Автор: Shulc7
Начну с того, что я практикую выход из тела 2,5 года. В начале были крайне редко ОС, а после освоения методик Михаила Радуги научился попадать в фазу около трех раз в неделю, за что Михаилу огромное спасибо. И вот уже около года я практикую свою технику, которая пришла ко мне как-то спонтанно сама собой. Теперь собственно о технике.
Ложимся спать, спим спокойно часов 5-6 после просыпаемся (сами или по будильнику), идем в туалет, при желании пьем воду. И в это время настраиваем себя на то, что после очередного пробуждения мы не будем шевелиться и будем делать технику, благодаря которой мы попадем в фазу.
Далее ложимся спать и при следующем пробуждении не двигаясь, не открывая глаз! Начинаем двигать физические, не фантомные, а именно настоящие глаза вверх-вниз (по секунде на движение). При этом каждый цикл движения глаз верх вниз сопровождаем счетом. То есть, под закрытыми веками подымаем глаза вверх и через секунду опускаем глаза вниз, про себя считаем один. Далее снова подымаем глаза вверх через секунду вниз, про себя считаем два и т. д. И так проделываем 25-35 движений глазами вверх-вниз.
Где-то начиная с 20 цикла движения глазами вверх-вниз у меня начинаются вибрации, либо ощущение того, что какая то неведомая сила мое фантомное тело вытягивает из физического тела, либо вообще никаких ощущений не происходит.
После того, как я проделал около 35 циклов движения вверх-вниз глазами, я обязательно делаю проверку на реальность (пальцами зажимаю нос и пытаюсь дышать). В 95% случаев я оказываюсь в фазе. Ну а далее углубление и вперед. Если выкидывает из фазы - то немедленно повторяем технику движения глаз вверх-вниз с последующей проверкой на реальность (зажатый нос). У меня получается вернуться в фазу до 7 раз.
Да, и еще - даже если я пробуждаюсь при движении то всё равно делаю данную технику, ибо шанс попадания в фазу всё равно велик. Также могу посоветовать взять будильник, поставить на сигнал установку записанную собственным голосом (что то типа просыпайся и делай технику) и поставить повторение данного сигнала с периодичностью 15-20 минут. Только услышали установку - сразу приступаем к технике движения глаз вверх-вниз. В общем с помощью данной техники мне удается попадать в фазу почти всегда. Буду искренне рад если моя техника кому то еще поможет попадать в чудесный мир Фазы!
Все как рассказано) решил что зделаю 35,
Но и 35 не сработало, я не остановился на этом и решил продолжить свой счет до 45.
После чего пошли вибрации, но попасть в фазу получилось только после второй попытки)
сейчас бы репостить баянистую ветку с форума, кто то начал ее форсить еще и по пабликам вкашке
снова вижу людей, которые не читали учебник - там она есть в разделе дополнительной коллекции техник
Я и сам к этому пришел. Думаю, и многие другие тоже. Глупо присваивать технику чисто себе. Кстати, интересно получилось. Говорил себе: "разум бодр, тело спит", а взгляд закрытых глаз невольно двигался вниз(к телу) и вверх(к мозгу) при каждом проговаривании. Только вхожу в ОС сразу, по прямой технике.
http://forum-worldofdreams.com/forum/viewtopic.php?t=667&sid=de5eb8d078d79c256abb1bcc2a15cfc7