Сам я кун, в лучшее время приседал 180, становая была 200, жим 110, никогда просушенной формы не имел, тренировался в натураху, стоило только урезать калории как ту же падали силовые и горели мышцы, а жир оставался, просто вес на весах менялся а комплекция та же самая оставалась. Я просто охуеваю от того что на фото они такие стройные и в то же время сочные с такими жопами и бедрами, как блядь?
Объясните пожалуйста мне долбоебу, меня просто это злит пиздец. Работаю с такими весами и никогда фигуры спортивной не имел, а тут блядь я уверен килограмм 70 зуй присядут а такая жопа.
Если рост 150-160см, то идёт упор на низ и кор, хорошее питание и отдых, то можно добиться хорошей наполненности. Если рост 175-190, то уже в бой идут легкие оральные анаболики, гормон роста и упорная работа в зале.
Ну вот эта телка на пиках - что скажешь, она на фарме или нет?
https://2ch.hk/fiz/res/2457083.html
Вы заебали одинаковые треды плодить. Моча, сноси этого еблана с его ебоанским тредом.
1. Карланши 150-160 см
2. Удачное отложение жира на жопе
Тренировочное:
3. Вся нагрузка идет на жопу и ляхи
4. Креатин, оксана, гр, инсулин
Хитровыебанное:
5. Удачные позы
6. Пуш-ап лосины
7. Предварительный памп
У меня в зале есть тренерша, в жизни буквально обычная стройная тянка в лосинах. Но на фотографиях складывается ощущение, что её голову с телу какой-то бразильянки приделали.
>октябрь 2024, оп треда:
“ыыы пачиму тян имеют жопа, как энто ани так?"
>август 2024, оп треда:
"ыы пачему тян попа и сиске?"
>2023, оп треда:
[научился пользоваться интернетом]
>2022, оп треда:
[родился]