чревато камнями в почках, высыпания, импотенция, забитые сосуды, песок.
мнение?
В чём отличие пРоТеИнА от творога? Почему творог не опасен, а протеин опасен, если протеин это точно такой же молочный (соевый, яичный и т. п.) продукт, из которого просто убрали жиры и углеводы?
>В чём отличие пРоТеИнА от творога?
1. цена
2. в теории более чистый продукт должен быть, т.к. в твороге многоч чего интересного находят, на деле не всё однозначно
Почему стейк не опасен, а пистолет опасен, если пуля содержит то же самое железо, необходимое для гемоглобина, из которого убрали жиры и углеводы?
Хуение. Бред долбоёба.
Ну, гладиаторы Римского государства, мир ему, питались ячменём и бобовыми, в рационе спартиатов же мясо было регулярно, хотя и не было доминирующей пищей. Питание же богатыря Илюши Муромца включает в себя рыбу, дичь и мясо, но так же и каши, и хлеб с солью.
Колят стероиды и/или генетический допинг, а протеиновый порошок смешивают с водою и пьют за милую душу.
Зависит от предрасположенности организма и от общего количества белка в пище. Есть больше 1.5 г белка на кг массы не очень полезно, например.
Кликбейт. Протеин такой же белок, как и в любой еде. Все эти возможные последствия действительно возможны, но именно при неразумном потреблении белка. Будешь есть три кило творога в день, тоже почки отвалятся.
Посмотрел частично ролик в оп посте.
И вот что могу сказать.
Русские инфлюенсеры по бодибилдингу это говно.
Я блядь ни разу не видел чтобы Линбиф Петти сралась с Джефом Ниппардом по поводу Джесси Джеймс Веста.
Потому-что люди работают, а не снимают ебаные разоблачения.
Захожу сегодня в инстаграмм, и тут в моей ленте появляется какой-то всратый хрыч подкатывающий к тянкам на улице, потом какой-то ролик со всратыми поцанскими цитатами, где на фоне телка качает жопу в смитте.
Оказалось что я был подписан на канал местной качалки. Отписался офк.
В чем блядь сложность просто взять и без выебонов делать контент? Нахуя вот этот лоукост нахуй? Зачем все эти срачи и разборки?
Мало просто смотришь американских ютуберов, они тоже постоянно друг друга разъебывают, просто линбиф пати с нипардом и вестом коллабились, вот и не срут друг другу.
>Русские инфлюенсеры по бодибилдингу это говно.
Да.
>Я блядь ни разу не видел чтобы Линбиф Петти сралась с Джефом Ниппардом по поводу Джесси Джеймс Веста. Потому-что люди работают, а не снимают ебаные разоблачения.
Но разве в Соединенных Штатах так не бывало? Бывало. И неоднократно. Ниппарда многие диссят за его "сайенс подход". Майк Исраеталь объявлен литералли гитлером вот недавно. Грег Дусетт многих обсирает - он в основном этим и занят. Но это другое, понимать надо.
Ролик ниасилел. 10 минут нытья какого-то фуфела о том, что адекватам и так всегда было понятно.
Хотите белка сосите хуй покупайте говяжью вырезку. Гейнеры это бады и развод на шекели.
Поддубный например вообще не ел мяса, и это не мешало ему ставить рекорды. Есть примеры культуристов-вегетарианцев.
Некоторые травоядные животные набирают сотни кг мышц, кушая травку, попивая водичку и отдыхая в тени. Солдаты за год кмб и общевойсковой подготовки набирают 10кг, питаясь перловкой, щами и макаронами это не про стройбат конечно, и не про ту дыру в которой ты отбивал кантик на сугробах, а про нормальные части
Вероятно имеет смысл жрать яйца без желтков и творог килограммамами, если ты дебилдер, но спортпит это для теплых как хлебушек.
>Некоторые травоядные животные набирают сотни кг мышц, кушая травку
Там есть нюанс в виде кишков совершенно бессовестной длины. Человечий ЖКТ даже близко так круто перерабатывать хавку не может: обменял эффективность на компактность и мобильность.
Тут на коров смотреть не стоит.
У массивных животных с вменяемыми габаритами ЖКТ диета, вот те раз, мясная.
Либо можно читерить, как гориллы, и жрать собственное говно, но мало кто на такое согласится.
У гориллы природный тест в 20 раз выше чем у человека той же массы, хули там сравнивать. Бля 20 раз Але, Карл, двадцать. Можно и на бананах массу набрать.
>Либо можно читерить, как гориллы, и жрать собственное говно
Гориллы вон жрут своë говно, а ихний тестостерон даже человеку пересаживают
Если съесть пулю, содержащую столько же или хотя бы в десять раз больше железа, чем стейк, и очищенную от примесей всего остального — будет ничо так пищевая добавка, сарказм непонятен.
>жри обычные 150-200в сутки
Дрищ 90 кг и 180-то без добавок хер наберёт, а у тебя это "обычные"...
Так добирай протиком. Не перебарщивай только. Ну и 90кг нихуя не дрищ. Без фармы это вообще отлично.