СЕКРЕТ СИЛАЧЕЙ ПРОШЛОГО Как все эти ребята - Засс, Сандов, Гаккеншмидт, Крылов - смогли накачаться
Аноним
21/08/24 Срд 07:34:13
№
1
Как все эти ребята - Засс, Сандов, Гаккеншмидт, Крылов - смогли накачаться без стеройдов ? Да просто они знали секреты, без которых у натурального атлета не будет прогресса. Если у тебя застой в массе и силовых - щас скажу решение.
Первое воздержание.
https://www.youtube.com/watch?v=PyGisjpFj10
В книге "Чудо воздержание" цитируются слова Гаккеншмидта из его книги "Путь к силе и здоровью":
"Умеренность в половом вопросе имеет громадное значение. Во время периода развития и юношеских лет следовало бы соблюдать полное воздержание в половом отношении. Кто будет соблюдать это правило, тот скоро убедится в громадных преимуществах целомудрия. Один товарищ как-то сказал мне: «Все это вздор; ведь, в конце концов, половое сношение — явление вполне нормальное, свойственное человеку». Все это так, но однако защитник этого взгляда, как атлет — только второклассный, а теперь в возрасте 30 лет уже теряет свою силу."
Второе. Они ели нереально много мучных изделий, муки
Мука - это быстрые углеводы, которые вызывает сильнейший выброс инсулина (даже сильней, чем чистый сахар). А инсулин - ЭТО ГЛАВНЫЙ АНАБОЛИЧЕСКИЙ ГОРМОН. Почему негры в Африке не тягают штанги, жрут, блять, пальмы, а всё равно огромные - да потому что голодают и из-за этого у них высокая чувствительность к инсулину.
Есть ещё пару секретов, рассказывать ?
Главный секрет силачей прошлого в том, что никакие они не силачи. Гуглим рекорды Крылова. Толчок штанги двумя руками — 133 кг. Сейчас он первенство Усть-Урюпинска бы не выиграл. И не надо про стероиды, никто не станет химичить, чтобы выиграть первенство Усть-Урюпинска. Гаккеншмидт - толчок двумя руками 98 кг на 12 раз. У Засса и Сандова вообще рекорды только в цирковых номерах, даже неизвестно сколько они толкали или приседали.
Они все циркачи и скоморохи, так что там половина рекордов с наебом, а большая часть соперников в борьбе подставные. Нынче любой обоссаный кмс в жиролифтинге или ТАшке в весовой 90+ даст за щеку твоим силачам.
а почему никто не таскает телят?
почему такие рецепты только в легендах?
Эти "Величайшие атлеты прошлого" в нынешних реалиях - продвинутые физкультурники уровня периодических выступлений по ПЛ и прочим подъёмам на бицепс и подтягиваниям.
>Первое воздержание
Прямой путь к простатиту.
>Второе. Они ели нереально много мучных изделий, муки
Ещё одно утверждение, которое ни на чём не основано.
>>2466633
Хз почему организованный спорт едидндственная штука в мире у которой нет нормальной историчекской преемственности до 20 века.
основано
их рацион известен довольно хорошо
вон тот же засс коня на плечах таскал например некислый "продвинутый физкультурник"
а ещё он 13 человек в коромысле носил
Они и были циркачами. "Борец" Гаккеншмидт выступал в той "борьбе", которая сейчас проходит под эгидой WWE, т.е. это постановочное шоу проводившееся в цирке.
Смешно говорить про силачей и спортсменов конца XIX - начала ХХ века. Чисто потеха для аристократов в то время, как 95-98% населения может и могли в теории показать лучший результат, но занимались совсем другим.
Короче у них была не штанга современного типа а некий неразборный снаряд, он действительно сложнее.
Засс был карланом с весом 75 кг, лошадь на фотографии очень мелкая, это скорее жеребенок или вообще пони. На фото посмотри размеры нормальной лошади и человека.
Смешно это даже обсуждать.
Он здоровенный был мужик,
Он на хую вертел шашлык,
Хуем грядки он копал,
Хуем грядки поливал.
Вес жеребёнка на фото порядка 200 кг. Сейчас с таким весом полноценно приседают в в/к до 75 кг на Чемпионатах области.
засс не только на фото лошадей таскал
он известен что на фронте так раненую лошадь спас
вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую?
Да потому, что спорт до конца 30-х годов ХХ века был рекреационной активностью. Именно тогда он и развивался по тому принципу, который до сих пор пытаются декларировать, а именно как вид досуга полезного для физического и психологического развития подростков, а также поддержания жизненных сил взрослых. Ну понятно кто в XIX веке мог быть озадачен такими тонкими материями в условиях, когда проблему голода победили лишь к первой трети ХХ века. Явно это были не самые сильные, быстрые, выносливые, а скорее просто богатые энтузиасты.
Жаль, что в 30-е идею испортили сначала фашисты, а потом СССР с США. Теперь вот смотрим на стеройдных мутантов и спорим кем является боксёрка без хуя, но с мужским набором хромосом.
200 кг удержваемый на плечах для постановочного фото - это смешной "рекорд". Да и вообще сравнивать силу по выдуманным упражнениям изначально не имеет смысла - это просто трюк. Сейчас тоже полно "рекордсменов книги Рекордов Гинеса"
Пошол нахуй селюк, и фриков своих с собой забери. Воздержание вредно для простаты, много мучного Доктор Берг категорически не советует. Современный атлет тем и отличается от средневекового быдла, умея грамотно и безопасно расчитать тренировочный процесс, и фиксануть гормональный уровень в необходимые ему показатели при помощи современной, а так же хорошо изученной зарекомендовавшей себя фармы. Вредно - скажешь ты. А я тебе отвечу - жить вообще вредно, кофе пить вредно, грузчиком работать вредно (а они между прочим являются теми самыми продолжителями идеи твоих фриков, таскают тяжести, и считают себя дохуя силачами).
А боксеры были уровня нынешних подпивасов у ночной наливайки. Сейчас такого боксёра из прошлого мог ушатать бы простой посетитель секции бокса, отзанимавшийся там хотя бы 3 месяца.
>на фронте так раненую лошадь спас
Пруфов конечно же не будет.
>вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую
Я с лошадьми только в деревнях контактировал, так что сразу скажу что нет. Жеребенка ещё может быть. Они в холке 160-170 см, чтобы тащить её как циркач на фото нужно самому быть 190см+, а про вес под полтонны я вообще молчу. И это дефолтная рабочая лошадь, а не какой-нибудь тяжеловоз.
Драка подпивасов у наливайки
https://www.youtube.com/watch?v=39zhhfMGNRk А вот пример настоящего, современного боксинга. Вершина прогресса, вершина физических кондиций, и превосходная работа тренерской команды, фармакологов и врачей
>вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую?
Я живу в городе, из тяжестей могу тащить сумку с чем-то тяжелым, или пакеты с продуктами. Для остального есть специальные сервисы, которые приедут, загрузят, увезут, выгрузят. Нахуя мне городскому жителю таскать лошадей бля?
Виктор Скуф и ко себя прославили рекордами в дельта-хуйках и жимах из-за угла, просто потому что никто с ними соревноваться и не планировал. При этом сам Витя даже кмс по лифтингу не имеет.
Я уверен, что их и тогда мог ушатать от природы здоровый крестьянин.
Вплоть до начала XIX века шпага являлась основным оружием дуэли. Не умеешь фехтовать в XVIII веке? Давай, до свиданья, иди с деревенскими мужиками сиволпыми по пьяни возиться, а благородный человек тебя тупо заколет.
В XIX-XX веке уже более современное отношение к обороне и у джентельменов тех лет были трости выражающие как принадлежность к благородному сословию, так и вполне употребимое средство обороны.
Вплоть до 1917 года многие таскали с собой нагайки, палки, клинковое оружие. Вон, для примера дворник позирующий с городовым и группа дворников. Иди, побоксируй с ними... Позднее, само-собой огнестрельное оружие.
Самое главное! С конца XIX века в обиход массово вошло огнестрельное оружие, которое вплоть до 1917 года в России можно было купить абсолютно легально, да и в гражданскую войну тоже такой аксессуар мог иметься у любого вменяемого человека.
Почему адептов удобной штанги так рвет с того что они могли пожать 100кг гирю двумя руками? Тип в чем обесценивание? Вы понимаете что вас комнатных качков они могли бы взять за горло и так, невзначай поднять вверх?
Про лошадь тоже ору, как же вас передергивает. Приседаете в стерильных условиях, или вообще на тренажере Смита, лул. Хотя о чем это я, из вас никто ничего тяжелее хуя бати на своих плечах не держал.
Тьфу, лишь бы обосрать.
>они могли бы взять за горло и так, невзначай поднять вверх
С ростом 165-170?
>Вон, для примера дворник позирующий с городовым и группа дворников. Иди, побоксируй с ними...
Не корректное предложение. Т.к. боксинг вбирает в себя множество свойств передвижения, защиты, атаки. А что есть у дворника? Разве что деревенская размахайка, пока он размахиваться будет, ему уже наприлетает.
В плане физухи, не исключаю, что тогдашние дворники были сильнее и выносливее СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО современного мужика. И это вполне обосновано, дворник - это физическая работа, весьма подвижная, в которой задействовано большое количество мышц, в те времена работали много, ели натуральную пищу, за компьютером не сидели. Но дворник-крестьянин vs. современный боксёр напичканный фармой? Очевидный финал очевиден, у дворника-крестьянина 0 шансов, не хватит ни скилла, ни выносливости, ни дыхалки...
Не забывай, что важна техника. Не думаю, что в те времена как-то заморачивались по ней, отсюда и поднятие лошадёнка 150см карланом-кочкой. Я вот сейфы весом 100кг таскал по лестнице, т.к. погрузочный лифт сломался, так то тоже нихуя себе. Разумеется не на руках, а всеми возможнуми аккуратными способами, чтоб не разъебать
Ага-угу, продолжайте вести наблюдение. По лбу тебе этот дворник палкой даст разок-другой и всего делов.
>боксинг вбирает в себя множество свойств передвижения, защиты, атаки.
В рамках спортивного единоборства. Спортивного. Единобороства. Единственное где себя хорошо показывают "бойцы", так это в дворовой бычке. Разумеется, в идеале ещё и нападая первыми. При реальном нападении группой и с оружием, что чаще всего и стоит опасаться - эффективность спортивного единоборства нулевая. Люди тысячелетиями ходили с оружием и то, что сейчас от этой традиции отошли означает лишь о большем уровне безопасности, но там где небезопасно, будь уверен, победит человек с оружием, а не с голыми кулаками.
> дворник-крестьянин vs. современный боксёр напичканный фармой?
Современный боксёр напичканый фармой на улице получит пиздюдей ровно точно также, как и скуф не видевший спортзала со школы. Не надо выдавать быдлячьи инциденты всяких дворовых разборок за самооборону
ЕДИНОБОРСТВА БЕСПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОБОРОНЫ:
https://youtu.be/NQDolCgm4og?si=zcBILK4DpCcLdhBf
Они там все карланы. Поставьте рядом любого стронгмена-любителя и силач потеряется на его фоне.
>ЕДИНОБОРСТВА БЕСПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОБОРОНЫ
Вечно одна и та же хуйня - раз в год какого нибудь боксера на улице толпой запинают и начинается "ррряяя единоборства бесполезны". Разумеется, если тебя захотят толпой запинать, то запинают. НО! В подавляющем большинстве случаев никто тебя и не собирается убивать или гасить толпой, иначе бы население земли уже давно сократилось в разы. В большинстве случаев это будет какой нить охуевший одноклассник, выебистый старослужащий, боевой аленяка телки, к которой ты подкатил, да даже просто какой нить подвыпивший еблан в продуктовом, на парковке и так далее. И ты конечно можешь прогибаться под таких, извиняться, позориться перед всеми, чтобы избежать конфликта и потом писать на двоще какие же единоборства бесполезные. В этом главная причина вашей омежности. Вы даже не пытаетесь. Во всем.
>В большинстве случаев
В большинстве случаев тебя нежданут с опущенных рук или перцем зальют и уже после отпиздят.
>ты конечно можешь прогибаться под таких, извиняться, позориться перед всеми, чтобы избежать конфликта
Типичное поведение быдла из секции бокса. "Ррряя! Я нипрагнулси, не извинилси, ни апозроилси!" В протоколе тем временем: "Воспользовавшись незначительным предлогом на фоне внезапно возникших личных неприязненных отношений, нанёс потерпевшему не мене двух ударов кулаком в область головы, чем причинил вред здоровью средней тяжести"
Дурачок даже не понимает, что драка на фоне возникшего конфликта - это не самооброна, а пример асоциального поведения маргинала. Ему на ногу наступили, а он с кулаками полез. Сидят потом такие долбоёбы в отделах полиции и рассуждают о несовершенстве системы и праве на самооборону
Все так. "Силачи" прошлого это цирковые клавуны и свистоплясы. В эпоху, когда мужчины ходили во фраках, а купальный костюм покрывал тело от щиколодки до шеи, бегать в кожаных трусах по арене, пыжиться и поднимать деревянные шары покрашеные черной краской было маааксимум кринж. Самый точный современный аналог "силачей прошлого" это всякие руки базуки, и дурачки, которые бьют себе пощечины.
руки базуки 13 человек поднимет на платформе?
или это деревянные покрашенные черной краской люди были?
>руки базуки 13 человек поднимет на платформе?
После того как на той-же арене факир дышал огнем, а фокусник распилил бабу на две...
Короче самый точный современный аналог силачей прошлого это американские строгнмены, как и должно быть.
А Дикуль приседает 450: https://www.youtube.com/watch?v=lxxNKbnTjx4
Жмёт 260: https://www.youtube.com/watch?v=tHSCZcHtb80
Ещё и тянет 460: https://www.youtube.com/watch?v=WEyokFB91F4
В сумме получается больше текущего рекорда IPF в 1152,5 кг в 2024 году. Дикуль оказывается ещё лет 15 назад 1170 в зале собрал, лол
А ещё он а/м поднимал!
А какие доказательства того, что у Дикуля бутафорские блины и он не приседает 450? Только то, что он на соревнованиях не выступал?
>руки базуки 13 человек поднимет на платформе?
А руки базуки по твоему представитель современных силачей? Ну может только по сравнению с тобой он силач. Тогда понятно, почему ты так кончаешь от циркачей. Уверен, в те времена руки базуки тоже с цирком бы выступал.
Ну так и я о том же. Нет никаких фактов того, что блины бутафорские, как утверждают в комментах на Ютубе.
Да, так же как нет никаких фактов, доказывающих, что я не приседал 700 кг, так что можешь похвастаться, что знаешь того, кто приседал 700 кг. Так что Дикуль лох со своим смешным приседом, пускай больше 500 для начала присядет, а то непонятно даже, что он тренируется.
А ты можешь доказать факт того, что у меня нет видеопруфов? Не можешь, так что по твоей же логике, у меня присед 700 кг.
Ну объясни какой смысл пару лет получать по голове на спарингах чтобы потом быть отпизженным мимокроками. Если живешь в жопе мира где есть такая опасность, то покупаешь перец и оформляешь разрешение на травмат. Ну и избегаешь различных злачных мест с пьяными пролами. Я вот последний раз дрался на улице лет 10 назад когда ещё в школе учился, это если исключить из уравнения год срочки. У знакомых и друзей такая же история, хотя всю жизнь в провинции. Если у тебя регулярно возникают конфликты и драки, то это ты их и провоцируешь, что часто встречается у быдла с секций бокса или какого-нибудь боевого самбо.
Никакого, чмонь, не занимайся ничем, сиди дома и капчуй на двоще.
Ну ради справедливости многие из них показывали реально очень крутые результаты.
Тат же Сексон с выкручиванием 150+, или Ригуло с рывком 1 рукой 115 кг
Это сейчас звучит круто, потому что никто из современных атлетов этого не делает просто. Если бы на Олимпиаде были жимы с выкручиванием или рывки штанги одной рукой, результаты были бы намного больше. Это просто объективная реальность, в те года не существовало не то, что развитой методологии спорта, а какой-либо методологии вообще, а также спорт был занятием доступным только определенным немногочисленным слоям населения.
Все так. Хочешь легкого хайпа - придумай себе какой-нибудь дельтахуек, о котором нормальные люди даже и не слышали и кичись везде, что ты абсолютный чемпион галактики по подъему 19.45кг гири средним мичинцем левой пятки с прогибом через муде на колиество без экипировки, чем всякие блуы, тащемта, и занимаются.
Да, я орал когда Блуд 130 кг пожал у Сарычева. Вот он силач старой школы, даже первенство усть-хуйска с таким жимом не возьмешь.
Так силачи прошлого в основном дрочили на вертикальные жимы/толчки/швунги. Но это не отменяет того факта, что у блуда в обычных движениях силовые хоть и неплохие, но и не выдающиеся.
Нет, по твоей логике ты должен доказать, что их не видел.
>>2468367
>>2468430
Так в том то и суть, раньше силачи дрочили кучу разных движений, а сейчас дай бог жиротройку, большинство вообще только подъём на бицепс. Тут за счёт одной только специализации можно далеко уехать. Не говоря уже о том, что появилась методология, а не просто ебашилово.
Если с кем и сравнивать старых, то со стронгменами.
Ну такое, на самом деле. Не просто так дрочат одну жиротройку. Взять, к примеру, стронгмен. Ты знаешь, что эдди холл просто качался, а сами стронговские движения отрабатывал чуть ли не в последний момент перед соревнованиями? Можно делать сотни вариаций жима, но если у тебя большие жим лежа и жим стоя, то у тебя и все другие вариации будут приличными. С большинством движений работает подобная логика.
двачую
нет никакого смысла сравнивать жим с теми кто не дрочил ни технику ни что мышцы под жим
люди тренируют что используют, современный атлет прожмет больше а силовой трюк не повторит
стронгмен уебищное слово типа порриджа бзв
Просто классические сейчас движения как оказалось в дальнейшем, развивают основные мышцы, но при этом просты в исполнении и риск травм невелик в отличии от трюков старой школы. Но это не означает, что какой нибудь присед со сниманием штанги с пола на плечи - не знаю как эта хуйня называется - многие атлеты уровня МСМК повторят. Тут в специализации всё и дело. Можно так же говорить, что будь у ГАккеншимта стойки и скамья, он бы и жал больше чем с пола. Так как соревнований раньше не было, осноных упражнений тоже, потому и тренили всё подряд.
А стронги всё таки хоть и необычные, но далеко не такие ебанутые упражнения делают, для них как раз приседаний и тяг достаточно для большинства их движений
>>2468571
Силачи прошлого тренили без стоек вообще, изначально их придумали только для приседаний, чтобы гриф разными вывертами не закидывать.
Мне вообще кажется тупостью ограничивать себя жиротройкой. Могли бы в ПЛ и побольше движений добавить. Благо сейчас уже подъём на бицепс добавили, подтягивания и брусья. Но всё таки люди предпочитают на одном жвижении специализироваться, даже на трёх уже травмоопасно.
А че не так со строгменами? НУ порридж и порридж, чё так?
>че не так со строгменами
порридж вместо каша
стронгмен вместо силач
Нет, это ты должен доказывать, что ты можешь, а не что ты видел. Твои слова против видеопруфа Дикуля. Вероятность того, что он пиздит меньше, а твоя - больше.
Ааа, ну да. Ну а пауэрлифтеров как называть? Или вейлифтеров? Или кроссфитеров? У нас только для гиревиков своё название.
Короче ты на ходу свою "логику" выкручиваешь как удобно тебе, а я то думал первый не пиздабол на дваче попался мне. вообще, я сразу понял, что ты дурачок, ведь ты веришь в рекорд Дикуля
>Ну а пауэрлифтеров как называть?
Свиньями
>Или вейлифтеров
Штангистами
>Или кроссфитеров
Пидорами
По моему, ты сам придумал какую то мою логику и споришь с собственными аргументами, которые за меня и выдумываешь. Неудивительно, что ты до сих пор не пруфанул свой присед в 700кг.
Человек весом менее 100 кг априори не может быть силачом. Чудес не бывает и максимальная сила завязана на весе атлета. Все топовые стронги ростом под 2 метра, а то и выше + весом по 120 и более кило.
Силачей-трюкачей весом 69-70 кг сделает любой зальный скуф пьющий пиво вместо протеина. Они это прекрасно понимают и выдумывают трюки. Такой хуетой в залах и раньше занимались, но просто для развлечения: лёжа на лавке делали "берёзку" без касания руками поясницы, не отрывая руки от пола ставили на попа гирю лежащую на боку, жонглировал и какой хуетой только не занимались, держали уголок с опорой руками на две скамьи.
>у блуда в обычных движениях силовые хоть и неплохие
Уровень 1 разряда. Человек при этом тренирует и продаёт инфопродукты позиционируя себя экспертом
>Не просто так дрочат одну жиротройку
Американские лифтеры как раз любят делать упражнения из стронга, вроде всяких цепей-камней.
Просто штанга позволяет более наглядно демонстрировать прогресс без риска травматизма. Нахера пытаться имитировать таскание лошади на плечах, когда можно приседать и тянуть - это эффектвнее для развития силы и безопаснее в плане травм.
>силовой трюк не повторит
Повторит если захочет. Проблема как раз в том, что никому нах не нужно это тренироавть, а так 12-16 недель и очередной рекорд Гинеса по анус-лифтингу
>>2468571
>>2468935
Если лифтер захочет повторить трюки стариков, то откатит в жиротройке. Так же и старик если вдруг попадёт в наше время, сможет получить мсмк, но о трюках придётся забыть.
>>2468928
Ну вот да, все силачи прошлых времён невысокого роста, тут как ни крути, со стронгами не равняться.
А условный турецкий подъём со штангой 100кг сейчас могут спортики тренированные выполнить.
>Американские лифтеры как раз любят делать упражнения из стронга, вроде всяких цепей-камней.
Если ты про сопряженный метод и вестсайд, то из стронга там только прогулки фермера и толкание тележек/саней.
Абсолютно нормально абсолютно у всех кроме спортиков, только у них начало 20 века уже глубокое стредневековье.
>Так же и старик если вдруг попадёт в наше время, сможет получить мсмк
Да не факт. Тот же Блуд стал популярным как раз на всякой ерунде, а когда решил получить хотя бы МС по живу, всё быстро скукожилось.
А Чак Норрис на бицепс поднимает 260 кг, и это в 84 года!
https://www.youtube.com/shorts/RifiCwkB_GU
ГЕНЕТИКА
/thread
Не бывает звания Мастер спорта России по жиму лёжа. Хотя, Блуд и там обосрался. Остаётся ещё попыткать счастье в подъёмаъ на бицепс, армлифтингу и в ягодичном мостике. Там тоже какие-то корочки выдают.
>Если лифтер захочет повторить трюки стариков, то откатит в жиротройке.
Не откатит.
>сможет получить мсмк
Норматив МСМК выполняется в своей в/к. Ты уж определись о ком речь: о спортсменах или силачах.
>
>а почему никто не таскает телят?
Всё праильно, они дрочат на свои спорты, но на огороде подохнут. Даже Юрий Власов говорил, что толкнуть он может, а долго качать ребенка не сможет. Это все разные тренировки. Так что похуй. Силовые рекорды у силачей небольшие, но упражнения сложные, похуй на этот жим, я бы посмотрел на коровоносцев.
Даже по войне пишут ребята и про себя и про других, что и спортсмены, и те, кто сами в залах занимаются не вывозят нагрузок, потому что их особенность в непрерывности и постоянно задействованы мышцы спины. В зале ты сделал подход, отдохнул, и так чередуешься, а на войне ты тащишь непрерывно, везде своя специфика, поэтому силачи деды это заебись, похуй на их жимы, если пригодится где-то, то заебись, хоть на ихних соревах.
Да это и домохозяйкам известно что у качков нулевое "кардио".
>дворник - это физическая работа, весьма подвижная
Алкаши они все. Селянской работой тоже не накачаешься, потому что в гробу они видали эти качания, лишь бы откосить страду да и хуй с ней, косьба тяжелее подметания. Я как-то подметал, это охуеть как тяжело, если долго, ну рабочий день нихуя себе. Я не алкаш, старался работать, в отличие.. А косить целый день это вообще пизьец. Но если ты тренированный боксер ты гакидаешь им (нам) всем. Всё равно довольго пиздато руками работат
>Но если ты тренированный боксер ты гакидаешь им (нам) всем
Мы тебя, конечно, скосим и выметем, а ты нам накидаешь, так вот .
>откосить страду да и хуй с ней,
Я ещё в музее пробовал молоть зерна эти ебучие камнями в муку, там ни подшипников нихуя, просто два круглых камня на палке один на другом лежат, возюкаешь их друг по друге, пиздец тяжелая тоже работа. Там внатуре не до трахания, выжатый как вонючий носок будешь
От работы кони дохнут, лучше уж в качалочке, в теплом месте в зеркалом и телочками, где устал отдохни.
А у какого спорта вообще есть преемственность, хотя бы 200 лет?
>у какого спорта вообще есть преемственность, хотя
Бег, борьба, с древних олимпоигр, прыжки в длину
>>2466597 (OP)
А где упражнения, блядь? Мне мошонку зажгутировать что ли и всё??
>Бег
На какую дистанцию? Какие были результаты у чемпионов? Ну ты понял.
>борьба
Какая борьба? Вольная, греко-римская, панкратион? Какие правила?
>сумо
Только если, но почему-то не включена в программу.
>Какие были результаты у чемпионов
Папирусы все похерили. Результаты у прошлых спортсменов все херовые, что уж тут говорить, раньше и говна на улицах было больше, что ж теперь, Пушкина не читать, не уважать, что он как ебаный фрик выглядит, и вообще блядь русский язык уже не тот. Пушкина надо читать и уважать, и силачей тоже.
>Результаты у прошлых спортсменов все херовые
Хотя бы до них дотянуть, какой там бег был-то, блядь, по гравийному кольцу босиком. Сейчас хуй кто побежит, всем, блядь, карбоновую прокладку подавай в кросики.
Вона нихуя фигуры какие. Покежь хоть одного мужика с такими фигурами, это ж атлеты и есть, не качки, не тяжелоатлеты, а просто Атлеты, циркачи, да, и что, блядь, цирк, а стоятьна помосте всем показывать, какой ты накачанный, это не цирк? Олимпийский игры, это, блядь, не цирк, да? Столько народу сидит, смотрит, и апплодирует, но не цирк нихуя. Ишь вы, блядь, спортсмены, значит, а не артисты видов физической деятельности. Такие же циркачи, только с серьезным видом.
"Только путем упражнений с тяжестями можно развить в себе значительную силу. Но эти последние должны быть неразрывно связаны с рыганием через веревочку, беганьем, прыжками и другими видами простой гимнастики; равным образом, если упражняющийся в своей ежедневной программе пренебрежет занятиями с легкими гантелями, он никогда не сможет надеяться быть действительно сильным"
Георг Гаккеншмидт
Путь к силе и здоровью
.
Георг Гаккеншмидт. 1911 г.
В пизду вашу олимпиаду. Музыканты, вперед!
Что он имел в виду про "рыгание через веревочку"? Я серьезно.
Да это прыгание кэп
Вообще по теме для связок и сухожилий полезна многоповторка. Как в приведённых выдержках написано. Также для них полезна большая нагрузка типа удержания веса. Так становится сильнее. Ну и конечно сила сабжей это всё же генетика.
Необычный подход.
>Витя даже кмс по лифтингу не имеет.
Он слабый человек или у него нет корочки по ПЛ?
Сильный, но не настолько насколько это считают его фанбои. Он в лучшем случае соберёт на кмс в фпр, но этих кандидатов как грязи. Ещё и есть шанс не занять первое место, что ударит по репутации. Ровно по этой же причине мы не видим на соревнованиях смаева и кучу других ютуб-атлетов.
Ну тут уже возникает вопрос о том, являются ли все эти виды спорта абсолютным мерилом силы. Есть та, есть лифтинг, есть арм и ещё много чего, и чемпионство в одном виде ни разу не распространяется на другой.
Жрали они мясо дохуя. Про Галкеншмита сказано, что его тренер кормил бульоном, вываренном из нескольких килограммов говядины, вангую там белка было пздц, учитывая что в говядине бывает до 30г белка на 100г мяса. А потом пиздели про булки, муку и 100500 повторений с маленьким весом. Как там Сандов писал: надо гантелькой 3 кг заниматься 5 лет и станешь как Я, нахуй.
По сути у того же Виктора Блуда силовые ничуть не хуже, чем у этих легенд прошлого.
Муку они ели как типичные угли или гейнер, ничего удивительного. Тебе же нужны углеводы для энергии. Одни виды мучных изделий - медленные угли, другие - быстрые. Открыли Америку: силачи кушали хлеб и макароны, чтобы энергия была на тренировке! Ну дак без этого никак. Но и белки они тоже если, и дохуя ели, бляяять! Нет там никакого супер-секрета в питании. Силачами они считались на фоне мисокроков, до появления силачей не было повальной мании качаться, люди выглядели просто как говно в плане формы. Как Филипп Киркоров до синтольного апгрейда.
За что Пушкина уважать? Ну писал стихи и писал, хуле с них толку?
Соревнования с судейством всяко лучше в качестве мерила силы, чем дельта-хуйки и подъёмы карманного грузина над головой.
За объём проделанной работы. Да и писал не хуёво. "Люблю тебя Петр творенье, Невы державное теченье."
МС по ТА - это тебе не хуй собачий. Допустим, в 89 кг это 150 рывок и 170 толчок. Для сравнения, в ПЛ надо 638 на 3 упражнения, т.е. 140 жим, по 250 присед со становой хватит. Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.
>Допустим, в 89 кг это 150 рывок и 170 толчок
295 тащемта сумма, или 140 рывок и 155 толчок
>Для сравнения, в ПЛ надо 638
690 ващет
>Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.
Ага, получается Лаша который толкает 267 кг приседает 500 как нехуй? нет
Только почему-то все эти "древние" виды боевых искусств были систематизированы не ранее 20-30-х годов ХХ века не говоря про опыт проведения межстилевых соревнований по типу ММА, где традиционные виды с "многовековой" историей не показали ничего выдающегося.
Вся суть тех рекордов. В соседнем зале другой чудик подпрыгивал на одной ноге целых 5 часов! Есть рекорд!!!
Не распространяется, но где-то же человек должен себя проявить если он заявляет о себе как о силаче.
>>2482464
Опять тут ТА-шиз выполз...
В 2024 это хуй собачий, ибо ТА давным-давно убита ещё в 90-е. Соревнования по ТА собирают в разы меньше участников, чем по ПЛ. Иными словами, нахуй это никому не интересно и не нужно. Примерно как результаты в приседаниях за 4 часа. Тяжело, требует тренировки, но не востребовано среди других тренирующихся.
>Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.
Очередные фантазии долбоёба, который и 70 кг не толкнёт, а уже рассказывает небылицы.
1. Хороший, конкурентный, спортивный результат в ТА предполагает совокупность таких характеристик, как скоростно-силовые качества, гибкость и антропометрия. Большая часть из этих качеств врождённые. Не родился штангистом? До свиданья! Никогда, ничего не покажешь. Вообще любой, кто не дошёл до зала ТА до 14 лет уже никогда ничего не покажет в виде спорта - ТА.
2. Приседания = 130% от Толчка, Жим лёжа = 160% от Жима стоя, Становая = 120% от Приседаний
МС по ТА решивший посоревноваться в ПЛ с наскока соберёт около 220-130-265 и это лишь КМС в/к до 93 кг в ФПР.
3. Кроссфитеры обладающие достаточными исходными силовыми показателями без особых проблем толкают за 100 и рвут около 100. Это результат не представляющий интереса на соревнованиях по ТА, но шизы на третьем-четвёртом десятке решившие заняться ТА не достигнут и этого.
>690 ващет
93 категория в фпр сумма 660. Это что-то типо 220+165+275. У ТАшника проблемы могут только с жимом возникнуть.
>93 категория в фпр сумма 660
Кого ты пытаешься наебать?
>У ТАшника проблемы могут только с жимом возникнуть
Не могут, а возникнут.
И со становой тягой тоже. Просто потому, что в ТА становая выполняется с другими весами и в другой технике.
Ну и сравнения МС в ТА и МС в ПЛ не корректное изначально. В первом случае речь минимум о члене областной сборной по олимпийскому виду спорта. Да, пусть вид спорта не развивается в РФ лет уже как 30, но всё равно это работа как вид профессиональной деятельности, где жесткие планы тренировок, сборы и пр. МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.
Конкурентный результат в в/к до 93 по ПЛ стартует с 700 кг - это та отметка, которая отделяет Петровича на ГЗТ сделавшего на своё сорокалетие "мастера" через 25 лет тренировок и реальных спортсменов, которые собирают 700 в юниорах будучи готовыми пройти ДК.
>МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.
Обосрался, ну попробуй взять МС по ПЛ ходя 3 раза в неделю после смены на заводе.
В гугле забанили?
>МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.
Да ну нахой, эти времена прошли, это было в нулевых.
>занимающихся ПЛ
Вот на этом акцент надо делать, потому как надо задрачивать целевые упражнения и подсобку под них, делать циклы и подводку. Дохуя людей называют себя пуверлифтерами потому как делают жим лёжа и приседают раз в месяц, при этом даже на соревнованиях водокачки никогда не были.
И? А если бы побывали, то что? Нахуя состоявшемуся человеку ехать на Чемпионат водокачки с перспективой занять там почётное третье место из четырёх возможных? Занимаются чем хотят и как хотят, показывают результаты "для себя".
А сейчас блядь все резко стали профессиональными пауэрлифтерами, ага. Школьники-студенты да заводские петровичи - это основная аудитория любых региональных соревнований. Денег в ПЛ нет, поэтому никому это не интересно кроме как в формате хобби.
Спорт подразумевает соревновательную деятельность. Всё что "для себя" это в рамках хобби и физкультуры. Не каждый кто поднимает штангу тяжелоатлет, не каждый кто ходит в тир занимается спортивной стрельбой.
Так очевидно же, что в ТА гораздо выше порог вхождения. Нужна гибкость, техника выполнения упражнений сложнее, чем в ПЛ. В ПЛ можно будучи скуфом вкатиться и получить корочку через пару лет.
Ой бляяя... Просто иди на хуй со своим детским лепетом про спорт и прочую шизу! Нахуй это сейчас никому не надо. Единственная возможность - попасть в сборную Москвы или иного крупного города, где платят хоть какие-то деньги. Разумеется, по олимпийскому виду спорта, речь не о ПЛ. Даже члены национальной сборной зарабатывают по 120-150к/мес. если речь не о футболе-хоккее каких-нибудь. Вот собственно и весь положняк определяющий "престиж" занятий спортом. Прикольно, когда ты студент и тебе ещё доплачивают за твоё хобби, но не более.
Овердохуя рекордсменов-чемпионов регионального масштаба по ПЛ за всю карьеру длинной в 20-25 лет зачастую поучаствовали в 5-10 соревнованиях и дальше области не выезжали. По озвученным выше причинам: нравится тренироваться, а выступать тратя своё время и деньги - по ситуации.
>Так очевидно же, что в ТА гораздо выше порог вхождения.
Нету там никакого порога - возьмут всех, кто придёт и будут тренировать. Просто результат покажут только те, кто пришёл рано + имеет предрасположенность. Вкупе со спадом популярности данного вида спорта, коррупцией - это будут тупо дети самих тренеров и дети знакомых.Больше это никому не интересно. Остальные ушли в ПЛ или Кроссфит.
Вся проблема в том, что фактором ограничивающим результативность будет не то, что ты мало тренируешься или недостаточно дисциплинирован, а то, что для соответствия современным стандартам надо изначально родиться Олимпийским чемпионом, но это не гарантирует, что ты им станешь, т.к. тренировки на уровне чуть выше, чем сборная области - предполагают высокий уровень коррупции в олимпийских видах спорта.
Без вышеупомянутых моментов ТА - тупо дрочь в присядку на статус "Самого главного силового вида спорта". Так было очень давно, воды с тех лет утекло слишком много.
>Просто иди на хуй со своим детским лепетом про спорт и прочую шизу
Даун не осилил посмотреть определение в словаре, но виноват кто-то другой.
>Нахуй это сейчас никому не надо
Ну и ладно, могут не заниматься.
>платят хоть какие-то деньги
А вот это вовсе надо убрать, пускай сами ищут средства и спонсоров для своих тренировок и выступлений. Расплодили дармоедов, которые после окончания спортивной карьеры ничего сложнее работы тренером или охранником освоить не могут.
>рекордсменов-чемпионов регионального масштаба
Опять про соревнования водокачки.
Причем здесь возьмут/не возьмут, порог вхождения не про это. Любой человек с улицы, если ему поставить задачу пожать/присесть/потянуть справится с этим без проблем. Эти движения проще и не требуют такой координации, техники и гибкости, как например рывок штанги. Очевидно что с возрастом, вкатиться и добиться каких-то результатов в ТА сложнее, чем в ПЛ. Про олимпийцев я вообще молчу.
>вкатиться и добиться каких-то результатов
Результаты это призовое место на чемпионате области? Все чемпионы страны/Европы/мира точно также вкатывались в спорт в 12-14 лет.
Любой человек с улицы точно также справиться с задачей в ТА-двойке. Прекрасно в кроссфите всё разучивают даже с возрастными занимающимися, но результатов по виду спорта ТА они не покажут конечно же.
В этом и весь смех над ТА-шизкиками. Их результат вокруг да около 100-ки в рывке-толчке спокойно показвыают все, кто хочет и тренирует эти движения, а что-то сверх того одинаково недостижимо без природных данных. Точнее достижимо, но нах не нужно ценой травм и превозмогания результат которого очередной КМС-МС бросивший спорт в 25-30 лет из-за травм и усталости.
Писаренко начал в 15 и толкнул 265 кг в 26 лет.
Тараненко начал в 16 и толкнул 266 кг, да ещё и был перерыв в тренировках.
Это один хрен не скуфы 30+, которые из-за кризиса среднего возраста решили в спорт удариться.
Да единицы в ПЛ имеют такие амбиции - это надо всю жизнь посвятить спорту. Напоминаю, спорту в котором нет призовых, спонсорских и прочих выплат обусловленных занятием призовых мест на России/Европе/Мире
Бля, ему здесь 26, что ли? С усами и залысинами выглядит на 36.
Откуда ты это взял чепушила? Если это не IPF, то ты петух, твоя мать шлюха, а отец членодевка.
https://www.fpr-info.ru/razr_norm.htm
С кем на одной борде сижу, хоспади боже. Надеюсь это троллинг тупостью.
>Данная классификация вступает в силу с 01.01.2018, срок действия до 31.12.2021.
>приседает 500 как нехуй?
300 на 3 он как нехуй делать приседает без подстрахуев, 325 тоже без напрягов. А больше и не надо.
Можешь поискать видео всяких китайцев типа Ли Фабина, который при весе 61 приседает 240. Ли Сяоюн, 270 при весе 77. Или Ли Хуаньхуа, 295 при весе 89.
>чем по ПЛ
На ПЛ вообще зрители не ходят, всем похуй, кроме жиролифтеров.
>Их результат вокруг да около 100-ки в рывке-толчке спокойно показвыают все
ТА начинается с толчка за 200. Ну то есть профессиональный атлет должен столько толкать.
Проблема ПЛ в том, что там 100500 федераций, каждая со своими нормативами и чемпионами.
Категории ниже 90 кг я так понял у тебя выписаны из проф атлетов.
Но звания котируются только у ФПР, ибо она аккредитована в министерстве спорта.
Работал на трех заводах, качков/лифтеров видел только четырех человек, на первом заводе их вообще было ноль, только один жирнющий боров был когда-то лифтером в молодости, а в свои 35+ на заводе уже сидел свининой 140кг и алкашом со 2 стадией, бригадир смены. На втором заводе было три химика, один на погрузчике катался, второй хуй знает че делал, но на пиздячке точно не стоял, третий был ремотником, которые спали в коморке по полсмены. На третьем заводе один кочка химик, работал в офисе на контроле качества.
В общем, на производстве, конвеере или на складе каком-нибудь не видел ни одного качка или кмс+ по лифтингу, сам качаюсь два года и работаю на складе завода, и хуй знает как вообще сделать хорошие силовые и форму в таких условиях, потому что работа мешает тренировкам, то поясница переутомится в какой-то тяжелый день, то локоть заболит, ну а кисти так вообще перманентно заебаны. ж/п/т - 110/110/170, приседаю в узкой постановке жопой в пол, т.к. в любой другой манере некомфортно, на жиме нет хорошего моста+руки длинные=амплитуда ебейшая и постоянно при выходе на веса в районе 100 рабочим локоть болеть начинает. Ну может я и унтерок конечно и моя выборка не репрезентативна и есть заводы где дохуя петровичей мс-ов по пл, но как в своих условиях сделать мс-а даже лет через 5 я вообще не представляю. Только если уйти с работы и курсануть пару-тройку раз.
>Что за манямир с петровичами, работающими на заводе и имеющих корочки по пл?
Не слышал таких историй. Но знаю одного мужика, который работает на прокладке кабелей и установке оборудования для связи и коммуникации (хз, как назвать правильно). Работает на улице, естественно, и труд тяжелый физический - тут раскопать, перенести земли, протянуть кабель, залезть на столб. Он - то ли КМС, то ли уже МС по пауэрлифтингу. И в целом выглядит очень внушительно - огромные ляхи, широченные плечи, сильная грудь. При том вываливающегося живота нет.
Как-то спрсил его, что он принимает. Он мне честно ответил, что накачался внатураху.
> то поясница переутомится в какой-то тяжелый день, то локоть заболит, ну а кисти так вообще перманентно заебаны
Там про советской закалки заводы, а не современные, где человека отжимают, как скот. Я работал на советской закалки заводе. С утра, перед обедом, перед окончанием смены по часу всегда свободные, даже если загрузка по работе. Занимайся чем хочешь. В несезон неделями балду пинали, спали, играли в нарды-карты-шахматы, в компьютер-телефон, читали. Почти во всех мастерских турник был обязательно. Некоторые штангу варили, но это редко, ее прятать надо было. Ни кто заебаный не ходит, ни кто не станет таскать и поднимать больше положеной нормы, а если у кого что заболит, то он сразу на больничный сьебывал, ни кто за это не корил.
>хуй знает как вообще сделать хорошие силовые и форму в таких условиях
Никак, дойти до МС на трёх занятиях в неделю после смены на заводе можно только в фантазиях местных долбоёбов. Тебе и на фарму денег не хватит, ибо заводским столько не платят.
Ну, фарма вроде относительно недорогая, заводчанин с зп 50-70к потянет.
Я думал в этом треде будет обсуждение статических упражнений. Ведь железный Засс как раз и знаменит тем, что тренировал в основном их (вроде как даже изобрел, но гуглить лень), и связывал свои атлетические достижения именно с ними. Засс говорил, что сила не в мышцах, а в сухожилиях. Какое у вас мнение по поводу этого типа упражнений?
Это все полная чепуха - сухожилия не способны генерировать силу. Статические упражнения тренируют мышечные волокна типа I, которые имеют где то треть размера волокон типа IIa и где-то 50% их силы. Соотношение волокон первого и второго типа определяется генетикой.
>Ведь железный Засс
А вот Георг Гаккеншмидт наоборот захаживал с парочкой двухпудовок по лестнице.
Почему то все приседальщики жопой в пол при рассмотрении со стороны оказываются едва доседальщиками. Зато гонору шо пиздец.
Хз в чем твой скептицизм, 110 даже жопой в пол - это очень мало и стыд ебейший, и у меня на это ушло целых полгода не с нуля, т.к. до приседа я полтора года дрочил жим ногами и гакк тоже в полную амплитуду до отбойников в тренажерах, причем в гакке приходилось накладывать на платформу резиновые плинты, чтобы в отбойнике не бить уже на половине своей амплитуды, все кто в моем зале приседают - приседают в разы больше меня, есть два школьника, одному 17, другому 18, первый жопой в пол садится 200 на раз, второй уже не так низко, но до соревновательной глубины и последний раз видел как он 180х6 делал, один чел худой бывший лифтер давно слезший с химии дрочит ТА и с бедром в 1.5 раза тоньше моего делает ТАшный присед по 140-150 рабочим.
>на жиме нет хорошего моста
На жиме мост не нужен. Ты на отжиманиях прогиб делаешь? Нет. И на жиме не надо делать мост. Взял штангу, пожал, всё.
>на жиме нет хорошего моста
Не надо прогибаться под изменчивую штангу, пусть лучше она прогнётся под тебя
Локти надо разминать. Разминка 15 минут без остановки. Пришел в зал, всем вообще похуй на разминку. Это что нахуй такое.
Ну если с плечами проблем нет, то действительно не нужен, пока они не появятся. Но если жать не как еблан, то небольшой мост за счёт сведения лопаток всё равно будет.
В контексте приема в асс стыд иебейшы, да, но в натуральную достаточно свой вес делать в базе обычнокуну. В натуральную перспектив никаких всё равно нет, а прием асс как раз вызван желанием серьезные результаты получить. Понятно, что никакого сравнения быть не может между школярами химиомолекулярными, спортсменами бывшими химиками и обычным натуралом. Не знаю, смысл выдавать одно за другое.
Мимо
150-200-200 натурально сделать вполне себе реально, дальше уже вопрос генетики и фармы.
Я мимопроходил и внатурашку сделал 195-265-280, но я боров пиздец, надо учитывать вес, челик 60 кг 150 вряд ли пожмёт без фармы, даже если до 80 разожрётся, там 140 будет успешным успехом, а вот становая 200+ это достижимо почти всем.
Ну да, я имел ввиду свой вес в районе 85-100 в зависимости от роста.
Откуда эти цифры непонятно. Кроме того, что они округлены за ними стоят только те кто эти цифры успешно лифтит, а не те кто так же шел за ними и зафейлил. Натурально первое плато и будет показателем потенциала человека при условии хорошего режима. Дальше обычный человек лучше бы и не смотрел. Там ничего нет кроме ничем неоправданного микророста при несопоставимых затратах усилий и негативных побочках.
Первое плато наступает только на примитивной линейной прогрессии, если включить голову или заниматься с хорошим тренером по лифтингу, то прогрессировать можно очень много лет и до вышеназванных цифр дойти далеко не невозможно, а потянуть х2, пожать х1.25 и присесть 1.5 сможет вообще любой независимо от генетики и рычагов.
>Натурально первое плато и будет показателем потенциала человека при условии хорошего режима
Максимальную хуйню несёшь. Я на самодельной программе дошёл до 100 кг в жиме и стопорнулся потому что как типичный новичок пользовался линейной прогрессией как анон выше написал, потом пошёл к тренеру и дошёл с ним до 180, потом уже на опыте сам дошёл до 195. По ощущениям я могу и дальше уйти, ибо чем опытнее становлюсь, тем больше косяков в старых подходах нахожу.
Ты же понимаешь, что даже на такой примитивнейшей постоянной долбежке на пределе по типу линейной периодизации будут люди которые дойдут очень далеко из-за исключительных восстановительных способностей организма.
>>2503068
Значит твоя прога не была хорошей мягко говоря. Наверняка у тебя и просадка пошла на ней.
Но вот боксируют то точно норм, вы чего, диванщики, совсем охуели? Не самый зрелищныйбой, но вполне на уровне.
>свой вес в районе 85-100
У меня на 80 кг уже одышка и боль в ногах при ходьбе появляется, хз, что за уникумы с таким весом комфортно существуют. Мой рост 177, если что.
Я не про веса, а про то, что люди любят на приседаниях выдавать желаемое за действительное. Приседания жопой в пол оказываются обычными пауэрлифтерскими приседаниями, а приседания до параллели - приседаниями до прямого угла, то бишь недоседами лютыми.
>>2502967
>Я на самодельной программе дошёл до 100 кг в жиме и стопорнулся потому что как типичный новичок пользовался линейной прогрессией
Неплохо, но я дошёл до 50 кг на линейной прогрессии.
Я 183/90 с видимым прессом но не супер сухим конечно и я все еще выгляжу и ощущаю себя палочником, спокойно могу на 10 этажей пройтись и 20к шагов за день сделать, мой комфортный вес в районе 100 наверное, т.к. я все еще ощущаю на себе нехватку мяса.
Что значит ощущаешь нехватку? Я вот боксом занимаюсь и если выхожу из рабочего веса даже на пару килограмм, становлюсь медленным и неуклюжим. Ирл это никак не ощущается, только на тренировке во время спаррингов и отработок.
Был этап когда я поднимал тяжести и жрал как не в себя, вот тогда, наоборот, я чувствовал что таскаю на себе кучу ненужного жира и мяса. Не смотря на пиковые для меня показатели в тройке, сильным я себя не ощущал от слова совсем.
Ну я хз как тебе это описать, боксом-то я не занимаюсь, чувствую себя скелетом и что это пока далеко еще не мой комфортный и идеальный вес тела.
Ну и рама у тебя наверное. Хотя у меня ещё и плоскостопие, может из за этого.