Hiperventilation
Included
Lucid
Dreaming
Шаг 0: Ведите дневник снов, и желательно нормализуйте режим сна.
Шаг 1: Ложитесь спать, и проснитесь около 4-6 часов утра.
Шаг 2: Делайте гипервентиляцию лёгких (глубоко и быстро дышать), достаточно около 25-30 вдохов и выдохов.
Шаг 3: Постарайтесь как можно быстрее заснуть.
Шаг 4: PROFIT! Вы в ОСе!
Неплохо было бы дополнить эту методику вопросом "А как быстрее всего заснуть?". Лично я могу дать вам совет - не волнуйтесь. Из-за волнения вы не сможете заснуть и эффект перенасыщения кислородом пройдет.
Если вы знаете как можно быстрее всего заснуть, прошу поделиться.https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=10728666fc586c48d3394825b11254e3-l&n=13
В том чтобы сделать необычный обряд, настолько необычный, что ты будешь уверен в что вот после этой хуйни я точно попаду в ОС.
> гипервентилируйся
@
> старайся побыстрее заснуть
А может кофейку ёбнуть ещё? Никто не пробовал?
Иди ты в жопу, я чуть не сдох после твоей гипервентиляции.
Могу предположить, что это чтобы в мозг больше крови влилось, чтобы активность мозга поднялась.
Не понял про нормализацию режима сна, во сколько мне ложится тогда?
> Какая связь между гипервентиляцией и ОС?
Благодаря гипервентиляции наступает кислородная интоксикация - это когда кислорода в крови настолько много, что он перестаёт захватываться и усваиваться, в результате наступает кислородное голодание. Мозг крайне чувствителен к уровню кислорода в крови, поэтому когда кислород перестаёт усваиваться, работа мозга нарушается. Нарушение работы мозга вызывает сонливость и нарушения сознательного мышления вплоть до потери сознания. Всё это в целом может помочь быстрее заснуть, но никаких гарантий нет.
>>22213
Ничосе обряд, ты внатуре сознание потерять можешь, а для тебя это всего лишь "необычный обряд"...
>>22322
>чтобы в мозг больше крови влилось, чтобы активность мозга поднялась
Гипервентиляция не влияет на циркуляцию крови, она влияет только на насыщение органов кислородом. Сначала кислорода становится много, потом слишком много, потом нарушается усваивание, потом кислорода становится резко мало => профит, мозг "выключается".