Я глушу обезболивающие примерно раз в 2 дня, потому что моя голова может начать внезапно болеть просто так.
Это не всегда мигрени, конечно же, при них я вообще вешаюсь и пошевелиться не могу из-за боли, но обычная головная боль тоже очень изматывающая.
Пишу сюда после очередного приступа, который сорвал мне все планы, потому что я становлюсь полностью недееспособным и могу просто лежать и надеяться, что таблетка подействует. Обычно она не особо действует - приходится пить вторую.
Если это мигрень, а мигрень отличается особо жуткой болью и полностью парализует меня, то я пью триптаны - они хорошо помогают, но состояние разбитости остается еще примерно на сутки.
Я посадил себе ЖКТ всеми этими таблетками до такой степени, что сейчас пью кучу таблеток, чтобы его вылечить. Естественно, мне нежелательно сейчас пить любые обезболивающие, но как жить без них - я не представляю.
Меня обследовали: я лежал в неврологическом отделении. МРТ делали, рентген шейных отделов и вот это все. НЕТ НИКАКОЙ ПРИЧИНЫ, БЛЯТЬ!
А я с детства страдаю пиздец. Ну невозможно так жить и терпеть эту боль.
Неужели это нельзя никак пофиксить? Предотвратить? Хотя бы сократить количество приступов до 1, ну максимум 2 в неделю.
Я могу проснуться после хорошего здорового сна с адской мигренью. Просто потому что. Сплю я на ортопедической подушке.
Пробовал снова ходить к врачу с этой проблемой - грит, ну ты в курсе про триптаны - вот и пей их, больше ничем помочь не могу.
Охуеть, сложные болезни научились лечить, а такую хуйню нет.
Я очень устал, чувствую себя Понтием Пилатом блять. Я хочу нормально жить.
Профилактическое лечение показано при такой частоте случаев.
Подбирать надо, там разные препараты могут быть.
Триптаны опять же в форме спрея бывают.
Ничего себе, первый раз слышу про спреи. Спасибо.
Мне все врачи говорят, что это мой крест, и с ним надо просто смириться. Лечения нет.
Тем более, если это с детства. Я сколько себя помню - столько и страдал этим. Только в детстве мне этот ужас приходилось еще и терпеть сутками, потому что кроме парацетамола (и то редко, ребенок же) ничего не давали.
Читаю тут исследования про Имигран - узнаю себя
Правильно сказать что нельзя тебя полностью от этого избавить.
Но можно попробовать снизить частоту приступов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507873/
Но все только под контролем врача.
Ладно, мигрень это одно, у меня же не только приступы мигрени бывают (иначе я бы давно сошел с ума - они невыносимы)
Как быть с обычной головной болью, которая у меня бывает в среднем раз в два дня?
Я понимаю, что надо искать хорошего врача, конечно. Но вот эта обычная головная боль - она фиксится? Ну, хотя бы просто частоту приступов уменьшить.
Я знаю, что образ жизни сильно влияет, убедился на своем опыте, но я сделал все возможное, а эта ерунда все равно есть.
Раньше у меня была довольно неприятная работа, так вот каждый рабочий день у меня заканчивался головной болью. Каждый. Это было смешно. Я сменил работу - стало легче.
Сейчас может 3 дня не болеть, 2 дня болеть, или через день, или иногда 5 дней все ок, а потом хуяк мигрень, и я труп.
При этом головная боль тоже сильная и напоминает легкое подобие мигрени. Чаще всего болит одна сторона, но вот вчерашний приступ - болела вся голова, приступ достиг своего пика за 2 часа примерно. Я очень противился и пыталась не пить таблетки, потому что моему ЖКТ реально сейчас очень и очень плохо (гастроэнтеролог еще не в восторге от моих таблеток и винит во всем их, естесна), но в итоге не смог терпеть, выпил найз (он не всегда помогает в количестве 1 таблетки, но чаще все же да, чем нет) и уснул.
Проснулся счастливым и без головной боли, но с больным животом. Но любую боль в желудке можно терпеть, даже если тебя скрючивает как деда, а головную - невозможно, блять.
Я вообще сейчас максимально осторожно отношусь к своему организму и стараюсь его не перегружать. Потому что любое нарушение привычной жизни ведет к боли.
Чуть большая физическая нагрузка - боль. В школе после уроков физкультуры у меня голова болела в 99% случаев.
Понервничал - боль.
Ну, чаще всего просто так конечно, но триггеров очень много, я стараюсь их избегать.
Спасибо, что отвечаешь, анон.
Может, тут напишут еще такие же страдальцы, может кто-то даже успешно поборол это. (естесна под "успешно" я имею в виду сокращение приступов, а не полное отсутствие)
Алсо, один невролог в юности (лет 16 мне было) назначал как раз амитриптилин мне. Я не смог его пить, к сожалению, потому что после одной таблетки меня вырубало на сутки.
Впоследствии я под контролем психотерапевта пробовал много АД: сиозс, сиозсин, трициклические - не заметил, чтобы на головную боль они хоть как-то повлияли. Пил я их примерно ~ 2 года, потом мне их отменили, когда выявили БАР2.
Сейчас я принимаю антиконвульсанты. Тоже никакого влияния.
У меня ощущение, что мои боли существуют как-то независимо, лол.
Сам ведь понимаешь, что диагностировать тебя я тут не смогу. Это дело на час, да и смотреть тебя надо.
По поводу твоих головных болей. Они и абузусные бывают, от переедания обезболивающих. Или от синусов, так что осмотр ЛОРа надо тоже посетить или хотя бы поговорить.
Надо попробовать снизить частоту мигрени, для начала. Если МРТ у тебя нормальное, то скорее всего в башке ничего не растет и можно не бояться за опухоль.
Как стабилизируешься, то гимнастика, триггерные зоны в шее, вот этим всем можно заняться.
>Они и абузусные бывают, от переедания обезболивающих.
Да, я погуглил и почитал уже. Печально это.
>Или от синусов, так что осмотр ЛОРа надо тоже посетить или хотя бы поговорить.
Тут все ок точно, тоже обследовали.
>Если МРТ у тебя нормальное, то скорее всего в башке ничего не растет и можно не бояться за опухоль.
Ну, это было лет 6 назад, но не думаю, что что-то изменилось. Тем более, все это у меня лет с 4-5 или сколько я себя помню.
В любом случае, спасибо. Попробую для начала вести дневник мигрений и головных болей - вдруг замечу еще какой-то триггер.
Хочу послушать стори анонов, как действуют во время приступов.
Держусь, терплю боль и не пью их, пока не выяснится причина неполадок с печенью или еще чем.
По узи она в норме.
Пиздец блять, очень больно, но хотя бы не мигрень.
Протоколы в открытом доступе - можешь попробовать выбирать один из методов и ходить к своему варачу, показывать его и просить рецепт, если он такой ленивый может согласится.
А так - получай инвалидность, чё поделать.
Вон тот же карбамазепин выписывают при головных болях и он в графе "возможно" относительно мигрени.
Я пил и антидепрессанты (год, разные), и антиконвульсанты (пью до сих пор) - не заметил, чтобы голова болела реже. Но мне выписывали их не от головной боли.
А почему диакарб? Он вроде диуретек, как я погуглил. Я сейчас боюсь пить какие-то лекарства из-за плохих анализов по печени. Пойду к врачу через неделю, посмотрим, что она скажет. Но это обычный терапевт будет.
Невролог мне сказала: знаешь про обезболивающие - ну и отлично. У тебя же с детства, должен был привыкнуть (с).
>>1150716
Пью его уже 2,5 года, но по другой причине. Мне кажется, у меня от него и обезболивающих печень и поехала.
Инвалидность из-за такой хуйни мне явно не дадут, лол, оно ж недоказуемо. Меня обследовали и не нашли никаких отклонений.
Гуглил про диакарб, наткнулся на такую статью https://tjournal.ru/stories/90401-migren-zhizn-pod-anesteziey
Бедная девушка. У меня все очень похоже, только я не так плотно сижу на триптанах, и меня не рвет, а просто тошнит и обездвиживает.
Боль пройдет. Сколько бы я за это отдала. Сколько в этих двух словах «боль пройдет» надежды, сколько в них отчаяния, слез, депрессии, сколько в этих словах всего. Если на секунду представить, что боли у меня нет, то я самый счастливый человек. Пусть у меня нет квартиры, машины, норковых шуб, кучи золота и что там еще приносит людям счастье. Нет боли. Всего два слова.
А у меня тем временем все еще болит одна половина головы. Уже сильнее. Как бы в мигрень не переросло. Хз, терпеть ли дальше или пить таблетку. Терпеть это все тоже хуево, потому что я просто выпадаю на время приступа из жизни. Вот встал, ответил в тред и дальше пойду лежать. Даже жрат приготовить тяжело, потому что двигаться больно.
Короче, хорошая статья и комментарии там хорошие. И много таких же страдальцев. И все как один плотно сидят на обезболивающих. Мне интересно, что у них с печенью? Мне 24, из которых я лет 16-18 плотно сижу на них. И моя печень начала давать первые звоночки о том, что ей плохо. И то я никогда не пил и ничем не нагружал ее.
Алсо, там челик пишет:
у меня иногда голова болит когда, я употребляю CBD . снимает обычно за 3-5 минут боль. ибупрофен на такое не способен даже в количестве 2х400мг плюс таблетка аспирина.
Подтверждаю - это действительно очень хорошо помогает. Но увы, это слишком недоступно.
В общем есть лекарство - на нем я вообще(!) забыл о мигренях, НО пока в процессе курса и что будет после завершения сам не знаю - в общем если что читани.
О, спасибо, анон. Я знаю про этот препарат. Но он же очень недоступный. Ты за свой счет покупал? Или бесплатно где-то? Если да, то где?
Очень многие на него надеются. Я бы тоже с удовольствием попробовал, но у меня нет таких денег, чтобы за свой счет это делать.
В мед.центре 17к укол в месяц ДС, в инет аптеках можно за 15+ найти (но давно не гуглил, может и дешевле). Покупал сам. Курс по концепции пол года (т.е. в районе 100к) НО как написал выше я сам в процессе только 4 месяца, будет ли устойчивая ремиссия после завершения курса не уверен - посмотрим. Тоже жду когда он дешеветь будет, а это неминуемо, когда патент закончится Индия навыпускает дешевых дженериков.
На курсе я вообще живу без мигреней, как будто бы их и не было никогда - восторг )
Блин, ну ты сам пишешь, что они у тебя все равно бывают. Вон 8 января была.
Но я так понимаю, это хороший результат.
Очень радует, что наконец-то хоть какую-то штуку нашли от мигрений. Если цена упадет до 5-8к - я обязательно себе проколю этот курс. Но 13-17к для меня дорого.
А можешь подсказать клинику в ДС? Я тоже из ДС.
Спасибо тебе большое, твой канал реально находка.
8 января у меня подходил к концу укол, я сразу побежал ставить следующий. Вот в эти периоды (после 3-ей недели и первые 2 дня после укола) бывали мигрени, потому-что концентрация антител низкая. Я поэтому и не верю в ремиссию :| к сожалению. Вангую как 6-ой месяц подойдет к концу так все и вернется обратно... ооох
Не, рекламить клинику не буду - это лишнее. Ищи любого нормального невролога, он тебе выпишет рецепт. Думаю в инете и без рецепта купить можно, но это ты своей головой думай.
У меня от амитриптилина тоже спячка была. Я поэтому его дня три пропил и бросил. Вот его мне назначал невролог от мигрений как раз.
Почитай ТГ анона выше, статьи.
Я все же сегодня сдался и выпил таблетку (триптан). Совсем хуево было, мигрень все же. Лег и не мог пошевелиться. Только сейчас отпускать начало. Триптан-то боль быстро снял, но меня побочками еще часа на 2-3 накрывает. Там вон магнитные бури еще, хз, может поэтому так жестко накрыло.
Важность быстрого и полного прекращения приступов мигрени невозможно переоценить. Ведь если обезболивающее не принять совсем, принять его поздно или принять недостаточно эффективный препарат, приступ в итоге все равно закончится, но это может занять до трех дней. Это значит, что головной мозг за счет собственных резервов (выделяя различные противоболевые вещества) прекратит ваш приступ. Если Вы на протяжении многих лет не принимаете эффективные обезболивающие или принимаете неэффективные, и ваши приступы длятся часами, со временем резервы головного мозга истощаются, и приступы становятся более длительными и частыми. Со временем мигрень с редкими приступами превращается в хроническую мигрень. Более подробно о том, как правильно купировать приступы мигрени вы можете прочитать в этой статье.
4. Злоупотребление анальгетиками
Когда приступы мигрени учащаются, вы начинаете чаще принимать обезболивающие. Со временем, при слишком частом приеме, к препаратам формируется привыкание, они начинают действовать хуже. Обычно в этом случае вы начинаете принимать их еще чаще и в большем количестве, сочетать разные препараты друг с другом. Мы говорили раньше о том, что анальгетики можно принимать не чаще 2 раз в неделю. При более частом приеме развивается зависимость от обезболивающих. В этом случае, когда концентрация препарата в крови падает (примерно через 4-6 часов после приема), возникает новая головная боль (которой не было бы, если бы не было зависимости), и вы принимаете обезболивающие снова. Самыми вредными в плане формирования зависимости препаратами явлются комбинированные анальгетики (особенно те, которые теперь выписываются по рецепту — пенталгин, седалгин, каффетин), а также их сочетание со снотворными и успокаивающими препаратами, например, феназепамом. Однако ко мне регулярно приходят пациенты, у которых сформировалась зависимость даже к «простому» цитрамону и, конечно, триптанам, которые они вынуждены принимать ежедневно. К сожалению, лечение хронической мигрени — дело сложное, и часто оно под силу только специалистам по головной боли. Поэтому многие пациенты после неоднократных неудачных попыток лечения головной боли возвращаются к ежедневному приему обезболивающих.
Гугли neurofeedback.
Хотя я знаю, что шоколад у меня вот может спровоцировать приступ, поэтому его я исключил.
А еще меня в мигрени бесит то, что эта боль с тобой на всю жизнь. Другая такая же по силе боль либо кратковременна, либо приводит в итоге к смерти, либо ее умеют лечить. А с мигренью у тебя не жизнь, а выживание в своем теле нахуй.
И люди без мигрени не понимают, как ты можешь "умирать" - всего-то "голова болит". мамка в детстве прост не особо понимала меня, не верила, что я СТРАДАЮ, это флешбеки
Вчера я блять охуел от боли конечно. Ну нахуй, не буду я терпеть это говно, пусть лучше печень отвалится, чем я буду 3 дня помирать.
Но зато это "терпение" позволило мне наконец почитать, как правильно купировать приступ и почему таблетки действуют гораздо хуже, если медлить с их приемом.
Сейчас на ней. За первый месяц -2 кг жира (чистого, судя по умным весам) - не густо, во второй месяц еще больше себя урезать решил. Но никакого ясного сознания, как некоторые пишут, в помине нет лол. Туплю и торможу, на углях чувствую себя лучше. Как живот уберу слезу.
И даже лучше не становилось на кето? Если шоколад провоцирует, то можно обратить внимание на другие продукты. Может стоит элиминационную диету попробовать, также исключить молочку (частый провокатор, по моим наблюдениям на форумах). Тем более с ЖКТ проблемы.
Нет, не становилось. Мне вообще ни от чего лучше за всю жизнь не становилось.
Молочка, кстати, не провоцирует вообще. Но я ее люблю и всегда нормально переносил. Только чистое молоко не пью и не люблю. А так сыр, творог, йогурты натуральные, кефир и прочее - все норм.
Я следил раньше за продуктами и головной болью. Я же с детства борюсь с этой хворью. И вот тоже почитал, что ага, дело в питании. Но кроме шоколада ничего не заметил, увы. Ну и алкоголь, но у меня тотальная непереносимость его в принципе.
А с жкт вот месяц как все началось, хожу обследуюсь. По узи все норм, по крови печень говно. Посмотрим, что там скажут, когда трубку глотку. Надеюсь, никаких язв не найдут из-за моих таблеток.
Короче, пролежав и промучившись 2 часа, я решил попробовать купировать приступ по мягкому протоколу: ибупрофен 800мг и крепкий чай с сахаром.
А меня еще подташнивать немного начало, ну, думаю, как раз крепкий чай немного поможет. При головных болях-то тошнота идет откуда-то из мозга, а не из желудка, он у меня не болел, да и кушал я часов 6 назад. А крепкий чай меня не раз выручал, когда самочувствие было не очень из-за головы.
Короче, минут через 20 я блевал этим чаем. Хз, он ли виноват (лол), таблетки, или я уже начинаю реально блевать от своих приступов. Видимо, надо уже церукал добавлять.
Но, как ни странно, боль стихла. По шкале боли она была примерно на 5, моя позавчерашняя трехдневная мигрень - на 8.
Алсо, я хотел быстро купировать приступ, потому что у меня завтра важный день. Надо было выспаться. В итоге пришлось все отменить, потому что сейчас меня колбасит и вообще хуево. И сна ни в одном глазу.
>Понятно, что приступы мигрени существенно влияют на трудоспособность и качество жизни, но научно доказано, что если приступы мигрени возникают лишь два раза в месяц, то больной теряет в творчески активном возрасте (между 15 и 45 годами) как минимум два года жизни.
Когда используют neurofeedback, исходят из предпосылок, что болезнь психосоматическая. Но это в случае с мигренью не совсем так, ее биологическая (соматическая) природа доказана - генетика, нейрофизиология, биохимия. Хотя есть, например, несомненные корреляции между мигренью и депрессией, но основа их тоже скорее генетико-биохимическая. У нас сейчас идут такие исследования.
Ты хотя бы печени помоги, попей лецитин, расторопшу, витамины гр б, это конечно не супер лекарство, но хоть что-то.
На самый крайний случай, если вообще уже спасения нет, может попробовать медитировать на боль? Отслеживать свои реакции на болевое ощущение и не вовлекаться в них, воспринимать боль как что-то присутствующее, но не касающееся тебя. Это непростое дело, но натренироваться можно. Просто когда ты противишься, рефлексируешь, так делаешь только больнее.
>>1151291
Если подташнивает от жирного, то есть смысл проверить желчный.
>Ты хотя бы печени помоги, попей лецитин, расторопшу, витамины гр б, это конечно не супер лекарство, но хоть что-то.
У меня есть лецитин и витамины б. Я спрошу у врача, что она скажет насчет анализов и одобрит ли БАДы. А то мне страшно лишнюю таблетку сейчас в себя закинуть.
>Отслеживать свои реакции на болевое ощущение и не вовлекаться в них, воспринимать боль как что-то присутствующее, но не касающееся тебя. Это непростое дело, но натренироваться можно. Просто когда ты противишься, рефлексируешь, так делаешь только больнее.
Я кстати читал про это. Писали практикующие врачи про своих пациентов. Некоторые больные могут абстрагироваться от боли, и им гораздо легче переносить приступ. Но я хз, как. Мигрень - это же пиздец больно. Тебя еще и трясет, тошнит, колошматит. КАК: Я бы с удовольствием. А я даже заснуть не могу, хотя чувствую себя ужасно во время приступа. Это как если бы твою голову долбили молотком, а ты пытаешься медитировать. Я правда не знаю, как хоть немного натренироваться.
>Если подташнивает от жирного, то есть смысл проверить желчный.
От мыслей от жирного. Переел я его. Сейчас вообще не ем, кроме оливкового масла. Но я в принципе по жизни не ем пищу с большим количеством жиров, только на кето ради эксперимента. А так да, хз че там у меня, ГГТ в 3 раза повышен вот.
Ну лецитин безвредный, его вообще на постоянке многие принимают.
По поводу тренировки, могу понять, это рил сложно, лучше обратись к тем, кто может помочь, можешь постучать в ЛС к вот этому хорошему человеку (вконтач/yanicky), он мне помог когда-то, но у меня неконтролируемые напряжения мышц в висках, в принципе он бескорыстно может и тебе подсказать что-то с твоей проблемой.
Спросил у коллег, одна девушка дала нимесил в порошке и сказала положить под язык. Хотя его надо именно разводить же по инструкции. Но она прям настаивала, чтобы я употребил его именно так.
Короче, действительно все прошло через полчаса.
Не могу думать о своем жкт и гепатотоксичности нимесила, когда я готов биться об стену от боли. Завтра буду обсуждать с врачом, че мне вообще делать. Может, сразу пить какие-то протекторы печени и желудка вместе с таблетками.
Еще сказала, что надо менять отношение к жизни, если так часто болит голова. Типа где-нибудь около моря во время отпуска у тебя же все ок будет, когда ты расслаблен. РЕЛАКС - главное (с). Так вот нихуя, во время отпуска у меня тоже мигрени бывают, но в целом да, я невротик жуткий.
Завтра еще трубку глотну, надеюсь никаких язв не найдут.
Сплю на боку. Однако позвоночнику в целом такое положение дел не нравится, хотя это лучше мучительной боли в голове.
Куда вообще копать и что делать?
Жалко тебя, ОПчик. У друга моего отца такая же проблема была, последние лет 10 мучался головными болями. Сидел на диетах, пил только водичку, вёл здоровый образ жизни, но ничего не помогало. Наши врачи обследовали и ничего не находили. Года 4 назад он как чистокровный еврей перекатился в Израиль. Там, среди прочих плюх для своих, у него появилась возможность пройти обследование в нормальной клинике. На удивление, даже там врачи ничего толком не нашли. Много разных мелких причин, но серьёзного - ничего. Прописали ему каннабис медицинский вместо обезболов, а дальше что было - не интересовался. Как следующий раз отец будет с ним говорить, то я попрошу, чтобы он узнал, что ему там назначили и как проходит лечение.
Эх, сочувствую, анончик, это пиздец.
У меня, судя по описанию, чуть пореже, но в целом проблема та же, тоже с детства, тоже 100500 раз обследовался и пытался лечиться, и никакого толку. И самый пиздец это именно непредсказуемость этой хуеты. Любой приятный/долгожданный/судьбоносный день может быть полностью испорчен и зафейлен просто потому, что именно сегодня голова решила устроить тебе блядский цирк с конями.
Таблы самые разные пью, иногда помогают, иногда нет. Чаще нет Всякие анти-мигреневые специальные мне нельзя из-за сердца, приходится обходиться обычными
Продолжаешь колоть иринэкс? Боли не вернулись?
Я сделал 3 штуки, после первого было 7 дней больной головы, после 2 укола 2, но после 3го все вернулось к 9-10 как и было до. Я хз, может это из-за вакцины от ковида, но уже заебала эта мигрень, ни одна профилактика толком не помогает
Узнал. Таскали его по поликлиникам. Сказали, мол, у вас комплексная проблема, переутомление и т.д. Прописали полный отказ от алкоголя, курения, уменьшить потребление жирной пищи, прогулки вечером в морю (он живёт в курортном городе). Ясен хуй это не помогло особо, хоть и уменьшило боли. Погнал он уже на обследование за свой счёт. Так у него ничего конкретного и не выявили. Поставили какой-то диагноз на 2 страницы, который можно кратко изложить так - проблемы с сосудами. Прописали, помимо предыдущего, препараты сосудорасширяющие и кроворазжижающие хз как это правильно называется. Боли так и не пропали, если что. Хотя говорит, что уже легче, но летом, когда очень жарко, пиздец болит.
Когда на амитриптилине, то их почти нет - 2-3 несильных в месяц. Когда слезал, то был остаточный эффект ещё пару недель, а потом началось по 3 раза в неделю и ещё каждый день неприятное ощущение притупленной боли, т.е. если просто сидеть спокойно, то все норм, а при малейшей активности или стрессе возникает приступ. Ещё был сильнейший приступ на трое суток подряд когда я думал - все, конечная. От амитриптилина потею как мразь при любой нагрузке и набрал за полгода 20кг, когда с него слез, то за 3 недели сбросил 6кг не вставая с места.
Потение это ладно, у меня с сердцем никогда проблем не было, а на амике любой стресс - пульс 110, аритмия, паника. Но мне он все равно не помог. Вес от того что аппетит высокий и жрать хочется много и часто, это легко контролировать. Исследования говорят что ботокс помогает при 15 приступах в месяц и больше. Можно еще кандесартан попить если с давлением все ок, или иринэкс поколоть (если мигрень точно подтверждена)
Да, колю. Ну с переменных успехом, скорее из-за жизненных ситуаций. Сейчас халтуру себе нашел и работаю нонстоп в итоге сел плотно на энергетики + недосып - в итоге башка трещала, но помог обычный нурофен (удивительно). В общем буду колоть пока помогает.
>может это из-за вакцины от ковида
Врятли, тоже делал. Они никак не связаны.
>ни одна профилактика толком не помогает
Сочувствую ( обидно что не помогло.
У меня комплексная терапия - амитриптилин+метопролол, метопролол существенно снижает давление и пульс и тоже помогает против мигрени. Я точно не менял режим питания,но вес увеличивался просто неизбежно. Пробовал другие АДы - от них эффект намного хуже - венлафаксин (от него наоборот сильный сброс веса был) и тритико - как АДы мб и ничего, но от головной боли почти не помогают. Я хочу ботокс колоть потому что у меня прям четко локализованная зона боли - почти точечная над правой бровью и я где-то начитался, что в таких случаях он как раз эффективен.
