/ld/ - Не помню снов

Не помню снов Аноним 23/05/15 Суб 17:12:20 № 656 1

Посоны, что делать? Не помню снов вообще. Никогда, никаких. За несколько лет может пару раз помню какие-то обрывки. Какие вещества упарывать? Тут чтобы хотя бы обычные сны были, какие уж тут осознанные.
Мелатонин пью, чтоб лучше спать.

Аноним 23/05/15 Суб 21:15:32 № 657 2

Используй ночные будильники. Ставишь будильник на четыре с половиной часа после заспания и через каждые полтора часа после. Если предполагаешь уснуть в 00.00, то ставишь будильники на 4.30, 6.00, 7.30 етц. Таким обраом, ты ловишь БДГ-фазы и запоминаешь сны. Просыпаешься, записываешь сон и ложишься спать снова.

Аноним 23/05/15 Суб 22:00:29 № 658 3

>>656
Упори глицин месячным курсом.

anon 24/05/15 Вск 02:42:40 № 659 4

Начинай записывать сны в дневник, даже если это обрывки, записывай их в дневник.

Аноним 24/05/15 Вск 18:19:19 № 664 5

>>657
Вот только, если проснусь по будильнику, то потом будут сложности с засыпанием и вообще сном.

Аноним 25/05/15 Пнд 17:51:19 № 676 6

>>664

По какой причине? Очевидно, для здорового сна необходимо искоренить проблемы со сном.

anon 04/06/15 Чтв 02:59:25 № 722 7

Та же самая проблема, но вообще многоходовочная, с весны начал пытаться осилить ОС, все сны помнил и записывал, начались экзамены забил на ОС, летом начались каникулы и т.д. снов не помню, или помню только обрывки.

Аноним 27/03/22 Вск 19:15:45 № 24664 8

>>656 (OP)
Чтобы видеть и запоминать сны, надо для начала не иметь проблем со сном, хорошо высыпаться. Если есть хронический недосып и постоянная усталость, то забудь о снах фить-ха! Чтобы запомнить и не упустить увиденный сон, после пробуждения надо немного поваляться в полном расслабленности, как бы ещё на 20% не проснувшись, и стараться фиксировать в памяти сон, хвост которого ещё держишь в руке, пока сознание ещё полностью ясное и чистое от каких-либо мыслей и забот.

Осознанные сновидения

Доска закрыта.