Но минус в том, что я чувствую будто это мешает мне искать себе тяночку и нарушает сон.
Есть кто сталкивался с подобным, можно ли пофиксить и нормализовать?
Адаптация к новому уровню теста. Через время станет не так сильно выраженно. Можешь заебать себя ещё большим объёмом тренировок, хотя это чревато перетреном и жёстким откатом.
По сну больше контроля добавь, чтобы дискомфортных факторов не было. Мелатонин там прикупи, ноотропы можно, не ешь тяжёлую/острую пищу минимум за 6 часов до сна и прочее
Сталкивался, было такое когда начал жрать в профицит, убавил жиры в рационе и писа стала работать как раньше - 1-2 раза в день пофапать стало достаточно.
Снизь нагрузки. У тебя ЦНС заебана уже. Спустя неделю отдыха всё нормально будет.
ЦНС ещё не адаптировалась полностью к новому положняку. Можешь ставить нагрузку, или сделать больше период отдыха между тренировками
Не сказал бы что я убиваюсь на трене. Занятие около двух часов. 3 упражнения на основную группу мышц 4-5 подходов по 5-8 повторений, 2-5 мин отдых между подходами. 2-3 упражнения на смежные. 7-12 повторений с таким же отдыхом. Пью около поллитра воды за 2 часа. Занятия 3-4 раза в неделю. Ощущения будто не восстанавливаюсь нет, в повседневной жизни как такового заеба не чувствую
Но иногда бывает в день груди и трицепса выебываюсь сильнее, ибо почему то на эти группы мышц приходится как будто больше ишачить из-за того, что даже крепатуры не бывает следующие пару дней
ЦНС заебана, аж шишка дымит, ага. Я так устал, что аж руки чешутся пожать кил этак 150. Я так наелся, что кажется, быка щас съем...
КАЧАЛКА И СЕКС НЕ У ВСЕХ СОВМЕСТИМЫ НОРМАЛЬНО
А можно забить хуй на мнение окружающих людей, которым тотально похуй на тебя сразу, как вы разминулись, и просто заниматься спортом в свое удовольствие, довольствуясь плавным прогрессом без разрыва жопы и соизмерением своего отражения в зеркале с плакатом Арни. Но имбецилам с двача этого не дано, у них есть только два состояния: дрищ-уёбок с руками веточками либо рама-гигачад, от которого текут тяночки. Поэтому либо нихуя не делать и ныть 24/7 итт как несправедлив мир, либо помирать под ГЗТ ради того, чтобы через 10 лет присунуть спидозной натрахе свой увядающий обрубок.
Эксперт, про всё знает и что девушкам нравится, и как кочкам которые весят за 100 кг тяжело трахаться, и про функционал таких кочек расскажет, сколько он сам максимум набирал кг 80-85
10+ лет качаюсь, за эти 10 лет
0 тян похвалили меня за прогресс или мышцы, даже мамка не заценила
овер9000 мужиков заценили жим, присед, становую, бицуху, обшие размеры и так далее
Делай выводы.
Так ты наверное просто залитый скуф которого хуй отличишь от просто большого пивного мужика
Тянам похую, им нужна харизма и т.д. Обычнокун качок - это для них все равно что трактор. Нахуй им трактор, чтобы землю пахать? Им нужна лёгкая, красивая быстрая тачка. Нахуй им качок, его могут отпиздить 5-6 дерзких некачков, по-любому, тян как правило, защитить может вообще кто угодно, хоть мимокрок, хоть полиция, нахуй им качок?. Тянам нужен харизматичный, умный, активный, интересный человек, а у такого и деньги будут водиться. А типичный качок может только штангу пожать, нахуй бабам это надо?
>>2493611
>>2501718
Пиздец ору с чушков ебаных, ради шкур блять безмозглых ходят качаются потому что иначе в пизду не упали, въёбывают на того кто их в хуй не ставит чтоб их полюбили. Вы ебанутые? Хоть атом самоуважения в вас есть не? Рабы нахуй
Рабы пизды.
Пацаны, качачки, пиздуйте на танцы, реально, бачата, танго, на парные танцы. 3 дня качалка, 2 дня танцы. Вот увидите, как бабы потекут.
А то там нахуй как на пляже. Телки ровные есть, хотя не частокол, но прям вообще есть некоторые. А мужички все обычные. в
Вас не хватает, накачаные дельтовые бицушные грудастые мужики!
У начинающих в танго более тесный контакт, в бачате менее тесный (подчеркиваю у начинающих). В танго о мои руки прямо сиськами мнутся, я кайфую, реально. Так что главное пригодиться в нужном месте.
Если женщина к паре не привязана ( есть такие, спецом парой приходят), то партнёры меняются по ходу занятия. Рекомендую, в общем.
Знакомые женатые тянки ходят на танго, танцуют с какими-то танго-мастерами. А мастера эти с виду обычные куны, на альфачей не похожи, гор мышц нет, но при этом все тянки стараются танцевать именно с ними.
>Вас не хватает, накачаные дельтовые бицушные
Учительница говорит бабам "держитесь за бицепс, насколько у нас мужчины накачанные" а у меня его нет, думаю, ёбаный стыд , завтра в качалку снова, пиздец
Зато трое баб были с норм дойками вообще
>>2503529
А что толку с этого внимания?
Все мои кореша к 40 годам обрюзгли, их жены ноют о том, что их мужья перестали на мужиков быть похожи, жалобы, бухтения и прочее.
Меня же спрашивают, мол, покажи пресс, бицуху, дай потрогать, жмут, трясутся, как-будто хуй эрегированный схватили, говорят ВОТ ТАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ МУЖИК и более ничего. На предложения перепихона отвечают ЯНИТАКАЯ, но я бы перепихнулась
Короч, мышцатые мужики для баб - не более фетиша. А на деле они самые обыкновенные дуры, которые вытерпят любого мужика, даже мешок с говном они обменяют на стабильный его доход.
>альфачами не танцуют, а трахаются.
Да ладно тебе, потанцуешь, покачаешься уж присунешь кому-нибудь.
>>2503649
>толку с этого внимания
Душой отдыхаю, пообнимаю баб, и настроение хорошее, сразу в качалку хочется
>сразу в качалку хочется
И на работу
Там еще обнимашки делаются при смене партнера, все вроде так аккуратно обнимаются, но бля я уверен затискали бы друг друга, это очень приятная часть занятий. Так гзт пока отложу
Нелепая паста. Нахуй вам замужние? Разведенок, хоть с прицепом хоть без, пруд пруди.
А к изменам нехуй склонять.
>А к изменам нехуй склонять.
Ну если реально уже у 40 летних почти у всех писька не стоит от того, что годами здоровье деградировало? Большинство мужиков просто после ВУЗа, где было хотя бы 2 раза в неделю физкультура - потом нихуя не делают, в таком случае там фигура скуфидона получается за 20 лет нихуя не делания. Может быть раньше либидо было на одну палку в день, то к 40 годам раз в 2 недели.
От недотраха видимо бабы и пытаются как то развеяться с качками изредка, чтобы семью не разрушить.
>А к изменам нехуй склонять
Сука не захочет - кобель не вскочит. Не выебешь ты, так выебет кто-то другой, раз уж тянка решила блядовать. Вот и какой профит лично для тебя? Тешить своё самолюбие тем, что ты у мамы хороший мальчик? Тут главное чтобы это все за пределы постели не выходило.
>>2503790
Большинство и в вузе физкультуру не посещают и в 20 лет уже с пузом ходит.
>>2503820
Так если сама на хуй прыгают, то это и не "склонять". В пасте же как раз нытье про то что мол щупают, но не прыгают.
Тут есть поле для дискуссии, анончик. Лично я воспринимаю активный тактильный контакт со стороны тянки как зелёный свет. Вот не было у меня такого чтобы тянка распускала руки, но при этом была против продолжения.
> изменам нехуй склонять
Соглашусь. Была бы женщина, хуй бы её отправил на танцы. У меня пару раз привстал, испарина пошла. Но блядь эти объятия очень нужная вещь. Как я раньше жил без них. Приходилось в стрипбаре медляки брать, реально, там один медляк чуть дороже одного занятия в школе танцев. А на приватах стрипки комплименты за пресс давали ))
>>2503790
Да похуй какое тело, главное чтоб не было пуза и были шмотки нормальные и ебло ухоженное.
Выщипаны брови, не было угрей, либо выбрит, либо аккуратная борода. Переход с нуля и волосы не 3мм, а аккуратная стрижка.
По шмоткам джинсы зауженные, кросы красивые, а не срынка, худак оверсайс/симпотичная курточка типа парки/аляски.
>мешает мне искать себе тяночку и нарушает сон.
Вспомнилось "оооой ёооооо, шире вселенной горе моеё" ха ха ха допустим я буду мэр столичный и все указы составлю лично, чтобы девченки всегда хотели, в любой момент в любой день недели, хотели яростно и беззаветно любого кто на расстоянии метра
Сон нарушается, есть такое, не спишь лежишь. надо научиться расслабляться.
То есть ты все эти 5 месяцев, когда тебе по твоим словам поначалу хотелось ебаться в любое время, ебался с тяночкой, а теперь тебе хочется только ночью и ты эту тяночку найти не можешь, потому что она только днем приходит? Просто ты так говоришь
>это мешает мне искать себе тяночку
Будто у тебя до этого проблем с тяночкой не было? Это правда так? Или ты все эти 5 месяцев не ебался? Потому что в таком случае, какая разница, если ты не ебался, что с хорошим либидо, что с плохим?
>нарушает сон.
>>2504192
>надо научиться расслабляться
Попробуй делать обычную гимнастику с глубоким вдохом с руками вверх и выдохом вниз, чтобы грудная клетка хорошо раскрывалась при вдохе. Минут 10 спокойно поделать.
Возможно ты ещё неправильно строишь тренировку.