Не занимайтесь контактными видами спорта. Гребаные травмы обеспечены вам на всю жизнь
Аноним
30/11/24 Суб 18:38:07
№
1
>Идите на плаванье!
На плаванье сердце сажают и разъебывают плечевой сустав.
>Идите в качалку с тренером
Ой, лол. Ты хочешь превратить этот тред в обсуждение болячек, полученных в кочалке?
>а на что блять угодно кроме этой всей хуеты! Берегите свое здоровье!
Спорт и здоровье в целом вещи противопоставляемые. Но я тебя услышал!
Сам я лет с 20 далеко, что не пошел на бокс/каратэ/борьбу, потому что там учат полезному навыку давания пиздюлей. Ты как на этот счёт? Могешь?
>Нах тебе навык давания пиздюлей в наше время?
Это в общем полезно.
>ы часто дерешься на улице?
Нет, но бывает временами. Надо быть готовым к некоторому дерьму.
>А потом такие и поподают в тред новостей что где то бомжи устроили драку. Сча камеры везде, Даш человеку по лицу и потом по судам ходить будешь
Момент очень спорный. Камеры сейчас много где, но не везде.
А ты что хотел? Думаешь 30-летнее тело после 10+ лет сидячего образа жизни годится для того, что ты в 15 лет делал? Коупить можно что угодно, от скуфов, которые в качалке на становой 50 кг без поясницы остались до боксеров, которые в 50 лет титул чемпиона мира среди профессионалов защищали. Просто надо тренироваться в соответствии с возрастом и уровнем подготовки. И учитывать не только банальные процент жира, МПК и силовые, но и такие вещи как мобильность и прочность суставов, их восстановление после нагрузок, баланс в плане гипертонуса мышц. Заниматься можно чем угодно, если с умом к этому подходить.
>в качалке на становой 50 кг без поясницы остались
Аж орнул с жирноты такой
Если бы, тут иной раз те еще додики отписываются, например, в гиретреде есть чел, который убежден, что больше 16 кг гири поднимать вообще нельзя.
Да ты хоть хуй в подворотне соси, это никак меня не опровергает
Конечно ты не моя мамаша. Именно поэтому ты сосёшь в подворотне,она-то до такого никогда не опустится
Я не сосу в подворотнях, ты лоуайкью петух, ведь ты только и запомнил как твоя мать шлюха сосёт в подворотнях, а меня мог видеть, когда я её ебал. Твоя петушинная травма на всю жизнь.
>Я не сосу в подворотнях
Ты лжёшь, как любой немощный, всратый гиредаун
Какие глупости, например? На дваче нет ни одного атлетичного, мускулистого или сильного гиредауна. А вот задрачиватели качалочки такие есть. Опровергай
На дваче нет ни одного атлетичного, мускулистого или сильного глюбителя кочалки. А вот задрачиватели гирь такие есть. Опровергай
>А вот задрачиватели гирь такие есть. Опровергай
Легко. Ты не можешь продемонстрировать такого двачного гиредауна, поскольку его не существует. А среди кочкобогов — дилд, пшеноклюй, татуированный химик, чича, пончик и так далее
>Ты не можешь продемонстрировать такого двачного гиредауна, поскольку его не существует.
А Б З А Ц
Ну что, пососал?
Я если честно всю жизнь об этом задумываюсь и постепенно пришел к выводу что ударка мне наверно только помешала. Хотя хз.
Технически я вырос в мухосранске, меня опасались пиздить однако травить не переставали. Возможно если бы я не умел бить людей то и концентрировался бы на других задачах типа умнее бы стал.
Фактически в 150 годам у меня нет спортивной карьеры, нет нормальной работы зато есть одна прям очень стремная болячка и еще кучка мелких.
На самбо в первый же день повредил шею и к 25 это вылилось в ебейший остеохандроз.
Нихуяж себе. Наверное это все потому, что гири это не про силу и не про мускулистость, а обитатели гиретреда занимаются хуйней, ака "всратый домашний бодибилдинг и беззадачный онанизм с гирями"?
А по теме треда, оп ебаный нытик и баба. Раньше так же плотно занимался всяким мордобойным, в итоге словил травму, не совместимую с занятиями единоборствами. И чо? Я могу выйти на улицу, ебнуть рендомного мужика в будку и 99% мимокроков осядет на жопу. Охуенно полезный скил
ДА ТАМ НЕ ТОЛЬКО УШИБ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ, НО И НА ЗОНУ ЗАЕХАТЬ ЕСЛИ КОРОННЫЙ УДАР ЗАДЕЙСТВОВАТЬ
А в чем быдланство? Ты награждаешь презрительным ярычком "быдло" всех, кто сильнее тебя? Рукопашный бой это оружие, которое всегда с тобой. Как гандон в лопатнике-лучше иметь и не нуждаться, чем нуждаться и не иметь
Невалидный аргумент. Гейбзац демонстрировал божественный присед со штангой
Хз. Я так понял тренера по самбо это чаще всего бывшие менты или военные.
Я ударкой занимался (борьбу), пришел к другу самбисту на триенровку, ну нас поставили в спаринг, тот меня конкретно скрутил а я сдаваться не хотел другу. Вот и получил травму.
Но абзад - типичный гиредаун. Или ты считаешь, что гиредаун не может взять в руки ничего кроме колобка? Может даун здесь ты?
>Я так понял тренера по самбо это чаще всего бывшие менты или военные
Неправильно ты понял - тренера по самбо это, внезапно, чаще всего бывшие самбисты.
>Берегите свое здоровье! Вам может не повезти хоть один раз и расплачиваться придётся всю жизнь
Тогда надо оставить одну физкультуру, и даже там будет риск травимроваться..
Гейбзац - дурачок со справкой из дурки. Так что до обсуждения того, что у него отсутствует форма, мы просто не дойдём, т.к. пример нерелевантен. Типичный гиредаун в свеой максимальной пиковой форме - это шея. Вот его давай обсудим
>Гейбзац - дурачок со справкой из дурки.
Не выдумывай.
> Так что до обсуждения того, что у него отсутствует форма, мы просто не дойдём, т.к. пример нерелевантен.
Почему же? У его отличная форма - он пожал две полуторки около пятнадцати раз.
>Типичный гиредаун в свеой максимальной пиковой форме - это шея. Вот его давай обсудим
Не помню шею. Скинь его.
Без иронии сочувствую, бро, но я ухитрялся рвать связки на идеально ровном участке асфальта, по которому шёл в кроссовках. Просто стопа неудачно и резко завалилась на бок – и всё, я месяц ногу за собой волочу. Так что не всё так однозначно.
А на спорте я однажды чуть шею не сломал без преувеличения, но это уже совсем другая история
Зачем мне помнить проходимцев? Абзад это главное божество гиретреда. Всё остальное от лукавого.
А ты воняешь слабостью и виктимностью. Ярлык "быдло" от тебе подобных -это комплимент
На воздушной акробатике неправильно один элемент сделала и рухнула вверх тормашками с пары-тройки метров, впилившись макушкой в мат. Потом месяц ходила в модном ортопедическом воротничке – невролог, глядя на МРТ, отметила, что меня от реального перелома спас только развитый плечевой пояс и мат
Матерились в момент падения буквально все. Особенно тренер.
Не, было всё тихо, без криков и шума, а тренер вообще отвернулась в тот момент.
А, лол, не сразу просекла шутку из-за того, что уже забыла содержание под спойлером.
У тебя множественные личности? Почему первое сообщение от мужского пола, а трое от немужского?
>>2521297
>>2521301
В чем шутка? Пояснительную бригаду, плес.
На двощах же тян не водятся, ну камон. Поэтому по привычке пишу преимущественно в мужском роде.
>В чем шутка?
>невролог, глядя на МРТ, отметила, что меня от реального перелома спас только [...] мат
>Матерились в момент падения буквально все. Особенно тренер
Ты та тян из треда подтягиваний, что в смешных одежках по воздушной акробатике камвхорит? На соревы так и не пошла?
Нет, я другая.
В соревах участвовала ещё до пандемии – взяла золото в своей категории по федеральному округу и бронзу на всероссийском чемпионате, после этого забила на соревнования.
>спас только развитый плечевой пояс и мат
Материлась когда летела?
А потом
>пук среньк заберите пожалуйста заявление мнямс
Нет потешнее долбаебов, которые дрочат годами боксы, чтобы им на улице наркоща по затылку бутылкой ебнул или в печень воткнул заточку
ЖИМОМ ЗАНИМАТЬСЯ НАДО
>ЗОЯВЛЕНИЕ!!!!!1
Ух, я щас так испужался. Андрюха, у нас побои, возможно легкий вред зоровью, по коням!
Корзин, мусориться тоже надо уметь, чтобы твоим ЗОЯВЛЕНИЕМ не подтерлись, а обидчик, если оного вообще установят, не отделался штрафом в 5к. Ты серьезно думаешь, что если тебе губу разобьет или нос сломает неустановленное лицо, мусора землю носом рыть начнут? Да ты же блаженный.
Вон у нас случай был не так давно, даж во все новостные помойки в телеге попал и в треды на дваче: один долбоебик подкачялся, в себя дохуя поверил, в итоге ему прямо в спортзале чуть череп нахуй грифом гантельным не проломили. Мусора даже не почесались, при наличии видево и фио злодея, пока терпила со своей женушкой не начали на весь город верещать про чюдовищный беспредел и вопиющее бездействие правоохренительных органов. А если тебе ебнуть по бестолковке где-то в глухом спальнике на улице- ну ты понял.
>наркоща по затылку бутылкой ебнул или в печень воткнул заточку
Ох уж этот терпилий фатализм. А каждый первый опустившийся люмпен это хладнокровный профессиональный убийца, да, все тлен, залезь под одеялко и заплачь
>>2522181
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
Суть "уличных бойцов" сводится к двум приёмам:
1. Выбирать жертву не способную дать отпор. Типичный пример, когда Кокорин и Мамаев доебались до корейца в ресторане. Правда потом вышел конфуз, но в моменте они действовали грамотно - начали выёбываться не на бородатых ребят с поломанными ушами, а на одиноко сидящего не крупного мужчину средних лет в костюме.
2. Всегда бить первым и максимально неожиданно. Типичный пример, когда Мирзоев чОтким, резким, как пуля дерзким ударом отправил в нокаут паренька у клуба, который ему не так ответил.
Для всего этого совершенно необязатиельно заниматься единоборствами и вообще каким-либо спортом! Это типичное поведение мелкоуголовных персонажей. Благо сейчас 2024 год, какой-никакой капитализм и поведение дворовой гопоты образца 70-80-х годов принято демонстрировать лишь в специфичных местах по типу далёких сибирских окраин, промышленных райцентров средней полосы, в некоторых национальных республиках.
Единоборства - типичный спорт ДЮСШ, т.е. всё, что до 18 лет идёт на пользу здоровью, а после уже во вред. Тем же боксом начинают заниматься не раньше 11 лет, первые соревнования с 12 лет. В перчатках удар начинает быть чувствительным лет в 14 и то не у всех. До этого возраста ты даже опустив руки не чувствуешь удара. Так чтобы от пропущенного удара начинало вести - это где-то не раньше 16-17 лет и в полусреднем, среднем весе. До этой отметки бои проходят в формате "бой подушкой", т.е. ты скорее на футболе сотрясение получишь, чем на боксе. Всё меняется с 18 лет.
>Мирзоев чОтким, резким, как пуля дерзким ударом отправил в нокаут паренька у клуба
Этот паренёк вместе с ним на БИ секцию ходил, был выше и тяжелее.
>В перчатках удар начинает быть чувствительным лет в 14 и то не у всех. До этого возраста ты даже опустив руки не чувствуешь удара. Так чтобы от пропущенного удара начинало вести - это где-то не раньше 16-17 лет и в полусреднем, среднем весе
Тут всегда вспоминаю слова многих тренеров по боксу, что удара 10-летней девочки хватит, чтобы отправить в нокаут взрослого мужчину при поставленном ударе. Да и я лично стоял вт спаррингах с тринадцатилетками, там удары отменные.
1. Охуенно улучшилось кардио и МПК, у которых, в свою очередь, охуенная корреляция со здоровьем и продолжительностью жизни. И БИ, имхо, в принципе куда эффективнее какого-нибудь бега или плавания в этом плане, потому что формат HIIT, который более эффективен и не нудно.
2. Развиваются многие другие аспекты физухи: растяжка, взрывная сила, мышечная выносливость и тд. Некоторые из них тоже коррелируют со здоровьем.
3. Буст к уверенности в себе, особенно в конфликтных ситуациях. Хоть их в моей жизни и минимальное количество, банально безопаснее себя ощущаешь в ситуациях, которые даже потенциально в твоей голове могут привести к конфликту.
>Буст к уверенности в себе, особенно в конфликтных ситуациях.
ТЫ понимаешь, что уверенность и реальность это разные вещи? Ты опиздюлишься в первой драке.
Нет, ты опиздюлишься в первой драке. Норм разговор получается? Судя по твоим тейкам, ты конченый долбоеб, которого ИРЛ уже давно никто не слушает, поэтому ты сюда приходишь высираться?
> если заниматься для себя,
Заниматься БИ, но толком не спарринговать и тем более не участвовать в соревнованиях. Бить по лапам тренера и разминаться в лайтовых спаррингах - это простой аналог ОФП тренировки с упором в кардио. Не надо питать иллюзий! С таким же успехом можно колотить по мешку в качестве кардио.
Сейчас профики то не спаррингуются, чтобы потом слюни не пускать всю оставшуюся жизнь. Типа адесаньи или о мэйли. Но ты, конечно же, лучше знаешь на основании своего нулевого опыта единоборств.
Они на то и профики, что уже 100 раз прошли путь первоначальной подготовки и теперь готовятся к конкретному бою под конкретного противника с имитацией конкретно его действий.Подбор соперников на такие бои - это шоу-бизенс, а не спорт. Никаких точек пересечения с любительским миром БИ, где спарринги и соревнования - критерии определяющие прогресс. Стучать по лапам тренера получается на отлично уже через 10 занятий.
Слушай, мань, некоторым никакие единоборства нахуй не нужны были, чтобы всех на улицах переворачивать или даже во всяких ufc успешно выступать. Просто скажи уже прямо: "Я боюсь пойти в секцию, потому что я омежка, поэтому когда я слышу, что кто то ходит на би и не спаррингуются, мое эго имажинирует других омежек, которые за такую "дерзость" будут наказаны в первом "реальном" бое.".
Покажи, где я вообще говорил о драках, маня безмозглая. Научись читать для начала, и потом в логику.
Ты понимаешь, что занимаясь БИ, при прочих равных, шансов опиздюлиться меньше, чем не занимаясь?
Минусы будут? Даже если с такой стороны рассматривать, это ОФП уже гораздо эффективнее, разностороннее и интереснее чем обычное кардио.
Спарринговать тоже можно, просто не жестко. Да, искать баланс между уроном и приближенностью к жизни, выбирать наиболее приемлемое для тебя соотношение. Я про то, что не обязательно убиваться на тренировках и нет, они не потеряют от этого смысл.
Забавно, как человек пишет про уверенность в себе и своих силах, но моментально исходит на говно, когда в его словах позволяют усомниться.
> Выбирать жертву не способную дать отпор.
Хз, откуда ты это на фантазировал. Я взрослый дяденька давно, мне нехуй делать до кого-то доебываться на улице?
> Типичный пример, когда Кокорин и Мамаев доебались до корейца в ресторане.
Представь себе, что условные Кокорин и Мамаев, употребив отважной воды, увидели в тебе терпилу судя по всему не далеко от правды и решили покуражиться. И что ты сделаешь? Потерпишь или дядю милиционера позовешь? Может даже трясущейся от страха и волнения ручонкой достанешь баллончик?
> 2. Всегда бить первым и максимально неожиданно.
А это что то плохое и неправильное? Ты пересмотрел дебильного кина про лыцарей?
> Типичный пример, когда Мирзоев чОтким, резким, как пуля дерзким ударом отправил в нокаут паренька у клуба
"Паренёк у клуба", будучи на голову выше и кило на 20 тяжелее, включил тупую, основанную на чувстве мнимого превосходства, бычку "ухаха а чоа?! Хачю и делаю и чоа?! И чо ты мне сделоешь?!", за что и поплатился. Типичное противостояние "дюжево" большого и "сильного" нет кочкоговна и "дрищебоксера" из мрий тутошних кочкоомежек, кстати. Только кочкоговно, почему-то, не толкнуло, не пихнуло, не схватило, не швырнуло как любят мриить кочкодевочки, а словило в пиздак, опало как озимый и откисло.
> Это типичное поведение мелкоуголовных персонажей
Ну точно лыцарь с мамкиным воспитанием
> Благо сейчас 2024 год, какой-никакой капитализм и поведение дворовой гопоты образца 70-80-х годов принято демонстрировать лишь в специфичных местах по типу далёких сибирских окраин, промышленных райцентров средней полосы, в некоторых национальных республиках.
То то я в телеге ежедневно видосик смотрю, как руснявых степашек попускают и ебошут как шелудивых псов в златоглавой, а они только трясутся да мямлят.
>Спорт кококо кудахтахьах кукарек.
Есть даже пословица: где начинается спорт, там кончается здоровье. Знаешь сколько я видел аж целых кмсов ирония по свинолифтингу с разъебаной поясницей/плечом/коленом/всем сразу?
> В перчатках удар начинает быть чувствительным
Ты бредишь, овощ. Ну и кукаретизируешь, очевидно. Перчатка это чтобы на твоём тупом ебале было меньше сечек и синяков, а уебать тебя можно и подушкой пуховой по башке так чтобы повело.
>>2523041
Да-да, а ещё наркоман бутылкой по затылку ебнет а потом зарежет. Любые занятия, которые учат бить людей, они делают тебя только слабее, а вот всякие люмпены-марамои с рождения прирожденные убийцы
>>2523167
> но толком не спарринговать
Что ты подразумеваешь под "толком спаринговать"? Мсьё кукаретик, если в секции каждый спаринг птздошат друг-друга в полную силу, это секция с долбоебом на тренере, а ты через n лет подобных занятий будешь воробушкам дули крутить.
> тем более не участвовать в соревнованиях.
Есть учебно-тренировочные бои, открытые ринги и прост спаринги по обмену опытом с представителями конкурирующих секций. Этого более чем достаточно, чтобы не теряться, в случае чаво
> это простой аналог ОФП тренировки с упором в кардио.
Вам виднее, мистер кукаретик, только "простая офп-тренировка с упором в кардио" и самостоятельное мешкобойство не дает тебе чувства дистанции, специальной реакции и правильных двигательных паттернов, задроченых до автоматизма
>>2523185
> Стучать по лапам тренера получается на отлично уже через 10 занятий.
А удар ставится за 3 месяца, максимум год, да, лалка
По поводу эффективность и разносторонности - это очевидно не так. Внезпано, чтобы наиболее эффективно подтягивать ОФП надо заниматься ОФП. От занятий БИ тоже будут расти физические показатели, но не так эффективно.
Селюк порвался, лол. Над его мужицким увлечением посмели смеяться! Сука, в какой же залупе живут люди рассуждающие в таком ключе...
>ОФП уже гораздо эффективнее, разностороннее и интереснее чем обычное кардио.
Поэтому у всех БИ кардио входит в обязательную программу тренировок? Суть кардио в длительной работе в аэробном режиме, что-бы прокачать-развить его и чувствовать его. Аэробный режим это, если упрощенно, когда энергия покрывается из вдыхаемого кислорода, поэтому в таком режиме можно выполнять работу очень длительное время. Анаэробный режим выполняется за счет внутренних запасов, их хватает минут на 20, потом выдохнешься, потеряешь силы, концентрацию, скорость. Вот чтоб не выдохнутся и не потерять силы, чувствовать этот переход (ПАНО), прокачать аэробный режим, чтоб выполнять в нем большую работу, и нужно кардио. ОФП не заменяет кардио.
Конкретизируй. Я сравнивал БИ с бегом и указал конкретно, чем БИ лучше (т.е. во всем). Ты же никаких аргументов и конкретики не привел.
Ну ты мух с котлетами смешал. Я говорил о том, что любая тренировка в секции БИ уже сама по себе является кардиотренеровкой. И да, не аэробной, а ближе к протоколу HIIT, у которого бенефитов даже больше и, представь себе, аэробную выносливость оно тоже улучшает.
>И да, не аэробной, а ближе к протоколу HIIT
Кардио это и есть аэробная тренировка. Твой протокол хиит это аналог интервальной тренировки, это не кардио.
>аэробную выносливость оно тоже улучшает.
Если с дивана встал, то немного улучшит, даже ходить пешком это лучше чем лежать-сидеть, внезапно. Но не в полной мере. Тренируясь интервалами марафон не пробежишь. Интервалы идут как дополнительная тренировка, как тренировка скоростных показателей, а основной остается чистое кардио-аэробное - прокачка сердечно сосудистой системы в установившемся аэробном режиме, тренировка и развитие аэробной способности, а не в дерганом-интервальном.
>Ну ты мух с котлетами смешал.
Это ты не понимаешь что такое кардио-аэробная тренировка. Для тебя и бодибилдинг и вообще любые спортивные дисциплины будут кардио тренировкой, ведь они развивают выносливость (относительно лежать на диване).
Крч ты просто любую физическую нагрузку относишь к кардио, тем обнуляешь смысл понятия.
Кардио как и любое ОФП в БИ входит постольку-поскольку необходимо подготовить занимающегося к тренировочным нагрузкам. Отработка технических действий требует пороговый уровень физического развития. Если тренер ставит задачу бить по мешку 3 раунда по 3 минуты, то немаловажно быть готовым делать это чисто физически. Иными словами, какая-то форма там приобретается, но именно в целях улучшения физических качеств равноценно надеванию брюк через голову.
Лучше для чего, блядь?! Для развития аэробных качеств? Нет, не лучше.
Ты отождествляешь аэробную тренировку с кардио, что не верно. HIIT, согласно исследованиям (хотя тут не прям однозначно) МПК развивает лучше аэробной тренировки, а МПК и есть метрика кардио выносливости. А вообще для максимизации прогресса рекомендуют сочетать. И проф спортсмены, в тч марафонцы, представь себе, используют HIIT в тренировках.
> Для тебя и бодибилдинг и вообще любые спортивные дисциплины будут кардио тренировкой, ведь они развивают выносливость (относительно лежать на диване).
>Крч ты просто любую физическую нагрузку относишь к кардио, тем обнуляешь смысл понятия.
Где я так писал? Бодибилдинг и какая-попало физнагрузка протоколу HIIT не соответствуют.
Откуда тебе знать, что используют проф спортсмены в своих тренировках, кек
мимо
По-тыоему их тренировки - это тайна за семью печатями засекреченная спецслужбами?
Не то, чтобы тайна, но проф спортсмены те еще пиздаболы. Думаешь они делают то, что в инсту выкладывают? В 50х они сигареты рекламировали и говорили, что сигареты их сделали чемпионами. Сейчас соевые порошки рекламируют, кроссфит, маски, ограничивающие дыхание, да и вообще все, за что заплатят. Будь возможность, они бы до сих пор сигареты рекламировали, лишь бы платили. И в сторис были бы не кроссфит комплексы и протеины, а косплей мальборо ковбоя.
мимо анон
По-моему, ты бесконечно далёк от тренировок проф спортсменов. По-моему, ты просто сорт йутуподауна. Поэтому, по-моему, ты не знаешь, что используют проф спортсмены в своих тренировках
А где я говорил, что я опираюсь на слова спортсменов?
>>2523618
>по-моему
>пук среньк
>яскозал
Понял тебя.
Даже лень читать твой высер. Комнатная пидораха не переросла подростковые годы, ясно
>>2522733
Ты жопой читал?
Омежка: лихорадочно задрачивает БИ после 18, считает что все ему на улице хотят дать пизды, воображает как его будут уважать и бояться, хотя в глазах того же ерохи и общества будет выглядеть буйным шизофреником
Вам даунам великовозрастным в голову не приходило, что всем похуй на ваши потуги? Большинство занимаются в зале и ударкой/борьбой потому что нравится, а не потому что компенсируют маленькой хуй и пытаются вылечить комплексы. Если хотите стать уверенными, то лечите голову, а не дрочите мешок. Пиздос с каким говном сижу тут.
>занимаются в зале и ударкой/борьбой потому что нравится
Хуйня. Занимаются чтобы людей избивать и самоутверждаться.
>всегда вспоминаю слова многих тренеров по боксу, что удара 10-летней девочки хватит, чтобы отправить в нокаут взрослого мужчину при поставленном ударе
Тебе лет за 50, что ты такой кринж пишешь?
>Занимаются чтобы людей избивать
Всегда найдется чел который сильнее тебя, какой нибудь чемпион ММА например.
>а вот всякие люмпены-марамои с рождения прирожденные убийцы
Кстати, сам хуею с этого, но что-то такое есть. Это не так давно было видео, где какой-то быдло-командир отчитывает скуфов-солдат за проеб, и потом как уебет одному в щщи - так тот упал и потерялся нахуй, до конца видео так и не очнувшись. Командир никакой не борцуха-чеченец, никакой не спортик, а обычный скуфидон-алкаш-степашка-пивнаякега - КАКОГО ХУЯ он так четко бить умеет?!
И что ты этим хотел сказать? К чему этот высер? В абсолютно любом начинании найдется кто-то (а скорее - много кого), кто лучше, по твоей логике это значит, что теперь воообще нихуя делать смысла нет?
когда забил хуй и не размялся как следует, ходил и пиздел с друганами и получил по итогу травму...вердикт: тупой спортик
Мне интересно ты на полном серьезе всё это пишешь или реально такой тупенький с интеллектом утенка?
>безмозглый хуесос с бинарным мышлением что-то кукарекает за интеллект
)
И зачем же ты, безмозглый хуесос с бинарным мышлением, что-то кукарекаешь за интеллект?
>сам такой, мам скажи ему! Кто обзывается тот сам так называется!
>>2524188
Интеллекта не хватает связать два слова и пукает гринтекстиком, а потом удивляется почему при нем говорят по слогам
>мам это он тупой, а я не тупой, скажи им, я не тупой! ну мам
)
А то что, чмоня, впадешь в тряску и яростно зарычишь в экран, разбрасываясь слюной и соплями?
Ну так да, все кочки - закомплексованные хуесосы, пытающиеся гиперкомпенсировать за счёт кочалочки, ведь все так и поступают, когда подростками растут неуверенными. Пиздовать к психотерапевту за мозгоправством и таблетосами? Самостоятельно работать с убеждениями и фиксить пробоины? Неее нахуй, пойду накочкаюсь и стану доминантным бобуином ебать, буду телок трахать заебись долбить и ебальники сносить хуесосам (нет и нет, ведь первым до пизды на твою тушку, а за второе ты уедешь на парашу, ебаный имбецил).
> ведь первым до пизды на твою тушку,
Тут уже не выдержал и взлольнул
Двачую этого.
8 лет отзанимался вольной борьбой.
Итог - позвоночнику пизда, плечам пизда, локтям пизда.
Навык, конечно, всё ещё имеется, ночью разбуди - на автомате на прогиб брошу, мышечная память сработает как надо, но поднимать меня после этого с пола будут ещё дольше, чем того, кого я брошу.
Если бы вернуть меня в то время, когда я только пришёл в секцию ВБ - то я или бы послал нахуй тренера со всеми его соревнованиями сразу, или вообще пошёл бы на какое-нибудь плавание или волейбол.
Походил полгода в школе с приятелем на вольное/дзюдо и забил, надо было готовиться к выпускным экзам, приятель заёбывал пошли-пошли, через месяц его при отработке броска неудачно воткнули рукой, йоба-перелом и пластина, шрам от кисти до локтя. Пызда.
Да плавание это топ. Травму получить тяжело. Выносливость развивает охуенно, мышцы сильно гипертрофировать не надо стероидами.
>мышцы сильно гипертрофировать не надо стероидами
Поэтому они качают железо и используют допинг? Не надо придумывать видам спорта свойства, которых у них нет.
Алсо, даунята еще думают, что если заниматься плаваньем, то будешь выглядеть как пловец, гимнастикой - как гимнаст, борьбой - как борец, баскетболом - как баскетболист, не понимая, что "типичные фигуры" проф спортсменов это естественный отбор, а не тренинг. В каждом виде спорта лучших результатов добиваются люди определенного типа телосложения, а не становятся они такими в результате тренинга. Если широкотазое узкоплечее чмо 180+-см придет на плавание, двухметровым широкоплечим красавцем оно от этого не станет, ну и хороших резултатов в плавании не добьется. Потому среди пловцов мы видим сплошь высоких широкоплечих парней.
Если задача мышцы накачать, бодибилдинг там вот это всё, то да, в сравнении со штангой, тренажерами и прочим арсеналом оборудования из качалки, да, гиря не решение этой задачи.
Если задача у себя в коммуналке на полутора квадратных метрах, затратив при этом минимум времени после работы, не соскуфится и не обрюзгнуть раньше времени, то гиря подходит.
Если подумать, то можно ещё массу применений найти, например, научиться делать рывок с ней, с легким весом и хорошей техникой отличная анаэробная нагрузка, внедрить это в свою бодибилдерскую прогу. С большим весом - хорошая тренировка скоросто-силовых качеств. Борцы гири любят поэтому и используют в своих тренировках. Самый банальные махи с гирей - хорошая подсобка для становой. Короче, у гири как раз-таки дохуя задач. Хз чё некоторые так её не любят. Хотя находятся те, кто считает, что гиря это панацея, наверное, в противовес им и возникают такие челы.
>что если заниматься плаваньем, то будешь выглядеть как пловец,
Вообще-то да, если спортивно заниматься, тащить в басике. Не как олимпиец будешь, но то, что пловец, будет видно.
>>2537261
>Ставлю в приоритет здоровье.
Чтобы здоровье было сильным, его надо бороть как мышцу, давать нагрузку. Это холод, вирусы, яды, голодание, тяжелая работа. С отдыхом и восстановлением, конечно.
>Это холод, вирусы, яды, голодание, тяжелая работа.
Весемир, ты?
Раньше всё было проще: чудовища злые, люди добрые, а сейчас как-то перемешалось это всё.
>Весемир
Я Достанболт, хуею с вашего здоровья. Хлипкого. Аж коронавирусом не чихнуть.
Это, кстати, заблуждение, что иммунитет можно "прокачать", от инстаграмных врачей, нутрициологов и прочих инфоцыган, для поддержания иммунной системы достаточно вести ЗОЖ: питаться сбалансировано, высыпаться, вести активный образ жизни. А вот всякие бады-хуяды, горло заболело, бежишь за витмином Ц - это полная хуйня, наёб. И если тебе в лицо чихнут коронавирусом, то ты здоровее не станешь и иммунитет твой не прокачается.
Я когда в зал стал ходит, стал чаще болеть ОРВИ, чем когда дома занимался - банально потому что зал это рассадник бактерий. Я хз почему, но обратил внимание, что 80-90% процентов посетителей зала банально не моет руки после толчка, выходят, проходят мимо раковины и идут здороваться с другими кочками, заниматься.
>заблуждение, что иммунитет можно "прокачать",
Блять. Понятно, что нельзя спастись каменным иммунитетом от Ковида или Сифилиса. Но можно пить определенный набор Бадов, которые сводят к минимуму вероятность простудиться например от переохлаждения на ветру. Я в последний раз только ковидом в 21м году заболел. Тот кто знает какие Бады пить - имеют иммунитет крепче обычного.
>Я когда в зал стал ходит, стал чаще болеть ОРВИ
У тебя ещё падает иммунитет упал от перетрена, дома трени обычно проходят более расслабленно. А в зал заходишь и начинаешь отдыхать меньше между подходами потому что кто то рядом ждёт, либо перед другими надо выебнуться силовыми.
>Но можно пить определенный набор Бадов, которые сводят к минимуму вероятность простудиться например от переохлаждения на ветру.
Нет.
>Тот кто знает какие Бады пить - имеют иммунитет крепче обычного.
Ещё раз, это заблуждение. Миф.
Приходи как найдешь чем подкрепить свои слова, наши двери открыты.
>кстати, заблуждение, что иммунитет можно "прокачать",
Можно. Есть органы иммуногенеза, их хорошее состояние даёт хороший иммунитет. Первое средство для укрепления иммунитета это физкультура, второе питание, третье свежи й воздух, четвертое борьба с болезнями, чем и являются вакцины - тренировкой иммунитета на дохлых вирусах.
>Я когда в зал стал ходит, стал чаще болеть ОРВИ, чем когда дома занимался - банально потому что зал это рассадник бактерий
Ты перетруждаешься.
И ты сдавливаешь лимфоток. Напряжение мышцы заставляет течь лимфу только в одну сторону, а одна должна циркулировать. Для здоровья должна быть хотя бы фаза расслабления. То есть поднял вес, поставил на место. А не поднял 10 раз отжамкал и потом поставил. Если будешь делать так, т.е. согнуд руку, положил вес обратно, и так 10 раз и 3 подхода, будешь здоровее.
>банально не моет руки после толчка, выходят, проходят мимо раковины и идут здороваться с другими кочками, заниматься.
Это не ОРВИ нихуя, это поносы и т.п с хуев ли после немытых рук после толчка орви заболеешь. После этого ты только просираться можешь, это называется либо дизентерия, либо диарея понос бактериальный. Ты просто утомляешь организм и он слабее борется с орви , все четко. Надо теплее одеваться после тренажеркт
Возможно у него в тренажерке сквозняки постоянные, а когда потного продуло то пиздец. Надо просто ходить в норм тренажерки, а не подвальные где вся вентиляция это открытое окно на улицу.
Буквально в следующем предложение об этом и написано. Жопой читаешь?
Надо прокачать лимфоцытов-киллеров. Ферму лимфоцитовую.
>Жопой читаешь
Внутуре. Ну я просто долбоеб. Ну короче всё равно можно прокачать. Это тренинг бактериальный, всякохуяльный, здоровье нужно бороть, и оно будет сильнее, и лимфоциты-киллеры быстрее, смертоноснее для вирусов!
Основной орган иммуногенеза, как пишут, это вилочковая железа, ее стимуляция тоже поднтмеь иммунитет
когда перестал ходить в зал и начал просто зимой по улице больше ходить (добавил где-то 5-10 км пешком в день) , тогда и простуд меньше стало и чувствовать себя лучше стал
Это если ты славянин без подвяз. А если крутой или чурка, то можешь пиздить хоть бабушек, ничего тебе не будет
один мой приятель решил поиграть во фрисби (сам кочка) и тупо пытаясь стартануть с места, порвал крест.
Ебал я это всё.
С другой стороны, не заниматься -- вообще не выход. Спине и суставам пизда придёт однозначно. Связки просто пиздец как надо укреплять, чтоб держали всё это рассыпающееся от нашей жизни говно.
>повредил шею и
Ты не думал её просто каждый день разминать..
Повредил что-то, разминай, блядь, это, активно каждый день, тут нехуй даже думать.
Йога организм заебись укрепляет. Врач Епифанов показывал МРТ позвоночника человека который всю жизнь йогой занимался - там межпозвоночные диски в идеальном состоянии, не продавленные вообще.
Если он показывал МРТ одного какого-то рандомного чела, который занимался йогой и делал на основе этого какой-то общий клейм, то он конченый долбаёб. Впрочем, я думаю, это ты сделал такой вывод, а не он. Он, по крайней мере сколько я его слушал, граммотный спец.
Иными словами, нет никакого медикал эвиденс, что йога улучшает состояние позвочнокника или предовтращает его деградацию.
>он конченый долбаёб
Он там приводил какие то исследования что йога это заебись, но ссылок не давал. Потом он глянул мрт двух йогов и сказал что всё шикарно. Хуй знает.
>не продавленные вообще
Ещё бы они были продавленные, они же со штангой не приседаю. Но ты прав, погнуть ветшающее тело йогой лишним не будет. Но кому-то хватит комбо турник наклок отклон назад поворот
мне кажется, у йогов мышцы спины на самом деле слабенькие, мешок картошки 50 кг может сломать эти девственно чистые позвонки
Мой отец сидел 11 лет по 105-й, был боксёром, КМС, чемпион Алматы и забил опонента случайно, не расчитал силу, по понятиям был мужиком, без татух и даже зарабатывал кое какие деньги на производстве, нам присылал, ибо были 90-е и маме было не просто инженером на цементно-шиферном комбинате, мама дождалась, но он с туберкулёзом последней стадии пришёл, умер через год. Про все эти понятия объяснил мне просто - все мы люди, а люди бывают разные, главное остаться человеком и не быть сволочью, там администрация зоны создавала условия чтобы все ссучились. Очень был рад, что я стал профессиональным военным. А мама замуж так и не вышла, хотя клеились всякие серьезные дяди, всё также любит папу хулигана и хранит его фото в рамке на тумбочке, однолюбка.
>девственно чистые позвонки
Из света солнца девственной ебли
>>2541106
>мешок картошки 50 кг
Из пота мужиков и баб и задеревеневшего коровьего говна
>главное остаться человеком и не быть сволочью
>Очень был рад, что я стал профессиональным военным
/0
Долбоёб твой папаша, заработал тубик на вдыхании пуков матёрых зэков.
>йогов мышцы спины на самом деле слабенькие,
Короче и да и нет, больше да, чем нет, но у них точно мышцы лучше чем у любого простого орка. Там потеешь в зависимости от преподавателя. Качкам рекомендуется сгонять разок, пропердитесь нормально. Только выносливым одного часа будет мало. Там как попадёшь. Если препод мужик, и в группе мужйогины, то пусть поддаст жару.
Если бабы обвислые, то, короче вы поняли
>Очень был рад, что я стал профессиональным военным.
Молодец. Развивайся, тренируйся, а то таких худеньких летёх с академий видел, пиздец. А тебе надо на оружии давать пиздюлей, нихуя себе замес. Будь умным и храбрым воином.
С годами кажется, что все это нахуй не надо, физуха эта ебаная, поэтому у нас генералы жирные, и не бегают, потому что в мирное время это смешно, а в военное вызывает панику. Это хуйня, что не надо. Надо до старости заниматься физузой.
>, заблуждение, что иммунитет можно "прокачать",
Нихуя на заблуждение. Задача в прокачке иммуниьеьа состоит в увеличении выработки антител
На пиках это внутривенным введением стимулирующих вакцин и других препаратов, которые есть измененные бактерии. Без препаратов это прямое стимулирование органов иммуногенеза методом непрямого массажа, и увеличением притока в них крови, а точнее увеличение количества проходящей через них крови, то есть улучшентем кровобращения.
мимо скуф
У нас просто законы такие в США если самозащита за такое не закроют, стреляют насмерть и не закрывают, даже административок и штрафов нет. У нас законы терпил.
Алсо пиздец история дужетрепательная анон, сожалею. Но как ты теперь себя ведешь, ты не будешь бить ни в какой ситуации? Тебе не кажется что смертельный исход только если опоннент падает затылком об асфальт, а тут и придержать можно для такого? Как надо бить чтобы смерть была конкретно от удара? В истории с твоим батей же наверное такой и есть образцовый случай, он его вырубил, а тот затылком об асфальт закончился?
>в США если самозащита за такое не закроют
Ох уж эти великолепные штаты, не чета вонючим странам СНГ. Да, не закроют тебя, если самозащита. А вот докажешь ли ты, что это самозащита? Есть куча бабок на адвоката? Нет? В тюрьму к неграм на тридцатник езжай белая соска. Есть деньги на адвоката, но оппонент чёрный, а ты белый? См. выше. Штат Техас или Калифорния? Смертную казнь тебе. Потом может твой адвокат докажет че то после исполнения приговора. God bless America
Откровения пидорашки после смены на заводе под стекломой с пельменями красная цена, конспектируйте на экзамене будет.
Вот обрати внимание - я в своем посте говорил только о фактах о самом вопросе, а ты в своем посте не написал ни фактов, ни чего бы то относящегося к вопросу, только лишь перешёл на личности, при этом придумав себе удобного оппонента.
>Один раз неудачно упасть/получить удар/растяжение и потом страдать месяцами а то и всю жизнь
Это всё хуйня. Жизнь это страдание. Разминай маленькими движениями, амплитуда см1 влево см вправо. Только это надо делать пару часов. Сел за кино, и дрочиши свое плечо/колено/запястье/поясницу/даже печень этим образом.