/2022-10-08/res/1388467.html
Тред #14: https://2ch.hk/psy/res/1425377.html
Тред # 15:https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-20/res/1461349.html
Тред # 16:https://2ch.hk/psy/res/1636541.html
Тред # 17:https://2ch.hk/psy/res/1661382.html
В чём суть?
Это резистентное, расстройство (хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.
Причины:
1) Острый стресс, паническая атака. Возникает у ранимых, тревожных людей.
2) После ПАВ (трава). Забудьте про пав навсегда.
3) На фоне депрессии
4) Проявление шизоспектра
5) Проявление БАР-спектра
6) Последствия хронического серьезного неудовлетворения жизнью (тяночку хочется не считается)
7) Последствие продолжительного, многолетнего стресса
Симптомы:
1) Исчезновение тонких эмоций: атмосфера, ламповость, уют, таинственность, чувства ностальгии, наслаждения от природы (созерцание звёзд, деревьев, приятного ощущения прохладного ветерка по телу), теряется чувство родственности с людьми, местами, и событиями. Отсутствие ощущения течения времен года; перестаешь получать эмоции от запахов. Они уже не вызывают приятных ассоциаций.
2) Исчезновение чувства здесь и сейчас; ощущение, что находишься в вакууме, нет разницы сидишь ли ты в своей "уютной квартире" или на РАБоте. "Телепортации", - когда вышел из дома, шёл по определенному маршруту в "пассивном режиме", и включился уже только когда дошёл. Весь путь 2-3 слайда.
3) Утрата каких-либо эмоций и чувств. Нет радости, грусти, влюбленности, чувства, сострадания, привязанности к человеку, удивления, близкие кажутся чужими людьми.
4) Ангедония, потеря удовольствия от ранее приносящих удовольствие вещей. Например, секса, игр, творчества, фильмов, музыки, которая раньше приносила неимоверное наслаждение и фриссоны.
5) Настроение словно отсутствует, тебе просто "никак". Нет грусти или подавленности, либо эти эмоции очень притуплены и стерты. Хотя негативные чувства некоторыми людьми воспринимаются в полной мере
6.1) Изменения со стороны тела: притупление чувства боли, голода, насыщения. (бывает так же обострение)
6.2) Ощущение утраты самоидентификации (неузнавание себя в зеркале и вид от 3-го лица)
6.3) Ощущение автоматизма своих действий; Кажется, что тело, руки и конечности не твои
7) Цветовосприятие. Цвета перестают "сиять" и сверкать яркой палитрой, так называемые "краски жизни" гаснут. Все блеклое и тусклое.
8) Эффект кино, пленка, мутное стекло, все размытое, отсутствие объемности, мир как на холсте, отдаленность, диссоциация, Алиса в стране чудес, "блять что-то не так, хуй пойми что не так, но всё не так"
9) Проблемы с воссозданием образа, ужасное воображение
10) Ускорение течения времени
11) Проблемы с памятью из-за "спящей" лимбической системы
12) Снижение когнитивных функций вплоть до неспособности решить простые арифметические действия, когда 2+2=5
13) Забываются лица, имена, расположение вещей, пр.
Лечение:
Помните, что хоть ДПДР и является результатом основного заболевания ((моно/бо)-депра, тревога, шизо) и поддерживается им(и), необходимо сначала снять ДПДР. Уйдёт ДПДР - вместе с ней и резистентность. А вот многолетняя ДПДР приобретает самостоятельное течение и даже устранение причин, вызвавших её, не даст вам гарантии редукции симптомов.
ЛЕЧЕНИЕ
̶1̶)̶ ̶В̶е̶л̶а̶к̶с̶и̶н̶/̶И̶м̶и̶п̶р̶а̶м̶и̶н̶/̶И̶к̶с̶е̶л̶/̶И̶М̶А̶О̶+̶Л̶а̶м̶о̶т̶р̶и̶д̶ж̶и̶н̶.̶ ̶О̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶к̶л̶а̶с̶с̶и̶ч̶е̶с̶к̶и̶е̶ ̶А̶Д̶ы̶ ̶в̶р̶о̶д̶е̶ ̶ц̶и̶п̶р̶а̶л̶е̶к̶с̶а̶ ̶и̶ ̶о̶с̶т̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶С̶И̶О̶З̶С̶ ̶(̶н̶о̶ ̶м̶н̶о̶г̶и̶м̶ ̶п̶о̶м̶о̶г̶а̶л̶)̶,̶ ̶н̶е̶ж̶е̶л̶а̶т̶е̶л̶ь̶н̶ы̶,̶ ̶т̶а̶к̶ ̶к̶а̶к̶ ̶и̶м̶е̶ю̶т̶ ̶с̶л̶и̶ш̶к̶о̶м̶ ̶с̶и̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶а̶ф̶ф̶и̶н̶и̶т̶е̶т̶ ̶к̶ ̶с̶е̶р̶о̶т̶о̶н̶и̶н̶у̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶н̶а̶ч̶н̶ё̶т̶ ̶п̶о̶д̶а̶в̶л̶я̶т̶ь̶ ̶д̶о̶ф̶а̶м̶и̶н̶е̶р̶г̶и̶ч̶е̶с̶к̶у̶ю̶ ̶с̶и̶с̶т̶е̶м̶у̶ ̶и̶ ̶т̶а̶к̶и̶м̶ ̶о̶б̶р̶а̶з̶о̶м̶ ̶д̶о̶б̶и̶т̶ь̶ ̶о̶с̶т̶а̶т̶к̶и̶ ̶э̶м̶о̶ц̶и̶й̶;̶
Проверил данную информацию и понял что это дезинформация.ИМАО даже не существует в продаже в России,насчет классических АДов написано правильно,а также НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ТРИЦИКЛИЧЕСКИ АДы.
ПОЭТОМУ
1)Принимать можно НЕтрициклические АДы связка СИОЗС/СИОЗСИН + Ламотриджин (рекомендуется Ламиктал) была информация что остальные варианты ламотриджина не работают - цитата:
Желательнее всего пить именно оригинал (ламиктал), пробовал заходить на (дополнение 19.10.24 существует также Российский ламотриджин ozon и канон) ламитор и сейзар - окон практически не было. С ламикталом же я быстро начал чувствовал эмоции от природы и рассеивание "дымки".
Данная схема предпочтительна при всех причинах возникновения дереала. Наращивайте ламотриджин постепенно (25 мг/неделя) Эффективная доза - 200-400 мг.
2) Бензодиазепины (феназепам, клоназепам, диазепам). Курс не более месяца. Иногда требуются большие дозы.
3) Налтрексон/налоксон (последний в/м или /в/в) Есть несколько людей, которым помогли антагонисты опиоидных рецепторов вкупе с ламотриджином и СИОЗСама (или в моно). Нескольким анонам в треде помогло ЛДН (low dose naltrexone)
4) Кветиапин, арипипразол, карипразин. Может усиливать действие схемы лама и АДов.
5) Прамипексол. Также как и нейролептики из 4 пункта является самым проверенным аугментатором для АДов и лама. Возможно также использование и других агонистов дофамина, но по ним информации меньше.
6) Дексаметазон, кетоконазол. Во многих источниках, в том числе и в книге про резистентные депрессии, указывается про сбой гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой оси у дереальщиков. У людей с ДПДР очень высокий уровень тревоги и кортизола. Рекомендуется сдать суточный кортизол.
7) Плазмаферез для снижения резистентности.
8) Мексидол, АЦЦ, пирацетам. У некоторых влияет на визуальные составляющие ДПДР.
9) Клoзaпин. Токсичен. Использовать в крайних случаях.
Тест на ДПДР и полезная информация:
https://inlnk.ru/XOVvXl - Тест на ДПДР Нуллера
https://inlnk.ru/0QzPmE - Еще один тест на ДПДР
https://inlnk.ru/1PBdEw - Про деперсонализацию на вики
https://inlnk.ru/DBRoVM - Про дереализацию на вики
https://inlnk.ru/Jjlygp - Про ДПДР на вики
https://inlnk.ru/NDNJap - Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр
https://inlnk.ru/n0MylK - Сайт про ДПДР
https://inlnk.ru/VodZ8V - Медицинский мануал про ДПДР
Примечание:
1) Отличие ДПДР от депрессии: при депрессии характерны тоска и подавленность, а у пациентов с ДПДР эмоций нет вообще, то есть просто безэмоциональное состояние.
2) Ангедония при депрессии и ДПДР имеют разные нейробиологические механизмы. При ангедонии, вызванной депрессией, нужно восстанавливать дофаминергическую систему, при ДПДР достаточно, например, больших доз БЗД/лдн/сиозсин+лам, тогда тревога уйдет, а вместе с ней и ангедония. То есть дофамин напрямую здесь роли не играет как в случае с депрессией. Но не стоит забывать, что депрессия может сопровождать ДПДР.
3) ДПДР в большинстве случаев это не шиза
4) Несмотря на всеобщее нежелание и вопли против, при вашей личной возможности - спорт, ЗОЖ, социализация, психотерапия, тщетные попытки найти хобби - всё это может улучшить состояние очень значительно.
5) Когда ощущаете подъём сил не скрольте макабу дважды быстрее, погуглите самые необычные увлечения: готовку, шитьё, заточку камней .etc etc. Когда есть силы - их надо тратить, а не ожидать их угасания
6)Stay positive, you're not alone
К схеме Велаксин Ламотриджин рекомендую добавить кветиапин.заебись тема сам пока принимаю только кветиапин в дозе 400 мг дает небольшое ощущение реальности,в связке с сиозс ламотриджин усиливает их действие
>you're not alone
Никогда не понимал этого. Ну не один я в этом, ОК, мы будем не одни сидеть и на друг дружку пялиться?
Я бы ещё дописал в шапке, что дпдр может быть симптомом всяких разных болячек. Анемия (при б12 очень часто), щитовидка, надпочечники и прочее. Обязательно нужно сдавать на всё про всё кровь и обследоваться.
к сожалению редактировать тред нельзя нет такой функции в следующем треде при создании напишу обязательно спасибо что подсказал
рикошет после отмены был в виде спутанности сознания, вялость, тяжело рот открывать
либо был недостаток кортизола, выработка которого была подавлена и только начала восстанавливаться. либо рикошет по воспалению. хз
Понял, что у меня дереал и деперс и начал лечить.
Начался пиздец. Деперс и дереал стал меньше но стал ебнутым психом с родными и тд. Дереал был защитной пеакцией в моем случае
Короче мне сорвало бошку после колес
ЧТО ДЕЛАТЬ УМОЛЯЮ СПАСИТЕ
Как вернуть как все было УМОЛЯЮ ПОМОГИТЕ
Упд дереал и деперс появился после травы
Отменил все таблетки вместе около двух месяцев назад
Но все сохраняется
Дополняю подробнее
Два месяца пил сиозс + ламотриджин в высоких дозах, потом как заработали таблетки, деперс и дереал спал сразу одномоментно. И до сих пор. Таблетки бросил еще через 2-3 недели. Но чувствую, что лам будто до сих пор не отпускает.
Будто мне в прямом смысле сорвало башню. Раньше проблем с общении с близкими и не только не было. Теперь агрессия постоянная в сторону них (крики и тд). Это ад полный.
Как вернуть как все было до таблеток прошу?
Деперс был защитной реакцеф которую я сорвал таблетками бллядь
УМОЛЯЮ
ПОМОГИТЕ
>Раньше проблем с общении с близкими и не только не было
А до были? Может они тебя и до этого раздражали, а дп/др это маскировал, и тебе давно хотелось от них съебать, просто не было сил/деняк, и ты ушел в такой вот эскапизм.
>появился после травы
Ну, ты знаешь, что делать.
Если она тебя больше не беспокоит, тогда лечи те симптомы, что появились. Ею же все проблемы с головой не ограничиваются. Снова к психиатру, корректировать фарму.
>>1747955
>проблема с расфокусом
Мышцы подзатылочные у тебя зажаты? Может декс снял немного воспаления, они подрасслабились, а потом по новой пережали нервы. У меня из-за шеи куча разной симптоматики было, от чувства турбулентности, спазмов ебейших, жара, нелепыми опечатками в словах, до фибромиалгии. Глаза тоже болели, но без расфокуса.
Все мозги мне проебал,
Всё твоё - я в рот ебал,
Обссыкал и нахуй слал!
дебилоидыш привыкай и адаптируйся к реальности заново или иди нахуй с этой планеты.через боль маня - через боль
упд
ра англ вики есть инфа но мне ее недостаточно для понимания хочется чтобы максимально обьемно это было раскрыто
Сейм. Уже 14 лет. На реддите самая большая база с инфой и комьюнити по дпдр.
https://www.reddit.com/r/dpdr/
Пару лет на арипипе действительно не дали существенного результата. Может 0.2/1 проблем было решено, типа настроения и немного бодрости. Диссоциация оставалась.
Сейчас ламотригу озоновскую наращивать начинаю. Если ламиктал действеннее, переплачу обязательно.
дексаметазон можно трайнуть в прошлом треде чекай ctrl + f дексаметазон
врачи дауны в рашке они не шарят как дереал лечить шарят на западе не слушай их они тока что и знают как нейролептики назначать все больше нихуя
пробуй венлафаксин ламиктал и кветиапин либо дексаметазон но это только по рецепту и психиатр его не в компетенции выписать только дерматолог крч попытайся без рецепта купить дексаметазон крка 4 мг таблетка скрин вот
очевидный Ибогаин
/thread
это не шутка, читайте опыт людей с дпдр с ним на реддит и да, в России его нет, нужен именно ибогаин, другие психоделики работают совершенно иначе чисто технически и с дпдр не помогут
бля чел ну ты гений рекомендовать сабж который невозможно купить физически нигде
А что, без психоделиков вылечить психогенные проблемы уже никак?
.крч че делать привыкать както как облегчить сабж?
дпдр это нарушение в работе мозга чисто технически, эт не вылечить психотерапией и прочим копиумом
> Врач выдал, что дереал не лечится
Лечится, но тебе слишком поебать, чтобы себя лечить, тебе нужна таблетка.
Гарантировано лечится так:
- ложиться вовремя и вставать на рассвете.
- проснувшись, не позже чем через 5 минут выйти на прогулку. Гулять там где есть природа, удерживать себя в моменте и не давать скатываться во внутренний диалог, 15-30 минут
- по возвращению сразу встать на гвозди и медитировать ~15m
- потом планка на кулаках 5м
- потом ледяной душ 5м
Проанализировать свою жизнь, выявить источники систематического стресса, и разобраться с ними.
Минимизировать время перед экранами, больше бывать на воздухе и общаться с живыми людьми.
Записаться на полноконтактные единоборства и иметь не менее 3х тренировок в неделю.
Через ~полгода в таком режиме всё пройдёт, гарантирую собственным анусом. Да ты и сам это знаешь.
Но нет, ты будешь ходить по врачам и жрать таблетки. Только таблетки не помогут.
И ещё.
Если ты думаешь, что это рандомный список, собранный по случайным пабликам, то ты не понимаешь вообще нихуя про работу мозга.
Я обкатывал эту хуйню на практике два года, и перевернул весь интернет.
Все пункты на своём месте, в правильном порядке.
Сюда больше нечего добавить, и ни один пункт нельзя убрать.
Тебе в одном сообщении дана выжимка двух лет R&D
> Сюда больше нечего добавить
Разве что спать на твёрдом, но jury is still out on that one
Я смог стать сильным только когда люто возненавидел слабость в себе.
Побочный эффект - презрение к слабости в других
Есть ли другой путь - хз, у меня только мой
>Проанализировать свою жизнь, выявить источники систематического стресса, и разобраться с ними.
Это обязательно.
>Записаться на полноконтактные единоборства и иметь не менее 3х тренировок в неделю.
Это желательно.
Остальное может наоборот добить. Про работу мозга, а особенно дереала, не знаешь как раз ты, поздравляю.
Дело в том, что вылечило тебя на самом деле это:
>>1749479
>люто возненавидел слабость в себе.
Остальное было твоей личной самореализацией этого намерения и окреп ты психически за счёт свободы самореализации: мозг убедился, что ты можешь реализовать свою волю и никто тебя за это не лишит жизни, не причинит боль.
Такие дела.
А врач у >>1749100 просто конч тупой. Надеюсь, анон поставит ему плохой отзыв.
> Про работу мозга, а особенно дереала, не знаешь как раз ты, поздравляю.
Классика двачей: люди, не имеющие результата поучают тех, у кого результат есть.
Вбей список в любимую нейросеть и попроси указать доказанные исследованиями эффекты на ментальное здоровье.
Соевые сети триггерятся на гвозди, типа опасно, но это пиздёж, ничего с вами не будет (но будет очень больно и страшно с непривычки). Эффект - моё почтение. Ставлю на второе место, сразу после спаррингов. Увы, от частого употребления эффект ослабевает.
И да, я забыл упомянуть здоровую диету, обучение новому, и хобби/творчество, потому что для меня это дефолт.
Дневник благодарности для меня не работал вообще, бесполезная трата времени.
Ты ёбнутый? Какая нейросеть? Ты троллишь?
>люди, не имеющие результата
У меня он как раз есть, лол. Я перепробовал дохера, и многое из того, что ты делаешь, мне ухудшало состояние.
Но ведь ваши таблеточки это тоже ПАВ.
Проблема в том чтобы следовать тому что ты написал. У меня нет какой-то энергии или силы воли чтобы начать. Ок может я смогу частично пару дней продержаться, но потом случится какая ниубдь хуйня на работе из-за чего я словлю стресс, куплю пицу, чипсоны и буду аутировать в ютуб до поздней ночи, потом проснусь в обед и все дальше вернуться у меня не получится. Больше скажу, что я просто забуду про то что надо это делать, вылетит из головы. Я уже много раз писал себе планы, на бумаге, на миро доске, делал календари напоминалки, один хуй. Я вижу напоминание, и мне просто похуй.
Я вижу этот вариант реализуемым только если будут внешние силы. Например в армейке у тебя нет возможности не делать всю эту хуйню, не имеет значение внутреннее состояние, тебя поднимают, тебя заставляют.
Но в обыденной жизни никто не заставляет меня, все на что у меня хватает сил это просто что-то делать для выживача на работе и минимального саморазвития для той же работы. Не более того.
Я вот купил велосипед складной, думал буду брать его и с ним ехать в другие города, там ездить по новым местам, дышать воздухом. Но нихуя, он у меня лежит и я на нем ездил пару раз и то по необходимости.
Все еще осложняется полным отсутствием личной и сексуальной жизни.
Идти на единоборства для меня тотальное безумие. Я купил абонимент в зал, и просто силой заставляю себя туда идти, придя делаю рандомные упражнения 20-30 мин и ухожу.
> Я уже много раз писал себе планы, на бумаге, на миро доске, делал календари напоминалки, один хуй. Я вижу напоминание, и мне просто похуй.
Всё так, анон. У меня было ровно так же много лет. Я всё перепробовал, и всегда забивал.
Ключ лично для меня оказался в том, чтобы зацепить всё это на момент пробуждения, и составить непрерывную цепочку. Проснулся - у меня есть 5 минут чтобы заправить постель, одеться и вывалиться из квартиры на улицу. Не думать, просто делать.
Дальше уже легко, просто перехожу от действия к действию по списку без пауз.
Каждое своё утро я начинаю с этого, и мне не надо думать, решать что делать дальше, сомневаться, тащить на силе воли итд. Моя задача выйти на улицу как проснулся, дальше автопилот.
Тяжело было только вначале, когда у меня была нулевая адаптация ко всем этим стрессорам.
Добавлял по одному, все сразу наверное не стоит.
От тех же гвоздей поначалу боль такая, что картинка перед глазами становилась ч/б, и бесконтрольно лились слёзы. Мозг в этот момент панически швыряет в тебя десятки веских причин слезть с гвоздей прямо сейчас.
Но в этом, собственно, и суть. Это нарабатывает способность детектить эту хуйню, и умение ей противостоять, и постепенно прокачивает навык не сбегать когда тяжело, который универсален, и затрагивает все сферы жизни.
Прикол гвоздей в том, что боль длится ровно 3 минуты, потом накрывает эйфор, и ты можешь стоять уже хоть два часа абсолютно на похуе (пробовал из интереса, смысла в этом нет, 5-10 минут самое то).
Больно будет когда ты с них сойдёшь.
Если делать каждый день, растёт адаптация к стрессору, и боль уменьшается до 20-30% от первоначальной. Я сейчас даже не морщусь, ни наступая, ни сходя. Увы, пропорционально снижается и эйфор.
Качая адаптацию к конкретному стрессору через короткую шоковую экспозицию, ты фоном прокачиваешь свою общую устойчивость к стрессу, и это ёбаная магия по эффекту.
Я бы добавил и больше стрессоров, но не смог найти.
Адаптация либо навсегда, либо понижается очень медленно, даже если перестать её подкачивать.
На примере "спать на твёрдом": когда я только начинал, я не мог уснуть на сложенном вдвое одеяле на полу, было пиздец как жёстко и неудобно. Всю ночь засыпал-просыпался-засыпал-просыпался.
Постепенно мне стало удобно спать даже на простынке, постеленной на ламинат.
Потом 3 месяца спал на кровати.
Потом решил дать практике ещё один шанс, кинул простынку на пол, думал будет пиздец, но спал как младенец. Адаптация не пропала.
> Идти на единоборства для меня тотальное безумие. Я купил абонимент в зал, и просто силой заставляю себя туда идти, придя делаю рандомные упражнения 20-30 мин и ухожу.
Я тоже всегда мучался с походами в зал.
Проблема оказалась в том, что в зал можно придти в любое время. Или не придти. А ещё в зале скучно.
Единоборства решили всё - фиксированный день и время, одинаковый набор людей, с некоторыми из которых сложились дружеские отношения, очень приятный тренер, сами занятия наполнены экшеном.
Выхожу всегда с лёгкой эйфорией, которая не отпускает минут 30-45.
Идти по-прежнему не хочется, каждый раз думаю "может не пойти?", но я с собой договорился, что просто прихожу, сижу 5 минут в раздевалке, и иду домой если не хочу тренироваться. Ни разу не ушёл
Можно начать с персоналок. Я делал именно так.
Ты в любом случае договариваешься на конкретный день и время, и потом не можешь не придти.
Мысль о том, что нужно писать и отменять неприятнее, чем мысль о том, что нужно идти.
Ну и персоналки это весело (только дорого, что, к счастью не проблема)
Возможно это поможет, буду пробовать. Если получится начать и продержаться отпишусь когда нибудь в тредике. Ходить на единоборства у меня есть возможность, как раз в зале куда хожу есть персональные занятия.
> в зале куда хожу есть персональные занятия
фишка именно в спарригах, анон
Я всегда избегал конфликтов и никогда не дрался (хотя меня пиздили), и, оказалось, быть терпилой плохо для ментального здоровья.
Шон Стрикланд в интревью рассказывал, что когда он первый раз пришёл в зал, его опиздюлили полностью, но он вышел оттуда и заплакал, потому что первый раз в жизни ощутил себя счастливым, потому что из него ушла тревога (у него было хуёвое детство)
А что про порно и дрочку? С учетом того что сексуальной и личной жизни нет у большинства тут сидящих. А потребность есть.
У меня была мысль что если долго нофапить то начнется набираться сексуальная энергия, потребность в сексе и это может стать одним из мотиваторов что-то делать.
Ну емое, уже почти 2к25, а кто-то еще верит в нофаперские мифы
1-2 раза в неделю здоровая норма фапа
такая же фигня со зрением была на арипразоле, поменяли на буспирон все ок стало
>какие-то диалоги и ситуации и поэтому все делаю на автомате
Ну так и есть. Мы не можем выбраться из собственной головы из-за обсасываний, саморефлексии и вины. Эта хуйня сильно на ОКР завязана — у меня теория, что мы гиперчувствительны, эмпатичнее других и глубже погружаемся в разные штуки. И что это чисто баг неокортекса, который охуевает от осознания жизни такой, подавляя лимбическую с рептильным, чтобы было полегче. Поэтому, например, меня простуда или неожиданный прилет со стороны, выводит из этого состояния. И чем сильнее, тем лучше. А самому без этого очень тяжело переключиться, потому что там пиздец на самом деле, который за эти годы только скопился, как анон выше писал, что хочет обратно. Вот на Реддите куча практик заземления, что-то может сработать — https://www.reddit.com/r/dpdr/comments/zka0t0/grounding_tips_and_techniques_for_when_things/
Ребят, как определить туннельное зрение? Подозреваю у себя, раньше не замечал, сейчас действительно будто на одном объекте фокусируюсь. При дневном свете на улице зрение такое, будто я сонный, недавно заметил, что я вижу периферию очень четко в один момент, ОЧЕНЬ удивился этому, подумал бля я еблан, такой хуйне удивляюсь, потом забил, видимо я действительно вижу ее хуево, отсюда и ахуй когда проявилась
баляяя братан я эксперт в области туннельного зрения сижу в трубе хуй знает года 3.но щас у меня эта хуета медленно проходит но крч когда эта хуйня была максимальной я видел чисто точку самую маленькую молекулу блять а вокруг нее все размыто и я нихуя не ощущал глазами.щас начал ощущать реальность и боковым зрением но размыто пока.но у меня атипичная форма редчайшая развившаяся изза сильного дискомфорта хз я наверное единственный человек в мире с такой причиной развития этой хуергалы.задавай вопросы я помогу.а я кста оп этого и 2х предыдущих тредов.принимаю кветиапин 400 мг.все.кста если нет тревоги то попробуй дохуя кофеина и сахара хавать я чай череый начал пить овердохуя и сахара и начало помогать.
Спасибо бро, вроде да, а вроде нет, не понимаю, видимо если что то и имеется, пойму когда отойду от этого, как обычно
>Что думаете о практике осознанности?
Необходима, хотя и не то чтобы достаточна. База крч
Вот, что я сейчас проверяю:
https://www.invitro.ru/library/bolezni/24307/
https://www.invitro.ru/library/bolezni/24250/
https://www.invitro.ru/library/bolezni/24299/
https://www.invitro.ru/library/bolezni/25905/
https://www.invitro.ru/library/bolezni/25982/
https://www.invitro.ru/library/simptomy/30509/
Нужно потом через pastebin или что-нибудь в одну ссылку завернуть и в шапку.
https://www.invitro.ru/library/bolezni/33758/
https://www.invitro.ru/library/simptomy/21809/
Вот что делать с >ДЕРЕАЛИЗАЦИЕЙ-ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЕЙ, почеркнуть нужное
Думал, у меня бар, шиза, психопатия, истерия, на крайняк депра. inb4: f43.21
И ведь, я думал - это испытывают все люди. Это чувство, чувство неописуемой тоски, по тому, чего нет, поскольку - ты ничего не чувствуешь, так как тебе просто никак. Идешь по улице, и вспоминаешь "атмосферу" и погружаешься в невыносимую лёгкость бытия; я не буду описывать, что именно меня заставляет чувствовать/что за атмосфера, так как я 100% УВЕРЕН, это от дереала. А также, чувство "блять что-то не так, хуй пойми что не так, но всё не так", в момент атмосферы.
Не можешь заставить себя ничего сделать, а если делаешь это, то это будет занятие на часик. Вот как написано в шапке: 5) Когда ощущаете подъём сил не скрольте макабу дважды быстрее, погуглите самые необычные увлечения: готовку, шитьё, заточку камней .etc etc. Когда есть силы - их надо тратить, а не ожидать их угасания
Еще с детства я бываю, невзначай, резко осознаю, что я делаю? Нет не так, правильнее выразится - я ощущаю, что а вдруг я в видеоигре. Чем моя жизнь отличается от жизни в видеоигре/фильме/сериалах и т.д.
В некоторой степени, чувствую автоматизацию ног, иду, и не понимаю, я же ничего не делаю - но почему-то иду...
Проблемы с памятью, а также снижение когнитивных функций, ага, 5 минут думаю сколько будет 81/3.
Воображение, ни столь ужасное, просто сложно что-то придумать.
Удовольствие приносит только музыка, открыл недавно для себя стезю брутал дета, интересно..
А про исчезновение тонких эмоций: да, что я в начале описал, про атмосферу - я уже это не чувствую.
Что делать? Так как, вчера был у психиатра, рассказывал ему про депру, он мне поднял дозу золофта до 100мг. Я вот думаю, попасть как бы побыстрее, чтобы рассказать об этом. А может у меня нет дереала - скажите, есть или нет.
У тебя какое-то диссоциативное расстройство, не факт что именно дпдр, но похоже на него тоже. Однако автоматизм ног, наплывы ощущений и проблемы с памятью побуждают предложить тебе
https://novopsych.com.au/assessments/formulation/multidimensional-inventory-of-dissociation-60-item-version-mid-60/
Алсо, очень советую при появлении той или иной атмосферы, тоски итд погрузиться в нее на максимум. Только не на улице!
>>1744625 →
>Габапентин+фенибут
Это реально врач назначил? Хоть габа и фенибут помогают от ДПДР, но бля, эти препараты пиздец прут, а если кидать вместе - то пруха вообще пиздец, даже с микродоз
>>1744794 →
Жрать надо правильным образом, соблюдая некоторые условия. А лучше не торчи, иначе как у меня, лечение превратится в зависимость
>>1744793 →
>900 габы в день и 750 фена (по 3 табла)
Разом всю дозу или на протяжении дня по штукче?
>>1744426 →
Скажи название препаратов, и через какое время пришло улучшение?
>>1744623 →
>имени которых мы не называем
Дай намёк
Статья про дексометазон, резистентную депрессию с ДРДП и ось ГГН, видимо первоисточник этой вашей схемы 4 дня по 4 мг
> Дай намёк
Тебе дашь намёк, а ты докуришься до паничек, потому что вы весь такой дединсайд без эмоций
У меня психиатр, поставил f43.21, с этим я и работаю - принимая золофт 100мг. Но все равно хуево(
>работаю - принимая золофт
Таблы не лечат травматику же.
В кптср-тред.
На другое что вы здесь пишете про связку у меня нет рецепта, поэтому только ламиктал пробую. Есть смысл у врача спрашивать про второй препарат? Это не тролинг, не кринж, не наркотик какойнибудь?
> Это не тролинг, не кринж, не наркотик какойнибудь?
Я если честно боюсь лишний раз опозориться упоминая перед специалистом советы из интернета.
Говно это урвать надо еще умудриться, лайон барр еще не ебанул? кожа не слазит?
Как с вводными что у меня шизофрения выпросить таблетки (и какие?) от дереализации?
И я вот думаю что у меня из-за дпдр очень ломает по тому что хочется стать наркоманом и хоть сдохнуть от передоза, но с эмоциями и улыбкой на лице. Я очень аддиктивный человек и без помощи другого человека уже давно бы закончил со шприцом в руке, а так не притрагивалась даже, но мысли об этом каждый день. У меня выкчали все эмоции, у меня вообще нет никакого эмпатичного отклика на внешнее, я если изредка что то чувствую всеми силами пытаюсь ухватиться за эту эмоцию и обсмаковать о чувствовать ее, но она ускользает и вот опять неделями как обезличенная без эмоциональная масса сидишь.
ДРИ это травматическая болезнь. При ней дереализация позволяет психике упаковать ощущение боли и ужаса от пребывания в реале. Если ты таблами уберешь дереал что скорее всего не получится, так как они помогают при дереале от биохимических нарушений, не психогенных, на тебя хлынут отложенные во времени впечатления, которых твоя психика неподготовленная может просто не вынести.
Алсо, ты из-за шизодиагноза до сих пор на нейролептиках или уже нет?
Нет, я таблетки не пью, хоть и выписывают арипипразол. Однажды такое было что вроде нормально нормально на зелдоксе было (не хуже не лучше), а потом такой ужас в виде апатии пришёл и зассыванием кровати, что ну его нахуй - худшее что вообще со мной было. Арипипразол сейчас выписывают, я не пью его - хотя недавно по советам анонов попытался выпить 4мг, вместо обещанного прилива сил, я не мог проснуться буквально сутки, хоть доза и мизерная.
Что интересно когда меня упекли в дурку (хз зачем) мне кололи галоперидол - я его вообще не ощущал никак, кроме случая спустя неделю когда меня скрутило дугой, но по мозгу не давало.
Ещё мне пролонг галопирдола делали - тоже никак не ощущался на удивление пока у меня не полезли язвы редкой побочкой на ногах.
>на тебя хлынут отложенные во времени впечатления
Думаешь? Мне кажется я и впечатления это полярные вещи к огромному сожалению + у меня амнестические проблемы генерализированные, я вообще ничего буквально не помню и вряд ли вспомню. Такое чувство что я спавнюсь каждые 3 месяца заново без прошлого и будущего. Базу я не забываю и некоторые рандомные вещи тоже, но словно не было или не со мной было, а просто прочитал что вот с анон_нейм было такое, при этом хер знает когда
>Думаешь?
Знаю. Правда, у меня это произошло не в результате таблов.
https://2ch.hk/psy/res/1727446.html#1729873
Например такое было, и это только один эпизод (тред вот-вот смоет впрочем)
А ты знаешь у меня тоже было не зелёной теме как-то пиздос+ахуй, тут на свободном анонимном форуме нельзя про такое говорить, но я одно время очень много трогал зелёную траву. Ещё сильней мне убило память, но некритично так как она и так работала неадекватно и искорёженно, да и вроде с того времени уже вернулась в дефолтное состояние своё. Я очень аддикивный человек, я уже писал об этом, но ничего включая алкоголь\фарму и вещества не принимаю. Однако на зелёной траве я себя ощущал живым, нормальным человеком, обычным - и это было круто пока я однажды и впоследствии не выловил такую жесть у себя в сознании, ничего конкретного, всё абстрактно, но я буквально чуть ли не орал в подушку от эмоционального ужаса - при этом понимая что я просто словил хуйню. Однако позже я немного думал про то что такая реакция на увеселительные молекулы не типична и может быть связана с тем что у меня внутри какое-то утрамбованное плотное говно о котором я не знаю, а у других такого нет. Но я вообще тогда не знал что у меня ДРИ и дпдр, я даже о существовании этих слов не знал. Было наверное года 4 назад
У меня это не от травы,про траву там чей-то чужой пост. Мой - предпоследний в треде и это чисто выплыло из башки при концентрации на мрачных ощущениях. Шипел и агрился по-настоящему, не воображаемо, мне чисто повезло на пустой магаз.
Я так подумал про твой случай - а есть эмоции, которые ты категорически не хотел бы испытывать? Ты хочешь что-то ощущать, но ведь не всё подряд.
Я не знаю готов ли я отказаться от агрессии, скорее да, если это является эмоцией. Это буквально единственная яркая эмоция что я способен испытывать. Но меня как блядь корёжит когда я не могу уничтожить то что мне не нравится. Поумерить если агрессивный отклик - будет ок, хотя иногда я думаю что я искусственно или кайнд оф вызываю это и по большей мере мне насрать на всё и всех.
От зависти готов отказаться до той грани, что могла бы меня мотивировать развиваться в том в чём я завидую. Однако я вообще последнее время просто хуй забил на всё и всех опять же - просто насрать.
От грусти\печали\тоски - отказываться точно не готов. Мне это надо.
Я вообще в подростковости был способен ловить катарсис и буквально очищение души.
Готов избавиться от чувства обиды+агрессии на близкого человека
Пока придумал только это
Туннельное зрение - это признак дереала? У меня всё как на картинке. Заебала эта хуйня, как фиксить?
>чуть ли не орал в подушку от эмоционального ужаса
А что это было, не можешь вспомнить? У меня такое было от глубокого осознания смертности, смерти всех близких и собственного исчезновения. В тот же год меня и дп/др первый приступ накрыл, тоже когда я по зеленой траве гулял.
>>1753545
Ребят, ваши прогулки по зеленой траве это детский сад. Все курят, в Европе так вообще просто все поголовно курят, старики, учителя, инженеры, у всех все нормально с памятью, со всем. Я тоже ахуел первый раз о смерти, я этот день помню хорошо, я был на празднике города был военный парад, ну мы дали плотного молока и пошли. Ну и меня пиздюка дибила накрыла паничка и все. Дереал такой, что пиздец. И чо? Ну попил таблеток превратился в овоща, успокоился и начал дальше курить и понял, что никаких проблем в этой жизни нет, все на своем месте. Просто живешь и все, стараешься держать центр.
Вы тут все не туда копаете, психиатрия никому не помогла еще. Я таких людей не знаю, у меня мать зависимая теперь, я побочки такие ловил что ну его нахуй. Ничего лучше зеленой не нашел, да она сразу с ноги показывает что этот мир типо ну, нереальный нихуя. И чо? Блять, будто есть в этой жизни хоть что-то, кроме ПРИНЯТИЯ, СМИРЕНИЯ, СПОКОЙСТВИЯ, БЛАГОДАРНОСТИ и ВНИМАТЕЛЬНОСТИ.
С последним конечно проблемы, типо можно быть спокойным, но подавленным, ну как типичный адепт нейролептиков. Дереал и возникает, потому что фокус пропадает, а пропадает, потому что боитесь. Я вот от последнего своего просвета ахуел, типо я раньше красоты вообще не видел. А тут я бесстрашно смотрю на абсолютно рандомный пустырь и он невероятно эстетичный. И самое главное не боятся этого пустыря, ну и вообще всего этого мира.
И страшилки по поводу шмали, ну реально, боятся некого.
ПОТОМУ ЧТО ВАС НЕТ... и ваших проблем тоже
>ПОТОМУ ЧТО ВАС НЕТ...
Меня не устраивает. Я выбираюсь из небытия в бытие. Трава не решает мои проблемы. Про страх - да, в точку. Но желательно понять, откуда он взялся. Бурьян выдирают с корнем.
>И чо? Ну попил таблеток превратился в овоща
Вот с этим прям сразу иди нахуй кстати. Проблем, блядь, нет. Торговли людьми нет, изнасилований нет, грабежа, нихуя нет.
Трава не решает проблемы, трава показывает что твои проблемы не проблемы. И что ты не ты Просто вокруг нее среди дереальщиков много всякого откровенного вранья. То что вас за текстуры она выносит, ну в этом ее суть. Вы ловите страх от этого, ваш эго-чебурашка, коим вы себя считаете, ахуевает, потому что умирает.
А что касается страха, то смотря какой страх ты имеешь в виду, страх к девочке подойти? Или экзистенциальный ужас. Последний - БАЗА, фундамент. Хуй ты от него отделаешься, и не надо. Потому что твой страх и создал этот мир, как убежище от небытия. Так что не пизди о небытии, ты в бытии по самые помидоры уже, просто обрати на это внимание. И прими.
Дело в том что проблема не в траве вообще, это согласен. Дело в чувствительной нервной системе дереальщиков и стрессе, который испытывается ими во время курения. Словил бэд - всё, мир поплыл.
У меня есть бабло, есть ноги, руки, все есть для жизни, но самой жизни нет, все чувствуется совершенно одинаково, люди, места, все также как и смотреть в ебаную стену. Иногда забываешь об этом, как советуют пидоры, просто забудься и делай, пытаешься что-то делать, сам от себя скрываешь будто что нихуя не выйдет, пробуешь делать неглядя ни на что, и только больше разочаруешься. Нихуя на это нельзя не обращать внимания. Потому что нихуя не чувствуется в самом деле, а не потому что ты обращаешь на это внимание. Все кто говорит перестать обращать внимание на ДРДП просто хочет чтобы вы отьебались. Сгнили заживо в этом говне. Смирились и проебали свою жизнь. Ненавижу все.
>ваш эго-чебурашка, коим вы себя считаете, ахуевает, потому что умирает
И чего в этом хорошего? Он полноправный участник психики.
>Или экзистенциальный ужас. Последний - БАЗА, фундамент.
Который почему-то проявляется у травмированных и ебанутых. Такой-то фундамент, такая-то истина.
>твой страх и создал этот мир, как убежище от небытия.
Ну это шиза.
Не теряй надежду, анон. Обследуйся, сдавай кровь на всякое. Я вот и не знал, что оказывается фолиевая анемия развивается, думал это с беременностью что-то связано. Ещё буду выяснять причину, как на ноги встану.
мясом закупись, дай угадаю, ты только курицу сейчас жрешь? по секрету - большинство проблем людей на этой борде от недостатка белка. жрать макароны перестань, на 80% калораж животной пищей заполни и вылечишься за 3 недели. Georgia Ede и Chris Palmer в помощь, психиатры.
Нет, не угадал. Говяжью печень 2 раза в неделю употреблял и до сих пор. Мне кажется что-то с генами MTHRF, не углублялся пока.
В Бэде нет ничего плохого, сильная интоксикация просто более ясно вскрывает механизм реальности. Позволяет войти в практику осознания себя подлинного. Чем больше ты в таком состоянии находишься, тем больше у тебя опыта в памятовании. И когда тебя не пугает др/дп, то все. Это просто другой уровень естества. Ты воин. Все дрпщики хотят куда-то там вернуться, но др/дп это инициация только роста.
Я не пропагандирую ни мух ни еще что-то, я просто говорю что фармошизы нашли виноватого, спустили всех собак на психоделы. И сидят довольные не очень на колесах.
Мда.
> я просто говорю что фармошизы нашли виноватого, спустили всех собак на психоделы. И сидят довольные не очень на колесах.
За фарму я и не топил.
>Позволяет войти в практику осознания себя подлинного.
Ты всегда подлинный, ложного я не существует. Однако ты всегда не полностью.
> Чем больше ты в таком состоянии находишься, тем больше у тебя опыта в памятовании.
Звучит как обычная медитация. Только ты себя в неё погрузил насовсем и тем самым урезал всё остальное. У здорового человека в доступе ряд состояний, а у тебя одно. Найс воин.
>сильная интоксикация просто более ясно вскрывает механизм реальности
Звучит абсолютно логично! (нет)
>И когда тебя не пугает др/дп, то все. Это просто другой уровень естества.
Когда тебя не пугает дп/др, то они просто проходят в большинстве случаев. Но ты же выбрал свой путь, сделал осознанный выбор находиться в этом и получать кайф, сам себе подпитываешь эту хрень. Ничего плохого в этом нет, просто к слову.
Ого, так же да, у меня есть какой глубинный невменяемый ужас перед временем и перед тем что ничего не будет как в детстве, но вообще буквально да - это и было. Я не могу общаться с родителями и родственниками по причине того что всё меняется, не могу в родной город приехать иначе я там в ступор впаду. Однако это нельзя описать тем что я боюсь потери и смерти, я не знаю что именно меня пугает в этом.
Но на зелёном - да в точку - так и было как у тебя. Хотя обычно мне плевать и если меня кто-то доведёт до ярости - я точно знаю что буду готов поиграть с ним в классическую русскую рулетку и в принципе у меня были ситуации близкие к летальному исходу "по-приколу". Но вообще я осторожный человек.
др/дп или же т.н. хрень это всего лишь описание того, чего ты не понимаешь. Это можно назвать как угодно, божественное проведение, мистический опыт, трип и тд. Все это идеи, из которых и состоит мир. В основе же находится состояние не имеющее никаких свойств. Типо ноль, ничего, нихуя, пустота. Ты это видишь, обсираешься и уже начинаешь интерпретировать на сколько тебе хватает фантазии. ДР/ДП сама не пройдет, из нее можно выйти только с помощью практики. Практика может быть любой, от наблюдения за своими мыслями и состояниями, до банальной нормисовской жизни. Я более менее вылез только благодаря какой-то практике, ну еще с помощью эго. Я был в очень жесткой дереалке, в том измерении ты один и вечен, это стремная тюрьма. Возможно кстати это и правда. Но находится в таком состоянии просто нет смысла, вместо того чтобы обращать внимание на это стремное говно я начал хвататься за все что можно и пытаться как-то с ним взаимодействовать. Дальше начинается божественный путь. Ты понимаешь что ты в пустоте вроде, но одновременно все с тобой дружит и разговаривает. Все тебя любит. Потому что все это и есть ты. Так думать постоянно не обязательно, лишь помнить.
У меня лично самые реальные просветы получаются, когда я работаю, ну нахожусь в практике, т.е. в созидании, т.е. в прообразе бога, всего сущего. Меня начинает подключать к бессознательному, своему, не коллективному. У меня просто в башке появляется какой-то момент из моего детства. Т.е. за проделанную работу меня награждают каким-то кусочком моей памяти, которое заблокировано. Я не могу это просматривать когда захочу, только когда иду по божественному пути. Конечно же все это включает в себя именно те тонкие эмоции и ощущения детства.
>др/дп или же т.н. хрень это всего лишь описание того, чего ты не понимаешь.
Это просто банальная отключка от сознания некоторых функций восприятия. Часто это побочка птср. Всё банально.
У меня тоже моменты из детства всплывают. Но это не плюс, а минус дрдп. В норме ты должен в реальном времени чувствовать эмоции, а не секундными отрывками.
>из моего детства. Т.е. за проделанную работу меня награждают каким-то кусочком моей памяти, которое заблокировано.
Ну кто награждает? Ну оно же твоим же бессознательным заблокировано. Оно ощущает себя лучше, когда сознанию лучше, и пробует воссоединиться.
Ты ещё в trauma digging вкатись, тебе там наверное никак не меньше чем контакт с ашурами будет мерещиться.
>>1754541
Именно.
>я не знаю что именно меня пугает в этом.
А если погрузиться в само ощущение? Ныряй в страх.
>>1754541
Ребят, я делюсь своим опытом как я избавился от плохого самочувствия и дереализации и пришел к спокойствию и тишине ума. Мне не интересно что там у кого-то должно.
Бессознательное - это просто идея, как и Бог как и все остальное. Кроме идей больше ничего нет. Дереализация - это идея. У меня дереализация - это идея. Я сейчас кайфую от спокойствия и блаженства бытия - идея, просто более приятная.
Я говорю об ощущении, когда успокаиваешься и возвращаешься в детское состояния спокойствия и мечтания. У меня в детстве не было дереализации, как у вас - не знаю. Вы пытаетесь до этого доехать умом, но это можно только почувствовать.
Даже если говорить вашими языком ярлыков у т.н. "здоровых" людей должна быть какая-то связь с детством, ведь там закладывается фундамент вашей личности.
В момент тотальной дереализации у меня не было никаких связей ни с чем, только тотальный страх.
А теперь, я потихоньку вспоминаю себя. То, что было заперто - открывается. То, чего хотелось - вспоминается. Я снова прогружаю свою личность. Каждый момент из детства - волшебный. Вся жизнь связана, каждый ее момент - сакрален.
Но даже то, что я написал оно тоже идея и на этом далеко не уедешь. Типо да, я вижу эту красоту бытия сегодня, но завтра я снова в дереале. Должно быть еще что-то более фундаментальное, когда серотонин перестанет работать.
И вот в этот момент снова вспоминаешь, что ничего вообще никому не должно и все происходит наилучшим образом.. И что тут поделать... спокойствие и блаженство снова наполняют тебя...
> я делюсь своим опытом как я избавился от плохого самочувствия и дереализации
Ты хз вообще о чем говоришь, на самом деле.
То у тебя дереализация это идея, то ты стремишься к ощущению, когда дереализации не было. Если это ощущение, то и присутствие дереализации - это как минимум ощущение, но никак не всего лишь идея.
>Кроме идей больше ничего нет.
Дело пахнет ёбаной шизой, а это значит, что твои планокурные советы - опасны.
> у т.н. "здоровых" людей должна быть какая-то связь с детством
У них продолжается то же состояние спокойного и яркого присутствия в жизни (не в мечтах, а в жизни), что и в детстве.
да, все так, жизнь это всего лишь ощущение. Да, мои рассуждении о благости и внутреннем путешествии к самому себе это шиза, план это зло, а фарма в шапке на любой вкус это кайф и не опасно. Я понял тебя.
Ты еблан с нулевой логикой, который прикрывается от общения соломенным чучелом и мешает всё в одну кучу.
И да будет покраснение кожи в течении часа, оно пройдет.
Кстати, плюсую. Купил пикрил, содержит ниацин 60мг в одной таблетке, ну и в целом весь комплекс витаминов группы Б. Сразу был замечен явный эффект - симптоматика дпдр значительно снизилась, но не полностью.
Какой комплекс принимаешь? Я к сожалению не переношу витамин д и метиллированные фолат и б12 из-за "overmethylation", поэтому буду просить инъекции этих витаминов. Фолиевая и б12 значительнее всего влияет на дпдр из бешек.
> Фолиевая и б12 значительнее всего влияет на дпдр из бешек
Расскажи подробнее
Подскажи , может ещё какие-нибудь витамины стоит пропить помимо бэшек? Похоже что разбираешься в этом
https://www.reddit.com/r/dpdr/comments/4jwjo3/i_found_my_cure_i_hope_this_info_helps_some_of_you/
https://www.reddit.com/r/B12_Deficiency/wiki/index/
Тестирую всякие добавки и по постам на реддите пришёл к выводу что фолиевая с б12 значительнее всего должны влиять. Причем б12 лучше в гигадозах через инъекции.
Да ничего особенного не принимаю. Базу в основном. Д3К2 5000 ме обязательно с глицинатом магния, электролиты. Ещё от стресса антистресс шипучки от эвалар, там комбо из глицина, теанина и габа, хорошо действует.
Чем АКтивировать транспортер sert????
Если бы только можно было перейти в стопроцентную постоянную диссоциацию, без осознания проблемы, без моего участия.
Оставить тело доживать для спокойствия матери. Самому даже не вспоминать о существовании, не иметь шанса на место в голове. Наверное это уже произошло, потому что к утру я как обычно уже забуду все, включая то, что делаю сейчас. Но нужно также отключить и момент.
Если бы только оно решилось сразу или не возникало изначально. Если бы его можно было довести до конца, а не висеть на краю.
Ну а что ты вообще делаешь в такие периоды, чем занимаешься? Попробуй нихера не делать, просто лежать. Может у тебя психика об отдыхе умоляет таким образом, а интернет её только больше грузит.
> у меня внутри какое-то утрамбованное плотное говно о котором я не знаю, а у других такого нет
Все носят говно, но не всё говно одинаково воняет.
Нанесённые родителями травмы и патологические стереотипные реакции находятся в слепой зоне.
Если лечь на лугу, на зелёной травке, или подать к обеду грибы, то можно заметить смутные очертания проблемы.
Вытащить на поверхность её целиком большая работа, если носить проблему с детства, то она уже пустила корни во все сферы жизни.
Вот только вытащить мало, придётся ещё и проработать каждую ветвь, а проработка делается только одним способом - приобретением нового физического опыта.
Нельзя просто сесть в позу лотоса, и встать другим человеком. На перепрошивку уходят ГОДЫ, и это постепенный процесс, как минутная стрелка - иногда прогресс не ощущается, усилия кажутся бесплодными, и хочется всё бросить.
Но проработки реально работают, слайдеры смещаются, и иногда - от крайнего к крайнему, то есть то, в чём ты был хуже всех - становишься лучше всех.
Говорю как человек, который за последние 2 года прошёл через вокал, актёрские, танцы и бокс.
Вытравил все налипшие остатки омежки какие нашёл.
> рава не решает мои проблемы.
И грибы не решают.
Но и то и то способно подсветить. Что ты с этим дальше будешь делать - твоя забота. Скорее всего ты не сделаешь нихуя, и забудешь уже на следующий день.
А при следующем визите в зазеркалье ухватишься уже за что-то другое, но делать тоже ничего не станешь. И так по кругу.
Не спрашивайте откуда я знаю
Как начать осознавать проблемы в голове? Не могу поверить в наличие травм. Как человек вменяем, не могу определить что именно не позволяет расстаться с диссоциацией.
Психотерапевт тоже говорит, что надо работать мысленной терапией, принимать себя, отпускать ситуации. А как их осознать? Не помню своих обид, в принципе на говно в семье уже наплевать, прожито и забыто. Не помню деталей, даже если натужиться нового ниче не всплывет.
Не верю короче в немедикаментозное лечение хотя оно тоже нихуя не помогает. Как поверить?
Тебе написали
>лечь на лугу, на зелёной травке, или подать к обеду грибы
Я тоже сначала считал, что я норм и не понимал, нах мне нужна терапия, а потом кааак понял сколько во мне срани, когда со стороны на это посмотрел. Нужно глубинное желание поменяться и авторитетный для тебя человек, который сможет сменить твою перспективу. А под дп/др это особенно тяжело, тк эмоциональный отклик забит под шконку. Можешь для начала сеансы с психологами по предположительно подходящим тегам чекать. Мне нравятся у Лысенко, он будто свой чел, нижнеинтернетовский. И ролики про когнитивные искажения перебирать. Что-то да откликнется. Только осознанно это делай, как учебу, ставя на паузу, и пытаясь углубиться.
Очень много побочек. Читаю реддит по венле, понимаю что так у всех, понимаю что побочки долгосрочные. Синдром отмены говорят вообще жуткий.
Вот к примеру мужик утверждает что последствия отмены антидепрессантов длятся годами и что они в целом нейротоксичны. Другие люди акцентируют внимание на том что Effexor(венла) особенно.
https://www.youtube.com/watch?v=nLIAvLqrSR0
По ощущениям каждый второй говорит что венла превратила жизнь в ад, при этом от дереала ее советуют все в том числе психиатры.
Что думаете на этот счет? И еще вопрос, сейчас сижу на 150мг венлы/100мг лама, нужно ли бампать венлу еще выше или вообще снизить ее к чертям до 75мг?
То есть все что здесь разгоняли про волшебную пилюлю это троллинг? Тоже принимаю ламотриджин. Как только повысил дозу до 75 мг началась ебейшая чесотка. Спать не дает, начесываю до ранок.
> Не могу поверить в наличие травм.
Догмат: у меня есть свобода воли, я сам определяю свою судьбу
Наблюдаемая реальность: мне хуёво, моя жизнь мне не нравится
Гипотеза: я сам сделал себе хуёво, ввиду причин, которых не осознаю
Решение: выявить проблемы, которые заставляют меня раз за разом выстраивать для себя персональный ад и запирать себя в нём, выработать способы воздействия, проделать работу по нейтрализации.
repeat
В деле выявления помогает психотерапия и психоделики.
Психоделики (зелень, кислота, грибы) работают быстрее, но несут с собой понятные риски.
В психотерапии очень многое зависит от психотерапевта. Если попадёшь к долбоёбу, то просто потратишь время и деньги зря.
Как определить долбоёба: стал психотерапевтом в надежде решить собственные проблемы, отучился, берёт деньги с других, но сам живёт в бедности, ненавидит свою жизнь, и понятия не имеет, как изменить свою ситуацию.
99.999% психотерапевтов в России в этой категории. Спроси у них совета как тебе жить.
> Спроси у них совета как тебе жить.
Ответ они не дадут, но пропишут таблетки (которые тебе не помогут)
1-2 дня после употребления когнитивные способности и самоконтроль снижены. В этом состоянии легко принять решение употребить снова. Частое употребление усиливает и продлевает этот эффект.
Складываем все компоненты, и получаем цикл с обратной связью, ту самую легендарную зависимость от травы, которая вроде бы "не наркотик".
В идеальном мире хорошо триповать мегадозой тяжёлых психоделиков в кабинете врача и под наблюдением врача, но смердам этот путь недоступен. Здесь каждый сам за себя и сам по себе, и кто не выгреб - тот утонул.
ты ёбаный пидор и дегенерат. От травы никогда не растворялись мозги, а от жижи химозной солевой- запросто, за 1 раз станешь ёбаным дебилом без мозга. Траву давно можно и нужно легализовать, продавать как водку с 20 лет, по заградительной цене- чтобы нищета не могла курить постоянно.
Нет, почему, венлафаксин+ламотриджин рекомендуется при ДПДР, были задокументированные кейсы когда данная связка помогала. Но по-моему именно венла - очень плохой вариант, это самое страшное вещество из СИОЗС группы, я не понимаю почему никто про это не говорит. Всем похуй как будто.
Чесотка, как и сыпи - дефолтная побочка ламотриджина. Сиди на 75мг, если она будет усугубляться - бросай/снижай дозу, если пройдет то аккуратно повышай. Лично у меня ничего такого не было, но это индивидуально.
Ты только лам принимаешь или тоже в связке с СИОЗС каким-то?
Когда идешь по улице, окружающий пейзаж кажется каким-то посторонним, как-будто смотришь картину. Это оно (дереализация)?
Опасная связка. Делов натворить такой связкой можно именно по дпдр. Только с врачом грамотным.
Тошнило при малейшем тригере. Блевал везде где мог, самое неуместное было в автобусе. Пришлось отказаться от приема, это элицея была. Разве что совет могу дать при тошноте в автобусе вперед наклоняться, чтоб лицо свисало вниз или голова лежала на руках - лучше второе.
Самый легкий и безопасный стартовый сиозс. Из минусов цена на ориг и нормальные дженерики. Но в соло вряд ли тебя вытащит
Врач сказал, что ДПДР у меня являются симптомами на фоне тревожного расстройства. Если убрать тревогу, разве симптоматика не отпадёт?
Употреби таблетку бензодиазепинов (диазепамовый тест по Нуллеру) и посмотри на реакцию. ДПДР-симптоматика должна частично уйти.
мимо-анон-с-пачкой-алпразолама
Диазепамовый тест подразумевает собой внутривенно 20 - 30 мг.
Если ДПДР вызвана тревогой, то все вернется, если депрессией, то не уйдет. У меня в самом начале одна таблетка диазепама 5 мг вернула все на 12 часов. Теперь уже тревоги нет, ничего нет, но 50 мг диазепама ничего не сделали, так расслабили немного. Возможно это из за ПССД, тк принимал сертралин месяц и пиписон отвалился. Уже 10 месяцев прошло с отмены и ничего обратно не вернулось.
Сейчас док назначил мне кломипрамин 225 мг, ламотриджин 400 мг, габапентин (сам дозу регулирую), стрезам 200 мг.
>овердозы венлы и лама не считая всего остального
>Стоит ли пробовать налтрексон?
Ну ты такие коктейли хлебаешь, что мог бы и не спрашивать, раз тебя они еще и не выводят нихуя. Стоит, может помочь. Начинай ЛДН с 0.5, но я хз как это стакнется с остальной обоймой. Перед ним еще можешь дексаметазон попробовать краткосрочно - почитай в предыдущем треде.
>кломипрамин
Я вот путаю с Имипрамином его вечно - что-то из двух советуют, как самый годный ад при дп/др, но не первой волны, из-за побочек. Рецензируй потом сюда.
Я сам жру комбо венлафаксина и миртазапина (на ночь) и почти не чувствую значимого эффекта. Выход из ДРДП у меня происходит только после употребления таблетки бензодиазепинов. Также психиатр (платный) предлагал посадить меня на габапанетин или прегабалин, аргументируя это отсутствием толерантности к ним, но в итоге мы всё же остановились на алпразоламе. Раздобудь бензодиазепины любой ценой.
Алсо, где ты габапентин берёшь? Неужто государственный врач прописал?
>153
Да я сам в ахуе, эта схема была моей последней надеждой. Дексаметазон пил неделю или две. Из эффект - понижение пульса, более уверенным себя чувствовал и в играх в катках тащил, на дп влияние не ощутил
Неа, но если перепаивал кофе и энергетики, была некая взбудораженность, а, еще задержка эякуляции сильная была, кончить было трудно. А так, что мел пил
С бензо у меня прикольная история была, я пил где то пару дней пару мг в день феназепама, в итоге мамка решила что я торчу и закрыла меня в реб центр, пиздец да? В итоге я так и не закончил курс бзд, эффекта не дождался.
Габапентин гилев выписал, но габу можно по инету заказать, аптека сервис сайт называется
Ну если снова музыка начинает переть, можешь почувствовать что-либо в эмоциональном плане, то это оно скорее всего?
Мне почему то кажется, что если это оно, то сразу понятно должно стать. Хотя зависит от изменений.
Ну у меня, когда мне после панической атаки дали диазепам снова в груди огонь загорелся, прям переть стало, моментально почувствовал себя живым.
Ну я например могу чувствовать грусть или уныние, печаль. ДП и ДР отступают, но не надолго.
Иногда может пробить повеселиться, но это пиздец редкость и тогда вообще забываешь про всё это. Но когда возвращаешься в рефлексию то всё возвращается.
Итак, уважаемые анонимы, как считаете, стоит продолжать приём? Может, повысить дозировку?
>С бензо у меня прикольная история была, я пил где то пару дней пару мг в день феназепама, в итоге мамка решила что я торчу и закрыла меня в реб центр, пиздец да? В итоге я так и не закончил курс бзд, эффекта не дождался.
Анон, ты, похоже, понятия не имеешь, как правильно принимать бензодиазепины, раз рассуждаешь здесь про "курс". Бензодиазепины ни при каких обстоятельствах не пьют "курсом". Нужный эффект (противотревожный, седативный, или редукция ДПДР) достигается через пару часов после однократного употребления. Поэтому и употребляются бензодиазепины строго по ситуации, при обострении симптомов, стараясь растягивать пачку как можно дольше. При употреблении каждый день же уже через несколько дней будет достигнута толерантность, то есть бензо либо вообще перестанут помогать, либо перестанут помогать в прежних дозах, и тебе придётся повышать дозировку в 2-5-10 или даже 20 раз. Я и сам когда-то жрал по 10 мг феназепама за раз и не чувствовал эффекта, когда набивал большую толерантность таким образом. Потом сильно удивлялся, когда видел, что других людей от 0.5 мг в сон клонит.
мимо-15-лет-сижу-на-бензах-кун
>мимо-15-лет-сижу-на-бензах-кун
Ты пробовал слезать? Как так вообще получилось, что ты столько времени сидишь на бензах? Слышал, что это жёсткая тема, можно поймать лютые побочки и синдром отмены.
Я ж не каждый день сижу на бензодиазепинах, а ситуативно. Могу не употреблять полгода, а могу чуть ли не каждый день. В среднем получается, наверное, где-то 1 раз в неделю. Синдрома отмены и побочек нет от слова совсем, зависимости тоже не замечал, тяга отсутствует. Вся проблема только в повышении дозировки вплоть до 20 раз при частом употреблении, так что часто употреблять не надо без веской причины. Рекомендую не слушать бредни нормисов, которых от одной таблеточки чего угодно колбасит (по их уверениям). Слушай анонов.
>Как так вообще получилось, что ты столько времени сидишь на бензах?
Причины совершенно стандартны для двачей - хронический пиздец в жизни, начиная раннего с детства. Главной причиной ДПДР я считаю эту:
>6) Последствия хронического серьезного неудовлетворения жизнью
Вот поэтому-то даже конские дозы антидепрессантов, как у анона >>1758464, не работают вот просто никак.
А через сколько у тебя толер спадает? Я вот тоже около года раз в неделю пил, затем не пил полгода, вернулся к той же дозе Феназепама, и эффект совсем не такой приятный.
>>1758946
>генетических мутаций
Поясняй, как узнал, где вычитал.
И вообще, вам бензы выписывают или вы по оверпрайсу, так сказать, покупаете? Их же сейчас хуй назначат.
> Поясняй, как узнал, где вычитал.
Я тот анон с фолиевой анемией. Вычитал и продолжаю читать на реддите, после того как начал принимать добавки с фолиевой. От которых, кстати, я уже неделю нонстоп нахожусь в сумасшедшем предпсихозном состоянии из-за резкого всплеска норадреналина и, если правильно понял, дофамина. Дело оказалось в чрезмерном метилировании от метилфолата и метилкобаламина из-за мутаций. У меня дикая нервозность, внутренняя дрожь, головная боль мигренозная, дпдр стала сильнее x10, прикован к постели. Состояние становится чуть получше, но как я понял восстановление займет месяцы.
https://www.reddit.com/r/B12_Deficiency/comments/1f8pko1/my_life_changed_folate_anaemia/ симптомы анемии, как у этого юзера. Только тут история с быстрым хорошим концом, проблем с добавками не было.
>А через сколько у тебя толер спадает? Я вот тоже около года раз в неделю пил, затем не пил полгода, вернулся к той же дозе Феназепама, и эффект совсем не такой приятный.
Полгода - это более чем достаточный перерыв (на самом деле вполне достаточно и месяца). Что значит "эффект не такой приятный"? Успокаивает или нет? В целом к любому веществу развивается пожизненная фоновая (небольшая) толерантность, и так, как в первые разы, уже никогда ни с чем не будет.
>И вообще, вам бензы выписывают или вы по оверпрайсу, так сказать, покупаете? Их же сейчас хуй назначат.
При наличии показаний назначат. Другое дело, что в госполиклинику для этого придётся сходить несколько раз, доказывая им, что какой-нибудь сраный Атаракс - хуйня и не работает. Платный психиатр в норм клинике выпишет с первого раза, им просто неохота этим заниматься: им там нужно какое-то специальное обоснование полчаса заполнять.
>Что значит "эффект не такой приятный"?
Ну раньше с меня будто панцирь сковывающий снимали, околоэйфория еще накатывала. Сейчас эффект больше на Атаракс стал похож, лол. А от него у меня суперватный тупняк просто на целые сутки. В итоге просто высыпаюсь хорошо и на утро настроение приподнятое. Хотя общее состояние хуже, чем до перерыва.
>>1758949
А у тебя прям по анализам дефицит был? У меня она была на нижней границе, но все же в рамках референса. Как и б12. Ее не пробовал, но вот уколы Нейромультивита мне хорошо помогают, но у меня спазмы мышечные по всему телу, особенно в шее. Вот тоже тред на реддите, где многие жалуются на это - https://www.reddit.com/r/dpdr/comments/1g9gewp/is_neck_pain_one_of_physical_symptom_for_you/
> Комбинация венлафаксин 375 + миртазапин 45 мг + ламотриджин 400 мг + ивега 6 мг + литий 1800 мг, пил три месяца, ничего не почувствовал от слова совсем. Стоит ли пробовать налтрексон? Он может помочь от др/дп?
> Сейчас док назначил мне кломипрамин 225 мг, ламотриджин 400 мг, габапентин (сам дозу регулирую), стрезам 200 мг.
...
>>1749329
> Но нет, ты будешь ходить по врачам и жрать таблетки. Только таблетки не помогут.
>проснувшись, не позже чем через 5 минут выйти на прогулку. Гулять там где есть природа
Ебать ты умник, блядь. Я вот на берегу Северного Ледовитого океана, блядь, живу. Выходить на улицу и то предпочитаю без очков - слишком депрессивно всё вокруг выглядит, сразу вгоняет в дереал. Как же вы заебали с вашими универсальными рецептами...
Пью дальше, наращиваю дозировки. Думаю, что делать со сном...
Но на дереал пока влияния нет. Саркозин с Креатином как начал пить, вышеописанная хня со сном и настроение пошла. Видимо гиперстимуляция какая то. И отменить их не могу - энергию дают и лень на работе снижают...
Говорят, что если настроение вообще есть - то это уже хороший знак.
У меня бар, в схеме велаксин был, который выбросил в гипоманию, тогда еще не было диагноза. Назначили притупляющий гипоманию препарат, но силы от велаксина остались. Для сна миртозапин назначили-засыпаю за 10 минут
> Ебать ты умник, блядь. Я вот на берегу Северного Ледовитого океана, блядь, живу. Выходить на улицу и то предпочитаю без очков - слишком депрессивно всё вокруг выглядит, сразу вгоняет в дереал. Как же вы заебали с вашими универсальными рецептами...
Давай перепишу.
До тебя не дойдёт, но я люблю свои грустные шутки над нпц
> Ебать ты умник, блядь. Я вот выбираю жить в самой депрессивной жопе на этом полужопии планеты блядь. Никто на цепи меня тут не держит - это чисто мой выбор, и, если ты спросишь, у меня есть готовые оправдания. Выходить на улицу предпочитаю без очков - очень депрессивно всё вокруг выглядит, сразу вгоняет в дереал. Как же вы заебали с вашими универсальными рецептами, они не работают на NPC...
Лучше подумай, где ты будешь через 10 лет.
Потому что ты куда-то попадёшь. Не бывает так, чтобы вообще никуда не попал. И по твоему движению сейчас можно довольно точно предсказать, какой будет эта точка.
Оказавшись в ней, ты вспомнишь это сообщение.
Бедный ты несчастный, тебя сразило страшное заболевание! Вот не повезло-то!
Сколько таблеток приходится пить, чтобы просто держаться на плаву!
Как же жаль, что сам ты ничего не можешь с этим поделать! Вся надежда только на фрачей!
Только на них, да на бигфарму! Они родьненькие только могут спасти!
Они типа Иисуса, любят тебя такого как ты есть, и хотят тебе помочь!
Очень надеюсь. И правда бывает и хорошее и плохое в течение дня.
Я раньше мирту пил на ночь по 30-45 мг, он вырубает неплохо. Потом как узнал, что у меня ночное апноэ и храп, так сразу очковать начал снотворных. Приходится слабенький донормил хавать.
> ночное апноэ и храп
Попробуй nose strips, мне помогло. До этого всю жизнь спал с открытым ртом, и с 30 начал храпеть.
Попробовать недорого.
Напиши по братски название на русском или дай пожалуйста ссылку на товар, на озоне по названию какую то хрень находит
я не в рашке. пластыри для расширения носа. ты видел их на твоих любимых блоггерах
>>1759167
>как узнал, что у меня ночное апноэ и храп
Просто не спите на спине, в чём проблема? Храпеть физически возможно только лёжа на спине, по-другому никак. Мне спать на спине настолько неудобно, что я всю жизнь сплю на животе или на боках.
Ок, я передам своему мозгу, чтобы он во сне не переворачивал меня с бока на спину.
Кожу головы не пробовал брить, но то что кожа лица после этого становится такой упругой и увлажненной, что ни одно другое средство мне такого эффекта не дает, сейм. Может кровь приливает от микропорезов или бактерии какие-то на волосках влагу высасывают, типа демодекоза, хз. Я так и не смог внятно нагуглить, видимо, у остальных все норм или всем похуй. А вот гормональные шампуни и средства для башки от себореи/псориаза вроде действительно уменьшали мне дп/др.
> Только на них, да на бигфарму! Они родьненькие только могут спасти!
Бигфарма, вот настоящий залог здоровья!
Единственный бизнес, который делает всё, чтобы потерять клиента, но как будто никогда не делает достаточно! Все остальные хотят клиента удержать, сделать постоянным, но бигфарма - нет!
И только еврей способен быть настолько честным и бескорыстным в бизнесе, и потому только евреям доверяют такие компании! Кто кроме них смог бы...
Кто знает инет аптеки кроме аптека сервис?
Ебанашкинс, надеюсь ты троллишь. 25 это полкапсулы. Лдн это до 5мг
Не знаю что у тебя за сервис. Аптека ру пользуюсь, доставляют в ближайшую и по коду получить можно.
Фолиевая кислота и б12, но аккуратнее с этим. Избегай метилированных форм если не знаешь свой статус mthrf и comt. Витамин д и цинк также играет роль.
Нету. Один анон на реддите типа в ремиссию вышел, он пил Гинкго, фосфатидилсерин, пробиотики, теанин, родиолу, магний треонат и винпоцетин. Лично я не стал столько всего мешать.
По отдельности, например, я чувствовал эффект на настроение от винпоцетина, 5htp, Адаптогены+пирацетам.
Я сейчас пью кломипрамин, габапентин, стрезам, ламотриджин, теанин, саркозин, мультивитамины, q10+Карнитин, same, tmg, витамин с, ацетилцистеин и ещё черт знает что. Правда я дозировки пью пока небольшие.
Дереал, сцука, на месте. Но дозы надо наращивать, особенно гамкергических препаратов/БАДов.
А для чего same с tmg принимаешь? Недостаточное метилирование?
Пью потому что положительные отзывы читал на реддите, для тех у кого проблемы с настроением. У меня получается доноры метилов это метилфолат, метилкобаламин, саркозин, тмг и саме. Незнаю, может и перебор. Ничего вроде плохо не чувствую.
Просто я от 500мкг подъязычного метилкобаламина к постели прикован сейчас. Жуткая нервозность, тряска мышц, дрожь, мигрень, паника, усиление дереала. Вторую неделю не проходит. И это с одной таблетки. Теперь даже от еды у меня усиление этих симптомов, как я понял от непереносимости гистамина которую вызывает чрезмерное метилирование. По идее тут нужно принимать ниацин, но у меня и так хрон крапивница и по итогу боюсь что-либо принимать тут. Ещё рекомендуют b2 400мг и глицин, чтобы сбить норадреналин и нормализовать метильные группы. Возможно это поможет.
Жесть... Сочувствую, поправляйся. Я помню как меня колбасило от реагилы и после отмены ещё несколько недель. Странная реакция у тебя конечно. Могу только бета адреноблокаторы, антигистамины и габапентин/стрезам посоветовать ну или корвалола иногда.
>Ещё рекомендуют b2 400мг и глицин, чтобы сбить норадреналин
Можешь про это подробнее? Я пробовал колоть б2 и одновременно пить никотинку+янтарку, чтобы выходила такая дешевая альтернатива Цитофлавину. А про него в свою очередь узнал из статьи про дп/др на Вики. Помогало от мышечного напряжения, что снимало частично дереал в большинстве случаев. Может в моем случае это связано с норадреналином, тк меня именно невозможность расслабиться от телесных спазмов щас даже больше дереала беспокоит. Но я супертревожник и боюсь переборщить с уколами.
Колоть? Не у меня добавка Nature's Way 400 мг таблеткой https://iherbgroup.ru/product/nature-s-way-riboflavin-vitamin-b2-400-mg-30-tablets/
Принимал раннее от мигрени, но не почувствовал эффект. Сейчас продолжу, видимо мало по времени принимал.
https://www.reddit.com/r/Nootropics/comments/sa75i4/vitamin_b2_an_overmethylation_cure_for_some/
https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/1079hwr/riboflavin_fixed_overmethylation_interesting/
>Предположительно, он ускоряет МАО и очищает некоторые нейротрансмиттеры. Подъем настроения можно объяснить выведением избыточного количества нейротрансмиттеров в случае медленной экспрессии МАО.
Спасибо, чекну. Попробуй тоже кольнуть себе пару раз на пробу, если есть возможность. Он дешевый и в любой аптеке продается. У меня от уколов б-шек несопоставимо лучший результат, чем перорально.
Дело в том, что у меня витамин д полгода назад видимо также вызвал чрезмерное метилирование. Тоже началось беспокойство с паникой и мигрень. Но не было при этом мышечных симптомов, но это особенность б12 как понимаю. Беспокойство прошло через месяц, но жуткая мигрень всё ещё со мной уже 9 месяц. Всё сходится вокруг b2. https://www.reddit.com/r/overmethylation/comments/rq8sv2/potential_cures_for_vitamin_d_headaches_an/
Ну смысла пока не вижу, таблетка должна усваивается. С усвоением Б2 вроде проблем нет ни у кого. Слушай, а где можно ниацинамид достать? Возможно его заюзаю если с Б2 эффекта не будет.
Это ниацин, а мне нужен ниацинамид. Он не вызывает покраснений.
https://ozon.ru/t/pYrN2JP а, всё. Есть добавкой.
Избавился от много лет мучавшей дереализации благодаря Beauty after Bruises, Janine Fisher и Richard Kluft
>всe книги простo пишут, чтo надo "не переживать"
Я хз что ты читал. То что читаю я говорит о том, что надо пережить как можно более полно. Дереал это вообще противоположность переживания лол.
>мы прекpащаем переживать не потому, что "тaк кто-то спизданул", а потому, что больше насчет "обработaнных" "эмoционально-заряженных" тем естeственным oбразом не перeживается.
Ну так это спижжено из обычной травма-терапии.
Нет
Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева
Нет. У меня тоже. На мой взгляд это нормально.
Чисто теоретически это похоже на сверхценную идею, либо наркоманию скрытую. Это если говорить про патологию.
Сегодня нет ни улучшения ни ухудшения настроения. И побочек правда тоже нету.
Принял кломик 75, ламик 25, налтр 50, габик 600, стрезам 100, саме, tmg, саркозин, тирозин, креатин.
Мультивитамины не пил сегодня и как следствие нет сонливости, хмм...
Я тоже из дс2
Но мне влепили шизу в пнд10 и даже отвозили по скорой в стационар на пару месяцев пару раз.
Однако шизы у меня нет, спустя годы попыток понять что со мной пришел к выводу что у меня что-то около полифрагментарного ДРИ и выраженный дпдр, понял я это относительно недавно, как теперь получить адекватное лечение дпдр я не знаю так как мои жалобы всегда воспринимаются за апато-абулию.
> Я сейчас пью
> бесконечный список рандомпрепаратов
Я там был. Решение не в фарме, господа, это ложный путь.
Решение в том, чтобы быть мужиком блять.
Ну серьёзно, неужели вам не хватает мозгов понять, куда ведёт путь таблеток? К выздоровлению? Даже негры не настолько тупые, как сибирские сойджеки, чтобы вестись на эту жидовскую разводку.
> Ну так это спижжено из обычной травма-терапии.
Я другой анон, но влезу.
Похуй откуда спизжено, если работает.
Я про турбосуслик слышал только плохое, но сам подход при поверхностном ознакомлении выглядит верно.
Эмоционально заряженные события из прошлого надо полностью деактивировать (да, это больно), а не хоронить на дне в заваренных бочках, а потом удивляться, почему у твоей жизни такой странный вкус.
> Что надо делать?
Переучить себя на то, чтобы встречать сложности еблом, и не убегать.
ДПДР есть не более чем привычка прятаться от проблем, доведённая до патологии. Таблетки ложный путь. Я вышел так >>1749329
В отличие от периодических вскукареков о ремиссии с жерди таблеточников, которые каждый раз новые, я тут давно (2012-2021 клиент врачей на таблетках, с 2017 года в тредах/реддите), и всегда готов ответить на честные вопросы.
Когда-нибудь я напишу большой и добрый текст с выходом с днища по шагам, но на самом деле достаточно сжатого рецепта в посте выше. Я не против фармы, если она используется чтобы сгладить углы, но надеяться, что фарма вас выведет - идиотизм. То же касается и докторов всех мастей - они могут помочь, могут навредить, но не сделают вашу домашнюю работу за вас.
Вывести из ДПДР вас может только тот человек, который вас туда завёл.
>убегать
>привычка прятаться от проблем
Вот в этом ты прав, по крайне мере на мой счет. У меня прокрастинация и избегание в терминальной стадии, и со школы только росло.
Ты лучше расскажи какими психотехниками себя вытаскивал, как с собой договаривался.
Потому что почти все что ты описал в посте я делаю, кроме контактов с людьми. Но это все тоже избегание, а не решение моих проблем, которые я выявил еще несколько лет назад и даже знаю с чего начинать, но не делаю, потому что сложно. Мне проще побегать, постоять под душем, потягать гантельки. Я бы и сам хотел пойти поставить удар, занюхнуть подмыху тренера, но представить в серьез, что я реально пойду зал - не могу. Я еще и возраста своего стесняюсь - мне уже 30. Как-будто поздно для единоборств.
>>1761671
Рассказывай.
Флешбекнул?
>>1761669
>Вывести из ДПДР вас может только тот человек, который вас туда завёл.
Ну это как бы ну. Не совсем так. Хотя хорошо если есть возможность его заюзать.
>>1761713
>Но сейчас мне вообще фиолетово на это детство
Потому что всё нефиолетовое ты отщепила и теперь воспринимаешь реальность небольшим кусочком себя, это и есть дпдр.
>>1761661
>Похуй откуда спизжено, если работает.
Не похуй, что спижжено некачественно и частично.
Да кстати тоже избегающее поведение у меня просто до крайности доведено. Что то на уровне что я не просто отвечать боюсь, а боюсь открыть прочитать сообщение и могу соизволиьт это сделать через 2 недели стиснув зубы. А в сообщении просто нейтральная параша какая-то и это и так известно было. Такое происходит постоянно начиная с доставщиков воды с которыми договориться нужно заканчивая родственниками. И такое откладывание и почитание от проблем везде проявляется, я просто это "убираю" из жизни стараясь не думать об этом.
И мне до недавних пор казалось что мое самоощущение, когда меня передёргивает если произношу "Я" в отношении себя потому что кто я то нахуй? Нет "меня". Только обезличенная масса с перебирающимися паттернами иногда противоположными с разными точками зрения, суждениями, элайментом. И как наролляет - такой комбинацией я соберусь сегодня, а по факту нет почти не единой вещи в которой у меня была бы уверенность. Я много знаю и могу раскрывать и отстаивать диаметрально противоположные позиции, но я не знаю какой придерживаться и что я думаю на самом деле. И проблемы с памятью ебейшие - это всё ДРИ. Но сейчас я не знаю точно, возможно у меня какая очень выраженная деперсонализация, а возможно реально ДРИ.
я не могу с пеки на джвач зайти поэтому сори за фотографирование с экрана.
у меня как раз тоннами зепам дома лежит который я не пью
Суть в том что диазепамовый тест можно себе сделать обожравшись зепамом и наблюдать за своими ощущениями через 3-4 часа
Я так пожрал один раз 4 мг фена, 24 часа амнезии и неадекватного поведения. Осторожнее с этим, лучше плавно наращивать.
Месяц прошёл, на процентов 5 лучше стало. Вчера за компом посидеть смог, в мафию поиграл. Надеюсь скоро смогу сходить помыться. На реддите люди по несколько лет отходят, долгое восстановление. Насколько я понял у меня медленный ген comt и мне ни в коем случае нельзя было принимать любые доноры метила (витамин д, цинк, холин, креатин, same, метилфолат, метилкобаламин).
Начал уже как-то разбираться с этим? ДРИ же гарантированно на основе травмы появляется, так что твои страхи с сообщениями итп могут уйти за счёт переживания своего прошлого.
Нет смысла в этом тесте, как по мне. Если дпдр держится годами, то тут очевидно депрессию лечить нужно (точнее искать то, что ее вызвало и лечить источник). Мне делали укол Диазепама, тревога прошла, но дпдр была на месте.
>>1761798
А я как раз и есть этот с дри. И мне хочется понять все-таки ошибаюсь я или нет и что со мной - реально ли дри или всё-же депрессия. Или просто отдельный дпдр выраженный. Но мне не могут помочь врачи с ПНД так как у меня клеймо шиза и меня вообще не слушают и говорят пить шмурдяк дрл жалобы - апотоабулия, а дпр жалобы - шизовысеры. Хотя я до вчерашнего дня буквально не знал что такое дпр, я просто описал странную особенность мышления и гуглил запросы "что такое внутренний диалог в психиатрии" так как эта особенность напрямую с этим связана и наткнулся на описание дпр на вики и это буквально 1в1, хотя я говорю я даже не знал что такое дпр до этого. Случайно вышло. Немного раньше - месяца 3 назад наверное хз, плохо во времени ориентируюсь, я узнал что такое дрл, хотя до это считал что это типа модное слово и хайповое состояние из лексикона нитакусь даже не знал что оно означает. А вот нихуя, ознакомился, могу с уверенностью сказать что у меня дрл, у меня всё анестезировано, я ничего не чувствую почти ни гнева, ни печали, ни радости. Я не знаю что такое туннельный эффект и сравнивать мне не с чем, но если напрячься можно все таки выцедить из себя откровение, что мир отчужден от меня и у меня нет отклика ни на что никакого. Просто я годами в этом состоянии, а что было в детстве я нихуя не помню - словно другой человек с другой памятью. У меня все воспоминания рандомные, закорапченные и перемешанные во времени и жизнь я свою "помню" предыдущую по типу прочитал биографию о ком то и есть эти знания, но от первого лица воспоминаний нет. Ни ощущения прошлого, ни будущего и я не знаю как правильно ощущать мир, поэтому не могу сказать про вот эту "туннельность" - сравнить не с чем. Я вообще особо то не имею возможности про ощущаться миром так как сижу дома безвылазно за рекой, а на улицу выходить скучно,лень и трата времени.
>>1761798
>>1761800
>>1761798
Вот, если интересно можешь прочитать эту писанину во время которой я случайно узнал что у меня дрл.
У меня гипердиаг шизы, однако этой болезни у меня нет, но проблемы у меня определенно есть. Как выяснилось у меня видимо просто очень выраженное дпр дрл и из-за этого проблемы что у меня пустая голова и прочее
Вопрос
У меня нет ничего в голове, нет мыслей на протяжении всего дня. Почти нет эмоций, но я знаю что надо чувствовать в тех или иных ситуациях, однако самой эмоции нет. И мне зачастую как-то даже противно изображать эмоции из разряда поддержки, сочувствия итп. Но гнев я могу изображать и даже на какой то процент реально начать его чувствовать.
Но по факту мне вообще безразлично всё - нет ощущения прошлого/будущего, нет эмоций, нет отклика на внешний мир. А внутри в голове тоже пусто. И я не помню ни единой своей мысли за день - потому что их просто нет. Это сложно описать, но у меня мышление как будто машинальное и скрыто от меня, за исключением одного нюанса и в нем главный вопрос.
В общем у меня круг общения это один человек, больше я ни с кем не общаюсь вообще, нет ни одной переписки нигде последние 2 года. Однако у меня если возникает какой-то мыслительный процесс - то это всегда в виде диалога с собеседником - обычно из числа этих людей. Скорее даже агрессивного монолога в котором я подумываю свои ответы в неприятных смоделированных ситуациях, которые даже никогда не произойдут. И только из этих редких моих ответов "монологов я могу составить какие-то словесные паттерны реагирования на что-то. Происходит такое нечасто, но всё моё редкое мышление с сформулированными мыслями это всегда агрессивный диалог (скорее монолог) в котором я отвечаю на вопрос или смоделированных ситуацию в целом.
Даже перед тем как написать сюда - это сформулировалось сначала в голове в виде как я отвечаю этим текстом другому человеку. И мне хочется узнать что это такое, почему у меня пустая голова без единой осознаваемой мысли, полная тишина и отсутствие чего-либо в голове и только в форме редких этих диалогов я могу что-то сформулировать и подготовить к потенциальному вбросу в реальность.
Я ощущаю себя обезличенным муравейником, который просто адаптируется и мимикрирует. А меня и нет как бы, почти что ни одного мнения ни на что, хотя могу уверенно отстаивать противоположные даже полярные точки зрения, но что я думаю я не знаю.
Из бэка ещё могу добавить что уже четвертый год не выхожу из дома. Раньше это было в форме редких вылазок в кайнд оф супермаркет, то последний год я просто не выхожу вообще, даже в окно не смотрю - неинтересно, трата времени, лень.
Заработок у меня есть из мира айти и мне не надо ни с кем контактировать кроме как технической части - получилось взять себя в руки и технические диалоги поддерживать нет проблем с этим. Работать тяжело но я пытаюсь, хотя могу просто пойти и вместо работы лечь и смотреть в угол комнаты представляя его то вогнутым то выгнутым потом проводить линии воображаемые между лампочками, словно это шнуровка кроссовка или же заблочить взгляд на одной лампочке пока остальные не начнут исчезать и пытаться продержать его так как можно дольше.
Проблемы со сном - нет сонливости и чувства что я хочу спать. Могу 30 часов не спать потом 15 спать, могу и дольше, стараюсь избегать этого, но режима сна у меня нет вообще. Всегда ложусь и встаю в разное время - мне пытались медикаментозно помочь с этим, но не получилось. Так как от всякого рода кветиапина или сомнола спать не начинает хотеться, а вот просыпаться крайне тяжело и неприятно - какой толк если просто 24 часа спать а потом так же 35 часов не спать?. Поэтому дропнуто было
у меня основной вопрос как мне поднять работоспособность? меня никто материально не поддерживает и я снимаю квартиру, у меня нет недвижимости я бомж буквально и если я потеряю работу, то никуда кроме как в окно я не смогу пойти. а работу я видимо потеряю потому что вместо работы я иду играть или просто лежать не могу сесть и делать работу - с каждым годом ситуация всё хуже и хуже с этим. я всё понимаю, но ничего поделать с собой не могу, хотя раньше работа приносила мне интерес и даже удовлетворение.
Что мне делать?
Так у тебя бустанулся дофамин эффектом отскока от его подавления оланзапином. В долгосрочной перспективе оланзапин убьет весь оставшийся дофамин и отскока не будет. Тебе бы Транилципромин+Ламотриджин пропить.
Но где меня реально нужно было поддержать - это всегда наедине с собой. Стыдно, недопустимо. Недопустимо проявить жалость к себе или другим. И у меня что-то по пизде пошло в детстве - у меня в раннем детстве был характер очень добрый, очень эмпатичный мне было жалко ВСЕХ даже неодушевлённые предметы, бабок на улице, блядь просто всех и меня это разрывало. Но со мной никто не дружил в детском саду, меня уже тогда посылали к детскому психиатру за что не помню по хуйне какой то.
И вот одно яркое воспоминание из числа немногих. Детский сад лол. Был единственный друг за всю историю смен детских садов. Единственный чел с которым было общение. И вот он утонул нахуй в Волге или где там ещё. Ко мне воспитала подходит и говорит пук мук ну вот челнэйм утонул, там ещё траурная церемония была или хз. А я отвечаю на автомате не продумывая ничего "наконец-то он сдох"
Сукааааа ебало воспитали представили? Я вот не помню и что дальше было не помню, похуй. Но почему мой рот это высрал я в душе не ебу. У меня в саду был интеллект выше всех потому что меня научили читать, играть в шахматы (играл сам с собой), складывать пятнашки, основы физики и прочую хуйню и я реально увлекался энциклопедиями и сборкой головоломок+конструктора пока другие дети а я хз что другие дети. Они просто не умели читать никто, а с пятнышками каждый блядь подходил и спрашивал а почему игрушка сломана.
И я был один всегда не гнобимый, но избегаемый и избегающий.
В школе какая-то муть уже была всегда на постоянной основе кринж за кринжом, некоторый кринж блядь s-тира платиновый выдавал. Но опять же никто не гнобил открыто, однако много позже уже после окончания школы я понял что ну ко мне было отношение не очень, но скрываемое. А там где не скрывали я даже не понимал что что-то не так. Ну вот как то так.
После школы я паунсился в окно просто даже не знаю почему не помню. Но я выжил и отлежал 6 месяцев в дурке где мне шизу и влепили. А я то знаю что у меня ее нет. Никаких голосов и галлюцинаций.
Но личности у меня нет, просто переборка паттернов и я через 2 часа уже посмотрю что я тут понаписал словлю кринжуху и ощущение что это другой человек писал. А потом через рандомнле время опять соберусь во что то подобное тому что сейчас и опять получу этот стак мыслей и выводов что я написал сейчас.
Я запутался
У меня лет 5 назад началась ёбка в виде того что когда я просыпался меня просто дичайше трясло, треморило, сгибало в позу эмбриона и психогенная рвота. Мне единственное что помогало это сразу же после просыпания дотащиться до ванной и врубить теплую горячую воду и даже не дожидаясь как она наполнится сразу же туда залезть и скрутиться в позу эмбриона там и вода постепенно набиралась и меня попускало. Я вообще не ебу что это было, так как у меня в голове было пусто и я не тревожился ни о чем, не переживал. Но тряска явно было нервно-психической. И она нарастала так что я уже до ванной доползать не мог так как скручивало и трясло. В таком состоянии меня потащили к участковому психиатру, меня без очереди в кабинет пустили, сходу скорую сказали вызывать. Но по опыту дурки моей первой 6ти месячной (с пиздос каким жутким отделением) там сопровождающий человек закаил такую истерику и они полчаса с врачом орали в кабинете типа надо в больницу - нет не надо - лучше дневной, в итоге в дурку не забрали но сразу в дневной стационар в этом же здании положили и как-раз таки пичкали зепамом в жопу. И ну я спал просто, вроде никакого объярчения в ощущениях не заметил.
Хотя от кветика никаких улучшений дпдр не наблюдалось, он вообще ничего не менял
>реально ли дри или всё-же депрессия.
При депрессии с памятью ничего не происходит.
Рвота прошла в итоге или до сих пор беспокоит? Снималось каким нибудь препаратом это состояние?
прошло бесследно почти, раньше меня это часто беспокоило ещё до эпизода тряски месяцами каждое утро тошнило, сейчас нормально, прошло само как-то
может даже после походов в стационар, мне вроде просто зепам ставили, я спал 3 часа там и реально прошло, но я точно не помню когда именно она прямо исчезла, я даже не могу точно вспомнить когда она была, но она была точно и довольно долго
Сэйм, та же хуйня. Всегда думал что это нормально и не обращал внимания, пока дпдр не ебануло. После дпдр максимально диссонациировало от моей жизни ДО него, как будто это вообще не моя жизнь.
Скорее всего так и есть. Этой ночью пробовал выпить 10мг, эффекта нет, кроме пустоты в голове.
Ооочень редко. У меня были дни, когда я просто ни с кем не разговаривал и на груди была тоска и печаль. Такое апатичное молчаливое состояние.
А бывало всего пару дней за 8 лет, когда дп/др немного отпускал и я чувствовал жизнь.
У меня только на адах начались. Впервые на сульпириде и феварине.
Это не для каждого. Вы записываетесь на прямую аудиенцию к Создателю, и, если вы пришли с говном в душе или влезли без билета, вас прокрутят через мясорубку в фарш и заставят самого себя съесть по кусочкам вместе со всем говном и костяной крошкой.
Так со мной и произошло однажды, после чего два года смотрел на баночку каждый раз, как открывал холодильник, и не решался повторить, предпочитая страдать от дпдр.
В этот раз заранее чувствовал, что мой билет оплачен, зашёл и вышел без каких-либо негативных ощущений.
Первый раз пускают почти всех. Отнесётесь несерьёзно - будет предупреждение. Проигнорите жёлтую карточку и полезете снова - получите красную. Это нихуя не шутки, на той стороне вы не более чем капелька мочи, прилипшая к травинке на ветру, прав там у вас никаких нет, только надежда.
Двачните кто в теме, пусть анон увидит.
Я не в теме и смотрю на ебланов типа бродяги фишая как на скот омерзительный (а он эти штуки как раз и рекламирует) со словесным поносом.
Но у меня склонность к аддиктивному поведению и я не прочь обжираться говном в принципе.
Я уже 35 часов не сплю и видимо ещё не спать 12 и до этого так же 30 не спал, а между ними я поспал всего 4 часа. Какой же пиздос творится из-за того что я не могу нормально работать и довожу ситуацию до такой что нихуя не сплю пытаясь камбэкнуть объем работы, а в рабочий чатик мне вообще страшно заходить.
Грибных наркоманов не бывает.
Я не претендую на то, что знаю когда и почему это случается, но, заслужив бэдтрип, между "пройти тест из Дюны хуем" и "употребить снова" ты выберешь первое, потому что бэдтрип - это когда ты ощущаешь себя хуем в коробке, но при этом нет вообще ничего - ни тебя, ни коробки, ни понимания за что и почему, ни даже времени.
Первый вход бесплатный, и то, что ты вынесешь оттуда - будет крайне ценно лично для тебя, но тебе также будут даны личные квесты, которые нужно сделать на нашей стороне.
И горе тому, кто попытается вернуться и вытащить больше, чем заслужил. Я пытался. Это не тот опыт, который хочется повторить, даже если на другой чаше весов бесконечное дпдр.
>>1762159 →
Продолжай бро, не сдавайся. Здоровья тебе.
Про феварин и сульпирид интересно, не пробовал их. Имао мне Гилев сказал, что пропишет, т.к я уже тоже почти все перепробовал. Но я почему-то убеждён, что кломипрамин не хуже.
> Я готов сделать любое действие, подорваться в любую точку и заплатить любое бабло (а оно сука есть) в любой момент лишь бы мне принесло это избавление от ангедонии/дрдп.
Типичные трели таблеточника. "Я готов на всё что угодно, но только если не надо ничего делать".
Без осуждения, я сам таким был.
1. >>1749329
2. >>1762126
Ты пьёшь таблетки от дпдр, но дпдр у тебя именно от того, что ты по жизни таблеточник.
Выстой 5 раундов хардспарринга против профика, вытри свою и чужую кровь с перчаток, и спроси себя - ощущаешь ты симптомы дпдр? Я анус ставлю на то, что это невозможно физически.
И да, мало просто "ходить" на единоборства. В моём окружении есть пара таких ходоков для галочки, стучащих по мешку в углу.
Пока ты не начнёшь вырывать клыками из тела реальности дымящиеся куски опыта, и не привыкнешь ко вкусу собственной крови - вкус жизни ты не вернёшь. И это правильно.
>Выстой 5 раундов хардспарринга против профика, вытри свою и чужую кровь с перчаток, и спроси себя - ощущаешь ты симптомы дпдр? Я анус ставлю на то, что это невозможно физически.
Так глупо проиграть анус это надо уметь.
Утром - Кломипрамин 75, стрезам 100, габа 300, Армадин 375, цитофлавин 2 т, сейзар 25, Вит с 1000, кортизол саппорт 1 таб, налтрексон 50, креатин 3гр, саркозин 1 гр
Обед - габа 300, стрезам 100, кортизол саппорт 1 таб, омега-3 1 таб, цитофлавин 2 таб
Вечер/ночь - габа 300, стрезам 100, прамипексол 0,125 мг.
Мне нравится моя жизнь, я наслаждаюсь каждым днём. Я доволен собой, и нравлюсь себе в зеркале, и в одежде, и без. Я смотрю в будущее с оптимизмом. У меня нет никаких проблем, меня ничего не беспокоит и не тревожит. Я здоров, в лучшей форме за жизнь ментально и физически.
А не так давно я был уверен, что жить мне осталось не больше года. Голодный человек не может перестать думать о еде, я не мог прогнать мысли о суициде. Потерял на 90% слух на одно ухо, волосы повыпадали пятнами на голове и бороде. Врачи пожимали плечами, и говорили, что это необратимо (деградация слухового нерва, alopecia areata). У меня постоянно что-то болело, я хромал и не мог открывать двери правой рукой.
Здоровье сыпалось по всем направлениям сразу, я умирал.
В какой-то момент послал нахуй всех врачей и все таблетки (психологиню послал нахуй вживую, к остальным просто перестал ходить). Сейчас абсолютно всё пофикшено, даже волосы отрасли, и слух вернулся.
А как твои дела? Какие таблетки пьёшь?
>наслаждаюсь каждым днем
>каждым днем щитпостинга на борде для психов
Пошел второй день схемы. Положительные эффекты сохраняются. Эффект на дп/др пока слабый или отсутствует. Саркозин и креатин убрал пока, т.к писаю постоянно каждые 2-3 часа.
Я по техническим причинам уже три недели не спарринговал, и когда читаю, как уёбки в халатах травят очередную жертву >>1762199, ловлю флэшбэки, которые переходят в тихую ярость, а спустить её некуда.
Вчера поймал себя на том, что, когда в парилку кто-то входит, я, лёжа на верхней полке с закрытыми глазами, подбираю ноги на случай, если он захочет сесть наверх (чего в 9/10 случаев не происходит).
Какого хуя я ставлю потенциальное неудобство рандома от необходимости попросить меня подвинуть ноги выше собственного права лежать так как мне удобно? Я кто, мать Тереза? Надо — попроси.
Ебучая омежья прошивка, спасибо маме и блядской школе. Сколько ещё это говна я ношу в себе, не замечая? Именно эта хуйня и завела меня в дпдр: подавление желания жить из страха оказаться для кого-то неудобным.
>Именно эта хуйня и завела меня в дпдр: подавление желания жить из страха оказаться для кого-то неудобным.
Всё так. Но каждый из этого выходит по-разному, кого-то спарринги могут загнать в большую жопу.
Я сеймич лол. Всегда на автомате ставлю комфорт кого-то выше чем свой. Но при этом я не добрый человек, я не люблю людей и избегаю их, однако я в плоскость схлопнусь если почувствую что кто то претендует на занимаемое мной пространство.
Как это с дпдр связано?
> Да ты же пидорас.
Я стопроцентный пидарас, потому что в рот ебал и тебя, и твоё ссаное мнение.
>>1762345
> Как это с дпдр связано?
Систематическое подавление своих желаний и импульсов приводит к тому, что они просто исчезают, вместе со всем остальным.
Крайняя степень - когда запускается программа умирания. Люди на глубине трёх метров неудобств тем кто сверху не доставляют: воздух не расходуют, место не занимают, звуков не издают.
>>1762343
> Всё так. Но каждый из этого выходит по-разному, кого-то спарринги могут загнать в большую жопу.
Все разные, у всех свои проблемы. Мне нужно было найти способ перестать бояться потенциальных конфликтов, и это было кратчайшим путём получить желаемое.
Но, даже сейчас, когда страха нет, я продолжал поджимать ноги тупо потому, что меня всё детство дрессировали быть удобничем. Придётся работать с этим отдельно. Специально побуду мудаком какое-то время, потому что вмятины характера лучше всего выправляются избыточным давлением в противоположную сторону.
было такое у вас?
ньюфаг
Да да, есть такое, поэтому стараюсь соблюдать режим. И вкус ещё возвращается.
Во время короны такой режим был. И сейчас плюс минус такой и состояние получше. Настроение что ли появляется при таком режиме. 21-05 или 22-06.
>>1764348
аноны, а что вам помогает соблюдать режим сна? уже десятелетия ложусь в 2-3 ночи, даже когда работаю
Светотерапия (прогулка) по утрам/днем. Это основное.
А так ещё бывает дурбазол выпью (кветиапин, донормил, миртазапин или бад deepsleep например)
Кветиапин разбил мою жизнь на до и после, если раньше я никогда не мог наладить ебучий режим, каждый раз он сдвигался на час вперед и в итоге я ложился в 7 утра и потом не спал сутки чтобы снова что-то наладить, то после того как психиатер впервые выписал мне кветиапин 25мг на ночь я всегда охуенно засыпаю и высыпаюсь
Аккуратнее принимай, можешь переметилировать. Если появится сильная тревога с тремором/головной болью/бессонницей, то сразу стопай. Тут целый тред таких же как я переметилированных, те же симптомы. https://www.reddit.com/r/MTHFR/comments/1eul2c0/overstimulated_shaky_insomnia_3_months_after/
Кстати неделю назад принял глицин 300мг, который должен был помочь, но таки усугубил симптомы, хотя он не донор метила. Теперь понял, что у меня медленный ген COMT, всё что связано с метиллированием усугубляет ситуацию. Получается, что только только магний и время помогут мне восстановится, а это займет годы. Магний переношу хорошо.
>>1764484
пробовал квет, ну это сильно. От 25мг, когда проходил из комнаты в комнату,- думал сейчас в пути засну. Просто не можешь не заснуть. Засыпать же под ним приятно.
Но показалось, что с утра оч сильно тупишь, когнитивка проседает
как же я вам завидую. кветиапин полностью убил мою жизнь
https://www.reddit.com/r/visualsnow/comments/pbicsh/study_from_2020_that_found_higher_levels_of/
Из за антигистаминки?
ньюфаг, пьет амик для сна
???
Да можно конечно, особенно кломипрамин.
Просто не желательно, из-за побочек. Да и антигистаминный эффект не особо способствует просветлению в голове. Безопаснее начать с СИОЗС/сиозсн. Я пью кломипрамин 75 мг утром. Ночью когда встаю бывает тяжело пописать, но минута-две и все ок. Больше побочек нет, однако у большинства людей они неприятные, хоть и проходят чаще всего со временем.
Я перепробовал почти все, кроме имао. Поэтому я на тца. А так пил бы себе эсциталопрам и не выебывался, если бы он хоть что-то давал мне.
Судя по интернету какая-то объебосная штука, вряд ли эффект долгосрочный. откуда скрины?
как раз собрался заказывать имик и клом впридачу, очень надеюсь на имик в плане мотивации.
А как тебе клом по эмоциям, мотивации, брейн фогу? И он сонливит?
Сейчас на эсци пока сижу, как то ровно все, не рыбо не мясо
Я пью кломик 75 мг, днем, нет, не сонливит. Вообще пока ничего не чувствую, резистентность сильная из-за дп/др. Может небольшое просветление 5-10% есть, хз.
У меня в схеме столько препов, которые между собой взаимодействуют и могут усиливать седацию, что ппц. Сплю я конечно не мало (ночью и в обед), но так было и до Препов.
Кломипрамин 75 мг, оланзапин 2.5 мг, прамипексол 0.5 мг, габапентин 900 мг, стрезам 300 мг, лам 50 мг, Налтрексон 50 мг и ещё бады.
Дозировки я потихоньку наращиваю, стараюсь много спать как организм требует, чтобы цнс восстановить. Ну и жду когда/если эффект появится))) На заметке трийодтиронин и литий еще лежат, вдруг схема выше не поможет. Хотя термоядерная она.
А другим 5-6 челам помогли бзд/габапентин+ад+ламотриджин.
Ну а я типа совместить все решил, но по чуть чуть дозы наращиваю
Я пью имик месяц, в большой дозировке неделю, на настроение и эмоции пока влияние минимальное, но физически растормаживает сильно только толку от этого, только больше ркнуться охота. В интернете пишут что он долго раскрывается, у кого то и пару месяцев.
мимо проходил
схема реально термоядерная
Габа+стрезам+налтрексон при взаимодействии, предполагаю, должны работать аки бензы по тревоге
а прамипексон у тебя для чего?
литий сейчас пью в микродозах нормотима. Как будто что то есть от него. По началу потоянно вспоминались какие то давно забытые моменты из детства с чувством счастья. Сейчас же как будто видишь рамки, навязанные социумом и воспитанием, которые раньше не замечал, не осознавал. Может это и есть его антиркнный эффект в микродозах
Но этот весь эффект на уровне плейсибо
Ну это да, надо все пробовать, мб что то выстрелит
только вот бы препараты друг друга не нивелировали бы в таких громоздких схемах
Еще слышал отзыв про баклу, что эмоции включает, как нибудь доберусь до неё, хотя не оч хочется из за потенциала зависимости
>А другим 5-6 челам помогли бзд/габапентин+ад+ламотриджин
о, сейчас дождусь ламиктала и буду тестировать эту схему))) отпишусь
>но физически растормаживает сильно
а по менталке и делании нужных дел есть эффект? По настроению вижу- не оч
Кстати читал, что для энергии надо прям микродозировки имика, там с кокой то грамовки антигистаминка включается и все портит
Прамипексол мне по сути практически не нужен, при моем ОКР и склонности к трате денег и либидо. Но он хорош для пробития резистентности, его хвалит Горбатов и т.д
Бакла действительно неплохая, но лучше эпизодически. Не помню как на дп влияла, но немного настроение улучшало.
А ты именно ламиктал заказал? Я пока на сейзаре, но как до 100 мг дойду перехожу на ламиктал.
Не думаю, что есть разница. У меня нет причин не доверять сейзару. Но если есть хотя бы малейший шанс что ламиктал лучше, поэтому буду использовать именно его
>Но он хорош для пробития резистентности, его хвалит Горбатов и т.д
Интересная инфа, погляжу, спасиб
>либидо
ппц я чет сейчас вою, хоть и зима, хоть и эсци, а либидо в небеса улетает
>Не помню как на дп влияла, но немного настроение улучшало.
Вот и габапентин тоже настроение улучшает, иногда даже до эйфории
Но эффект как будто приглушается какой то гамковой ватностью. Эмоционально как будто не выныривает из воды за глотком воздуха, а в своем болоте гирлянду повесил
>А ты именно ламиктал заказал?
Да, причем по совету шапки треда. Жалко дерег конечно, но чтож.
Очень круто будет, если напишешь впечатления от ламиктала в сравнении с сейзаром
Кстати лам тебе что дает? немного энергии и эмоций?
Да, у гамков бывает такое, как будто в вакууме находишься, от габапентина у меня такое бывало, ощущение похожее на усиление деперсонализации. На оланзапин похоже. Но я все равно пью, сон глубокий от габы, а значит и восстановление.
По поводу эффекта от ламика, да особо ничего не чувствую, т.к доза похоже мала, либо изменения я не замечаю. Единственное, что есть - это то, что появились побочки от кломипрамина (задержка мочи, запоры, иногда усиление тоски печали) - и это вроде как хорошо, ведь наличие побочек может свидетельствовать о том, что и эффект будет.
Почти весь мозг работает на глутамате. Совсем пидарнуть не получится, но можно избыток уменьшить и увеличить превращение в гамк
Ацц, ламик, теанин, ашва, Валериана, мелисса, габа, глицин, ниацинамид макродозинг, габапентин, лира
кто-нибудь попробуйте акинетон, у меня нет денег, вдруг это тот самый редпилл!
>>1766716
я слышал мало глутамата тоже плохо
Думаешь у него эффект долго продержится? Вроде как к холинолитикам и тца со временем толер на этот эффект приходит
Короче как оланзапин и прамипексол добавил, что то сдвинулось с места. Что-то изменилось в восприятии, но пока не до конца пойму что. Есть небольшое ослабление тревоги и др или дп
Короче сегодня проснулся в хорошем настроении и до сих пор позитив и спокойствие. Не могу даже в процентах оценить состояние, но оно явно лучше чем депрессия и дп/др. Такое небольшое улучшение самочувствия. Схема все та же что выше написал. Буду растить дозировки потихоньку. Литий скоро приедит и трийодтиронин.
Тьфу-тьфу-тьфу чтоб не сглазить.
Короче этот положительный эффект пропал, но самочувствие в целом лучше, тючем до лечения. Уменьшение негативных и навязчивых мыслей.
Лицо почему то тоже изменилось. Стало более живое и блестящее что ли.
На работе повышение стрессоустойчивость и планирование задач.
Общительность повысилась.
В играх результаты получше.
Иногда периодически становится хуже настроение, но хоть состояние и ухудшается, отношусь к этому как к норме, т.к идет наращивание дозировок.
Сейчас схема следующая (наращиваю):
Кломипрамин 100 мг
Оланзапин 2.5 мг
Ламотриджин 50 мг
Литий 150 мг
Прамипексол 1 мг
Габапентин 1500 мг
Стрезам 200 мг
Налтрексон 50 мг
Обходится все это добро в 13к в месяц. Но стрезам и/или налтрексон возможно уберу (дорого)
блин и габы многовато, что думаешь? может к 600 габе лучше 250 фенибута добавить? или пол атаракса, эффект усиливается хорошо
>>1769033
Хз, возможно. 600 днем, 600 в обед, 300-600 на ночь. Это я по дозам ориентируюсь на человека с форума нейролептик.
Но почки контролю и печень, все ОК. На фенибут вроде толер быстрый, а вместо атаракса у меня кломик и оланз, их еще другие в схеме усиливают.
Вот почитай побочные ради интереса:
https://www.drugs.com/interactions-check.php?drug_list=702-0,1147-0,1430-848,4453-0,1477-16548,1684-0,1744-0,1750-0,3167-0,1925-0
Не так безопасно конечно, но сильных прям побочек не ощущаю. Если умру то обязательно дам знать .
>Горбатов
Етить у него контента, раньше не слышал про него. На ютубчике по дп/др ничего не гуглится, кроме чтения статей из начала 20-го века, а на сайте поиска по вопросам нет. Можешь ссылок с ним покидать по нашей теме, если находил?
>>1769347
По нашей теме у него мало информации, по крайней мере не больше чем в шапке темы. У него больше по лечению БАР, депрессии и тревоги.
В общем по самочувствию все неплохо, негатива меньше, но ДП на месте. Дозировки очень медленно наращиваю, очкую удлинения QT интервала.
Есть побочки в виде постоянного желания секса, даже думал к шлюхам пойти. Ну и покупки какие то хочется делать чаще. Это частая побочка доф агонистов.
Но есть один интересный плюс у д2-д3 модуляторов/агонистов, таких как карипразин и прамипексол - они замедляют ощущение течения времени до нормы. В моем случае это плюс, ощущение что в детство вернулся .
>Но есть один интересный плюс у д2-д3 модуляторов/агонистов, таких как карипразин и прамипексол - они замедляют ощущение течения времени до нормы. В моем случае это плюс, ощущение что в детство вернулся .
Вроде состояния здесь и сейчас?
У тебя ник Dopamin2, угадал?
Да именно так. Кстати, положительный эффект пропал. Недолго счастье длилось. Наверное так бывает в начале приема, незнаю, но надеюсь эффект на настроение вернется.
Сейчас наблюдаю только небольшое снижение дп/др 10-20%
Хожу на видеосвязь в ясно, провалился на сесии, теперь вспмнил что психолог зачем-то спрашивал есть ли у моих родственников деньги, ахуеть, куда вообще обратиться…
>кптср
Так тебе травму надо вскрывать, а не по психологам тусить.
>проваливаться
>провалился на сесии, теперь вспмнил
Диссоциативная амнезия
>психолог зачем-то спрашивал есть ли у моих родственников деньги
Жуть какая. Дропай его.
>спрашивал есть ли у моих родственников деньги
чагооо
мне кажется на него надо жалобу, что то тут не чисто
>>1771665
бля анон, мне так грустно, у тебя такая термоядерная схема, а работает по дп на 20проц8(
>https://www.drugs.com
что за ахуенный сайт
>Если умру то обязательно дам знать .
да ты пиши отзывы, интересно
Перестань подавлять темные мысли, а травма сама вскроется
Нет, все так же нихуя не ощущаю, но когда вспоминаю 2023-2024 года меня вштыривает от ощущения что с этого периода моя жизнь перестала быть моей
Нравится как и что ты пишешь
Помимо тщательно отобранного психотерапевта, можешь посоветовать книги по терапии?
Тоже так думаю
А еще у меня есть подозрение на Избегающее РЛ
Как будто я избегаю всех дел, контактов, которые могут вызвать эмоции, особенно сильные, тип я их не смогу выдержать
Да, не помогло, только прыщами покрылся и жор страшный начался
Прыщи быстро сошли и вес вернулся к нормальному. Сейчас пробую имипрамин уже месяц, дрдп/ангедониня вроде сдвигается потихоньку, как то больше от внешнего мира отклика становится. Также габапентин и фенибут помогал от мыслей, но быстро выработался толер, стали бесполезны.
>Но есть один интересный плюс у д2-д3 модуляторов/агонистов, таких как карипразин и прамипексол - они замедляют ощущение течения времени до нормы. В моем случае это плюс, ощущение что в детство вернулся.
Блин, попробовал Zeldox зипрасидон и у меня было то же ощущение, крутая штука эти антипики. Но не смотря на это по дереалу если и работал, то на уровне пирацетама
можешь написать небольшой отзыв о реагиле? Понимаю, что в связке принимаешь, но все же.
Теперь хочу попробовать другие новые нерйролептики
Конечно. Основой путь получения ДПДР это психотравма. Хз что тут народ таблами жоглирует, очевидно же, что большинству тут в само терапию надо.
Двачую этого мудреца
>>1772496
Как накатит чем-нибудь, постарайся соприкоснуться с этими херовыми ощущениями позволь себе ощутить их, стать ими.
> Перестань подавлять темные мысли, а травма сама вскроется
Ещё важный момент - отрубить все источники внешней информации дней на 10.
Есть, спать, заниматься спортом, убирать по дому, гулять, записывать все мысли в дневник.
Никакого контента - ни музыки, ни книг, ни соцсетей, ни сериальчиков, ни игр, ни новостей, вообще нихуя. Ни с кем не разговаривать. Тупо заткнуть все входящие трубочки и повариться самому в собственном соку. Тишина и пустота.
10 дней достаточно, чтобы переварить десятилетия налипшего к внутренним стенкам черепа говна.
Легион долбоёбов в белых халатах может засунуть себе свои таблетки и терапии в жопу и вприпрыжку идти нахуй, эти паразиты не нужны.
То есть, я, например, ни с кем ирл не контактирую кроме семьи, и из дома выхожу очень редко. В моём случае, дереализация же закономерна, да? Ко всему этому есть тревога, каждый день волнение по многим причинам. Ебанутость родителей и полная скука никак, конечно же, не помогают.
Так вот, стала часто залетать в голову мысль - а кто эти люди? (В сторону родителей) Я знаю кто они и почему я с ними живу, но где-то глубоко внутри есть страх. И вот эти дефолтные симптомы, типа туман в голове, ощущение, будто застрял в собственной голове. Обычно это чувство отстраненности от родителей было, если очень рано проснешься. А теперь часто такое, и тревога/фиговое самочувствие это триггерят, по моему.
Я в таком режиме живу уже год, поэтому начинать этот режим нужно как можно раньше, когда еще не выработана резистентность к любому лечению, ну и усугублял свое положение я тоже где то год, если с начала активного дереала, так что у вас может быть быстрее, не 10 дней мб, а месяц-два как у чувака у которого я перенял этот способ, у всех по разному, в самые легкие случаи когда дереал только начался таблетки действительно могут что-то сделать, а всем остальным нужно врубать этот режим самоотладки. Двачую про дневник, если бы я на недели две раньше перестал вырабатывать резистентность ко всему, сейчас бы только сидел кайфовал с ним.
У чела выше классический дереал, нужно любой ценой найти место для уединения, хоть бы и вырытую землянку в городском парке
Чесо сказать реагилу пил в комплексе с кучей всего другого, эффект был ого-го (без влияния на дп/др) в плане ангедонии и активности особенно. Но жуткая акатизия, панические атаки, ажитация, тревога. Промучился и ещё отходил несколько недель от нее. Тезофензин, реагила, саркозин, бензоат, метилфолаты, кветиапин, стероиды и еще что то. Ну эффект был неплохой. Но побочные.
Реагилу стоит принимать осторожно под прикрытием габапентина/транков, бета блокаторов, холинолитиков и т.д.
Та никак(
От прамипексола есть конечно эффект чем то напоминающий фенотропил/реагилу. Тянет на движ, покупки, активность, увлечения. Но в плане дп/др/депры пока ничего. Я конечно сроки адекватные еще не выдержал. Ждать надо.
Сейчас схема:
Кломипрамин 150 мг
Стрезам 200 мг
Габапентин 900 мг
Прамипексол 1 мг
Ламотриджин 100 мг
Сдавал анализы в общем гепатомегалия (увеличение/ожирение печени), Алт, аст, гамма т - все увеличены в несколько раз. Так шо будем для печенки что то пропивать.
>в плане ангедонии и активности особенно
это нам надо
>Реагилу стоит принимать осторожно
неужели она разгонялет цнс сильнее чем арипипразол?
Отпишитесь кто еще из новеньких пил, поднимали ли выше
По Дексу если тоже кто-то еще успел попить за эти месяцы, отпишите, думаю следующим наконец попробовать его недельку
Знаю, что ПАВ не рекомендуется, но у Шонна Коннора в книге упомянут алкоголь, что если дял снятия тревоги, то немного можно.
раздавил таблетку арипипразола на пару дней
по моему арип хорошо работает на дереал, больше 50проц срезал
чуть попозже пропью курсом, отпишусь
да и у меня еще венла 75 + 25 ламиктала
но венла + лам без арипа пока действие на др с гулькин нос
В шапке висит. Низкие дозы Налтрексона, для очистки опиодных рецепторов и повышения эндорфинов. Потенциально помогает с воспалениями, что могут вызвать и депрессию, и дп/др.
>>1778826
Я больше бокала вина за раз не пью. Такой же дурацкий эффект опьянения, как и до. Не курю, но никотиновая кислота дает немного приятного тепла (пока за неделю толерантность не набивается) и с тем немного уюта.
>>1776211
Да. Они и могут быть частично триггером дереализации, тк заебали тебя, терпеть уже не можешь и уходишь в себя.
А какие дозы арипа? У меня оланз 2.5 мг и прамипексол 1 мг, сейчас еще арип добавил 2.5 мг.
такая же 2.5, позжее другие дозировки попробую, до 5 мг
кстати какой то энергии не заметил особо, а вот чувства- гууд
как тебе оланз вообще? стоит пробовать?
кстати реагилу заказал на последние деньги ахах
Реагила мощь, 3 мг даже достаточно
>>1779795
Тоже хотел в нейролептики вкатиться, но хотел начать с кветиапина перед арипом. Типа он самый легенький. Как думаете, даст эффект?
понятненько, ну оланз хоть не дорогой, а тут даже амисульпирид не всегда подьемный по цене((
>>1779824
на счет квета
мой первый нейролептик квет - попробовал, отрубился в глубокий сон, с утра тупняк - и в общем забил на нейролептики, и подумал что не моё, никак настроение не поправил. Кстати, сейчас от мирта такая же сила сонника
Потом случайно попробовал Зелдокс и припупел, на сколько он мне подошел, только давление шалит, вот что то похожее ищу
Предлагаю начать с арипипрозола 2.5, он какой то базовый. Если по дешевле- то сульпирид, не долго, но сульпирид не пробовал, по отзывам то что надо
бро я щас арипипразол принимаю он меня ослепляет усиливает дпдр принимал много нейролептиков подходит только кветиапин он возвращает мне все зрение эмоции слух все остальное только притупляет и вызывает резистентность.Но это индивидуально
еще кофеина и сахара много потребляй если тревожности нет.мне помогает.а и кста я щас курю мне лично никотин тоже сильно восприятие притупляет
просто жесть, как индивидуально..
что значит ослепляет?
>>1780421
ты имеешь в виду сахар и кофеин прочищает сознание??
ахаха, только хотел вкинуть тред пик и похвалить ДипСик, а тут ты
Пил его долго. Пролактин бустит, дропнул, после дропа было плохо месяца 3 не вставал с кровати. Апатия абулия.
Мимо
Блин плохо
Ты от шизы пил, в какой дозировке?
и какие эффекты у тебя были?
Хз я пил квет пол года эффекта особого не ощутил
Вот с кломипрамином когда пил его, тогда было уменьшение дп и улучшения настроения. Это вроде как связка рабочая если верить источнику из Википедии.
50-300 мг кломипрамина
То, что доктор прописал, как говорится.
Диагноз БАР-2
Все попытки описать врачу, что со мной "что-то не то" помимо биполярной депрессии и присутствут 3-А (апатия, ангедония, абулия) не услышаны.
кстати, привильно ли я понимаю, что елси 25мг квета меня вырубает, то, допустим, 100мг квета уже не будут вырубать, так?
Вроде с нейролептиками наоборот - микродозинг активирует, а терапевтические дозы работают против всякой негативки и поэтому "овощат" (ненавижу это сравнение), и вырубают.
Другой-анон
>Вроде с нейролептиками наоборот - микродозинг активирует, а терапевтические дозы работают против всякой негативки и поэтому "овощат" (ненавижу это сравнение), и вырубают.
немного перепутал, негативка это - апатия, ангедония и тд, позитивка - это галюцинации
По идее да с дозировками, но с кветом как то по другому
Вот хочу узнать у тех, кто пил, потому что 25 меня просто отключало в сон можно ли попробовать сразу 100 в надежде на антинегативку
Ну, короче, жесткая штучка. Первый день 1.5 - ахуй, тревога, суи мысли. Потом дня 4 принимал 1г - тревога, к четвертому дню спала. Далее опять 1.5г и опять тревога и эмоциональная лабильность, тип качели- то эйфория, то суи мысли. Вот сейчас сижу, пишу с тревогой такой чернушной, какая бывает при ипохондрии и па. Закинулся габой, еще фенибут ща подключу
Позитивное: реально просыпаются эмоции, чувства вплоть до тонких переживаний. На этой волне возможно в кого то влюбиться после 30)). Так же энергии прям много, прям прет и распирает временами.
Что интересно- на визуальный дереал реагила не действует. Но на тактильный, физический и обонятельный вполне, аж до постоянных муражек по телу. Музыка лучше не воспринимается.. Фильмы оч интересно смотреть, хоть я не любитель.
Итог- карипразин хорош для пробуждения чувств. Для энергии, мотивации. Начинать с 1г под прикрытием. Дать ему устаканиться в течении недели, не гнаться за дозировками.
далее Арипипразол, несколько дней отдохну от Реагилы, чет устал от тревоги
У меня на реагиле ахтунг побочки были. На стену лез. Это негативного. Панические атаки, акатизия.
Попробуй прикрываться габапентином, стрезамом и метопрололом. Вся твоя ажитация и тревога уйдут.
>>1783133
Кушал реагилу, не почувствовал от нее ничего (ни в хорошую, ни в плохую) как пустышки
Дозы нормальные были, в дурке давали, на ней и выписали. Потом поменяли.
Дурка по шизе?
Наверно много чего попробовал из атипиков, или вообще, поделился бы впечатлениями
По шизе да
Дурка как дурка. Скучно. Изоляция. Нельзя курить. Нельзя телефоны вообще никогда.
Не мог спать нормально по 2ое суток не спал - пытка. Врачу похуй. Перестал жаловаться, чтобы быстрей выписали. просил на передачах проносить мой кветиапин чтобы спать, так как их тЕРаЛИДЖЕн ретард 60мг не помогал. Квест прятал в трусы в упаковку от влажных салфеток. Жрал по !900 - 1200 мг только чтобы уснуть ночью, помогало не всегда. Один раз после стирки дали трусы с неотстиранным чьим то говном. Похуй, ходил в них.
Алсо дпдр у меня уже который год, ничего не помогает, советов по этому поводу дать не могу, сейчас совсем хуево стало. Возможно это негативка шизы или ещё что-то. Только какая разница как это называть.
Двачую сон с 25мг Квета. Вчера начал пить, в итоге спал все сутки по схеме - сон часов 5-6, пробуждаюсь на пару часов, начинаю что-то делать за компом и опять вырубаюсь на часов 5, причем прямо на кресле. Голова оч тяжелая и "мутная". На само деле эффект очень на Атаракс похож, меня с него тоже рубило, даже с половинки, поэтому не смог его пить, в отличии от нормальных бензов. По мимо него еще пью Эсци. Ты повысил в итоге, как эффект?
я пил квет год назад пару дней, такой эффект был
Вот и удивляюсь, как его от депры по 300мг пьют
Щя на арипе, не нравится, что поразмыслить, подумать сложно. Хотя в интеллектуальном хоббирабке это не мешает
Та вы не ждите быстрого эффекта от квета, 150 мг это для тревожки, 300 мг от депры, 400 мг и выше от шизы. Квет имеет смысл как аугментацию либо в паре с кломипрамином в хай дозах есть вероятность что поможет при дп/др.
Возвращаюсь на стандартную схему.
Ад+лам+габик+плюшки
Наращиваю сейчас до этих доз:
Кломипрамин 225 мг
Прамипексол 1.5 мг
Ламотриджин 200 мг
Оланзапин 2.5 мг
Габапентин 1800 мг
Стрезам 200 мг
Реагила 3 мг
Бетагистин 72 мг
Гинкго 120 мг
Мексидол 375 мг
Саркозин 1 г
Бензоат 1 г
Реагилу очкую ппц принимать после прошлого опыта, но что поделать.
Просто ни о чем не думаю и не испытываю никаких чувств.
Не могу даже читать/смотреть фильмы - ничего не запоминаю.
вот объясни мне, меня вырубает на 25 квета в сон
Допустим мне надо что то от депры - я беру 300 мг, пью, и меня так же должно вырубить в сон?. И антидепрессивных эффект разовьется в течении недели такого приёма на ночь? Так его правильно пить?
Да, конечно жесткая схема
Давай Реагилу лесенкой! 3мг оч много, мне 1,5 даже тревогу разгоняло, на 1мг было терпимо и можно уже привыкать и постепенно наращивать.
Еще на нейролептике, глянь, челик говорил, что его психиатр гворила, что 1,5 мг это дозировка уже для позитивки, значит для от депры надо меньше пить
Как тебе вообще твоя схема? Что больше всего действует по твоему мнению?
Тоже на время прекращаю эксперимент и остаюсь на Зелдоксе + психотерапия + Золофт + габа/фенибут/рацетамы/сонники + вылезаторство
У меня вот недавно на арипе так было
И принимаешь ли что нибудь?
Я бы предложил тебе:
От пустой головы ноотропы
Для чувств - Реагила, на ней, кстати, и фильмы приятно смотреть, прям удовольствие получаешь
Вообще ничего не принимаю.
В таком состоянии нахожусь уже около 5 лет. Дереал/полный расфокус, не могу даже вспомнить вчерашний день, постоянное состояние прострации, отсутствие фоновых мыслей, любая информация будто сквозь меня проходит.
Иногда могу проснуться и на 5 минут все это пропадает, но потом плавно возвращаюсь в это состояние.
В теории должно помочь
+потерял всякий интерес к общению с людьми. Раньше боялся, сейчас уже похуй, просто скучно и слишком энергозатратно.
Примерно лет в 14 появилась тяга к чему-то, чтобы почувствовать себя живым. В бухле и пав никогда не видел смысла, так как от них только сильнее туман в голове становится. Хотя честно сказать, в одно время меня прям очень жёстко туда тянуло, я попробовал и благо в первый же раз сильно обжогся (словил бэд от грибов). Да и грибы я выбрал потому что надеялся, что мне это поможет наконец убрать этот туман из головы хотя бы временно. По итогу смерть эго и как итог, туман стал только сильнее ПЕРМАНЕНТНО.
Лудоманом был, играл в казино где-то 10 лет (тоже с 13-14) т.к. только когда проигрывал или выигрывал чувствовал хоть что-то.
При этом я могу вполне себе испытывать и изображать какие-то эмоции в повседневной жизни (например когда что-то прочитал в интернете или увидел), но эмоции эти не воспринимаются как мои. Точнее я не помню каково это, испытывать их. Сложно объяснить.
Ещё заметил, что память стала прямо намного хуже.
Был в ПНД, сказали что у меня тревога и депрессия (уже не помню как звучало в оригинале). Выписали говна всякого от которого мне стало ещё хуже. Я бросил пить и больше, на повторный прём, туда тупо не пошёл.
У меня сохранились воспоминания как удивительно я ощущал этот мир до всего этого, лет в 10.
Ещё и зрение заметно упало в последние года 3. Если бы знал, что после смерти есть что-то, а не просто пустота - не задумываясь вышел бы в окно.
Амнезия с диссоциацией + эмоциональная амнезия + бэд от грибов = диссоциативная форма кптср, в травма-терапию тебе надо
У меня было хорошее детство и я его помню лучше чем то, что было 2-3 года назад.
Ощупывал дырки в воспоминаниях, грубо говоря. Вот есть равномерное течение жизни, а вот в таком-то возрасте оно на время пропало и потом снова вернулось.
А также концентрировался на мрачных чувствах, всплывающих из ниоткуда в напряжённых ситуациях. Например, ссора с важным человеком или ситуация, когда мне пытаются определённым приказным образом советовать как лучше. Почему-то я бесился, как будто меня убивают нахуй. Оказалось, что в своё время это было недалеко от истины, кое-кто подобными двойными посланиями уговаривал меня не рассказывать о небезопасных вещах.
Плюс явно из совсем уж младенческого возраста воспоминания - не факты, не картинки, а просто ощущения. Тоже через погружение в чувство тоски, единственная сложность - заловить себя на вытесняемом негативе. Вообще я уверен, что у большинства двочеров хоть одна такая ситуация застрявшая негативная должна быть.
Самый начальный шаг, чтобы все эти вещи начали подниматься - это внушить себе, что ты в достаточно безопасной и сытой обстановке и можно переучиваться от этих впечатлений, так как он совершенно точно более не актуален. Для этого надо научиться расслаблять тело, чтобы оно не подавало сигналов опасности в мозг своей зажатой позой, ровно дышать, то есть если даже ты не можешь получать эмоции сознанием - надо попытаться сымитировать их на телесном уровне, как будто тебе уже хорошо и ты чиллишь.
Есть вещи, которые я не вспомнил - вернее, они всплывают абстрактными картинками, с очень жутким ощущением на фоне. То есть в этом месте я не готов понять@принять часть своей истории, такое тоже бывает. Если вдруг у тебя бывают непонятные накатывающие образы типа сновидений наяву, то это подобный тип флешбека - слишком сложное воспоминание, чтобы сразу его получить.
Мб звучит просто, но на самом деле это как нырять в яму с говном. Но оно того стоило, в плане избавления от ангедонии сдвиги просто колоссальные - я чувствую то, чего не чувствовал наверное с двух годиков.
Хороший пост. Я за несколько лет всего раз 5 уговаривал себя не избегать, а договориться и достать изнутри что-нибудь, но каждый раз остаточного эффекта от легкости в теле и эмоционального просветления хватало месяцы. Ни одна фарма мне такого естественного и здорового самочувствия не давала.
>Кто-то пробовал ударные дозы тёплого общения?
Это как?
После няшеней с девушкой дереал уменьшается и тело расслабленно
>>1787936
Мне базовый пирацетам больше всего подходит от Алиум. Дозировки 2г +- 1г, действие где то на третий день появляется. Как начнешь принимать попробуй мыслительной деятельностью позаниматься, почитай что то, посмотри обучающее
Но кому как, кому подходит, кто ничего и не почувствует. Для меня пирацетам вообще чуть ли не первое место в фартопе и это после атипиков, хз может ишемия какая
Хороший пост
Вот скажи, когда ты понимаешь, что тебе удалось какую то ситуацию проработать, возникают ли у тебя после этого:
1)Как будто получаешь новое осознание на счет ситуации, новую картину ситуации, получаешь новую инфу по ситуации, будто меняешь точку сборки чтоле, точку зрения
2)Испытываешь или совершенно новые эмоции/чувства, или давно забытые
А фенотропил пробовал? Я пил как-то пирацетам несколько недель, и мне тогда тоже показалось, что был эффект, но я в тот период много чего пил и психотерапией немного занимался. А потом форсилась новость про диоксид титана, а в пирацетамах таблеточных его дохуища, по 5г+ в каждой, и я не пробовал больше, тк ипоходрик.
Кстати пирацетам в кпт помогает, лучше подбираешь опровержение негативным мыслям и тд. Фенотропил тоже годный, но у меня какое то то ли отравление, то ли желудок не переваривает его, хуевит вообщем, купил новый актитропил в надежде.. все равно хуевит. Когнитивку улучшает здесь и сейчас, ситуационно, а пирацетам все таки курсом, особенно ноотропил. Но я бы не сказал, что что то фенотропил прям так сильнее пирацетама
Не знаю, как ты с ипохондрией собрался пить фенотропил. он же может тревогу разогнать)
То есть обычно идут по пути забалтывания ума и затягивания в иллюзорный сюжет вашей жизни.
Например ты прихож к психолоху и он тебя сразу окукливает в скорлупу Эго. ТЫ такой то, ты сякой-то, ты этот и делаешь это, чтобы улучшить это. Кароче подтвержает твою реальность и уму это нравится, он отвлекается.
Я тоже также выходил, фильмы отлично помогают, какая-то бытовуха и тд.
Но если мы имеем дело с экзистенциальной дереализацией - рецедив неизбежен. Если мы не даем себя заболтать заурядными сценариями, если мы себя уже заметили отдельными от мыслей и эмоций. Забыть это невозможно.
Остается только одно - привыкать к новому состоянию, закрепляться в нем, развивать навыкновение самоузнавания себя отдельным от Ума, как чистое безличностное сознание/присутствие.
Может показаться что это ужасная идея. Но лично мне нормисом уже не стать никогда. Я обречен на самоисследование.
Сегодня я с самого утра пребывал в блаженном состоянии. Ум предлагает мысль - я свайпаю, следующую - свайп. И так целый день. Тут очень важно отметить, что состояние максимально радостное. Очень много энергии сохраняется.
Состояние это не обусловлено ничем. То есть обычно любые гормональные всплески чем-то обусловлены и не длятся долго. Тут же меня перло полдня.
В конечном счете Ум разозлился и начал хуярить хтонью. На самом деле я не знаю что происходит. Если бы знал, не писал бы трясущимися ручонками.
Если обычные мысли и состояния я принимаю с радостным безраличием, то с самыми ужасными отождествляюсь будь здоров.
Накатывает тот самый экзистенциальный ужас, который даже тяжело облечь в слова, просто тотальный ахуй. Также абсолютное нежелание жить.
Единственный выход - концептуально-функциональный ум. Простыми словами спасаться бытовухой. Или снова в медитацию нырять, не знаю. Мне кажется это не важно, выйду ли я из этого состояния или останусь страдать еще миллиарды лет, сути это не меняет.
Не знаю зачем я это высрал, это вы не хотели бы знать я думаю. Я очень подло поступаю, рассказывая вам это.
>и он тебя сразу окукливает в скорлупу Эго. ТЫ такой то, ты сякой-то, ты этот и делаешь это, чтобы улучшить это.
Идентичность включает в себя не только Эго.
>В конечном счете Ум разозлился и начал хуярить хтонью.
Он не разозлился. Всегда, когда психика начинает ощущать себя достаточно хорошо, контроллер воспоминаний начинает разгружать подсознанку. Это положительный процесс, хотя и очень болезненный.
спасибо, анончик, возьму эти схемки на заметку
можешь написать механизм работы последней схемы- заменитель сиоз + энергетик НА НОЧЬ + и зачем нужен нейролептик именно с коротким полувыведением, што за механизм?
мне очень нравится твой контроллер воспоминаний и разгрузка подсознанки. Это действительно как оно есть. Если я нахожусь в состоянии чистого сознания и отметаю мелкую рыбу, то самое сладкое это воспоминания из детства. Причем не по отдельности, а все вместе и сразу. Первую половину дня мне было снова 5 лет. Но потом меня начало выталкивать. Причем очень жестко выталкивать. И вытолкнуло не в реальность, а в дереальность. В реальность, через дереал, я бы так сказал. Я не смог весь день остаться в бездействии ума, он взбунтовался.
Лично у меня проблемы начинаются, когда надо нацепить на себя маску персонажа, перестать быть безличностным наблюдателем ну и банально жить лол, толкать сюжетку дальше, проявляться как человек.
Причем я даже пошел на работу и это не помогло, а стало только хуже. Это не то проявление, которое хочет увидеть сознание через меня. Иначе какого хуя оно меня так лопатой по голове бьет? Причем это буквально так и ощущается, начинает болеть сильно голова и приходится пить парацетомол.
И приходится активно работать умом и собирать как раб кубики из слов, мыслей и концепций, чтоб не улететь снова в дереал. Чтоб чувствовать себя хорошо.
И
Это у тебя походу диссоциация, а не просто дереал.
>мне было снова 5 лет. Но потом меня начало выталкивать. Причем очень жестко выталкивать. И вытолкнуло не в реальность, а в дереальность.
По моему опыту - это норма для процесса приживления давно утерянных воспоминаний. У меня, да и не только у меня, всегда после явственного присутствия чего-то старого/бытия чем-то ранее вытесненным пара дней нажористого погружения во внутреннее желе.
Я предполагаю, что это из-за обычного перегруза мозгов непривычным modus operandi. Он словил дофига впечатлений и теперь пытается переработать их. Диссоциация от умственного перегруза, а также физического и от болезней бывает даже у совсем здоровых людей. Наверное, работа тебя ещё больше грузанула поверх.
>И приходится активно работать умом и собирать как раб кубики из слов, мыслей и концепций
О. Жиза. Я так жил годами, пока не разобрался, в чём дело, после чего арсенал действий хотя бы стал пошире. И теперь я обитаю в ДРИ-треде, да. Честно говоря, это ещё и хорошая тренировка интеллекта.
ну поэтому я и ввел это определение как экзистенциальная дереализация.
Я обнаруживаю себя как отдельным от ума, феноменального мира и мой мозг сегодня ловил информацию только в виде солнышка, приятного ветра, размеренной готовки еды и ламповой политической аналитики от которой мозг мой был в экстазе, дуреет с этой прикормки. Меня посещали сложные концепции но я их отметал. Ты все равно мне говоришь умом, в уме нет ответов. Но я им видимо сегодня принебрег и он меня отполосовал хз. Ты говоришь что ты так жил годами, но открою тебе страшную тайну. Ты живешь также и сейчас. Ничего кроме этого нет. Нойз еще про это 13 лет назад написал, а будда прошарил ваще ой как давно.
Бог — одинокий ребёнок, брошенный всеми
В пустом магазине игрушек
Бродя среди полок, убивающий время
Понимая, что взрослым не нужен
Он собрал уже тыщи конструкторов разных
Он распечатал всех кукол
Но он всё ещё ищет детали для пазлов
Он всё ещё ходит по кругу
Моя задача не закрывать на это глаза а принять это как данность, как благость, как единственный из возможных миров, как наилучшую и единственную песочницу... Только накрывает постоянно это знание и никуда не денешься...
Сиоз на ночь серотонин повышается, на след день наоборот дофамин прет. С энергетиком как работает не разобрался, но это связано с кофеином и таурином. На утро идет апрегуляция дофаминовой системы. Нейролептик ночью блокирует доф, на утро рецепторы активируются.
Как то так.
> Ты все равно мне говоришь умом
К сожалению, через интернет иначе не получается.
> Ты живешь также и сейчас.
Да, но не только так. В общем, двигаюсь в развитии.
>мой мозг сегодня ловил информацию только в виде солнышка, приятного ветра, размеренной готовки еды
Это на самом деле нормальное и естественное существование, которое у многих людей присутствует всю жизнь. Так что то, что ты сейчас делаешь - база.
Ага, а что делать хз. Гилев говорит тебе остаётся только имао. Кломипрамин даже 225 мг не вытягивает. Схема приличная сейчас.
>дапоксетин
На моклу можно заменить? t1/2 одно и то же. А вместо тералиджена - лам.
А, у лама оказывается период 30 часов, тогда квет какой-нибудь.
Всем дереальщикам привет, отвечаю сам себе. Такое ощущение, что больше дереальщиков не осталось и я репорчу сам себе. Что ж, могу только порадоваться, если это так, хотя я эгоист еще тот.
Последний месяц я уверенно игнорировал реальность и неделю назад она постучала в дверь. Я спокойно нежился в теплой ванной своей рутины и ложных представлений о жизни.
Полгода назад, изучая в колледже слух человека, я обнаружил что меня и нас всех окружают миллионы бессмысленных звуков. И что самая сладкая музыка - это тишина. Ну еще пиздатая healing music, опять же в полной тишине.
Я кое как перебивался ночной тишиной и спал днем, но неделю назад под окном хуйнули стройку.
Это вызвало стресс. Как показала практика, никаким духовным просветлением у меня и не пахло. При первом же жизненном испытании я посыпался как карточный домик.
Основа моего бытия: свежий воздух, тишина, безопасность. Как оказалось, первые два пункта люди предельно часто игнорируют.
С кем бы я не советовался, почти никто не разделяет ценность тишины.
Я решил, что я буду бездействовать по духовным соображениям, копить энергию и получать кайф от безмолвия ума.
Но программы оказались сильнее, я поддаюсь карме как последняя сука и борюсь за тишину.
Я последний год вообще не разговаривал с людьми и пиздато себя чухал. Но теперь я борюсь за свою тишину и испытываю ебанутый стресс при обкашливании вопросиков, поиске тихой квартиры. Все это еще на не родном языке.
Сегодня был такой силы дереал, который даже сложно и вспомнить, хоть я достаточно опытный летчик испытатель.
Сегодня договорился по поводу новой квартиры в жестком дереале.
А в дереале нет доступа к звуку, он как бы есть, но ты его не понимаешь, вызывает ли он дискомфорт. Потому что ты в ебанутом 2д коконе дереала.
Приехав домой и немного успокоив свой уже суицидальный ум я понял, что новая квартира это шило на мыло.
Следующая мысль, которая вызывает стресс = это надо отменить договоренность. Хоть они и паны зажористые, все равно испытываю дискомфорт = стресс = дереал = суицид. мысли.
Задача отпустить и лечь спать и продолжать поиски, смело сказав нет. Завтра суббота, стройка не работает.
анон а вот если бы нужно было оставить 1-2 препа, то что ты бы выбрал, что самое действенное для тебя и почему?
хочется попробовать твою схему но денег совсем нет
>>1798640
Мне нравятся твои духовные пасты, хоть они и немного шизоидны, но я их примиряю на себя. Особенно про
>заметили отдельными от мыслей и эмоций. Забыть это невозможно.
очень знакомо и болезненно.
Что касается тишины - меня триггерит только шум от родителей в квартире, все что постороннее, за окном - стройки, трамваи, ночные крики - мне близки и приятны с самого детства, хоть я их и не чувствую, как раньше.
Так что продолжай писать, если хочешь, или можешь тгшку завести - подпишусь.
Схема:
Кломипрамин 225 мг
Ламотриджин 200 мг
Оланзапин 2.5 мг
Прамипексол 1.5 мг
Габапентин 1200 мг
Стрезам 200 мг
Саркозин 2-3 гр
Печень проверяешь, как поживает?
Там у Али, бтв, ролик вышел в котором дереализацию затрагивает в рамках симуляции нашей реальности. Нормисы в коммах пишут, как чувствовали эту странность по часику, по паре деньков, сразу ваши ебальники представил
ну весна чутка влияет, но прям вообще мало
Реагила 1мг только эмоции и удовольствип подбустивает и всё
Пирацетам даже визуал не улучшает, только чёткость зрения
Надо бы режим сна поправить..
Да хрен знает, в рамках чего она. То ли из за тревоги, то ли в рамках шизо. Я не стал гадать и начал бомбить изо всех орудий. Кстати, распиаренные новейшие ноотропы тоже в схеме. В немалых дозировках. Ампакакины, нейроактивные потентные флавоноиды... Один хер толку с этого. Пока что очень небольшие изменения. Ну или я их так расцениваю.
Выругаться прям хочется, иногда бубню себе под нос и нервно похихикиваю саркастично, что такие конские дозировки не берут, а каких нибудь простти Господи мамочек декретниц какой нибудь флуоксетин чуть ли не как наркотик прет. Вот сука.
Спасибо что напомнил
Забыл про печень, на днях сделаю анализы, бабок как обычно нет.
Бензоат не советую пить. Ну или крайне осторожно. Правый бок от него побаливает когда пью.
Я вот этот шиз. Не хочу вниманияблядствовать, не хочу вводить никого в заблуждение. Хочу лишь понять, что происходит.
Мой духовный голод был вызван страхом смерти. Типо я слишком ЕСТЬ, чтобы умереть. Кажется, что я был и буду всегда.
Именно поэтому я и придумал весь этот спектакль на 9 млрд тел и сам играю за одного из долбаебов.
Это процесс самоузнавания себя как отсутствия в относительном присутствии (в теле шизика).
Такое понимание происходящего действительно избавляет от страха смерти, но также вносит и коррективы.
Такое понимание не вызывает дереализацию сразу, оно может вызывать благостное спокойствие, также может вызывать и страх и уже потом дереал.
С одной стороны ты действительно свободен теперь от ВСЕГО, с другой стороны ты кармическое создание. Твой ум может от этого reset’a ахуеть и уже вызвать дереал.
Чем больше ты забиваешь на эту реальность - тем больше дереал.
Эта жизнь требует активного участия. Активного внимания. Тогда уже подгружается подсознанка и у тебя есть уже эта программа базовая как у всех людей, которая у тебя слетает.
Я уже никогда не вернусь обратно в реал(матрицу), потому что не смогу по настоящему отождествиться с теми временными феноменами бытия типо моего тела или чего-либо ещё. Но я обязан как минимум очень внимательно относится к этой жизни чтобы просто не страдать.
если просто долго забивать на эту реальность она начинает расстворятся как парацетамол в капятке.
Вот такой тонкий процесс. Как только начинаешь увлекаться, так сразу начнутся страдания типо там я умру или чето ещё хз.
Что касается самого дереала - он может быть вызван конечно и самим фактом самоузнавания, который меня уже на самом деле не пугает, но лично у меня вызван тупо стрессом.
Как дистрессом, так и эустрессом. Начинается головная боль, глаза не фокусируются, болят, и появляется эта вот пленка между тобой и миром.
То есть это вообще не ментальный процесс, лишь физический. Я могу думать одно и тоже, но из-за разности этого состояния вхожу в совершенно разные эмоциональные состояния. Благодати или ужаса.
Хочу как-то подвести итог. Не важно какие у тебя мысли. И какой у тебя уровень осознанности. Важно как ты себя чувствуешь. Сегодня я съел много мяса и получил кармический привет.
То есть буквально абсолютно похуй что ты думаешь, если ты себя плохо чувствуешь физически - тебя будет крыть.
В данный момент мне абсолютно похуй что я смертный человек, что я ничего не добился. Ровно также похуй что меня нет, что это просто история из миллиардов историй других никчемных людишех которые обмякнут и исчезнут. Как и эта планета. Вообще капитально поебать, это просто мысли.
Буквально час назад мне было активно хуево и я хотел убиться. Но теперь я спокоен и мне просто похуй. Мне блаженно похуй. Я просто лягу спать.
Завтра нужно просто допустить меньше ошибок чем вчера. Но будто бы и на это похуй.
Я вообще с самого раннего детства был избегатором.Прятался от людей в кустах,когда родители отправляли сеня гулять с другими детьми во двор,стоял в стороне от других детей,когда был в санатории (Мне тогда было лет 5-6)..Причем я не боялся ничего и никого,все социофобия была неосознанной.
В школу и универ я наоборот очень любил ходить и общаться там с однокласмниками/одногруппниками,хотя на учебу мне было плевать,просто хотелось общения и т.д.В армии тоже не испытывал проблем с социумом.Но у меня толком никогда не было друзей и я большую часть жизни проводил дома в четырех стенах(стеснялся навязываться другим людям,чтобы попасть в компанию).В общем был диким домоседом-листвой и меня это жутко загоняло в мысленный тупик.
В лет 20-25 ощущал чувство деперса/дереала,но думал,что это просто недостаток сна.
Был листвой до 29лет,справился с этим.Но это все не дало того,что я ожидал.После одного из отшивов у меня в июне того года случилась мощная паничка(первая) и понеслось все по кочкам.Я почти не год не чувствуя себя собой.Дпр и Др каждый раз меня накрывает,как начинаю уходить в свои мысли или,в одних и те же местах,когда иду на работу/с работы.Спасает только Фенибут.Хотя за пару крайних недель я выпил только полтаблетки.Во время секса и нахождения рядом с дамой меня начинает накрывпть тревожность,ощущение будто бы это все но с мной и это не Я.Я морально выматываюсь каждый раз после нескольких часов,проведенных,с ней/ними вместе.К 10 вечера я уже просто полностью опустошен и мне дико хочется спать.Может потом что-то еще жопишу,если мысли будут.
Когда нахожусь дома,то все норм.Нет причин для паники/тревоги.Но стоит выйти на улицу,все вокруг начинает плыть.Люди кажутся нереальными,в голове шум,хочется убежать.В то же время имеется какое-то состояние безразличия.То есть заэожу в магаз,стою на кассе,меня о чем-то спрашивают,а я с безразличным лицом,мимикой и голосом отвечаю,со стороны это выглядит,будто с похмелья.Или,к примеру,в магазине какой-то шум,спор и т.д.:раньше смотрел по сторонам,интересовался,испытывал эмоции,а сейчас просто ощущение будто я в фильме/сне и просто даже нет желания вникать в суть дела.
Инфантилизм - это одновременно и маска, и ничего, поэтому, в действительности, у меня только он и есть.
Что посоветуете? Повысить дозу? На сколько?
если тебя интересует действительно мнение другого, то советую ничего не пить. Потому что на моем опыте дереализация может быть совершенно разная. У нее милиарды разных оттенков. Нахуя ты только травишь себя гида одному Богу известно. От тревоги советую ашваганду, витамины группы b, магний. А дальше уже надо самому расхлебывать. Дереализация - это на самом деле та же депрессия, только 3D эффект. Жизнь абсолютно бессмыслена, потеря смыслов и выражается через активное ее проявления, потеря контроля над базовыми каналами восприятия. Есть база за все хорошее против всего плохого, следишь за здоровьем, участвуешь в жизни общества, забиваешь голову делами. Кароче ждешь смерти, проще говоря, минимизируя свои страдания.
Дереал может накрыть в любую погоду, в любое время. Вспомни детство, в любую погоду и в любое время просто заебись, никакого дереала. Тоже боялся, что не переживу весну и что склею ласты. Но сетчатка быстро адаптировалась, стараюсь еще делать упражнения на глаза, пью лютеин, жалко вот капли кончились, обидно пиздец из-за этих праздников ебаных нихуя не работает.
Не знаю как у вас, но у меня дереал явно связан со зрением, особенно с ношением очков. Ну и пей больше воды, это мега банальный совет, но пить надо постоянно, поэтому забыть легко. Поставь таймер и пей постоянно.
У меня прям первые солнечные дни сетчатка была в полном ахуе, и мозг вместе с ним, просто адовая визуальная дереализация. Но потом привык глаз и уже на улице комфортно чухаю себя. Даже можно сказать нравится.
18лвл. Подходит многое, но не всё.
Заметил, что учёба реально стала даваться хуже, не получается запоминать даже простейшие вещи по типу: ''Блядь, а где задние рога в спинном мозге?''
Cамое обидное, что я раньше крепко рубил риффы и соло на гитаре, обожал сидеть и тренироваться, а сейчас руки реально не слушаются, и я откатился в прогрессе на много лет назад.
На музыку стало похуй, cлушаю её только ради того, чтобы заглушить мысли в голове.
А ещё БТВ, иногда максимально впадлу выходить из комнаты, вплоть до истерик, с родственниками общаюсь просто на инстинктах, друзей вообще никаких нет. Cижу на двачах целый день, даже голову повернуть на звук не хватает сил. Раньше радовался приходу весны и концу ебучей зимы, сейчас не открываю шторы днем.
Аноны, дайте совет, уже не могу так жить.
А ещё, к слову, стало постоянно холодно, вчера сидел дома в 30 градусов в кофте и хотелось надеть валенки.
Ну депрессия у тебя, только вот то что холодно в 30 градусов ну это очевидно не нормально и главный симптом с которым нужно что-то решать, а уж потом все остальное. Порешай с этим, потом уже все остальное. Если выбирать между психологом и врачем по твоей терморегуляции, то очевидно второе. Я бы вообще игнорировал психологов и психотераптов, т.к. это аморальная сфера услуг, а еще там женщины чаще всего и они предлагают очень слабые мировозренческие модели. Если прям крыть будет, то идти стоит только за колесами, это единственное для чего они учились 8 лет. Но побочки у всего ебанутые, поэтому тоже не советую, ППШ. Ты еще молодой и все только лишь будут пользоваться твоим уязвимым положением, добро пожаловать во взрослый мир.