/fiz/ - Разжирел(?) за 13 дней на 6,5кг?

Разжирел(?) за 13 дней на 6,5кг? Аноним 11/01/25 Суб 18:00:49 № 2536750 1

xrEngine 2025-0[...].jpg 1059Кб, 1920x1080

Сап двачеры. В общем, дело такое - худею, вернее худел. Дошёл с 125 до 106. Взвешивался 29 Декабря было 106. После праздников, 9 числа, стало 110.5 кг. Я конечно за праздники ел то что по идее не надо, много солёного и сладкого, активность физическая снижена была. Я мог за 10 дней поправиться на 4,5кг?
До этого сидел на сибутрамине, помню месяц больничного был, сидел дома и жрал и не поправился нифига, а тут за 10 дней такая прибавка... Ну ок вышел на работу, много хожу меньше жру... И через пару дней ещё +2кг! ДА КАК ТАК ТО?

Думаю что это может не всё жир, а лишняя влага с солями и сахаром задержалось... Что думаете? Как проверить как воду слить и увидеть свой вес? Я был готов что 1-2кг прибавится, но не 6.5...

Бег-Кун 12/01/25 Вск 09:46:29 № 2537009 2

>>2536750 (OP)
Ну и зачем этот тред? Тебе в жиротред.
А так конечно, нажирался на праздники как рождественский поросёнок, вот и скопил в организме воды+жирка. Давай обратно на дефицит калорий. И увидишь, как водичка начнёт сливаться уже за первую неделю.

Аноним 13/01/25 Пнд 15:21:40 № 2537694 3

>>2537009
а где этот ваш жиротред? Почитаю) И за ответ спс анон

Бег-Кун 22/01/25 Срд 19:57:53 № 2541899 4

>>2537694
В закрепе.. Найдёшь.

HEX209 23/01/25 Чтв 06:18:42 № 2542133 5

Ну просто уреж угли на ближайшие две недели сольеш воды если мало циферок то поголодай пару дней что-бы все высрать а если быть серьезным то судить надо не по циферкам а по внешке могу сказать с полной увереностью

Аноним 26/01/25 Вск 17:53:49 № 2543781 6

>>2542133
ну и по внешке видно, подопух, пузо снова появилось.

Аноним 26/01/25 Вск 17:54:38 № 2543782 7

>>2542133
уже слив пошёл, 111.5 уже вешу, спасибо мочегонным. Вредную пищу меньше стараюсь есть но получается с переменным успехом..

Аноним 26/01/25 Вск 18:43:29 № 2543800 8

Я в 2023 году, за месяц набрал 8кг., когда не работал.

Вот такой режим был примерно.
Просыпался рано, в 7-8 утра, пил кофе с чем-то сладким (конфеты, тортик, шоколадки), и шел гулять, причем почти каждый день проходил по 16-18 тысяч шагов. Но это не особо влияло, потому что.... дальше я приходил домой и заказывал себе фастфуд, обычно бургеры или что-то в лаваше. Оставшийся день я играл в бг3 или в доту, буквально 10-12 часов подряд мог сидеть. За это время съедал десяток больших бургеров с картошкой или курицей. Запивал все это пивом или медовухой, за день 6-8 бутылок, плюс ещё кофе.

Так что все возможно, если постараться

Аноним 29/01/25 Срд 20:29:31 № 2545442 9

>>2543800
не ну ты совсем обьедался пипец, тем более месяц, а у меня 10 дней жора поменьше...)

Аноним 29/01/25 Срд 20:53:28 № 2545447 10

>>2536750 (OP)
Я тоже после диеты сразу много набрал, хотя питался на 2000-2500ккал.

Аноним 30/01/25 Чтв 15:02:09 № 2545741 11

>>2545447
мож тоже вода? Меня хоть жор отпускать стал, хотя сегодня опять сожрал за вечер торт, хоть и небольшой, но сука торт пиздец, и ощущение будто и не жрал нифига=(

Аноним 30/01/25 Чтв 16:30:13 № 2545785 12

>>2545447

В смысле блять "набрал"? В 1 кг жира 7700ккал. Вот и считай какой профицит нужен чтобы реально сжигать и набирать жир.

Аноним 31/01/25 Птн 00:37:11 № 2545966 13

>>2545785
Я где-то написал что набрал жир? Попробуй читать прежде чем отвечать.

Аноним 07/02/25 Птн 17:47:34 № 2549824 14

>>2545966
крч уже почти неделю не жру фастфуд и не пью газировок, чувствую себя на редкость неплохо. Стараюсь придерживаться более менее здоровой пищи - ем каши, варю вареники (не добавляю масло и майонез), делаю салат (помидор, огурец, листья салата и зелень). Вкусно довольно сытно. Хотя блин постоянно почти жрать хочется, особенно если я не на работе а дома.

Да и в салат все же немного майонеза добавляю, ибо без него салат для меня не тот... Примерно ложка майонеза без горки это пизда по каллориям?