pochtoy.com
хроническаяусталость.рф
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Прошлый
>>1583386 (OP)
Новопассит, на задергавшихся нормисах работает, если у тебя психиатрия, то слону дробина, как и любые БАДы.
>>1589297
магний глицинат > буспирон (спитомин) и этифоксин (стрезам) в моем случае. Другие опции либо выжигают мозг (антидепры ИОЗ), либо торч (бензы, габапентин и прегабалин). Безопасны только ИМАО, но их нет в аптеках.
>мексидол
Гугол грит что это средство при абстинентном алко синдроме, вы тут запойные все что ли?
Выпивая одну таблетку йодомарина ты получаешь больше суточной нормы йода.
+ йод в организм поступает из пищи, нахуй гигадозить ебучий йод? Ты хочешь чтобы у тебя щитовидка сдохла?
Хочешь токсинчики из организма повыводить? Долбаёб?
я не сказал, что собираюсь принимать йод, тупица, я лишь интересуюсь опытом других людей, столько шума и никаких отзывов.
>Как ноотроп, у него оч много различных механизмов - GSK3, BDNF, антисуицидальный эффект, буст серотониновой системы, стабилизация настроения и т.д.
В этом плане йод будет эффективнее.
>Выпивая одну таблетку йодомарина ты получаешь больше суточной нормы йода.
[Максимальный безопасный уровень потребления йода, установленный ВОЗ, составляет 1000 мкг/сутки. Верхний допустимый уровень, принятый в России, составляет 600 мкг/ сутки (Методические рекомендации, 2008).
>+ йод в организм поступает из пищи,
Нихрена не поступает, если ты не живешь у моря и не ешь регулярно морские продукты. У всей России в той или иной мере йододефицит.
>нахуй гигадозить ебучий йод? Ты хочешь чтобы у тебя щитовидка сдохла?
>Хочешь токсинчики из организма повыводить? Долбаёб?
Надоело что я заплываю жиром, нет энергии, СДВГ и плохо соображаю. Йод должен помочь с этим, ведь он усиливает выработку тиреоидных гормонов и улучшает работу верхнего моска..
Скорее имеет завышенную самооценку по факту своей гениальности, благодаря которой он и дошёл до всех своих шизо-истин. Не то что мирские черви.
https://www.youtube.com/watch?v=FTu_ndnh-wc
Потому что на самом деле он нихуя не бодрит, по воздействию на организм разные формы магния не отличаются, это наёбка для гоев.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/
о да, это же те самые ничуть не ангажированные исследования, финансируемые биг фармой
как связаны бигфарма и NAC? по-твоему у Pfizer на него потент и они получают сверхприбыли? че ты высрал
Now food это тоже своего рода биг фарма в мире бадов. Бигбада.
Лол, такой пиздежь. Жрал по 3-5 грамма в день, даже окр не фиксило
если он помогает большинству, это всё ещё не значит, что поможет тебе
Он никому не помогает от психических проблем, это средство для вывода макроты
Не только. Есть исследование, что ацц помогает избежать похмелья.
Все что на ОП пикчах - коуп ебаный(кроме мельдония - он чуть чуть эффективней плацебо).
Так мельдоний вроде спортивный допинг, не подпадает в безопасные БАДы
Кратко низкий уровень гормонов щитовидки или надпочечников. Советуют пить 50 мг йода
https://www.ozon.ru/product/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-kapsuly-multvitaminy-life-extension-dvazhdy-v-den-1335284869/
как чекнуть инсулинорезистентность свою? метформин мб выпить?
>чекнуть
Сделать анализы, он же чекап, он же скрининг не пользуйся словами не понимая их смысл
Спасибо. Мне кста с самого мелкого возраста разные врачи в разных клиниках и городах сходу говорили что с щитовидкой беда, а я чет на это всегда клал и у них ни разу не поинтересовался как они это делали. Либо по непроходимым мешкам под глазами, либо по слезным каналам-линиям как у Итачи Учихи, хуй знает, или манеры бабские жеманные.
Да хз он так-то умнее тебя долбоеба например.
Вообще на озоне у половины оригинальные банки, у половины странные, с дизайном которого нет офф. сайте. Кто-нибудь тут на полном серьезе получал левак заказывая в маркетплейсах?
С чатом скибиди консультировался как мне лучше ответить, залупоед ты мой суетливый?
Верно, зажми полотенце в зубы и МОЩНО затерпи в моем присутствии, хороший мальчик.
>https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
Занятное чтиво, читал и думал о том как живет автор этого гайда, с таким-то околоконспирологическим майндсетом. Тупо патрик бэйтман человек-машина, только вместо процедур и уходовых средств уклонение от электромагнитных потоков, дистиллировка воды, мьюинг и ходьба по магазам в поисках органических щёток.
Олсо, я загорелый обрезанный голубоглазый вакцинированный чел которому вливали 5 пакетов плазмы и 5 сырой крови, для меня все кончено. Ицовер.
damn, представили ебало этого ретарда с лте мобилкой? эти повреждения мозга уже необратимы.
>>1589344
обычная реакция на слепых ретардов, которые мне срут в личку на любой тейк, даже с пруфами - "броу кинь сурс, броу???? сурс??".
>>1589303
>>1589290
ты еблан
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
> ты еблан
Причина подрыва, обезъяна, совсем там от гигадоз оскотинился?
Одна таблетка более чем покрывает суточную норму.
если не знаешь за литий - обтекай, гной. Вот, изучай https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2016/2/291997-729820150219
эт тебе не потешный йод и бросаенс
А вот и сам автор мемуаров вышел на связь. Шмякнул тебе своим lte по губам, сходи постирай мне носки в дистиллированной водичке без вредной химии, шнырь.
>что 5-8к за прием врача это хуйня, вот настоящие доктора берут огого.
Фигня, либо семейный доктор на зарплате, либо тебя будут чехлить на бабло разовые врачи. Мотивация должна быть на лечение и пользу клиенту, а не на отсос бабла у лоха.
В целом нужно наверно все по витаминам-элементам, ем очень мало, разнообразие сами знаете в питании довольно отвратное здесь как и качество продуктов + темень страшная солнце белого не видно совершенно.
Надо ченить что +- не совсем пустышка и не 3 золотых слитка\таблетка по стоимости для поддержания организма, че посоветуете?
Тому шо чтоб не тыкать пальцем в небо необходимо провести комплексный анализ че тебе хватает че не хватает за ~15к, на этом этапе отсеивается 96% очередняр и идут кушац дошик с мазиком.
А если что-то более дженерик когда не выверяешь ничего по миллиграммам с корректировками в 20 раз в месяц по результатам анализов? Что-нибудь уровня "для мужиков 20-50 лет 1 таблетка в день, жуй и пиздуй" где не обязательно чтобы прям все-все-все закрывало до самых помидоров а чисто как добавка для поддержки что типично мало и можно закинуться даже если что-то из состава в норме?
https://www.ozon.ru/product/vitaminno-mineralnyy-kompleks-dlya-muzhchin-optimum-nutrition-opti-men-90-tabletok-220516772
Или купи там же йод за 300 рубасов точно не ошибешься, рашка страна-йододефицит.
>Что-нибудь уровня "для мужиков 20-50 лет 1 таблетка в день, жуй и пиздуй"
Осень и весна пропиваешь курсы мультивитаминов (просто на всякий), омеги (рыбу и орехи ты не ешь) и витамин Д (солнца мало, на севере повышенную дозировку). Каждый день это кушоц не надо. Универсальное только такое.
>рашка страна-йододефицит.
С повсеместно йодированной солью к тому-же. Без показаний не нужен йод.
Ну по опыту йодированная соль на кухнях только у "осознанных" домохозяек которые посылают запросы вселенной и дышат маткой за благополучие, остальные каменную хрумкают или вообще не любят.
Пездося ценник. А че по другим скажешь например всякие one a day муриканским?
>>1589625
Ну вот я как раз мультивитамины и хочу попить но я совершенно не шарю а что именно пить, вариантов много а че работает а че обманка на шекели совершенно непонятно и все друг друга говном обкидывают.
Орехи я кстати ем последние наверно полгода, грецкий да орахис, грецкий вот кило 3й месяц жую, арахис уходит где-то за месяц кило.
>орахис
Эт бобы.
Бразильских возьми, звучат дорого но их надо хавать по 2-3 штуки в день, йоба-набор элементов и редкий селен
>вариантов много а че работает а че обманка на шекели совершенно непонятно и все друг друга говном обкидывают.
Открываешь маркетплейс и покупаешь 4,9 оценка 100500 отзывов.
Если у тебя паранойя, то с этим к психиатру.
Сенкс, подумаю
>>1589634
Ну я в плане что годнота по распространенным производителям-линейкам а что не очень, где купить там уже дело за малым.
Просто у меня есть немного скептического отношения зная некоторое количество зожедебилов (в подавляющем большинстве тян) которые 24\7 сдают анализы на витамины, постоянно чет там себе корректируют, какие-то ебанутые диеты пробуют но при этом у них тотальный пиздец с психикой.
А я себе чисто в дополнение к основному рациону хочу т.к. заметил что с осенью появились проблемы с восприятием времени (залипать начинаю), концентрация\память нарушена немного (или уже много даже), появилась некая неуклюжесть в движениях в моменты залипания.
Понятно что одни витаминки не помогут но учитывая рацион и частоту приема пищи (тоже пытаюсь скорректировать) всякие доп плюхи не помешают.
>Мотивация должна быть на лечение и пользу клиент
Заебал ты со своими семейными врачами и пользой клиенту. Где ты в рф видел семейных врачей, ебнутый. Ты их блядь вообще видел где-то американского кино? Пропей йоду блядь ты бредишь
Если тебе ккал даже лень посчитать неделю а потом спросить у жпт какие витамины получаешь а какие нет то могу тебе хуй в рот предложить еблану. После 25 долбоебам ток так заходим моя конча.
Охуенно всего 7 грамм соли в день надо чтобы покрыть норму суточную йода.
А как эти ккал посчитать, сидеть с кухонными весами все измерять? Там большая ошибка будет, до 40% по скромным прикидкам. Как например посчитать калории от домашней закрутки или там вот сделал какой-нибудь соус из пятка ингредиентов, тоже непонятно как считать.
Если по насыщению (беря какие-то готовые продукты с указанными показателями) и тренду своего веса оценивать - где-то 1500-2000ккал в день потребляю наверно в среднем, может меньше на ~10-20%.
Почти нет еды без соли. Щепотка соли в яичницу утром - 1 грамм, если с колбасой или сосисками, то там еще грамм, итого за завтрак ты съешь 2 грамма, на обед и ужин еще больше.
У тебя БАДошиза, ты не понимаешь что с пищей эти микроэлементы и так поступают, ты смотришь на дневную норму и думаешь что это не считая пищи, дополнительно, столько съедать надо.
>появилась некая неуклюжесть в движениях в моменты залипания.
Иди к врачу и сдавай анализы. Витаминки не пьют от каких-то проблем, их пьют для профилактики, просто так, без всяких симптомов, и ни каких эффектов не ждут. А если ты уже "поплыл", то надо диагностироваться и лечиться, а не коупингом заниматься. У тебя уже в организме сбой приличный, это уже болячка какая-то - диагноз.
>спросить у жпт какие витамины получаешь а какие
Иди пиццу с клеем похавай бля.
У нас же вроде не продают не йодированную соль по закону, просто не на всей пишут
Посоветуй хороший йодированный клей.
>>1589644
Ну чел ну ебаный в рот здоровым ты пить хочешь а с весами считать ккал ты не хочешь, ну не хочешь попей йода и д3 месяц и забей хуй на это. Кто хочет чото пощитать тот пощитает.
Распиши свой охуенно сбалансированный рацион, щас посмотрим чо ты там получаешь из еды и чем питаешься в течении дня, бадошиз.
И не изменится, тебя наебал шизик треда. Пора бы научится отсеивать его высеры
Скинул состав GPT он пишет мол переизбыток витаминов группы Б в 10+ раз от дневной нормы.
Так ли критично без тренировок пить БАДы с переизбытком витаминов Б?
Берокку купи если больших доз ссышься и не спортсмен, там они приближены к реальным, после усвоения +\- 1-2 суточные каждого витамина будет.
Она будет закрывать все позиции в организме или параллельно еще что-то модно добавить?
До этого пропил курс в 2 месяца Мексиприма, прошли головные боли. В данный момент худею, мало ем, а поэтому дохуя всего важного недополучаю. Даже усилилось выпадение волос.
Так худеть тем что мало ешь не правильно. Я так худел так, потом обратно все набираешь.
Ну не, дефицит я делаю себе небольшой, в районе 200 ккал, приходится есть много белков типа ветчины индейки, но один хуй ем в два раза меньше, чем раньше. Записываю всё постоянно. Похудел уже на 12 кг с 90кг, вот надо теперь пытаться вес свой держать.
На скрине неработающие бады, они буквально ничего не делают
Жестко. Я когда худел первый раз тем что мало ел похудел с 95 до 75, потом набрал за месяц все обратно. А второй раз, лет 5 назад, просто сменив рацион, убрал все сладкое и жирное, даже меньше есть не стал, но больше двигаться начал еще, похудел с 95 до 65, и потом что-то испугался что перегнул еле набрал обратно хотя бы до 70, и больше не могу набрать. На удивление еще кофе хорошо помогало вес сбрасывать, по 4 чашки в день пью.
Я на амфике хорошо вес сбрасывал, с утра дорожку весь день свободен
Лол, почему D3 вечером то? Он же мешает синтезу мелатонина, из-за чего сон идёт по пизде.
Да хуйня это, если в 18 жрешь а в 22 ложишься спокойно спишь.
Может потому что вы магнием контрите это? У меня если вечером принять D3, то не спится до 3 утра.
да они ложками йод хуярят, чего уж там
Суточные нормы писались под минимально допустимое значение. К примеру для йода брали столько, лишь бы не было гипотиреоза. Но это не значит, что столько и надо есть. Японцы 12 мг йода в день потребляют. И поэтому там самый высокий уровень айкью и продолжительность жизни.
д3 10к кто-то пару тредов назад писал, что может бессонницу вызвать, хз. Если есть психиатрический диагноз, то попробуй НЕ пить магний, вдруг поможет. Он психоактивен вполне (нмда антагонист), так что при шизе/бар нужно осторожно
Никаких диагнозов нет но засыпаю после расставания по 2 часа, всякие мысли лезут в голову без остановки.
японцы также жрут рыбы дохера с токсинами и ртутью... может быть поэтому у них самый высокий айкью и продолжительность жизни? че за бред приписывать всё какому-то одному фактору
>литий
>>1589393
Вещь хорошая, но передознутся вполне возможно. С щитвидкой и сахарным диаебетом и заболеваниями печени осторожне
>>1589595
Картошку есть не пробывал?
>>1589628
Еще и с натрием
Бадошиз, тебя не заебало тут сидеть и на все посты отвечать "кушайте морковку"? Я кстати все еще жду твой дневной рацион, чего стесняешься написать? Там же наверняка всего в избытке, мы также начнем кушать, бады будут не нужны.
>соль
>Еще и с натрием
Шизик, соль это и есть хлористый натрий (NaCl)
Ору. Лучше бы фарму купил от конкретной болячки которая напрягает
Японцы так питаются ни одну тысячу лет, у них организм адаптирован под высокую дозу йода на генетическом уровне. Если условный степашка из залупинска начнет пить такие же дозы - долго не протянет.
> При поиске куча мутных витаминов да ещё и в сочетании с B1 что судя по всему не гуд.
С чего ты так решил? Они гасят друг: при долгом употреблении б1 возникает дефицит б2, и наоборот. Поэтому вполне логично из вместе есть.
Пук ты хотел сказать? Ну так и не пизди тут про наедание.
Гугл выдает одни и те же таблицы, в которых типа б1 не совместим с б2. При это в аптека куча витоминов в этом сочетании. Поэтому собственно и спрашиваю.
>Сейчас начал просыпаться по 3-4 раза за ночь,
У меня тоже недавно это началось. Просто по ночам начали облучать псиопы, а у таких как мы с тобой на них чувствительность повышенная. Д3 пью постоянно и магний и такого раньше не было, так что дело не в них.
У меня такая хуйня из за магния была. Щяс все норм, магний не пью
Промпт такой:
"составь план приёма коллагена, омега 3, магния и витамина д3 на день"
Ответ такой:
"Вот примерный план приема добавок на день для коллагена, Омега-3, магния и витамина D3:
Утро (после завтрака)
Коллаген: 10 г (в виде порошка или капсул). Коллаген лучше усваивается вместе с пищей, поэтому его рекомендуется принимать после еды.
Витамин D3: 2000–4000 МЕ (международных единиц). Витамин D хорошо сочетается с утренним приемом пищи, так как это жирорастворимый витамин.
Обед (во время или сразу после обеда)
Омега-3: 1000 мг (суммарно EPA + DHA). Лучше всего принимать во время еды, чтобы улучшить усвоение жирных кислот.
Вечер (перед сном)
Магний: 300–400 мг. Магний способствует расслаблению мышц и улучшению сна, поэтому его часто рекомендуют принимать перед сном.
Этот график является общим примером, и дозировки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма, рекомендаций врача и состава конкретных добавок. Перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться со специалистом."
Всё правильно?
Нет. Коллаген вроде как наоборот плохо усваивается если принимать во время еды. Он вообще всегда плохо усваивается. Его советуют утром за пол часа до еды. И это еще гидролизованный коллаген, простой вообще почти не усвоится, просто выбрасывание денег. 1000 мг омеги не уверен что норм тоже идея за раз принимать. Я растягиваю на 3 приема эту 1000.
Двачую верхнего про коллаген. Его пьют на голодный желудок утром за 30-60 минут до еды. И дозировка 10 грамм непонятная, стандарт 5-6 грамм.
>И это еще гидролизованный коллаген
Подумывал именно его взять, потом открыл гугл там коллаген хуярят со всех орудий, переваривается сгорает в желудке не усваивается пустая трата позор позор. Ну ладно
Ну все так. Коллаген это для тех кто верит в него. Я не покупаю, на мой взгляд ничего не дает.
Поясните за Alpha GPC. Для чего оно, коуп или нет.
Как переводят на понятный MCG, ME и UI ?
Пропил ту что 10,000 UI, результаты с апреля по сентябрь
>>1590041
Не всё так просто как может показаться
Для буста памяти, скорости мышления. Коуп, как все Бады и ноотропы.
1. Мнение анонимов по поводу аквадетрима(в каплях)?
2. С какого сайта заказывать БАДы, находясь в РФ? В инторнетах сказано, что заказывать лучше из аптек.
В аптеках бады с еврейскими дозировками, ближе к гомеопатии.
➖Возраст и гены не изменить, но снизить риск дегенеративных изменений реально;
➖Лучшее средство для мозга и профилактики деменции – силовые тренировки. Они не только улучшают память, но и избавляют от умственной усталости, тревожности и депрессии. Минимум – 30 минут 5 раз в неделю. Если увеличивать вес на 10%, кровоток в мозге усиливается, избавляя его от застойных процессов;
➖Диета MIND: в рационе – оливковое масло, орехи, семена, рыба, морепродукты, зелёные и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и способствуют выводу токсинов. Избегайте жареного, сладкого, солёного, а также не злоупотребляйте красным мясом. Любители стейков, придётся пересмотреть привычки;
➖Ментальная активность: интеллектуальные хобби, такие как шахматы или кроссворды. Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением;
➖Контроль стресса: дыхательные упражнения, медитация и позитивное мышление;
➖Смысл жизни: исследование показало, что наличие чёткой цели снижает риск разрушения мозга на 15%.
Берём на заметку и применяем
> Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением
Марксистский кружок подойдёт?
Не было сдыдно перед сотрудником когда весь этот кал забирал?
Натренировался на покупке кондомов и апельсиновой смазки перед посещением спальны комната твоей мама
Отсутствие чувства стыда это типичный признак дегенеративных заболеваний мозга.
>>1590269
>Марксистский кружок
Тебе нельзя марксистский кружок, он вызывает аутизм.
Билоба, конечно, тема, еще и 400мг. Должно нормально расчекрыжить.
Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация. Меньше 40mg of ginsenosides разве что эффект плацебо.
И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9? Обычно наоборот стремятся снизить количество 6-9.
Алсо, такая небольшая баночка малата магния выглядит как недельный запас, лол.
Хз, я б не хвастался, по-моему хуёво ты закупился, если только ты не купил это гига-дешёво без обид
>Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация. Меньше 40mg of ginsenosides разве что эффект плацебо.
>И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9? Обычно наоборот стремятся снизить количество 6-9.
Не знал, спасибо, учту на будущий закуп, когда кончится магний.
>я б не хвастался
У меня без того неблагополучная психика, + много месяцев сижу дома со сложным переломом и съезжаю крышей без воздуха и физических нагрузок, ебёт тревожность, не хочу играть не хочу смотреть, из развлечений только обмазка миноксом. Пролистал тред и рандомные статьи, закупил дрянья авось что-то прокнет, пока буду пить первые наберу вторые. Сидеть еще долго.
>Отсутствие чувства стыда это типичный признак дегенеративных заболеваний мозга.
>ебёт тревожность
Попробуй ашваганду, в моем случае 20mg witanolides убирают тревогу до уровня дефолтного мимокрока, а 40мг срубают тревогу в нулину и даже дают легкий эйфор в груди. А тревожность у меня была неслабая, с тахикардией, навязчивыми мыслями и бессонницей.
Мб есть смысл д3 докупить, тем более раз магний уже есть. Много кому помогает в случае депрессивных состояний, если это не запущенная клиника. Но таких оч мало. Но почти каждый себя таковым считает.
Если интересует женьшень ради стимулирующего эффекта, мб есть смысл погуглить женьшень-улун, на развес можно найти за вменяемые деньги
>Билоба, конечно, тема, еще и 400мг. Должно нормально расчекрыжить.
Это не экстракт, а молотые листья, в пересчете на экстракт будет мизерная дозировка - деньги на ветер. Надо брать аптечный экстракт типа 120мг.
>Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация.
Из этих 200мг там 150 таурина и 40мг женьшеня. Слабенькая штука. Женьшень лучше брать аптечную настойку, а таурин отдельно около 1грамма в день.
>И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9?
Пофиг. БАДовская Омега ни какая ни омега, а рыбий жир из одной бочки.
>>1590284
>У меня без того неблагополучная психика,
>ебёт тревожность
Можешь все это выкинуть или вернуть. Это все помогалки здоровым нормисам. Тебе они ни как не помогут, тебе серьезную рецептурную аптеку надо от психотерапевта, психиатра или невролога.
>БАДовская Омега ни какая ни омега, а рыбий жир из одной бочки.
Кто виноват и что делать? Что сам пьешь на постоянке?
Я б на твоем месте перед применением внимательно осмотрел каждую упаковку и сравнил с тем что есть на офф. сайте, а после нахождения отличий позвонил им и спросил не подделка ли.
Я так уже магний купил на озоне др.мартин 120 капсул, упаковка чуть чуть отличалась, написал на офф сайт, они сказали что 120 капсул никогда не выпускали, только 180. Написал в поддержку озона, оставил отзыв - нихуя, ип наебатор пидорасович как толкал паленку, так и толкает. Хорошо если там просто мел внутри.
Зачем тебе омега? Она больше вреда принесет, так он оксидант. Тем более если дешёвый то там пиздец сколько тяж металлов
>20mg witanolides
Возможно, ты имел в виду 20% и 40%? В любом случае, гугол сказал что ее запретили в рф в 23ом году и изъяли из продажи, беда.
мне как-то знакомый травокур рассказывал что на сайтах-наследниках Гидры помимо травы и пороха с хмурым есть вкладка с веществами растительного происхождения, всякие аяхуаски и мескалины. через него заказать разве что
>д3 докупить
Уже есть под рукой, аптечный кальций-д3 никомед. С арбузной отдушкой.
Еще сестра принесла БАДов из своих запасов, оленячий порошок, пью чтоб ее не обидеть.
>Содержит 11 витаминов и минералы: витамин A (эфир ретинола), витамин B1 (тиамин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6 (пиридоксин), витамин B9 (фиолевая кислота), витамин B12 (цианокобаламин), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин D3 (холекальциферол), витамин E (токоферолы), витамин PP (никотиновая кислота), витамин H (биотин), железо, магний, хром, цинк, кремний, йод, бор, молибден, селен, цинк, марганец.
Звучит турбосомнительно, но д3 на словах тоже есть.
На пальберисе толкают ашваганду до сих пор. Про запрет тема мутная, то ли запретили, то ли нет. По мне так нет смысла нерабочую хрень запрещать. Вообще я заметил, что у нас запрещают только то чем начинает школота упарываться. А ашваганда не прет и вообще плацебо, так что запрета строгого не будет.
Список чё мне нужно: цинк, магний, витамин Д, витамин Е, омега 3.
>занимайтесь спортом, питайтесь рыбой, не волнуйтесь
Нихуя себе новое слово в науке.
Сдал анализ на витамин д, получил результат на пике.
Разве могут быть такие показатели? Как мой, так и референсный
Ну теоретически если у тебя был жёсткий авитаминоз, то через какое-то время после бадов могут начать выпадать волосы, типа которым не хватало питания
Если 50 мг йода будешь принимать, то можно и без тирозина.
А расскажите мне про Литий
Стоит ли его пить если жесткая нагрузка на ЦНС из-за работы например?
А чё дозировка такая маленькая? В седалите 300 мг на таблетку
>В седалите
Ну это как я понимаю уже для тех кто именно лечится, а не бад
Я так понимаю, надо было просто снизить дозу до 3-4к в день, а не дропать?
Еще как влияет, ты выйди на улицу и посмотри на людей, прям гнилью отдает, да даже ты и я находимся в ЖОПЕ в психическом состоянии, пруф очевидный ты и я на дваче так что не спорить незачем
Лол. Разница когда я начал только пить Д на показателе 17,2 и через 1,5 месяца была явной. Если я поначалу хотелось сдохнуть утром (из-за чего я и пошёл к эндокринологу, думал, щитовидка), вставая на работу, то потом уже стало более-менее норм. Да, я не стал сверхчеловеком или суперактивным, но тейк "про ни на что не влияет" рассказывай тем, кто не пробовал на себе.
А витамин д тут причем? Псих проблемы из за детства + проблемы в биохимии мозга из за генов
>>1590902
Не отвечайте бадошизу, он тут срет тем что надо кушать морковку вместо бадов, в ней все есть, игнорьте просто.
Алсо да ты долбоеб надо поддерживающую д3 жрать. Хотя я подняв до 80 тоже особой разницы не заметил, разве что собраннее стал.
>
> Алсо да ты долбоеб надо поддерживающую д3 жрать.
А тем кто живёт например в Краснодаре и Крыму, им тоже надо д3?
Ну хоть кто то базу выдает. Половина бадотреда нуждается в терапии. Нет разницы какой уровень витамина д , пони маешь ли ты магний или нет , если ты ментально болен.
А, ну и вопрос в следующем: продолжать ли его пить игнорируя аллергию (потому что потерпеть комок я могу), или забить вообще на приём, потому что организм отвергает этот БАД?
Коллаген как БАД так то не особо эффективен, можно легко отказаться, не вижу смысла себя мучать
Пью уже неделю такой набор:
1. Multi Men (1 т. за завтраком)
2. Омега 3 900мг (1 т. за завтраком)
3. АкваДетрим Форте 4000 МЕ (1 т. за обедом)
4. Гинкго билоба Эвалар 40 мг (1 т. за обедом)
Оцените, что добавить/убавить, GPT советовал OptiMen, но там якобы конские дозы для офисного планктона.
Думаю насчет магния, выбираю тип.
Магний побольше, к гинко билоба можно ежовик и мексиприм.
А по сколько МЕ пить ежедневно магний? И пить после еды или до?
Ты прям на 100% уверен? Жпт говорит что плохое усвоение коллагена миф и можно пить и норм он усваивается.
мультимен какие именно их дохуя
омега3 стандарт
аквадетримфорте нахуя ты пьешь, если есть дефицит то надо 10к пить, если нет то по 4 норм, но вангую ты без жира их пьешь просто чтобы выссать
гинкго билоба - короче когда я просил невролога выписать мне таблы для улучшения кровообращения она сказала что там серьезные таблы с побочками которые мне пока пить не надо, сомневаюсь что этот глицин с примесью каких-то экстрактов что-то делает, лучше начинай отжиматься (ИМХО)
Я скорее имел ввиду что он не дает особого эффекта https://www.youtube.com/shorts/hGFNDgzR2Yc Я одно время просто лизин пил, но тоже не уверен смысл есть ли. А про усвояемость тут неплохо показано https://www.youtube.com/watch?v=NmETvJA-a6w
С iHerb лень заказывать, мне только d3 нужен.
Принимал полтора месяца этот по 2 таблетки утром, поднял с 10.3 до 43,7. И это я еще 2 недели до анализов не принимал вообще ничего.
Блять это че типа лохотронщики начали выпускать БАДы ?
Я еще про кальцификацию сосудов щас почитал и обоссался блядь, хоть иди кт делай смотри сколько отложилось не туда. Хоть к2 и пью но все равно шиза.
Чтоб заиметь кальцификацию надо пить хуятину типа остеогеона, зачиллься.
Я хз зачем я вообще поднимал этот витамин д. Мне просто врач по волосам сказал что из-за этого волосы хуже стали, типа недостаток витамина д
Да вроде если долго высокие 10 000 дозы пить д3 то тоже будет, а 10 000 все убирают дефицит, а дефицит у всех.
> а дефицит у всех
Ещё дефицит йода у всех(кроме японцев).
Принимаю йодорал месяц и вит д, чёт нихуя не меняется. БАДы дерьмо и наеб на деньги. Буду фарму пить
Это не мефедрон чтоб ощущать ярко выраженные перемены, да и вообще БАДы это не про то чтоб сделать лучше, а не допустить худшего.
Перемен в психике вообще нет. Смысл их пить? До 100 лет не планирую жить
Я вообще считаю какая разница жил ты до 100 или до 30. В конце то все равно одно и тоже будет.
>Перемен в психике вообще нет.
У меня справка с дурки с творожно-депрессивным и не ощущаю действия паксилов с грандаксинами и амитриптилинов-алпрозаламов, максимум побочки в сухости и либидо, а ты витаминки кошмаришь, не дают лекарство от всех болезней уу сук.
>Смысл их пить?
Дело твое.
мимо дед в свои двадцать с хуем лет
А я буду переходить на тяжёлые колеса. Бады, внезапно, не помоги решить беды с башкой.
Не дождётесь.
>>1591656
Через 2 дня плановый ежегодный замер полового Пениса.
На следующий год взял ни много ни мало 400 МЕ, на лето планирую увеличивать до 2000.
Рубец зажил? Чет мне кажется нуп это кал, если пытаешься больше 1см отрастить
думаю, зажил, но мешает Отращиванию
Д3 > НУП, факт
завтра плановое Отвешивание, в следующем году Отвешивание запланировано в минимальном объёме
>СТАТЬЯ ОТОЗВАНА (РЕТРАГИРОВАНА) 16.11.2019
>Информация об отзыве статьи направлена во все базы данных, где индексируется журнал «Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова».
Смотрим.
https://www.youtube.com/watch?v=FLaud-GQ_nQ
Ссылки на исследование
https://docs.google.com/document/d/1-Bh4Cd_Z4pNzu5vxQuFDt5hUXN-GoS9NGDtz-Efww-8/edit?usp=sharing
ой не могу его смотреть. Это же он вместо виагры какую-то дичь предлагал пить
мне вот знающий чел в ТГ рассказал, что если каждый день пить 2.5-5мг тадалафила и колоть 100мг/неделя тестостерона энантата (или на твой выбор) - то хуй вполне себе отрастёт на ~2см за полгода-год. На дваче спрашивал об этой методике - сказали что да, звучит правдоподобно. Еще можно добавить гормон роста или ибутаморен. Но всё на свой страх и риск конечно же.
У меня самого 13см жалкие, буду пробовать (через месяц-два)
Посмотрел первые 10 минут, вот что говорит горбоносый с косичкой в таймкоде "позиции оппонентов":
>если бадыне приносят особо пользы то мы можем их пить сколько хотим, если они оказывают эффект надо понимать что они могут быть вредны
Я вот не понял что-то или этот дебил ебаный сказал буквально понятную любому человеку фразу "пейте в меру а не 250 таблеток а то БУДЕТ ПЛОХО ПОНЯТНЕНЬКО"? О чем он там дебатирует, что магний пить по 5 таблеток в день плохо? У меня аж волосы на жопе встали от этого дебила. Я вот не врач нейробилог но ТОЖЕ ЗНАЮ ЧТО ЭТО ТАК, берите меня на дебаты с мухамедом гагали.
>и не ощущаю действия
Копал в сторону алекситимии?
Паксил и прочие сиозс и так глушат эмоции/чувства, а в купе с алекситимией то вообще нихуя не будешь ощущать
Дай угадаю на озоне взял очередную паленку за 500 рублей с к2?
Сначала сдай анализы на пролактин. Кабергалин нужно очень осторожно принимать, корректируя дозировку, иначе можно навредить организму
Есть такой эндокринолог Греков, он говорит, что если андрогель(тестостерон в виде геля) мазать на член, тот вырастит в длину и ширь.
https://youtu.be/FLaud-GQ_nQ
Нет ,просто пью 0.5 мг в неделю , т.к пролактинома . Иммунитет ок ,как то изменений не ощутил
Да вот все эти микроэлементы в овощах зависят от минерального состава почвы где росли овощи. Нужно чтобы росли в открытом грунте и доставали корнями на несколько метров где больше всего минералов. Т.е. это должны быть фермерские или дикие овощи выращенные в хорошей местности, без использования ускорителей роста, гибридов, и удобрений.
А если это зелень и овощи самые дешёвые из парника с искусственным освещением и гидропоникой, выращенные по ускоренной технологии за месяц, там минералов вообще не будет, и витаминов тоже.
Либидо как, свободный тестостерон поднялся? Для чего-то ты же его пьешь? Есть какие-нибудь изменения?
Даже если и так то что? Ну не асбестом же эти капсулы бодяжат.
Пью ,т.к эндокринолог прописал ,сказал пару лет пить и пролактинома рассосется ( ее обычно можно лечить таблетками ,без хирургического вмешательства ) . Либидо выросло , стал стоят лучше и тверже , свободный тест не знаю ,могу общий сказать (14 в начале года , 22 в декабре ) . Ну и сам пролактин ,собственно с 1200 до 37 понизился
Скринил тред, но ничего в своей помойке не могу найти
Только без бешеных доз б12 и не сильно дорогие
Нашел такие, вроде там много всего. Что скажете?
Может есть что-то наподобие собачьего корма со всем необходимым по адекватному прайсу ~10 к на месяц?
>мясного съедать, чтобы аминокислоты поступали
Там только гной и черви, трупоед.
100 граммами куриного филе ты покрываешь все незаменимые аминокислоты. Еще выдумывать чето, извращаться вашими веганскими суперфудами
Витамин Т пей и всё хорошо будет.
Только если у тебя микропенис/возраст до 21-25, и он еще добавил что лучше не андрогелем, а гелью с дигидротестостероном. Андрогель вряд ли что то изменит, только яйца скукожатся за неделю-две проверено. Жаль только что этот гель не продают в наших аптеках.
>>1591869
>>1591833
>>1589297
>>1589440
>>1590321
>Новопассит
>Мельдоний
>Цыгапан
>Витамин Т
>Пукнум
Абу, 2025, итоги.
Малой чё варежку раззявил, быро метнись мужикам за пиварием пока магаз не закрылся, приноси пользу.
Я слышал в лысо треде пьют такие, сразу стоять перестает
Хуйня там ноцебо/плацебо или по местному ипохондрия, вся двачня поголовно пребывает в жесткой, длительной депре и не очевидно что ловят вялого
Там у сдек отдельная доставка импорта хз как там, помню еще было pochtaglobal и pochtoy
Ежовик, астаксантин, со пальметто, ликопин, мультивитамины two per day, магний цитрат/глицинат, мелатонин, кверцетин, 5htp, ресвератрол, nac, инозитол
Первый раз имею с таким дело. Как в 21-м айхерб запретили, так я ничего и не пытался заказать. Моновитамины пойдут и всжшные, но поливитамины какая-то дичь, производители не учитывают, что некоторые меж собой конфликтуют и хреначат в одинаковых пропорциях
Усмол боксбери в мою сибирскую мухосрань 300 рублев, заказал на 3500, но может на сайтах в шапке дешевле сами витамины. Но и тут цены терпимые
Пизжу, уже месяц нормально сплю по 8 часов, добавлял только iodoral, б12 5000 mcg цианкобаламин и витамин е 100-400 мг
Маме посоветовали какой то Цитроплюс в нос противовирусное на основе... грейпрутовых косточек
Чёт поискал и нихуя про него не нашёл кроме магазинов. В госреестре лекарств вроде тоже нет
Тот же сайт с бесполезной гомеопатией enciclopatia не обновлялся с 2023 года. Мда.
Я загляну к ней вечером, успокою, ты пока погуляй. Можешь называть меня папа.
А с хуяли изменится от 6 мг, если надо 50-150 мг в день??
Принимает микродозировки и думает что что то изменится лол.
но до NBPEL 20 ещё как до луны. честнее будет сказать, хорошо если 19.5.
до 21 вообще отращивать лет десять
видимо много рубцовой ткани. или из-за простатита не стоит.
в висяке ближе к 15, нежели к 14.5
ну в целом я доволен: кто бы мог подумать, что 17 не предел
спасибо за внимание
Еще б знать чо ты пернул, чтобы понять шизоид ты или нет
Опасаюсь спросить, ты хоть раз спал с женщиной? Просто я сейчас без напряга приложил и намерил 17, если вдавливать линейку то 18 наверное будет, и он лупит девушку в матку тупыми ударами если увлечься. Остановись.
А зач тебе большой член если ты девственник лул? Я наоборот хочу член у древнегреческих статуй сверхлюдей
Чтобы проще было самому себе отсасывать. Что за глупый вопрос?
Другой разговор - а имеется ли отравление ртутью впрнцп, и нужно ли всем этим заниматься.
Хочу сдать из-за седины.
Анончик, я не брал, но наверняка есть. Лучше всего препараты на основе минерала или витамина, чем сами БАДы, которые к тому же неизвестно кем сделаны.
Кто пробовал ежовик, как эффекты? Хочу обмазаться, но чет трясусь после прочтения r/LionsManeRecovery. Это ипохондры или вы тоже замечали подобные побочки? В общем, как ваш опыт, нарастили мозг или добили окончательно?
>АЛИПОВ
Я не понимаю одного, почему он (и Панчин) приводит в качестве аргумента что бады не работают, показывая РКИ где их эффект проверяли на сердечно-сосудистой и прочих заболеваниях? Он хоть раз приводил РКИ где проверяли бады на такие вещи как сон, мотивацию, снижение тревоги и всякое такое?
Мне кажется крайне нелепым приводить аргумент "РКИ не показали эффективность бада против проблем сердца, и никак не повлияло на смертность, долголетие". Да блеать, их никогда и не пили ради этого.
Потому что такую хуйню качественно вряд ли можно провести
Любой "самочувствие" без диагноза это просто опрос без пруфов
Сон ещё можно как-то трекать, но один хуй точно, если все не будут спать в лаборатории, это не измерить, да и цикл здорового сна у каждого человека разный, как определить где хорошо а где плохо?
В любом случае это все не важно потому что медицина это в первую очередь самостоятельная помощь самому себе, а все эти исследования и врачи это лишь инструменты для поиска способов, который будет полезен лично тебе. Универсального лечения ни для кого не существует
> Кто пробовал ежовик, как эффекты?
Купил ежовик на озоне прямо с китайской фабрики с которой закупается Маркарян. Попался достойный экземпляр с приличным содержанием свинца, то что я люблю 👍 За год приема добился нужного эффекта и получил инвалидность по лёгкой степени умственной отсталости + нашли опухоль в мозгу, жизнь определено стала лучше ❤️
В аптеке закажи. На вб и озоне много пали и просто говна
Зверобой кстати чуть ли не вреднее сиозсов, от него чего только не бывает и тромбы, и рак жопы
>Зверобой кстати чуть ли не вреднее сиозсов
Почему-то везде пишут обратное, мол почему не пробуют сперва зверобой у него же намного меньше побочек чем у СИОЗС.
Тоже про это думал, надо посмотреть. Если 1 таблетку 250мг буду закидывать то норм?
На этих сайтах только бады или можно лекарства заказать?
Ща, ресурсы в хилку, пару абилочек активируем и накидываем ему, намана.
Мне особенно запомнилось, что зверобой увеличивает свертываемость крови и может спровоцировать тромбоз
Сиозсы наоборот количество тромбоцитов уменьшают и приводят к язвам в ЖКТ
Трициклические провоцируют развитие диабета.
Нормально. Д3 от health factor. Магний от solgar или kal
Там омега3 это развод гоев, и не работает. Зачем тебе самая лучшая и дорогая?
Знашь как охуенно ее закинуть на пустой желудок и потом отрыгивать рыбный вкус? Вууоо. Топчик.
> От 50 мг+ в токсикологию отъедешь.
Ну почему то капсулы йодорала 50 мг люди потребляют и никто не отъезжает, наоборот все довольны тем, как узлы щитовидки рассасываются. Будь это так капсулы 50 мг не продавали бы и их никто бы не попукал.
> 6 мг уже овердоза
Охуителтные истории. Японцы и айны ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ потребляют 12 мг и более йода в день и напротив обладают одними из лучших показателей здоровья в мире.
У меня прыщи вылезают, а Омега3 лучшее средство от прыщей https://theskincarecompany.com/pages/acne-advice
>Японцы и айны ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ потребляют 12 мг и более йода в день и напротив обладают одними из лучших показателей здоровья в мире.
Не 12 мг а 1
У каждого пятого японца и у каждой третьей японки есть антитела к тиреоидной пероксидазе, ака аутоимунный процесс , а каждый 10ый человек ходит с гипотиреозом.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
В то же время в Европе гипотиреозом страдает лишь 4.5% людей(в 2.2 раза меньше), хотя йода там потребляются в разы меньше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587201/
Недавно стал некомфортно себя в теле чувствовать как в неудобной одежде. Голова как будьто зерном внутри заполнена. Ощущение что всё не то вокруг. Я хотел мухомор но его на вацлдберисе нет.
Подсолнечный лецитин, холин, Alpha-gpc полезны для мозга. Устраняют СДВГ и повышают концентрацию.
Смотря что за хелат. Вот пиколинат цинка это рабочая штука.
Ты где живешь что не можешь сам собрать мухоморов и высушить шляпки?
ежовик, АДы, тестостерон на длинной дистанции
безбелковая диета
плотное нижнее бельё
нофап
стресс и РАБота
>>1592407
толсто
Такой вот. Вроде в треде про эту протеинкомпани отписывались что продают разбодяженную хрень, вот думаю рискнуть или выкидывать.
У меня именно на цинк самая жесткая реакция из всех бадов. В плане что хорошо работает. Я принимал и цитрат цинка по 2 капсулы в сумме 30, сейчас на пиколинате 22. На цитрат мне кажется может даже сильней была реакция, хотя он и хуже усваивается, но тогда у меня был дифицит цинка, а сейчас 18.
Мухоморы ему ещё больше мозги разнесут.
Мухомор - холиноблокатор. А когда мозги не в порядке и СДВГ наоборот нужен холино стимулятор. Такой как холин, фосфолипиды для мозга из лецитина, alpha gpc.
В морской и океанической рыбе много йода. Может быть в этом причина.
Есть какие то уколы из вытяжки морских рыб, забыл название.
Может дело не в самой рыбе, раз омега не помогает, а то что ты после рыбы начинаешь пить достаточно воды, контря наконец-то дегидратацию
Какую конкретно рыбу ты ел? Как правило в ней дохрена д3, б12 и селена. Пробуй добавки с ними.
Я читал что он разпушает старые нейронные связи после которых устанавливаются новые. Так можно исправить омежность
> Так можно исправить омежность
"Омежность" определяют строение костей лица и рост. Нейронные связи тут не при чем.
Треску
Какую-то рыбу которая выглядит как скат
Красную рыбу из массмаркета
Минтая
Треска вроде бы себя хуже всех показала
> б12
Курсил по назначению невролога, 0 эффекта
> д3
Пил по 4к в день с магнием, 0 эффекта
Помоему, если я не путаю, то я тебе уже скидывал пикчу про "выбери своего бойца" по симптомам на губах, всё оттуда уже перепробовал?
Значит селен попробуй. Купи немного бразильского ореха и сьедай по 2-3 штуки в день, если пройдут губы значит точно он.
Ну да по сути. Там была только омега 3, витамин А, Б и железо. Ничего из этого не сработало
Лучше взять холин в аптеке(церепро или другой лп) или alpha gpc с маркетплейсов? Есть ли между этими формами сильная разница по действию?
Есть одно исключение из этого правила - тиоктовая кислота в аптеке обойдется в разы дешевле альфолипоевой кислоты из магазина спортпита.
Ем морковку, тыкву или печень почти каждый день. Задавай вопросы.
Стало интересно, загуглил тыкнул первый попавшийся спортивный цинк, шипучие таблетки за 400р
>Витамин С (как Л-Аскорбиновая Кислота) - 12500 мг
>Цинк (как Глюконат Цинка) - 250 мг
Пиздец. Ладно цинк, превышение суточной нормы в 10 раз, а куда витамина ц столько, в 140 раз.
>Что за egcg думаете?
Думаю, как такой залётный быдло-колхозник который использует "за" вместо "про" нашёл путь до моих двощей...
10-30 тыщ
>>1592777
Я понимаю что ты просто долбоеб который тут из шутливости)))) это пишет, но к слову ел полтора месяца морковь иногда с тыквой - анализ на витамин а показал чуть ниже нижней границе, охуенные овощички.
Щас все так говорят, к врачам даже в платную сходи ты охуеешь, я каждый визит "данные за что-то там у вас не обнаружены".
> 10-30 тыщ
Чего? 10 тысяч большинства бадов в день тебя убьет нахуй
Ты если дебил и не понимаешь вообще о чем речь, зачем лезешь-то.
Так это ты скорее не понимаешь, ты скорее всего хрюкаешь про витамин Д в таких дозировках, но изначально ты сказал именно БАДы во множественном числе и почти все БАДы кроме витамина Д нельзя пить в таком количестве
В день надо 900 мкг витамина а. 100 грамм моркови - 850 мкг бета-каротина, не ретинола, как думают дауны в первых выдачах гугла где 2 моркови = 10 суточных норм. Бета-каротин в ретинол в желудке превращается в соотношении 1 ретинол = 12 бета-кератин +\-. Итого берем 100 грамм морковочки и умножаем на 12, получаем 1,3кг морковочки нам надо будет съесть в день чтобы у нас прям 100% (и то не факт) в организме все переработалось в ретинол и мы получили СУТОЧНУЮ норму конкретно ретинола, а не ебаного бета-каротина. Удачи вам покушать по полтора кг морковочки в день, просераться думаю будете так что забудете о всех дефицитах витаминов вместе взятых.
Какие же пердежи дебилы покупают экстракт зелёного чая, кофеин, l-теанин от американского барена когда за те же деньги можно пару килограмм хорошего крупнолистового зелёного чая взять.
Тут много подводных камней с твоим "превращением" бетакаротина в ретинол:
1) морковь разных производителей и сортов будет содержать разное количество каротина. То что приводят в справочниках это идеальный случай фермерских овощей с натуральным и удобрениями в открытом грунте, обычно те ГМО гибриды которые продаются за 20 р/кг выращенные в парниках по ускоренной технологии витаминов почти не содержат
2) превращение каротина в ретинол будет зависитб от жкт, у здорового жкт будет как по справочнику 1/12, у кого гастриты, панкреатиты, гепатиты плохая всасываемость будет намного меньше вплоть до нуля. Есть люди у которых б12 вообще не всасывается например
3) для "превращения" наверняка нужны ещё какие то элементы. Например для усвоения Д3 нужны К2 и магний, также наверняка и здесь
в бадах дешевле выйдет. чтобы получить 200 мг кофеина и 400 теанина надо 20 чашек заваривать
Так-то у него вполне резонный вопрос, 10к чего? В какой форме? Это как спросить "на 10к денег реально выжить?" Того же бета-каротина 90% не усвоится и выйдет с говном, поэтому дозировки значительно больше должны быть.
Сам хаваю аевит (100к МЕ ретинол пальмитата) курсами по 20 дней осенью и зимой, полет нормальный.
Достаточно одной 300 мл кружки с 7 г зелёного чая из которого получишь 210 мг кофеина для сортов с минимальным содержанием кофеина в 3 процента.
7000 х 0,03 = 210
> Основным алкалоидом является кофеин, содержание которого достигает 3-5% сухого вещества чая, в то время как содержание теофиллина и теобромина не превышает 0,6-0,8%. Индийская популяция чайного растения содержит большее количество кофеина, чем китайская и японская.
Самый дешёвый крупнолистовой зелёный чай шеннун стоит 200 р за 100г пачку итого выходит
2 рубля за 1 грамм и 14 рублей за одну порцию в 7 грамм. Месячный курс обойдется в 14р x 31 = 434 рубля(либо в 1500 рублей если принимать 3 раза в день но тогда не заснешь и сердце будет болеть я проверял).
Кофеин все равно дешевле выйдет, 1050 рублей за 100 таблеток по 200мг (есть еще дешевле) и смысл пить эту невскусную жижу (аж по 7 грамм), портить зубы, кишечник и почки
> и смысл пить эту невскусную жижу (аж по 7 грамм), портить зубы, кишечник и почки
Зелёный чай наоборот признан учёными как самый полезный напиток, никакого вреда от него нет.
Если подсластитель ложить выходит норм вкус, как в "холодном чае Нестле". А просто так без ничего трудно пить крепкий зелёный чай тут согласен.
Никто ничего не доказал.
Только китайцы там попукивают без доказательств, верим.
>вопрос резонный
А что в нем резонного? Он говорит что 10к бада убьет тебя нахуй. Тут же ты сам отвечаешь, что 10к бета каротина не убьет и даже мало, и сам же хаваешь 100к ретинола и тебе норм. Что тогда резонного в этом вопросе блядь если ни то ни другое не убьет нахуй? Тебе надо больше хавать, ты все еще дебил.
А если я найду ссылочки на исследования что тогда скажешь.
Да это нужно просто куда-то в фаг внести уже, долбоебы на морковке заебали уже.
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИК В МИРЕ
при питье одной кружки 0,000025 мл после 5 пролива на чайной церемонии за субботним обедом
Я их почитаю.
Вообще я сам пью зеленый чай, настоящая японская сенча нравится.
Но в целебные свойства не верю.
В вики пишут "При приеме бета-адреноблокаторов наблюдается ярко выраженное снижение либидо" - это реально так?
А на сердце и давление как влияло? Это ж по факту от сердца препарат
а я слышал ретинол нельзя принимать внутрь, рак начнется
Вопрос был:
> > 10-30 тыщ
> Чего?
После знака вопроса это уже не вопрос.
Закинься там ежовиком и мухоморчиком полирни, а то с воспритием текста проблемы.
в аптеке компливит купи и не еби мозг, эфект один хуй будет тот же нулевой
мультивитамин это если ты хочешь максимально дорогую мочу изготавливать в домашних условиях. А вообще на озоне есть продавцы которые торгуют оригиналом
Порванка угомонись уже, всем похуй на твои дебильные вопросы и чо ты там пытался сформулировать но не смог.
В золотом яблоке продают, сегодня взял там витамин б активной формы, попробую.
Кстати у кого-то есть адекватное обоснование конских доз витаминов б в комплексах витаминов? Чтобы зачем? Ссать красивее? Есть там б60, суточная дозая 50мг, доза для передоза 1000мг, в Б КОМПЛЕКС ОТЪЕБНИ ГОВНО доза 20 000 000 000 мг. Нахуя? Неужели это реально рассчитано на вау эффект что все посмотрят и подумают УХ НИХУЯ ТУТ ТАК МНОГО ВИТАМИНА б? Или он настолько нихуя не стоит что им просто похую сколько сувать? Я просто вот вообще не понимаю этого. Или есть исследования что он настолько хуево усваивается что надо хуйнуть туда чем больше тем лучше?
Сколько не читал по этому поводу вот нихуя не понял с витамином б.
https://ozon.ru/t/mO7G3Y3
На озоне - значит паль. Все что можно принимать внутрь я бы там не покупал просто нахуй никогда.
Глупо отрицать что там одна паль. Лучше переплатить тыщу и заказать через посредников, но быть уверенным в том что купил.
Присутствует паль и всё паль это разные вещи.
Я так цитрат магния от now с озона в рот высыпал и охуел от реакции.
Заключить контракт с МО РФ и вернуть кэшбэк родителям выплатами, на большее ты не сгодишься.
мне магний давит тревогу нормально, ну и фарму пью (вальпроат натрия), но я прям псих.больной... крч пока не поставили мой реальный диагноз (биполярное первого типа), был трясуном лютым, но как назначили соответствующую диагнозу терапию - всё ушло, потихоньку вкатываюсь в социуи и в жизнь, не только тревога ушла, но и энергия появилась
но я бы тебе рекомендовал сначала анализы сдать (щитовидка, гормоналка, кортизол, вит Д3), начать пить базу (мультивитамины, Д3, магний) и смотреть. Не поможет - к психиатру, просто сразу начинать с таблеток не лучшая идея
Лирика, баклофен - эпизодически, раз в неделю. На долгосрок эсциталопрам
И что должно означать что ты охуел от реакции? И зачем ты его высыпал в рот?
Я под каждой добавкой пали с озона стабильно вижу комментарии "стал лучше спать", "самочувствие улучшилось настоящий продукт, лайк" и т.д. И все это с фото и пруфами что продавец реальный. Но это не отменяет тот факт что у них на фото отчетливо видна паленка, т.к. такой упаковки у производителя нет.
>ДЕБИЛ ТУПОЙ ЗАЧЕМ ЛЕЗЕШЬ МНЕ ПОХУЙ
>нет, вопрос резонный
>Порванка угомонись уже
Как называется болезнь?
не слушай этого уебана пж, рекомендует наркоту (первые два) и антидепрессант овощащий (третий). Уебан, что ты забыл в БАДо-треде?
Хз чо ты свои пуксреньк выдаешь, типикал йододифицитный обосранец, щас будет доказывать что говно подкинули. Какой нахуй резонный вопрос, вот напиши мне как ты рассуждаешь? Что в нем резонного? Я говорю 10к витамина а (подразумевая ЛЮБОЙ БЛЯДЬ), меня спрашивают 10к ЧЕГО (уже дебильно вопрос задан, что значит чего, витамина а блядь, нормальный человек бы спросил в каком виде или уточнил что хочет узнать), я ему ес-но грю дебил, отвались, и тут оказывается что это РЕЗОННЫЙ ВОПРОС. При этом ты сам же дал полный ответ на мой вопрос без всякого уточнения 10к ЧАВО там именно. Пердеж то твой в чем?
А что ты от сильной тревоги предлагаешь пить? Если она реально сильная и иррациональная, то это дурка-фарма. Или ты будешь чела кормить зверобоем с огорода бабы сраки пока он не вздернется?
>10к витамина а
Что блядь это должно значить? 10к ретинол-эквивалента? 10к МЕ? 10к мкг? Выражайся яснее если хочешь получить ответ, а не как снобский петух ебаный.
Зачем? Если у меня паранойя то покупай и пей. Мой опыт покупки на озоне сугубо отрицательный, но может я лох просто по жизни.
>антидепрессант овощащий (третий)
То что нужно от тревоги, тревога низкий серотонин
>рекомендует наркоту (первые два)
Почему наркота? Написал же раз в неделю
На меня не действует нихуя, разве что кофеин увеличивает немного тревогу при стрессе, а тех обещанных бафов не чувствую
Пропил аевит (100,000) месяц, сейчас 10,000 ~2 месяца из бада жру, все норм
а зачем жрешь столько а? с прыщами борешься или какой профит?
он же вроде в печени откладывается, анализы сдаешь хоть?
Антон, ты дебил? В сентябре а тебя результат хороший, потому что летом солнца много. Поэтому летом вообще можно не пить
Витамин С безопасен в высоких дозах. А цинка да пиздец как много
прошли прыщи? ты викинг типа от рождения живешь без страха?
>>1593036
братан а у тебя куаркод на now сканируется? нахуй он нужен ваще?
>Витамин С безопасен в высоких дозах
Я сверялся с гуглом перед тем как писать тот пост, после 5г пищеварение идет по пизде и аритмия с шоком.
Безопасен вроде биотин, можно хавать горстями. Толку ноль правда.
Помог кому-нибудь приём йода от недостатка сил?
я не говорю про огромные дозы 10мг офк
>у тебя куаркод на now сканируется?
Не знаю, в этом нет надобности; заказал с айхерба через посредника. Я не настолько богат чтобы играть в рулетку, покупая на местных маркетплейсах вб\озон.
я чет не понял, опиоиды че от депресухи ебашат? (трамадол на 1 месте)
в каком мире ты живешь? ашву где угодно можно приобрести
Полинг пил по 10,000 и ничего. В гугле от любого бада кладбище гроб
Сомневаюсь что такие подделывают. Там же специфичные капсулы черные. Такие слишком дорого подделывать и слишком нишевые витамины.
Сомнений больше вызвало когда посмотрел в другом магазине, там такая же упаковка, но дно без цифр белых и углубления, хотя по идее упаковки должны быть одинаковые. И какому продавцу верить
Вот у этого продавца точно не паль https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-zhenshchin-eva-now-eve-multivitaminy-dlya-zhenshchin-90-gelevyh-kapsul-809332259/я у него весь now беру. Вроде банка такая же
>прошли прыщи?
Да но я ещё третиноин мажу на ночь
>>1593079
>Помог кому-нибудь приём йода от недостатка сил?
Помог на 2,5%. Недостаток сил это из-за депрессии
>Правда что красноречие бустит
да, как в фоллауте ёпта, выпил и на садоводе весь шмот дешевле стал
+1 уговорил супермутантов под саратовым не сбрасывать меня в чан с гойдой, так бы щас бродил по сибири, захватывал рабов
> Поэтому летом вообще можно не пить
Только для тех кто:
1) живёт на солнечном юге
2) много времени проводит на улице
Для всех остальных нужно круглый год пить.
От химического кофеина в таблетках у меня только тряска повышается и симптомы СДВГ усиливаются в разы (причина тряски)?
А дабл эспрессо из свежемеленого зернового кофе наоборот дебафит мне СДВГ и даёт мне мега концентрацию на 3-4 часа прямо с состоянием потока.
Хотя в пересчёте на кофеин и в первом и втором случае я потребляю его одинаково.
почему так??
> почему так??
В таблетках чистый кофеин, кофеин из кофе или чая действует совместно с другими веществами из кофе или чая и оказывает другой эффект.
> В таблетках чистый кофеин
Там и сама формула кофеина и изометрия молекулы может быть разной скорее всего.
попробуй л-теанин мб, концентрат веществ фокусирущих внимание без тряски
Эспрессо с сахаром пьешь? Запей таблетку кофеина стаканом теплого, жирного молока с медом или вареньем и получишь тот же эффект уменьшения тряски.
У цинка очень хуёвая биодоступность, особенно у не-хелатных форм, из пищи тоже хуёво цинк усваивается.
Ну и вот что выдал гугл при поверхностном гугле.
>Глюконат цинка
>биодоступность цинка в этой форме очень низка, и его ценность ничтожна
> Эспрессо с сахаром пьешь?
Нет, без ничего. Иногда вообще натощак, эффект тот же самый.
>особенно у не-хелатных форм
Читал что наоборот хелат сосёт у пиколината..
Разница минимальна только за пиколинатные формы минералов придётся платить овепрайс.
>wildberries.ru
Только борода растёт, дрочить даже реже стал какого-то хуя.
>>1593545 (OP)
Обиделся что тебя опередили? Не плачь маленький, уверен в следущий раз у тебя все получится!
Да, то же самое, зависимость есть. Кстати надо подрочить...
Мне ничего не помогает. Просто нос промываю. Очень хорошо помогает промывать фурациллином в шипучих таблетках. Там он с содой что ли.
https://www.ozon.ru/product/solgar-pikolinat-tsinka-tab-100-140463486/ но он подорожал, я брал перед нг за 800
>>1593532
Кому вы пиздите, если с цинком борода растет то и без него растет, у меня только усы, вряд ли я будут с цинком носить бороду через неделю.
Это ж солгар, он в каждой аптеке есть, нах ты его на озоне заказываешь? Скоро чтобы передернуть тоже в озон будете ходить блядь.
У меня без цинка волосы на щеках вообще не растут, усы растут но жидкие, на теле волосы не растут. Только начинаю принимать сразу на груди волосы начинают переть, на щеках отрастают за 1 сутки не слабо, усы почему-то вообще рыжими становятся, и вообще щетина жесткая становится. Я без цинка не могу электро бритвой бриться, а с цинком норм.
Эти шарят >>1593592 >>1598033
Только промывка помогает. Купи промывалку для носа с озона, фурацилин порошковый (быстрее растворяется) и можешь ещё бонусом 1% соли растворить. Воду обязательно предварительно кипяти. (Недавно заболел от увлажнителя воздуха т.к. думал что осмотического фильтра достаточно и не нужно кипятить воду. Блять какой же долбоеб я... теперь харкаю зеленой мокротой из горла)
Только так нос к сожалению и лечится. Раньше думал ебала какая то, но нет.
Осталось понять как горло лечить т.к. его уже не промыть как нос.
>Недавно заболел от увлажнителя воздуха
Я от него постоянно ловил высокую температуру. При этом просто резко +38, а на след день уже легче. Поэтому убрал куда подальше.
Вот и у меня в один вечер резко температура до 39 поднялась, думал сдохну, а через 1-2 дня температура ушла, но зеленая мокрота осталась и спустя 2 недели