Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного занесет вас в общую базу после принятия нового закона. Вам нужен психиатр или психотерапевт (закончились, помянем). Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет. "Сняться с учета" можно по прошествии года после выхода в ремиссию.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- Пропагандистов суицида, в том числе медленного
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.
Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, отравление, вирусные заболевания, гормональные нарушения, отсутствие графика сна https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и фармпрепараты: противотревожные, антиастенические, антидепрессанты. Бояться последних не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги:
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье.
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта: просеротониновые средства (зверобой, триптофан, 5-HTP), легкие адаптогены (левзея, эхинацея, родиола), стимулирующие адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник) - могут обострить тревогу. От тревожности хороши агматин и теанин. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
Прошлые треды:
http://arhivach.net/thread/687405/ №88
http://arhivach.net/thread/687409/ №89
http://arhivach.net/thread/691665/ №90
http://arhivach.net/thread/696019/ №91
http://arhivach.net/thread/702740/ №92
http://arhivach.net/thread/709820/ №93
http://arhivach.net/thread/714159/ №94
http://arhivach.net/thread/720086/ №95
http://arhivach.net/thread/722200/ №96
http://arhivach.net/thread/725661/ №97
Если сомневаетесь в том, что у вас клиническая депрессия, начать лучше оттуда:
https://2ch.hk/psy/res/1302390.html
Преодолей депрессию. Практическое руководство по оказанию самопомощи при депрессии
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Поговорим о депрессии: Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Когнитивная терапия депрессии
Как победить стресс и депрессию
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение
Я 30лвл, в семье была целая ветка родни которые кончали с собой один за другим, поэтому предполагаю что это какая-то ебнутая предрасположенность и баг в мозгах или химии.
В моих ебенях мне особо не к кому обратиться, в государственный ПНД идти это такое себе, тем более что у меня же не какое-то совсем разъебанное состояние. С кем-то ирл из родни или знакомых это обсуждать не могу, потому что хуйня начнется. Повторюсь, я не планирую суицид, жизнь не идет по пизде, я все еще функционирую - я просто хочу избавиться от постоянно всплывающих на ровном месте мыслей о суициде и всякой мрачнухе, которые мне мешают и от которых я устал. Если кому-то такое знакомо или знает как самостоятельно пофиксить - буду рад почитать кулсторей. Это возможно к депрессии вообще не относится, если так, то напишите куда мне с этим идти инб4 нахуй.
>тем более что у меня же не какое-то совсем разъебанное состояние
Чем раньше ты начнешь лечиться, тем лучше и легче будет преодолеть болезнь. Тем более, что отягощена наследственность, может у тебя с нейромедиаторами проблема, которая фиксится банальным приемом таблов (которые должен подобрать врач). Не бойся, иди в ПНД, там тебя насильно не госпитализируют, максимум - предложат дневной стационар если ты реально не планируешь с собой кончать, то принудительной госпитализации вообще бояться не стоит.
Помни, что чем дольше ты затягиваешь лечение, тем тебе будет хуже и тяжелее её лечить. Выздоравливай, старина!
у самого почти 10 лет реакционная депрессия
Переосмысли себя как личность на более устойчивых и оптимистичных мировоззренческих основаниях. В шапке безрецептурные средства есть, при необходимости рецептурные тоже добываются в обход врача, разобраться можно и самому/с помощью местных в фармтреде. Ищи поддержки у близких и тех, кто готов отнестись с пониманием.
То же самое, то же самое.
Ищу работу, необходимо искать работу, но я понимаю, что по-сути мне этого не хочется. Ничего не хочется. Поскольку всё одинаково непривлекательно, то не лучше не разводить суету?
Но нет, тут одно из двух - сидеть на шее у родителей и съедать себя из-за чувства вины и страха, либо искать очередную работу, к которой ты не предназначен или к которой не чувствуешь никакой симпатии только ради самостоятельного выживания.
И там и там - выживание, но не жизнь. А что такое жизнь? Где она вообще?
Не знаю. Не знаю.
Слабость в мышцах, быстрая утомляемость, отсутствие сил, сбитый режим сна и питания, не чищу зубы и не моюсь; не могу ни на чем сконцентрироваться, быстро отвлекаюсь, всё забываю, устаю даже от мыслей; не могу учиться, работать, читать, нормально выражать мысли, тяжело сосредоточиться даже на чем-то простом вроде видео или сюжета фильма. У меня нет веры в себя, нет картины будущего, я затворник. Я себя ненавижу и убежден в том, что у меня ничего не получится и что я никому не нужен. Чувствую, что просто плыву в потоке случайных действий и мыслей, что смотрю фильм про свою "жизнь" (не дереализация), в котором ни на что не могу повлиять. Не хочется быть самим собой, хочется все забыть и стать кем-то другим. Ничего не хочется делать, даже вставать с кровати или идти за едой на кухню. До 3-5 часов ночи каждый день сижу на ютубе, бордах, вяло играю в игры - вот и все что я делаю. Мыслей об роскомнадзоре почти нет, что даже странно, раньше были.
Все подходит, но в зависимости от того, как будешь рассказывать про свою жизнь и мысли, могут впаять шизотипическое или что похуже и "лечить" нейролептиками. Хотя СИОЗС тоже не сахар, хотя по-минимуму функционировать и график сна поддерживать помогут. Если предложат ходить на дневной стационар - соглашайся, лекарства за счет заведения и ограничивать практически не будут.
Не хочется, конечно, фильтровать симптомы перед врачем (иду через пару дней на первый прием), но посоветуй как рассказывать чтобы не впаяли? Я склонен думать, что у меня циклотимия, потому что бывают периоды по две недели примерно раз в полгода-год, когда я чувствую себя нормально (не маниакально). И в эти периоды могу эффективно учиться (закрывать сессию например) или работать, общаюсь с людьми и строю планы на будущее.
https://www.idrlabs.com/ru/personality-style/test.php
Пройди тест, если будут подозрения на шизоспектр - направят к медицинскому психологу, он будет тестировать, насколько голова варит и нету ли подозрительных отклонений в акцентуациях (на которые тест). Даже если просто не будешь рассматривать психолога как ангела, спустившегося с небес тебе не помощь - уже негативную характеристику дадут, а если поддашься на провокации поныть/поскандалить - размажут по полной. Но по отдельности это все не страшно, я вот скандалил, но в шизы не записали. Можешь нагуглить СМИЛ/ММИЛ и что какие ответы значат, один террорист так разрешение на оружие получил.
>не могу учиться, работать, читать, нормально выражать мысли, тяжело сосредоточиться даже на чем-то простом вроде видео или сюжета фильма. У меня нет веры в себя, нет картины будущего, я затворник. Я себя ненавижу и убежден в том, что у меня ничего не получится и что я никому не нужен.
Вот это все довольно подозрительно будет, мне кажется. Надо более расплывчато говорить, что пытался, мол, но со временем выходит все более туго, силы не восстанавливаются, что раньше какие-то опоры были, а потом ты их потерял из виду. Во всех темах взаимодействия с социумом лучше напирать на тревожку и на то, что у тебя нет сил поддерживать отношения, а не что с этим какие-то сложности или это тебе не нужно.
А сон можно и без врача начать фиксить мелатонином и тому подобным, если не мешает резкая тревожка или явные проблемы с сердцем/дыханием/суставами и т.д.
Стоило треду депривации потонуть, как "гениальная" идея снова пришла в дурные головы...
https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-08/res/1268634.html
Без огромной удачи и воли вы лишь превратите одну проблему депрессии в две (+мания) или три (+разъеб здоровья самой депривацией). Отвечаю как имевший и то, и другое, открывший случайно в силу образа жизни, но преуспевший лишь временно и частично.
Большинству людей даже не нужно понимать друг друга, они обходятся стереотипами и "культурой". А ты просто сломался и перестал функционировать на автоматизме, за это обществом не предусмотрено никакой награды или снисхождения. Лучший для тебя исход - привлекать как можно меньше внимания тех, кто "живет" условностями и плоскими проекциями. Вот если встретишь другого "не такого, как все", можно попытаться найти общий язык, но только если из этого может выйти толк хотя бы для одного из вас и вы оба это понимаете.
А чтобы получалось лучше, принимай препараты. И используй другие короткие пути, время ограничено, если не хочешь прожить "нормальную" жизнь.
Тиаприд
Мебикар
Амитриптилин
Пантогам
Также пил другие антидепрессанты в течение года
Атаракс
Стрезам
Мебикар
Амитриптили
Просульпин
В последнее время стало ещё хуже, за последний месяц у меня уже пять или шесть раз случались приступы ненависти и головные боли. В эти приступы голова болит, очень грустно, начиная странно мыслить и творить хуйню, сейчас в данный приступ покусал свои руки, сейчас болят, был на улице если бы был дома, то вообще , навернон, почикад себя ножиком, в тот момент не чувствовал боли особо. Заебало все, также в диагнозе: тревожное расстройство и депрессия, никак не могу выйти из депрессии и начать новую жизнь, бывает моменты просветления ,а потом опять приступ и после него хуевое настроение и усталость в голове на несколько дней. Хочу также побороть лень, уже плачу во время приступа, настолько я устал от этого , неужели ркн мой выход?
Странные мыслить начал после первого приступа , тогда живя в квартире хотел ебнуть соседа удержался ,но изрезал руки и попытался сделать ркн неудачно. А вообще в эти приступы желания сделать ркн просто неебичесоке
Я смогу выйти? Или это уже не депрессия?
В твоем списке антидепрессант только амитриптиллин, и у него норадреналиновое действие вроде как сильнее серотонинового. Сульпирид активирующий нейролептик, но судя по написаному, он мог тебе только хуже сделать. Насчет тиаприда хз. Я бы на твоем месте СИОЗС попроще бы попил, вроде эсциталопрама или пароксетина. Мебикар и пантогам - пустая трата денег. Стрезам хз. Спишь как, хорошо? А белка хватает в пище? Уколы магния в больничке не помогали?
>Я смогу выйти? Или это уже не депрессия?
Раз нейролептики разные выписывают, то вполне возможно, что уже и не только. В любом случае не стоит замыкаться, без поддержки людей лечиться - гиблое дело.
>>1317684
>может психиатру ошибся в моем диагнозе?
А когда тебе в последний раз его называли? Это было на словах или на бумаге?
В капельнице мог быть бензодиазепин какой-нибудь, кстати, стоило бы их повыпрашивать, у тебя явно случай достаточно тяжелый, чтобы разрешили. Раз сонливость беспокоит, попробуй пить тиаприд, только когда реально сильно накатит, с депрессией и тревогой он едва ли поможет, разве что за счет увеличения плотности дофаминовых рецепторов, но это станет заметно только при отмене. Амитриптиллин по идее тоже сонливит, у него антигистаминовый эффект, но к нему ты должен был привыкнуть за 2+ месяца.
От головной боли? Ну вот магний явно в тему будет, либо корвалола совсем немного прими, если невмоготу. Я бы подозревал, что это из-за тиаприда все же, либо слишком высокая дозировка амитриптиллина. Кофе попробуй, если не пьешь, либо наоборот бросай, если пьешь давно.
Набухал и выебал тянку с депрой (на таблетках), она теперь хочет сдохнуть.
1. Насколько я мразь?
2. Как пофиксить эту хуйню
3. Как себя с ней вести, я не набиваюсь к ней в парни, скорее в друзья
4. Ничего не хочет, отвечает односложно, но нахуй не шлёт. Почему?
Отрефлексируй/смени жизненные ориентиры, отталкиваясь от симпатий нынешнего тебя, а не воспитания и позаимствованных мнений. В упрощенном варианте - выбери образец/несколько для подражания и заимствуй только привлекательные черты, отсеивая недостатки (если придумаешь как). Ну а для знакомств - соответствующие разделы. В любом случае стоит работать над тем, чтобы быть более интересной личностью, повышая ценность как в своих, так и в чужих глазах. А востребованные качества зависят от окружения, хотя бывают и универсальные вроде психологического чутья.
не могу понять депрессия у меня или деперсонализация, у меня нет ощущения того что мир неживой, мир как раз живой, нет отчужденности тела. У меня абсолютно пропали чувства, я не чувствую самое главное - любовь, просто ничего, недавно разошелся с девушкой, но я опять ничего не чувствовал, затем обратно помирились и ничего, никаких чувств. Даже боль по ощущениям какая-то притупленная. Бля я без шуток говорю, ощущения что я умер внутри. Либидо просто нулевое, даже по утрам эрекции нет, кончить невозможно, потому что он не встает. Дрочить могу на порнуху, иногда. Если завтра мне скажут что кто-то из моих родных умер - мне будет похуй, просто ноль эмоций, не понимаю что происходит. Но при этом я бы не сказал, что чувствую себя плохо, я чувствую себя обычно, нормально. Сейчас начал пить паксил, он вроде как против депрессии, но при деперсонализции от него ведь никакого толку не будет? Так что у меня?
почему я пью ебаную Селектру девятый день и не чувствую вообще никаких положительных изменений
неужели через 2-4 недели я децсв и что-то замечу?
пиздец какой же ужас блять
Буквально несколько часов назад узнал что тян то шлюха, променяла меня на какое то чмо. После этого я понял что она меня не бросила, а потеряла. Я блять умею делать бабки из воздуха, летом въебал принтер за 9к, а нашел я его на мусорке. Я пиздатый, она хуйня. Вся ее семья - шлюший род. Представь себе, прабабка за какого то ортодоксального еврея вышла замуж, она ему изменила, он съебал в Израиль и греет свою престарелую жопу до сих пор, за него я чрезмерно рад. Бабка ее ебала мозги и наставляла рога ее деду (из слов самой тни дед был самый дорогой человек в ее жизни). Дед умер по здоровью, я за него тоже рад ибо отмучался наконец. Мать ее спит с мужиком за деньги (у этого мужика семья и блять китайский кроссовер, был бы я женщиной я бы на это даже не посмотрел). Это ебаное шлюшье проклятье на их роду. Да и пусть эта гнилая семейкв катится на все 4 стороны. Сделал следуюшие выводы:нахуй загоняться, жизнь одна, жить сегодняшнем днем. Начинаю копить на старенького праворульного япошку, буду гонять. К твоим советам насчет улучшения самого себя присоушаюсь. Спасибо, анон.
Так держать, от кучи головной боли в будущем себя избавил. Только не тяни с заполнением пустоты, если она имеет место. Свободой нужно эффективно распорядиться, чтобы не жалеть некоторое время спустя. Тебе достался отличный повод переосмыслить жизнь, продолжай в том же духе.
>когда эти ебаные СИОЗС начнут хотя бы немного работать
https://www.youtube.com/watch?v=NfUwrh5HWAs
>неужели через 2-4 недели я децсв и что-то замечу?
Только по отношению к тревоге, если она у тебя есть.
https://youtu.be/QxqaTSFATiA?t=179
https://youtu.be/zxNXUxYZUWc?t=409
> занесет вас в общую базу после принятия нового закона.
> (закончились, помянем).
Мда уж.
Да, например если откажешься от лечения(т.е не дашь письменное согласие, подпись) врач может начать воздействовать на тебя так сказать психологически, чтобы дал согласие, я выложился по полной в больнице, и с дуру согласился, так меня чуть не скрутили мед бригадой и не зафиксировали в транспорте, благо я сказал что сам доберусь до ПНД, и потом свалил так как были ещё некоторые обстоятельства в жизни. Было это недавно, и очень сомнителен этот официальный статус псих.больного, много из-за этого ''травли'' в окружающем мире.
Почему маразматик? Как бы то ни было, сиозс действительно либо полностью бесполезны при депрессии, либо недостаточны. Выясняй, какой у тебя тип депрессии - СНД, НД, или СНДД, и требуй препараты, которые будут воздействовать на ВСЕ нужные нейроны, а не на вообще левые или просто не на все.
>Как бы то ни было, сиозс действительно либо полностью бесполезны при депрессии, либо недостаточны. Выясняй, какой у тебя тип депрессии - СНД, НД, или СНДД, и требуй препараты, которые будут воздействовать на ВСЕ нужные нейроны, а не на вообще левые или просто не на все.
ЛОЛ
Мне завещание уже можно составлять?
www.youtube.com/watch?v=3XEjFN_XGWM
Если бы я был в Питере, я бы к этом сходил. Но у нас в Москве, к сожалению, либо мутные типы типа Тетюшкина, либо шизы вроде Дробижева, либо люди, о которых ничего неизвестно в силу отсутствия какого-либо контента с ними в сети.
Я скорее пожаловаться. Если затянется ещё на неделю, то к врачу пойду обсуждать, конечно. А так физическая активность есть (регулярные тренировки дома, прогулки), за питанием слежу, считая калории и протеин. О мелатонине тоже думаю. Раньше приходилось принимать.
Просто флуоксетин мне прям хорошо зашел, но ощущаю, что сейчас что-то давит на меня, хотя причин нет, всё хорошо в жизни.
Может, пройдет через пару дней
я чувствую безнадёжность положения, но в то же время, ощущение, будто тепло совсем рядом,но я не могу его коснуться. совсем недавно пережил неудачу в любви. очень старая моя подруга из детства заметила моё состояние, вернулась в мою жизнь и захотела помочь, но внезапно начала проявлять близость, вплоть до поцелуев. у меня разгорелись чувства, но тут же она сказала, что не собирается быть со мной и ничего не чувствует. в результате мне пришлось их затушить. любовь возвращает меня к жизни, пока я думал, что у меня есть шанс, я был невероятно бодрым (хоть на фоне весь мой трындец оставался, всего лишь была надежда и некое воодушевление). но затем я покупаю лезвия, и пишу в какую то анонимную поддержку. я не так уж горюю по той девушке, я просто разочарован во всём. я думаю, что нужно разбудить свои драконьи силы и ждать приобретения таблеток, деньги появятся через пару дней. как бы не было тяжело. мне так не хочется покидать этот мир, больше всего потому, что мне грустно расстраивать тех, кто ко мне что-то чувствует и тех, кому я близок. даже если иногда я кажусь им ничтожеством, даже если они иногда злятся, я же понимаю, что они всё равно меня любят. я не знаю что делать со своей замкнутостью. мне нереально трудно сказать близким - пожалуйста, помогите. короче, в голове моей каша и я не знаю что делать.
Дополнение - недавно начало уходить в психосоматику. пару дней назад упал в обморок, часто побаливает сердце и от резкого прекращения приёма пароксетина - раз в минуту приблизительно неприятное чувство "толчка" изнутри. также тревожные сны. например снится, что я просыпаюсь ночью в лесу и начинается сильный гром. мне обычно снятся три типа снов - ультра жесть, странные и тревожные, либо абсолютно тупые и бытовые, например может присниться как я просто мешаю ложкой чай на кухне.
16 октября проходил люшера https://psytests.org/result?v=lus1elsMnx-
в общем, чувствую себя плохо. максимум из занятий сейчас - убираюсь по дому. а вообще музыкант я. абсолютно ни с кем не общаюсь, да и никому до меня нет дела. из друзей два друга, которым лишь бы выпить, хотя друзья хорошие, но не те, с которыми про такое поболтаешь. невыносимо хочется чего-то счастливого и доброго, но кругом один разлад.
Наркотики и алкоголь не употребляю.
Ещё я раньше был помешан на цифре 4. я бы не сказал что это прошло, лишь поубавился градус убеждённости в этом бреде. но то, что я осознаю бредовость этого логического заключения - не спасает. я очень часто встречаю её в плохих ситуациях. углублятся из уважения к вам в этот сакральный бред не буду. ещё я не могу выносить аквариумы в доме и картины на стенах. этого я не могу обьяснить, не было каких то трагических событий, связанных с этими обьектами, это обьяснить невозможно, но я не могу вынести нахождение этих предметов в моём доме, никак. они вслеяют в меня иррациональный страх.
в заключении, просто пишу это всё сюда, потому что просто невыносимо просто терпеть это в одиночестве, я будто призрак, все вокруг существуют, а меня не видно, я хочу хоть как-то дотронуться до кого-нибудь, я хочу почувствовать, что я существую. услышать хотя бы - держись, чувак.
P.S сразу прошу прощения если выглядит как-то не так или тупо, я здесь ни разу не сидел, со сленгом досконально не знаком.
Держись, чувак.
>прошу прощения если выглядит как-то не так или тупо
Не, ты че. Оригинальная простыня - редкий контент по делу. Звучит как ОКР, но из-за навязчивых мыслей можно заподозрить и шизу, но если явного психоза нет, то как попытка помочь, так и нейролептики для профилактики могут сделать ситуацию хуже, так что остается только ждать. Могу посоветовать буспирон добавить, +700-800 рублей в месяц, но в связке работает куда серьезнее, чем один СИОЗС. Феназепам попробуй, если у вас или кого-то из знакомых завалялся, серьезный повод собраться с духом, постарайся.
По-хорошему человеческим теплом бы лечить, но да, с этим туго, особенно на фоне социофобии. Попытай счастья в социальных разделах, чтоль. Не рискну таблетки предлагать, но от стандартных норадреналиновых и дофаминовых держись подальше, пока не скажут точно, есть шиза или нет. Походил бы на дневной стационар по утрам, там препараты бесплатные, да и могут какую-нибудь годноту вроде бензов вколоть.
>требуй препараты
большое спасибо за ответ, потеплело.
советы обязательно обмозгую. насчёт таблеток - сам боюсь не то попробовать, подхожу к этому осторожно. наименования тоже обмозгую, да сверху с психиатром проконсультируюсь.
насчёт ОКР, мне и самому кажется, что у меня оно вполне-вполне может быть, много чего ещё не рассказал. попробую выложить тому же психиатру, может скорректирует лечение.
насчёт шизы - лишь бы действительно не какая-нибудь продрёмная фаза ехала. а как выяснить, что она есть - хз. только ждать. ну и выучить первые симптомы и если что - бежать куда надо с пробуксовкой.
ещё раз спасибо за ответ.
Ады принимал лет 6, неплохо, но я СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ ИЗ ЭТОГО ПЕРИОДА. Мне не хочется сейчас потратить еще лет 5 активной жизни на ады, чтобы бороться с демонами на пятом десятке.
>Изменилось что-то в этой сфере?
Вряд ли - платным нужно зарабатывать деньги, а работают они не по контракту. Бесплатным такое впечатление и вовсе ничего не нужно, если это не часть социального пакета в секте, но то другая история. Понимаешь, полномочия у них всех в любом случае ограничены, они могут подталкивать к изменению, но не могут впаривать готовые варианты фундаментальной трансформации. И на такую "вежливость" может уйти в несколько раз больше времени, чем если принять "шаблон" как большинство делает в детстве или что предлагается "гуру".
Быстро и решительно поменять себя позволено только тебе самому. Если ты не знаешь, что из себя должен представлять "новый ты", то оперативно и с долгосрочной совместимостью к твоим фундаментальным установкам тебе решание едва ли предложат. Либо это должен делать виртуоз своего дела с соответствующей надбавкой за сохранение нейтральности, но каким-то образом заинтересованный в твоем становлении как гармоничной личности. По мне проще со всем этим разбираться без посредника, а сэкономленные средства пустить на поддержку самооценки и преодоление негативных мыслей. Либо нужно тщательно подобрать себе идеологию/философское течение/общественное движение, где ценилось бы достижение понимания собственными силами, но можно было в случае чего и спросить аккуратную подсказку у более продвинутых.
Как-то так. В любом случае все вышеперечисленное имеет смысл, если "нового тебя" смогут принять в хоть каком-то обществе, не обязательно том, на которое ты ориентирован сейчас. Если, конечно, сама потребность не будет сниматься по ходу процесса, но это довольно радикально. От себя могу посоветовать запоминать на будущее инструменты, позволяющие на разный лад получать решения для проблем, которые могут вернуться.
Например вот с самочувствием - полно таблеток кроме АДов, которые либо действуют лучше на коротком промежутке, либо способствуют гибкости в долгосрочной перспективе, либо позволяют вообще выбрать совершенно другой путь в обход (преодоление) нынешних препатствий. Либо даже не таблеток, а интеллектуальных приемов или психотехник.
Я вот - дурак, моя самая сильная психотехника - гипомания, провоцируюю ее и могу даже без таблеток большую часть дел перерешать. Но если дела неинтересные, то с ними нахрапом не прокатит, а когда всю мотивацию спустишь на "быстрые" дела, картина оставшихся, требующих усидчивости, удручает. И получается, что вроде и время очень эффективно провел, и в ловушку себя загнал. Если бы было разделение труда, то возможно, из всего этого можно было извлечь пользу, но с социализацией как-то не сложилось. Что я хотел сказать - смотреть надо надолго вперед, а я все вышеописанное понял, преимущественно тыкаясь вслепую, и обратно фарш не провернуть. Но даже если бы меня параллельно вел психотерапевт, то более удачные выборы он бы мне не помог сделать, просто не позволил бы сделать радикальные и неодобряемые обществом. Жить-то он за меня не будет и доступных возможностей либо не поймет, либо станет склонять к варианту "как надо", а не как "правильно для меня".
Как у вас дома обстановочка вообще последние пару лет?
Не пойму у всех так или только у меня. Какая то напряженная, депрессивная.
Эта ебучая глобализация, приходится ездить по городам, чтобы заработать. Последние три года вместе жили примерно половину времени, остальное время в разных городах. Ну и возникают неудобства как результат.
Все на всех забили хуй. Родители на всех.
Дети нервничают, сын всё время в гаджете. Жена нервничает, с доходом хуй пойми что. Пилит, заебала. Дети плачут.
Брат залип на пизду и они хотят всё время наебать нас.
Это типа у меня типичная русачковая семья, или просто идет экономическо-социальная война и мы видим результат?
Чё за хуйня вообще происходит.
Что хотел сказать. На СИОЗС + транках ни хорошо, ни плохо - просто никак. Кто-то тут когда-то спрашивал, мол, куда деваются "вылечившиеся"? Да вот, судя по всему, сюда же - на эмоциональное днище, с комфортным тазиком железобетонной химической апатии на ногах. Оно, конечно, лучше, чем было раньше: продинамила очередная пизда, поперли с очередной РАБотки - и я выбит из колеи на недели-месяцы, лежу и смотрю мультики на потолке. Как меня могли задевать подобные мелочи? Говорили, что АДы подавляют негативные мысли - да, это так. Но поскольку не происходит и ничего хорошего, мыслей нет вообще. Вперед, к победе энтропии, под ментальной анестезией.
В последние месяцы бросил курить и почти перестал пить. Не то, чтобы у меня были с этим какие-то проблемы или я угорел по здоровому образу жизни, просто перестало доставлять удовольствие, чувствую только побочки. Стал значительно меньше фапать - чисто чтобы заснуть. Биба, к слову, полностью функциональна (на сертралине даже умудрялся кого-то поябывать, хотя кончить не мог). Но какое мне теперь дело до противоположного (как и своего) пола.
Сплю в среднем часов по 10. Моюсь 2-3 раза в месяц. На одежду и внеху стало поебать. Не светит дырами и не воняет - збс. В зеркало смог смотреть без рвотных позывов (типикал пидорахенс ебало + раннее облысение). Ползаю пока на работку в шарагу, ноубрейн умножаю ноль на ноль, прибавляю ноль, и т.д. Платить почти перестали, несколько раз уходил без содержания, надеюсь, на волне ковидошизы уволят наконец. Отсиживаю неполную смену, иду домой, гуляю с собакой (иногда ходим в лес), залипаю на пару-тройку часов в ммо-дрочильне, потом ложусь, скроллю интернеты на телефоне, пока не вырубит. (Несколько месяцев не заходил на двачи, отдельное спасибо Обезьяне с капчей.) Проснуться, повторить. Других увлечений почти не осталось. Влом даже скачать сериалов и музыки.
Друзей и знакомых, естественно, нет. Никуда особо не выбираюсь, если бы и хотел - все закрывают на карантины. Пока в шараге платили, я тратил зп только на лекарства, самые простые дешевые продукты, и на коммуналку напополам с маман. Плюс ещё недавно подвалило некоторое количество денег. Так что овощевать в таком режиме смогу еще порядка двух лет. Бытовые, медицинские, юридические проблемы копятся, а мне и срать. Что будет дальше, особо не задумываюсь. Может, выучусь чему полезному и профитному лооооол. Может, маман отбудет в Вальхаллу со своим многолетним раком, тогда буду сдавать комнаты, или продам лишние метры. Может, планово выпилюсь.
В общем, малята, если решаетесь на терапию фармой, то может быть и так.
>приходится ездить по городам, чтобы заработать.
Да. Тоже денег впритык, работаем оба, тугосерий сопли из яслей носит. Привет брату кочевнику из уральской дыры.
Обстановочка регулируется возможностью отложить в запасы на черный день. Получается - хорошо. Не получается - плохо.
Если меняешь/делаешь перерывы в приеме СИОЗС(иН тоже) - вполне возможно, либо если концентрация скачет из-за добавления других препов, влияющих на метаболизм. А вообще, проще всего в ноотропаче что-нибудь по карману найти:
https://2ch.hk/me/res/1260199.html
Кратко о симптомах:
(1) Снижение настроения. Можете испытывать интенсивную печаль постоянно, можете не испытывать никаких эмоций вообще.
(2) Ангедония. Трудно или невозможно испытывать удовольствие, даже от занятий, которые раньше вам нравились.
(3) Чувство вины. Навязчивые размышления о том, что вы сделали что-то непоправимое, что вы плохой человек, что вы недостойны хорошего отношения.
(4) Мысли о самоубийстве. Навязчивые размышления о смерти, об отсутствии ценности жизни.
(5) Утомляемость. Делаете с большим усилием даже то, что раньше совершали без проблем.
(6) Сон. Слишком много спите или спите очень мало. Часто: бессонница с ранними побуждениями.
(7) Аппетит. Часто - снижение аппетита, вы забываете поесть, теряете вес; также бывает повышение аппетита.
(8) Нарушения концентрации внимания. Вам трудно сосредоточиться, сложнее размышлять целенаправленно и продуктивно.
(9) Психомоторная заторможенность. Ваши движения стали медленными, иногда есть ощущение, что к конечностям привязали что-то тяжелое.
Лучший тест на депрессию - грамотный врач-психиатр, но это краткое описание симптомов, возможно, поможет решиться к такому врачу сходить, когда будет необходимость.
>посоветуйте какие мне анализы сдать, к каким врачам идти
Возьми у терапевта направление к эндокринологу, на гормоны направляет он, а на попроще и сам терапевт может. Так и скажи - месяцами сил нет и отдых не помогает, хочешь анализы. Могут прописать какие-нибудь Энерион, Мексидол, Мебикар и т.д. Если явно поможет - одна из причин выявлена даже без анализов. Наверняка что-то мешает качеству сна. Наверняка стоит белка больше есть, чтобы аминокислот на регуляцию хватало.
>Что делать, умоляю, подскажите.
А еще адаптогены из шапки попей, если у тебя резервы есть, то они помогут их проявить. Если уже пьешь СИОЗС и сильной тревожки не бывает - попробуй йохимбин (возможно, надежнее экстракт из Бадразвеса, на таблетки стали жаловаться, что не работают), я пил венлафаксин и дулоксетин, ни от одного не было эффекта 100мг 8% экстракта на норадреналин. Есть и более мягкие стимулирующие экстракты, но вкус у всех почти паршивый, йохимбе в этом плане тоже писец, но с кофе терпимо (хотя если употребляешь кофеин, даже из чая, то лучше бросать, возможно тебя кортизол душит, а на него анализов показательных нет).
Бывает так лежу и моюсь только на следующий день и то не всегда. Да и как мыться, воду лить, так нельзя много это же не комбиблок с центральным всем, да и экономить нада, нынче не совок с копеечными счетами и дармовой бесплатной жизнью, капитализмус ептиего.
-- Первый месяц-полтора на лечении было тяжело, потом стало легче. В целом могу сказать, что препарат уверенно помог, без него был пиздос, с ним - можно жить.
-- Проблема известная - жутко не хватает яркости эмоций, чувствуешь себя роботом, закрывающим таски по КД.
-- Как ни странно, на моей связанной с постоянным стрессом работе эффективность на золофте существенно прям выросла -- я просто не парюсь и отделенный от эмоций десижн-мейкинг это оказывается очень круто.
- С сексом более-менее, из плюсов - стал дольше кончать. Из минусов, чтобы ебля с тян прошла угарно - приходится долго воздерживаться и копить желание.
- Я не социофоб, но пожалуй что под золофтом общаться с людьми стало просто супер-изично. Проблема одна - делать этого в основном не хочется.
- Несмотря на эффективность в работе - отдаваться своим увлечениям перестало получаться почти полностью. Чувствую сепбя функциональным биороботом и это заебало.
Раньше я тонул в играх и литературе до того, что ИРЛ страдало и чувствовал что этот guilty pleasure мне мешает в какой-то степени жить, сейчас же -- понимаю что это было совершенно прекрасное время и что фан от увлечений, от возможности часов на 5 нырнуть в какой-то офигенный опыт поглощающий тебя - это лучшее что может быть в жизни. Господи, как я по этому соскучился!
В общем, дорогой анон - дай мне, будь любезен, свое видение со стороны: продолжать пить, нет?
Может уменьшение дозы со 100 до 50, поможет мне вернуть хоть кусок эмоций и "страсти" в свою жизнь?
Боюсь слезать потому что боюсь депрессии но и жить как эмоционально тупая детерминированная на однообразную хуйню биомасса - надоело.
Ну и как лечить эту вашу депру? Хотя бы так, чтобы перестать быть безвольныи овощем.
Молю!
От тревожки даже самый паршивый выпишет СИОЗС, а если палевно к психиатру, то можно к неврологу. От ПА могут даже бензы прописать, если будешь настаивать, что иначе не помогает (а так скорее всего и будет, вместо них фуфло предлагают едва рабочее). Если боишься за сердце, Анаприлин попей, копейки стоит, только не долго, лучше разово по ситуации.
>>1320216
Спасибо. Записался на следующий четверг. Надеюсь не помру до этого времени.
Ещё вопрос аноны. Что-нибудь можно принять, чтобы слегка успокоится сейчас? Вчера, точнее сегодня ночью, я так понимаю был ебейший нервный срыв. Поспал часа 4 с прерыванием постоянным. Что-то можно попить? Какие то таблы без рецепта или чай какой купить успокаивающий?
Пока только Карвалола ёбнул 30 капель один раз, но не особо помогло.
>СИОЗС
У меня есть Золофт штук 20 таблеток. Может их попить пока до приёма в четверг? Это не скажется на том, что врач мне потом может прописать другие?
Алсо, Золофт если пить, то не страшно, что я корвалол уже выпил?
Или может вообще только анаприлин выпить и потерпеть? Стало полегче конечно, но всё равно ебошит, сводит всю левую сторону и так общий мандраж.
Узнаваемый вкус - соляная кислота, с ней много чего бывает, мож просто синтез запарывают регулярно, мож подделок полно, хз. Баклофен надежнее, да и дешевле хороших фенибутов выходит. Если вообще гамкоту пить, надолго-то ее не хватит. Да и жалоюа исходная была, что овощит слишком сильно, так что проблема другая.
Усиливается*
Врач говорит, если есть эффект на препарате, значит потенциально я могу сам продуцировать этот эффект. Типа я это не делаю, но могу. Не знаю, правда ли это. Очень редко и по очевидным для себя поводам я и без таблов вроде как способен испытывать наслаждение, типа представить, что выигрываешь в лотерею дохуя бабок. Значит, я могу наслаждаться, причина тип не эндогенная.
Все верно, у нормальных это естественным образом происходит, а тебе нужно учиться настраиваттся на нужный лад и отсекать негатив, который мог бы усилия сделать напрасными. Музыка мне раньше надежно помогала, да и другой контент. А еще можно настраиваться на состояние лучше нормального, но это чревато биполяром.
>Почему Ламотриджин от ДПДР не пьешь?
Очень долго пил 400мг, нуль эффекта по дереалу
>Я бы гипоманить разок попробовал
Как я могу гипоманию вызвать? Единственное около-гипоманиакальное состояние (во время которого моё самочувствие всё равно было хуже чем до заболевания) у меня было на длинном курсе больших доз феназепама т.н "блекаут"
>In a sample of adolescents from the United States., major depression predicted later onset of AUD, but AUD did not predicted the onset of major depression (Wolitzky‐Taylor et al., 2012). Data from the NCS showed that, in general, depression, dysthymia, and mania more commonly occurred before the onset of alcohol abuse or dependence than after (Kessler et al., 1997). Using longitudinal data from waves 1 and 2 of the NESARC, specific findings about opioid use showed support for both the pathways from MD to opioid use and the reverse (Martins et al., 2012). Using the NESARC data again, different authors found that baseline major depressive disorder predicted the initiation of cannabis use, but no significant association was found for bipolar disorder and incident cannabis use. Furthermore, daily cannabis use was not significantly associated with incident major depression or bipolar disorder (Feingold et al., 2015). A study including three different geographic communities from the USA and Puerto Rico showed that the age of onset for alcohol abuse/dependence disorders and depressive disorders was evenly distributed, with about 50% of depressive disorders occurring before and 50% occurring after the onset of alcohol abuse/dependence (Swendsen et al., 1998). Using data from young adults of age 17–25 years in New Zealand, one study concluded that the strongest pathway existed for baseline alcohol abuse and dependence followed by incident major depression (Fergusson et al., 2009). Finally, using data from a large population‐based registry in Virginia, Kuo et al., 2006, found significant evidence for the pathway of baseline major depression, followed by the onset of alcohol dependence, and no significant evidence for the reverse pathway (Kuo et al., 2006).
Ну, марихуана и алкоголь это не совсем то. Это расслабляющие вещи, отключающие сознание. А я про удовольствие, как от секса, только в голове. Типа я вот на сладкое налегаю пиздец как. На никотин, чтобы ощутить кайф от поступления его в организм, когда возникает потребность. Ну, наркоман, в общем
> Как я могу гипоманию вызвать?
Депривация сна, интервальное голодание, будоражащий контент, сознательная настройка на нужный лад и, если выдержишь - немного норадреналинового стима, либо тирозин/NALT и/или адаптогены. Обязательно заранее составь план, как будешь применять появившуюся мотивацию, иначе может унести в сторону о продуктива.
анон с дпдр
Тебе просто ничего не хочется? Типа следить за собой, делать дела по дому типа уборки? Или у тебя ещё тревожность сильная?
>это просто типичные симптомы депрессии?
У меня очень сильная депрессия, но видимо мой ОКР не даёт мне превратится в чухона и жить в свинарнике, иначе депрессия только усиливается от запущения окружающей обстановки и нестиранных трусов
Вообще ничего не хочу. Просто вяло переключаюсь между ютубом, двачом и допотопными играми детства целыми днями, даже из комнаты почти не выхожу. Сижу в духоте и не проветриваю. Ем что приготовят, сам не убираюсь, мусор только доношу до мусорки на кухне и все.
Тревожности вроде нет, но если все отключить и просто лечь, то меня всего дергает и лезут навязчивые неприятные мысли. Чем больше срач тем хуже - это правда.
Хорошая аналогия, считаю себя инвалидом из-за особенностей нервной системы. Например не могу в конфликтные ситуации, даже самые потешные, ибо в них всегда тело реагирует максимальной трусостью (бешеное сердцебиение, адреналин, руки потные и ходуном, голос сбивается и т.д.), при полном спокойствии разума. Можете себе представить какой удар это наносит по личности и жизни в целом.
>у нормальных, всё совсем иначе воспринимается за счёт нечувствительности+психической устойчивости+социального успеха?
Да. Так оно и есть. У меня бывали проблески нормальности. И потом опять на дно. И мало того, что тебя твоя постоянная депрессия жрёт, так ещё и прибавляется понимание, что вот эти все вокруг чувствуют себя постоянно так, как у меня было где-то час или около того. Да ещё и раздают советы как жить. Я наверно всю жизнь буду пытаться стать нормисом, хотя уже поздно по годам. Но вчера с нервным срывом, которого никогда не было, такой ебической силы понял, что либо меня всё, либо смерть. Думал умру от инсульта или инфаркта. Очень страшно было. 40 лвл.
Надеюсь аноны, что проблески будут. И что для каждого из нас ещё найдётся своя частичка счастья. Пусть оно будет кратковременным, на пару-тройку, а может и пять лет, но настоящим. Как у нормисов.
25-го поставят диагноз. 22 lvl. Несколько раз, но каждую секунду хотелось сдохнуть. Конечно да. Капают на мозги, объяснять нет смысла, "это все лень и вообще вырабатывай силу воли".
Я уже потерял веру, что это можно исправить и я смогу жить относительно нормальной жизнью. Про мечты уже молчу, все проебано.
>Это можно причислить к самоповреждению
Нет, это наоборот защитный механизм, призванный экономить силы, которых и так слишком мало, как часто бывает при болезни. Хотя ты и прав, что в долгосрочной перспективе здоровье это подрывает, потому что выздоровление не наступает. Некоторые ждут возможности вырваться, некоторые перестают замечать, что они появлялись.
>Может быть делаю это чтобы меньше страдать
Да.
>Так хочется просто чем-то заниматься, а не вот это вот все.
Так занимайся, хотя бы по чуть-чуть. Либо ищи инструменты, позволяющие заниматься больше, например - адаптогены из шапки. Или просто круг общения по интересам, который эти самые интересы бы поддерживал и приносил дополнительное удовлетворение.
>Про мечты уже молчу, все проебано.
Вот эту мысль я крайне советую тебе отбросить. Точнее отгонять, т.к. она сама прикатывается обратно. Ты ещё слишком молодой, чтобы сдаться. Даже я дед 40 летний ещё думаю что-то наладить.
>>1320380
>Расскажи и ты о своем самочувствии?
Да я уже выше отметился. И первый пост в этом треде этот >>1320195
Депрессия продолжительная. 9 лет уже. Временами становилось легче, думал, что могу побороть сам. Тревожность тоже и панические атаки временами. За последние два месяца хз что произошло будто в голову загрузили мне картинки со стороны на мою жизнь. Сказать, что я охуел это не сказать ничего. Долбило постоянно до вчерашнего дня. Вчера был ебический нервный срыв. Я такой хуиты в жизни никогда не испытывал. Мне когда стент из почки вынимали через член без наркоза, так вот это полная хуйня с тем, что было вчера. Очень надеюсь аноны, что у вас такой хуйни не будет. Пока только залился корвалолом. Стало немного полегче, но запись ко врачу только на четверг на 18. Постараюсь пропердеть до этого времени.
Ну да. Гиперопека, привитие чувства стыда за всё, социофобия, лиственность в 40 лет.
Обязательно лечись, анон! Надеюсь у тебя всё будет хорошо.
>Грустно что нельзя этим полностью управлять, как то несправедливо.
А ты пробовал? Из зоны комфорта выходил? Какие препараты принимал? Я вот в точке максимального отчаяния оттолкнулся и вылетел в гипоманию, на ней взглянул на свои страхи и понял, что они были смехотворными. 5 лет в ремиссии был, пока очередную травму не заработал.
>>1320364
Жил целые недели не норми, а прямо-таки сверхчеловеком себя ощущал. Разумеется, объективно от этого ничего не изменилось, но сам усвоенный опыт другой жизни помогает пересмотреть восприятие жизни и дает чувственный образ идеального состояния, к которому хочется стремиться на физиологическом уровне. Хотя, разумеется, необходимо давать себе отсчет, что ценность оно имеет, только если ты его заслужил, иначе выйдет торчалово и биполяр без задач.
>Из зоны комфорта выходил?
То, что это не лень, не освобождает тебя от необходимости вырабатывать "силу воли", потому что если не культивировать и удерживать ту волю, которая позволяет тебе развиваться, ты просто выбираешь неотрефлексированную "волю избегания" вместо этого. А она тоже со временем может крепнуть и укореняться.
>>1320381
А ты считаешь, что он не нужен или формируется сам по себе? Как вообще можно жить, если даже собственный характер тебе не подвластен? Такое ни в каком обществе не одобряется, кроме маргинальных, в которых тебя будут несчадно эксплуатировать, но это разве что для мазохистов вариант.
>прямо-таки сверхчеловеком себя ощущал
Но это все же не тянуло даже на среднего норми похоже, раз тебе это не помогло и ничего не поменяло. Я никогда не чувствовал себя норми, и сколько бы я веществ не жрал любых со всех списков я никогда не буду воспринимать и жить как норми, хотя бы потому что поздно. Но еще всех вещей я не жрал, самое крепкое что жрал это лирика, будет мне еще чем еще заняца наверное. Но нет интереса, нету, слишком стар.. одинок и несчастен
Чёт не понял тебя. Лирика вроде хуйня полная. Ты про вещества или ты про таблы от депрессии? Слишком стар это сколько? Думаешь тебя ничего не вытянеть? Слишком пессиместичный подход. Хз мож я даун и мне кажется, что после курса мне станет легче, а не то что вся эта хуйня навсегда. Я просто не представляю, как жить вот так, как я себя чувствую сейчас.
Я тот хуй 40 лвл, что отписался выше.
А выпиливаться это глупо. Я знаю, что в жизни есть хорошие вещи, маленькие, но приятные - музыка, вкусная еда, хорошая погода.
>Лирика вроде хуйня полная.
Есть опыт? Хуйня не хуйня, но пока у меня ничего интереснее не было, разве что очевидного стеклосиня. Ну ады все эти сиомимозы уже с 13 прошлого десятилетия года жру эпизодами, отвратительная гадость, ноль положительных эмоций, в лучшем случае нейтраль. Мне сейчас 36 лет, я уже дед скуфидон.
Ну, а ты как вообще к просвету то идёшь? Есть желание выбраться и жить без таблеток и получать нормальные эмоции от обычных дел или прям точно считаешь, что уже утонул? Как-то сложно понять тексту твоё настроение. Вроде бы относительно нормальное, может потому что ты под лирикой сейчас хз.
>ты как вообще к просвету то идёшь?
Мне кажется ачто не иду к нему, хотя летом шастал по больницам лечил зубки, что для меня нехарактерно ничуть, но не долечил, восстановлению не подлежат. Выдернул хуйегознает сколько, на импланты нет денег,
как пошутил стоматолог там на мильен будет. Как это осознал забросил это дело. Старость ..
>получать нормальные эмоции от обычных дел
Но каких? Я не могу понять как можно получать радости от какой нибудь донной работы черного нормалофага, коих шастает по улицам сотни тысяч, при этом но их даже не видно.
> точно считаешь, что уже утонул
Кажется всё так, врядли я стану каким нибудь богатым и знаменитым, а главное красивым и молодым здоровым и лучшие годы проведу в центрах дефолтных сити, и типо того, европах всяких там.
>Я не могу понять как можно получать радости о
А если радости не от работы? Банальные сгонят на речку, искупаться, на солнышке полежать, без алко и веществ, просто почувствовать, что ты живёшь, что ты не мёртв. Или может на концерты групп, которые тебе нравятся. Или даже отношения с кем-то завести, хоть какие, не идеальные, но всё же кто-то рядом и ты хоть немного ему нужен.
Будет похуизм и ровное настроение, при котором сможешь вкалывать на благо общества, но просветов реально хорошего самочувствия станет меньше и они будут короче. Тревожка полегче станет, но Атаракс нужен в конских дозах, стобы хоть как-то повлиять на нее, основной профит с него - от стабильного и качественного сна, пей за несколько часов до него, чтобы утром не овощило. Активные метаболиты сохраняются больше суток, если пить каждый день - может накопиться антигистаминовое овощение, но за несколько недель оно проходит, так что как хочешь. От депрессии едва ли тебе оба помогут, разве что облегчение тревоги скажется. Препы дешевые и оптимальные, если менять - можно и хуже получить. Если не будет помогать через месяц-полтора, особенно если бывают ПА - можно просить что-нибудь другое в дополнение к эсциталопраму.
Ну и ты немного не по адресу, потому что апатию тебе не лечат.
>Банальные сгонят на речку, искупаться, на солнышке полежать, без алко и веществ
Летом раза два видео речку местную, потому жарища была и детство вспоминал, а некоторые места уже и дороги засыпали. Так вот никаких хороших эмоций нет, вода такая отвратительная вонючая, как раньше я не замечал этой мерзости? Вода была чище?
>на концерты групп
Опять не могу представить этих радующихся дедов на концертах, лучше бы спину прогревали поясом собачьим. Не поддерживаю отношения с нормалофаками, и чет сомневаюсь что они на эти концерты тоже ходят, вместо очевидной тещи.
>даже отношения с кем-то завести, хоть какие
Хочется тянучку.. Но вот "хоть какие" зачем оно такое нужно? Тут еще важно не проболтается о гадах годах иначе они свалят со скоростью пули, врядли тянучка захочет ощутить дедапердеда ..
Не по адресу в смысле не в тот тред зашёл или не то мне прописали? Апатия есть, но по большей части тревоги. Грызу руки и исполняю щелкунчика челюстями каждую ночь ну и плохо сплю. Иногда накатывает что пару дней встать не могу помыться, но тут я думаю у всех так. Эффективность как человеческой единицы почти нуливая. Ничего не могу довести не то что до конца, а до начала. Вечно нервничаю и накручиваю себе хуету бродя всю ночь по хате. ПА у меня нету, было только один раз за жизнь под веществами. Их кстати особо не употреблял да и щас не юзаю.
Анон, вот ты всё это описываешь, т.е. по сути ему прописали хуиту или как? По окончании приёма без предполагается, что человек без таблов сможет около нормально функционировать? Или по сути прописывают на отъебись, авось, что поможет?
Просты грустную картину ему нарисовал.
Тред не тот, тебе в тревожные. Если пройдет апатия - очень хорошо, но может статься, что серотонин додавит остатки нора и дофа, станет еще хуже, пока не отменишь. Либо чисто на силе воли себя заставлять все делать, без трквожки это легче будет, но все равно напряжно.
По сравнению с тем, что мне в первый раз прописывали - 9/10. Для тревожки норм, а Россия, как говорится - для грустных. Антидепрессивного в СИОЗС и Атараксе ничего нет. Тревожку тоже сгладит только самую слабую, бошьшая часть работы по избавлению от страхов все равно на пациенте останется. Ничего лучше и одновременно безопасней прописать нельзя, либо это надо на дневной стационар утром ходить, там могут бензов уколоть. Счастье и его критерии все равно нужно искать самому, помочь может отмена эсциталопрама после длительного приема, но сами СИОЗС - едва ли, если у вас нет особо извращенных ассоциаций, завязанных на серотонин.
>Но вот "хоть какие" зачем оно такое нужно?
Хотя бы для старта. Ощутить свою нужность кому-то, подзарядится. Если отношения развалятся или явно будут разваливаться, то просто молча принять и спокойно из них уйти в поисках новых
>Тут еще важно не проболтается о гадах годах иначе они свалят со скоростью пули, врядли тянучка захочет ощутить дедапердеда ..
Это конечно минус. Тебе то ещё 36, а мне все 40. Но нужно пробовать. Помирать рано.
Я смотрю у тебя большие познания. Может и меня тогда проконсультируешь в следующий четверг, когда мне что-то пропишут. Пиздецки как хочется вылезти из этого всего состояния. Просто стать нормальным, хотя бы спокойным, но не овощем. Я не могу принять никак, что это конец.
>прописали хуиту
Да нет, стандарт так сказать, голд.
>окончании приёма без предполагается, что человек без таблов сможет около нормально функционировать?
Предполагается, что да, 6 недель и вылез нормис, хоть ебатеку покупай и с зиной солдат стругай статистику улучшай.
>Или по сути прописывают на отъебись, авось, что поможет?
Как сказал колобок скоро врачам напишут линию методичку и отступить от нее можно будет только через расстрел, и там будет что то типа первая линия от депры сиозс, вторая сиозсн третья амик
>>1320186
>Я так 6 лет куда-то проеб.
Это разве хуже депрессии и всего что с ней связано? Вы может забыли как хуево бывало сейчас когда вы биороботы у которых все ровно? Просто меня недавно крыло и я бы в тот момент с радостью отрубил все лишние ощущения просто чтобы нормально функционировать и возвращаться в хуевое состояние не хотел бы.
Первого нету, скорее апатия и всплески злости, присутствуют симптомы: 2, 3, 4, 5, 6, 7 хочу постоянно нажраться, и вообще много ем, 8, 9. Как же хочется сдохнуть, даже этот текст трудно написать, я даже врачу не смогу высказаться поскольку в башке пустое состояние, очень трудно составлять и формулировать речь.
Сегодня с переменным успехом. Утром встал нормально. Но потом был тяжёлый разговор с матерью. Рассказал ей вообще всё, что со мной сейчас, что сделала со мной её гиперопека, что постоянно хочу лечь на рельсы. У неё тоже вечная депрессия, прозреваю, что у меня эта хуйня эндогенная. Но мы не поругались, вроде договорились, что нужны друг другу и нам друга на друга не плевать, хотя её конечно очень обидело, что я ей наговорил, она считала, что всё было по-другому. В целом я её люблю конечно, она добрая и заботливая.
Кароче потом опять накатило, весь день на ногах, гулял по паркам, буквально 6 часов. Вот только зашёл домой. Настраиваю себя на позитив и что ещё не всё кончено. Готовлюсь к приему врача и таблеткам в четверг. Спасибо большое, что спросил, как у меня дела. Надеюсь, что у тебя всё более-менее. Мы должны вылезти из этого говна, анон.
Аноны поясните пожалуйста за новый закон
Я сейчас погуглил групповые терапии и даже толком нихуя не нашёл. Одна реклама медицинских центров. Хотелось что-нибудь, как у амеров, где-нибудь в местном ДК помещение снимают и там всё рассказывают. Слишком уж у нас всё в этом плане коммерческое, какое-то фейковое.
Понятно.
Если ты в ДС, будет желание, то можем встретиться попиздеть. Если будет охота кому-то поныть. Я выше отписался 40 лвл.
Для себя просто понял, что общения пиздец как не хватало, вообще любого человеческого и считаю, что это важный элемент при вылезании. Чем больше ты один, тем хуже будет становиться. И этом при том, что я жуткий интроверт, всегда избегал чужих ДР, сходок и всего такого прочего. Всё же человек стадное животное и общение какое-никакое необходимо для нормального функционирования.
>>1320721
>>1320724
>>1320732
Вот, смотрите >>1320366 →
Не реклама, к Замыканию никакого отношения не имею.
А /ch/ сходка была прям сегодня, ходили туда-сюда, чиллили (из-за дождя в настолки не поиграть, да и не смогли договориться, чтоб большинство пошло в антикафе).
Двачую, не знаю что буду делать когда отучусь. Думаю, выпнут меня из хаты, если работу не найду. Хотя я вроде как собственник, то шансы остаться дома есть, но жить буду в постоянном напряжении, слушая разоворы ле маман с батей о том, какой я пидорас не помогаю деньгами.
>Депривация сна
На 32 часах без сна стабильно резко рубить начинает, всегда хочу поставить свой рекорд - 36, но нихуя
>интервальное голодание
По какой схеме?
>будоражащий контент
Для меня ничего такого уже нет
>немного норадреналинового стима
Йохимбин сойдет?
Олсо, а как гипомания вообще может вытащить моё состояние на более приятное не только во время гипы, но и после неё? Я ж по идее либо съеду крышей уже на депривации, либо после гипы провалюсь в ещё большую жопу
Контингент 25-30, совсем старик только один есть, по крайней мере из тех, что вообще возраст палили. Болеем серьезно, но кто в ремиссии, кто на таблетках превозмогает и приходит.
>А если бы хуила вроде меня 40 летний пришёл?
Если будешь в настолки играть или еще какие-то идеи по совместному времяпрепровождению есть - на здоровье, что нам до твоего возраста. Вот в Замыкании точно мужики немолодые были, да и ведущему 50 с чем-то, но я только часть их тусовки видел и сам не участвовал, хотя был план совместить.
Я ответил, но больше про сходку не надо тут, плиз.
А сейчас ты кто?
Я бы сгонял на вахту на год-другой, там бы и накопил денег на квартиру в Нижних Подзалупинках, или хотя бы на ипотеку в нормальном городе, коль так неймётся. По деньгам +- как съём, только отчисляешь деньги не левому хую, а банку, чтобы эта хата стала твоя со временем. Сейчас же ты въёбываешь деньги вообще вникуда, и никогда из этого круга не вырвешься.
>На 32 часах без сна стабильно резко рубить начинает
Достаточно просто несколько часов в день недосыпать.
>интервальное голодание
>По какой схеме?
Смотря как потянешь, идеально вообще только белок и немного жира набирать, чтобы организм зря не страдал, но кризис им ощущался.
>будоражащий контент
>Для меня ничего такого уже нет
Возможно, по ходу дела найдешь что-нибудь новенькое. А если совсем все интересы пропали - тогда и хз зачем жить. Что-нибудь да вспомнишь, когда планка интересного опустится.
>Йохимбин сойдет?
Да, но дозировку нужно подбирать так, чтобы плюсы не перекрывались тревожкой, либо нужно прикрываться бензами.
>а как гипомания вообще может вытащить моё состояние на более приятное не только во время гипы
Вот для этого и нужен план, над чем ты будешь работать, если появятся силы и мотивация. Можно проектик какой-нибудь если не выполнить в один пресест, то хотя бы довести до состояния, где его можно по инерции продолжать. Можно отрефлексировать страхи в духе "это не тебя заперли с ними, а их с тобой", потому что ощущаешь себя скорее хищником, чем добычей. Либо можно критически оценить свою личность в целом и решить, что некоторые ее аспекты никуда не годятся, а возможно стоит и отречься от нее в целом и начать заново на новом фундаменте.
>Я ж по идее либо съеду крышей уже на депривации, либо после гипы провалюсь в ещё большую жопу
Налаживаешь график сна обратно мелатонином (+ чем-нибудь посильнее, если за день не вымотался) и пьешь нормотимики (мне хватало СИОЗС), чтобы гипа сходила на нет постепенно и не было провала в депру. Халява кончится, но если все прошло как надо - удовлетворение от начатого дела и первых успехов отчасти компенсирует "похмелье" или вернувшееся "никакое" состояние, а работу можно будет продолжить в более спокойном темпе.
>Эсциталопрам
16-й день на Селектре, ноль эффекта. Вообще ноль. Абсолютный, блять. Ну что за хуйня, в самом деле. Третьего ноября следующий приём, может что-то нормальное выпишут. Хочется начать существовать и хотя бы не иметь желания пойти лечь на рельсы. Как же это всё заебало.
Забыл, в котором треде сидишь? СИОЗС могут помочь только от самой тяжелой депры, прилив сил на них - парадоксальная реакция и исключение. Буспирон может быть в тему, только если это сертралин (Золофт), либо если остались хоть какие-то источники удовольствия, иначе это все лишь борьба с тревожкой, про которую чел с эсциталопрамом ничего не говорил. Если она и не беспокоила - нужно стимулирующие препы использовать: милнаципран, дулоксетин, венлафаксин. Для совсем нищебродов - амитриптилин, либо йохимбин.
>Пару-тройку лет бы поработал и уже была бы своя квартира
Вероятно такое только ультранормису возможна замутил там бизнес какой вопросики обкашлил или может блох в на ютубсики завел на интеграме двинулся собрал лимон подписоты там дневник махача ух потом этот алюминий нахуй слил бетховинов на мильярд взял взял чисто по приколу было.
Как пример:
https://team.rzd.ru/career/list/project/61?from=main&from_project=61
https://hh.ru/employer/1632738
Проживание и еду оплачивают. Много где требуют опыт+образование, но есть вакансии где достаточно пройденных курсов, даже не СПО. Это вопрос ~30к и нескольких месяцев обучения.
В условной Самаре есть нормальные квартиры до ляма, как я сейчас смотрю на ЦИАНе.
>милнаципран, дулоксетин, венлафаксин
Ну такое, дулоксетин и правда что ли попробовать, ну он почти такой же как любой сиозс, ну может чуть получше. Норадреналин вообще кроме тупой злости и нервов ничего не вызывает, а тут его еще тем же серотонином размазали. Ад эффект он же не от этих аминов, а нечто неуловимое почти изотерика помолился попостился послушал радио произошло чудо вдруг проявились гены нормиса которые спали.
Нервы и злость - это если не настраиваться на нужный лад, а может дать и мотивацию, и увлеченность, и готовность к изменению. Оптимально, конечно, вообще без химии нужный фон вызывать, но если опыта нет, то можно и искусственно создать. Допиваю сейчас пачку 14х30 дулоксетина - совсем не впечатлило, но возможно некоторым проще такой готовый и безопасный вариант иметь. От йохимбе толку больше, да и дешевле выходит + можно добавлять СИОЗС на свой вкус.
Давление разве что в голове, потому что там норадреналин как раз действует, а на периферии оно наоборот падает. Если сердце напрягает - метопролол/бисопролол в помощь. Если таблетки сильно не крошатся - можно пить, да и даже так могут работать. Но на фоне СИОЗС может быть плохо заметно, хотя у меня и работало, но я ядреный экстракт пью, там еще сопутствующие алкалоиды присутствуют, хрен знает, как они сказываются.
>Если таблетки сильно не крошатся - можно пить
Он в капсулах. Вот такой https://sportivnoepitanie.ru/twinlab-yohimbe-fuel/
Может выпить таблеточку... Ничего, что я пару часов назад корвалол пил?
>В-третьих, фенобарбитал в корвалоле может усугублять депрессию, как ты вообще додумался его пить...
Спасибо, что сказал. Я тот 40 летний, что тут вчера или позавчера появился. Был нервный срыв. Я всю ночь гулял, потом два часа провалялся и в 7 утра побежал в аптеку за корвалолом, чтобы хоть как-то себя успокоить. Тогда не буду его пить уже завтра. В четверг ко врачу.
https://go.drugbank.com/drugs/DB01174
В разовом приеме смысл есть, но подряд несколько дней пить не стоит, потому как он накапливается. Так себе гамкота, так себе холинолитик, много побочек, привыкание, разжиж от длительного употребления. С сердцем нифига не поможет, по себе знаю. Если спать оно мешало, то лучше бета-блокаторы. Если просто возбуждение мешает - попробуй Атаракс лучше.
Спасибо. Пить его больше не буду. Сейчас так вроде легчает уже немного. Думаю нормально посплю. Просто была и сегодня такая фигня, какое то остаточное в организме просле срыва, будто органы внутри трясуться, как уголки какие-то после костра остались и стоит только прилететь негативным мыслям, а они прилетают, так я чувствую будто сейчас пламя забушует.
>>1320843
>Уже знаю что он выпишит
Что примерно?
>>1320844
Нее, это как то не для меня.
Не проходит нифига эта внутренняя трясучка после срыва. Вроде даже особо и мысли негативные не муссирую, а тело всё в каком-то напряжении и будто я вот-вот опять сорвусь и будет новый нервный срыв. Корвалол пить не буду, может есть что без рецепта купить, чтобы хоть слегка сам организм успокоить? Алкоголь не пью вообще. Так то может хапнул бы. Уже правда мысли, что может скорую вызвать и под уколами в дурку поехать. Чёт пиздец какой-то совсем, не думал, что до такой хуйни доживу.
>Что примерно?
Золофт пароксетин, потом как намаешься с ними еще нейрооептик какой нибудь вроде кветиапин типа для сна, еще есть срезам это такой успокоительный других не осталось.
>>1320875
>что без рецепта купить, чтобы хоть слегка сам организм успокоить
Попробуй купить доброкам бромкомфора, и пей по 2 таблетки в сутки утром вечером. Так же могут помочь успокоительные чаи на травах валерьянка пустырник все на свете.
Спасибо большое, анон за помощь. Хорошо, что ты есть. Сейчас иду на улицу искать доброкам. Насчёт чая. Саган Дайля нормальный? Сегодня как раз иду его забирать, несколько дней назад делал заказ ещё до срыва.
Блять даже по клаве еле попадаю, руки ходуном ходят.
>Кажется лучше по одной
Ты прав. В инструкции написано, что начинать нужно с 1 таблетки два раза в день и потом до двух увеличивать, но так ебашило, что я решил выпить в первый приём две, т.к. там написано, что общая суточная доза 1,5 грамма, а таблетки по 250мг. Вечером выпью одну ещё на ночь, а завтра буду по одной утром и вечером до приёма врача. Вроде слегка отпустило, хоть и не прошло окончательно. Пиздец не думал, что бывает такая хуита. У меня конечно были какие-то сильные всплески негативных эмоций, когда сводило в теле, но такой залупы не было никогда. Не доводите себя, аноны.
Буду ещё группы искать, но хочу живые, а не по скайпу.
>Пишут что это нечто бодрящее вроде женьшеня и золотого корня, а тебе же скорее наоборот надо.
Извини, что доёбываю вопросами. Т.е. получается, что ничего бодрящего при нервном срыве нельзя? По сути нужно пить что-то седативное, никаких газировок, кофе, крепкого чая?
А как же тогда пишут во всяких статейках, что нужно физухой заняться и поесть тёмного шоколада, который уменьшает кортизол? Или там потанцевать, например.
Просто не пойму, с гантелями можно поработать или лучше только лежать? Меня просто физуха слегка успокаивает. Хоть час времени убиваешь и чем-то занят, голова слегка проветривается.
В спортпите обычно экстракт или даже типа молотый и непонять еше чего, с аптеками связываться в 21 году такой себе квест, развест
ной это опять экстракт.
Вот тут пишут что это экстракт, но 2% это больше подходит под чистую кору. Так что это такое вообще?
Бодрящее нельзя, но упражнения как раз в тему, помогут выпустить пар и снять напряжение.
другой анон
>>1320931
Гидрохлорид тоже бывает в спортпите, а в аптеках без рецепта всегда был. 2% действительно подозрительно, обычно 8%, я такой в Бадразвесе беру. А говорил я все-таки про развесной гидрохлорид, он тоже бывает.
Думаю, главным и нескончаемым топливом моей хандры является интернет-зависимость. В эти выходные кое-как жить по-человечьи получалось, но все портится из-за моего пристрастия к двачеванию, например: в субботу уснул только в 4:30 или сегодня проторчал с 15 до 18, то есть просрал 3 драгоценных часа. Ебаный в рот..
Как эту хуйню пофиксить?
Нужно менять образ жизни, потому что, даже если тебе удастся избавиться от этой привычки или ограничить ее и высвободить время, если ты не станешь проводить это время с отдачей, в том числе эмоциональной на уровне выше, чем от капчевания, тебя будет гложить пустота, толкающая обратно в зону комфорта. В зависимости от возраста могло и здоровье подкосить, так что одним только исправлением графика ограничиться не выйдет, хотя обычно должно хватить дешевого мелатонина.
снотворные пить, лол, трафки всякие..
>топливом моей хандры является интернет-зависимость
Да вовсе нет, если у тебя не было интернета то так же бы пятый угол искал, а так хоть новости почитаешь.
Реализоваться в интернете ( и собирать профит ) может только нормес, и как и вне интернета.
Тебе надо сосредоточиться на том, что тебе нравится. Кроме капчевания. Есть же наверняка хоть какие-то мелочи. Понять кем бы ты хотел быть, ну кроме космонавта, даже если пиздатым кладовщиком. Кароче у человека должна быть цель, ориентир, похуй какой. Дело должно быть, иначе человек помирает. Даже если ты домики из спичек будешь любить клеить, то не помрёшь, а от одного капчевания точно.
Алсо, по себе понял уже, что даже если ты интроверт, то всё равно нужно общение, даже через силу. Оно не обязательно должно быть тебе приятным, но не противным, не отталкивающим. Просто с кем-то о чём-то пиздеть. Кроме сосача. У тебя вообще хоть какие знакомые есть? На работе коллеги?
>Откуда энергия и желание изучать что-то новое, развиваться в какой-то сфере? Откуда силы вставать и идти на вашу работку, вузик, шкалку и прочую хуйню
нормисы же епть, это только так кажется что нормисы воспринимают мир так же, размышляют так же, а на самом деле там всё иначе и никакими таблами это не исправить на данное время. А когда будет время исправить станет ещё хуже, это уже будут рабы роботы которых можно прошить как угодно хоть на стройку пирамиды хоть на стройку коммунизма или большой железной дороги длинною до светлого будущего. Возможно мы уже доживем до этого времени, кто то будет ширяца добровольно, кого то заставят.
Скопирую из общетреда.
Весь этот год (да и раньше это было всю жизнь) чувствую глубокую печаль, опустошенность, грусть, тоску, чувствую себя дерьмом. Глубоко чувствую всякие красивые вещи, типа лунного затмения, музыки. Раньше много читала, сейчас могу только слушать sad треки каждый день, и даже это уже не помогает. Не могу читать, не могу работать, не могу рисовать, не могу и не хочу ничего. Резкие перепады настроения. Очень устала от пустоты, которая ничем не заполняется. Кажется, как будто эта печаль будет длится вечность. Чувствую, что еще чуть-чуть и я сдамся и начну опускать на дно. Пыталась работать в калцентре, поработала 2 недели, ревела каждый день, просто не выдерживали нервы и плохо запоминала данные того, что нужно впаривать. Теперь у меня нет вообще лишних денег, считаю каждую копейку. Уже не реву, просто смирилась.
Каждый день вспоминаю Робина Уильямса и чувствую, что понимаю почему он совершил роскомнадзор, хотя у него всё было в этой жизни и он был веселым человеком. Понятно откуда эта веселость была.
тян32лвл
инфантилка и социофобка
>это лучшее состояние для больных
Нужно пытаться излечиться. Тем более в 25 лет. Я понимаю, если бы он после десятков курсов в 40 лет тут писал, что вообще ничего не помогает. Если совсем пизда, то можно и в больничку лечь.
>Гос.врач отхуесосит его какой он додик
Нахуй госврачей. Тем более нахуй всяких совков и тп. Можно вероятно найти вполне нормального. Отзывы в инете же пишутся.
>Это настолько жалкая жизненная позиция
В том то и суть, что искать смыслы и величие не нужно. Жизнь полна всякого говна, уж я то точно знаю. Но также знаю, что в ней есть и хорошие вещи, простые вещи. Нужно пытаться обрести спокойствие и тогда даже они начнут радовать и становиться значимыми. Жизнь ради жизни.
Я вот ощущая себя пиздецки больным, но мне не даёт покоя и мысль, что неужели я проиграл? Я играл по тем же правилам, что и остальные, но пришёл почти последним. Ну так сложилось, жизнь несправедлива, мне от этого тоже очень плохо, но это не повод сдаваться, нужно искать выход, а он именно в спокойствии. Как вот анон выше вахту советовал. Работа, отречённость.
Алсо, не накачивать себя всякой хуйнёй и бесполезными занятиями, чем я тоже занимался.
Сюда лучше отписываться, если плохо, но в целом не капчевать в паразитных тредах и разделах, наблюдая за нормисами.
Даже ДЦПшники находят себе смысл жизни. Понятно, что многие люди глупы и даже особо не осознают своих проблем, а просто живут как овощи, но все такие. Кто-то всё же карабкается, понимая, что жизнь это жопа.
Смотрел как-то интервью какого-то путешественника безного, наш чувак какой-то, он там в очередной город европы приплыл на лодке и его спрашивают, что вам движет, а он сказал Ненависть. Вот они ходят, а мне нельзя.
Тоже вполне себе такая мотивация. Но думаю у тебя попроще. Ты должен понимать, что негативом ты сам себя накачиваешь. Ты ёбаная машина и вместо нормального топлива в тебе залито говно. Ты должен попытаться это исправить. Сдаваться просто глупо.
Ну ты же умный человек, ты понимаешь, что в этом и смысл, что его нет. И ты почему то выбираешь смерть, а не жизнь. Хотя разницы нет, по твоей логике, вроде бы. А так получается ты и харакири не делаешь и отравляешь себе жизнь загонами. То есть у тебя вроде логика есть, но ее нет на самом деле. Я не в упрек, если что.
Для искусственного уменьшения hp мне нужно:
1. Много стамины
2. Выход на очень хуевый рут или заруининый сюжетный поворот
Из этого частично присутствует лишь второе. Частично потому что достался сравнительно хороший спавн, сравнительно хорошее количество стартового золота, попались более менее добрые NPC и тиммейты. Даже при всем при этом мысли о ркн 50% всего времени................... не люблю игры прошел штук 7
Добрый день, господа.
Есть ли те, у кого СДВГ в комбинации с депрессией?
У меня такое ощущение, что, имея все способности, абсолютно всё проёбываю в силу невозможности заставить себя начать. Как будто меня что-то физически ограничивает - даже хобби нет как такового, если не считать овощного скролла ютуба/ленты. Мне 20 лет, я без работы и отчислен с дновуза.
Какое-то время пил известную комбинацию атаракс+золофт, но помогало не особо сильно - скорее просто притупляло негативные ощущения?
Благодарю.
Ого, ты это я, особенно это:
>будто меня что-то физически ограничивает
Никто не понимает, когда я так говорю. А я буквально не могу сесть и начать, потому что испытываю непреодолимое сопротивление. Чувствую, что меня посадили смотреть кино, на которое я не могу повлиять, и так всю жизнь. Возможно, депрессия развилась на этом фоне. Сейчас пойду на прием, надеюсь назначат волшебную таблетку, потому как не знаю что еще делать. Если хочешь, можем потом пообщаться в телеге.
Был момент, когда один знакомый мне предлагал пропить антидепрессанты (название таблов не знаю), и после небольшого курса я себя в течение двух месяцев чувствовал просто охуенно: ушло чувство тревоги, появилась уверенность в своих действиях, я начал часто улыбаться и даже появилась легкая агрессивность (типа как альфа, ога), у меня даже появился большой аппетит и я начал набирать вес (а так я дрищ шопиздец).
Собственно это было 2 года назад, а сейчас я опять в той же яме где и раньше, накладывать на себя руки я не хочу, да и я не вижу свое будущее туманным и плохим как раньше. Но вот ебучая меланхолия душит нещадно, буквально ничего не хочется делать и ничего не радует прям совсем. Я постоянно загоняюсь по поводу своих неудач. Переношу такое состояние гораздо легче чем раньше, но все равно. Спиваться и употреблять наркотики я не хочу и осуждаю.
Собственно теперь вопрос, здесь могут дать совет по поводу фармы? Да я понимаю, что могу пристраститься, но мне уже похуй.
Или лучше попробовать найти психотерапевта? Это к слову проблема, поскольку город - довольно маленькая помойка. Написал скомкано, не осуждайте
Психфарма >>1321020 (OP) там лучше писать.
Пристраститься едва ли можно, но можно даунрегуляцию завести слишком далеко. Хорошо, что на тебе раньше что-то работало, но это мог быть преп, от которого печень страдает, а если это был не ад, а дофаминовый анонист, то и паркинсонизм можно заработать. Могу на почту кинуть контакты терапевта дистанционного 1500/час, но сестре часа в неделю хватает или когда нужно.
Поставили шизоидное расстройство личности, назначили флуоксетин и кветиапин. Ожидал, конечно, депрессию, но видимо слишком много рассказывал о том, что сижу дома и ни с кем не общаюсь. Ну ладно, попробую пить эти таблы, все равно никакой надежды кроме как на них.
>>1320790
Угадал.
>>1317366,
>>1320341,
>>1320346,
>>1320378-кун
И что выбирать?
>>1321309
Ещё такой момент. Опять я кароче. Трясучка в теле не заканчивается после срыва который был ночью в четверг. Сегодня с утра записался к неврологу, иду через час. Доброкам, что советовал анон, спасибо ему, всё же не помог.
Насчёт четверга. Что можно говорить врачу, а что нельзя? Я хочу стать нормисом или около того хотя бы, я не хочу поставить крест на своей жизни, что я уже пиздец никогда не вылезу, меня это ещё больше демотивирует и загоняет назад. Хотя конечно вам аноны это всё наверно смешно звучит, что 40 летняя хуита пытается стать нормальной и не хочет называть себя шизиком.
Да я шизик конечно, но умеренный. С умеренной социофобией и интровертностью. С людьми общался, работал в крупной компании, хоть и не долго, 3 года всего. Листву правда не скинул.
Алсо, насчёт анона 22 лвл, что отписался выше. У него надеюсь есть шансы на нормальную жизнь или такой диагноз это по сути приговор и таблетки чисто, чтобы в окно не вышел?
Надеюсь они тебе помогут анон.
Совсем лайтово, даже не антидепрессивная дозировка, но там хз стоили ли бы побочки, возможно тебе просто здорового сна и хватит + флуоксетин.
>>1321314
Совсем не приговор, даже довольно легко. ШРЛ ставят далеко не всегда обоснованно, это наотъебись-диагноз как ВСД. Почитай про шизоидную акцентуацию, в сторону нее акценты не стоит поворачивать у твоей ситуации.
>Что можно говорить врачу, а что нельзя?
Ответ был про это.
>Ожидал, конечно, депрессию, но видимо слишком много рассказывал о том, что сижу дома и ни с кем не общаюсь.
Вот такого не говори. В случае чего - в интернете общаешься. И из дома, мол, с радостью бы выходил, если бы было настроение, но оно стало появляться все реже и реже.
>>1321336
Как раз от подачи в твоем рассказе зависит, но это все равно предварительный диагноз, для полноценного обследоваться надо. Таблетки все равно универсальные и в дозировках не от шизы, так что все норм.
лучше вот это пройди, если сможешь, я вот так и не прошел слишком долго и тяжело, а я овощ.... кляты нормисы ..
https://www.idrlabs.com/ru/personality-style/test.php
>Ты на нём давно или первый раз недавно?
Год с лишним. Раньше клопиксол был, но очень сильные побочки.
>Какой лвл, кстати?
21.
>Я так понимаю с родаками живёшь, они поддерживают надеюсь?
Да, с батей. У него мать шизофреничка была, так что он недоверчиво ко врачам относится и оправдывает всю депру и диагноз характером.
В том то и дело, что я очень чувствительный и эмпатичный, а не безэмоциональный и холодный. Просто я не пускаю никого в свою жизнь, а общаюсь всего с двумя людьми по сети. Впрочем, сегодня заговорил с незнакомой девушкой на улице. Только я сразу же начал думать, что не хочу развивать беседу, ведь не дай боже придется интегрировать нового человека в свою жизнь.
>сегодня заговорил с незнакомой девушкой на улице.
Альфач.. Я уже больше 10 лет ни одной вблизи не видел, ну кроме кассирш и мимо которые, заговорить с незнакомой на улице это вообще что за гранью для меня. Правда как то на нг 019 пьяный возле горки был и меня какая то тян взяла за руку, типа рефлекс что ли, в общем мы на эту горку вместе залезли.. Ну она с кунчиком была, так что мне ничего больше не обломилось, покурили, они в одну сторону, я домой Эх, такая тяночка пиздатая няшная молоденькая, мда.
На самом деле для меня это не характерно, просто увидел что она несет мусор на переработку, вот и спросил куда, не знал что у нас в городе принимают. Но, как уже сказал, я быстро свернулся обратно и не стал поддерживать разговор (а потом еще два часа думал о ней). А вообще, очень редко бывает адекватный повод поговорить на улице, для этого лучше идти в какие-то места. А почему за гранью? Тревожность?
>почему за гранью? Тревожность?
Боюсь я их очень, они такие совершенные, а я такой стремный, за эти три два года совсем уже сник, раньше хоть шатался в одиночестве кругами, сейчас уже никуда не хожу и не пью ничего кроме разве что бесконечных таблеток.
> какие-то места
Хм, ну вообще хорошинькие няшные девушки " в места" тоже не ходят, ну и я не хожу, куда я пойду один.
Анон, тебе нужно вернуться к родителям и всё им рассказать. В такой обстановке тебе точно лучше не будет. Может быть найдёшь там лёгкую подработку и частично посидишь у них на шее. Потом сходишь к нормальному врачу и таблетками. Не тяни с этим, это бессмысленно.
Алсо, если ты в ДС, то можем встретиться попиздеть.
Нет, они совершенно обычные, такие же как мы, только более опрятные как правило. Этот образ богини мешает очень многим мужчинам, и от него нужно избавиться. Под местами я имел ввиду какие-то места для хобби, где собираются люди по интересам и, соответственно, всегда есть повод познакомиться и поговорить. Если нет хобби, то бывают разные ярмарки и другие мероприятия, в конце концов тот же пункт раздельного сбора отходов, там тоже можно поговорить.
И насколько можно доверять этой штуке...
Ничего нет. Как будто мел ебаный пью. Это на Селектре + Нобене. Состояние такое же, какое было и до посещения психотерапевта (пикрелейтед). Никаких положительных изменений, отрицательных вроде бы тоже. Следующий приём будет 3 ноября, наверное поменяет мне препараты.
>>1321795
Никакой. "У вас несколько расстройств личности / либо вы отвечали нечестно и слишком часто давали положительные ответы".
пробуй добавить буспирон, ну там с психиатром посоветуешься скоро, должны быть хоть побочки какие нибудь от этой селектры я точно помню. Возможно особый вариант рецептора 5нт1, который не пробивается одним сиозом, и вот буспирон усилит отдачу селектры и пробьет всю эту мощную обратную связь.
>>1318867
Так АД разве должны тебя счастливым делать или как эффект ты ждешь? Это ж чтоб ты в ступор не завалился. У тебя задача не начать лучше терпеть проблемы и ситуации которые тебя к депрессии привели, а начать улучшать жизнь и ситуацию. Я не знаю этого ты ожидаешь или нет, но АД это не таблетки счастья. Ну если конечно у тебя не все а жизнь заебись и проблемы чисто в мозговой химии. Никак не атакую тебя, если что.
Я понимаю, что это не панацея и не таблетки для эйфории. Тем не менее, я жду от них хоть какого-то эффекта и изменения психоэмоционального состояния. Сдвига с "мне постоянно хуёво, я хочу залезть в петлю, я не способен ни на что и не могу ничего начать делать" хоть куда-то. Но этого не происходит.
Алсо, возможен ли вариант, что однажды пил СИОЗС и они не помогли, а потом попил через три года и они помогли?
>Нормис
Если не поможет, на такие переходить надо
Читал на том же "ПроТаблетки", что кому-то сначала назначали Эсциталопрам и люди не видели эффекта месяцами, а потом при смене препарата на условный Золофт они замечали какой-то эффект уже в течение первой недели. Верить этому или нет — вопрос хороший. На своём опыте подтвердить пока что не могу, так как пока что лишь гнию на Селектре.
Не всегда, но методички сейчас такие. Возможно, ты попал в особо совковое заведение, но для большинства здесь присутствующих это было бы на пользу, да и тебе тоже могло быть, просто случай оказался слишком сложным. Не так уж много способов бороться с апатией и плохим самочувствием, но основной, увы, сопровождается обострением тревоги.
>>1322004
Пробовал 4 разных СИОЗС(иН) - все одно и то же унылое говно, даже венла.
>>1322005
Эсц хорошо переносится и дешевый, большего от этого парада уныния нечего и требовать. Остановился на ней, но как чувствительность по сигме упадет - вернусь на флувоксамин, чтобы еще похудеть.
Да просто эффект наверняка не тот, который ты ждешь. Серотонин - это похуизм и застой. Его нужно лишь столько, чтобы норадреналин не вызывал тревожку на пустом месте, а дофамин - психоз. Если ты не кайфуешь от спокойствия и чилла в компании беспонтовых себеподобных - счастье нужно искать в другом месте.
>А как стать то нормисом тогда?
Норми нет и становиться ими не надо - нужно находить применения своим способностям или искать их, если еще не нашел.
>Как радость то получать, если ты на таблах, как овощ?
Смотря на каких ты. Мне на самодельном СИОЗСиН из удобного СИОЗС (сейчас эсциталопрам) и йохимбина вполне сносно, экспериментирую с добавлением слабого ИМАО пиразидола, пока на 150мг ничего не заметил. В планах дофаминовый агонист ропинирол, но возможно придется что-то попроще брать, невролог сегодня отшила меня, как и психиатр до этого.
>Типа просто искать общения, хобби вот это всё?
Как вариант, но тут СИОЗС скорее препятствие, чем помощь.
>йохимбина
В какой форме? Какой берёшь?
>невролог сегодня отшила меня, как и психиатр до этого.
В плане отказали выписывать таблы? Типа ты здоров и они тебе не нужны?
>но тут СИОЗС скорее препятствие, чем помощь
Так, как тогда быть? Без СИОЗС плохо, с СИОЗС, как овощ.
Как накопать золотую середину хоть немного?
>его, нормиса, там внутри и нет
Вот да, думаешь нормиса разбудить, а будить то и некого, нету там никого, если и раньше не было.
>Без СИОЗС плохо, с СИОЗС, как овощ.
Мне болне менее норадриналиновые бустеры, без всяких больших да и малых С, но их еще достать проблема, не то что бы помогают, нет это не так, но вообще чуть чуть я пободрее и побыстрее, и никаких усилений апатий, но могут нервишки наоборот шалить временами и некоторый дискомфорт появлятся. Вот иксел тот же был бы без С только больший прок бы давал.
Ну дофамины они под запретом, хотя можно раздобыть очень редкие агонисты теоретически, и никак практически, нет, ни те что торгуют для трясунов .. И даже если и так нормисом все равно не стать, нормис это нечто больше чем налили в шланг неких витаминов.
>В какой форме? Какой берёшь?
Порошок без капсул, весьма противный и горький, но я привык. Из Бадразвеса.
>Типа ты здоров и они тебе не нужны?
Да я офф-лейбл просил, в назначениях нет моей проблемы с писюном и абулии.
>Как накопать золотую середину хоть немного?
Попринимай и брось, на отмене есть небольшой отскок по норадреналину и дофамину, но это если тревожка неострая - такую надо до конца лечить, если это возможно. У меня вот довольно сильная, поэтому йохимбе по минимуму употребляю. Либо надо раскошелиться на феназепам, но это временное решение. Либо препы, работающие не через С или Н вообще, хотя в основном и не через Д тоже.
>хотя можно раздобыть очень редкие агонисты теоретически
Их полно и стоят мало, но агонисты бесполезны, потому что вызовут лекарственный паркинсонизм, либо шизу. Нужны либо ИОЗ, либо положительные модуляторы (бромантан), либо ИМАО-Б (например, чеснок, но его много не съешь).
>вызовут лекарственный паркинсонизм, либо шизу
Да вряд ли, я в курсе о агонистах из аптеки, хорошо если вообще как нибудь их почувствуешь, ну если годам есть будешь конечно там не исключено что начнутся странности, не о них вообще, а тех что в лабораториях кормят мышей с названием вроде SKF-81297
Ел например пиребедил, и эффект был просто нулевой, даже сиоз на это фоне страшное вещество.
Эрекция и либидо йохимбином нормально фиксятся, но вот с чувствительностью ничто не помогает. Я нынче не такие уж и жесткие дозы пью, но хотелось бы разобраться.
>>1322076
Разные постеры, я лет 7-8 только сижу и до "антидепрессантов" руки только год как дошли, большую часть стажа хватало фенотропила, чтобы в ус не дуть. А сейчас пынявики магазины все позакрывали, а те, что остались, торгуют неахти чем и дораха.
Можно пить виагру или тадалафил на курсе СИОЗС?
Суть проста кароч. Я посижу на СИОЗС, меня приплющит, но я хочу с проституткой поебаться. Я смогу выпить тадалафил и поднять или лучше этого не делать?
молица постица работать содержать пятерню плюс солидного веса и размера зинаиду.. Бляя, ахуена, всю жизнь мечтал.
https://www.youtube.com/watch?v=NmFvjVaeaLI
Чё, норм?
С целой Атаракса овощит утром, ограничиваюсь половинкой, но чтоб тревогу гасило нужно вообще 2-3, а это привыкать к антигистаминному эффекту, хз надо ли тебе такое. Анвифен = фенибут, вроде более-менее качественный, но долго пить нельзя, иначе привыкание только хуже сделает. Да и пить его сильно дороже, чем СИОЗС, хотя и не так уныло, как на них. Короче, не лечат тебя, а тактические костыли выдали.
Наоборот, это ты чувствительнее, поэтому и выгорел. А они в меру дозируют такие удовольствия, сами или за них среда это делает - не важно.
Нормису по жизни есть, чем заняться, поэтому он не сидит в однотипных удовольствиях 24 на 7. Заодно, оцени, есть ли у тебя интернет и порно - зависимость, потому что стоит с этим бороться.
>смогу работать на работе
А в чем проблема? Иди и работай. В коллективе изи найдешь себе друзей/куна, которые и излечат твою социофобию. Ты же тянка, тебе вообще ничего делать не надо, к тебе первыми подойдут, никто не будет пытаться тебя унизить или пытаться самоутвердиться за твой счет, порождая новые травмы и загоняя еще больше в депру и социофобию.
Пиздец, ты жопой читал мое сообщение? Я дома сижу уже долго, я проебала жизнь, блядь, мне зубы надо лечит, рожу перекосило от нервов, а у меня денег блядь нет столько и никогда не будет. И что мне делать? На дваче советуют кунчика поискать, да идите вы нахуй, ублюдки тупорылые. Именно поэтому и тян у вас нет, потому что вы дауны. У меня всё. сгорела
Недавно был на приеме, никаких оскорблений или унижений не было, все с пониманием. Потом психиатр выписал рецепты, сейчас начал пить и уже чувствую, что становится лучше. Был у бесплатного и это маленький город, так что иди, тебе помогут, начнешь тихонько выкарабкиваться. Тебе не уже, а только 29, поэтому есть время пожить, освоить новое хобби, поехать куда-то и так далее. Но в депрессивном состоянии это кажется невозможным и нереальным, поэтому начни с посещения психиатра.
Да. Выписали Атаракс и Анвифен. Анвифен пока не начал. Пью Атаракас. Причём вроде эти дни до приёма и вчера ещё на нём и после хорошо себя чувствовал относительно, но сегодня ебать как тревога кроет, что хочется пойти на рельсы лечь. Думаю сейчас ещё Атаракса выпью. Ещё назначили анализы на гормоны, магний, омегу-3.
Скорее всего я своё состояние занизил, хотя реально вроде бы ничего себя ощущал. Пиздец как же от этой хуйни избавиться...
Как же хочется быть нормисом.
И вообще, это мягко говоря не так. Выходи из манямирка.
тред летит в бамплимит, поэтому позволяю себе оффтоп
40 лвл
Диагноз 41.2 смешанное тревожное и депрессивное. Но всё же больше в тревожку видимо. Хотя может депресуха её и нагнетает. Хз. Буду пить курс, сдавать на гормоны. Заказал эти омегу-3, витамины, магний ещё.
Надо как-то вылезать из этого дерьма. Находится в нём просто невозможно.
У меня парк недалеко. Думал может в парке кого попросить. Там вообще ходят суровые мужики с огромными камерами, но лучше бы тётку какую чтоль.
Просто у меня последняя фотка 10 летней давности. Хотел сделать новые. Не то что в социоблядство удариться, а так хотя бы чтоб скинуть кому, если попросят.
>хочется пойти на рельсы лечь. Думаю сейчас ещё Атаракса выпью
Но он же только овощит. Анвифен в такой ситуации был бы лучше, или ты его еще не купил? Если так, то можно и не покупать, на пробу и более дешевый фенибут сойдет, а на постоянку пить лучше СИОЗС попроси, если их побочки тебя не пугают.
>Ещё назначили анализы на гормоны, магний, омегу-3
Чувак, на магний нет анализов, на омегу тоже, может ты с Д3 путаешь?
>Анвифен в такой ситуации был бы лучше
Купил сегодня, но ещё его не пил. Наверно сейчас как раз выпью.
>может ты с Д3 путаешь?
Нее, я имею ввиду, что ещё магний пить и омегу-3.
И анализы на гормоны отдельно.
Ещё психотерапию прописали, но после лекарств, если они помогут. Но мы то знаем...
>>1322565
>на_хуя вот это вот всё в таком потраченном возрасте?
А хули делать? Спиваться? Люди в 40-45 и семью заводят и карьеру вполне. На рельсы я не хочу, хотя чувствую себя хуёво. У меня ещё есть надежда, что станет получше. Не ебать как охуенно, но лучше. Может найду отношения, хотя бы краткосрочные. Может работку найду не пыльную.
У меня хоть хата своя есть, а многие вообще в мухосранях гниют в сараях.
>встречу однокурсников смогу сказать что мне хуёво
Ну правильно, всегда приятно поныть про то как всё хуево и будет еще хуже.
>(я трусоциофоб, очень скрытная, много лет сижу дома),
Найди себе подружек возрастных таких же поехавших, это будет довольно просто.
>смогу работать
Да сможешь, что нибудь незаумное близко к дому, а сейчас еще можно напиздеть, мол эпидемия, карантин,
дистанционка.
Врачам не верю, во-первых уже ходил по одному вопросу к психотерапевтам в своем городе, меня высмеяли и не помогли. во-вторых врачи тоже люди, я людям уже не доверяю, да и они ничем не смогут мне помочь
А как самому справляться? Не знаю, просто не знаю... Я не считаю что таблетки мне бы например помогли, депрессия хоть и болезнь но у меня она основа на жизненных обстоятельствах и мировоззрениях а как таблетками исправлять жизнь и мысли?)
Спасибо за заинтересованность, не думал что кому-то будет дело, думал что просто выговорюсь в пустоту и все)
Возможно, я не имею полного представления о проблемах, с которыми сталкиваются люди в этом возрасте, потому что я младше, но опять же, отсутствие будущего это симптом депрессии, и не важно какой это возраст. Пока ты не в гробу, ты можешь найти свой кусочек счастья, а пока тебе не 50, ты можешь вкатываться в отношения, новую профессию, поехать куда-то, познакомиться с кем-то. С каждым годом сложнее, да, но никогда не поздно. Я думаю, что ты (извини, что обобщаю вас, не зная твою ситуацию, но все же...) и та тян выше могли бы восстановить себя за пару лет антидепрессантов и психотерапии и еще осталось бы лет пятнадцать активной жизни.
Конечно прогноз неблагоприятный, да, но все же ты можешь как то приспособиться, вот была бы ты щас мужиком 29 летним так вообще бы взвыла от ужаса, а так хоть вон аж пять приветов тебе подписали, где какой хрен столько внимания получит? А так вон купи флуоксетин 50 рублей стоит, но дрянь, но не хуже никаких братишек по группе, и все равно тяжело от них . У тебя что главное, если апатия тут все сложно, если тревожность можно чуть наладить дела.