Сап, двач. У меня к Вам такой вопрос, как часто Вы сталкиваетесь с паническими атаками, сильным стрессом? В последнее время я переживаю не самые лучшие времена в своей жизни.
Я совсем перестал выходить на улицу, начал бояться тишины. Настолько свою жизнь разрушил что нет ни малейшего желания что-то менять, или что-либо предпринять. Мне 21, я переехал из своего родного города.
Ещё переболел, и болею по сей день ЛУДОМАНИЕЙ, это та болезнь, которая как раз таки разрушила мою жизнь. Такие долги, что всё, не по силам. Начал даже себя rez.
>>46883 (OP) >болею по сей день ЛУДОМАНИЕЙ идиот >Начал даже себя rez идиот^2. Неужели ты не понимаешь что это не поможет? Или ты из тех кто любит себя "помучать"?
Проанализируй ситуацию и составь план действий. Панички и прочие страхи возникают из-за того что ты находишся в неопределенности. Сейчас твой мозг пытается анализировать все возможные варианты и рассматривает любое изменение в окружении как потенциальную угрозу с которой придется бороться. При наличии ПЛАНА он не будет распылятся на ненужную хуету, ты будешь сконцетрирован на решении РЕАЛЬНЫХ, а не ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ проблем. Только не ударяйся в перфекционизм и не пытайся делать черезмерно трудный план. Просто проанализирй доходы, расходы, подумай как ты можешь начать закрывать долги, каие действия можно придпренять. Если долгов много, то иди поплачся мамке с папкой, они хоть как-то смогут помочь тебе не сдохнуть от голода, ну и терпи, больше тут ничего не поможет