Сап вечерний двач! Пишу с проблемой. Недавно при медкомиссии в военкомате у меня выявили сколиоз. Ч
Аноним
18/02/25 Втр 20:09:32
№
1
Я тебя удивлю: у всех сколиоз. Просто забей.
>корсеты от сколиоза
Говно
Вытягивайся сам. Будешь красавчик и молодость сохранишь подольше. Вытянул голову вверх, отпустил, вытянул, расслабился. 40-1000 (для фанатов осанки) раз в день.
Минусы? Хотя смотря какая стадия и тип фиксации в разных положениях.
Ясно, а как это сколиоз исправит?
Это когда у тебя позвоночник в бок уходит, а не вперед
Сколиоз никак не исправить, только хирургически и то, лишь иногда
>когда у тебя позвоночник в бок уходит
Будет уходить вверх, и так выпрямляться. Представь гнутую проволоку, растяни её, она выпрямится.
Вытягивайся вверх.
На брусья зашёл, или на турник широким или обычным хватом, и делаешь ногами велосипед. За неделю нихуя не исправишь. Терпение и труд всё перетрут.
У меня был сколиоз 2 степени, я по советам врачей начал делать зарядку, и у меня прошло.
Сейм, мне тоже на медкомиссии сказали.
Просто начал делать ЛФК, всякие лодочки и прочие легкие упражнения на спину, после этого стал прямее визуально (не знаю как сами позвонки, больше к врачам не ходил), ну и не болит спина теперь даже если долго сижу за компьютером.
Так что укрепляй мышцы