1. Метакогнитивная терапия — «Не бойся будущего, не живи прошлым»
“...entering social situations people with social anxiety experience negative automatic thoughts and shift attention to self-focus on a biassed and distorted inner image of the self. Safety behaviours are used to deal with negative beliefs about how one appears to others but impair performance and increase self-focused attention.
In addition, anticipatory worry and post-event rumination before and after social encounters contributes to problem maintenance. This pattern of processing can be traced back to underlying negative beliefs and assumptions about the social self (e.g., "I’mboring").”
2. Когнитивно-поведенческая терапия — "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
Все книги по кпт, метакогнитивной терапии, схема терапии и т. д. можно найти здесь: https://cbt-ru.github.io/
Предыдущий тред:
>>1305776 (OP)
Попробуйте довериться терапии. Ничего не измениться, пока вы продолжаете сычевать. Только действия могут приблизить вас к решению проблемы.
Если нет видите смысла, что-то менять: как только получите новый опыт, отличный от всего, что было раньше — захочется еще. Аппетит приходит во время еды.
>Не бойся будущего
Книжка мне оч зашла, сначала перечисляются "неэффективные" способы борьбы с любой тревогой, которые мы все любим - "отвлечься", "рассказать другим", "собрать инфу", "усиленно думать о тревоге" и объясняется почему эти методы нихуя не работают, взамен предлагает варик отстраненного наблюдателя. А для начала просто научится "откладывать мысли" о хуйне хотя бы на пол часа, то есть договариваться с собой, что сейчас ты что то сделаешь, а потом уже попиздострадаешь как обычно.
Те, кто могут спокойно в утилитарную коммуникацию, но сами по себе дед инсайды нелюдимые в неформальных контактах (особенно с новыми людьми) и даже с изрядной долей презрения - тем все ваши припарки сугубо похую.
> он изначально с детства такой, никогда не имел корешей + не может злиться.
Т.е. ты был общительным нормисом с друзяшками, а потом резко утратил способность "неформально коммуницировать" и стал неизлечимым социофобом? Ну тогда официально снимаю с тебя диагноз дауна-аутиста и не менее официально диагностирую тебе органическое повреждение мозга. В этом треде тебе и твоим пукам про неизлечимую социофобию по-прежнему не место.
>Т.е. ты был общительным нормисом с друзяшками, а потом резко утратил способность "неформально коммуницировать" и стал неизлечимым социофобом?
Околонормисом с ограниченным кругом друзях, была какая то осмысленная жизнь до 25-ти, были увлечения-хуёбби, даже еот намечалась. После некоторых травматических событий 5 лет проведено дома в депре будучи на заочке. Отсидка дома закончилась 4 года назад, с тех пор нахожусь на работке среди малочисленных интеллигентных дидов околопенсов. Межличностных контактов нет в принципе, старые друзяхи слились и первым я их тормошить не намерен, тем более говорить мне с ними не о чем. Всё свободное время - ютуб и харкач, в целом я уже давно слился на тихое доживание.
Странно, что тебе не о чем с ними говорить, возможно ты просто боишься их отказа и поэтому не пишешь. Я когда из депры вылез всех старых друзей начал заёбывать и ничё, нормально начали общаться. Просто на похуе писал, что хотел, рассказывал, что со мной случилось недавно и т.д.
> Оливер Корн
Где можно его книжечку в формате fb2 спиздить?
Не, чел, вот именно так я и мыслил, когда у меня была депра. Сейчас мне похуй, похуй ли им на меня или нет, я просто хочу им написать и всё, просто блять вот от души, даже если они меня нахуй пошлют - мне похуй будет, потому что когда я им пишу я удовлетворяю свои желания, а не пытаюсь лебезить или просить внимания. Да, если ты не хочешь им писать, не пиши. Но желание написать друзьям возникает, когда у тебя хорошее настроение и тебе похуй на негатив в свою сторону, а такое у меня было под Адами.
>Унижаться
Это хуйня в твоей голове. В моём случае я вынуждаю людей (друзей) писать мне в ответ, чтобы меня развлечь, это унижение? Это было бы унижением, если бы я им писал через не хочу, вот в твоём случае наверно так. Но не надо обобщать это понятие на объективную сторону ситуации, то есть на сам факт, что ты кому-то написал, это не унижение само по себе.
Слабо не общаться вообще (включая двач) нигде и ни с кем, полностью исключить соц контакты. Ты конечно можешь сказать что социофоб и так их не имеет, но он просто заменяет общение с реальными людьми общением на анонимном форуме, общением путем чтения комментариев на ютубе (ведь это тоже попытка у знать мнение людей, не говоря уже о просмотре ютуба). Если ты такой охуенный попробуй жить в абсолютной изоляции от людей где-то в лесу или горах. Ты охуеешь от того что сам у себя начнешь в голове симулировать общение, вспоминать какие-то диалоги, выстраивать ситуации по сути это как дрочка будет.
Ок, соглашусь с тобой. Раз у тебя какой-то серьезный диагноз, то может ты и не нормальный.
Короче, если даже тебя жестко травили в школе (пиздили, харкали на спину, бросали вещи в туалет и т.д.), ты никогда не ебался и все время сидишь дома, но при этом мозг работает нормально, то есть нет жестких патологий, то терапия работает охуенно. Особенно МКТ. Если у тебя там эндогенная депрессия или аутизм, например, то книжечки не помогут.
>патология
Я не ебу как на самом деле. Все выше мной написанное - просто мое мнение.
>>1310805
>А эта ваша терапия помогает, если я параноик а не тревожный?
Хуй его знает
Как же заебали эти ваши сомнения про помогает или нет. Из треда в тред идут эти ебаные споры. Прочтите книгу и решите для себя, помогает или нет. Там читать 198 страниц, без предисловия, введения и приложения вообще 150.
Похоже, большинство даже не открывали ни одну книгу из шапки. Тупо лень. Или мысли типа "а что если терапия не поможет, пук-среньк, тогда я окончательно потеряю надежду, лучше продолжу дальше искать идеальную терапию, чтобы не разочароваться умгмг". Плюс еще додики отсеялись в процессе чтения из-за постоянного поиска признаков, что терапия в их случае не работает.
>А причём здесь любить-не любить? Инфоцыганство пропагандонствует такое же говно как и фобию - терапии. Если фобия это сидеть за пекой - фапать, капчевать и липнуть в ютубы, а уж если пристроен по трудоустройству на тёплое, пусть даже и не богатое место, где тепло, светло, начальство не кусает и минимум минимального по пересечению с быдлом - то считай вообще жисть удалась в целом.
>Второй стул у нас терапии - то есть нужно будет унижаться перед каким то пидором/ркой, вываливая всё говнище о себе, а он тебе будет давать ебанутые задания уровня записи в кончалочку, похода в клубасик и подкатывания к 10-ти дырявым в неделю.
Занятой человек, хуле. Время вообще никогда не проебывает. Берите пример с пацана.
Да я уже больше года к психотерапевту (не КПТ) хожу, прогрес такой себе. Я слышал, что параноики и психопаты хуже всего лечатся, в отличии от тревожных. К какому-то КПТ-шнику записывался но он только отучился на психолога и сам сказал что хз, что с такими как я делать, типу тревожным помогать проще.
>>1310812
>Второй стул у нас терапии - то есть нужно будет унижаться перед каким то пидором/ркой, вываливая всё говнище о себе, а он тебе будет давать ебанутые задания уровня записи в кончалочку, похода в клубасик и подкатывания к 10-ти дырявым в неделю.
Ты к психотерапевту ходил то? В чем заключается "унижения"? Даже я в этом ничего унизительного не вижу. Где ты видел "задания уровня похода в кочалочку" от психотерапевта?
>>1310814
Школьник опять своего батю постит.
Хуле вы такие пасивно-агресивные? Ведро с крабами бля.
Кстати, поздравьте, я опять крайний в новом каллективе....хотя начиналось всё ВРОДЕ нормально, я даже был похож на здорового человека, но у меня просто не хватает сил притворяться уверенным и заинтересованным больше нескольких дней!!! АА!!!
из соответствующего раздела с сайта в шапке), если вы не понимаете, откуда взялся у вас страх социальных ситуаций и чего конкретно вы боитесь. Разложите эту суку по полочкам.
а ты видел что бы кто то начинал разговор с без эмоциональным растением ? кто то подойдет к фикусу в горшке в углу и начнет с ним пиздеть ? ( ну если только шизод какой нибудь) Ты покажи людям что ты живой объект , а не мебель какой ты большую часть прикидываешься всю жизнь
вот тоже думаю так. даже в интернете никто особо разговор сам не начинает поддерживать. бля, это у меня социофобия. я так должен себя вести. какого хуя ёбаные нормисы апроприируют наше поведение? они могут ведь всё, но выбирают простой вариант. а я просто не могу, у меня нет выбора
Чел, я даже будучи самым чмошником в своём коллективе, начал нормально общаться после кпт и ад, по началу вообще казалось, что я в другой мир попал, как будто в детство, где ты никого не боишься и общение само идёт, потом адаптировался и нормально общаюсь уже. И вот сравнивая себя прошлого со мной сейчас, я могу сказать, что нету такого, что кто-то придёт к тебе и будет с тобой общаться, ну или есть но это не то. Если описать это взаимодействие через ту призму, которой я видел мир раньше, то я бы сказал, что общение - это взаимное доминирование друг над другом в пределах адекватности. Блять, да это убого звучит, но когда ты тревожник-социофоб именно так это и выглядит, но ты имеешь слишком запущенную (предыдущим социальным опытом/генетикой) ЦНС, чтобы не ссаться этого процесса и делать то, что ты хочешь в той степени, в которой ты на это имеешь право.
Так вот, когда же ты "нормальный" вот это всё не наблюдается через призму агрессии и доминантности, пропадают маркеры альфач, омега, все люди как бы воспринимаются непосредственно. Да, конечно предельные случаи иерархичности ты можешь пронаблюдать, но это всё всё равно воспринимается не так остро, и не так травмирующе. Все эти игры с подъёбыванием друг друга не воспринимаются как-то негативно, а ты в свою очередь всегда знаешь, что ответить (блять, что хочешь), и ключевой момент в том, что твоя самооценка от этого не терпит крах, даже, если ты тупо промолчишь, тебе похуй. А с самооценкой остаётся как бы и твой уровень ассертивности, и другие либо принимают это, либо на тебя агрятся. Но агрятся только реально отбитые, то есть, у которых, в их представлениях, они тебя как бы опустили, когда ты продолжаешь действовать в соответствии со своей иерархичной позиции, то есть на равных по сути.
>вот это всё не наблюдается через призму агрессии и доминантности, пропадают маркеры альфач, омега, все люди как бы воспринимаются непосредственно.
ПАДАЖИ ПАДАЖИЖАДА ПАДАЖ АДИАДИВАИ БЛЯТЬ
1 Я УЗЩНАЛ О ОМЕГАХ И АЛЬФАЧАХ ЧЕРЕЗ ДВАЧ
2 МОЙ ПРИХОД НА ДВАЧ СОВПАЛ С ТРАВЛЕЙ В ШАКАЛКЕ
3 ВОЗМОЖНО МОЯ СОЦИОФОБИЯ ПОЯВИЛАСЬ НЕ ИЗ ЗА ТРАВЛИ А ИЗ ЗА ЕБАНОГО ДВАЧА С РАНГАМИ И ДОМИНАНТНОСТЬЮ А ШКАЛКА ПРОСТО УКРЕПИЛА ПРЕДСТАВЛЕНИЕ???????????????????????????????????????????????????????????????????
ТО ЧТО Я ССАЛСЯ В УГОЛКЕ 5 ЛЕТ - ВИНОВАТ ДВАЧ???????????????????????????????????????????? ЗАБАНЬТЕ НАХУЙ ЭТУ АИБ БЛЯТЬ
лучше бы была виновата генетика, ей богу
До 11 вроде, потом бросил, эффект реально был, я даже без тревоги смог с одним одногруппником заобщаться, но потом нас посадили на карантин и всё в пизду полетело. А так 3 месяца летом к психолуху ходил ещё до психиатра и адов, эффект был но очень слабый, хотя я не жалею, что сходил, у меня реально были загоны сознательные, которые бы мне сильно попортили жизнь даже на адах. Теперь думаю пройти нормально мкт, и кончить уже с этим.
Вполне реально. Но не всё так однозначно, возможно без двача ты бы так и не замечал со собой какие-то паттерны поведения, которые впоследствии привели бы тебя к хуевому социальному статусу, а тебе было бы и норм. У меня так отчим живёт, сам зашуганный и уступчивый, и я как-то его спросил чувствует ли он там тревогу или страх в социуме, он сказал не, мне заебись. А совсем уж явные проёбы прикрываются не менее ахуительной рационализацией.
Так что отчасти я благодарен двачу, что окунул меня в прорубь с говном, и с которой я потихоньку начал вылизать, понимая в целом больше о людях, чем если бы я на своей тяге жил и не тужил.
Не могу найти эту книгу в открытом доступе. Где взять? Покупать неохота
Годнота.
>>1311168
https://cloudflare-ipfs.com/ipfs/bafykbzaceajwwmj5gmgpaanixrfe4bnrz2w5ipkyqvjlw5knkixc52fnxghke?filename=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%9C.%20%D0%AD%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%2C%20%D0%A0%D0%B8%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%B4%20%D0%9F.%20%D0%A1%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD%20-%20%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.%20%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%282021%29.pdf
>>1311219
А бля, это не то, почему-то isbn у твоей нет, вот держи https://t.me/studfiles_one/2162
Что-ж прошёл курс КПТ терапии Томаса Ричардса, вся информация кроме упоминания симптомов не имеет истинного положительного эффекта, эти методики медленного разговора, медитации, и прочее, такой бред, похоже вся суть этих псевдо-терапий создать новую искусственную религию, по другому эти методики просто не охарактеризовать. Ну вы понимаете тогда на кого это рассчитано, на ''немного'' стеснительных и легко внушаемых людей. Просто уровень Вероники Степановой, этот Ричард просто очередной псевдо-психолух, а что вы хотели что лже-наука вам как-то поможет? Это просто так не работает, социофобия неизлечима, нам поможет только эвтаназия.
В больницах бывают достаточно много людей с очередями, это страшное явление, я последний раз когда был, думал как-будто во времена поздней перестройки оказался в совковой очереди, хуже дурдома. Ещё в бесплатной больнице врачи могут пассивно травить во время процедуры. В итоге когда недавно сильно болели зубы, я просто долго затерпел дома, лечился народными средствами.
Прохожу Ричардса, 2/3 примерно, улучшения есть, но чёрт, из практики только походы в магазин или около того.
Со старыми друзьями встречаюсь буквально несколько раз в год, с ними то всё хорошо, никаких панических атак. Но скоро надо идти на работу, то есть сначала ходить по собеседования по своей сфере, и вот тут проблема. На счёт длительного нахождения в обществе, да и просто собеседовании вообще нет уверенности. Поэтому вопрос, как наверстать пропасть между социофобным адом в вузе и работой? Обосраться никак нельзя... На нулевой иногда советуют пойти на уроки танцев, но это просто смешно.
Потом пошел сдавать кровь, а там 2 молодые няшные тян. Только вошел в кабинет и сразу захотелось развернуться и убежать. Лучше бы так и сделал. Сначала тян не могла попасть мне иглой в вену, тыкала по всей руке. От такой кринжовой ситуации я вообще окаменел. Наконец попала и говорит работайте кулачком, а я смотрю на нее как дебил и не пойму что она хочет.
Дальше пошел на экг. Опаздывал и шел быстрым шагом (что нельзя перед обследованием) + в голове все мысли были о ебанутых ситуациях с терапевтом и забором крови, так что сердце ебашило 666 ударов в наносек. Пришел, а там злая баба срака А КТО ВАС НАПРАВИЛ А ЗАЧЕМ А Я НИКОГО НЕ ЖДАЛА СЕЙЧАС, но все же начала обследования. В итоге отхуесосила меня, мол почему я с таким хуевым результатом экг тут нахожусь, а не в больничной палате.
Все, с меня хватило. Решил, что больше я в больницу ни ногой. Потом еще неделю такой испанский стыд испытывал, что днем очковал в окно выглядывать.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.00540/full
держись браток это пиздос канешн
я ктса 2 метра бобыль хожу в 60 проц случаев с мамкой хех лол кек)
> работайте кулачком, а я смотрю на нее как дебил и не пойму что она хочет.
ыхахыхпывпхвпхрх)))
надо было многозадачно улыбнуться а потом оттарабанить ее на столе чо ты как чмо
Я хожу только в магазин когда мамка даст денег, поэтому попросту не напрягаюсь. Переиграл и уничтожил, короче. В перспективе найду РАБотку без соц. контактов. Даже нормисы бухают постоянно, а фоб наверное бы в их ритме жизни 24/7 набуханный ходил из-за перманентного стресса.
Не говори дельное, говори любую хуйню, приходящую в голову. Ездил как-то к знакомому и он не переставал затыкаться о том, что не оставил еды сожителю, описывал каждую мелочь прошедшей недели и всё такое. С одной стороны вот кажется, что людей такие ебучие бытовые разговоры скорее отталкивают, но он общался с тонной народа одновременно и те отзывались о нём плюс-минус по-человечески, а я так и продолжил после поездки сидеть и молчать в себя пару лет чисто дома в одиночестве, так и думай. Это просто к тому, что мнение о человеке сложно испортить парой-тройкой фраз, которые скорее всего забудутся, а если и возможно, то скорее всего к тебе уже заранее так себе относились. Внешний вид не понравился там
>>1311955
> не напрягаюсь
> иначе не покакаешь
Я про расслабление и состояние покоя не просто так спросил. Так как случайно попал в него недавно и вспомнил вообще что это такое, состояние полного покоя и похуизма в общественном месте и дома.
А вошел я в него из за лютого пиздеца в семье, когда не спал пару суток и в результате словил состояние похожее на таблетки видимо.
Ощущения такие, что в груди как будто пустота, т.к. обычно там напряжение, в груди где дыхание, а конечности полностью расслаблены, все тело обмякшее и хочется спать. Никаких мыслей, тревог.
Ну таблетки при КПТ играют роль поддержки. То есть не факт что даже если ты поймёшь суть КПТ методик то ты сможешь их исполнять, бывает так что депрессивные и тревожные мысли просто вырубают нормальное мышление. Соответственно если ты сомневаешься что сможешь самостоятельно бороться с плохими мыслями в голове, то лучше таки скорректировать это состояние с помощью СИОЗС. А когда ты уже получишь и натренируешь необходимые навыки - можно будет отменять.
>поймёшь суть КПТ
Сложность всех методик не в том, что бы их "понять", это не математика. Понимать там по сути нечего, первоклассник "поймет". Есть плохие мысли, есть "накрутка себя" - искажения.
Почему двачеры рвутся при слове "просто" ? Почему пол треда стонет, что психолухия не работает ? Ответ - отсутствие осознанности.
Вот ты все понял, вышел на улицу и сразу же потерял осознанность, отвлекся на мысли, начал смотреть, ожидать, думать, в своем привычном автопилоте.
Я уже предлагал - взять листок бумаги написать на нём - осознанность и идти с ним в руке на улицу, прошла мимо тянка, отвлекся на свои мысли - через минуту вспомнил, что листок бумаги в руке.
Этот метод бумаги не работает, "установки" не помогают справиться с социофобией, реальный мир это не игра в которой окружение согласовывается с игроком, всему своя любая реакция не зависимо от мировосприятия, иной раз так ударяет, что обратно закатываешься в своё жилище.
1. Вы не держите соц. напряжения. Например публичный фейл, или страх публичного фейла вас "плавит", т.е. стартует желание убежать в ракушку. Проще всего это проверить видосом с пикапом на ютубе. Например пикрил. Если стартует желание скипнуть, паузнуть, выключить звук. Значит это недержание соц. напряжения.
2. Ощущение что вы ниже статусом. Т.е. у вас шмот хуже, по баблу хуже, у других что-то есть чего у вас нету, тян например, или живете с мамкой в 25+. Т.е. вы не хотите стартовать взаимодействие потому что на первых секундах у вас ощущение что любой собеседник "ведущий" и он начнет задавать вопросы о ваших достижениях, а их нету, поэтому нужно что-то придумывать, чтобы не было хуево и т.д.
3. Оче развитая эмпатия, и перенос своего состояния на других. Т.е. если кто-то нарушает границы других людей, ВАМ НЕПРИЯТНО ЗА ЖЕРТВУ этого нарушителя, даже если это проходит вдали от вас. Например кто-то хамит кассиру, а вас ломает от этого события, хотя вы в 10м от этого в конце очереди. Или кто-то идет по улице с колонкой и громкой музыкой.
>Проще всего это проверить видосом с пикапом на ютубе. Например пикрил.
лол, да все это имеется.
>на первых секундах у вас ощущение что любой собеседник "ведущий" и он начнет задавать вопросы о ваших достижениях
Каждый раз выходя на улицу очкую, что встречу челов с которыми учился в школе. Мониторил соцсети, так даже обоссываемый всеми в прямом смысле хуй поднялся, выглядит щас брутально и имеет тяночку. А я как был маменькиным сынком, так и остался спустя 10 лет.
>Оче развитая эмпатия, и перенос своего состояния на других
Но тк я социофоб, то не могу высрать эмоции наружу. Поэтому в школе и универе меня считали обиженным похуистичным уебаном
>Опишите ваши ощущения в социуме
Социофоб, 30 лет. Чек по всем пунктам с детства.
Часто не могу смотреть видео, где кто-то позорится или какая-то неловкая ситуация - переключаю моментально, так как судя по всему проецирую на себя.
Сравниваю себя с другими постоянно и думаю, что я чмо. Хотя я далеко не самое последнее чмо по внешке, деньгам и т.д. Но подсознание считает иначе, поскольку при социальных взаимодействиях я в глаза не могу смотреть. Нередко трясусь.
Эмпатия пиздец, обостренное чувство справедливости, какие-то фантазии о том, как нужно поступить в той или иной ситуации и т.д. Слишком парюсь за других.
>Эмпатия пиздец, обостренное чувство справедливости, какие-то фантазии о том, как нужно поступить в той или иной ситуации и т.д. Слишком парюсь за других.
чот на этом моменте больно стало, крепись там
>>1312698
Он успешным нормисом стал? А в школе у него социофобия была? Ну внешне там он трясся, не смотрел в глаза - по вербалике видно было? А с тобой как дела в шкалке были? После чего социофобия началась?
Ну так пиздили его за то, что он мог преступить их черту комфорта (огрызаться, агрессивно реагировать) и не ссался этого, в отличие от местных сфшников. Прикол в том, что такие чуваки, хоть и занимают кажущееся дно иерархии, на самом деле обладают более приспособленной к конкуренции ЦНС, и соответственно на голову выше 95% местных чмонек, которых даже отбитый гопарь не будет трогать, ибо банально жалко.
>Ну так пиздили его за то, что он мог преступить их черту комфорта (огрызаться, агрессивно реагировать) и не ссался этого, в отличие от местных сфшников.
Кстати да, он словесно мог огрызаться, но никогда не бил в ответ
>>1312701
>Он успешным нормисом стал?
Ну насколько могу судить по ВКшке, то да. Нормальная тян есть, внешку прокачал, классов на фото много
>А с тобой как дела в шкалке были? После чего социофобия началась?
В школе быломеганом на самом дне, но меня как того чела не хуярили. Словесная травля была ежедневной, но в остальном максимум мог прилететь подзатыльник или поджопник.
Гиперопека я считаю была главным толчком. Мамка с бабкой контролировали каждый мой пук по большей части это и сейчас есть, но конечно не так сильно как в школьные годы. Еще с детского сада/первого класса стал очковать, что мамка узнает, как меня кто-то ударил/захуесосил. Однажды она прибежала разбираться и после этого одноклассники надо мной проигрывали, что пиздец как отпечаталось в мозгах. Так что никогда в ответ не бил и не выебывался, чтобы не прилетело больше прям в ебало, что уже не скроешь дома.
А дома ждал алкобатя, которым вытирают полы. Тоже наверное дало установку на пассивную модель поведения.
Думаю стоит упомянуть еще тянофобию. Мамка запрещала смотреть фильмы даже с обычными поцелуями. Если палила меня за просмотром такого непотребства, то сразу скандал. Так что если на экране появлялся намек на романтическую линию, а рядом шастает мамка, то меня начинало бросать в жар, скорее делал тише или переключал канал. Потом ссался играть в игры с полуголыми бабами, вдруг мамка запалит. Даже сейчас последствия такой дрессировки сохранились. Например, если без наушников слухаю музон с интенсивным женским вокалом, то значительно убавляю громкость. За общение ирл думаю не стоит и заикаться.
Похожий случай как и у тебя анон,от чего я стал ненавидеть людишек,пускай нахуй идут,больше стараюсь концентрировать внимание на помощь животным учитывая,тот факт что они мне принесли больше положительных эмоций в жизни,и уж тем более они никогда мне зла не причиняли
В целом двачую, но все же дело не в жалости гопарей, а в том, что будущие социофобы не встроены в соц. взаимодействия. Хуй пойми чего от них ждать, так что по итогу омежки получают свое место в социуме, а такие как я и другие аноны становятся хикканами. Так же чекал соцсети чмошников, которых натурально пиздили в школе - нормальные крепкие пидорахи, с работой семьёй и машиной.
Фобы понимают, что любой контакт очень обременителен и сулит потенциальные проблемы, ибо издревле известно - человек человеку люпус ест.
>Что такое честность ?
Подлинность. Нейтралитет, неприязнь и вражда - подлинны, а дружба - ложна, к ней прибегают только в корыстных, меркантильных целях.
И то нейтралитет не может сохраняться постоянно в стабильных группах, на тебя рано или поздно начнут обращать внимание сверх необходимого функционала, начнут навязывать свои пустопорожние попизделки, свои быдлячьи идеалы и нормы. И уже когда выяснится, что ты не вписываешься в эти нормы, то становишься обладателем клейма "какой то странный" и тут уже начинается вражда.
>вражда - подлинны, а дружба - ложна
Во первых и вражда и дружба это природные инстинкты. Во вторых у меня стойкое ощущение что ты не выражаешь свои мысли, а как высираешь то, в чем сам не уверен, возможно я ошибаюсь, но такое ощущение что это просто пердеж в лужу.
>Лично я на 5
На всяких случай поясню, как 5 стадию понимаю я - человек полностью принимает свою фобную натуру, не копротивляется, не обижается на весь мир, т.к. бессмысленно он просто такой, и начинает приспосабливаться жить с этой фобией.
Если ты 5 стадию понял как: "Я фоб, все мрази, жизнь говно, потому что я фоб, то это 1-2 стадия".
Принятие не означает признать жизнь злой и нормисов хуевыми. Это принятие самого себя, т.к. "жизнь" она вообще никакая, ни злая, ни хорошая.
>На дваче рассказывали
А они откуда знают ? походу выдумали, а ты поверил. А я лет 10 игнорил звонки "друзей" что бы они перестали заходить за мной "погулять". Это когда я сижу играю в онлайн игрушку, дома в тепле, с какао прокачиваю перса, сутками, а за мной заходит толпа тех, кому "скучно" и мы идем слоняться по району, по серому унылому району, под дождем, или например в парадке пить пивас дешевый или тупо сидиеть и пиздеть ни о чем.
И никаких баб, вообще ни одной не было, но были драки, попытки что то спиздить и т.п.
>Мне уже все равно
Если бы тебе было "все равно" ты бы спокойно дрочил писульку, играл в игоры и не сидел бы в этом саном треде, ни в б, где шизики обсуждают тянок, нормисов, массонов, пыню.
Я сейчас пришел к выводу, что для успеха в жизни, нужно уметь отгородиться от всего инфо шума, мыслей, рассуждений стеной и делать только интересные тебе вещи.
Алсо социофобия есть
или эти добродеятели которые типа рисуют человека или хотят кулачком стукнуться и что-то дать снимают видео как им отказывают, посылают их и ноют что доброта не ценится. да нахуя ты к людям пристаёшь?
и главное в тренды уже давно вместо "доброты" выходят именно видео где их посылают. то есть они уже прикрываясь добротой своей ходят и снимают как их пошлют чтобы попасть в тренды
зачем тебе дно? лучше получи скилы для работы в интернете
есть мозги - айти
нет мозгов - 3д
на днохе вроде не должны так сильно спрашивать
скажи панические атаки были сильные не мог работать но теперь купировал их антидепресантами и готов работать
ты с социофоибей то разобрался?
Так этой дноработай я и хотел разобраться. В планах было устроиться консультантом, поэтому панические атаки не подходят, от меня ж уверенности и открытости будут ждать. Скиллы само собой, но я больше не могу сидеть дома круглые сутки. Ситуация осложняется тем, что я нахожусь буквально в ебанной деревне, и никого социального опыта я здесь получить не могу. Единственный вариант, ездить в соседний посёлок городского типа и на заработанные копейки, уже пытаться куда-то перекатвваться и возвращаться в социум, а там одни консультанты нужны.
1) Как понять насколько человеку можно доверять.
2) Насколько нужно доверяться самому, терпя чьи-то закидоны. Сложность в том, что я, когда я инициатор конфликта/любой другой хуйни, я сразу ощущая свои личные границы, но когда происходит обычное общения, не всегда понятно, насколько оппоненту можно позволять нарушать твой комфорт, чтобы выдерживать компромисс между доверием и самоуважением. Сразу оговорюсь, мне будет похуй, если меня попытаются унизить или оскорбить, я это просто восприму как жест другого человека по отношению ко мне, я всё равно буду вести себя так как я хочу, то бишь не унижаясь.
3) Как блять заводить друзей. Ну типо вот вы общаетесь, всё ахуенно, шутки, смех. Но всё равно чувствуется какая-то инородность взглядов/системы ценностей, из-за этого не происходит должного сближения. Как быть в такой ситуации, если твоих единомышленников пиздец мало, особенно если ты только вылезший из депрессии полу-нонконформист.
4) Нужно ли здороваться всегда со всеми одногруппниками и не здороваться только тогда, когда
a) Не поздоровались в ответ
б) Не поздоровались, не проявив инициативу.
Сложность в том, что бывают такие ситуации, когда человек по каким-то причинам с тобой не поздоровался и непонятно, прощать ли ему это и поздороваться самому потом, или не прощать и больше с ним не здороваться. Всякое бывает. Есть ещё вариант - всегда здороваться с теми одногруппниками, которые сами по себе ценны, то есть не последние лохи. А общаться с ними в любом случае на равных и не подлизываться.
Бля, ну это пиздец ребят. Как же сложно быть социальным кабанчиком/альфариком, когда ты вырос в менее интеллигентной социальной среде, где все вопросы решались набитием ебальника. Сука, как же тут дохуя лицемерия и партнёрско-деловых отношений колеблющихся между товариществом и хуй пойми какой дружбой.
Вообщем, я всех в рот ебал. Хорошо, что есть более простого склада ума тяночки, с которыми достаточно вести себя уверенно и шутить.
>зачем тебе дно?
Потому что он уверен, что не достоин лучшей работы, не справится с ней, поэтому он и социофоб собственно, потому что считает себя неровней остальным. Как бы всё логично.
В транзактном анализе это называется сценарий жизни. Сидит чел дома, ипотеки нет, кредитов нет, тугосерь нет, бабы ебущей мозги нет. Сиди спокойно годик вкатывайся, верти кубик на экране или сайт с доставкой пиццы делай потихоньку, но нихуя, он пойдет в охранники или консультанты !!!! специально что бы еще хуевее стало.
Почитает на двочах про то что сладких мест нет, что айти переполнено - негативное подтверждение в деле. Челик 20+ лет сосет хуй по жизни, а тут ему жалко 1 год потратить с риском неудачи. Причем риск ниже чем в казино.
Я не обвиняю, я сам такой же - хотел поступать в институт в 25 лвл, ой поздно, ой математика не мое, ой сложна. Щас мне 30 как бы, нихуя в жизни не изменилось, только 5 лет проебал и год на заводе поработал.
>хотел поступать в институт в 25 лвл, ой поздно, ой математика не мое, ой сложна
А оно и поздно и сложна и нахуй никому не нужное дрочево. 4 года находиться среди тупых как пробка пориджей, 4 года скакать на цырлах перед ебучими тётями сраками, которые зачастую от пориджей недалеко ушли умишкой своей пмсной. И всё это совершенно задарма и в 25+ блять лет. Тут у любого фляга потечёт от таких раскладов.
мимо поступивший в это говно в 25 и проебавший на это дрочево последние 5 лет лучшей части жизни
>Сидит чел дома, ипотеки нет, кредитов нет, тугосерь нет, бабы ебущей мозги нет. Сиди спокойно годик вкатывайся, верти кубик на экране или сайт с доставкой пиццы делай потихоньку, но нихуя, он пойдет в охранники или консультанты !!!! специально что бы еще хуевее стало.
Мимо другой анон, сидишь дома из-за социофобии, денег нету, из техники только сильно тормозящая пекарня, заставляют родаки заниматься по дому чем либо в ближайшие 3 года до поздна, кушать часто нечего, фиговая когнитивка, чел предлагает целый год усиленно во что-то вникать, чтобы потом выйти на около равную зп неквалифицированных работ.
короче я в благородство играть не буду, кто ищет тот найдет: вкатывайтесь в 3д, качайте один очень изветсный курс от русских ребят, за недельку справится даже конченый дебил - 20$ в месяц минимум будет гарантированно(но вы можете наработать скилуху и хуячить по работе за 2 дня, бляго труд макаковский), апните пк и думайте дальше (художественного скила не нужно)
подробностей раскрывать не буду, кому надо тот найдет, начните хотя бы с поиска курсов, вашей старинной пеки хватит, я вас уверяю ( мой пк - core2duo 4gb оперы и видюха hd6700 )
ебаште
>целый год
Представил ебальник этого зумерка через просранный год-два-три в этом треде, хрюкнул.
>чел предлагает
чел на улице на лавочке читает с телефона книжку по фронтеду, т.к. дома батя с белкой психопат не дает спокойно заниматься
чел прячет ножи, что бы его не порезал пьяный батя, но это всё хуйня по сравнению с
>заставляют родаки заниматься по дому
Да? Бля. А когда я залетала на форум социофобов, почти все отписывающиеся уже наблюдались у психиатра.
Ну я больше не могу, придется идти. Вчера был срыв из-за очередной попытки предложить мне рабочее место у какого-то родственника родственников, а я только на поход в магазин по три дня себя настраиваю, лол.
Исключительно к платному психиатру, конечно. И выбрать хорошенько по отзывам. Бесплатный скорей всего над тобой поржет (знакомой социофобке с кучей проблем сказал завести парня и не выебываться, кек) или наоборот, отправит в ПНД, где тот еще ад. Психотерапия должна идти как дополнение к лечению после правильного диагноза.
>скорей всего над тобой поржет
1) Откуда вы берете эту хуйню про ржач ?
2) Никто не смеется над смертельными болезнями, следовательно если над вами смеются, радуйтесь, значит бывает хуже, вы не вызываете жалости.
3) Платный не будет ржать, т.к. рад качать бабло.
Перед тем как к кому то идти, я бы посоветовал Ивана Лысенко посмотреть. Тем более, что он в курсе двачедвижа. Он не занимается таблетками, но можно на канале посмотреть как выглядят сеансы с КПТ специалистом, без таблеток.
1. Из жизненного опыта
2. Не только могут посмеяться, но и относится с безразличием, т.е. халатно как специалист, как будто-то человек по профессии не на своём месте, я был у таких так называемых врачей, эффективность их работы около нулевая. Везде шарлатаны которые не выполнят
полноценно свою работу, такова реальность пост-совка.
3. Ну это естественно. Любой каприз за ваши деньги
1. О манипуляциях. (сознания \ толпы)
2. О нейробиологии (как гормоны влияют на поведение)
Это нужно чтобы снять вот такой образ человека, как высшего создания, у которого есть ранимая душа и т.д. Человек это просто механизм.
Когда вы накопите знания, а потом опыт, вы просто начнете читать людей и себя, "так, у этого выделился кортизол и адреналин, поэтому последовала агрессия" , типа того.
И тогда вам станет интересно изучать людей, социум. И естественно, ощущать и распознавать у себя приходы разных гормонов и нейромедиаторов.
Если копать глубже, можно даже выйти на создание своей секты, лол.
Знания = осознанность = режим наблюдателя = отсекание автоматических реакций.
Ты начнешь воспринимать людей как биоавтоматов. И процессы внутри себя, тоже начнешь воспринимать как детерминированные. Т.е. ты сможешь прогнозировать что и как выделяется, и как это ощущается.
Ты сможешь разделить себя сознательного-наблюдательного, от себя биологического. Т.е. да, хуярит кортизол, но ты действуешь дальше, потому что это просто впрыск гормона на рецептор, а у тебя цели, сознательные, на бумажке и надо действовать.
С тяночками пойдет легче, для тебя тян будет что-то типа турника. Подошел, подтянулся, посчитал повторы, сделал выводы. Также к тян, подошел, протестировал открывашку, оценил реакцию, повторил тоже самое еще с 10 тян, схоронил результаты на бумаге.
Ты станешь исследователем. Ты будешь ориентирован на навык. Не на результат, на что там обо мне подумают, а на рост своих соц. навыков.
По поводу возраста не волнуйся, дно-работы на то и дно, что всяких похуистов-распиздяев, не вкатившихся/вкатывающихся/вылетевших/в академе/ищущих себя (уже не)студентов 18-24 там полно, воспринимается это как норма и никаких лишних вопросов не возникает при условии, что человек адекватен и способен связать два слова (На консультанте немного больше). Вместо диагноза придумай нейтральную легенду по типу того, что написал выше и все будет норм.
Я себя не осознаю в ситуациях, в которых у меня хуярит кортизол. Следовательно, чтобы я там себе не придумал и не подсмотрел у тебя насчёт "биороботов", "разделение сознательного себя и биологического", я все равно войду в когнитивно-аттентивный синдром, поэтому буду зациклен и думать только о том, как я выгляжу в глазах других (полагаю, у других анчоусов точно такая же проблема). Я, конечно, делаю 2 раза в день тренировку внимания, как по учебнику написано, но пока особо не помогает сместить все мое внимание на внешней мир (то есть обрести внешний локус).
Какой блядь страх. Ты пынимаешь, что если к тебе приставить чела-друга, который ШАРИТ, который сильный, и умеет разруливать ситуации, то у тебя страха НЕ БУ ДЕТ.?
Весь твой страх это ПРОГНОЗ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ, и мозг выделяет кортизол, чтобы уберечь тебя от реализации негативного прогноза.
КПТ мистера Ричардса, 17 неделя, спасибо за ещё один день без социофобии
Кстати бро, я тоже на волне социофобии пытался выкатиться в ебаной фронт, по итогу НИХУЯ. Превозмогал как мог, ебучий кортизол просто не давал нихуя нормально выучить. Внимание плясало, я делал медитации всякие, жрал таблетки от СДВГ, антидепрессанты. Даже под ними сил не было учить, но я же скка превозмогатор. Хватило меня на 2 месяца, дальше просто все нахуй забыл и не смог учить дальше. Это такая ебаная иллюзия что в неврозах можешь выучиться пиздец) кортизол нарушает фактор роста новых нейронов, то есть обычный человек здоровый учит и ночью пока спит, его нейрончики растут и инфа глубже закрепляется и ему особо не надо себя заставлять делать что-то. Его мозг и тело не пожирают кортизолы, нет мозгокрута и прочего говна. Не понимаю выродков выше которые тут сидят писать такую.шизу. но если чел такой бред пишет то ему ещё хуже чем нам потому что он вообще не вдупляет на сколько ему пизда)
>Человек у которого реально сильная социофобия живёт в ебаном аду, в невидимой инвалидной коляске и проебывает в дне сурка свою жизнь.
Человек у которого реальная сильная социофобия боится большей части социальных взаимодействий. В отсутствии этих взаимодействий он вполне себя комфортно чувствует, без всякого ада. А ты тот самый мамин беляшик, который не может нормально сформулировать собственные мысли и истерично топит за МКТ, каждый раз придумывая сказочные истории в попытках напиздеть себе на самосбывающееся пророчество в силу которого ты неистово поверил в силу своей тупости. Думал я тебя не узнаю?
1 боится что его будут считать лохом, т.е. страх направлен на себя, потерять достоинство, поэтому тревога опозорится даже перед дворником
2 страх не понравится какому-то человеку, только почему то сфоб хочет понравится даже дворнику таджику (зачем?)
пиздец даже эмоции собственные хуй разберешь
У меня нет желания понравиться дворнику, но я чувствую себя ущербной из-за внешки (она обычная), а поменять внешний вид мне СТРАШНО, НАХУЙ, это же надо идти в парикмахерскую, например. Я тоже не понимаю что из чего вытекает, сф из комплексов или комплексы из сф. Пиздец заебало так жить.
Погиб от побочек. Брата звали Биба.
поняли? а? а?)))
(((((лечишься от сф чтобы найти тян, и тян становятся не нужны
Держу в курсе, если кому интересно - всё плохо.
Во первых, меня не взяли на старое место работы, где и находятся по сей день сабж.
Во вторых, вышел на связь первым как и предполагалось, меня мягенько-вежливо послали нахуй и дали понять что с собой брать куда-либо не намерены. А самое прикольное, что в компашке той теперь рулит баба и она же таскает их всех с собой по тусам да курортам, она же против того, чтобы я с ними ездил, а ещё смешнее то, что я ей в своё время несколько раз сильно помог, блядь. Разумеется всю телефонную книжку тут же вайпнул.
За сим от сего чятика отписываюсь, больше мне тут вычитывать де-факто нечего, всё что нужно я услышал от первого лица в свой адрес. С кем либо новым я общаться категорически не готов да и не с кем, кругом одни быдло да бодрые жлобы, а проверять обратное желания как то нет, самостоятельно я разумеется тоже никуда не пойду, кроме того я уже стар, мне оче хуёва и я сильно устал от жизни. И маленький совет - если вы не кабанчик, не бодрое быдлецо или просто не имеете твёрдую кукуху на плечах, то к 30-ти вам будет оче плохо, вам будет сказочно плохо, притом необратимо, разумеется ни к чему не призываю, ни на что не намекаю.
Уползаю обратно молча догнивать в комнату, земля мне нулевой страницей.
Чувак, не поверишь, но это то, что мне помогло вылезти с такого блять дна, что ты бы ахуел, увидев меня до и после.
Я начал со всеми общаться без задней, с тянками даже легче идёт общение, потому что они сразу принимают более альтруистичное и подчинённое положение, то есть ты можешь их сыпать вопросами/доёбывать, иногда даже бестактно, но они включат защитный механизм "я просто очень добрая", и будут воспринимать такое обращение с собой как что-то должное, и даже сами будут лезть на рожон. Я, будучи омежкой, себя также вообщем-то вёл, но пацаны то чувствуют мою суть внутри, поэтому давят беспощадно. Сейчас запросто могу нахуй послать кого захочу, не стесняясь никого. По взгляду чувствую, что 90% людей ментально слабее меня, и их можно использовать. И нет, это не тоже самое, что через силу не отвадить взгляд, вообще нихуя, ты абсолютно естественно поддерживаешь нормальный зрительный контакт.
Я бы сказал, самое главное для меня сейчас, это перекроить моё сознательное восприятие переключившись не на то, что хотят другие, а на то, что хочу я. Ибо в детстве, мне привили такую модель мышления, от которой я по сути сознательно вгонял в более низшее подчинённое положение на абсолютно альтруистических мотивах. Но это привело только к полной социальной дезадаптации и депрессии.
Ну короче с каждым днём реально всё пизже и пизже становится, хоть иногда и бывают стрессовые ситуации, в которых я даю заднюю.
Начал одеваться так, как мне хочется, а хочется мне выделяться и быть в центре внимания, но не до фанатизма.
Пока где-то дней 20, а мне ещё 3 месяца пить. Я запомнил один интересный эффект. По началу у меня было намного меньше тревоги, и вообще я никого и ничего не боялся, но взаимодействовать с людьми было всё равно адово тяжело, я как будто не понимал интуитивно мотивы их поведение. А сейчас у меня всё таки немного тревоги есть, но людей я намного лучше понимаю, и некоторых собственно вижу вдоль и поперёк, что они из себя представляют, и как на них можно надавить.
Для меня также открылся факт, что люди зачастую, когда видят, что ты на них давишь, ну или даже просто делаешь то, что хочешь, пересекая их зону комфорта, вместо того, чтобы баттхёртить, начинают тебя уважать и уступать. Но опять же, скорее всего это потому что они невербально чувствуют, что если начнут конфликт, то скорее всего его проиграют и поэтому начинают подстраиваться. А чтобы себя не унижать, придумывают локальный манямир, в котором ты заслуживаешь делать то, что делаешь. По сути тот же стокгольмский синдром.
Вообще тут столько всего неоднозначного и сложного, что начинаешь понимать, насколько глупо и травматично для самого следовать каким-то незыблемым принципам. Ну например: "нельзя просить прощения у девушки, иначе ты будешь в её глаза омежкой". Дело в том, что ты должен понять для себя, что ты хочешь от этой девушки. Если ты понимаешь, что на равных она не хочет с тобой общаться, то ты можешь попробовать ей втереться в доверие, начав манипулировать извинениями, а в подходящий момент, например засосать её через силу, а потом кинуть, всё равно нормальных отношений с ней не построить.
Любое унижение, даже если тебя выебали зеки, будет унижением, только, если ты сам это решишь. Это очень сложно и болезненно понять, Но это так. Чем меньше ты воспринимаешь что-то за унижение, тем больше у тебя свободы действий (так как твоя самооценка не рушится, и не наступает выученная беспощность), и тем больше у тебя влияния над другими, то есть больше профита.
Мне кажется это даже чем-то похоже на мкт.
>>1315050-кун
Чувак, если бы я себе, находящемуся в тревоге и депре, пару месяцев сказал бы всё, что я здесь расписал, вот поверь, не изменилось бы н-и-х-у-я. Мне помогли ады, возможно кому-то они не помогут, это надо консультироваться с врачом. Я и кпт проходил, оно помогает тебе начать правильно мыслить, да, но если у тебя серотонин в жопе, то эффект будет мизерный.
Поэтому и рекомендуют в шапке совмещать фарму и кпт. Первое, чтобы исправить физиологические последствия хуевой жизни, а второе, чтобы не загнать себя в эту яму повторно.
Хуй знает от чего такой рейдж мод включается, но обычно такое бывает не чаще раза в пару месяцев.
У меня такое в первые дни болезни, когда ты вроде заболел, но всё ещё ходишь в школу\пту\институт\работу. Наверное из за того, что организм ослаблен, сложно себя контролировать. Могу заплакать от обиды, могу нагрубить, могу что-то швырнуть демонстративно, один раз ударил дногруппника из-за того, что мне показалось, что он хотел на меня сесть (не хотел). Кстати забавно, что в такие моменты чувствуешь себя живым
Что есть второе дно. Второе значение слов или действий. Оно примитивное и биологическое.
Обычно люди вне информационного общения, бывают на 3 разных уровнях:
1. Определение ранга.
2. Я ниже рангом чем он, стартует биопрограмма омежки.
2. Я выше рангом чем он, стартует биопрограмма альфы.
Все что вам нужно это просто поднять ранг. Хинт: ранг можно поднимать вне социума.
Поэтому люди так любят покупать ранг-маркеры, типа мерседесов, часов, айфонов, золотых цепочек, брендовой одежды и т.д.
Мысль социофобная стала прозрачной абсолютно и ничего не значащей - типо просто мимо головы пролетает но я не вдумываюсь
я как то незаметно для себя открыл технику которая очень похожа на то что мкт аноны советуют, надеюсь эта хуйня не испарится с завтрашним днем
Всем желаю выздоровления и много тянучек
>>1315222
Работает если ты изначально высокопримативный но низкоранговый. Но это уже делает тебя сорт оф нормисом, таких среди социофобов нет по идее. Примативность вроде как изменить нельзя, только статусность. Ну и деньги сами по себе не повышают ранг. Важно то как ты себя ощущаешь с ними, и с тем, что на них покупаешь (тачки, айфоны)
>Зачатки социопатии
И она типа с детства у него прикрывалась социофобией, а теперь когда СФ отступила социопатия вскрылась? Да ну, бред. Учитывая, что люди в основном пидарасы ебаные, которые сожрут тебя за 5 копеек, неудивительно, что избавившись от загонов "а что обо мне думают, ой боюсь людей" в голове больше места появляется под реальную оценку людей/общества, а она такова, что все говно и все пидарасы гнилые. мимо мамкин ценник-мизантроп-жокир, да
Мне кажется социофобия и есть некое презрение к людям, поэтому социопатия прямо ей противоположна, типа сорта говна. Но хз, может я ошибаюсь. Когда я пыталась отрефлексировать свой страх, я всегда думала что возможно на самом деле я считаю себя лучше других, а не хуже. В общем ебаный рот этого казино.
Я и говорю, это не социопатия. Переходный во что?
>>1316139
>Мне кажется социофобия и есть некое презрение к людям, поэтому социопатия прямо ей противоположна, типа сорта говна.
Чего бля. Из чего здесь исходит, что социопатия противоложна социофобии? Причем потом ты говоришь что это сорта (одного?) говна.
>>1316146
Какой лвл?
Ну тогда точно ты - это я, анон. Действительно, мы в таком возрасте, когда уже не хочется вылезаторствовать и начинает казаться, что поздно. И наверное оправданно. Я лично гоню ркн мысли, потому что понимаю, что вряд ли решусь, исходя из прошлого опыта. Думаю мы пока все еще можем найти себя в чем-то в жизни, не связанным с социумом, не слишком стары для этого. Но вылезаторствовать и превращаться в социоблядь наверное да, для нас дверь закрыта. Но и пошло оно на хуй, есть и другие вещи в жизни, тем более мы другого не знали, не привыкать. Но вот чем-то заниматься по жизни стоит, чтобы не сойти с ума от негатива в голове.
Самое плохое будучи антисоциальной личностью это не отсутствие всего того что имеет обычный человек в виде якобы друзей,тян,работы,и прочего,а постоянные анм,ибо многим было бы по большому счету похуй что у них в жизни ничего хорошего в жизни не были и не будет,но мозг думает иначе продолжая рефлексировать о упущенных возможностях и потенциальных связях
Но АНМ не совсем бессмысленные берущиеся с нихуя мысли, они так же подкрепляются сильнейшей древней прошивкой мозга (если ты не полный шизоид, конечно), что без других тебе пизда. Потому что как известно, человек это стадное животное, миллионы лет эволюции человеку, или его предкам гоминидам, одному в естественных условиях выжить было практически нереально. Поэтому так глубоко в наши мозги прошиты всякие социальные умения и потребности. Эти АНМ зачастую голос древнего мозга, шепчущего "ты один и если вдруг хищник - тоби пизда, если еды нет - одному сложнее добыть" и т.д. Причем в современном мире тоже не все так гладко с одинокой жизнью, во многих аспектах выгоднее, удобнее, приятнее жить с кем-то. И я как-то сомневаюсь, что это можно отключить, это где-то в структуре мозга выгравировано. Я так понял ты хотел сказать "асоциальной личностью", а не "анти-"
А я вот честно пытался. Мне 30. Даже пересилил социофобию, встретился два раза с девушкой 4/10. Она мне понравилась. Хотя та еще шалава. Отнесся к ней по доброму. Думал будем дружить. Позвал на ее др куда-нибудь сходить, сводить ее поесть. Но меня послали и насрали на голову, плюнули в душу.
Думаю, мой случай характерен в первую очередь тем, что я себя не уважаю. У меня нет того, что люди называют "мужскими качествами" - наглости, соревновательного духа, авантюризма, желания самоутверждаться, унижать, давить, конфликтовать. Я не понимаю саму концепцию понятия "любить себя".
Можно любить другого человека за то, что он сделал тебе что-то хорошее, можно, конечно, полюбить себя за свои достижения, за то, что ты стал крутым специалистом, или ты благотворитель, который помог куче несчастных людей. Я же все свои достижения умудряюсь выворачивать против себя - получил высшее образование - его в СНГ любая обезьяна может получить, если это не топ 5 лучших вузов страны, превозмог страхи и устроился на работу - так вся страна работает, из нее процентов 70 на более достойной работе и с лучшей ЗП, нашел, чем гордиться, подал мелочь инвалиду у перехода - чем ты думал, еблан, их всех крышуют либо менты, либо ОПГ, ты просто спонсируешь преступность.
Самое смешное, что я прекрасно понимаю, откуда это все идет, почему я не люблю себя, почему я постоянно считаю себя каким-то недостойным и хуже других, понятно, что это все тянется из детства, а как исправить это - не знаю. У меня укоренилась мысль, что это не какой-то баг или ошибка, чтобы ее исправлять. Я хуже других - и я чувствую себя хуже других, это естественный порядок вещей.
>зависим от чужого мнения, в частности - от мнения родителей, перед которыми чувствую себя очень виноватым и обязанным, поэтому учился и работаю для них, деньги тоже отдаю им)
>деньги тоже отдаю им)
Думаю здесь корни проблемы, это что вообще такое. Конечно ты себя не уважаешь, раз уже работая отдаешь деньги родителям (и живешь с ними, я так понимаю). В остальном пиздец до слез похоже на мои мысли и ситуацию. У меня просто другие причины для неуважения себя есть, сепарация сильно не помогла поэтому.
Вот сейчас, читая как бы со стороны твой пост, самому на ум только психотерапия приходит. Долго, медленно распутывать иррациональные убеждения (которые кажутся рациональными офк), это в том числе поможет решать объективные проблемы по типу "зависимость от родителей". но сам я никак не возьмусь нормально за КПТ, сильно мешает СДВ, да и честно говоря социофобия уже не кажется и не является главной из проблем для меня
Ой, бля, я криво выразилась. Я имела в виду социофобия полярна социопатии типа. Не противоположна, а две крайности одного и того же, потому что часто ловлю себя на мысли что большинство людей мне именно неприятны, и в то же время я пиздец хочу в весёлые тусовки и вылезаторство. И у кого-то одна извилина и одна книжка в жизни, а им все это идёт в руки само, а кто-то я.
>>1316578
Сорян, возможно ненароком выпишу из социофобов кого-то. Мне кажется, здесь кто-то путает мизантропию и социофобию. Труъ фоб фобится в том числе субъективно приятных людей - потенциальных знакомых, приятелей, тяночек/кунчиков. Если вы дединсайд мизантралл то это скорее шизоидность/анестетическая деперсия/недосоциопатия и вот это всё.
Я фоблюсь потенциальных знакомых, вторую неделю морожу приятного кунчика с разговором в дискорде, например. Что касается мизантропии, скорее всего ты прав, возможно она ближе к социофобии, чем социопатия. Хотя лично я не ненавижу людей, скорее недолюбливаю по многим причинам, особенно тех, кто, как мне кажется, хуже меня в других аспектах, но лучше в социальном взаимодействии. Как-то так что ли.
>Что касается мизантропии, скорее всего ты прав, возможно она ближе к социофобии, чем социопатия
Не. Я другое имел ввиду. Скорее обратное. Можно быть нелюдимым и без социофобии, в силу других качеств по типу того что называют интроверсией, например. Акцентуации всякие крутые с холодным эмоциональным фоном типа паранойяльной, шизоидной, субдепрессивной, там же нет социофобии, но проблемы с коммуникацией с людьми есть другого рода.
Да, потому что многие люди крутятся вокруг женских особей(разве что в их внутренней системе, женской, они могут иметь низкий ранг), можно сказать они необоснованно воздвигнутые искусственные ''хозяева'' человеческого мира, священный объект. Хороводы оленей просто крутятся даже вокруг низко ранговых
>дноработай
Ну хуй его знает.
Работаю сторожем и мой самый нелюбимый момент в работе, это когда нужно проводить вечером и впустить утром работяг. Работяг меньше десятка, со всеми знаком, но часто тупо отсиживаюсь в сторожке и пасу в окно. При этом испытываю дискомфорт и стараюсь из сторожки лишний раз не выходить, не знаю почему. Наверно думают, что я черт зазнавшийся, не хочу выйти с мужиками поздороваться.
А вот один мой сменщик наоборот к каждому подойдет, поздоровается, поболтает, так что я большую часть новостей и информации от него получаю.
Зато когда выходные или праздники и ни с кем, кроме сменщиков не вижусь, прям так спокойней становится.
А самое интересное, что непонятно, а надо тебе это всё вообще или нет.
>А вы представляете как сложно строить отношения с девушкой
С СФ это не грозит совершенно, даже если чел гигачед.
Стоит мне открыть рот как все идет по пизде и разрушается не только мое самоощущение если не умным так хотя бы удовлетворительным но и образ для других
А у нас особо и речи не идет о тянках. Хотя сам являясь типичным социофобом-полуомегой, умудрился-таки по молодости (в 21-22) пару мини-отношений заиметь, но тогда крышу сносило от страха навсегда остаться листвой и "хочю тяночку", и еще умел хотя бы в переписочное общение. Тянки эти тоже естественно были с бедами с головой, что одновременно облегчало взаимодействие и делало все хуже. Конечно же это был настоящий ад. И вот уже 4 года даже не знакомлюсь ни с кем больше, даже не думаю, вообще наглухо захлопнул эту дверь. Там вон нормисы с крепкой ЦНС постоянно срутся, изменяют, разводятся, чего о нас говорить.
>отношения с девушкой
>СФ
Пробовал через силу воли, отрешенно что-то сделать чтобы понять что нечего бояться. Ну да, по итогу нечего, в процессе когда уже взялся за дело страха нет. Но такие подвиги до конца дня выбивают меня из колеи, не знаю почему, остаток дня втыкаю с пустой головой. В следующий раз в той же самой ситуации опять я спускаю все на тормозах, либо готовлюсь по ритуалам за несколько дней - в такое-то время, перед этим поесть/покурить/выпить потом откладываю снова.
Анончики, у кого было? Как боретесь?
Головой вроде не вижу причин бояться, но сердце стучит за >130 ударов даже сидя на месте, руки холодные мокрые, сразу шею ломит, в груди давит, осанка ряхлой становится.
Даже попадалово в проблемы от сидения на жопе не останавливает. Пытаюсь начать что-то - проявляется эта хуйня.
я нихуя не понял из твоей писанины
страх при коммуникаии с людьми или перед ее ожиданием есть? тогда смотри шапку и лечись по кпт мкт и етц, хотя результатов не жди, мы сами хз как эту залупу лечить а книжки не всем помогают
страха нет при коммуникации? тогда нахуй отсюда, гугли что такое социофобия
Сейчас мне 24, я с трудом выхожу в магазин, никаких друзей со школы у меня, конечно, не осталось – все разъехались, женились/вышли замуж, отучились, не пишут и не звонят. Я никуда не поступала, единственным моим желанием на тот момент было закончить эту ебучую школу и жизнь, вряд ли когда-нибудь теперь мне светит хоть какое-то высшее и хоть какая-то близость к успешному успеху бывших друзей. Отака хуйня.
>До 9 класса все было заебись, я была альфой с друзьями и омежками на посылках, бегающих за булками в столовую (да, купить что-то самостоятельно было выше моих сил, несмотря ни на что).
>Сейчас мне 24, я с трудом выхожу в магазин, никаких друзей со школы у меня, конечно, не осталось – все разъехались, женились/вышли замуж, отучились, не пишут и не звонят.
Ну что сказать, хотя бы иногда карма работает, приятно видеть такие истории. Изредка мелькают здесь.
мимо мучаюсь с рождения
> была альфой с друзьями и омежками
> а потом пук среньк перестала
Человек является альфой с пеленок, прямо с детсада, эти качества закладываются прямо с раннего возраста и больше никуда не исчезают и не меняются. Человека конечно можно сломать, подавить, но это крайности и исключения, а люди проживают "сценарий" жизни, основанный на стартовых параметрах, как в игре.
Нихуя в этой жизни "просто так" само не происходит и никто не "меняется" сам по себе. Что бы измениться, нужно ебашить как проклятый над упражнениями, книгами, медитацией, и то еще хуй получится. А тут был альфой пук среньк, че то загрустил и стал омежкой, ага щас. Пол треда сидит годами, со стула сдвинуться не может, а тут хуяк и психика сама поменялась, без усилий.
Это бетка-полуальфач похоже, такой случай не редкий, когда они долго находятся в среде людей которых превосходят, они через время начинают проигрывать равным им средам, это локальное омеганство можно сказать, конкуренция просто не работает, и они опускаются статусом ниже.
Точняк, так и было. Ну а в итоге я проиграла даже тем чмоням, которых доминировала в хвост и в гриву и всячески потешалась над их лоу интеллектом. Иногда мне кажется, что это божье наказание такое, внатуре.
Кстати, мои друзья вполне себе альфач и Стейси, просто я им нахуй не нужна на том уровне, на котором они сейчас находятся. Я ебала эту жизнь.
чисто бабская болезнь...
стату где-то видел, что мужиков 7% а тян 14% болеет сф
Да я уже почти альфа и тоже теста (для тянки) лагает, мягко говоря. А хуем я хочу ебать и доминировать над другими тян. Ты просто не представляешь, насколько это все заебанно, надевать страпон, снимать, отмывать его потом от смазки и говна. Ты не переживай сильно, ИТТ вряд ли сидят стейсички-нормиски. Уверена, что большинство отписавшихся такие же лесбухи поехавшие и ноулайферши всратые.
Признаюсь, я раньше сам рассуждал и общался в этих темах, но тогда я был оторван от мира, будучи в тревоге вот этот инцело-бред действительно давал объяснение многим вещам, и давал такую простую призму, через которую удобно было все рационализировать и объяснять. Но реально всё пиздец куда сложнее и неоднозначнее, ребят.
Сколько же на дваче долбоёбов, я просто хуею, а самое интересное, что эти долбоёбы затаскивают многие неокрепшие умы в свои сети и те потихоньку тоже становятся такими, сами может этого и не замечая.
Да ты че. А я наоборот, чем больше вкатываюсь в ин ирл риал лайф, тем больше убеждаюсь в достоверности инцелотеорий. Может я просто узко мышлю и умственно отсталая, но пока так. Или мне просто удобнее создать в голове логичный манямирок с категориями, чем смириться со всем хаосом и многообразием, которые представляет из себя этот мир. И сейчас ты, конечно, напишешь что-то вроде "пошла нахуй, шлюха", осознавшийся ты наш, и по всем фронтам, и в жопу проработанный.
Ну бля пацаны, когда на меня тревога накатывает мир тоже превращается в агрессивную среду с жёсткой иерархией, невербальными унижениями, чедами, Альфами, и прочим. Не, опять же, есть здравое понимание, что если чел сидит на последней парте и ни с кем не общается, то он не нормальный, либо запуганный/забитый, то бишь омежка. Но все остальные в очень плавающих категориях находятся, даже если у тебя иногда складывается впечатление, что вот он альфач, а он раз и завтра как лох себя повёл, и у тебя манямир трескается. И ты понимаешь, что всё ситуативно, индивидуально. А вот ярко выраженным омегам я думаю там в первую очередь психолог нужен, такаэ как у них говна в голове и самообмана немеряно. Даже имея наихуёвейшую ЦНС можно, будучи разумным, найти себе достойное место под солнцем в цивилизованном обществе.
Как ты назвал различные наблюдения и рассуждения, выявленные опытным путём, шизой, они являются как минимум на 90% достоверными, а ты сейчас насеменил ложным нормисным мышлением, что-то вроде установок, аффирмаций, убеждений.
>вот он альфач, а он раз и завтра как лох себя повёл, и у тебя манямир трескается
Во первых, это бетка тогда, а не альфач, ты судя по этому плохо разбираешься в людях, во вторых альфачи тоже могут быть немного глупыми, но у них с рождения на одно плохое качество как правило приходится по 3-4 положительных, эдакие положительные бафы.
>Даже имея наихуёвейшую ЦНС можно, будучи разумным, найти себе достойное место под солнцем в цивилизованном обществе
На кладбище, современный мир направлен на уничтожение людей с не подходящей нервной системой, тебе это любой бетка продемонстрирует.
По твоему тексту складывается ощущение что ты школьник-студентик который якобы ''прозрел'', возможно даже психолог тебе промыл мозги, ну это у них работа такая, то же самое тебе может сделать любая религия, что-ж шарлатанов в мире много.
> Но, когда я перечитал инцело-теории и рассуждения о том, что решает внешка или не внешка, чеды блять ебут 90% баб, я просто дико ахуел, что кто-то в это РЕАЛЬНО верит блять и оправдывает своё днищенское положение вот этой хуйней. Это же просто шиза чистой воды, блять.
Внешка очень многое решает, было же исследование что в коллективах, женщины вожделеют в первую очередь чэдов, а остальных средне-мужчин прокатывают по жизни. Лол, да я сам наблюдал подобное, как на знакомого, чуть ли не с ходу вешалась любая особь женского пола. Вообще ты себя и других просто пытаешь реверсивно обмануть, ничего в этом хорошего не вижу.
Да и вообще у меня куча примеров, когда с виду невзрачные омеги/омеганши оказывались на голову выше в социальном плане, типа приходит на др к единственной подружке какая-то новая малознакомая всратка, ни бэ ни мэ, стесняшка, а потом чекаешь ее инст, а она по хуям скачет чаще чем ты в магазин выходишь. Это очень сложно для тех, кто 24/7 капчует, объясняя свои проебы какими-то унылейшими, действительно детсадовскими, шаблонами.
Инцел, спок. Всратые кунчики тоже давно ебут тянок, пока ты двачуешь капчу и срешь в инцелотредах. Мой ебнутый однокл, которого травили вообще все, а у него внатуре были немножко отклонения по части психического здоровья, уже давно няшит нормальную тяночку. Мой другой однокл, потенциальный кандидат в скуфыни с соответствующим телосложением и внешкой, тоже поебывает бабу (правда всратую). Но как бы... Делай выводы.
Другой анон. Про всратовых кунов двачую - лично наблюдал, когда пишу такое то в сексаче инцелы пишут врёти и постят чедов, но все эти куны были как минимум норми (а то и социоблядями), никакой социофобии там конечно близко нет, и я думаю что таких везунчиков немного всё равно. А сф в плане личной жизни это хуже чем быть всратым. Завести тян невозможно, даже у заключённого в тюрьме больше шансов на тян (не то о чём вы подумали) , и даже если заведётся каким-то чудом то отношач развалится вскоре когда тян разглядит получше с кем связалась.
Ты аутист? Ну вот тебе еще похожие неоднозначные персонажи из жизни и кулсторей знакомых: 1) Суровый мужик, начальник завода, всех держит в ежовых руковицах, а дома одевается в неку и приседает на конских дилдак. Альфа, омега, кто он, блять? 2) С виду забитый прыщавый лох, живет с шизанутой мамкой, призер по шахматам и клейке танчиков, а вконтактике на аве уверенная стойка и висящая на нем влюбленная тяночка 3) С виду скучная зажатая пизда, несущая ахинею, но ее рок-концерты уже лет 10 собирают многотысячную аудиторию 4) Трапующий безработный еврей 30 лвл с ПРЛ, сидящий на шее у заботливой милфы-карьеристки мой кореш
Да множество таких кадров можно наблюдать.
1 альфа
2 > С виду забитый прыщавый лох
омега, чо там у него в вк ваще поебать
3 С виду скучная зажатая пизда, несущая ахинею, но ее рок-концерты уже лет 10 собирают многотысячную аудиторию
НО НЕСУЩАЯ ЖЕ а не мямлящая себе прд нос
алсо - омега
4 ни одного описания соц поведения - неизвестно, сокрее альфач т.к. в отношашаках и на шее
как альфача определить? Оч просто - он готов к конфликтам, уверен, не мямлит в страхе и вообще крут, при этом он может быть хоть бомжом хоть пидором хоть миллионером - это не важно, тут всё про социалочку которая от денег и имущества не зависит
Спасибо, нахуй, куда бы мы без тебя. Это не работает так, иначе бы излечивалось регулярными вылазками из дома. Мне лично и так ясно, что на меня всем похуй, но это никак не помогает не бояться взаимодействия, будь-то совместная поездка в лифте или даже просто ебучий взгляд.
Никогда бы не думал, что это окажется правдой, но похоже тот шизик с нпс-теорией оказался прав. Нормисы не воспринимают других людей так чувственно, как мы. Через месяц приёма я это ощутил это на себе в естественной форме, а именно. Любой человек, чтобы он не сделал, не вызовет у меня паники/тревоги, так как для меня он просто как бы объект из внешнего мира без, скажем так, привязок напрямую к струнам моей души и самочувствию, из-за этого я могу быть спокойным и доброжелательным даже в стрессовых ситуациях с долбоёбами.
Но в коллективе всё же иногда возникает небольшая тревога, хоть я надеюсь и она пройдёт со временем. Ща объясню. Сохранять уверенность и самообладание при конфронтации с одним человеком это просто. Но всё же сложно идти наперекор целой пачке людей, которые наблюдают за тобой, и могут заагрится сообща, особенно если это сформированный коллектив с устойчивой иерархией, а не квази-полу-квази группа (выступать перед огромной группой рандомных, не связанных между собой людей намного проще, чем перед своим небольшим учебным коллективом, с которым ты давно знаком)
Это работает, но при жопной сф и тревоге. Очень становлюсь развязанным, когда полагаюсь лишь на конкретные действий людей в данный момент, а не на концентрируюсь на предположениях о том, что они думают. Это по факту и не нужно, ведь если ты ведёшь себя как то, как им не нравятся - пускай заявляют об этом вербальным образом, а если они не хотят, то либо им норм, либо они терпилы. В обоих случаях ты остаёшься в выигрыше.
Я сначала принимал неделю по 50 мг, тревога в ноль ушла, но я все равно социальную динамику не улавливал и по воспоминаниям хуйни творил на уверенности, реально всем подряд пялился в глаза, ибо не чувствовал стеснения или страха. Потом на 100 переключился. Вот, иногда пробивало, конечно, особенно, когда я начинал загоняться, но на след. день опять бодреньким вставал, и корректировал своё восприятие.
Я просто такой человек, что мне чтобы было хорошо надо много выёбываться и занимать как можно больше свободы, невербально заёбывать людей, докапываться до девушек и т. д.. А если делать это соразмерно со своими амбициями, но не реальными возможностями и стрессоустойчивостью, то очень просто сломаться, не выдержав внешнего сопротивления, и пиздарики.
Значит я чед тогда, блять. Я могу к любой тянке подойти познакомится, или там на лекции подсесть и начать разговаривать, лол блять. И если тян +-красивая, то это значит:
1) Она скорее всего адекватная и ей приятно мужское внимание, то есть она на тебя не будет странно реагировать.
2) Если она тебя сексуально привлекает, то разговаривать с ней намного приятнее, так как ты чувствуешь к ней невербальное притяжение, которое тебя расслабляет и настраивает на приятный лад.
Но факт в том, что я не Чед нихуя, а вылезший из жопы омеган, который только начал познавать социум. Но то, что людям приятно разговаривать, если ты сам в хорошем настроении и в определённой степени в себе уверен в себе, это даже для меня очевидно блять.
Я конечно может скажу хуйню, но если ты выглядишь хуёво, то ты можешь это наоборот сделать своей изюминкой. То есть по факту вести себя так, как будто ты 10/10 красавчик, тянки будут просто подстраиваться под тебя, так как они видят, что тебе похуй на такие вещи и ты все равно гнёшь свою линию, а сказать, что ты урод в такой ситуации - это низко, так как тебя это не заденет, а тян будет чувствовать себя виноватой перед тобой.
Блять, вы не задумывались почему ваши пресловутые чеды наряжаются в самые фриковатые наряды и зачастую выглядят просто убого или наоборот как петухи? По сути они показывают тем самым, что могут себе позволить выглядеть странно и ебануто, но при этом им похуй, они этого не стесняются и ведут себя адекватно.
Надо ебашить и психотерапию, но с умом. Благо я до этого с психологом работал и она мне дала определённый набор установок, которые скорректировали мой образ мышления в лучшую сторону. Какие-то я под себя переделал. По моему опыту, есть и такие, которые работают, если у тебя тревога и тебе хуёво, а если этого нет, то они сделают только хуже.
Не могу ничего сказать за Ричардса. Так как я пытался пробовать вновь улавливать Анм при подозрении на тревогу, но эта хуйня только усугубляет всё, потому что я банально начинаю думать о какой-то абстрактной хуйне, а не о происходящем в реале. Так что тут я думаю индивидуально.
В целом, мне не очень нравится подход в кпт, когда тебя заставляют думать, что вот событие Х не произойдёт, а ты просто загоняешься. По сути это верно, но один Хуй, когда ты думаешь о том, что что-то не произойдет, ты всё равно об этом думаешь. Нужно просто не думать об этом, как бы это тупо не звучало, но это сложно. Вот тут помогает концентрация на внешних объектах, а не на себе.
В моей деревне нет ни психологов ни психотерапевтов. Только психиатр. Стоит идти к нему с такой проблемой?
Достаточно из дома иногда выходить и почитывать что-то кроме двачей. И у меня таки на глазах куча примеров всратанов и олигофренов со способностью в соц, даже не догадывающихся что с ними что-то может быть не так. Но ты можешь дальше дрочить инцелотреды и списывать свой пук-среньк на фатализм/засилие чедов/хз что ещё.
Боитесь общественного порицания и позора за свои потенциально кринжовые поступки и действия? Боитесь осуждения?
Кароче, вот вам интересная мысль: вы выглядите намного более уебищно и кринжово, когда как зашуганная шлюха боитесь сказать слово или совершить какой-либо поступок. Проще - когда вы избегаете какой-либо социальной активности в обществе ВЫ УЖЕ становитесь тем, чем боитесь стать в глазах общества, то есть омегой, чмом и позорником.
Так что действуйте, в случае пассивности исход у вас всегда один, а если что-то предпримете, то не факт, что это будет кринж.
Добра, уебки.
>Но факт в том, что я не Чед нихуя, а вылезший из жопы омеган, который только начал познавать социум.
Ты либо неосознающий себя чед, либо хамблбрээгер ебаный самому стыдно что знаю такие инцельские термины. Давай описывай свою внешку хули, рост-вес-процент жира, цвет глаз, линия волос, очертания челюсти и скулы, давай сука.
>>1318708
>По сути они показывают тем самым, что могут себе позволить выглядеть странно и ебануто, но при этом им похуй, они этого не стесняются и ведут себя адекватно.
Ну да, потому что чеда хоть в мешок из под картошки одень, тян будет видеть что под мешком чед. Что сказать-то хотел?
Жиза. Ну, в плане дефектов речи, заикания у меня нет, хотя на нервах запинаюсь часто или просто несу хуйню/долгие паузы. Это очень сильно подкашивает самоуверенность со всеми вытекающими и, как ты подметил, наверняка большинству неприятно слушать такую речь. И их можно понять. Остается только фиксить это, а то просто выдавливать из себя уверенность когда ты заикаешь или шепелявишь нелепо.
Ща попробую разложить. Значит смари. Если я, тот который до приёма адов встретился бы со мной теперешним, то, ебать, конечно бы я сказал, что я сорт оф Чад, но для меня чадом казался любой нормис.
--- Почему казался бы чадом/нормисом?
Потому что я банально намного стрессоустойчивее и могу делать что-то наперекор другим и не чувствовать от этого тревоги и сознательного стеснения (которое у меня уже само выветрилось за годы ненависти к нормальным людям). С этим набором перков я могу ассертивно разговаривать с людьми и зачастую убеждать их, вплоть до абсурда, если человек уж совсем мягкотелый и склонен ко внушению.
--- Как эта ассертивность работает?
Невербально я это так ощущаю: если человека менее эмоционально устойчив (назову это похуизмом), чем ты, то вести диалог на твоём уровне похуизма он не может, потому что он банально начинает выводится на эмоции, зачастую негативные. Особенно если ты его пытаешься в чём-то убедить. Но так как он:
1) Не хочет показаться слабым, особенно, если он с виду выглядит крепче/старше.
2) Понимает, что начинать ругаться и провоцироваться, давая волю своим настоящим чувствам, это банально не культурно и выставляет его мудаком.
А какое решение тогда принимает человеческий мозг? Он подавляет/отрицает то, что ему неприятно общаться с тобой, и он типо остаётся к тебе доброжелательным, подавляя свои реальные эмоции ради того, чтобы не начинать конфронтацию, то есть по сути банально подчиняясь тебе.
Так, чё там ещё... А, внешка. Ну внешка у меня немного не стандартная, на среднестатистических быдло кунов не похож (по моему мнению), сайт-измеритель-внешки показывал не ниже 6/10, а на одну фотку аж 9/10 ебанул, но там видимо ракурс удачный попался, так что 6/10. Но другое дело, что я начал волосы по приколу укладывать назад и высушивать феном так, чтобы они в разнобой стояли, почти дыбом, и ходить так на пары. Тогда любая прохожая тян меня не обделит вниманием, а некоторые примативные пацанчики могут и презрительным взглядом посмотреть, но потом сразу же его отводят, когда я на них смотрю в ответ, стыдно становится наверное. Рост средний. Волосы обычные, ёпта, глаза карие. (какая нахуй разница какого цвета глаза?)
Так вот, вернёмся к чедам. Суть в том, что я себя чувствую не чедом, но нормисом, а когда ты нормис, то чедов не существует, ибо любой чед есть нормис. И любой нормис не отличит другого нормиса от чеда, потому что он для него такой же нормис. Даже если это перекаченный агрессивный альфа самец, то если он не будет себя вести как нормис, соблюдая определённые социальные нормы и ведя себя уважительно по отношению к другим, то он уже будет не чедом, а врагом в глазах того общества, в котором находится. А быть врагом антипривлекательно, и для тян в том числе. Если она видит, что этот бабуин не может ни с кем наладить контакт, то значит он низкоранговый, а поэтому идёт нахуй.
>Чеда хоть в мешок из под картошки посади
А следовательно делаем вывод, что всё дело в структуре префронтальной коры головного мозга субъекта. не во внешке.
Зачем ты это высрал,и зачем я это прочитал,и ты ничего нового не сказал,эта тема стара уже как мир,никому не нужны дефектные биопроблемники с пошатанным ментальным здоровьем,со стороны "нормальных" людей они как будто объявили войну нормальному образу жизни в следствии чего летят в пожизненный мут,и ещё небось в серьёз думают,что они это делают по своему желанию,внешность играет роль,лишь для обычных крестьян,у людей с внушительными капиталами и убогой внешностью без сомнения есть девушки,жены,любовницы желанны ли для девушек они? Не думаю,понимают ли это сами куны?Естественно,а вообще как бы шизово это не звучало нормисы почти что поголовно ведут себя как дефолтные нпсы и роботы,всегда имеется 1 паттерн поведения,всегда вычисляют,тех кто не является нормисом и после чего оный отсеивается,да даже больше скажу я никогда не видел от них искренних эмоций,лишь их блядство,потребление алкоголя,табака и веществ,но честно скажу им быть я бы никогда не хотел и не смог бы,мне бы это слишком наскучило,и кто бы что не сказал мне похуй на вас и ваше мнение,слова меня не никогда не заденут
>Будь ты всратее/менее доминантным внешне
Так я же тебе, тупому шизику, объяснил, что будь я хоть 2/10, один хуй, при всей моей адекватности, интуитивном понимании того, как уместно, а как нет себя вести, при должном уровне ассертивности большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.
Просто понимаешь акая хуйня тут происходит, если я выгляжу заметно и вызывающе - это в первую очередь бустит МОЮ уверенность. Если я решил выглядеть как пидор, я это делаю не потому, что думаю, что тянки на это поведутся, а потому что МНЕ так ахуенней будет.
Если бы я мог быть таким же раскованным, но при этом выглядеть как среднекун, эффект был бы тот же. Но. Если я оденусь как среднекун (то есть не выделяясь), то я чисто психологически начну зажиматься и вести себя более смиренно.
>Так я же тебе, тупому шизику, объяснил, что будь я хоть 2/10, один хуй, при всей моей адекватности, интуитивном понимании того, как уместно, а как нет себя вести, при должном уровне ассертивности большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.
Где ты объяснил? Мудила тупорылая, ты не можешь знать реакцию тяночек будь ты 2/10 вместо 6/10 хотя то, что она будет радикально другой и так всем (кроме тебя) очевидно. Причем не столько в баллах дело, сколько в доминантности черт лица/роста-веса/голоса, которые и дают тебе баллы. Твои петушиные предпочтения в одежде здесь не при чем.
>>1319359
А почему нет, сабжи-то тесно переплетены вроде Я кстати не инцел, но с их шизой во многом согласен, это очевидно если отстраненно понаблюдать за социо-цирком. Или даже просто повспоминать коллективы в которых бывал - школа/универ/работа
>Я просто не понимаю, а как тебе, шизлу, объяснить, что 2/10 можно сделать своей изюминкой, а не комплексовать по хуйне.
Нет, нельзя. 5/10 и выше могу представить. И все равно будешь просасывать чедам от природы к которым на животно-интуитивном уровне тянутся тян, а куны боятся
щас бы к мнению лол анимебляди прислушиваться
Смотрю у вас тут фанаты какого-то Веллса поперли омегана Хуичардса. Прикольно.
>>1318049
Хз о чем ты, сам себе выдумал какое-то чучело, сам разъебал. Больше похоже на какой-то коупинг. Какое-то днищенское положение опять же придумал, аргументов 0, просто "ну ребята, поверьте мне, вы что в это реально верите?".
Мимо далеко не днищенское положение, пропил АДы, заборол СФ на 99%, теперь полностью принял парадигму AF/BB, все так в жизни и есть, причем зачастую все даже прозаичнее и суровее, чем пишут в инцелопастах.
>Но реально всё пиздец куда сложнее и неоднозначнее, ребят.
До-ооо. "Считают долго - значит неправильно".
Бля, ну слушай, я могу с уверенностью сказать, что да, если Кун не обладает определенными личностными качествами, то он нахуй не всрался ни одной тян за просто так. И таких додиков полно, если оглянуться.
Мир глазами этих додиков наверное и выглядит правдоподобно через призму инцело-теории, и, возможно, ты один из них, поэтому с пеной у рта пытаешься доказать, что какая-то нелепая, ничем необоснованная шизотерика объясняет кто с кем ебётся и почему.
Меня реально пугает эта хуйня в последнее время. Такое ощущение, что у всех этих борцов с инцелами реально шиза какая-то или хз, постоянная агрессия. Эта какая-то попытка компенсировать низкую самооценку или что? Ну ок, допустим, внешка не решает? Допустим, что 5/10 познакомится с тян также легко, как 10/10. Что дальше? Мб пешеходу познакомиться также легко, как обладателю Мерса? Характер тоже не решает? Послушать этих борцунов, так тян ебуться со всеми, с кривыми, косыми, нищими, а инцелы это или какие-то тролли, или теория заговора. Откуда тогда 30% листвы среди мужиков вообще хз. Причём уверен что ещё у 30-50% была 1-2 бабы, т.е. от инцелов они и не далеко ушли так-то, на грани статистической погрешности.
>большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.
Потому что есть такая хуйня как банальная вежливость, долбоеб. А почему они вежливы? Да потому что твоя "ассертивность" вероятно выглядит со стороны как "охуеть какой-то набыченый додик, лучше его не трогать, а то ещё визжать начнет". Вот тян и боятся. У меня дохуя знакомых хачей-борцух, там такая ассертивность и мачизм, что ты бы охуел, вот только все их свиданки заканчиваются "ну все, пока, бай-бай". А вот смазливые полупидоры без какого-либо мужского стержня, имеющие квартиру в ДС от родаков, ебут баб буквально сотнями. Причём тян их и хуесосят, и оскорбляют и т.д., вообще их не боятся и зачастую даже не уважают, но, тем не менее, дают почему-то именно им.
У тебя блядь манямир и шаблонность мышления хуже любого интервью.
Ты ассертивность путаешь с какой-то токсичной маскулинностью, Так что сам иди нахуй. Меня тян тоже оскорбляют и иногда даже бьют, предварительно, когда я их чем-то задел. Но это всё в рамках заигрывания происходит, потом я их няшу и целую. Но при этом, если надо быть серьезным я могу их с покерфейсом послать нахуй и уйти по своим делом, и в этом и заключается ассертивность, когда я не поддаюсь соблазну и остаюсь свободным в своих действиях и не боюсь делать что-то неприятное человеку, если мне это выгодно.
заебался скипать ричардса, начал читать мкт, также экспозицией занимаюсь, разные страхи по уровням расписал и дрочу их, переходя выше, бодренько.
И не пиздите что экспозиция не работает. работает, если вы ещё мысли разбираете и не идете делать что-то страшно-тревожное сразу, нахватаетесь негативного опыта, а потом в себе закрываетесь. Ну и самое хуевое - откаты, надо долго закреплять результат чтобы он в голове окончательно отложился.
Лирики очень не хватает, чтобы совмещать её с терапией, не выписывают, хотя я подробно рассказывал психотерапевтам для чего она мне, наверное думают, что я торч.
Вот что делать, если с людьми мне работать плохо, таскать больно, у меня сколиоз и артроз, опыта нет?
21 лвл, сижу дома уже 3 года, друзей нет совсем, даже в интернете стыдно кому-то сказать, что я не работаю и не учусь.
Двачаю, во многом с тобой согласен. Но опять же, характер формируется немалую часть и в юности. Сам знаю примеры, когда челики из омег уровня меня классу к 9-10 вполне становились подальфованными поцанчиками. Те же расстройства личности ставят как диагноз при достижении человеком 18 лет.
>Томас Ричардс – Преодоление социофобии
У кого-нибудь есть эта книжка, но только в божеском виде, а не на 5 Гбайт?
Нифига ты написал простыню. Я вот в магазине когда работал, надо мной смеялись, хоть и извинились потом. Сука, потом надо мной в автобусе смеялись, вот 100% надо мной, я вел себя как дебил. Вот как жить ебать, либо дома сидишь как червь пидор, либо выходишь и терпишь с мыслями всех убить нахуй как жокир ебаный фильм говно, кстати.
Почему смеялись? Не просто так, ведь.
Я вот задуюсь вопросом, какого хуя, если я так прекрасно понимаю, откуда у меня появляется страх, и у меня какая никакая осознанность есть, это мне все равно не помогает избавиться от социофобии. Я от отчаяния готов уже удариться в эти ебучие шизоидные проработки, подключая свое подсознание к общему коллективному разуму.
Да я чуть не упал когда нес всякие бутылки. У меня тоже осознанность есть, но это так не работает. Например, я боюсь тараканов до такой степени, что могу визжать как девочка, при этом понимаю, что тараканы безобидны и мне их даже жалко. С социумом то же самое, я понимаю, что людям на меня абсолютно похуй, а даже если нет, то меня не должны волновать их мысли, но все равно я постоянно думаю что обо мне думают, стресс сильный.
Нельзя заменить автоматические мысли по типу: "Я всем отвратителен, меня презирают, от меня с ужасом отворачиваются или смеются" на более рациональные, так как факты выше и есть РАЦИОНАЛЬНЫЕ факты бля...кпт на уродах не работает. Они раздавлены объективной реальностью.
Мимо 22 лвл никогда не общался с женщиной
Бредогенератор гуглил и освоил, вроде эрудит, но все равно никак.
Я пробовал КПТ, в том числе и курс Ричардса, который раньше в шапке был. Как по мне - залупа из под коня. Во время терапии КПТ тебя просят выписывать АНМ (автоматические негативные мысли), а затем просто оспаривать их. Может быть, если у тебя мать не была тиранкой (как в моем случае), это и может помочь, однако в более тяжелых случаях с таким же успехом можно использовать позитивные аффирмации.
Затем МКТ собственно: задумка неплохая, типо ты переключаешь внимание на окружающий мир, а не запираешься в себя. Но проблема в том, что в те самые моменты, когда у тебя возникает наибольший всплеск кортизола, хуй ты переключишь внимание. Вдобавок к этому просто невозможно находится постоянно на "ручном управлении", это будет очень сильно утомлять. А значит социофобия так или иначе у тебя будет проявлятся.
Единственное решение, которое я пока вижу и буду пробовать - проработки. Вчера, например, смог проработать обиду к матери, плакал как сука пару тройку часов, хотя думал, что я бесчувственная мразь. Буду продолжать перебирать это говно, пока не вычищу все до дна. Но это очень трудно делать с эмоциональной точки зрения.
Я ничего не делал для лечения, я просто подумал "ебана, хватит сидеть дома, хочу комп купить", пошел в первый же магазин, увидел объявление и устроился у них. Меня перед этим тошнило, крайне сильно волновался, но думал пересилю и станет легче... не стало. Так что я думаю тут только через психиатра и поддержку семьи можно стать здоровым, даже не пытайтесь "взять себя в руки и жить на позитиве", только хуже будет или вообще ничего не изменится.
Прошёл 23 главы Ричардса, и единственное что полезное я вынес из этого курса - это понимание того, что за все неловкие ситуации (молчание в разговорах, например) я ответственности не несу. И стало как-то проще их переносить, а раньше прям горело всё внутри.
Да вот соседний тред
https://2ch.hk/psy/res/1180677.html
Сразу говорю, может показаться, что это ебанная шиза (чего стоит одно название книги из шапки - "Турбо-Суслик". а если ее прочитать, то можно таких лулзов словить). Так то оно и есть, но там вся суть состоит в том, чтобы пережить эмоционально негативную ситуацию ещё раз и вынуть весь негатив из нее, чтобы больше ты не испытывал его. Я, собственно, использую оттуда технику выписывания плюс прощупываю пока BSFF.
Повторюсь, я таким образом смог проработать обиду к матери, впервые лет за 5 поплакал, хотя изначально вообще на другое целился.
У меня лично проблема в том, что я постоянно думаю, что за каждым мои движением пристально следят, оттого чувствую постоянное давление. От этого, конечно, мои движения становятся более нелепыми и зажатыми. И хоть убей, ни КПТ, со своими "да всем похуй на тебя", ни МКТ со своим выходом из когнитивного аттентивного синдрома, мне нихуя не помогают. А эта хуйня затрагивает довольно таки большую сферу жизни: начиная от игр, заканчивая выступлениями перед публикой.
> начиная от игр
БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ СУКАААААААААААААААААА
я в микро пискнуть боюсь в игорях и в видео чатах то же самое
а самый пиздец начался - у меня ноги подкашиваются когда на меня на двачах наезжают и оскорбляют, полный пиздец
ещё когда блогер в видео начинает орать в истерике мне тоже страшно становится как буд-то на меня ирл орут
я уже в ИНТЕРНЕТЕ боюсь сидеть блять
У меня в играх просто пиздец какая тревога возникает, я просто теряюсь нахуй, когда, например, решающая ситуация какая-то, которую разрулить способен только ты, и за тобой наблюдают несколько человек (когда ты остался например 1 на 1 с противником в кс гоу). Видимо, боюсь ошибиться и дальнейшего поливания меня говном.
Что-то балакать в войс я могу до тех пор, пока не начинают наезжать. Ноги не дрожат, но просто я сразу начинаю ощущать себя полным говном по сравнению с тем, с кем я спорю, поэтому готов согласиться на любую хуйню.
Если в форумвх спорю, то вообще похуй вроде как.
Мне нормисы интернет друзья помогли, даже сказали как сделать так чтобы фотки норм получились и как их обрабатывать. А раньше пиздец как боялся ставить фотку, до 20 лет вообще был без фоток. Ну ещё помогло, что у многих людей настолько уебищные аватарки в соцсетях, что мои фотки космос по сравнению с ними.
мне удалось, познакомился с хиккой в инетах, немного выпивал, вкидывался таблами, перед тем как гулять с ней, темы достаточно открыты были, но всё равно, я будто не создан для этого, в отношениях без таблеток я испытываю только сверление мозга, страх, вечную тревогу. Мы перестали встречаться, но это того стоило, рад, что смог пересилить себя на время и попробовал то, что так сильно хотел. Тян была неплохая по внешке, но странная, тоже с ебанцой как и я.
До отношений и сейчас страшно даже в магаз зайти, в целом тревожность оковывает, если необходимо куда-то выйти из дома. на улице всегда руки в карманах, в маске, в капюшоне как торч, комфортно.
Я кстати избавился наверное на 50% от социофобии переехав в самое густонаселённое и оживленное место у себя в городе. Как только выхожу из подъезда сразу же толпы, ну и плюс гуляю по часу в день где то тоже среди большего количества людей. До этого был полный проеб по социализации по всем франтам, боялся даже в пятёрочку ходить, потому что стеснялся продавщиц +психиатры ставили избегающее расстройство.
А ща единственное, из за чего я испытываю дискомфорт, это отсутствие хорошей одежды и машины в свои 25, ну и карьеры как таковой нет, придётся ебашить теперь на дноработах
Хуйня этот ричардс. Эта мразота наливает воды даже больше чем бурхаев в своих вебиках. Прочитайте вместе со мной так мозг лучше запомнит информацию. Просто начните медленно разговаривать и не бойтесь оглянуться по сторонам, всем же похуй. Чё несёт вообще пидор американский. Нам нужно свой гайд пилить, а не слушать пидоров американских.
А мне помогает очень. Просто у тебя недоверие из-за твоих мыслей неправильных, они тебя обманывают, дай шанс книжке его. Но полностью не излечит, это да, у меня до сих пор тревога, но хоть успокаиваться научился и менее драматизирую даже ебаный звонок или войс в играх.
Двачую. Я уже понял, что на тян лучше вообще забить. А вот работу не могу найти, каждый день смотрю авито. Пытался работать кассиром, не получилось увы, слишком резко вылез из сычевальни. Хочу тихую, не стрессовую работу, и похуй пусть хоть 15к платят, но везде требуются энергичные, общительные, стрессоустойчивые, готовые работать с клиентами, готовые въебывать. Эх, иногдв тревога накатывает из-за того, что работ нет, но книжка этого Ричардса меня успокаивает.
Сейчас работаю в крупной компании за 300кк/сек погромистом, до этого пройдя за месяц около 6 собеседов в разные компании.
Что могу сказать — если вы долго будете хикковать, то избегающее расстройство будет вновь возвращаться, но социофобия вроде не вернулась, могу даже спустя пару месяцев выйти на рандомную встречу побухать, извернуться, чтобы за чей-либо счёт выпить и вести интересные беседы.
Что рекомендовал уже раньше, что рекомендую сейчас — возьмите яйца в кулак и перестаньте сюда заходить, иначе постоянно кто-то вас будет тащить на дно своим негативом и пессимизмом.
Кстати, успел повстречаться с тян и понял, что это не моё, в одиночестве как-то комфортней.
Что ж вы такие счастливые сюда лезете со своим счастьем? Как меня заебали такие пидарасы как ты, которые кроме СВОЕГО веселья, удовольствия и подкрепления своей важности ничего не хотят видеть. Прикинь, людям бывает херово, это нормально помочь кому-то, пускай даже тупо выслушав его.
Я попробовал вчера для сна жухнуть 2 таблы сонного комплекта(на каждую таблу 200мг фенибут, 2мг мелатонин, валерьянка). Так вот спать лучше не стал, но с утра лютый бодрёжь и желание пиздеть со всеми, но так как работаю дома, то очень много переписываюсь. Правда из минусов, болит голова, возможно давление поднялось.
>Если она видит, что этот бабуин не может ни с кем наладить контакт, то значит он низкоранговый, а поэтому идёт нахуй.
Похоже на манятеории это всё с моей колокольни. Вот помоги разобраться тогда, раз ты разбираешься. Например я социофобствую всю жизнь, в компаниях силой воли могу конечно стать в центре(шутки, игра на гитаре, вокал), но мне это тяжело, тратится много сил, и поэтому обычно сижу тихо и со временем нахожу своего человека, с которым тихо общаюсь. При этом бабы могут меня не замечать, но если я начинаю подкаты, то часто отвечают взаимность, а всё потому что смазливое ебло и 187/82 V образная фигура. По этой же причине никто из кунов не агрессирует открыто. И есть друг, 185/92, вес больше за счет жира, но тоже тренируется, форма норм, симпатичный, поет ещё лучше и в целом гораздо более компанейский, любит быть в центре внимания, получает от этого кайф, строит из себя альфача(обычно среди айтишников) и те кто мало его знают ведутся. Хотя я знаю, что драться бы например он зассал и любая агрессия его пугает, но на словесном уровне вывозит грамотно. Иногда бывает я врываюсь в эфир и видно, что ему не нравится конкуренция, начинаются взаимные подколы и прочее из разряда кто будет какую песню играть лол. И тут вопрос. Девушки ведутся с ним на общение, но чисто дружеское. Все попытки подкатов фейлятся спустя 1-2 свидания.
Вот хз где тут альфа омега и прочее. По-моему есть люди с набором личностных качеств, предпочтений и сильных и слабых сторон, в общем куча переменных и связей и поэтому в формате альфа-бета-омега их нельзя категоризировать.
социофобией никто не болеет чтоли?
О НЕТ! ЦЕЛЫЙ РЕПОРТ! Я тебя огорчу - но на дваче за то, что челвоеку похуй на тебя не банят
Вот такая правда жизни, можешь юзать ее для преодоления соуиофобии
Насколько я знаю, почти все взрослые психиатры не занимаются этим и взрослым в РФ аутизм не ставят. Но хочется для себя, чтобы уже разобраться и не мучаться.
Мне 20 лет
У меня абсолютно аналогичная ситуация. С неумением строить предположения та же проблема, и это при том, что я много читаю художественной, классической литературы, где я по идее должен научиться красиво или хотя бы нормально говорить.
Я так же считаю себя хуже, в моём случае тупее каждого человека. Возможно, у меня есть задержки в развитии, или синдром Аспергера.
Вопрос вот в чем. Может вы знаете еще какие нибудь кпт книжки для других проблем? Я например пиздец какой ленивый и вобще по сути своей разъебай... Как бы это пофиксить? Сори за офтоп