Года 2 назад увлекся темой ОС, более менее получалось, был доволен. Однако затем был проблемный период - кукушка немного сдвинулась. Начались панические атаки, тревожное состояние, голоса в голове и прочее. В то время еще частенько были сонные параличи, ОС вообще пропали. Сейчас вроде бы отпустило после кучи нейролептиков и антидепрессантов.
Сейчас постоянно осознаю себя во сне, не знаю почему, но выходи это довольно легко. Но как только я понимаю, что сплю, то я "просыпаюсь" у себя в кровати ну или где заснул. И я просно невероятно обессиленный лежу в ней, не могу открыть даже глаза. И самое мерзкое - пронзительный звон в ушах. При попытке пошевелись конечностью или открыть глаза - он усиливается. При малейшей панике - он усиливается. Усиливается настолько, что становится очень больно. Иногда мне кажется, что я этого не вытерплю.
Кстати забавно, что первое время я был уверен что это не сон, а я правда проснулся в таком состоянии. Каждый раз когда я на долю секунды мог открыть глаза я видел то место, где я заснул. Однажды удалось специально отгрызть кусочек ногтя на руке, чтобы проверить, сон ли это. Результат меня даже удивил.
У меня вопрос - вот я знаю что я нахожусь во сне. Но в этом сне я ничего не могу сделать. Как получить контроль над этим? Ну или хотя бы от звона избавиться - это очень неприятно.
Сам как-то слегка отравился в детстве - появился шум в ушах, но не резкий, а мягкий и успокаивающий (но пересрал я тогда знатно, просто потому что раньше не было). Проверил что это в ушах, уйдя в лес в тихую погоду - исчезли все звуки кроме этого.
>знаю что я нахожусь во сне. Но в этом сне я ничего не могу сделать
Это не сонный паралич ли? Мезкие звуки в СП вполне бывают. Тогда гуглить методики переката из СП в ОС.
Вот тут очень странная тема. Я иногда начинаю верить в разницу между ОС и астралом из-за такого.
У меня бывало тоже самое, либо я осознаюсь в процессе сна - спокойно действую, делаю что хочу и как хочу, никаких проблем.
Либо я "просыпаюсь" во сне у себя на кровати, и максимум что могу сделать - это невероятными усилиями воли свалиться на пол - и двигаться с таким трудом, будто надо мной тонна воды и ни о каких действиях речи не идет, максимум ползти по полу. И да, опционально шум в ушах/присутствие чего-то/паника При этом да, видно именно то место, где заснул, видно каждую ниточку и волосинку на диване, прямо как будто бы я открывал глаза в реале.