Сап анон. Мне 30 лет. С 1го класса начал толстеть. Разфармился к 30 185 см и 170кг. Скоро вес догонит рост. Конечно предпринимал попытки сесть на диеты. И все они заканчиваются таким моментом: Работа у меня умственная. Начинаю жрать меньше углеводов и сахаров, вес начинает падать, а вместе с ним и работоспособность. Мозги перестают работать. После чего диеты заканчиваются. Имеется диабет 2го типа, бустанутый короной. Похоже проблемы с щитовидкой. Было ещё такое: ноги болели и все тело. И! На голодный желудок начинались страхи и ужасы в голове. Эти 2 симптомами фиксятся 200мг л тироксина. ( выписал его сам, скоро к эндокринологу). Так же пил 1000 - 2000 метформина, так же сахар падает, так же тупняки. Вопрос: как похудеть без вреда для головы и работоспособности? Готов ходить пл врачам.
>>1617845 (OP) >Оправдываешь свой свинизм >Назначаешь себе экзогенный Т4 от балды >Довел себя до изменения типа дыхания и метаболизма клеток, причем, дополнительно угнетаешь глюконеогнез. Думаю, к 40-ка годам ты переедешь в новую хату.
>>1617852 я тут недавно электромопед на 2че чинил. Помощи не было, были угрозы смерти:) Двач, такой двач. На счёт л тироксина: люблю время от времени пожрать всякую аптеку. В 99% это бессмысленно. Но тут мне один врач намекнул на щитовидку, возможности и денег на походы к эндокринологу не было. Разкурил тему с щитовидкой. Какое строение тела при дифеците, какие симптомы. И где то пол года пью его. Пару раз пытался бросить, но начинается ломота в ногах страшная, как раньше и страхи на голодный желудок, как раньше. Как похудеть либо не отказываясь от сладкого либо минимизировать тупняки без сладкого?
>>1617858 Хотел вставить ролик, где дебил втыкает в себя нож и орет, что ему больно, но продолжает глубже вдавливать... Ты такой же, походу. Что-то советовать тебе, без смены режима и рациона - не имеет смысла. Нет волшебной таблеточки. Дело не в некомпетентности советов, как в электротреде среди детей, а в том, что ты пытаешься устранить следствие патологии. И тебя устраивает твое состояние и нынешний режим, ты даже согласен сдохнуть, лишь бы не менять ничего. Вывозит тебя пока что запас молодости, он как раз до 35 лет. Дальше именно ты просто сдохнешь от криза или даже гриппа осеннего. И мне похуй на тебя, я не пугаю, это констатация, я не настолько дебил, чтобы ругать того, кто превращает еду в пластилин и вмазывает его в свое тело. Твой выбор, ты осознаешь последствия, значит, готов к ним. Даже уважаю немного.
Вопрос в треде ровно один. Что делать с тупняками при похудении? Как это называется, куда копать? Как можно либо полностью избавится либо уменьшить во время диеты? Есть ли у оземпиков такая полочка? Есть ли какая то диета, которая снижает это воздействие?
>>1617940 Есть каждый час, например омлет из двух яиц, но я сам так смог продержаться только две недели. Вес набирался. Это единственный рабочий способ для физиологически тощих.
>>1618196 а как худеть если худой? если бегать, турнички, ходьба должны помочь? почему вообще так, это норма вообще или гормоны по пизде? может мышца какая слабая, какая нибудь поперечная, как качать, выглядит уебишно лучше уж пузо круглое, на фото не я, у меня меньше но тенденция есть
>>1618201 Нихуя себе ты копнул, только недавно ученые добрались до этой проблемы, это мультифакальная проблема это и генетика и внешние факторы, убрать скорее всего не получится, если кратко у тебя нет мышцы которая на этом уровне втягивает живот, исследование затерялось, еще скорее всего у тебя низкая половая конституция, по женскому типу >>1618195 себе сделай, это максимум на пол года >>1618207 тоже самое