/fiz/ - Жиротред

Жиротред ## Mod ## 30/06/17 Птн 21:07:07 № 1095442 1

Внимание. Другие треды на тему похудения удаляются.

Всё, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.

Продолжаем разбираться в тонкостях разницы между похудением и сушкой, и на всякий случай напоминаем:
– Кетосектантам и пг-фанатикам тут официально не рады.
– Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться, даже если это жареная картошка, торт от палыча или биг мак.
– "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
– Не пытайтесь наебать систему.

Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e

ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx

Все FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:

Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ – веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://www.myfitnesspal.com/ – примерно то же самое, но менее распространен итт.
http://dietadiary.com/ – неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ – йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ – веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite – Бутерброд Lite для Ведроида.

Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
(твоя норма, при которой вес не меняется – sedentary)

Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html

Годнейший сайт одного из крупнейших специалистов в области фитнеса:
http://www.bodyrecomposition.com/

Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html

Для не умеющих читать:
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid

Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/

На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо – то для сырого мяса. Также не будет большой ошибкой считать, что при приготовлении калории из пищи не вывариваются.

Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут к набору большего веса, чем был, по следующим причинам:
– не вырабатывают правильных пищевых привычек;
– создают иллюзию контроля над ситуацией;
– могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем был до такой диеты (доказано исследованиями).

Часто задаваемые:

>Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
Поздравляю, ты поймал эффект плато. Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Если ты до этого не считал калории, то уже придется.

>Обязательно есть 1,5г белка на кг и заниматься физ. нагрузками?
Да, если хочешь сохранить мышечную массу и не превратиться в жиродрища. Ты хочешь понизить процент жира в организме, а не всего лишь циферке на весах? Можно даже повысить количество до 2, так как даже на энергическом дефиците можно будет нарастить мышечную массу, при достаточном количестве белка.

>Почему стоит отказаться от сахара?
Моносахариды разлагаются и всасываются очень быстро, на что поджелудочная отвечает выбросом инсулина, а он как известно замедляет липолиз. Плюс стоит отметить тот факт, что сахар — это пустые калории, без какой-либо ценности.

Предыдущий тред: https://2ch.hk/fiz/res/1093155.html

Аноним 29/04/25 Втр 09:09:40 № 2591214 2

>>2591184
Раньше тоже задрачивал на циферки, но ща пох, хотя один кореш из вк шагов прям видно, как рисует красивые с его точки зрения цифры. Главное, что вес не растет и даже помаленьку падает.

Аноним 29/04/25 Втр 09:13:19 № 2591215 3

При похудении до какого веса ходьба приносит хоть какую-то минимальную пользу, до 150ти где-то?

Аноним 29/04/25 Втр 09:15:36 № 2591217 4

>>2591215
Когда ИМТ в норме

Аноним 29/04/25 Втр 09:22:54 № 2591219 5

>>2591083
Не может, сахар это консервант.

Аноним 29/04/25 Втр 09:23:33 № 2591220 6

>>2591215
Ходьба всегда приносит пользу. Если только не перенапрягаться. Не можешь ходить совсем, и пульс ебашит за 160 спустя пять минут - ходи с трекинговыми палками.

Аноним 29/04/25 Втр 09:31:23 № 2591223 7

>>2591219
За 2 недели в холодосе у меня ничего не испортилось

Аноним 29/04/25 Втр 09:31:58 № 2591224 8

>>2591219
Не единственный, не лучший и если не хранить годами, то консерванты и не нужны.

Аноним 29/04/25 Втр 09:33:16 № 2591226 9

>>2591219
>разрешили есть сахар

Аноним 29/04/25 Втр 09:34:36 № 2591227 10

>>2591168
Худею на свинине 120ккал/100г, бывают акции а магазе, так я выношу всю полку. Иногда курогрудь и индейкогрудь по акции, минтай, свиное сердце, творог. Но говядина всегда дорогая.

Аноним 29/04/25 Втр 09:35:01 № 2591228 11

Как вы убираете жирные щёки? Я вроде и скинул прилично, даже лицо уменьшилось, но убрать щёки совсем, чтобы были скулы видны, никак не могу

Аноним 29/04/25 Втр 09:35:11 № 2591229 12

>>2591220
> ходи с трекинговыми палками.
Это ж скандинавская ходьба, это же база. По всем параметрам лучше обычной в плане укрепления организма. Не понимаю чому местные фанатики походить занимаются не ей, а хренью какой-то.

Аноним 29/04/25 Втр 09:37:29 № 2591230 13

>>2591229
Норм челу с норм имт это в целом бесполезно, потому что и без палок он будет идти на 90 пульсе сколь угодно долго, а с палками будет просто дроч дополнительная. А вот если есть перегруз в виде лишнего веса, рюкзака или просто суставы старые - годнота.

Аноним 29/04/25 Втр 09:37:47 № 2591231 14

>>2591229
Потому что с этим калом только бабки ходят

Аноним 29/04/25 Втр 09:38:23 № 2591233 15

>>2591198
Написал же, это до 5 вечера. Я встаю в 4:30, последний прием пищи максимум в 19. У меня калораж до 1400. Стало быть вечером еще закинусь 400-500ккал. Таз салата сделаю, белковые штуки и пару баклажек газировки с зеро-сиропами выпью

Аноним 29/04/25 Втр 09:38:38 № 2591234 16

>>2591228
Погугли фэйсбилдинг, лол. Или в /б один анон советовал зубами типа придерживать щеку изнутри. На долгосроке и то и то работает, с условием, что ты будешь похудевшей свыней рост-110.

Аноним 29/04/25 Втр 09:40:10 № 2591235 17

>>2591231
Ходят в принципе нищуки без машины

Аноним 29/04/25 Втр 09:40:14 № 2591236 18

>>2591231
Нихуя. У нас на бульварном кольце много таких скороходов, причем я иду очень бодро без палок, а эти еще бодрее.

Аноним 29/04/25 Втр 09:42:25 № 2591237 19

>>2591228
У меня всегда скулы вырисовываются при заходе ниже 80кг

Аноним 29/04/25 Втр 09:42:27 № 2591238 20

>>2591215
>до какого веса
Челик
ЛЮБОЙ РАСХОД ВЕДУЩИЙ К ДЕФИЦИТУ КАЛОРИЙ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН
важен итоговый результа, а не слагаемые. Если будешь ебашить в зале но будешь питаться сгухой с мороженками и прочим то будешь как дед смай даже на куче фармы.
Даже с фармой, даже с генетикой, даже с кучей времени питаясь джанкфудом ты будешь выглядеть как савелич.

Аноним 29/04/25 Втр 09:44:27 № 2591240 21

ОО, колясочное лобби подтянулось и кейс качает, что ходить нi треба

Аноним 29/04/25 Втр 09:44:55 № 2591241 22

>>2591238
Не еда определяет, а сухость массы

Аноним 29/04/25 Втр 09:45:32 № 2591242 23

>>2591240
Я вообще не хожу и худею

Аноним 29/04/25 Втр 09:46:00 № 2591243 24

>>2591237
>при заходе
ЗАШЕЛ ЗА 80
@
ГОЛОДНО И МЕРЗКО
@
ВЫШЕЛ ЗА 90

Аноним 29/04/25 Втр 09:48:24 № 2591245 25

>>2591242
Соболезную.

Аноним 29/04/25 Втр 09:51:23 № 2591247 26

>>2591219
То то у половины теть срак варенье плесневеет и они верешат не трожь дед доест

Аноним 29/04/25 Втр 09:51:40 № 2591248 27

базарскнутриенты.mp4 13167Кб, 576x1024, 00:01:29

>>2591241
>Не еда определяет
лол ньюфаг, ты буквально то что ты ешь если ты мясца поел то и будешь бычарой, а если сникерс съел то будешь на жаре в мягкую какашку превращаться.

Аноним 29/04/25 Втр 09:52:26 № 2591249 28

>>2591243
Я никогда выше 86кг не весил, но на 70 так себе

Аноним 29/04/25 Втр 09:52:47 № 2591250 29

>>2591248
нах ты съел занудного лысого скуфа

Аноним 29/04/25 Втр 09:53:59 № 2591251 30

>>2591210
Согласен. Мой читмил: курочка запечённая, а потом обжаренная. У тебя какой?

Аноним 29/04/25 Втр 09:54:19 № 2591252 31

>>2591248
Чисто невозможно питаться и пруфы твоего калового сравнения человека с быком

Аноним 29/04/25 Втр 09:54:54 № 2591253 32

>>2591247
Я просто плесень убираю и всё

Аноним 29/04/25 Втр 09:55:01 № 2591254 33

>>2591250
Терпи

Аноним 29/04/25 Втр 09:55:41 № 2591256 34

>>2591228
1. Щеки у всех уменьшаются если продолжать худеть.
2. У кого-то щек нет, у кого-то будут выделяется сколько не худей. Г - генетика.

Аноним 29/04/25 Втр 10:01:32 № 2591257 35

>>2591251
Сегодня меняю плиту, буду испытывать духовку с вертелом. Сначала кура-гриль, потом запеченные мозговые косточки. Косточки еще не пробовал.

Аноним 29/04/25 Втр 10:06:43 № 2591259 36

>>2591257
У костей охуенная подача в ресторанах - ровный разрез, шкворчащий жир, но не понравилось - жир и жир, бе. То ли дело жирную свыню кусками запечь, шоб жир пропитал мясо и лук, ух бля.

Аноним 29/04/25 Втр 10:07:20 № 2591260 37

image.png 1Кб, 45x40

>>2591210
>>2591251
>>2591257
Вот это мои ниггеры. Живем один раз, можно и гульбануть

Аноним 29/04/25 Втр 10:08:56 № 2591261 38

>>2591259
По-моему, их намазывают на тост. Но тост это белая смерть, наверно съем с блинчиком из говяжьей печенки.

Аноним 29/04/25 Втр 10:15:49 № 2591262 39

>>2591261
К ним приносят хлеб/булочки, но твой вариант выглядит вкуснее.

Аноним 29/04/25 Втр 10:27:02 № 2591264 40

от вчерашних конфет живот разболелся чёт...

Аноним 29/04/25 Втр 10:32:24 № 2591265 41

>>2591264
Вот, уроком тебе будет Гоможабыч II

Аноним 29/04/25 Втр 10:32:40 № 2591266 42

>>2591264
Поджелудочная уже не срабатывает, первые намёки на панкреатит перерастающий в некроз, дальше жри говно, скуфяра.

Аноним 29/04/25 Втр 10:36:31 № 2591267 43

>>2591266
И че теперь всю жизнь мариноваться диетами, один раз живем, он просто неудобно спал на боку и живот растянулся

Аноним 29/04/25 Втр 10:42:30 № 2591268 44

>>2591266
нет ты врёшь это просто небольшое несварение и ничего страшного не произошло

Аноним 29/04/25 Втр 10:45:21 № 2591269 45

Дома сиди, свынь. Там печиво за бортом, я уже 10 раз пожалел что вылез из берлоги.

Аноним 29/04/25 Втр 10:51:19 № 2591270 46

Жыраны, как же приятно, когда на пузе начинают появляться какие-то очертания пресса и венки на бицепсе. Худому не понять эту радость.

Аноним 29/04/25 Втр 10:53:11 № 2591272 47

>>2591269
Бля. Тем летом душ по неск раз за день принимал, когда такая ебаная жара в дс была. И на велике почти не ездил - пиздякнешься еще от теплового удара, ну его нахуй. Даже вечером было невыносимо говняно - выходишь и ждешь свежести, но хуй там - получи в ебало порцию горячего воздуха.

Аноним 29/04/25 Втр 10:53:25 № 2591273 48

IMG202504291041[...].jpg 2667Кб, 3072x4080

Screenshot2025-[...].jpg 255Кб, 1080x2400

>>2591235

Аноним 29/04/25 Втр 10:55:13 № 2591274 49

>>2591270
Охуел еще с вен на плечах, нраица, да. Надо бы заебенить ежегодный курс детралекса, шоб венам слаще жилось.

Аноним 29/04/25 Втр 10:57:23 № 2591277 50

>>2591272
Да надо бы беговую дорожку/велотренажёр или ещё как-нибудь приблуду брать, сам не хочу умирать летом на жаре, черный как узбек становлюсь, да потенциальный рак кожи тоже не хочеться рандомить.

Аноним 29/04/25 Втр 10:59:40 № 2591278 51

>>2591274
Да да, и ещё когда сиськи подтягиваются, и начинают быть похожими на мужскую грудь. А ещё когда ноги худеют, и уже не так штаны протираются. Ебать балдёж.

Аноним 29/04/25 Втр 11:03:21 № 2591279 52

>>2591278
Ноги в принципе всегда основательными были - наследие кокочалки. Но вот джинсы ща живут оч долго, подтверждаю, хоть и скороходю в них на неделе.

Аноним 29/04/25 Втр 11:08:15 № 2591280 53

>>2591257
> Духовка с вертелом
Что-то на богатом.

Аноним 29/04/25 Втр 11:13:51 № 2591281 54

>>2591273
Ну так с таким нищуковским корытом только ходить.

Аноним 29/04/25 Втр 11:16:15 № 2591282 55

>>2591281
Почему это нищее? Выглядит как средний класс.

мимо вообще без машины

Аноним 29/04/25 Втр 11:17:58 № 2591283 56

>>2591280
Средний сегмент на самом деле. Я просто хотел с газ-контролем конфорок и духовки, а это сразу поднимает цену до уровня, где впридачу суют всякие приблуды.

Аноним 29/04/25 Втр 11:21:30 № 2591284 57

>>2591281
Пошли маневрирования жопой,хотя твой пост был про отсутствие автомобиля,а не про какой то определенный сегмент.Обоссан.

Аноним 29/04/25 Втр 11:24:09 № 2591286 58

>>2591284
Если твое корыто такое охуенное, что же ты ходишь? Или просто циферки накрутил? Слит.

Аноним 29/04/25 Втр 11:26:18 № 2591287 59

>>2591284
Ты же старый свыня, ты чем занимаешься в интернете? Обоссываешь кого-то и пытаешься самоутвердиться за счёт этого? Попустить, тебе не 15 лет, веди себя соответственно своему возрасту.

Аноним 29/04/25 Втр 11:27:24 № 2591288 60

>>2591281
Если ты искал повод похвастаться своей машиной из люксового сегмента,мог бы сразу скинуть фото,а не разрабатывать такие многоходовочки.

Аноним 29/04/25 Втр 11:28:15 № 2591290 61

Так. Насколько вообще можно доверять цифрам сожженых калорий? Понятное дело что хоть на что-то ориентироваться- это хорошо, но на сколько часики правы?

Аноним 29/04/25 Втр 11:29:03 № 2591291 62

>>2591287
Нет уж, пусть теперь кидает пруф за сколько он это корыто купил и скидывает железные пруфы, что он все это расстояние прошел, без этого его аргументы хуйня.

Аноним 29/04/25 Втр 11:31:16 № 2591293 63

>>2591288
Так я нищук без машины и хожу, что только подтверждает мои слова.

Аноним 29/04/25 Втр 11:36:04 № 2591296 64

>>2591286
Как "охуенность" машины влияет на то что я прогуливаюсь и трачу калории?Что за бред ты несёшь.

Аноним 29/04/25 Втр 11:37:30 № 2591298 65

Вы в курсе что от споров в треде повышается кортизол? А это хуже сникерса. Не тряситесь вы так

Аноним 29/04/25 Втр 11:37:48 № 2591299 66

Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом тренировОЧКА.

Аноним 29/04/25 Втр 11:38:34 № 2591300 67

>>2591293
Вообще ничего не доказывает.Из за автомобиля многие толстеют ,и потом ходят жир трясут и на диеты садятся.Друг всю жизнь был дрищом с великом,пару лет назад купил машину и стал эталонным свыней.

Аноним 29/04/25 Втр 11:38:45 № 2591301 68

>>2591290
Обычно хуйню пишет. Сжигание калорий активностью не так работает, набрать вес едой гораздо проще, чем сжечь его упражнениями, поэтому думай так: У тебя есть какая-то рутина, которая включает регулярную активность. От "Дойти до работы 5 раз неделю" до "Сходить в зал 3 раза" и "Каждый день в 2 часа дня ты почему-то качаешься на стуле вместо того чтобы посидеть нормально блядь". Все это сжигает калории и называется TDEE. Далее под этот tdee надо подбирать калораж еды и уже им регулировать вес, так как это проще и эффективнее. Когда ты вводишь новую активность вроде ходьбы, то нужно смотреть не сколько сожгла сессия, а как регулярное занятие этим отразилось на весе за неделю или за месяц.

Аноним 29/04/25 Втр 11:40:05 № 2591303 69

>>2591296
А если спорить до повышения пульса?Включится жиросжигание.

Аноним 29/04/25 Втр 11:40:05 № 2591304 70

>>2591298
Кортизол повышает стресс, на стрессе худеют. Тряска - физическая активность.

Аноним 29/04/25 Втр 11:44:38 № 2591305 71

Сука, снег выпал. А теперь тает и всё опять развозит в говно.

Аноним 29/04/25 Втр 11:45:20 № 2591306 72

>>2591290
Вообще никак на них не ориентируйся.Каждые трекеры считают по своему.На ксяоми показывали 1.5т соженных калорий за 20т шагов,а на Хуавей на тоже расстояние показывает 600-700.Правда наверное где то посередине.

Аноним 29/04/25 Втр 11:47:26 № 2591307 73

>>2591291
Может тебе ещё ПТС на машину сфоткать?А на счёт шагов,так я даже не на первом месте по скороходству в треде,есть как минимум один анон который нашагивает больше.

Аноним 29/04/25 Втр 11:49:40 № 2591308 74

Просто не считайте "сожжёные" калории.
Только "потребление минус базальный". Вся активность - бонусом.

Аноним 29/04/25 Втр 11:51:15 № 2591309 75

>>2591308
Хоули

Аноним 29/04/25 Втр 11:54:33 № 2591310 76

Я дома, свынь

Аноним 29/04/25 Втр 12:02:42 № 2591314 77

>>2591313
У комплекс ходьба,тренировки,дефицит калорий.

Аноним 29/04/25 Втр 12:04:09 № 2591315 78

>>2591313
>час гирю тягать
И чем же лучше? Это надо аутягой какой-то быть...

Аноним 29/04/25 Втр 12:06:55 № 2591316 79

>>2591313
Не понимаю, зачем ты вытек из гиретреда такие советы раздаешь? Предпочту находить свои 10-20к шагов по Солянке, Лефорту и прочим красивым местам твоему дрочилову с гирей.
мимо с имт 21

Аноним 29/04/25 Втр 12:27:30 № 2591324 80

>>2591314
>ходьба
Бесполезно и в подавляющем большинстве случаев вредно для похудения.

>тренировки
Бесполезно и в подавляющем большинстве случаев вредно для похудения.

Прочисти навоз между ушей, Пятачок.

Аноним 29/04/25 Втр 12:37:19 № 2591329 81

>>2591324
Тебя спросить только и остаётся пердеть в диван.

Аноним 29/04/25 Втр 12:37:29 № 2591330 82

>>2591298
И из-за этого у меня нет либидо?..

Аноним 29/04/25 Втр 12:38:26 № 2591331 83

Позавтракал так сказать. На большую часть всего калоража

Аноним 29/04/25 Втр 12:40:17 № 2591333 84

>>2591298
Тряска повышает расход калорий. Выгода!

Аноним 29/04/25 Втр 12:40:22 № 2591334 85

>>2591331
У тя завтрак как у меня сутки.

Аноним 29/04/25 Втр 12:41:13 № 2591335 86

>>2591331
Ебать Гаргантюа. Мне бы на день этого хватило.

Аноним 29/04/25 Втр 12:41:52 № 2591336 87

>>2591331
Мне такого на два дня хватит

Аноним 29/04/25 Втр 12:41:56 № 2591337 88

>>2591334
Сейм.

Аноним 29/04/25 Втр 12:44:01 № 2591338 89

>>2591331
Босс треда

Аноним 29/04/25 Втр 12:48:07 № 2591340 90

>кусман сливыча
>4 яйца
лицо сосудов и сердца имагин

Аноним 29/04/25 Втр 12:48:36 № 2591341 91

180 жив? Подай признаки жизни.

Аноним 29/04/25 Втр 12:53:56 № 2591343 92

>>2591340
Совковый даун со страшилками про холестерин, ты?

Аноним 29/04/25 Втр 12:54:02 № 2591344 93

>>2591341
Нашёл себе зуммершу и радостно постукивая копытцами гуляет с ней

Аноним 29/04/25 Втр 12:55:27 № 2591345 94

>>2591343
Так там яйца со сливычем и придумали жрать как не в себя

Мимо.

Аноним 29/04/25 Втр 12:55:49 № 2591346 95

>>2591343
Ел по 16 яиц за раз, пил по грамму кофеина ежедневно, жив.

Аноним 29/04/25 Втр 12:57:37 № 2591348 96

>>2591346
От одной пачки сигарет в день тоже раком сразу не заболевают, эффект накопительный.

Аноним 29/04/25 Втр 12:58:21 № 2591349 97

>>2591348
Я курил неделю, но не взяло почему то

Аноним 29/04/25 Втр 12:58:25 № 2591350 98

>>2591334
>У тя завтрак как у меня сутки.
Сколько весишь? Может недосчитываешь?
>>2591335
>Ебать Гаргантюа. Мне бы на день этого хватило.
В треде-то чего делаешь с весом 40кг?
>>2591336
>Мне такого на два дня хватит
((( накормить тебя?
>>2591340
>лицо сосудов и сердца имагин
А что с ними не так? Проверялся 2 месяца назад. Всё отлично
>>2591338
>Босс треда
Так-то похудевший с пруфами. Сегодня в кококочалочку.
>>2591345
>Так там яйца со сливычем и придумали жрать как не в себя
Завтрак - главный прием пищи. Что не так? Ну и там ещё паштет кстати есть, целых 100 граммов. А яйца со сливычем и гречей я каждый день кушою.

Аноним 29/04/25 Втр 13:00:20 № 2591351 99

>>2591348
А есть какая-то статистика по заболеваниям среди любителей яиц? Должно быть есть и цифры огромны и ошеломляют. Я и сам ем яйца почти каждый день

Аноним 29/04/25 Втр 13:00:39 № 2591352 100

>>2591350
Я наоборот завтрак слабо котирую, ибо потом слабость

Аноним 29/04/25 Втр 13:02:14 № 2591353 101

Есть вероятность, что энергетики (те что напитки) наёбывают, когда пишут 4.9гр сахарка?
В лимонад никто лишний сахарок сыпать не будет - дороговато выйдет, а вот с ценой на пол литра энергетика сохранить технологию и соответственно вкус, насыпав не одну, а две ложки -. это сущие копейки и как будто имеет смысл. Ну а на банку написать 4,9гр 20ккал, чтобы акциз не платить, понятно. Кто будет проверять?

Аноним 29/04/25 Втр 13:03:25 № 2591354 102

>>2591353
>Кто будет проверять?
Потребнадзор?

Аноним 29/04/25 Втр 13:04:37 № 2591356 103

>>2591353
Можешь его на скороводе выпарить и посмотреть говняк который останется

Аноним 29/04/25 Втр 13:05:01 № 2591357 104

>>2591351
Толку со статистики? Тут много раз приносили исследования гарварда о норме не более одного яйца в день для здорового (!) человека, множество статей с пабмеда о вредности яиц, но мало кто прислушивается и ты как любитель яиц будешь скорее всего будешь нести бред типа: "яйца витамины протеин предоки жрали их сотнями".

Аноним 29/04/25 Втр 13:06:45 № 2591359 105

>>2591353
>Есть вероятность, что энергетики (те что напитки) наёбывают,
А ты знаешь как задоджить эту вероятность? Не пить говняк сука, пожалей свое заплывшее тухлым салом сердечко.

Аноним 29/04/25 Втр 13:06:45 № 2591360 106

>>2591351
> сам ем
Не аргумент, американская 300кг свыня тоже макдональдс любит поесть.

Аноним 29/04/25 Втр 13:06:51 № 2591361 107

>>2591343
Совковый? Это как раз совковая тема наесться яиц, сливочного масла, сметаны и молока да чтобы всё пожирнее. "Кашу маслом не испортишь", вот это всё. Никто в СССР никогда холестерин не считал, эта тема пришла в Россию где-то в начале нулевых из США, вонючий ты пердикс.

Аноним 29/04/25 Втр 13:07:55 № 2591362 108

>>2591351
Для большинства здоровых людей ежедневное употребление яиц, как правило, не вредно, однако ключевое значение имеют умеренность и индивидуальные факторы здоровья. Исследования показывают, что содержащийся в яйцах диетический холестерин оказывает минимальное влияние на уровень холестерина в крови по сравнению с насыщенными и трансжирами. Например, исследования, в которых приняли участие сотни тысяч человек, не выявили повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей, потребляющих до семи яиц в неделю. У пожилых людей (старше 70 лет) употребление яиц 1-6 раз в неделю было связано с 29% снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и 17% снижением риска смертности от всех причин по сравнению с нечастым употреблением яиц.

Однако результаты зависят от популяции. Для людей с диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями некоторые исследования указывают на потенциальное повышение риска ССЗ при ежедневном употреблении яиц. Например, в мета-анализе 17 рандомизированных исследований отмечается, что повышенное потребление яиц может повысить уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и соотношение ЛПНП/ЛПВП - показатель, связанный с риском сердечных заболеваний. Кроме того, исследование, проведенное среди ветеранов США, выявило незначительное увеличение риска сердечного приступа при ежедневном употреблении яиц среди тех, кто страдает диабетом или ожирением.

Основные рекомендации:
- Здоровые взрослые: До 1-2 яиц в день безопасно, при условии, что общее потребление холестерина не превышает 300 мг/день.
- Группы высокого риска (например, диабет, ССЗ): Ограничьте до 4-5 яиц в неделю.
- Пожилые люди: Умеренное потребление (1-6 яиц в неделю) может снизить риск смертности.

Аноним 29/04/25 Втр 13:08:07 № 2591363 109

>>2591357
Ну т.е. нету да? Ну понял...
>>2591360
А я где-то приводил аргумент? Я просто хочу поинтересоваться сколько мне осталось жить, ведь ежедневное поедание яиц убивает меня, так сказал ученый из Гарварда...

Аноним 29/04/25 Втр 13:08:40 № 2591364 110

>>2591361
Хуета, в СССР было очень плохо с жирами и белками, ели всякий кал типа каш и макаронов. Ты представь страну без холодильного оборудования в магазинах.

Аноним 29/04/25 Втр 13:09:50 № 2591365 111

>>2591363
Приводил, ты написал раз я сам ем яйца тоннами значит все нормально.

Аноним 29/04/25 Втр 13:10:23 № 2591366 112

>>2591353
Вероятность то всегда есть, свынь. Погугли, может быть был уже такой кейс, если не было, то сам выбирай во что верить.

Аноним 29/04/25 Втр 13:10:48 № 2591367 113

>>2591365
Я не писал что со мной все нормально, это твои догадки. Я умираю, умираю из-за яиц...

Аноним 29/04/25 Втр 13:11:00 № 2591368 114

>>2591362
> до 1-2 яйца в день безопасно
Яичные пожиралы, это конец

Аноним 29/04/25 Втр 13:13:25 № 2591370 115

>>2591352
>>2591360
>>2591357
https://www.youtube.com/watch?v=bhUMUCoJOsc
720 яиц в течение месяца (24 штуки в день) снизили плохой холестерин на 18%.
>>2591368
>Яичные пожиралы, это конец
Яйца полезные, в них много белка. А если их жарить на сливочном масле, то ещё и вкусные.

Аноним 29/04/25 Втр 13:14:08 № 2591371 116

А учитывая лишний вес, то сердечко там пыхтит на износ и я бы таким людям вообще не советовал больше 1го яйца в неделю есть.

Аноним 29/04/25 Втр 13:15:52 № 2591372 117

>>2591370
На сливочном масле вообще жарить ничего не надо, это масло горит при малых температурах и образует канцерогенную каку.

Аноним 29/04/25 Втр 13:15:59 № 2591374 118

>Яйца
Смерть от холестерина. Нельзя!!!
>Сникерсы на сахаре и пальмовом масле и чипсы
Читмил для себя любимого, можно себя побаловать

Аноним 29/04/25 Втр 13:16:54 № 2591375 119

>>2591370
Ютуб не котируется, это вообще ничто, даже не наблюдение

Аноним 29/04/25 Втр 13:17:04 № 2591376 120

>>2591354
Только по требованию или по жалобе. По своему желанию может Роскачество, но они обычно едут по продуктам масспотребления и проверки на безопасность типа микрофлоры и тяжметаллов. На что-то уровня сахара в энергетикам или проверять действительно ли в темном шоколаде 80% какао как на этикетке, а не 50% - им поебать. Тут вон анан постил упаковку палычей, где БЖУ не билось, а ккал разный на разных языках. И дальше было бы, если бы он жалобу в РПН не накатал. И это то, что просто глазом увидеть можно и понять что косяк.
>>2591359
Что там говняного? Таурин да кофеин из гуараны. С банки в день нихуя не будет, там дозировки как чашку кофе выпил. От яблока больше вреда. Или желтка там.

Аноним 29/04/25 Втр 13:17:31 № 2591377 121

00000502.mp4 10883Кб, 1142x656, 00:00:28

Ларрату вообще похуй, он яйца с доритос ест, и прочий кал

Аноним 29/04/25 Втр 13:17:38 № 2591378 122

>>2591371
>А учитывая лишний вес, то сердечко там пыхтит на износ и я бы таким людям вообще не советовал больше 1го яйца в неделю есть.
Дефайн лишний вес. Мой БМИ - 23.8
>>2591372
>На сливочном масле вообще жарить ничего не надо, это масло горит при малых температурах и образует канцерогенную каку.
Знаю такое. Но вот что касается яиц, то ничего не могу с собой поделать.
>>2591375
>Ютуб не котируется, это вообще ничто, даже не наблюдение
А систематический обзор котирует?

Аноним 29/04/25 Втр 13:18:36 № 2591379 123

>>2591378
Пабмед котируется

Аноним 29/04/25 Втр 13:21:07 № 2591380 124

>>2591374
Надо тому научному хуйку из гарварда заказать исследование о пользе Сникерса при ежедневном употреблении

Аноним 29/04/25 Втр 13:21:41 № 2591381 125

>>2591377
Этот твой Ларрату это скуф с видео? Ну тогда понятно, чому он так ебано выглядит.

Аноним 29/04/25 Втр 13:22:33 № 2591382 126

>>2591377
>он ест кал
>вообще похуй
Ребята вы поймите, это он ест кал, а я ем нормальную еду.

Аноним 29/04/25 Втр 13:23:07 № 2591383 127

>>2591374
И то и то нельзя. Ну или можно, если ты себя мусоркой считаешь. О чем тряска?

Аноним 29/04/25 Втр 13:24:38 № 2591384 128

>>2591383
Закрой свой рот поганый.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4406590/
Сникерсы полезны официально. Пррротив памбеда и науки прёшь?

Аноним 29/04/25 Втр 13:25:03 № 2591385 129

>>2591381
Профессиональный армрестлер, второй в мире.

Аноним 29/04/25 Втр 13:26:56 № 2591388 130

>>2591385
Ну мышцы-то он нарастил, но выглядит буквально как то что он ест.

Аноним 29/04/25 Втр 13:30:13 № 2591389 131

>>2591388
Он либо набирает массу, либо сушится для соревнований. При этом выглядит как бомж и это его фишка.

Аноним 29/04/25 Втр 13:30:18 № 2591390 132

>>2591385
выглядит как игорек с канала бухла и позитива который качается иногда лол

Аноним 29/04/25 Втр 13:30:27 № 2591391 133

>>2591384
Рофл рофлами, но свынькам на будущее - сперва смотрите и изучаете конфликты интересов. Тут про них не написано даже.
Второе - смотрите кем цитируется, желательно метаанализами. Тут тоже тухло. Дальше можно не читать, либо как худ. лит.

Аноним 29/04/25 Втр 13:31:25 № 2591393 134

>>2591390
Я бы посмотрел как ты в 50 лет будешь выглядеть

Аноним 29/04/25 Втр 13:32:36 № 2591394 135

>>2591391
>ваши исследования не исследования

Аноним 29/04/25 Втр 13:44:36 № 2591398 136

>>2591384
Проблема пабмедодаунов в том помимо врождённого кретинизма, что они не умеют корректно читать и интерпретировать исследования, оценивать качество исследований, а также увольнять исследования из исследований при наличии проблем с дизайном.

Аноним 29/04/25 Втр 13:46:42 № 2591400 137

>>2591398
Ты-то всё умеешь? Хирш сколько?

Аноним 29/04/25 Втр 13:50:42 № 2591401 138

>>2591398
>Проблема пабмедодаунов в том помимо врождённого кретинизма, что они не умеют корректно читать и интерпретировать исследования, оценивать качество исследований, а также увольнять исследования из исследований при наличии проблем с дизайном.
В этом проблема 9 из 10 ученых, в говне мочёных. Особенно всяких Панчиных и Алиповых.
Правда же в том, что народная мудрость чаще всего самая точная. Потому, что это и есть генезис науки.
Типа хотите быть сильным - мяса, да молока надо побольше кушать. Хотите похудеть - кушайте меньше, да двигайтесь больше. Хотите кожу хорошую до старости - от солнца берегитесь. Крестьяне в обеденное солнце прятались. А всякие аристократы маниакально берегли кожу побледнее и на солнце не появлялись.
В 2025 году есть способ следить за здоровьем - сдавать регулярно анализы, благо и стоит это недорого. Тот же хороший/плохой холестерин стоит три копейки и проверить раз в полгода его не проблема. Чекап всего что нужно мужику в 30 лет стоит 30-35к рублей в год.

Аноним 29/04/25 Втр 13:50:51 № 2591402 139

Сейм?

Аноним 29/04/25 Втр 13:51:15 № 2591403 140

>>2591346
Ем 1 яйцо в день, всегда выкидываю желток. Ну его на хуй. Лучше перебздеть.

Аноним 29/04/25 Втр 13:51:52 № 2591404 141

>>2591341
Ушел он от нас. Скоро так и не останется ни одной свыни с Золотой Эпохи треда, сейчас одна шантрапа к нам заходит и остаётся.

Аноним 29/04/25 Втр 13:52:05 № 2591405 142

>>2591403
Я вообще белки могу иногда не есть, просто потому что их нет и я всё сожрал

Аноним 29/04/25 Втр 13:52:33 № 2591406 143

>>2591403
Так все ништяки в желтке, в белке вода одна, проще уж вообще не есть раз такой пуганный гой

Аноним 29/04/25 Втр 13:52:44 № 2591407 144

>>2591393
>Я бы посмотрел как ты в 50 лет будешь выглядеть
Скорее всего к 50 я основательно похудею если ты об этом.

Аноним 29/04/25 Втр 13:55:54 № 2591408 145

>>2591406
Я ем яичный белок для выравниванию БЖУ.

Аноним 29/04/25 Втр 14:09:27 № 2591413 146

>>2591228
Раньше был щекастый, и даже хуй за ней не нарушал симметрию

Аноним 29/04/25 Втр 14:11:30 № 2591414 147

>>2591279
А чего не в джоггерах

Аноним 29/04/25 Втр 14:13:21 № 2591415 148

>>2591407
Ты бы сдох от инфаркта скорее всего

Аноним 29/04/25 Втр 14:15:56 № 2591417 149

>>2591376
>где БЖУ не билось
Как и ожидали - никто не обмяк, работаем дальше, кек.

Аноним 29/04/25 Втр 14:17:27 № 2591418 150

>>2591414
Работа же. Жынсы и поло, хоть и дресса нет. Жогиры на выхи.

Аноним 29/04/25 Втр 14:17:28 № 2591419 151

>>2591413
Пруфани.

Аноним 29/04/25 Втр 14:18:34 № 2591420 152

Это правда что уход за комнатными растениями помогает снизить вес?

Аноним 29/04/25 Втр 14:19:25 № 2591421 153

>>2591420
Никто за тобой ухаживать не будет, отстань от мамки.

Аноним 29/04/25 Втр 14:20:10 № 2591422 154

>>2591421
В дурке будут

Аноним 29/04/25 Втр 14:21:59 № 2591423 155

>>2591422
А как туда попасть нормальному человеку?

Аноним 29/04/25 Втр 14:22:40 № 2591425 156

>>2591417
Буквально, когда убьют тогда и приходи.
А то, что они своим БЖУ и составом вводят в заблуждение потребителя - это хуйня и к защите прав потребителей не имеет. Вахуэ конеш.

Аноним 29/04/25 Втр 14:24:04 № 2591426 157

>>2591423
Как нибудь если надо

Аноним 29/04/25 Втр 14:28:17 № 2591427 158

pastilanaagarec[...].jpg 623Кб, 1500x2000

>>2591417
А вот состав этого палыча.

Аноним 29/04/25 Втр 14:32:17 № 2591428 159

>>2591273
Откуда у тебя машина

Аноним 29/04/25 Втр 14:33:11 № 2591429 160

image.png 63Кб, 423x105

>>2591427
Главное что желтка вредного нету. Это мы едим

Аноним 29/04/25 Втр 14:42:40 № 2591430 161

В общем, если свыня будет ходить и правильно питаться, не забывая спать, то всё четенько буит.
https://www.kp.ru/daily/27689/5079003/

Аноним 29/04/25 Втр 14:44:02 № 2591431 162

>>2591429
>Главное что желтка вредного нету. Это мы едим
Желтки ушли японцам. Лидеру в мире по потреблению яиц. У них многие по 4-5 яиц в день едят. Жаль что здоровье у них плохенькое, смертность высокая, ох уж эти свыни-японцы

Аноним 29/04/25 Втр 14:45:39 № 2591432 163

>>2591431
Просто они не едят здоровые, природные продукты такие как сникерс, вот у них и проблемы со здоровьем.

Аноним 29/04/25 Втр 14:55:13 № 2591434 164

Хочу с четверга начать бегать, ходить в зал и правильно питаться
Сейчас вешу 140

Какие мои действия?

Аноним 29/04/25 Втр 14:56:37 № 2591436 165

>>2591434
>Какие мои действия?
Копи деньги на ремонт суставов.

Аноним 29/04/25 Втр 14:57:20 № 2591437 166

>>2591434
Начинать новую жизнь в четверг - безнравственно и порицаемо. Обязательно выбирай понедельник и обязательно первое число месяца, чтобы надежнее.

Аноним 29/04/25 Втр 14:57:40 № 2591438 167

>>2591434
Наоборот надо, сперва надо начать правильно питаться, потом зал, потом бегать.

Аноним 29/04/25 Втр 14:57:47 № 2591439 168

>>2591434
Тогда уж после праздников начинай, щас шашлыки будут

Аноним 29/04/25 Втр 14:59:22 № 2591440 169

>>2591432
Ну ты загнул, сникерсы у них не водятся и выращивать их очень сложно, откуда ж им их взять. Конечно, трудно питаться правильно нынче, если ты не миллионер.

Аноним 29/04/25 Втр 15:05:11 № 2591442 170

1745928298522.mp4 28943Кб, 720x1280, 00:01:37

Аноним 29/04/25 Втр 15:19:26 № 2591446 171

>>2591434
>Хочу с четверга начать
>Какие мои действия?
Задуматься о том, что тот, от кого ты требуешь что-то начать в четверг - это ты сам послезавтра. Поэтому чтобы понять как он в четверг себя почувствует можешь начать бегать, ходить в зал и правильно питаться

Аноним 29/04/25 Втр 15:25:44 № 2591447 172

>>2591341
Он же сказал, что худеть заебался и будет снова есть как ел раньше.

Аноним 29/04/25 Втр 15:26:23 № 2591448 173

174592893696158[...].mp4 550Кб, 854x480, 00:00:01

Представьте ебало сосудов тех, кто это жрет

Аноним 29/04/25 Втр 15:28:53 № 2591450 174

>>2591448
Японцы совсем пизданулись, у них там пол страны пенсов, видимо хотят их добить таким холестериновым хрючевом.

Аноним 29/04/25 Втр 15:35:11 № 2591452 175

>>2591450
Нет, ты не понимаешь. У них там все подолгу живут и знаешь почему? Потому что яйца едят. Только на яйцах держится вся система здравоохранения японии. Небось еще с оливковым маслом его едят. Ну знаешь, то, из-за которого средиземноморская диета самая полезная в мире. Там конечно еще рыба и овощи, но это так, хуйня, вот маслице оливковое полезное, да с яйцами - будешь сто тыщ лет жить!

Аноним 29/04/25 Втр 15:37:25 № 2591453 176

>>2591452
>>2591450
Вот бы не как в Японии жить, где яиц много едят, а как в Анголе или Конго. ну или хотя бы Судане, где среднее потребление 1-2 яйца на человека в год. Там-то хорошо. Без этих ваших халистуринтов.

Аноним 29/04/25 Втр 15:38:51 № 2591454 177

>>2591453
Ну так а я о чем. Статистика все по полочкам разложила: Едят яйца - долго живут. Не едят - не живут. Яйца, следовательно, прямая причина долголетия!

Аноним 29/04/25 Втр 15:41:18 № 2591455 178

>>2591374
Да можно, потому что это блядь не яйца холестериновые и не фруктоза. И не сливочное маслишко ебучее. Калории активностью легко отрабатываются, в отличие от замены сосудов и печени.

Аноним 29/04/25 Втр 15:42:18 № 2591457 179

>>2591453
>>2591454
Ребята, не забываем ученый из Гарварда написал на пабмеде что яйца вредные, от них умирают от сердца, там индекс цитирования, рецензии, метаанализ, всё проверено от батона до гандона, ученые лучше знают, они учились, мы простые обыватели в этом вопросе. Яйца вредны и точка

Аноним 29/04/25 Втр 15:45:10 № 2591458 180

>>2591455
>И не сливочное маслишко ебучее
Там все равно пальма насыщенная блядь, в сливочном хоть масляная кислота есть.

Аноним 29/04/25 Втр 15:46:50 № 2591461 181

>>2591458
Пальма это нормальная тема блядь

Аноним 29/04/25 Втр 15:47:57 № 2591463 182

ща в магнит пойду, чё можно съесть не калорийного и нажористого занидорога? мысли, идеи.

Аноним 29/04/25 Втр 15:49:45 № 2591465 183

>>2591428
После похудения выдали,вместе с зумершей.

Аноним 29/04/25 Втр 15:51:59 № 2591466 184

>>2591448
Все те у кого были сосуды слабые померли и не оставили потомков. Чем жёстче условия жизни в прошлом, тем здоровее нация сегодня.

Аноним 29/04/25 Втр 15:54:37 № 2591467 185

>>2591457
Не умирают, главное употребление в меру: 1-2 яйца здоровым людям в день, больным - меньше

Я не понимаю, вы так злитесь что вам не разрешают жрать десятками эти яйца? Так нормальные люди столько не едят, нужно убрать своё внутреннее корыто и быть как все.

Аноним 29/04/25 Втр 15:56:00 № 2591468 186

>>2591467
Свыни не разжирел на омарах,если что.

Аноним 29/04/25 Втр 15:59:13 № 2591469 187

Сожрал две пачки чипсов и выпил два энергетика за сегодня, пиздец...

Аноним 29/04/25 Втр 16:00:32 № 2591470 188

>>2591467
>быть как все
Хочешь сказать что большинство ест одно яйцо в день?

Аноним 29/04/25 Втр 16:01:56 № 2591471 189

>>2591469
Зачем?

Аноним 29/04/25 Втр 16:02:05 № 2591472 190

>>2591470
Не превышают допустимый порог холестерина из пищи (!), а именно: 300 мг/день.

Аноним 29/04/25 Втр 16:03:56 № 2591473 191

>>2591469
Мой рекорд 8 банок в сутки, есть куда стремиться. Бери красный флэш и торнадо лимонный пирог, не промахнешься

Аноним 29/04/25 Втр 16:04:20 № 2591474 192

>>2591472
Хочешь сказать что большинство сидит и считает сколько он съел за сёдня холестерина?

Аноним 29/04/25 Втр 16:04:30 № 2591475 193

1745931866371.jpg 9Кб, 724x83

Изи

Аноним 29/04/25 Втр 16:10:11 № 2591477 194

>>2591474
Конечно нет, и с возрастом имеют огромное количество заболеваний сердечно-сосудистой.

Аноним 29/04/25 Втр 16:13:10 № 2591478 195

>>2591477
Хочешь заявить, что это из-за яиц?

Аноним 29/04/25 Втр 16:15:33 № 2591479 196

>>2591478
Из-за поедания холестериновой пищи, макдак, фастфуд, яйца тоже являются холестериновой едой.

Аноним 29/04/25 Втр 16:16:45 № 2591480 197

купил фруктовую смесь по итогу. лучше бы просто манго взял. магнит такая хуйня в плане выбора на самом деле даже в сравнении с местным красным яром, а ведь раньше до массового появления у нас в сибири кучи всяких сетей он мне на югах казался просто мега супер маркетом

Аноним 29/04/25 Втр 16:17:07 № 2591481 198

>>2591479
Ну ты же в курсе, что холестерин печенью вырабатывается по большей части, а не поступает с едой? Ты можешь питаться одной гречкой с грудкой и иметь высокий холестерин, а можешь жрать сало и пиццы, имея хороший уровень холестерина

Аноним 29/04/25 Втр 16:17:51 № 2591482 199

>>1095442 (OP)
>– Кетосектантам и пг-фанатикам тут официально не рады.
Яйцо\холестериновых шизосектантов добавьте в шапку с пермабаном по айпи.

Аноним 29/04/25 Втр 16:19:39 № 2591483 200

>>2591481
> холестерин не поступает с едой
Разрешили фастфуд и яйца, ура. Жиротред 2025.

Аноним 29/04/25 Втр 16:20:12 № 2591484 201

>>2591434
Почему с четверга, а не прямо сейчас?

Аноним 29/04/25 Втр 16:20:51 № 2591485 202

>>2591482
+++

Аноним 29/04/25 Втр 16:21:45 № 2591486 203

>>2591483
Хули ты перевираешь? Я говорю только о том, что богатая холестерином еда не настолько вредна в плане повышения уровня холестерина, если не жрать её кастрюлями

Аноним 29/04/25 Втр 16:21:57 № 2591487 204

>>2591482
Сразу после ходунов по комнате с пульсом 80.

Аноним 29/04/25 Втр 16:22:12 № 2591488 205

>>2591452
>У них там все подолгу живут и знаешь почему?
Потому что пенсии. Некоторые по документам и после смерти живут.
Трампыня вон про Мурику рассказывал недавно.

Аноним 29/04/25 Втр 16:22:45 № 2591489 206

>>2591482
Кето как раз поощряет поедание холестерина, если что

Аноним 29/04/25 Втр 16:23:35 № 2591490 207

>>2591484
Сейчас любой дурак может, а ты попробуй в четверг.

Аноним 29/04/25 Втр 16:26:05 № 2591492 208

>>2591341
>>2590312

Аноним 29/04/25 Втр 16:29:03 № 2591493 209

>>2591437
это ему с 1 сентября худеть надо будет.

Аноним 29/04/25 Втр 16:30:19 № 2591494 210

>>2591493
Жир уйдет как дети в школу…

Аноним 29/04/25 Втр 16:39:38 № 2591495 211

Что за хуйня с погодой происходит? Два дня назад было +25, сейчас +5, резкие перепады температур просто косят самочувствие

Аноним 29/04/25 Втр 16:54:40 № 2591496 212

>>2591495
Меня бесит, что надо постоянно одежду менять. Особенно плохо когда температура скачет в течение дня. Едешь утром в куртке, а вечером потеешь как свинья. Но ехать утром без куртки нельзя, будешь как шиз среди людей.

Аноним 29/04/25 Втр 17:10:40 № 2591498 213

>>2591496
Типа куртка несъемная?
>будешь как шиз
У вас там общество потных курточников или чо?

Аноним 29/04/25 Втр 17:25:07 № 2591501 214

>>2591496
Я в футболке стабильно хожу

Аноним 29/04/25 Втр 17:57:03 № 2591506 215

>>2591178
>С утра 100 граммов крупы + 4 яйца
Сейм, но 40г овсянки, 50г сыра, 1 яйцо, 10г сливочного масла и чайная ложка джема

>На обед 100 граммов крупы + 200-300 граммов овощей и 2 коклетки
Какой же сейм, чел.. Только 40г гречки, 200г курицы или индейки, 200г овощей и 15 мл оливкового масла

>На ужин можно что на душу ляжет
Верно, но вообще-то 200г обезжиренного творога, 30г 10% сметаны, 250мл 2% творога и чайная ложка джема

1516 ккал и 110г углей...

Аноним 29/04/25 Втр 18:09:14 № 2591507 216

>>2591506
Нихуя базу выдал

Аноним 29/04/25 Втр 18:15:27 № 2591509 217

>>2591506
С утра бы протеиновый коктейль добавить. А лучше между приемами пищи для разгона метаболизма. И вполне себе база.

Аноним 29/04/25 Втр 18:46:30 № 2591514 218

Пока мама не видит, я кусок говядины украл...

Аноним 29/04/25 Втр 19:02:08 № 2591518 219

>>2591498
Даже летом, когда температура падает с "жарко" до "приятная прохлада" пол города одевают куртки.

Аноним 29/04/25 Втр 19:04:38 № 2591519 220

>>2591518
Когда я был жирной свыней, я носил кожаную куртку в +25...

Аноним 29/04/25 Втр 19:07:58 № 2591521 221

>>2591519
> Будто эти можно кого-то обмануть

Аноним 29/04/25 Втр 19:10:24 № 2591522 222

Господа свыняходы, отчитайтесь о пройденных километрах за день.

Аноним 29/04/25 Втр 19:10:31 № 2591523 223

>>2591521
У меня же было не морбидное ожирение, а мерзкий скиннифетский курдюк. Его можно спрятать.

Аноним 29/04/25 Втр 19:15:18 № 2591527 224

>>2591331
Произошло ВЫРАВНИВАНИЕ КБЖУ после кокочалки. Теперь вот 100г белка добрал. Осталось ещё где-то 30-40 и будет отлично. Впишусь в дефицит.
>>2591506
>Верно, но вообще-то 200г обезжиренного творога
Не очень люблю я творог. Думаю разве что в сырники на сахзаме вкатиться.

Аноним 29/04/25 Втр 19:15:55 № 2591529 225

Навернул две тарелки пельмешей со сметаной и укропом, чето считать впадлу сколько там кк, но судя по всему перебор, придется завтра утром урезать завтрак для выравнивания

Аноним 29/04/25 Втр 19:33:13 № 2591537 226

270 000 шагов за 2 недели.

Аноним 29/04/25 Втр 19:47:52 № 2591542 227

Ну-ка положил булку!

Аноним 29/04/25 Втр 19:48:13 № 2591543 228

Screenshot20250[...].jpg 17Кб, 330x86

Сколько я мог сжечь?

Аноним 29/04/25 Втр 19:51:48 № 2591544 229

>>2591543
Одну пару? Две пары? Носков.

Аноним 29/04/25 Втр 19:53:07 № 2591545 230

174594521329164[...].jpeg 2401Кб, 2700x3600

Это или желток лучше для откисания?

Аноним 29/04/25 Втр 19:55:30 № 2591546 231

Хуйнул пачку творога-нулёвки. С кепчуком.

Аноним 29/04/25 Втр 19:56:53 № 2591547 232

>>2591546
Тоже так люблю, еще можно добавить специй с чесноком, глутамат

Аноним 29/04/25 Втр 19:58:25 № 2591548 233

>>2591546
Сейм но ложечку джема туда ещё

Аноним 29/04/25 Втр 20:00:35 № 2591549 234

>творог

Аноним 29/04/25 Втр 20:02:49 № 2591552 235

>>2591547
С хреновиной заебок ещё.

Аноним 29/04/25 Втр 20:04:23 № 2591555 236

IMG202504291957[...].jpg 1917Кб, 1840x4096

Screenshot2025-[...].jpg 569Кб, 1080x2412

>>2591527
Этого было мало. Пришлось домутить пасту на 600ккал. Но я доволен. Теперь есть 150г белка и осталось 300ккал на сегодня

Аноним 29/04/25 Втр 20:32:48 № 2591566 237

>>2591555
На превью выглядит как типичное хрючево из фильма поворот не туда

ВРЕМЯ НАДЕЖД Аноним 29/04/25 Втр 20:46:04 № 2591568 238

Ну что же, мои драгоценные, уютные жирничи! Завтра — не просто последний день месяца… Завтра — великая вечерняя заря перед волшебным рассветом! На горизонте уже мерцает маячок нового времени — мая. А с ним приходит и надежда, и сила, и те самые перемены, о которых мы давно мечтали.

Это волшебное межвременье, когда старый месяц уходит, а новый только рождается, нужно отметить достойно! Я предлагаю устроить прощальный пир — напоследок вдоволь насладиться всеми нашими любимыми палычами, как добрыми друзьями, которых мы провожаем в путь.

А уже с первым майским утром, когда солнечные лучи будут особенно золотыми, мы встретим рождение нового "я". Легкого, свободного, вдохновлённого! Пусть это будет не просто очередная попытка похудеть, а настоящее приключение — путь к летнему обновлению и, быть может, к лучшей версии себя на всю оставшуюся жизнь.

Так что наденьте корону из Бургер-Кинга, возьмите в руки ведерко крылышек КФЦ — и вперёд! Завтра — праздник живота. А с мая — праздник в душе и теле.

Аноним 29/04/25 Втр 20:53:35 № 2591573 239

>>2591568
Первый май день труда для живота

Аноним 29/04/25 Втр 20:57:11 № 2591575 240

>>2591568
> путь к летнему обновлению
Если только к 2026го. А в таком случае лучше начинать с правильной даты 1го сентября. Плюс ты предлагаешь на праздниках начать? Да ты либо безумец, либо экстремал.

Аноним 29/04/25 Втр 21:09:55 № 2591580 241

>>2591568
Как завтра то? Послезавтра же.

Аноним 29/04/25 Втр 21:14:11 № 2591581 242

>>2591580
Це свыня из Японии, у них уже 30 апреля.

Аноним 29/04/25 Втр 21:43:49 № 2591586 243

>>2591568
Пикча хорошо получилась

Аноним 29/04/25 Втр 21:44:18 № 2591587 244

>>2591537
Крейзи

Аноним 29/04/25 Втр 21:44:52 № 2591588 245

>>2591543
Гугли MET калькулятор для ходьбы

Аноним 29/04/25 Втр 21:45:15 № 2591589 246

>>2591522
5 км где-то

Аноним 29/04/25 Втр 21:59:54 № 2591595 247

>>2591543
500 калорий

Аноним 29/04/25 Втр 22:00:14 № 2591596 248

У вас было, что вы куда-то не влезли?

Аноним 29/04/25 Втр 22:02:35 № 2591599 249

>>2591596
Если только в одежду.

Аноним 29/04/25 Втр 22:04:44 № 2591600 250

Все будет хорошо, свынь? Все наладится?

Аноним 29/04/25 Втр 22:05:17 № 2591602 251

>>2591599
Счастливчик

Аноним 29/04/25 Втр 22:07:28 № 2591603 252

Это ты

Аноним 29/04/25 Втр 22:08:46 № 2591604 253

придумал вам диету красная цена
ешь продукты красная цена
худеешь

Аноним 29/04/25 Втр 22:18:34 № 2591609 254

>>2591600
Всё будэ, надо только немного потерпеть.

Аноним 29/04/25 Втр 22:21:22 № 2591612 255

>>2591603
>нельзя красители
>показывает горбушу с красителем E161j

Аноним 29/04/25 Втр 22:25:33 № 2591615 256

Заюш просто ешь так и ты похудеешь

Аноним 29/04/25 Втр 22:25:55 № 2591616 257

>>2591600
виталик на кето+интервалка 100%
Самая рабочая диета. Ссышься как конь, вес улетает моментом, жрешь сколько хочешь.

Аноним 29/04/25 Втр 22:27:15 № 2591618 258

>>2591604
Где взаимосвязь?

Аноним 29/04/25 Втр 22:28:35 № 2591619 259

Хочешь ушататься спроси меня как.
Пафосно наслаждаемся весенним ветерком.
Просыпаемся с синдромами простуды.
Идём качать спину в зале.
Застегивайтесь анончики, весна врёт.

Аноним 29/04/25 Втр 22:30:08 № 2591622 260

Это разумные покупки для не очень богатой семьи?

Аноним 29/04/25 Втр 22:31:39 № 2591623 261

>>2591615
Нахуя он свежий камамбер жрёт? Выдержанный же вкуснее.

Аноним 29/04/25 Втр 22:32:01 № 2591624 262

>>2591622
11 тысяч за хрючево. На 11 тысяч можно кило 10-12 оленины набрать. Или полтуши свиньи купить.

Аноним 29/04/25 Втр 22:33:09 № 2591625 263

>>2591623
Это не камамбер даже, а хрючево российское. На вкус даже издалека камамбер не напоминает.

Аноним 29/04/25 Втр 22:35:16 № 2591627 264

>>2591596
В транспорте ногам часто тесно из-за роста

Аноним 29/04/25 Втр 22:36:19 № 2591628 265

>>2591624
>кило 10-12 оленины
Мясо зверски замученного и убитого животного

Аноним 29/04/25 Втр 22:38:34 № 2591631 266

>>2591628
Чем больше тварь страдает - тем вкуснее мясо.

Аноним 29/04/25 Втр 22:38:43 № 2591632 267

Рейт попытки поднять калораж

Аноним 29/04/25 Втр 22:42:34 № 2591634 268

>>2591628
Зверски мучают курицу например на птицефабриках.
Оленина топ.
А так можно и полтуши свиньи купить и делать с нее и супы и все остальное, а на сдачу крупы и капусты.

В общем жить можно и на меньше деньги и вкусно. Дело тут в другом, что люди хотят колбасу пельмешки и так далее. Они сами берут эту дрянь а потом страдают. Это их выбор.

Аноним 29/04/25 Втр 22:44:06 № 2591635 269

То есть он там успел и китикет взять и эклеры и много чего не нужного.
Проще кошку съесть или выкинуть на улицу, а на сэкономленные деньги купить ячменя полмешка.

Аноним 29/04/25 Втр 22:45:05 № 2591636 270

>>2591624
А сколько можно взять индюхи и гороху?

Аноним 29/04/25 Втр 22:48:33 № 2591638 271

>>2591636
Индюхи вредные вроде. Хотя ее дешевле растить чем курицу.
Оптимальнее все-таки будет брать оленину или лосятину на эти деньги.
Индюху ты не найдешь нормальную мороженную на всю котлету. И она вся будет накаченная водой. С дичи выход больше продукта конечный. А если со свиным салом перекрутить - фарш вообще ибма сочный.

Аноним 29/04/25 Втр 22:52:04 № 2591640 272

>>2591622
Хуйни какой-то набрал

Аноним 29/04/25 Втр 22:53:07 № 2591641 273

Вы чё, фазана в тред кастанули?

Аноним 29/04/25 Втр 22:56:22 № 2591644 274

>>2591641
Допустим а минусы

Аноним 29/04/25 Втр 22:58:51 № 2591647 275

Туша оленя стоит в среднем тысяч 30-40.
Ее хватит на всю зиму. Вместо этого люди едят это - >>2591622
И жалуются на цены. Рабы своих желаний, рабы корпораций. Рабы всего.
Я понимаю, может олень для кого-то звучит экзотически, хотя это лучшее мясо, можно взять опять же свинину тушей.
Нужен только ларь-морозильник. Он не такой уж и дорогой.
По остальному - бочка капусты квашенной, овощи базовые - морковь, лук, все это можно или вырастить самому или по деревням по осени пособирать на птичьих рынках сельских за копейки. Главное все это хорошо прибрать. Даже яблоки можно хранить. Сезон яблок не длинный, но их можно даже бесплатно собирать мешками, если знать места, полно заброшек с яблочными рощами.
А уж пару мешков ячменя очищенного, овса и полбы - и к зиме готов до осени. Можно и муку самому делать и печь и что угодно.

Это если прям деньги поджимают и надо тишину поймать.
А уж если деньги есть - там уже можно и оливковое масло включить, и более разнообразный рацион, больше овощей, фруктов. Скажем так найти соотношение между финансами и лучшим рационом для себя.
От самого экстремального что я описал выше, до более приемлемого в том числе социально. Но уж точно не брать колбасу и прочее.
Он говорит в видео - тушенка по 400 рублей.
Купи полтуши, а продается и четверть туши и натуши сам тушенку в банки. Выйдет дешевле. полно видео на ютубе с руководствами как это делать.

Аноним 29/04/25 Втр 23:00:27 № 2591648 276

Можно вообще самому в лесу добыть оленя, заодно грибов и ягод соберешь.

Аноним 29/04/25 Втр 23:01:17 № 2591649 277

Мы скучали, деда Фазан

Аноним 29/04/25 Втр 23:03:00 № 2591650 278

И колбасу можно делать самому и ветчину варить - это вообще просто. Все выйдет дешевле.
Сало сделать самому из грудинки любой, компоты наварить и прочее-прочее. Уж кто может помнит как в былые года так и жили еще совсем недавно. А сейчас колбаса у него и китикет и эклеры. Ну что хотел - то и получил. И диабет второго типа не за горами.

>>2591648
Можно, однако для этого нужно разрешение на охоту, путевка, которая стоит денег, оружие, транспорт и транспорт для транспортировки туши. Для экстремального выживания слишком затратно. Хотя если все это уже есть, можно и так. Я стараюсь дать минимальный набор для человека, который решил здесь и сейчас менять жизнь с малого.

Аноним 29/04/25 Втр 23:03:26 № 2591651 279

>>2591647
Ты хоть оленину раз ел? Если жрать на постоянке, то заебет через неделю, особенно если готовишь хуево.

Аноним 29/04/25 Втр 23:05:54 № 2591652 280

>>2591651
Ем ее на постоянке много лет. Не надоело пока. Иногда балую себя ланью и медвежатиной, она вкуснее. Но в целом или северный олень или лось - 90% рациона, хотя бывает и благородный или пятнистый. Иногда миксую дикими лососевыми типа кеты или кижуча.

Аноним 29/04/25 Втр 23:06:04 № 2591653 281

С тушенки за 400 рублей аж хрюкнул, ее же реально ноль проблем самому сделать, даже двачер справится. В разы дешевле получается и без говяжьих анусов в банке.

Аноним 29/04/25 Втр 23:07:08 № 2591654 282

Время завтрака😋

Аноним 29/04/25 Втр 23:10:36 № 2591655 283

блять бочка капусты и мороженный олень, ебейшая диета чел, похудеешь от того что дристать будешь дальше чем видишь

Аноним 29/04/25 Втр 23:12:06 № 2591656 284

>>2591655
Похудеть ты похудеешь на моих диетах, если захочешь.
А еда вся эта полезная. Важно делать разнообразие по возможности.
Но даже на минималках ты станешь идеальным.

Аноним 29/04/25 Втр 23:13:59 № 2591659 285

>>2591655
К слову если у тебя раздражение кишечника и ЖКТ в целом от квашенной капусты свойской, то у тебя беда с ЖКТ, т.к. нет нормального микробиота для переваривания здоровой ферментированной пищи. А это уже звоночек, что что-то не так может даже с гормонами и в целом.
Собственно хуевый метаболизм и есть часть проблемы того, что ты полный и ленивый.

Аноним 29/04/25 Втр 23:17:45 № 2591660 286

>>2591655
А разве связка зелень-мясо не самая полезная?

Аноним 29/04/25 Втр 23:18:22 № 2591661 287

Приводишь зумершу домой, а там туша оленя висит.

Аноним 29/04/25 Втр 23:19:37 № 2591662 288

>>2591660
Мясо это вообще не полезно, особенно красное. Это тухлятина плюс трупятина.

Аноним 29/04/25 Втр 23:20:05 № 2591663 289

>>2591622
>куча ненужной оверпрайс хуеты
Классика нищего скота

Аноним 29/04/25 Втр 23:20:33 № 2591664 290

>>2591647
Пошёл нахуй, петушара ебучий

Аноним 29/04/25 Втр 23:21:38 № 2591665 291

>>2591662
веганы ебанулись

Аноним 29/04/25 Втр 23:21:39 № 2591666 292

>>2591652
>Ем ее на постоянке много лет.
И сидишь в жиротреде. Вот и результат твоих оленей.

Аноним 29/04/25 Втр 23:21:59 № 2591667 293

>>2591664
Умерь свой пыл, лучше бы худел так и говорит так конфетам и сладостям, которые ты купил тайком.

Аноним 29/04/25 Втр 23:22:36 № 2591668 294

>>2591666
Ты видимо не знаешь, почему я тут сижу. Новенький видимо толстенький. Ну ничего, скоро узнаешь.

Аноним 29/04/25 Втр 23:22:45 № 2591669 295

>>2591659

Аноним 29/04/25 Втр 23:23:07 № 2591670 296

>>2591668
Потому что ты олень видимо

Аноним 29/04/25 Втр 23:25:07 № 2591672 297

>>2591667
Я похудел на водке и палычах, а ебанутый на голову петух с дебильными пастами про дичь пусть идёт нахуй

Аноним 29/04/25 Втр 23:25:20 № 2591673 298

>>2591670
Ты либо слушаешь и делаешь как я говорю, либо понимаешь, что тебе никогда не похудеть по статистике. Вес вернется назад, пока ты не поймешь парадигму этого мира и питания в целом.

Аноним 29/04/25 Втр 23:26:06 № 2591674 299

>>2591672
Ты не похудел, агрессивный мальчишка-инцел.

Аноним 29/04/25 Втр 23:27:02 № 2591675 300

>>2591659
Расскажи про акул и онкологию

Аноним 29/04/25 Втр 23:29:12 № 2591676 301

>>2591675
Акулы редко страдают онкологией. Но тебе это не грозит. Нужно следить за питанием, чтобы избегать канцерогенов. Всего этого хрючева магазинного, промышленного мяса и прочее-прочее.

Стараться есть чистую еду на столько, насколько это возможно по твоему карману и доступности.

Аноним 29/04/25 Втр 23:30:50 № 2591677 302

>>2591676
Ну я белое мясо грудки ем и огурцы помидоры морковь, маслом льняным заливаю

Аноним 29/04/25 Втр 23:31:06 № 2591678 303

>>2591674
Ты типо байтишь на фотки, как любят делать местные пидарасы, сучара?
Тогда сразу и пиздуй в раздел для пидаров

Аноним 29/04/25 Втр 23:36:05 № 2591679 304

>>2591677
Курица вредная и ведет к онкологии. Это по сути даже не мясо, там нет ничего питательного, особенно грудка, даже собак ей нельзя кормить, у них портится шерсть.

Льняное масло в основном добывается из технического льна, из которого делают ткань, он обрабатывается более страшными химикатами, т.к. это техническая культура не предназначенная для питания.
Советую исключить льняное масло, если только ты сам не выращиваешь лен и не давишь масло. Хотя раньше его использовали в оснвоном для смазки колчанов стрел и ритуальных обрядов, и редко использовали в пищу.

>>2591678
Ты слишком агрессивен. Значит толстый. Картинки я не смотрю, они у меня по умолчанию скрыты и серый экран, только если я наведу на картинку она появляется. На твою не наводил. Ты мне пока не интересен. Слишком толстый и злой. Скорее всего проблема с желчным пузырем - оно и понятно - сладкоешка полненькая со слабым телом и женскими гормонами, по сути толстенькая девочка-инцел. Но и такое можно исправить.

Аноним 29/04/25 Втр 23:38:01 № 2591680 305

>>2591679
>Ты слишком агрессивен. Значит толстый
Почему такие выводы? Наоборот дрищи самые злые, потому что голодают и недоедают, а толстяки это добряки

Аноним 29/04/25 Втр 23:38:58 № 2591681 306

>>2591679
Какой же ты пиздлявый престарелый хуесос, пиздец просто
Иди нахуй, гандон

Аноним 29/04/25 Втр 23:39:41 № 2591682 307

>>2591680
Пиздеж. Жирдяи, как и жирухи, лишь притворяются добрыми, а внутри полны говна, потому что мир ненавидит их

Аноним 29/04/25 Втр 23:40:17 № 2591683 308

>>2591679
>Курица вредная и ведет к онкологии
>Льняное масло в основном добывается из технического льна, из которого делают ткань, он обрабатывается более страшными химикатами, т.к. это техническая культура не предназначенная для питания
Чем питаешься?

Аноним 29/04/25 Втр 23:40:55 № 2591684 309

>>2591680
У толстых нарушен обмен веществ, много болезней. Из-за этого нарушения гормональные, которые мешают доставлять гормоны радости. Плюс обычно сахарная зависимость, а это качели всегда эмоциональные.

Что касается дрыщей - их практически не существует. Большинство людей после 25 лет имеют живот и лишний вес, то есть 99 из 100.
Сами по себе дрыщи часто просто недосформированные подростки, возможно недоношенные или гидроцефалией болеющие. Дистрофия сейчас редка.
И такие абсолютно не агрессивные, скорее пассивные.

Аноним 29/04/25 Втр 23:42:07 № 2591686 310

>>2591683
Дикое мясо, дикая рыба, дикоросы, органическая крупа и бобовые, оливковое масло, овощи в основном старого света, фруктов немного, орехи.

Аноним 29/04/25 Втр 23:43:22 № 2591688 311

>>2591686
>Дикое мясо, дикая рыба, дикоросы
Выглядишь так?

Аноним 29/04/25 Втр 23:43:30 № 2591689 312

Фазаныч вернулся из командировки чтобы попускать тредовских жировиков

Аноним 29/04/25 Втр 23:43:36 № 2591691 313

>>2591681
Когда такое пишешь, не забывай животик свой втягивать, а то выглядишь смешно. Удачи тебе кстати.

Аноним 29/04/25 Втр 23:44:48 № 2591692 314

>>2591688
С усами только и старее.

Аноним 29/04/25 Втр 23:47:00 № 2591693 315

>>2591692
>С усами только и старее.
Ты же понимаешь, что дикая рыба сегодня мало чем отличается от недикой. Точно так же напичкана пластиком. Аналогично и с диким мясом, в котором, разве что, более дикие паразиты внутри?
И так далее и тому подобное. Те же орехи поинтересуйся как добывают. К чему этот китч?

Аноним 29/04/25 Втр 23:50:58 № 2591694 316

>>2591691
Не забывай пиздеть побольше, да неудобные картинки игнорить, пиздлявый убогий хуесос, лол

Аноним 30/04/25 Срд 00:04:29 № 2591697 317

Жирач, у меня вопрос. Вот купил я в магазе котлеты сырые, посчитал, что котлета имеет калорийность 525ккал. Но жарю ее на масле - сколько блядь на масло калорийности докинуть или всем похуй на такие мелочи?

Аноним 30/04/25 Срд 00:05:42 № 2591698 318

>>2591697
Готовь котлеты на пару. А если они сами по себе с жиром, то выделят его и нормально пожарятся

Аноним 30/04/25 Срд 00:07:53 № 2591699 319

>>2591697
Так замеряй, сколько масла льёшь. Только потом не забывай допивать его из сковороды.

Аноним 30/04/25 Срд 00:12:03 № 2591701 320

15184082880030.webm 2510Кб, 864x720, 00:00:04

>>2591661
здравствуйте уважаемая зумерша, вот мой олень, вот бочка с капустой проходите ебаться пажамуста! лицо этого жениха имажинировали?

Аноним 30/04/25 Срд 00:17:10 № 2591702 321

>>2591698
>>2591699
Ну там по ходу чайная ложка будет, а то и меньше. А чайная ложка 5мл, т.е. хуйня. Короче хуй положу на такие мелочи.

Аноним 30/04/25 Срд 00:19:19 № 2591703 322

>>2591702
>5мл, т.е. хуйня
50 калорий.

Аноним 30/04/25 Срд 00:27:12 № 2591705 323

>>2591703
Ну еще докинуть, что часть на сковороде останется.

Аноним 30/04/25 Срд 00:30:44 № 2591706 324

>>2591705
>Ну еще докинуть, что часть на сковороде останется.
Или не останется. Реально 5-10 граммов льют на сковороду, если масла немного. Считай каждый день по разу будешь жарить, итого за неделю выйдет 500ккал. Калорийность двух сникерсов.

Аноним 30/04/25 Срд 00:32:36 № 2591707 325

>>2591706
Ну так-то да. Жарю конечно не часто, но прикину в следующий раз, сколько лью.

Аноним 30/04/25 Срд 00:34:18 № 2591708 326

Второй день рефида/читмила закончен.
Пришло время подводить неутешительные выводы.
Пытался рефидить на полезной натуральной еде - жареной в масле свинине и котлетах из курицы, получил несварение. Видимо, за 2 месяца голода желудок разучился переваривать очень жирную еду.
Этот день я решил добить углеводистым хрючевом и энергетиками. Получилось кайфово и вроде пока без проблем с пищеварением. И это было намного кайфовее, и не надо готовить.

В общем в будущем придется отказаться от идеи рефида на натуральной традиционной еде.

А ведь в юности я и не такое ел.
Знаете ли вы что такое "бабка"?Это когда трешь картошку и жаришь ее на толстом слое масла, потом подливаешь его, подливаешь и в конце когда картошка станет как каша/желе начинаешь есть.
По вкусу как драники, только одним большим жирным комком.
Сейчас меня от такого количества масла будет подташнивать всю ночь.

Аноним 30/04/25 Срд 00:34:23 № 2591709 327

Зумерша на др торт принесёт, пора жиреть...

Аноним 30/04/25 Срд 04:03:26 № 2591714 328

>>2591673
Умерь свой пыл, пшеноклюй. Твои высеры в /di уже обоссали. Беги скорее в вайлдбериз, забирай очередную пачку орехов, лол

Аноним 30/04/25 Срд 05:46:50 № 2591718 329

>>2591016
Рязанский шоколад

Аноним 30/04/25 Срд 06:01:41 № 2591719 330

>>2591708
>рефида/читмила
Что-то на языке морбидного ожирения, тут на языке безмысленных свиней не говорят.

Аноним 30/04/25 Срд 06:03:03 № 2591720 331

Небольшой отчёт.
В общ с середины апреля обхват пуза снизился с 114 до 108см. Не взвешивался. Тренировки 2-3 раза в неделю. грудь, спина, ноги.
Питаюсь "обычно" Т.к. я нищий, вечно работающий задрот, мой рацион и так нормальный если исключить пиво, флеши, ништяки, и шавуху с пирожками на работе. Курица тушёная с луком и морковью все это свалено в кастрюлю риса гречки или макарон. Жралово на три дня.
Сложности возникли с исключением ништяков, особенно в дни тренировок, пришлось делать себе омлеты и прочие небольшие перекусы.
На прошлой неделе свалился в зажоры но сохранил недельный дефицит. (Просто нужно думать о пиве как о кефире и тогда вес не будет...)

Аноним 30/04/25 Срд 06:06:51 № 2591721 332

>>2591719
Между прочим эксперты советуют делать мини перерыв 1 раз в 2 недели, чтобы метаболизм не замедлялся.

Аноним 30/04/25 Срд 06:18:08 № 2591726 333

>>2591721
>эксперты
Неси свой шизоидный бред цыган-плоскоземельщиков в кето-помойку, там найдешь себе единоверцев.

Аноним 30/04/25 Срд 06:40:08 № 2591727 334

>>2591679
Прочитал пост, решил что анон принесет какие-то исследования для подтверждения. Но он оказался обычным жирным в обоих смыслах комиксом
>>2591686

Аноним 30/04/25 Срд 07:07:20 № 2591728 335

начала ставить Семавик, может есть кто тоже недавно сдался своими силами худеть и ставит себе семаглутид, хотелось бы общаться, обсуждать возможные побочки, делиться рецептами и всякими переживаниями на эту тему, поддерживать друг друга…
В идеале бы собеседницу, но и против адекватного собеседника ничего не имею. Тг Triffidgirl

Аноним 30/04/25 Срд 07:11:46 № 2591729 336

>>2591697
Ты купил готовые магазинные котлеты, жаришь их на днищенском масле и беспокоишься о калориях? Лол. Кек. Блядь. Эталонный говноед в вакууме.
Запомни, здоровое питание - это основа, база не только банального похудения, но и долгих лет активной жизни.
Так что, в твоем случае надо каждое воскресенье ставить две свечки:
1 чтобы в фарше не попались перемолотые гнилые кости со свинячьи кишками и говном,
2 чтобы от жареного не словить рак толстой кишки после 30 лет.

Не благодари. Думай. Это буквально спасет тебе жизнь.
Давеча обещал не трясти ваш жирочатик, но просто не смог пройти мимо.
генетически успешный мезоморф

Аноним 30/04/25 Срд 07:13:49 № 2591730 337

>>2591728
>начала ставить Семавик
Закончила ставить семаглутид, сижу грызу кубик сахара прямо сейчас🐷

Аноним 30/04/25 Срд 07:14:30 № 2591731 338

>>2591729
Шизофреник, тебе в тред срочной психиатрической помощи.

Аноним 30/04/25 Срд 07:18:19 № 2591734 339

>>2591652
Вспомнил видео с медведями, которые идут с трехметровыми глистами из ануса. Наверно олени такие же. Жалко тебя стало, но кто-то же должен это доедать.

Аноним 30/04/25 Срд 07:19:04 № 2591735 340

>>2591731
>первая свинья полыхнула
Семавик в очко ширни вместе с успокаивающей клизмой из ромашки.

Аноним 30/04/25 Срд 07:33:06 № 2591738 341

>>2591729
1. Это из супермаркета каклетки, сам супермаркет делает, все там заебись.
2. Жареное жру далеко не каждый день, но вот когда жру, почему бы и не задаться вопросом.

Аноним 30/04/25 Срд 07:34:22 № 2591740 342

>>2591738
>сам супермаркет делает, все там заебись

Аноним 30/04/25 Срд 07:42:08 № 2591741 343

Пьём кофеёк, свынь.
И сегодня пораньше идём, там дождь обещают.

Аноним 30/04/25 Срд 07:46:55 № 2591744 344

>>2591740
Много лет жру оттуда все эти салатики и пр, все нормально.

Аноним 30/04/25 Срд 07:48:28 № 2591746 345

>>2591741
Откуда у тебя виноград

Аноним 30/04/25 Срд 07:48:55 № 2591747 346

>>2591744
>салатики и пр, все нормально
Ну если тебе нормально жрать чужое дерьмо с немытых рук, то ок.

Аноним 30/04/25 Срд 07:54:05 № 2591748 347

>>2591747
Бротан, ты потеряешь сознание, если я тебе скажу, что ты пришел в этот мир между анусом и уретрой, и в этот момент твоя мамка с большой статистической вероятностью обоссалась и обосралась?

Аноним 30/04/25 Срд 07:55:20 № 2591749 348

>>2591746
Сам выращиваю, у меня виноградники.
С магазина, свынь, с магазина.

Аноним 30/04/25 Срд 07:56:28 № 2591750 349

>>2591749
А, так это не дикорос

Аноним 30/04/25 Срд 08:05:29 № 2591755 350

Снова деда Фазаныч кривозубых свыней пол ночи гонял по треду?

Аноним 30/04/25 Срд 08:05:56 № 2591756 351

Где купить тушу оленя?

Аноним 30/04/25 Срд 08:34:00 № 2591761 352

>>2591748
Значит по этой причине ты жрешь чужое дерьмо, в основном, кстати, чурок. Ок.

Аноним 30/04/25 Срд 08:35:45 № 2591762 353

>>2591761
У них особо плохое? Вы разбираетесь?

Аноним 30/04/25 Срд 08:35:54 № 2591763 354

Не видел у себя на рынке оленя, и почему он такой дорогой, кстати? Мясо теленка 800р/кг, а оленина даже дороже, получается

Аноним 30/04/25 Срд 08:36:53 № 2591764 355

>>2591762
Нет, я же не покупаю салатики и пр в супермаркетах.

Аноним 30/04/25 Срд 08:39:14 № 2591765 356

>>2591761
А ресторан это зашквар или нет? Повар ведь этими же руками кал вытирает. Вот будут у тебя дети, ты с утра до вечера будешь плескаться в кале и моче...

Аноним 30/04/25 Срд 08:39:38 № 2591766 357

>>2591764
Ну то есть разницы между дерьмом чурок, продающих котлеты и чурок, продающих оленину нет особой?

Аноним 30/04/25 Срд 08:41:11 № 2591767 358

Копрофилию в свинарке прекращаем разводить!

Аноним 30/04/25 Срд 08:46:26 № 2591770 359

>>2591765
>ресторан это зашквар
Да.
>>2591766
Не пробовал оба варианта, так что не знаю.

Аноним 30/04/25 Срд 08:49:46 № 2591771 360

>>2591770
Ну и зачем голову морочите? Подняли эту тему, будто являетесь экспертом, а теперь от ответа уходите. Сдается мне, ничего вы не знаете и с котлетами все в порядке.

Аноним 30/04/25 Срд 08:51:56 № 2591773 361

>>2591771
>с котлетами все в порядке
>жирный говноед защищает свое хрючево
Знакомая ситуация.

Аноним 30/04/25 Срд 08:53:42 № 2591774 362

>>2591773
>шизику-копрофилу лишь бы обосрать что-то без пруфов
И что делать будем?

Аноним 30/04/25 Срд 08:55:42 № 2591775 363

>>2591774
Жри, свинья. Не обляпайся
https://dzen.ru/a/Z2038jTfGFamGUFS
https://78.ru/news/2023-12-18/v-neskolkih-peterburgskih-magazinah-nashli-olive-s-kishechnoi-palochkoi-i-plesenyu
https://vk.com/wall-51071202_860728

Аноним 30/04/25 Срд 08:58:40 № 2591777 364

>>2591776
Да дело не в нём, самим то приятно такую фигню обсуждать?

Аноним 30/04/25 Срд 08:59:47 № 2591778 365

>>2591777
Тя ебет что ли кто что обсуждает? Не нравится не читай.

Аноним 30/04/25 Срд 09:01:51 № 2591779 366

>>2591765
>будут у тебя дети
🤮

Аноним 30/04/25 Срд 09:04:19 № 2591781 367

>>2591776
Хватит лик яблочного сбда кидать, свынь

Аноним 30/04/25 Срд 09:08:25 № 2591785 368

>>1095442 (OP)
Двпчеры, желающие похудеть облегчат свой путь, если выпьют десять стаканов воды в день, по крайней мере за полчаса до и после еды.

Аноним 30/04/25 Срд 09:12:12 № 2591787 369

>>2591781
Родина должна знать в лицо своих героев

Аноним 30/04/25 Срд 09:15:45 № 2591789 370

Ну шо тама, разбанили меня уже?

Аноним 30/04/25 Срд 09:17:41 № 2591791 371

>>2591789
Нет, ты в бане, не доходят сообщения.

Аноним 30/04/25 Срд 09:22:46 № 2591792 372

>>2591789
Кек

Аноним 30/04/25 Срд 09:24:19 № 2591793 373

Похудение как оно есть

Аноним 30/04/25 Срд 09:31:15 № 2591795 374

>>2591793
Обычное удержание кала. Завтра вывалился личинка на два килограмма, базарю, готовь палыч и колу отмечать.

Аноним 30/04/25 Срд 09:42:25 № 2591798 375

Аноним 30/04/25 Срд 09:42:42 № 2591799 376

videoplayback ([...].mp4 1669Кб, 360x640, 00:00:22

ПП палыч хачу.

Аноним 30/04/25 Срд 09:45:06 № 2591800 377

>>2591798

Аноним 30/04/25 Срд 09:47:54 № 2591801 378

>>2591799
Уебан тупорылый с каждым видосом все жирнее и все коммы в шортсах про это. А во 2 он тупо во всю хуйню пихает протеин и считает, что это ПП.

Аноним 30/04/25 Срд 10:00:33 № 2591803 379

Очень тяжелые времена грядут - 4 выходных, потом еще 4. Верите в себя, что не сорветесь? Сегодня тунчика ртуть кококо куплю и индейку на каклеты - с белком точно всё ок будет, завтра на рынок за царь-апельсинами и прочими прухтами/овощами.

Аноним 30/04/25 Срд 10:13:40 № 2591805 380

Нi бачув тебя на ежедневном скороходстве, свынь.
Давай выходи

Аноним 30/04/25 Срд 10:13:56 № 2591806 381

>>2591803
Нормальные люди думают чем бы интересным в праздники заняться, а свыня все думает чего бы поесть вкусного. Перестанешь так думать - и понятие срывов исчезнет.

Аноним 30/04/25 Срд 10:14:06 № 2591807 382

>>2591799
>чизкейк без чиза и без муки
Это творожник, угашенный ты об дерево дибил.

Аноним 30/04/25 Срд 10:15:31 № 2591808 383

>>2591807
Можно притянуть за уши, что творог это не творог, а cottage cheese ом ном ном, но да, еще подложка должна быть.

Аноним 30/04/25 Срд 10:16:46 № 2591809 384

>>2591806
Аскет, а ты чем интересным займешься?

Аноним 30/04/25 Срд 10:17:55 № 2591810 385

>>2591809
Обсуждаем пока еще, надо бы на природу выбраться.

Аноним 30/04/25 Срд 10:20:12 № 2591811 386

Я пить поеду к бывшему однокурснику в субботу.

Аноним 30/04/25 Срд 10:20:37 № 2591813 387

>>2591809
Алсо, не думать о еде 24/7 != аскетизм, вот от этой ментальности и надо избавляться. Если друзей нет - как раз подумай куда можно влиться.

Аноним 30/04/25 Срд 10:27:12 № 2591814 388

>>2591813
Спасибо за непрошеный совет конечно, ты и в своей компании так душнишь как итт?

Аноним 30/04/25 Срд 10:29:33 № 2591815 389

>>2591814
Тебе если танцор сказал ты встань в стойло и слушай, а не кукарекай

Аноним 30/04/25 Срд 10:30:11 № 2591816 390

>>2591814
Анон, я же из добрых побуждений это пишу, тебя ведь тоже никто не просил свои нервы сюда по поводу праздников выливать, а ты вот все как персональную нападку воспринимаешь, потому что еда для тебя пункт. Задумайся.

Аноним 30/04/25 Срд 10:35:33 № 2591818 391

>>2591816
>осведомился у свинотреда про срывы
>написал про закуп
>получил непрошеный совет как жить и что делать
лан

Аноним 30/04/25 Срд 10:36:47 № 2591820 392

>>2591818
Тебе блядь нормальные люди говорят как надо и ненадо, ты поблагодари и все

Аноним 30/04/25 Срд 10:40:14 № 2591821 393

>>2591815
>Тебе если танцор сказал ты встань в стойло и слушай, а не кукарекай
Танцор вот >>2591555
Сейчас пойдет гречку варить и 4 яйца жарить!

Аноним 30/04/25 Срд 10:56:32 № 2591825 394

174599911844172[...].jpg 2735Кб, 2296x4080

Фух, только что вернулся с рейда. Залутал на кладбище огромный пакет конфет, тут не очень хорошо видно, но пакет реально большой. Плюс ко всему примерно 15 яиц. Сейчас буду лакомиться.

Аноним 30/04/25 Срд 11:00:20 № 2591827 395

>>2591825
>только что вернулся с рейда в бэ
пофиксил тебя

Аноним 30/04/25 Срд 11:00:54 № 2591828 396

>>2591803
Ешь как нормис: шашлык - две шашлычины понааткусал и забыл, торт - мини кусок 100грамм погрыз с чаем и все, остальное время на общение

Аноним 30/04/25 Срд 11:01:28 № 2591829 397

>>2591825
Хорош!

Аноним 30/04/25 Срд 11:06:40 № 2591830 398

а представляете есть реально жирничи которые по кладбищам лазят там конфеты ищут, в помойки лазят рядом с всякими ростиксами

Аноним 30/04/25 Срд 11:09:02 № 2591832 399

сберништяки.mp4 20751Кб, 1912x1080, 00:00:31

>>2591830
> в помойки
давно уже модный тренд -фриганство, а ты быдло зашоренное и школота цену сникерсу не знающая

Аноним 30/04/25 Срд 11:11:27 № 2591833 400

>свинья жалуется на цены
>при этом ленится собрать по кладбищам яиц и яблок по заброшкам
Ебало имагине?

Аноним 30/04/25 Срд 11:12:09 № 2591834 401

>>2591832
и чё нашёл вкусненького чего в помойках?

Аноним 30/04/25 Срд 11:17:36 № 2591836 402

>>2591795
Метнусь кабанчиком в магазин тогда

Аноним 30/04/25 Срд 11:21:41 № 2591838 403

>>2591833
>собрать по кладбищам яиц
Чтобы словить холестериновый удар и там же откинуть копытца, все правильно

Аноним 30/04/25 Срд 11:34:54 № 2591841 404

Аноним 30/04/25 Срд 11:36:35 № 2591842 405

>>2591841
Давно не видел это лакомство...

Аноним 30/04/25 Срд 11:46:22 № 2591844 406

image.png 82Кб, 1482x455

Сегодня решил добавить сметаны в гречу. Вкусно.
Мысли пришли в голову по поводу еды и Великого Поста. Когда 2 месяца даже вареное разрешено только 4 дня в неделю, а с растительным маслом только 2 дня, то по итогу любая просто греча со сметаной кажется убервкусной. Тем более с яичницой.
И вообще судя по моим ощущениям, если остаешься на дефиците и недавно вышел из Поста, то ощущения долго остаются обостренными и простая еда очень вставляет.
Ну и оформил на завтра доставОЧКУ со всякими морепродуктами. Рабочий день, праздников у меня нет, буду кушоть тунца на ужин. Сегодня наконец-то кстати придет бумага для котлет и наконец-то налеплю и завакуумирую. Фотку скину в тред

Аноним 30/04/25 Срд 11:49:53 № 2591845 407

>>2591844
Почему почти все священники с ожирением? Заставляет задуматься о пользе поста...

Аноним 30/04/25 Срд 11:53:29 № 2591846 408

>>2591845
Так это не священник, а какое-то одинокое шизло которое зачем-то в каждом посте указывает на то какой конфесии он придерживается, я не читаю эту дрисню.

Аноним 30/04/25 Срд 11:53:36 № 2591847 409

>>2591841

Аноним 30/04/25 Срд 11:57:43 № 2591848 410

>>2591845
>Почему почти все священники с ожирением? Заставляет задуматься о пользе поста...
Далеко не все. Вот, например, в моем храме. Ну а вообще потому, что полгода пост, если по хорошему и белковую еду особо нельзя.
Ну и плюс подавляющее большинство священников - люди очень небогатые (у меня храм, в котором Путина крестили и приходат много, у настоятеля тачка - новый китаец, у остальных что-то из некроколёс, либо вообще нету, мереседесов присловутых ты здесь не увидишь) и питаются чем получится. Ну раз пост, то возьму какого-нибудь печенья, оно недорогое. Поэтому и животы.

Аноним 30/04/25 Срд 11:59:18 № 2591849 411

Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом тренировОЧКА.

Аноним 30/04/25 Срд 11:59:34 № 2591850 412

>>2591848
И каково там стоять среди бабулек и нюхать нафталин?

Аноним 30/04/25 Срд 12:03:12 № 2591851 413

>>2591834
филе индейки копченое последний раз поднял, норм
пока ты щеки дуешь база кормит

Аноним 30/04/25 Срд 12:04:40 № 2591853 414

Чит-мил делаем? Уже пора. Лесополосные уже предвкушают, а мы чем хуже?

Аноним 30/04/25 Срд 12:05:02 № 2591854 415

Аноним 30/04/25 Срд 12:05:38 № 2591855 416

>>2591854

Аноним 30/04/25 Срд 12:06:01 № 2591856 417

>>2591850
>И каково там стоять среди бабулек и нюхать нафталин?
У тебя устаревшая информация. Что-то на уровне - "программисты это нищие задроты в засаленных свитерах" типа пик1.
Ирл прихожане сегодня выглядят скорее как пик2 и пик3. По крайней мере в больших городах так

Аноним 30/04/25 Срд 12:09:29 № 2591858 418

>>2591856
>программисты это нищие задроты в засаленных свитерах
на самом деле они хуесосы ебаные сосущие члены тоннами

Аноним 30/04/25 Срд 12:11:00 № 2591859 419

>>2591858
>на самом деле они хуесосы ебаные сосущие члены тоннами
Спок! Не твои вот и бесишься

Аноним 30/04/25 Срд 12:12:41 № 2591861 420

Аноним 30/04/25 Срд 12:14:21 № 2591862 421

Там ученые выяснили что правильно питание не работает, походу семавик это единственный выход

Аноним 30/04/25 Срд 12:19:58 № 2591864 422

>>2591861
За тебя, свынь

Аноним 30/04/25 Срд 12:22:33 № 2591865 423

>>2591862
Что такое правильное питание и как оно связано с лечением диабета? Тут правильным может быть только то питание, что врач назначил. Речь о низкоуглеводке?

Аноним 30/04/25 Срд 12:26:27 № 2591867 424

>>2591854
Неправда, я в кровати жрать обожаю, ношу туда-сюда тарелки чашки плошки

Аноним 30/04/25 Срд 12:46:57 № 2591880 425

>>2591867
🐷

Аноним 30/04/25 Срд 12:54:34 № 2591882 426

>>2591841
Ни разу в жизни свежих не ел таких.
Чет захотелось.

Аноним 30/04/25 Срд 12:57:55 № 2591883 427

>>2591849
Ты правда ешь такое? Или это фотка для троллинга?

Аноним 30/04/25 Срд 13:08:42 № 2591890 428

image.png 51Кб, 994x302

лол кто из вас мрази

Аноним 30/04/25 Срд 13:24:46 № 2591904 429

>>2591883
Что не так?

Аноним 30/04/25 Срд 13:25:32 № 2591905 430

>>2591856
>Ирл прихожане сегодня выглядят скорее как пик2 и пик3. По крайней мере в больших городах так
Манямирок

Аноним 30/04/25 Срд 13:29:49 № 2591910 431

>>2591856
>пик2 и пик3
Они ебанутые? Че они там делают в таком молодом возрасте? У меня из родственников все ударяются в бога обычно ближе к 50, когда сиськи обвисают, либо печень сдает. Особенно тетка по линии отца бесит, всю молодость развлеалась и нагуляла детей от разных мужиков, а сейчас в церковь ходит и меня зазывает постоянно.

Аноним 30/04/25 Срд 13:31:01 № 2591913 432

Бери зефирку, свынь. Я свой уже съел.

Аноним 30/04/25 Срд 13:44:10 № 2591922 433

>>2591905
>Фото двухнедельной давности
>Манямирок
>>2591910
>Они ебанутые? Че они там делают в таком молодом возрасте?
Чтобы не быть как твоя тётка, которая
>всю молодость развлеалась и нагуляла детей от разных мужиков
Вполне разумный ответ от людей, которых воротит от современности с бесконечным постмодерном, человейниками, тиктоком, культом успешного успеха. Ирония в том, что разумных зумеров сильно больше чем, например миллениалов.

Аноним 30/04/25 Срд 13:47:54 № 2591923 434

>>2591922
>разумных
>рпц
Съебись в страхе, говно. Я еще помню ты на пасху нализывал тут очко гундяю.

Аноним 30/04/25 Срд 13:49:21 № 2591926 435

>>2591922
Хочешь сказать что девчонки с твоих пикрилов не сидят в тиктоках, не мечтают о собственной квартире, об успехе, не ебутся, не сосут хуи, им не кончают на лицо и в рот?

Аноним 30/04/25 Срд 13:52:00 № 2591928 436

>>2591923
>Съебись в страхе, говно.
Ты чего такой злой, сахарок в крови упал?
>>2591926
Ничего не хочу сказать. Пойди, да спроси. Мне задали вопрос, как это стоять с бабками и нафталин нюхать. На что я ответил, что зумеров и зумерш сегодня в храмах больше бабок. И с каждым годом всё больше. Старушек у нас на 350 причастников ну может 10.

Аноним 30/04/25 Срд 13:54:23 № 2591930 437

>Ирония в том, что
В тиктоках прошел прогон что ходить в церковь это модно и молодежно, вот и все

Аноним 30/04/25 Срд 13:57:41 № 2591933 438

>>2591930
Условные 10 лет назад было модно быть аметистом-прогрессивистом, сейчас верующим-консерватом. Кто из этих прихожан знает что такое символ веры хотя бы уже другой вопрос.

Аноним 30/04/25 Срд 14:04:13 № 2591941 439

>>2591933
>Кто из этих прихожан знает что такое символ веры хотя бы уже другой вопрос.
Весь храм поёт. Причем по моей памяти, 20 лет назад, когда меня раз в год лё маман в храм водила такого не было. Поэтому вписываю в достижение Патриарха. Ну и слышал такое у разных прихожан, кто давно. Символ Веры и Отче Наш 2/3+ прихожан поют.

Аноним 30/04/25 Срд 14:09:55 № 2591945 440

Ну если пасхальные куличи будут продавать не три дня в году а, скажем, хотя бы чредовать через месяц, то я согласен воцерквиться.

Аноним 30/04/25 Срд 14:12:51 № 2591949 441

Отстранясь от приплетания религии в целом и "ООО РПЦ" в частности, я не могу понять посыла про похудение на посте. Ну ел он в пост мало и что-то сбросил. Ел бы много - не сбросил. Самая идея поста с ебанутыми и вредными правилами питания сомнительна, есть мало можно в любое время, не дожидаясь пока тебе поп или кто-то еще скажет в какое время нужно на дефицит выходить. Что сказать-то хотел? Что очередная ебанутая диета работает, пока работает дефицит калорий, или что?

Аноним 30/04/25 Срд 14:16:58 № 2591951 442

>>2591941
Речь идёт не только о твоём храме, дурачьё.
Большая часть людей в стране приходят в храмы только на крупные праздники и скорее по инерции, просто потому что так было принято в семье.
И что такое символ веры они не знают, дай Аллах покажут крестик. А уж понять, что Господь триединый и имеет три ипостаси точно не знают, с кого вообще может арианство потечь и истории, что Иисус был человеком, а шо за Святой Дух там за такой хуй его знает, ёпта.

Аноним 30/04/25 Срд 14:20:26 № 2591953 443

>>2591949
>Что сказать-то хотел? Что очередная ебанутая диета работает, пока работает дефицит калорий, или что?
Или что. Я знаю отца, который в пост и белок ест. Только ест его максимально постным и невкусным. Берет протеин без добарок и пьёт. Это вполне себе по постному.
Идея здесь в другом совсем. Пост он во-первых не только про еду, он, например и про музыку, и про Двач, лол и ещё много про что.
Главное, что я заметил, что сам по себе дефицит он часто усложняется ещё и тягой к вкусному. Может и голода нет прямо сейчас, а хочется чего-нибудь эдакого.
Так вот после поста даже на дефиците (а я держу белок на уровне, при том дефицит держу в районе 200-400ккал в сутки, притом занимаюсь в зале) даже самая простая еда заходит как очень вкусная.
Короче говоря если сначала отвыкнуть от вкусной еды и долго посидеть на дефиците, то спустя время самая простая еда на дефиците будет казаться очень вкусной. Я с огромным удовольствием уплетаю 4 яйца на завтрак. Хотя каждый день одно и то же.
>>2591951
>Большая часть людей в стране приходят в храмы только на крупные праздники и скорее по инерции
У нас 2 недели до Пасхи в храме на Литургию было 350 причастников, на Пасху около 500.
Из тех, кто в храм на крупные праздники и по инерции мало кто остается на службу. Тем более такую долгую, как пасхальную

Аноним 30/04/25 Срд 14:22:46 № 2591955 444

>>2591953
> У нас 2 недели
Никто не спрашивал, мне поебать.

Аноним 30/04/25 Срд 14:23:51 № 2591956 445

>>2591955
>Никто не спрашивал, мне поебать.
Сахарок в крови скаканул? Пирожное хочешь?

Аноним 30/04/25 Срд 14:24:21 № 2591957 446

Я бы вообще на месте Япончика организовал куличдональдсы по всей стране, возле церквей, тогда и в сами цверки бы шло больше народу.

Аноним 30/04/25 Срд 14:26:11 № 2591958 447

>>2591956
Ты лезешь с дрисней про которую тебя буквально не спрашивают, а потом обижаешься когда тебя пятаком в это окунают.
Туповатый ты, бывает.

Аноним 30/04/25 Срд 14:28:20 № 2591959 448

>>2591958
Рост/вес/размер перчика?

Аноним 30/04/25 Срд 14:28:23 № 2591960 449

>>2591953
Пиздец ты косноязычный. Пост блядь про двач. Отец на посту пост не держит и белком постится, я хуею. Я понял о чем ты, но я все еще не понимаю как пост к похудению относится.

Аноним 30/04/25 Срд 14:29:40 № 2591962 450

>>2591960
Рост/вес/размер перчика?
Похудел?

Аноним 30/04/25 Срд 14:31:03 № 2591963 451

>>2591959
>>2591960
>Рост/вес/размер перчика?
Это у вас батюшка в приходе такие вопросы задает?

Аноним 30/04/25 Срд 14:35:41 № 2591965 452

>>2591959
> размер перчика?
Из Т.треда?

Аноним 30/04/25 Срд 14:36:33 № 2591968 453

>>2591963
>Это у вас батюшка в приходе такие вопросы задает?
Этот вопрос ИТТ лет 6-7 назад задавали, нюфаня.

Аноним 30/04/25 Срд 14:38:35 № 2591970 454

>>2591968
Свинья, ты тут уже 6-7 лет сидишь и до сих жирный? Хуя ты выродок.

Аноним 30/04/25 Срд 14:39:07 № 2591971 455

Вот вроде состав то хорош, а не особо вкусно.

Аноним 30/04/25 Срд 14:40:55 № 2591972 456

>>2591968
>нюфаня
Сейчас бы гордиться тем что сидишь в жиротреде десятилетиями...

Аноним 30/04/25 Срд 14:42:10 № 2591973 457

>>2591970
>Свинья, ты тут уже 6-7 лет сидишь и до сих жирный? Хуя ты выродок.
Я похудел уже в 2019 году ИТТ. Сейчас другие задачи.
>>2591972
>Сейчас бы гордиться тем что сидишь в жиротреде десятилетиями...
Двачер пытается пристыдить анона в том, что тот сидит на Дваче? вот это хуцпа

Аноним 30/04/25 Срд 14:45:53 № 2591976 458

>>2591973
Не на дваче, а в жиротреде. Почему бы тебе, например, не съебать в /re/ со своими проповедями?

Аноним 30/04/25 Срд 14:47:18 № 2591977 459

>>2591971
>состав то хорош
>категория В
Лол

Аноним 30/04/25 Срд 14:47:21 № 2591978 460

>>2591973
> Двачер пытается пристыдить анона в том, что тот сидит на Дваче? вот это хуцпа
А ты пытаешься респекта себе выбить за то, что ты просто сюда заходишь? Ну заходишь и заходишь, дальше то что?

Аноним 30/04/25 Срд 14:51:33 № 2591980 461

Свыни, чо такие злые? Ломка от недостатка палыча? Тут тред поддержки и доброго прошеного совета, а не это всё.

Аноним 30/04/25 Срд 14:51:44 № 2591981 462

>>2591973
>Я похудел уже в 2019 году ИТТ. Сейчас другие задачи.
Выёбываться и срать на тех кто пытается похудеть? Очень по-христиански

Аноним 30/04/25 Срд 14:53:15 № 2591984 463

>>2591976
>Не на дваче, а в жиротреде. Почему бы тебе, например, не съебать в /re/ со своими проповедями?
Причем тут проповеди? Ты чем читаешь? Вот мой пост >>2591844
Ещё раз. Если ты воздержишься от вкусной еды хотя бы на месяц + этот месяц посидишь в дефиците, то потом будет сильно легче держать дефицит по хорошему БЖУ балансу и заниматься, например с нормой по белку и дефициту по калориям.
Проблема жирана не только в том, что у него лишний вес, с этим я думаю никто спорить не будет.
>>2591981
>Выёбываться и срать на тех кто пытается похудеть? Очень по-христиански
Худейте на здоровье. Я как раз пытаюсь осмыслять разное про похудение и писать об этом итт
>>2591978
>А ты пытаешься респекта себе выбить за то, что ты просто сюда заходишь? Ну заходишь и заходишь, дальше то что?
Я сюда не заходил года 3-4 (может несколько раз за это время), а недавно снова вкатился потому, что поставил задачу построить себе хорошее тело с 12% жира к НГ. План максимум типа пикрил (недостижимый). А вот что-то типа пик2 вполне возможно. Поэтому тестирую сейчас рекомпозицию, режимы питания и прочее, о чем ИТТ пишу.

Аноним 30/04/25 Срд 14:53:18 № 2591985 464

>>2591981
Сейчас у него видимо задача почти каждым свои постом упоминать, что он христианин, ну долбаёб какой-то.

Аноним 30/04/25 Срд 14:53:49 № 2591986 465

>>2591977
Нашел к чему доебаться. Это ты медведей с глистами ешь?

Аноним 30/04/25 Срд 14:56:13 № 2591989 466

>>2591984
Курс стероидов уже начал?

Аноним 30/04/25 Срд 14:56:55 № 2591990 467

>>2591984
>воздержишься от вкусной еды хотя бы на месяц
Вот это кста работает, в отличие от вписывания. Пиво перестал пить в том году, так и не тянет и не пью. По палычам - стоит неделю-джве не есть - попробуешь и охуеешь, но не от вкусности, а от сладости ебаной.

Аноним 30/04/25 Срд 14:59:13 № 2591993 468

>>2591990
Всё это применимо только к тебе.

Аноним 30/04/25 Срд 15:00:33 № 2591994 469

>>2591985
Рпцшно-гундяевская военизированная секта к христианству никоим боком.

Аноним 30/04/25 Срд 15:13:37 № 2592002 470

>>2591989
>Курс стероидов уже начал?
Нет и не рассматриваю до 40-45 лет. Пока повышаю за счет снижения веса и добавОчек. В середине мая пойду анализы сдавать. Заодно узнаю насколько влияют бор, витамин Д (у меня был дефицит) и силовые тренировки на тестостерон.
>>2591990
>Вот это кста работает, в отличие от вписывания
О чём я собственно и написал (но визгливому анону нужно было прицепиться к слову Пост).
Я сейчас обедал куриными коклетками на пару и рисом. Было очень вкусно. Понимаю, что зимой, например даже половины таких вкусовых ощущений не получал от ярких блюд.
Причем если продолжать дефицит, то как будто бы и не притираются вкусы (как было раньше).

Аноним 30/04/25 Срд 15:18:40 № 2592003 471

>>2591971
на первом письки женские и мужские

Аноним 30/04/25 Срд 15:52:59 № 2592016 472

>>2592002
>пишет про пост в каждом посте
>удивляется, что цепляются

Аноним 30/04/25 Срд 16:28:30 № 2592025 473

Свыни, а у вас в РФ выходные? Сколько дней?

Аноним 30/04/25 Срд 16:38:55 № 2592029 474

>>2592002
>Я сейчас обедал куриными коклетками на пару и рисом
Сразу бы свинцом отобедал, кегля пивная.

Аноним 30/04/25 Срд 16:41:00 № 2592034 475

1703622359013.mp4 917Кб, 1920x1080, 00:00:01

> кегля пивная.

Аноним 30/04/25 Срд 16:41:01 № 2592035 476

>>2591984
>а недавно снова вкатился потому, что п
жирная свинья, жрущая говно.

Аноним 30/04/25 Срд 16:42:34 № 2592036 477

>>2591977
Жирные колбаски просто, с учётом этого категория норм.
И я их разогрел сильнее и распробовал, хороши колбаски, жаль калорийные

>>2592025
Дадая да я дая, тупо отдыхаем 4 дня с 1 по 4, потом немного поработать надо, пиздос, а потом снова 4 дня выходных с 8 по 11. А с 19го я вообще в отпуск уйду нахуй и буду думать, а не уволиться ли мне, а то как-то отдохнуть хочется побольше...

Аноним 30/04/25 Срд 16:44:28 № 2592037 478

>>2591971
> вроде состав то хорош
ты не задумывался почему в поселке челябинской области на птицеводческом комплексе делают сосиски из свинины?

Адрес то гуглил вообще? Село в в области закрытой радиоактивной зоны вокруг челябинска, где авария была в 70ых крупнейшая в мире, там заражение до сих пор и знаки радиации по всех области. А еще там же рядом завод Маяк, где топливо перерабатывают ядерное.

Аноним 30/04/25 Срд 16:45:42 № 2592038 479

image.png 11Кб, 195x41

image.png 14Кб, 179x45

>>2591971
directed by robert b weide

Аноним 30/04/25 Срд 16:46:28 № 2592039 480

>>2592036
>Жирные колбаски просто, с учётом этого категория норм.
С птицефабрики.

Аноним 30/04/25 Срд 16:48:06 № 2592041 481

>>2592037
Да я из Челябинска, мне норм, я с детства это всё ем, ездил мимо Течи, не умер

>>2592039
Ну может у них мощности простаивают и они колбаски делают... У них и лаваши вкусные

Аноним 30/04/25 Срд 16:50:45 № 2592042 482

>>2592041
А ну у нас тут болезненный, сразу бы написал, мутант ебаный. Вы там жрать друг друга можете и с птицефабрик свинину покупать.

Сюда не пиши больше.

Аноним 30/04/25 Срд 16:51:25 № 2592043 483

Свыни, рюкзакосакеры (или как их там) были правы!
Все в отягчающие жилеты!

Аноним 30/04/25 Срд 16:56:35 № 2592044 484

>>2592043
Ничего, скоро и гидрокостюм яблочного затестят и окажется, что всё это время он был прав...

Аноним 30/04/25 Срд 16:57:17 № 2592045 485

>>2592043
Достаточно семаглутида поставить и не ебать кости с мозгами хуйнёй, тем более жилет такой стоит как доза оземпика на значительное время.

Аноним 30/04/25 Срд 16:58:07 № 2592046 486

image 3Кб, 138x10

>>2592038
Там на первой же строчке полужирная скотина

Аноним 30/04/25 Срд 16:58:13 № 2592047 487

>>2592043
даже не открывал, что там за жирный очкастый пидоран?

Аноним 30/04/25 Срд 16:59:28 № 2592050 488

>>2592045
Так жилет купил и забыл, а шмурдяк нужно постоянно покупать.

Аноним 30/04/25 Срд 16:59:50 № 2592052 489

>>2592046
полудохлая чтоли? с птицефабрики челябинской на берегу Течи?

Это каким ебанутым надо быть чтобы такие продукты есть и каким наивным чтобы верить в этот состав. Они даже на вид не похожи на сосиски.

Аноним 30/04/25 Срд 17:00:19 № 2592053 490

>>2592043
Я работаю грузчиком, где постоянно ходишь и чё-то делаешь, есть не хочется, я там просто не ем.

Аноним 30/04/25 Срд 17:02:54 № 2592057 491

>>2592043
Я б с радостью, но я и так как долбаёб, а если я ещё и жилет буду носить, то на меня вызовут или ментов или психиатрическую бригаду.
А так то без проблем могу носить 20-30% массы тела. Жилет купить просто, а где взять грузчики для кармашков, хз

Аноним 30/04/25 Срд 17:03:05 № 2592058 492

Вы только полюбуйтесь на самого умного свыню треда >>2592053, худеет+плюс деньги зарабатывает на этом. Ну умён, IQ 146

Аноним 30/04/25 Срд 17:09:00 № 2592063 493

>>2592052
> Они даже на вид не похожи на сосиски.
А на что похожи?

Аноним 30/04/25 Срд 17:13:07 № 2592065 494

2025-04-3017-09[...].png 647Кб, 1580x786

>>2592057
С грузами есть, я уже смотрел.
Есть чисто жилет и эти стальные пластинки отдельно (нет, те бронежилет).

Аноним 30/04/25 Срд 17:14:32 № 2592066 495

>>2592063
на хуи какие-то. Но это точно не сосиски.
Мяса там нет.
А если бы и было, оно опасно. Там кругом радиация.

Аноним 30/04/25 Срд 17:15:34 № 2592068 496

>>2592066
> Там кругом радиация.
Это Урал 💪💪💪

Аноним 30/04/25 Срд 17:17:35 № 2592069 497

>>2592068
хуял, это челябинская область. Там радиация.
А курятник этот нгде эти свиные колбаски делают, аккурат попадает в область где вообще закрытые территории и повышенная радиация.

Аноним 30/04/25 Срд 17:21:56 № 2592071 498

17401379070550.mp4 286Кб, 480x480, 00:00:03

>>2592043
>исследования доказали, что чем ты толще, тем меньше аппетит
Физач согласен с выводами? Узнали? Есть сеймы?

Аноним 30/04/25 Срд 17:24:55 № 2592072 499

>>2592043
Кек ну еще бы
Попробуй пару часов в день походить с грузом 10% веса
это конечно не марш бросок в бронике но тоже нагрузка хорошая.

Аноним 30/04/25 Срд 17:35:14 № 2592075 500

>>2592043
Но я и так ношу утяжелитеть 30%.

Аноним 30/04/25 Срд 17:37:37 № 2592076 501

>>2592057
Ты трясунчик? Параллельно похудению голову не хочешь подлечить?

Аноним 30/04/25 Срд 17:42:42 № 2592081 502

>>2591622
у меня была действительно нищая семья. Работал только муж+детские. Ебала я в рот за 100$ в месяц работать. Предпочитала сидеть дома, выискивать по акциям жральню. Тащила домой пешочком за 3 км, заодно физ.активность. Дома сразу 20-30 курей свежевала и по морозилкам. Мы еще любили ящиками закупать селедку, я свежевала и по банкам. Молоко дешевое в бидонах накупала, йогурт делала. Соусы только сами. Колбасу никогда не покупали, всем хватало разного барбекю. С закатками как-то не срослось, только заморозка и в бочках всякое квашеное было.

Аноним 30/04/25 Срд 17:45:31 № 2592082 503

>>2591647
Мне не понравилась оленина, на вкус как говяжья печень. Можно конечно, но не на постоянку

Аноним 30/04/25 Срд 17:51:16 № 2592085 504

>>2592069
Не, не попадает.

Аноним 30/04/25 Срд 18:44:55 № 2592102 505

Скучно. Сижу в очереди к стоматологу. Как обычно назначилии на одно время, а по факту полчаса надо сидеть ждать. Расскажи, что делал сегодня анон.

Аноним 30/04/25 Срд 18:54:25 № 2592109 506

>>2592102
Работал, наблюдал в рабочем чате, как релиз идёт по пизде, ел зараженные радиацией сосиски из говядины и свинины с птицефабрики.
Рабочий день уже окончен, а люди ещё что-то копошатся, релизы обкашливаютвозможно даже смогут выкатиться, а я человек небольшой, в ванной лежу и в хуй не дую.

Аноним 30/04/25 Срд 18:58:44 № 2592111 507

>>2592109
А почему он идёт по пизде? Ты сломал?

Аноним 30/04/25 Срд 19:03:47 № 2592112 508

>>2592111
Не я, руководство компании решило сменить управленцев у разработчиков - нашего руководителя убрали, процессы ещё не налажены, новое руководство, параллельно дрочу на созвоны и агиле обещает бизнесу выкатить что-то, без учёта того нюанса, что нет ни одного человека, который за релизы отвечает, руководителя старого сместили, ещё знающий человек в отпуске и какой-то анальный цирк происходит, по-моему.
Я к этому релизу вообще не причастен, а меня взятки гладки, к счастью. Но скоро уволюсь и вообще заебок будет.

Аноним 30/04/25 Срд 19:08:45 № 2592115 509

>>2592112
Понятно. Как будто в одной компании работаем. У нас уже третий год слияние трех компаний происходит. Каждый год увольняют инженеров, нанимают на их место кризис-менеджера. Пока что результатов никаких кроме всё большего количества идиотских инициатив заканчиваются ничем не было.

Аноним 30/04/25 Срд 19:14:30 № 2592117 510

>>2591984
Что за пидарас на фото? Рандом или это ты?

Аноним 30/04/25 Срд 19:24:20 № 2592122 511

IMG-20250430-WA[...].jpg 176Кб, 1125x2000

Перекус на 150ккал. Больше ничего в магазе не хочется

Аноним 30/04/25 Срд 19:35:26 № 2592124 512

>>2592122
это не перекус, а хрючево сахарное для наркомана.

Аноним 30/04/25 Срд 19:39:58 № 2592125 513

>>2592122
и палыч не поел толком и насыщения ноль это помимо того что кишечная микрофлора скажет что ты ахуел так питаться

Аноним 30/04/25 Срд 19:41:25 № 2592127 514

>>2592037
Ну вообще это значительно южнее и против ветра.

Аноним 30/04/25 Срд 19:56:27 № 2592134 515

>>2592127
Просто класс, ничего что там в этом районе медные рудники и кварцевый уран добывают, а грунтовым водам из кыштыма и озерска похуй на твои ветра. Удачной коласки свиной с ПТИЦЕводческого комлпекса. Птицы свиньями становятся.

Аноним 30/04/25 Срд 19:58:00 № 2592137 516

>>2592124
С Ковой то понятно, а че не так с псевдо Палычем? Там 12г сахара на 200 грамм.

Аноним 30/04/25 Срд 20:13:11 № 2592145 517

>>2592134
Ты главное не интересуйся где производят продукты которые ты покупаешь, а то сон пропадет.

Аноним 30/04/25 Срд 20:14:24 № 2592147 518

>>2592137
главное верь тому, что написано. И покупай максимально переработанную еду, чтобы не было понятно что это и из чего сделано.

Аноним 30/04/25 Срд 20:15:25 № 2592148 519

>>2592145
Всегда интересуюсь и знаю где и что я покупаю из какого региона.

Аноним 30/04/25 Срд 20:26:46 № 2592149 520

>>2592124
В каком месте сахарное? Там 11г углей

Аноним 30/04/25 Срд 20:29:53 № 2592150 521

Это я в жилете с утяжелителями вышел пройти свои 10 000 шагов. Роад ту зумерша. Сеймы?

Аноним 30/04/25 Срд 20:33:03 № 2592151 522

1717231017665.mp4 12170Кб, 848x448, 00:01:01

>>2592150
Нет, вот ты, за палычем приехал, свынь

Аноним 30/04/25 Срд 20:33:43 № 2592152 523

>>2592147
Зашел в магаз и купил пудинг на сахзаме. 11 углей 3 жира 20 белка. 150ккал. Мне норм палыч.

Аноним 30/04/25 Срд 20:42:30 № 2592153 524

>>2592150
Судя по фото это скорее всего Ваномас

Аноним 30/04/25 Срд 20:44:50 № 2592155 525

>>2592151
Сам жирная свинья и смеётся ещё

Аноним 30/04/25 Срд 20:51:41 № 2592159 526

>>2592155
Ну таксист маленький свыня и в машину легко залезает, а на заднем сиденье царь свыня который даже непонятно как по улице ходит

Аноним 30/04/25 Срд 20:53:20 № 2592160 527

Рис с курицей едим и худеем

Аноним 30/04/25 Срд 21:13:06 № 2592162 528

>>2592159
Это как более светлые негры хуесосят более черных

Аноним 30/04/25 Срд 21:26:59 № 2592164 529

>>2592057
Теме с кроссфит тренировками в жилетах уже лет 10. Одно время это было популярно среди публики из силовых ведомств, которым нужна скорость и силовая выносливость. Сейчас не рекомендуется, потому что профиты не очевидны и потому что доп отягощение накладывает жёсткие ограничения. Если у тебя техника выполнения упражнений не идеальная, если не недостаточно разогреваешься, не тянешься, то дополнительным весом ты сильно повышаешь вероятность травмы даже на упражнениях с собственным весом типа приседаний или бёрпи. Страдает обычно самая слабо тренированная часть мышечной системы у большинства людей - спина, потом идут колени и шея. Если ты ещё и жиробас, то это прям очень плохая идея.

Аноним 30/04/25 Срд 21:30:09 № 2592165 530

>>2592164
Какой кроссфит ты что. Жилет в контексте отягощения для скороходов.

Аноним 30/04/25 Срд 21:41:06 № 2592170 531

Screenshot20250[...].jpg 834Кб, 720x1600

А это правда что со временем организм подстраивается и тратит на ходьбу меньше энергии?

Аноним 30/04/25 Срд 22:11:24 № 2592175 532

>>2592046
>полужирная скотина
из тебя сделали что ли?

Аноним 30/04/25 Срд 22:15:36 № 2592178 533

>>2592170
Да, начинает лежать на диване

Аноним 30/04/25 Срд 22:25:14 № 2592182 534

>>2592175
😆

Аноним 30/04/25 Срд 22:25:42 № 2592183 535

>>2592178
😂

Аноним 30/04/25 Срд 22:31:58 № 2592186 536

>>2592081
А яблоки по заброшкам? Яйца с могил? Если нет то ты транжира

Аноним 30/04/25 Срд 22:33:37 № 2592187 537

Что интересного было в треде? Рассказывайте. Танцор срал?

Аноним 30/04/25 Срд 22:39:21 № 2592189 538

Если у тебя не так, то тебе просто пора пизду пришить🤷🏻♂️

Аноним 30/04/25 Срд 22:48:05 № 2592192 539

Маринованные грибочки

Аноним 30/04/25 Срд 22:58:00 № 2592194 540

Я к тебе пришел

Аноним 30/04/25 Срд 23:01:44 № 2592195 541

>>2592194
А вот была бы туша оленя...

Аноним 30/04/25 Срд 23:02:40 № 2592196 542

Правда предпочитаешь ныть в клетке, чем сделать так?

Аноним 30/04/25 Срд 23:04:29 № 2592197 543

>>2592194
Ну и долбоеб, сушеная клюква пизда сладкая так-то.

Аноним 30/04/25 Срд 23:10:26 № 2592200 544

>>2592196
Le pidorashque

Аноним 30/04/25 Срд 23:38:52 № 2592202 545

Вместо колы буду пить писечный сок зумерши когда похудею

Аноним 30/04/25 Срд 23:54:48 № 2592209 546

IMG202504302353[...].jpg 2919Кб, 4079x2970

Аноним 01/05/25 Чтв 01:23:30 № 2592224 547

>>2592194
Эту богиню надо ТРАХАТЬ, а дебил жрать пришёл...

Аноним 01/05/25 Чтв 01:30:49 № 2592225 548

Лег в кровать, но понял, что проголодался...

Аноним 01/05/25 Чтв 02:40:49 № 2592229 549

>ебучие угли - рис
>жирное мясо
>яйцы с желтками для панировки
>мука
>панировка
>маслице
>яйцы с желтками при подаче
>здоровая нация

Аноним 01/05/25 Чтв 02:47:19 № 2592230 550

>>2592229
На видео очевидный стейк - еда для элиты. В южной Корее даже свинина очень дорого, а уж говяжий стейк это только для наносеков и бизнеса. И на видео скорее всего ресторан.
Обычные люди кушают скромнее.
Это как показать какие-нибудь блины с черной икрой и запечного осетра и судить по этому о рационе россиян.

Аноним 01/05/25 Чтв 04:08:29 № 2592232 551

Обычный тяночий перекус

Аноним 01/05/25 Чтв 04:25:45 № 2592234 552

Жираны, подарил тут зумерше наушники на др, а в них активное шумоподавление, с режимом прозрачности - теперь мне такие же надо, это прям удобно, наушники в ушах, а слышно окружающий мир так, будто наушников нет...

>>2592232
Самое вкусное не съели

Аноним 01/05/25 Чтв 06:35:00 № 2592236 553

>>2592234
Сначала ведерко КФЦ, а если останется, то можно и наушники на сдачу

Аноним 01/05/25 Чтв 08:07:45 № 2592242 554

бургерподкартош[...].mp4 16565Кб, 640x360, 00:04:07

Выключил псис
пошел в кфс
приложил к терминалу нфс
жирным пузом не тряси

Аноним 01/05/25 Чтв 08:58:41 № 2592252 555

Свынь, шашлычки будешь кушать сегодня?

Аноним 01/05/25 Чтв 09:01:12 № 2592253 556

>>2592252
Hi, в субботу шашлык будэ

Аноним 01/05/25 Чтв 09:13:26 № 2592256 557

1655689097477.mp4 15828Кб, 540x960, 00:00:25

Вот такую реакцию от тяночек получаю когда скорохожу

Аноним 01/05/25 Чтв 10:10:26 № 2592266 558

сижу пержу и вместо привычной вони какой-то сладкий приторный запах лекарств, это типа всё мне гг?

Аноним 01/05/25 Чтв 10:13:52 № 2592267 559

>>2592266
У тебя скитлстрянка

Аноним 01/05/25 Чтв 10:28:06 № 2592270 560

>>2592266
Панкреатит скорее всего.

Аноним 01/05/25 Чтв 10:51:09 № 2592274 561

>>2592266
Тут необходимо провести серьезное исследование с участием эксперта, дашь занюхать? Пиши в контакты.

Аноним 01/05/25 Чтв 10:54:08 № 2592279 562

>>2592266
А смазка выделяется?

Аноним 01/05/25 Чтв 11:00:05 № 2592281 563

Всех с днем труда, не жрите много помните о том что за каждый съеденный палыч придется потом диетится.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:01:12 № 2592282 564

Какой редкий постинг сегодня. Скороходят кабанчики.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:03:55 № 2592283 565

>>2592281
Я уже одну пиццу уничтожил. Вообще сегодня планирую холодильник размораживать, так что есть официальная причина для зачистки

Аноним 01/05/25 Чтв 11:04:57 № 2592286 566

>>2592282
Yep

Аноним 01/05/25 Чтв 11:08:56 № 2592288 567

>>2592281
>Всех с днем труда
Еще день пионерии и день народного единства отметь, долбоебушка

Аноним 01/05/25 Чтв 11:09:38 № 2592289 568

>>2592288
7 ноября тоже отмечаю.
Причина баха?

Аноним 01/05/25 Чтв 11:12:07 № 2592290 569

>>2592289
Да нет никакого Баха, если это для тебя праздник, то это многое о тебе говорит. Отмечай что хочешь.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:14:05 № 2592291 570

>>2592288
Ну ты просто безработный сыч вот и бесишься потому что праздник не твой.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:16:20 № 2592292 571

>>2592291
У нас в Казахстане это день единства народов Казахстана. Тоже красный день календаря.
Другой-свыня

Аноним 01/05/25 Чтв 11:18:20 № 2592293 572

>>2592292
Сбегай на площадь, пофоткай казахских зумерш для треда

Аноним 01/05/25 Чтв 11:19:49 № 2592294 573

>>2592293
Нi, я омежка, пизды выхвачу за такое сразу.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:20:52 № 2592295 574

>>2592293
Ты собрался весь день просидеть дома?

Аноним 01/05/25 Чтв 11:21:22 № 2592296 575

>>2592294
При появлении угрозы сгруппируйся в жировой шарик и выкатывайся

Аноним 01/05/25 Чтв 11:30:25 № 2592297 576

Степень ожирения и сосуды имагине

Аноним 01/05/25 Чтв 11:40:53 № 2592302 577

Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом тренировОЧКА.

Аноним 01/05/25 Чтв 11:45:47 № 2592304 578

>>2592302
Сеймсеймсейм но прогулОЧКА

Аноним 01/05/25 Чтв 12:16:49 № 2592309 579

174609093516334[...].jpg 248Кб, 1080x1080

У вас сегодня будет праздничная еда? Не обязательно что то замороченное типа моего плова, понимаю что не все из вас умеют готовить. Но хоть что-то будет, без подсчета калорий?

Аноним 01/05/25 Чтв 12:45:36 № 2592320 580

>>2592309
>Что то будет без подсчета калорий
не будет, иначе пресс уйдет под жир.

Аноним 01/05/25 Чтв 12:51:29 № 2592323 581

Антон, а дай какой-нибудь паблик в вк или форум (если это еще живое явление) оземпиковых. Чтобы читать отчеты как люди к врачам в первый раз записываются, как они колятся, что у них в жизни происходит.

Аноним 01/05/25 Чтв 12:52:53 № 2592325 582

>>2592309
>У вас сегодня будет праздничная еда?
Лакомился гречневой кашей с 4 яйцами. Добавил 15 граммов сливочного масла в кашу. Кстати по совету анонасов купил масло Гхи, буду пробовать жарить на нём.
И ещё съел 30 граммов мёда с кофием. Хорошо. Сегодня в ко-ко-кочалку

Аноним 01/05/25 Чтв 12:59:14 № 2592329 583

>>2592302
Мммм... какая раковая корочка. Ты в курсе, что из-за своего веса под сотню и без подгоревшего хрючева имеешь повышенный риск словить рак?

Аноним 01/05/25 Чтв 13:00:05 № 2592330 584

У меня в конце мая отпуск и хочу наконец попытаться к терапевту попасть, чтобы от него к эндокринологу и выпросить рецепт на оземпик. Но я нерешительная чмоня и без подробного гайда ничего не могу. Поэтому хз что эндокринологу в поликлинике говорить. Или забить на поликлинику и пойти к платному сразу? С одной стороны денег жалко, а с другой платный то точно рецепт нужный даст.
После посещения эндокринолога как часто нужно потом приходить на всякие проверки и сдавать кровь на всякое и гормоны?

Пик релейтед просто для привлечения внимания и чтобы вы похвалили меня какой я у мамы молодец. Прошлым летом носил джинсы 42 размера, а сейчас уже свободно в 38 гоняю.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:06:25 № 2592335 585

>>2592330
>У меня в конце мая отпуск и хочу наконец попытаться к терапевту попасть, чтобы от него к эндокринологу и выпросить рецепт на оземпик
Зачем тебе рецепт на семаглутид? Ты не в РФ живешь что-ли?

Аноним 01/05/25 Чтв 13:08:27 № 2592337 586

>>2592335
Перед приемом хочу хоть какие-нибудь анализы сдать, а то вдруг мне его нельзя. Да и в целом во время приема явно же нужно какой-нибудь сахар в крови и какие-нибудь белки контролировать.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:10:21 № 2592338 587

>>2592337
>Перед приемом хочу хоть какие-нибудь анализы сдать, а то вдруг мне его нельзя. Да и в целом во время приема явно же нужно какой-нибудь сахар в крови и какие-нибудь белки контролировать.
То есть тебе не семаглутид нужен, а консультация с эндокринологом? Зачем тогда про семаглутид спрашиваешь?
Если хочешь получить консультацию эндокринолога - идешь и записываешься к эндокринологу. Это очень просто. Либо в поликлинике, либо к платному.
Или ты анализы хотел сдать?

Аноним 01/05/25 Чтв 13:11:39 № 2592339 588

>>2592309
Не хочу тебя расстраивать, но дрисня у тебя на пике ничего общего с пловом не имеет.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:13:41 № 2592340 589

>>2592338
Я понимаю что это двоч и тут колятся просто так, но в моем понимании перед тем как начать что-то серьезное принимать нужно с врачом проконсультироваться. Какой-то минимальный набор анализов до начала приема все равно должен быть, чтобы отслеживать как меняется состояние.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:18:19 № 2592341 590

>>2592330
Ебать, это тот самый человек, который перешёл по ссылке в описании...

Аноним 01/05/25 Чтв 13:19:21 № 2592342 591

>>2592340
>Я понимаю что это двоч и тут колятся просто так, но в моем понимании перед тем как начать что-то серьезное принимать нужно с врачом проконсультироваться. Какой-то минимальный набор анализов до начала приема все равно должен быть, чтобы отслеживать как меняется состояние.
Показание к приёму семаглутида в РФ с 2025 года - ожирение. Этого достаточно.
Вот список противопоказаний:
Медуллярный рак щитовидной железы в анамнезе, в т.ч. в семейном; множественная эндокринная неоплазия 2 типа; сахарный диабет 1 типа; диабетический кетоацидоз; беременность и период грудного вскармливания; возраст до 18 лет; печеночная недостаточность тяжелой степени; терминальная стадия почечной недостаточности (КК <15 мл/мин); хроническая сердечная недостаточность IV ФК (в соответствии с классификаций NYHA).
Тебе врач ничего кроме этого не скажет.
У тебя ошибка думать, что какому-то рандомному врачу не похрен на твоё здоровье. Ну и вопрос ты плохо формулируешь. Начал с семаглутида, пришел к анализам. Если тебе нужен список анализов для бывшего/текущего жирана, которые стоит отслеживать, этого есть у меня. Я в год делаю два чекапа, один полный, один чисто кровь. Но это другая история и тут тебе поможет только очень толковый врач которому ты либо занесешь много бабла, либо он будет твоим другом. Либо же ты сам будешь в этом разбираться.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:31:04 № 2592347 592

>>2592330
Не слушай гнилозубых люмпенов, которые готовы навозом по вене ставиться без рецепта, радуйся что ты не такое же подзаборное быдло.
Расскажи потом как получилось выпросить рецепт и что говорил врач, мне тоже интересно.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:32:51 № 2592348 593

>>2592329
Знал бы до какого состояния я люблю когда мясо пожарено, хех.
>из-за своего веса под сотню
Не правда, не правда! Всего-то 75 килограммчиков!

Аноним 01/05/25 Чтв 13:33:39 № 2592350 594

лучше бы ставили тесто и качались а не смаглютиды девочковые и покушать можно пиццку и палыч

Аноним 01/05/25 Чтв 13:35:15 № 2592353 595

>>2592350
Пикрил только пельмени с мазиком ставит

Аноним 01/05/25 Чтв 13:37:51 № 2592355 596

>>2592353
и все ровно лучше 146% физача выглядит

Аноним 01/05/25 Чтв 13:38:14 № 2592356 597

>>2592347
>Расскажи потом как получилось выпросить рецепт и что говорил врач, мне тоже интересно.
>Врач
>Закончил мед 30 лет назад
>О пабмеде не слышал никогда
>Зочем вам эта химия, лучше самостоятельно, натурально
Ничего не слышал о Доче лет 10, решил поинтересоваться как он там, и наткнулся на видео из недавних:
https://www.youtube.com/watch?v=mTfbtUdaZpI
Согласен с видео на 100%. Сам пришел к тому же года 3 назад и благо до лютой хрени, как у Дочи, которая убить его может в любой момент. Хотя там тоже были доктора, тоже лечили. А теперь он инвалид прост). Ну врач не тот попался, бывает.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:41:10 № 2592359 598

>>2592356
> Ну врач не тот попался, бывает.
95% врачей пахомостана ебанаты, лечащий который мне аппендицит вырезал завалил простой вопрос по анатомии, там буквально достаточно было первые 20 страниц атласа прочитать это тест на то открывал ли он анатомический атлас. Он не открывал. Зато лечит. В стационаре в миллионнике. Было до ковида.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:43:57 № 2592360 599

>>2592356
Мгновенный подрыв наркоблядка, хех.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:44:54 № 2592362 600

>>2592359
>95% врачей пахомостана ебанаты, лечащий который мне аппендицит вырезал завалил простой вопрос по анатомии, там буквально достаточно было первые 20 страниц атласа прочитать это тест на то открывал ли он анатомический атлас. Он не открывал. Зато лечит. В стационаре в миллионнике. Было до ковида.
В любой стране так, может за исключением каких-нибудь Швейцарий, Японий и США. Но в США врач будет всё знать, но тебя на кучу бабла разведет. Опять же уровень здоровья среднего американца подтверждает.
Если человек сам не беспокоится о своём здоровье, то ни один врач ему не поможет.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:48:59 № 2592369 601

>>2592337
>вдруг мне его нельзя
Там в противопоказаниях какие-то страшные раковые заболевания с летальностью 90% за 6 месяцев.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:49:19 № 2592370 602

>>2592362
Это я про тейк что врач не торт попался. Сегодня есть чатжпт которого можно попросить заценить анализы и он сильно вероятно скажет точнее чем мухосранский говноврачик который может только спирт пить и дрочить.
Я не знаю как там в дс может срут поменьше но по отзывам там хач на хаче сейчас, так что еще хуже в целом чуркаврач тебе намаз посоветует прочитать ежжи. Так вот в мухосрани врачи часто ниоче, при этом они и платно принимают в частных нормально и хуево принимают в поликлинике.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:51:03 № 2592374 603

Поскороходил, свынь

Аноним 01/05/25 Чтв 13:53:22 № 2592376 604

>>2592337
>>2592369
Ну дя, искусственные гормоны не полезны для человека, оземпик он означально для совсем безвыходных американ 300кг свынек, когда если за год не похудеешь умрешь точно.
Так что иди сдавай анализы, поговори с врачами, а потом дефицит калорий, зальчик, каждодневные прогулки. Здоровое похудение. и шапку треда прочитай.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:57:25 № 2592382 605

>>2592359
>лечащий который мне аппендицит вырезал завалил простой вопрос по анатомии
Напиши этот вопрос.

Аноним 01/05/25 Чтв 13:58:28 № 2592384 606

>>2592339
Нищий криворукий крестьянин, пожалуйста

Аноним 01/05/25 Чтв 13:59:56 № 2592385 607

>>2592370
>Это я про тейк что врач не торт попался. Сегодня есть чатжпт которого можно попросить заценить анализы и он сильно вероятно скажет точнее чем мухосранский говноврачик который может только спирт пить и дрочить.
Именно так я и делаю. У меня набор анализов крови/мочи/кала, в первую очередь крови, график в экселе, где я отслеживаю основные для себя показатели раз в полгода и штук 5 всяких УЗИ и КТ в год. Единственные - андролог у меня норм, но он мне операцию по варикоцеле делал и стоматолог хороший, к нему раз в полгода на чистку и раз в год КТ всех челюстей с ней смотрим.
В остальном нейронка сильно лучше. Записался в хеликс на анализы. Пришел в удобное время, сдал за 5 минут, выгрузил результаты через день-два в нейронку, отследил, заполнил в табличку и гуляй смело

Аноним 01/05/25 Чтв 14:01:52 № 2592386 608

>>2592382
достал своего 24см крепыша и спросил как так можно сделать и как так вышло, это вопрос про внутриутробное развитие короче

Аноним 01/05/25 Чтв 14:10:29 № 2592391 609

>>2592386
Кишку вынул? Пиздец ты...

Аноним 01/05/25 Чтв 14:11:20 № 2592392 610

>>2592385
КТ мозга делал?

Аноним 01/05/25 Чтв 14:15:26 № 2592397 611

>>2592385
>мочи/кала
Был ли у тебя в жизни кейс когда ты мог сказать - Как хорошо что я столько внимания уделяю своим ссулям и какулям.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:20:24 № 2592407 612

Так зачем вк, просто пишите здесь про семаглутид и общайтесь.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:29:50 № 2592419 613

>>2592392
>КТ мозга делал?
Нет.
>>2592397
>Был ли у тебя в жизни кейс когда ты мог сказать - Как хорошо что я столько внимания уделяю своим ссулям и какулям.
Да, был и не раз.
Один раз сгусток в почке рассосал, потенциально мог стать камнем.
Простату вовремя проверил и таблеточки пропил. Промедлил бы на год, сгустки бы окаменели и получил бы неплохой такой простатит.
Ну и просто по самочувствию. Сдавал витамины, нашел несколько дефицитов (как раз нейронка меня направила, это было в феврале). Дефицит восстановил. Самочувствие заметно улучшилось. Высыпаться стал быстрее и лучше.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:29:58 № 2592420 614

Как же профессор фазан фактами разносит петушка в пиджаке

Аноним 01/05/25 Чтв 14:32:15 № 2592424 615

>>2592419
>Нет.
Тогда
>заполнил в табличку и гуляй смело
это очень опрометчиво.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:34:04 № 2592426 616

Вот это действительно элитно, а не узкоглазый холестериновый хрючевожир от бабки.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:38:39 № 2592428 617

>>2592419
>>2592397
А и забыл, что зубы у меня все свои. Вкатился в регулярный осмотр у зубного 3 года назад. По итогу без КТ я бы потерял 4 зуба. Там был кариес, который не видно, между зубами. А так только на 1 зубе нерв удалили, уже было не спасти, остальные зубы свои. В итоге в челюстях ни одного импланта нет.
Как бы имплант это 100к минимум, скорее 150-200к.
>>2592424
>это очень опрометчиво.
Шанс на такие болячки очень маленький. За всем не уследишь. Есть базовые болезни, которые убивают 95% людей. Это сердце + сосуды. Их нужно проверять. Почки, особенно с нашим современным питанием. Печень, поджелудочная железа. Это всё один УЗИ, делают за 20 минут.
Есть болезни, которые вроде как и лечат, но они сильно портят жизнь. Это всякие протрузии. Поэтому по-хорошему нужно заниматься ЛФК и следить за осанкой (с каждым годом всё сильнее следить потому, что каждый новый дисбаланс в теле наслаивается на предыдущие). Это диабет. Поэтому нужно за питанием следить и анализы сдавать, УЗИ делать. Зубы - это больно и дорого. Поэтому сильно дешевле и легче заплатить суммарно 10к в год, чем почти гарантированно раз в 3-4 года ставить новый имплант после 30.
Это мочеполовая система. Нестоямба и низкий тестостерон делает жизнь не особо приятной. Зрение, но тут проще, можно операцию сделать и всё.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:39:18 № 2592430 618

>>2592426
кто и зачем туда ходит

Аноним 01/05/25 Чтв 14:40:20 № 2592432 619

Как же он охуительно режет

Аноним 01/05/25 Чтв 14:41:27 № 2592433 620

>>2592430
Ну я хожу пожрать

Аноним 01/05/25 Чтв 14:41:45 № 2592434 621

>>2592428
Какое у тебя образование?

Аноним 01/05/25 Чтв 14:42:59 № 2592435 622

>>2592432
За тысячи лет ничего не меняется. Богачей развлекают карлики.

Аноним 01/05/25 Чтв 14:46:07 № 2592437 623

>>2592385
> У меня набор анализов крови/мочи/кала
Как понять какие анализы нужно сдавать и как их потом качественно интерпретировать?

>и штук 5 всяких УЗИ и КТ в год
А какие УЗИ и КТ делать нужно? И как добиться УЗИ, если его без направления врача не делают? КТ вроде в пикассо можно сделать даже с описанием. Это подойдет?

>Записался в хеликс на анализы. Пришел в удобное время, сдал за 5 минут
Я ходил в инвитро и меня каждый раз какая-то склочная баба отчитывала как школьника. Я оформлял заказ онлайн, а ее это видимо бесит и она меня каждый раз просила подтвердить весь список анализов громко их перечисляя пред всей очередью... И в целом отношение там к клиенту как к говну. Не хочу туда больше ходить...

Аноним 01/05/25 Чтв 14:46:46 № 2592438 624

>>2592432
одни чурки
понятно кому такое нравится

>>2592433
ты с помойки жрёшь сам вчера признавался

Аноним 01/05/25 Чтв 14:47:58 № 2592439 625

>>2592428
>По итогу без КТ я бы потерял 4 зуба. Там был кариес, который не видно, между зубами
Мне КТ делали только при самом первом посещении клиники. На нем и показали скрытые кариесы, которые потом пролечили. Но все последующие приемы раз в полгода врач лишь осматривал зеркальцем и дул воздухом, а КТ не делал и типа говорит все ок и он ничего не видит, мол кариеса нет...

Аноним 01/05/25 Чтв 15:04:53 № 2592441 626

>>2592434
>Какое у тебя образование?
Инженерное.
>>2592437
>Как понять какие анализы нужно сдавать
Клинический анализ крови
Общая биохимия крови
Мужской гормональный статус (так называется в Хеликсе, внутри общий тестостерон, гпсг, лг, фсг, пролактин)
Гормоны щитовидки (для жиранов мастхев, там т3, т4, ттг)
Это база для анализов крови.
Я отслеживаю общий тестостерон и гспг (по ним можно высчитать свободный тестостерон) и ЛГ. Это то, что НУЖНО отслеживать, чтобы в нюню не превратиться в 45+ лет. Увидел возрастную просадку - сел на ТЗТ. Но чтобы ТЗТ была эффективной, нужно знать свою норму Т в молодости (ну или в 30 лет).
Если есть проблемы с щитовидкой, то нужно отслеживать их. Но об этом дальше.
>и как их потом качественно интерпретировать
Пишешь нейронке (чему-нибудь вроде о1, или грок, дипсик тоже хорош, но чуть хуже) - оцени мои анализы по процентилям с точки зрения хорошо/плохо для мужчины N лет который весит столько, рост такой-то, образ жизни такой. Дай рекомендации, что можно досдать.
По итогу нейронка может тебе порекомендовать что-то вроде проверить ещё витамин Д, или например количество цинка, который ты употребляешь. В моём случае было так. Я пошел, сдал всё, что мне посоветовала нейронка и везде был дефицит. Я заказал добавки, начал их пить и, о чудо, анализы стали заметно лучше. Хотя, замечу, изначально они были в норме (просто у нас норма очень размытая, поэтому и нужно просить процентиль).
>А какие УЗИ и КТ делать нужно? И как добиться УЗИ, если его без направления врача не делают?
В платных всё делают и дают заключение почти сразу.
Что я делаю - сердце, щитовидка, простата, органы брюшной полости. Это узи. КТ делаю двух челюстей, в следующем году добавлю ещё КТ/узи сосудов.
В экселе веду табличку по датам осмотров. У меня в принципе большая таблица много на что, там куча вкладок - здоровье, финансы, спортзал, рутина. Но это другая история.
>КТ вроде в пикассо можно сделать даже с описанием. Это подойдет?
Я делал КТ зубов в стоматологии государственной, где всё и делаю, у них новый крутой аппарат из Кореи привезли. Платные КТ/МРТ делаю в ЦМРТ.
>Я ходил в инвитро и меня каждый раз какая-то склочная баба отчитывала как школьника. Я оформлял заказ онлайн, а ее это видимо бесит и она меня каждый раз просила подтвердить весь список анализов громко их перечисляя пред всей очередью...
В хеликсе записываешься через лабомат. Приходишь в лабу (их много), сканируешь куаркод, тебе сразу выпадают какие-то бумажки (или банки для мочи, например). С бумажкой идешь к медсестре, она отдает тебе пробирки. Их бросаешь в лабомат и уходишь в закат. В случае с калом/мочей, просто бросаешь пробирки в лабомат и всё. Насрал и сбежал, получается. Потом все результаты в приложении.
>>2592439
>Мне КТ делали только при самом первом посещении клиники.
Я после каждой второй чистки (чистку делаю 2 раза в год) прошу направить меня на КТ. Потом поднимаюсь и вместе смотрим снимок. Всё вместе с чисткой занимает примерно час.

Аноним 01/05/25 Чтв 15:11:51 № 2592442 627

>>2592441
>чистки
Что за чистка?

Аноним 01/05/25 Чтв 15:23:26 № 2592444 628

>>2592442
От глистов, паразитов, токсинов.

Аноним 01/05/25 Чтв 15:31:46 № 2592446 629

>>2592432
>ебашить ножом со всей дури по металлическому столику
>а потом править мусатом
В голосину

Аноним 01/05/25 Чтв 15:34:14 № 2592448 630

Учитесь у базового танцора пока он расписывает все, это не те полоумные свыни, которые могут научить как торт жрать закусывая сныкерсом и сфоткать это на похвалиться треду.

Аноним 01/05/25 Чтв 15:34:44 № 2592449 631

Бля, как же сложно сделать первый подход за день на турнике. Все откладываешь и докладываешь. Зато, как сделал первый, дальше уже спокойно идёт

Аноним 01/05/25 Чтв 15:36:27 № 2592451 632

>>2592446
Девственник, это элемент шоу за которым все и приходят. Этот карлик развлекает людей и гребёт лавеху, пока ты как последний анальник ко всему придерешься и сидишь в нищите.

Аноним 01/05/25 Чтв 15:40:16 № 2592453 633

Покушол булгура и креветок. Вкусно и очень хорошее КБЖУ.

Аноним 01/05/25 Чтв 15:44:45 № 2592455 634

>>1095442 (OP)
Почему от омлета чувство обжора, а от яишенки нет?

Аноним 01/05/25 Чтв 15:45:19 № 2592456 635

>>2592453
>креветок
лишнее

Аноним 01/05/25 Чтв 15:50:09 № 2592457 636

>>2592451
>работает обезьянкой для хачей
>гребет лавеху
Главное — верь!

Аноним 01/05/25 Чтв 15:50:11 № 2592458 637

>>2592449
Главное не останавливаться, потом пиздец как сложно будет начать заново.

Аноним 01/05/25 Чтв 16:17:42 № 2592459 638

>>2592453
> булгур
Лишнее

Аноним 01/05/25 Чтв 16:32:57 № 2592460 639

Ну что, турник с брусьями пройдены, а, значит, пришло время завтрака!
Запомните, ребята, без правильного питания и силовых вы никогда не превратитесь в нормального человека!

Аноним 01/05/25 Чтв 16:35:50 № 2592461 640

>>2592460
А теперь взял этот кепчуг и почитал состав. Там химия и сахар.

Аноним 01/05/25 Чтв 16:41:27 № 2592465 641

>>2592420
Дед правильно говорит, про пластификатор в частности. А чурка тупая не вдупляет даже.

Аноним 01/05/25 Чтв 16:48:52 № 2592467 642

>>2592461
Там перец с чесноком и сахаром

Аноним 01/05/25 Чтв 16:53:46 № 2592470 643

Срыв...
А ведь вроде только начал правильно питаться...

Аноним 01/05/25 Чтв 17:11:34 № 2592477 644

>>2592470
Подойди к зеркалу посмотри на себя со всех сторон и скажи:
Спасибо, конфеты.

Аноним 01/05/25 Чтв 17:15:43 № 2592481 645

>>2592477
Ну давайте винить конфеты, товарищ свинья как всегда ничего не знал, в пасть пробрались палычи

Аноним 01/05/25 Чтв 17:19:49 № 2592483 646

>>2592481
Виктим блйминг

Аноним 01/05/25 Чтв 17:24:23 № 2592484 647

Сникерс меня изнасиловал.

Аноним 01/05/25 Чтв 17:25:23 № 2592485 648

Почему организм сам просит конфет, если ему от них плохо?

Аноним 01/05/25 Чтв 17:26:53 № 2592486 649

>>2592485
Как он просит? Что это за просьбы? Это официальные просьбы на бумаге?

Аноним 01/05/25 Чтв 17:28:06 № 2592487 650

>>2592485
Почему плохо? Моему вот от них очень хорошо

Аноним 01/05/25 Чтв 17:28:13 № 2592488 651

>>2592485
Ты почему о себе говоришь в третьем лице, сумасшедшая свыня? Организм не отдельный субъект, это всё ты.

Аноним 01/05/25 Чтв 17:29:10 № 2592489 652

>>2592484
Палыч убил моего отца и изнасиловал сестру...

Аноним 01/05/25 Чтв 17:32:27 № 2592490 653

еслихочетсяслад[...].mp4 2262Кб, 768x480, 00:00:27

>>2592485

Аноним 01/05/25 Чтв 17:33:20 № 2592491 654

>>2592485
Эволюция, свинья. Просвещайся.

Аноним 01/05/25 Чтв 17:43:17 № 2592493 655

Когда гуляю, замечаю что некоторые тни начинают улыбаться, завидев мою идущую фигуру. Хочу считать, что они замечают издалека мою натуру хищника и их девичье сердечко тает.

Аноним 01/05/25 Чтв 17:52:50 № 2592495 656

>>2592493
Даже их сердечко тает, а жирок нет

Аноним 01/05/25 Чтв 17:53:59 № 2592496 657

>>2592486
Да. Человек сознательно сам решает какие эмоции он будет испытывать, ага.

Аноним 01/05/25 Чтв 18:00:34 № 2592497 658

>>2592488
Тогда почему я сознательными усилиями воли не могу остановить сердцебиение, течку крови по венам, влечение к самке, желание жрать вредную еду?

inb4: "ряя патамушта ты безвольное чмо ряяяя!!" - так ты долбаёба кусок, если так ответил. Ты сознанием можешь попытаться подавить это в себе, и то один хуй будешь тратить на это энергию и напрягаться. По твоей логике, ты бы просто смог захотеть и убрать желание сладкого. Все были бы худыми. Ты и твоё тело - разные вещи.

Аноним 01/05/25 Чтв 18:10:59 № 2592500 659

Погулял блэт. Прошел км и вернулся домой, продутый ветром. А в окошко-то лето, солнце.

Аноним 01/05/25 Чтв 18:12:35 № 2592501 660

>>2592485
Потому, что ты жирный, безвольный, инсулинорезистентный сахарный инаркоман. Хуле ты в треде визг устраиваешь? Найди хорошего еврейского психиатра.

Аноним 01/05/25 Чтв 18:35:58 № 2592504 661

174611294614285[...].jpg 837Кб, 2048x2546

Аноним 01/05/25 Чтв 18:43:50 № 2592507 662

>>2592504
Мой урчащий живот оценил что тут примерно 2.2ккал.

Аноним 01/05/25 Чтв 18:49:50 № 2592508 663

>>2592497
Реально сумашедшая хуета, даун с IQ 14.

> Тогда почему я сознательными усилиями воли не могу остановить сердцебиение, течку крови по венам, влечение к самке, желание жрать вредную еду?
А почему у тебя должен быть такой функционал? Ты какую-то шизу несёшь, от того что ты не властен посредством силы воли над всеми процессами своего тела, не разделяет вас на два субъекта. Потому что так называемого тебя мы не можем увидеть вне твоего тела. И мозг и печень и сердце и другие органы составные части одного субъекта.
Или получается когда жопу твоего тела ебёт отчим каждый день, то ты не страдаешь и не против такого? Ты же как субъект не знаю где ты обитаешь как и ты выглядишь не страдает от этого.

> По твоей логике, ты бы просто смог захотеть и убрать желание сладкого.
Это не моя логика, а твоя которую ты мне пытаешься приписать, поехавшая хуета.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:00:27 № 2592509 664

>>2591031
Я тут на днях решил как раньше кофе с сахаром ебнуть. Пью - и внезапно понимаю что мне это больше не вкусно.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:03:39 № 2592510 665

Ловите лайфхак, пацики. Закидываете раз в день один 20г черпачок и получаете +15г отборнейшего белка (87г на 100)
Дык ещё и стоят на треть дешевле первого русского протеина. Единственный минус — больше одного черпака лучше не закидывать
А так ещё и сухожилия подхилите!

Аноним 01/05/25 Чтв 19:05:24 № 2592511 666

>>2592508
Ты долбаёб

Аноним 01/05/25 Чтв 19:08:16 № 2592512 667

Чего тут злые все такие сегодня?
На диету сели с 1 числа?

Аноним 01/05/25 Чтв 19:09:57 № 2592513 668

>>2592510
А срать как?

Аноним 01/05/25 Чтв 19:10:48 № 2592514 669

>>2592513
Придётся снимать свитер.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:11:42 № 2592515 670

>>2592512
Либидо нет просто

Аноним 01/05/25 Чтв 19:16:31 № 2592518 671

Попробовал грибы эноки из Ленты, интересно, конечно. Пищевая ценность практически нулевая (2.7г белка на пачку, ну что это?), 42 ккал на сто грамм. Зато готовятся быстро: в кипятке пару минут подержал, воду слил, закинул на сковородку, где уже пожарил зеленый лучок в соевом соусе, сверху еще ложку молотого чили и чуточку сахара добавил. Перекус хороший вышел, надо хотя бы с вешенками повторить это, да сахзам вместо сахара.
>>2592453
Булгур - тема, я его даже без всего спокойно ем, когда той же гречкой приходится давиться через силу.
>>2592500
Одевайся по погоде, чтобы нигде не надувало. Я недавно под холодным дождем гулял, просто надел парку вместо легкой куртки, без соплей.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:19:31 № 2592519 672

>>2592518
>Пищевая ценность практически нулевая (2.7г белка на пачку
Это ж хитин. Так что ценность просто нулевая, в грибах съедобен только сахарок.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:20:09 № 2592521 673

>>2592513
Вообще никаких проблем со сраньем

Аноним 01/05/25 Чтв 19:21:14 № 2592522 674

>>2592521
Пруф?

Аноним 01/05/25 Чтв 19:22:34 № 2592524 675

Организм попросил большой латте с сахаром и сиропом, и улитку с мямсом из Пятёры.
Ну и нах и я из дому выходил? Даже в ноль не нагулял. Сидел бы лучше дома, тут хоть кроме грудки и половинки манго и нечем поживиться.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:23:52 № 2592525 676

>>2592522
Я как-то пруфал руку в масле после орлистата, дык моментально забанили
А так бы я каждый день постил своих коричневых драконов

Аноним 01/05/25 Чтв 19:24:53 № 2592526 677

>>2592524
На эту улитку весь день кашляли бабки, а тётки с грязными руками их облапывали. Ты ввоьще в своём уме добровольно брать такую залупу, да ещё и платить за неё?

Аноним 01/05/25 Чтв 19:26:22 № 2592528 678

>>2592521
Пиздишь. Я иногда отвариваю свиные ножки и после них явно ощущается что срать тяжелее. А ты тупо желатин хуяришь, лол.

Аноним 01/05/25 Чтв 19:39:05 № 2592533 679

16719501755780.webm 776Кб, 850x366, 00:00:09

ля он желатин жрет

Аноним 01/05/25 Чтв 19:52:33 № 2592541 680

Мотайте на ус мудрость от спортсмена. Это вам не анонимные петуханы итт, которые так окуклились, что даже чужие картинки открывать боятся

Аноним 01/05/25 Чтв 20:01:38 № 2592545 681

>>2592541
Не думаю, что тут кто-то хочет выглядеть как этот "спортсмен".

Аноним 01/05/25 Чтв 20:02:24 № 2592546 682

Конечно, все хотят выглядеть как Кекунок.

Аноним 01/05/25 Чтв 20:17:23 № 2592547 683

Вот даже демон говорит, что НА СУХУЮ МАССУ, а вас калькулятор нёбывает и эти ваши насчитанные 2400ккал - это дичь.
И граммы БЖУ тоже надо считать на сухую.
Я же говорил вам, а вы "ккокок, мне калькулятор сказал, значит так и есть кудах".

Аноним 01/05/25 Чтв 20:17:30 № 2592548 684

>>2592541
хоули

Аноним 01/05/25 Чтв 20:21:51 № 2592550 685

>>2592547
Я только Гомера и Фазаныча слушаю.
А вы с твоим любовником можете идти куда подальше.

Аноним 01/05/25 Чтв 20:22:56 № 2592551 686

>>2592547
для кого этот кринж снимают? для школьников? если то зачем он на серьезке пытается рассказывать что-то после кривляний? это вайтенко 2.0?

Аноним 01/05/25 Чтв 20:23:59 № 2592552 687

>>2592547
Что жрать чтобы уметь дольше 3 секунд говорить без склейки?

Аноним 01/05/25 Чтв 20:25:13 № 2592553 688

>>2592547
Ну 2400 - это и правда дичь.
Поэтому я сижу на 1300.

Аноним 01/05/25 Чтв 20:26:18 № 2592554 689

>>2592545
Он нормально выглядит. Пуза нет, ебало не жирное, мясо на ногах есть.

Аноним 01/05/25 Чтв 20:27:16 № 2592555 690

>>2592550
>гомер
Эта та жирная ублюдина, которая не смогла меньше жрать из-за поломки копыта, лолблядь?

Аноним 01/05/25 Чтв 20:29:22 № 2592559 691

>>2592555
Зато он лучше всех итт шарил за исследования по усвоению белка

Аноним 01/05/25 Чтв 20:34:35 № 2592560 692

>>2592551
Антрей сидит ровно с постным ебалом и говорит однотонно: РРЯЯ ДУШНИЛА!11
Макс кривляется и играет голосом: РРРЯ КРИНЖ ДЛЯ ПЕРДИКСОВ!!1

Аноним 01/05/25 Чтв 20:37:10 № 2592562 693

>>2592560
Андрей - это тот самый пердикс в очках снимающий тик-токи?

Аноним 01/05/25 Чтв 20:42:45 № 2592564 694

Запомните, ребят, арахис — отличный источник растительного белка, но для усвоения ему нужны животные аминокислоты, поэтому запиваем вкусняшку кефирчиком. +3.2%, конечно, весь он вкусней обезжиренной хуйни

Аноним 01/05/25 Чтв 20:43:28 № 2592565 695

>>2592564
триллион калорий ещё и с солью

Аноним 01/05/25 Чтв 20:46:41 № 2592567 696

>>2592565
Всего 600кк на 100г

Аноним 01/05/25 Чтв 20:47:17 № 2592568 697

IMG202504241924[...].jpg 3284Кб, 4080x3072

Вкусно поел и такой релакс поймал аж вставать не охота.

Аноним 01/05/25 Чтв 20:54:27 № 2592570 698

>>2592568
150см

Аноним 01/05/25 Чтв 20:58:42 № 2592571 699

смотрел тут в мире животных про коал
так вот коала питается токсичным эвкалиптом и потом большую часть времени спит, а так как листья непитательные то двигается мало.
при этом коала кислая из-за эвкалипта и её не особо едят хищники
но это еще не не все, обрыганы
чтобы переваривать эвкалипт нужны специальные бактерии которых при рождении не завозят, так что единственный способ заполучить эти бактерии это поесть говна
так вот коала большую часть времени ест и спит никому не нужная, помимо того что коалы все говноеды буквально
хорошо что я поел творога с вареньем которое лично сварил, а вам приятных снов, джусики и радуйтесь что вы люди

Аноним 01/05/25 Чтв 21:03:44 № 2592574 700

>>2592571
А лапы коал там показывали?

Аноним 01/05/25 Чтв 21:14:59 № 2592576 701

>>2592330
Тебя зарежут ещё на стадии терапевта, через которого сейчас направления получают к специалистам. Скажут ты всё напридумывал, просто жри меньше и всё иди попей глицин.
Я уже ходил так с болью в суставах пальцев. Ушёл нисчем.

Аноним 01/05/25 Чтв 21:24:13 № 2592578 702

>>2592453
Хитин, это тараканы же

Аноним 01/05/25 Чтв 21:25:06 № 2592581 703

174612314820844[...].jpeg 177Кб, 1169x2409

Как вы сегодня смогли сидеть дома, свыни? Выходной же

Аноним 01/05/25 Чтв 21:36:05 № 2592583 704

>>2592550
Танцор, Фазан, Филипп, Бегунок, Гороховый - базовый костяк треда, к которому надо прислушиваться и брать пример. Они своим успехом в похудении и жизни, доходах, девушках - доказали чего стоят. Остальные - жирные нищие свиньи, только засирающие тред.

Аноним 01/05/25 Чтв 21:39:49 № 2592584 705

d7270015-64ed-4[...].webp 17Кб, 1200x660

Моя любимая еда

Аноним 01/05/25 Чтв 21:41:02 № 2592585 706

>>2592578
Но я не ем панцири и хвосты.

Аноним 01/05/25 Чтв 21:41:30 № 2592586 707

>>2592581
И я прогулялась

Аноним 01/05/25 Чтв 21:41:56 № 2592587 708

>>2592583
Что тебе петухан доказал? Они никогда ничего не пруфал и себя не показывал

Аноним 01/05/25 Чтв 21:44:23 № 2592588 709

После трени осталось всего 650ккал на сегодня, а жор проснулся.
Удалось мастерски вписать.
Суховат, конечно, потому, что говядина была совсем постная, но всё ещё очень вкусно ну и как бы двойной чизбургер на 650ккал это успех

Аноним 01/05/25 Чтв 21:47:03 № 2592589 710

174612456779984[...].webp 111Кб, 600x325

174612498746211[...].jpeg 325Кб, 1200x800

>>2592584
Моя

Аноним 01/05/25 Чтв 21:48:55 № 2592592 711

>>2592587
Ты просто не смотрел. Он не часто, но прказывал свои потрясающие блюда, запасы дикоросов, столешницу, мебель. Там все самого высшего уровня.

Аноним 01/05/25 Чтв 21:49:20 № 2592593 712

я творог закину и репорт на твое петросянство

Аноним 01/05/25 Чтв 21:50:04 № 2592594 713

>>2592589
После недели в лесу пикрил вообще не хочется чисто мяса. Зато вот бургер >>2592588 залетел вообще на 10 из 10. Ещё бы пару таких заточил, но низя:(

Аноним 01/05/25 Чтв 21:54:29 № 2592595 714

>>2592592
Видел я его хрючево, которым он срал в ди: по кд чечевица буквально 1в1 с пикрила

Аноним 01/05/25 Чтв 21:55:25 № 2592596 715

Аноним 01/05/25 Чтв 21:56:24 № 2592597 716

>>2592595
Ну так это дикорос, там не будет яркой упаковочки пластиковой из пятерочки.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:01:33 № 2592598 717

Как ты собрался худеть, если не готов преодолевать себя?

Аноним 01/05/25 Чтв 22:02:59 № 2592599 718

>>2592598
Мне кажется, что тренер сам на химии.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:03:06 № 2592600 719

>>2592594
Ты очень крутой. Надеюсь я когда-нибудь тоже смогу попробовать свои пикрилы, ведь пока это только картинки :(

Аноним 01/05/25 Чтв 22:06:02 № 2592601 720

174612573221460[...].jpg 305Кб, 828x1596

Почему-то ест макароны и не толстая🤷🏻♂️

Аноним 01/05/25 Чтв 22:08:46 № 2592603 721

>>2592595
Думаю, не видел.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:14:11 № 2592605 722

>>2592601
Не смотри под котелок

Аноним 01/05/25 Чтв 22:15:27 № 2592606 723

>>2592605
Я проиграл. :с

Аноним 01/05/25 Чтв 22:16:24 № 2592607 724

Аноним 01/05/25 Чтв 22:41:03 № 2592610 725

>>2592603
>ебанутый подсос петухана с трудом наскреб пару фоток с салатом для коз и ведро коричневого говна для собак, удобно избежав чечевичного хрючева
Бля, каких же только больных ублюдков нет итт

Аноним 01/05/25 Чтв 22:42:42 № 2592611 726

>>2592598
>преодолевать себя
Легко, потому что я сильный и матерый!

Аноним 01/05/25 Чтв 22:49:48 № 2592614 727

Аноним 01/05/25 Чтв 22:50:19 № 2592615 728

>>2592610
> с салатом для коз
ну а ты ешь салаты для свиней. Вот и вся разница.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:51:08 № 2592616 729

>>2592610
Это просто зависть. Ведь любому человеку видно, что блюда на фотографиях находятся на уровне мишленовских звезд. Да, это не бульмени со сникерсами. Ну кому что.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:52:59 № 2592617 730

>>2592614
А второе?

Аноним 01/05/25 Чтв 22:54:29 № 2592618 731

>>2592570
Почти угадал.177.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:55:29 № 2592621 732

>>2592616
Вот этот люминевый таз говна — уровень мишленовской кухни? Правильно по первому говорят, что французы на самое дно опустились!

Аноним 01/05/25 Чтв 22:55:57 № 2592622 733

>>2592615
Я не ем салаты. Я ем ток маринованные и квашенные овощи

Аноним 01/05/25 Чтв 22:57:07 № 2592623 734

>>2592614
>косоглазая
>нос картохой
>кривозубая
>едет в ресторан
Дальше смотреть не смог

Аноним 01/05/25 Чтв 22:57:39 № 2592624 735

>>2592623
Бля, про обколотые бимбогубы забыл написать...

Аноним 01/05/25 Чтв 22:58:52 № 2592625 736

>>2592621
да, вот картинка из википедии
Такой же таз кстати. И у него подобное блюдо тоже было.

Аноним 01/05/25 Чтв 22:59:03 № 2592626 737

>>2592623
У меня мысль в голове застряла,а что там второе?Ебать хуесосы интригу устроили.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:00:59 № 2592627 738

>>2592625
>деликатес!

Аноним 01/05/25 Чтв 23:01:31 № 2592628 739

>>2592625
>>2592621

Здоровая пища мужская.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:02:19 № 2592629 740

>>2592625
уважаемо 2 звезды мишлен не меньше особенно добавляют пикантности лаврушка и розмарин или что это за дрова там лежат

Аноним 01/05/25 Чтв 23:04:12 № 2592630 741

>>2592625
Это реально ввсший пилотаж. Ничего подобного двачевые хрючевары никогда не видели и не пробовали. Жаль нельзя закрепить в шапке

Аноним 01/05/25 Чтв 23:04:28 № 2592631 742

Ложимся пораньше,и час скороходства перед работой,для энергии на весь день.А у кого выходной,то ещё раньше,хотя я разочаровался в скороходстве,но в выходной день прямо душа просит.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:04:34 № 2592632 743

>>2592627
Свое можешь не показывать.
До высокой кухни, да еще и здоровой тебе далеко.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:05:14 № 2592633 744

Что у меня есть к чайку.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:05:58 № 2592635 745

>>2592625
Без ста неестественных красителей и разрыхлителей уже свинкам выглядит НЕАПЕТИТНО

Аноним 01/05/25 Чтв 23:06:49 № 2592636 746

>>2592632
Четвертый пик вид из унитаза,когда поел три предыдущих пикрила.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:09:01 № 2592638 747

>>2592633
У меня 2 пряника было,но даже не представляю куда они пропали.Наверное муравьи по кусочку растащили,негодники этакие.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:10:22 № 2592639 748

>>2592603
Просто, вкусно и полезно. На таком похудеешь влет. Хорошие инградиенты.
На первой перепела вроде с каким-то диким мясом тушеные.
На второй красная рыба наверное дикая, на гарнир - брокколи, рукола, сыр какой-то, томаты, оливки, огурцы, и перец вроде.
На третьей - салат и вяленых и обычных оливок, сыра, перца, лука, брокколи. На другой тарелке лежит какое-то мясо в луке томленое, наверное дикое, перловка с виноградом и огурцы.
На четвертом салатик из свеклы и грецкого ореха, огурцы и шпинат.

Все идеально по-любому. И красиво. Любой диетолог скажет, что все топ.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:12:08 № 2592640 749

>>2592632
Высокая кухня прежде всего о качественных ингридиентах.
Тушить обколотую антибиотиками захудалуюю скотину от условного ООО Говядкино и подавать это за высокую кухню это скорее попытка выдать желаемое за действительное.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:13:12 № 2592641 750

>>2592640
Он жрет лосятину и оленину с ланью, чел. И фазана он сюда постил, за что и кликуха. Он еще полярных куропаток покупал.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:17:51 № 2592642 751

Голубей ел кто-нибудь?
Какие подводные?

Аноним 01/05/25 Чтв 23:19:23 № 2592644 752

>>2592641
Как бы лосий цепень не завелся у полярного мишлена

Аноним 01/05/25 Чтв 23:22:58 № 2592646 753

>>2592644
Он про это сто раз писал, ничего не заводится. Быстрее от обычного мяса промышленного заразишься и случаев много. Если в США снимают еще с продаж мясо плохое тоннами, то в России никто не снимет. И не только заразишься но и бесполезное оно, и обколотое.
Например, по витамину Д больше витамина д в диком лососе в 4 раза чем в аквакультурном из магазина.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:25:38 № 2592647 754

>>2592642
Дикая птица, как и завещал петухан, ходит у быдла прямо под ногами, но тупые свиньи все равно платят за обколотую и обсаженную антибиотиками хуйню под названием курица
Думай: бесплатный дикий деликатес или хрючево для больных свиней за оверпрайс

Аноним 01/05/25 Чтв 23:26:24 № 2592648 755

>>2592644
свиной цепень только.

Высокая распространенность отмечается во многих местах с более низкой, чем в среднем, гигиеной воды или даже со слабо загрязненной водой, особенно с наследием употребления свинины, таким как Латинская Америка, Западная Африка, Россия, Индия, Маньчжурия и Юго-Восточная Азия. [ 43 ] В Европе это наиболее распространено в анклавах славянских стран и среди путешественников по всему миру, принимающих недостаточные меры предосторожности, особенно при употреблении свинины. [ 13 ] [ 44 ]

Случаев много, даже у Кеннеди-младшего был свиной цепень от свинины.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:26:30 № 2592649 756

>>2592647
Ссылку забыл
https://youtu.be/c4o0ShD6-Go

Аноним 01/05/25 Чтв 23:27:29 № 2592650 757

>>2592647
>>2592642

Дикие голуби - это горлицы. Там мало мяса, из них или чахохбили делать или тушенку. На вкус как дичь.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:30:10 № 2592651 758

>>2592650
Дикий голубь — это сизый, петухан. И ничего ты с этим не поделаешь сколько б не кукарекал тут. Водится эта дивная птица и в лесу, и у любой помойки

Аноним 01/05/25 Чтв 23:30:43 № 2592652 759

>>2592649
Ну ещё бы, раре прожарку с кровью жрать.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:31:49 № 2592653 760

>>2592652
Веточка тимьяна с розмарином нейтрализует любой вредный эффект дичи! Это база любого деликатеса

Аноним 01/05/25 Чтв 23:34:35 № 2592654 761

>>2592651
Дикий голубь - это горлица.

Ты пишешь про городских голубей. Их не едят и на них не охотятся.
И петухан - это ты.
>>2592653
У дичи нет вредных эффектов, а Фазаныч советовал добавлять ягоды можевельника и уксус нефильтрованный яблочный.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:37:04 № 2592655 762

>>2592654
Сизый голубь обитает и вне города. Значит, это — дичь, петухан. Разведение фазанов на заводах не отменяет у их диких версий статус дичи, вертлявый хуесос

Аноним 01/05/25 Чтв 23:40:25 № 2592656 763

Сильный рвоньк от полезной еды в треде. На защите гамбургеров с тортами.

>>2592655
Не обитает в принципе вне человеческой популяции, сизый голубь это облигатный синатроп. Он не живет вне людских популяций.

Фазанов не разводят на заводах. Максимум в охотничьих заказниках из разводят в вольерах, но чаще на них охотятся. Мясо различается на вкус.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:42:48 № 2592658 764

>>2592656
>>2592650
Все так. Горлицы на вкус неплохие. В продаже есть. Берите, кто может.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:43:03 № 2592659 765

>>2592639
> Любой диетолог скажет, что все топ
Не скажет, если он не долбоёб с палёным дипломом. К диетологу не ходят от фонаря. Это значит, что есть проблема. И проблема отнюдь не всегда с внешними факторами, открой блджад учебник по общей патологии и почитай определение болезни.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:44:10 № 2592660 766

>>2592659
Слишком много агресси в посте. Сахара переел?
Конечно скажет.

Проблема того, что ты жирная свинья, в том что ты жирная свинья и жрешь хрючево как жирная свинья.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:45:28 № 2592661 767

>>2592659
Ну да, широкая кость, тяжелое детство, что там еще?

Аноним 01/05/25 Чтв 23:45:56 № 2592662 768

Вопрос к успешным поросятам. Поздравьте, я с вами, 15кг улетело после нг, за все время почти 45.
Что теперь делать с обвисшей кожей на лице? Оно вообще само восстановится или только на всякие лифтинги идти?

Аноним 01/05/25 Чтв 23:46:42 № 2592663 769

>>2592659
Все так, любой диетолог скажет, что не надо есть хорошу рыбу, мясо и много овощей и цельных круп.
Он предложит тебе жрать гамбургеры и хуйню из магазина типа творожков с шоколадом.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:48:08 № 2592664 770

>>2592662
Питаться надо нормально, тогда не будет кожи обвисшей.

Идти никуда не надо, через полгода-год опять разнесет. И так всегда, пока не поменяешь питание и не откажешься от вредной еды.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:48:32 № 2592665 771

>>2592625
Красивое. Это я как домашний поварёнок говорю. Анон шарит как готовить.
Бтв приготовил заготовки, но кажись крякнул вакууматор. Так что только запечатал. За 1.5 часа вышло 10 пакетов по 2 коклетки в каждом. Каждая коклетка идеальные 100г. Так что очень удобно теперь. Достал и сделал. Осталась ещё свинина, устал лепить.
>>2592662
>Вопрос к успешным поросятам. Поздравьте, я с вами, 15кг улетело после нг, за все время почти 45.
Поздравляю, добро пожаловать в клуб!
>Что теперь делать с обвисшей кожей на лице? Оно вообще само восстановится или только на всякие лифтинги идти?
Немного восстановится. Но зависит от общей эластичности кожи. У меня вот вообще ничего не обвисло по итогу. Насколько сильно обвисло? В теории может помочь третиноин

Аноним 01/05/25 Чтв 23:54:59 № 2592666 772

>>2592662
"В течение нескольких месяцев кожа тела после похудения умеренно сокращается. Эффект, близкий к максимальному, можно увидеть через полгода, а если прошло больше года, то ожидать дальнейшего улучшения не стоит"
Короч, если молодой, то и до года может стягиваться. Плюс есть всякие лифтинги и терапии, которые стимулируют выработку келлогена и самовосстановления.

Аноним 01/05/25 Чтв 23:55:02 № 2592667 773

>>2592656
>Он не живет вне людских популяций.
Дальше долбаеба-кукаретик можно не читать
Даже в карелии в глухих местах за сотню км от людей вдоль рек этих сизых голубей дохуя, но пидарас будет до упора копротивляться и срать стенами дебильного текста, лол

Аноним 01/05/25 Чтв 23:55:52 № 2592668 774

>>2592657
Нахуй пошёл, подсосный гандон. Моя форма лучше, чем у тебя, чем у подражателя петухана и у самого петухана

Аноним 01/05/25 Чтв 23:58:52 № 2592669 775

>>2592661
>Ну да, широкая кость, тяжелое детство, что там еще?
Если ты, дурачок, не видишь разницы между клиническим диетологом и инфоцыганами-нутрициологами, то пригласи одного из последних в стационар. Пусть он пропишет диету для, например, пациента с резекцией печени или для доходяги с гастростомой. Или отправь ему анализы с ветстанции на свою рыбу или дичь, пусть одобрит с подписью, ведь очевидно, что кроме ожирения нет больше болезней. Ебать, с кем сижу на одной борде.

Аноним 02/05/25 Птн 00:02:31 № 2592670 776

>>2592664
Я бывший качок, ем здоровую еду, высчитывая кбжу, просто у меня щеки были, как у груши

>>2592665
Спасибо! <3 Даже не знаю, как описать. Носогубная складка появилась. Чуть-чуть натягиваю кожу за скулами – лицо чеда, отпускаю – лицо деда. Ещё и синяки под глазами теперь намного сильнее
>>2592666
Короче, погоняю пока дедом, спрошу про кремчики в тяначе. Если не поможет, то сгоняю в какой-нибудь салон красоты к милфам

Аноним 02/05/25 Птн 00:09:12 № 2592671 777

>>2592670
>Короче, погоняю пока дедом, спрошу про кремчики в тяначе. Если не поможет, то сгоняю в какой-нибудь салон красоты к милфам
У тянок нет смысла спрашивать за крема, они обычно нихрена не знают, лол. Также как и готовить не умеют.
Есть три вещи, которые работают неинвазивно (кроме диеты, сна, это и так понятно) - ретиноиды (особенно третиноин, но пользоваться им можно с огромной осторожностью), увлажняющий крем (лучший - МЛЕ эмульсия), дермапен (микропроколы кожи). Остальное - подтяжки и всякое такое.
Бабы любят накупить всяких вытяжек из какого-нибудь морского носорога, скорлупы дикого орла и прочих кремов из улиток. Разумеется это всё просто рассчитано на доверчивую аудиторию.

Аноним 02/05/25 Птн 00:12:47 № 2592672 778

>>2592662
>обвисшей кожей на лице
Бля, хорошо, что я не стал дожидаться, пока разжирею рожей.

Аноним 02/05/25 Птн 00:21:18 № 2592673 779

>>2592662
>обвисла кожа лица
Вычеркни глаза, чтоб нельзя было поиском найти, и покажи итог
Это просто невозможно, чтоб там что-то обвисло, если ты не был мутантом 300кг, у которого жир даже на лбу

Аноним 02/05/25 Птн 00:25:11 № 2592674 780

>>2592671
Это когда вопрос касается обычного ухода. Как только появляются какие-то реальные проблемы, они достанут даже марсианский грунт и будут им обмазываться, лол, пока не найдут что-то , что реально даёт эффект.
Кстати, половину своей косметики я узнал именно из тянача, хотя это просто база.
Вот про дермапен первый раз слышу, пойду прошариваться, спасибо!

>>2592672
Факты. Но я с рождения такой был. А потом ещё гонял в зал, где считалось, что кунчику надо быть БОЛЬШИМ.

>>2592673
Это не только из-за снижения веса. Это возрастное больше, мне кажется. Потому что раньше оно просто все растягивалось жиром, а теперь все морщины резко проявились. Может позже скину

Аноним 02/05/25 Птн 00:27:57 № 2592675 781

Двачую Танцора, нищие криворукие свиньи рвутся от Базана.

Аноним 02/05/25 Птн 00:35:54 № 2592676 782

>>2592674
Чел, из дайвинча невозможно найти худую телку в очках, так хуево эта залупа вроде поиска по аватаркам вк работает, а ты боишься скинуть якобы обвисшую рожу без глаз?
Я видел худых людей с толстой мордой (потому что со щек жир уходил в последнюю очередь), но обвисшие после жира морды я не видел никогда даже на муриканском тв
Пиздеж какой-то

Аноним 02/05/25 Птн 00:45:15 № 2592679 783

Зумерша говорит, что разжирела. Я подтверждаю

Аноним 02/05/25 Птн 00:55:18 № 2592681 784

>>2592676
Мне похуй на деанон или возможных знакомых здесь Миша, привет Время час ночи, а мне надо идти бриться и фотографироваться для двача лол
>худых людей с толстой мордой
Это литерали ми. Даже сейчас, когда имт уже под нижней границей, мне кажется, что снизу щек ещё осталась прослойка сникерсов

Аноним 02/05/25 Птн 01:04:57 № 2592684 785

>>2592681
Отек может быт

Аноним 02/05/25 Птн 01:05:01 № 2592685 786

>>2592681
Какой миша, нахуй блядь? Ты один из убогих жирных подсосов карлика на охране?

Аноним 02/05/25 Птн 01:12:51 № 2592686 787

>>2592684
Ты имеешь ввиду водяную припухлость от соли и хуевой еды с режимом? Да, возможно

>>2592685
>Какой миша
Мой ирл кореш, который тут 100% тусит

>один из убогих жирных подсосов
Нет
>карлика
Ни знаю ни одного вашего локального мема, извини

Аноним 02/05/25 Птн 01:12:58 № 2592687 788

>>2592674
>Кстати, половину своей косметики я узнал именно из тянача, хотя это просто база.
Мне даже интересно стало, что ты узнал там кроме как увлажнялки (опять же какой?) и какие у тебя сейчас результаты?

Аноним 02/05/25 Птн 01:19:26 № 2592688 789

Ребят, споры — порами, но не стоит забывать, что и перед сном надо подкрепиться!

Аноним 02/05/25 Птн 01:20:34 № 2592689 790

Всю свою косметику узнал из тянача - помаду, маскару и тд, тушь , тоналку. Не слушайте >>2592671

Аноним 02/05/25 Птн 01:31:04 № 2592691 791

>>2592687
В тяначе мне посоветовали умывалку от биодермы, несколько раз в неделю после нее умываться кетоплюсом, пару раз в неделю вместо своей увлажнялки я пользуюсь toleriane sensitive мазать адмеру и использовать redermic r, но его я ни разу не попробовал
В целом состояние кожи ощутимо лучше

Аноним 02/05/25 Птн 01:36:33 № 2592692 792

>>2592691
А ничё тот факт, что ктоплюс - это штука от себорейного дерматита, а адмера - от атопического? К дерматологу пробовал заходить?
>умывалку от биодермы
На умывалку можно особо не тратиться и брать дешевую пенку, главное чтобы ph был нейтральный.
>redermic r
Какие-то ретиноиды. Я уже выше писал о ретиноидах. Для мужика можно смело вкатываться в 0.025 третиноина для начала. Главное с увлажнялкой и обязательно с спф50.

Аноним 02/05/25 Птн 01:50:07 № 2592693 793

>>2592692
А хуй знает, были у меня какие-то проблемы или нет, и что из этого помогает, но тон кожи стал намного ровнее после добавления кетоплюса и адмеры.
Ретиноиды попробую по твоему совету, от души. Мб ещё спф посоветуешь? Я один покупал сам, от него кожа как у настоящего поросенка блестела, а второй, который мне тоже в тяначе посоветовали, вонял лейсом с грибами. По итогу я на них вообще забил

Аноним 02/05/25 Птн 01:54:31 № 2592694 794

>>2592693
Тебе надо понять для начала, какой у тебя дерматит. В и зависимости от того, какой именно оставить что-то одно.
От себорейного дерматита (кетоплюс) также помогает третиноин. Если у тебя высыпает на лице (около носа, где брови, усы) то может помочь. Дерма и эпидермис становятся толще и кожа более стойкой становится.
>Мб ещё спф посоветуешь?
Я гоняю со спреем от Виши. Он блестит, но наносить на лицо его удобно. Встряхнул и побрызгал.

Аноним 02/05/25 Птн 02:08:21 № 2592695 795

>>2592694
Я не уверен, что есть хоть какой-то. Кончик носа и лоб могли краснеть, но это было не похоже ни на себорейный дерматит, ни на розацеа
Спрей посмотрю, спасибо

Аноним 02/05/25 Птн 04:26:49 № 2592696 796

Ебать пидаров набег в треде.

Аноним 02/05/25 Птн 05:16:50 № 2592697 797

>>2592669
>пациента с резекцией печени или для доходяги с гастростомой.
Сами появились. А не от гамбургеров и газировки.

Заткись, жирная тупая свинья. И хватит жрать.

Аноним 02/05/25 Птн 05:18:41 № 2592698 798

>>2592671
Тебе откуда знать что любят бабы, если ты инцел?

Аноним 02/05/25 Птн 06:22:40 № 2592700 799

>>2592646
>ряяя дикое лучше
Такое же мракобесие как и боротьба с ГМО.

Аноним 02/05/25 Птн 06:35:30 № 2592701 800

>>2592668
А покажи свою актуальную форму с сигной.

Аноним 02/05/25 Птн 06:58:18 № 2592702 801

Решил в мае серьезно просушится к лету как никак еще есть каких-то 30 дней.
Физкультура там кофе велик из палычей только натуральные варенье там финики и тд я все ровно их много не могу съесть за раз хз почему обычно творог обезжиренный с умеренным количеством несильно сладкого варенья которое варю сам. Короче булочки шоколадки конфетки теперь харам. Вчера 93 сегодня 91, ходил пердел по комнате. Сегодня надо железо турники поделать💪
Я еще алконавт потомственный в завязке так что не пинайте, для меня это будет гигаперемога если я не только пить брошу но еще и похудею до удобоворимых 80.

Аноним 02/05/25 Птн 07:17:06 № 2592703 802

>>2592702
Еще пару кило скинешь и прогресс встанет.
>натуральные варенье там финики и тд я все ровно их много не могу съесть за раз хз почему
Потому что это все достаточно калорийное и ты тупо наедаешься.

Аноним 02/05/25 Птн 07:36:12 № 2592705 803

Го.выйдем на часо,размять тушу

Аноним 02/05/25 Птн 07:41:59 № 2592707 804

>>2592703
Вот и посмотрим, может вес пойдет вниз и это добавит мотивации. Надо просушится, давно хотел.
И вапще эта жи фруктоза она печень убивает и на дает скачков сахара.

Аноним 02/05/25 Птн 07:46:27 № 2592708 805

На выход ,жирнич.Весна зовёт.

Аноним 02/05/25 Птн 07:46:29 № 2592709 806

>>2592596
вот тут корчка померял >>2592707 салат реально нейтрализует палычи я вам об этом далдоню но вам похуй
САХАРОК МОЖНО НО ТОЛЬКО С САЛАТОМ

Аноним 02/05/25 Птн 08:18:04 № 2592710 807

>>2592707
Чел, ты жир сгонять еще даже не начал. Просто сбросил отек вот у тебя и -2кг.

Аноним 02/05/25 Птн 08:23:36 № 2592711 808

>>2592710
Чел ты не умничай какой отек, ты мне еще про шлаки расскажи лол. -2кг тупа гикоген пошел.

Аноним 02/05/25 Птн 08:24:40 № 2592712 809

>>2592709
Я бывает прихожу с работы и дико хочу жрать. Первое с чего начинаю - угли. Как бы не хотелось начать с батиного мяса. Только угли быстро утоляют голод, никакие салатики, жиры или белки. Иначе потом сорвусь и догонюсь лошадиной дозой палыча

Аноним 02/05/25 Птн 08:34:20 № 2592713 810

>>2592712
>Я бывает прихожу с работы и дико хочу жрать.
Этого допускать нежелательно, в этом ошибка многих жиробасов - игнорировать свое психоэмоциональное состояние на диете, иначе говоря наплевательское отношение к себе и своему здоровью. Если прям совсем плохо я пойду и сьем какую-нибудь шоколадку без сожалений, главное чтоб не торт и потом еще колабсы и чипсов и тд. Но опять же надо следить за организмом и не игнорить совсем биопотребности имхо. В целом то похудение похоже на тетрис, тут важнее не скорость и очки, а незасрать экран.

Аноним 02/05/25 Птн 08:36:47 № 2592714 811

Миска творога с апельсиновым сиропом и замороженными ягодами 200ккал

Аноним 02/05/25 Птн 08:47:09 № 2592716 812

>>2592713
Вместе с дорогой я вне дома с 5:00 до 17:00, т.е. 12 часов. Хоть там и напряжно физически и умственно, стараюсь поменьше жрать на работе, потому что рабочий режим хорошо дисциплинирует. Беру тормозок на 900ккал. А дома дожираю 500. Дома легко сорваться из-за скуки. Как быть хз. Рассматриваю вариант уменьшить тормозок до 800ккал.

Аноним 02/05/25 Птн 08:53:17 № 2592719 813

>>2592716
> Хоть там и напряжно физически и умственно, стараюсь поменьше жрать на работе
Но ведь это нелогично, и правильней было бы есть получше. У меня тоже начинается эта шиза я калории начинаю считать потом белки кто-то вон итт начинает шаги считать. Ладно посмотрим как пойдет, вчера вот хотел уже подорваться за палычем вечером но пришел в себя, и непошел никуда. Начало положено.

Аноним 02/05/25 Птн 08:54:34 № 2592720 814

>>2592598
А нахуя над ним так издеваются? Что за пиздец тут происходит? Жирничам нужны специальные упражнения же. Хз там, потягушки в кровати, ходьба с горными палочками шагов в 200-500, балет в воде. Ну и дефицит конечно

Аноним 02/05/25 Птн 08:57:26 № 2592721 815

>>2592719
Считаю подсчет офигенной штукой. Я полгода считал как аутист, домашние думали что я двинулся. Но я рад что считал, потому что теперь знаю расклад.

Аноним 02/05/25 Птн 09:00:22 № 2592722 816

>>2592721
Ладно поясню по другому.
Считать калории хорошо и полезно.
Но прямо записывать мне пиздец лень, поэтому считаю как еблан зная что в финиках 300ккал а в школадках 500 такой точности достаточно.

Аноним 02/05/25 Птн 09:02:46 № 2592723 817

>>2592720
Да вроде норм, шаги на ступеньку - то что надо. Его же не штангу тягать заставляют.

Аноним 02/05/25 Птн 09:09:01 № 2592724 818

>>2592560
> макс
> андрей
Твои протыки?

Аноним 02/05/25 Птн 09:12:05 № 2592726 819

>>2592723
Если ему больно, это не норм. Когда он загремит в больницу, то этот тренер скажет что колобок сам виноват, что жирный

Аноним 02/05/25 Птн 09:13:50 № 2592727 820

>>2592722
Тоже норм

Аноним 02/05/25 Птн 09:29:02 № 2592728 821

17026787492820.webm 2922Кб, 474x720, 00:00:28

Вот и все:
21/02/25 - 0.25 мг 84.1 кг
28/02/25 - 0.25 мг 82.0 кг
07/03/25 - 0.25 мг 79.9 кг
14/03/25 - 0.25 мг 77.4 кг
21/03/25 - 0.5 мг 76.7 кг
28/03/25 - 0.5 мг 75.7 кг
04/04/25 - 0.5 мг 74.1 кг
11/04/25 - 0.5 мг 72.7 кг
18/04/25 - 0.5 мг 71.2 кг
25/04/25 - 0.5~0.75(?) мг 70.9 кг
02/05/25 - 69.8 кг

Меняю имя профиля на двач с Оземпиковой Пеппы🐷 на Пеппа69🍎. 10 недель, 4 мг семаглудита, -14.3 кг. Без срывов, залов и кредитов. Цена вопроса ~5300 рублей за шприц шмурдяка, на еде сэкономлено в несколько раз больше. Конечно до идеала в итоге все еще далеко, фигура все равно дерьмо. Но уже какое-то время при взгляде в зеркало вижу не толстуху, а просто, ну, запустившую себя девушку, каких буквально большинство на улице. По сравнению с тем что было просто небо и земля, включая лицо.

Наверное было бы правильнее продолжать ставиться, тем более, что 0.5 мг прекрасно продолжают работать, причин поднимать дозу нет. Но как всегда - как-то шевелиться и что-то делать начинаю только когда уже поздно, так что сейчас не будучи в отчаянном положении снова тряска, что не продадут без рецепта, снова лень, снова отговорки, что хочется без шмурдяка попробовать и посмотреть как пойдет.

Каких-то позитивных пищевых привычек естественно на шмурдяке и смертельной диете не выработалось, впереди как всегда зажоры и отъедание всех сброшенных килограммов в ударном темпе, уже чувствую как подтачивается терпение и мысли о мороженке, и месяцы без вставания на весы. Но по крайней мере сейчас есть радость от увиденной шестерки на весах, это наверное как себя чувствуют морбидные снова впервые увидев свою пипирку.

Аноним 02/05/25 Птн 09:29:47 № 2592729 822

+500г на весах сегодня

Аноним 02/05/25 Птн 09:30:10 № 2592730 823

>>2592708
Да погодите-погодите, мистер свыня. Недавно проснулся+РАБотку нужно поделать. Немного позже на скороходство выдвинусь.
Я не из РФ и мы РАБотаем сегодня.

Аноним 02/05/25 Птн 09:33:57 № 2592731 824

>>2592728
Я ее всегда в зеркало видел и кончик если живот сильно втянуть. Эти ощущения те же, когда морбидные видят 70 килограмм.

Аноним 02/05/25 Птн 09:34:37 № 2592732 825

Реальная зависть к тем кому не надо сегодня работать. Сука.

Аноним 02/05/25 Птн 09:36:52 № 2592733 826

>>2592729
Сейм

Аноним 02/05/25 Птн 09:37:44 № 2592734 827

Нахуй вы каждый день взвешиваетесь?

Аноним 02/05/25 Птн 09:43:12 № 2592735 828

>>2592734
У нас ОКР

Аноним 02/05/25 Птн 09:47:52 № 2592736 829

>>2592734
Если не взвешиваюсь каждый день, то потом вообще забиваю
А раз веса не видно, то можно и покушоть

Аноним 02/05/25 Птн 09:58:33 № 2592737 830

>>2592734
контроль гликогена, отека и говна в организм если ты такую базу не понимаешь то смысла тебе пояснять нет

Аноним 02/05/25 Птн 10:04:48 № 2592738 831

>>2592728
Я когда решил отдохнуть от сёмы, я думал ой да уже привычки сформировались, я могу теперь и без шмурдяка ехать худея. И даже так и было пару недель. А потом он как из крови вышел полностью, тяга пожрать вкусно вернулась. Но уже слабже - инсулинорезистентность всё-таки снизилась или пропала. Полтора месяца я вес удерживаю, ок. Но вот так же худеть и есть по 150гр грудки, наедаясь, как на уколах не получится. Если только силу воли и мотивацию не врубать. Так что смотри, как бы маятником по морде не хлопнуло. Отдохни тоже месяцок-полтора (всё-таки дефицит был радикальный, организм вахуе и метабо замедлил наверняка), да снова на иглу сушится до целевого веса.

Аноним 02/05/25 Птн 10:05:13 № 2592739 832

>>2592723
>не штангу тягать заставляют.
Будто что-то хорошее

Аноним 02/05/25 Птн 10:13:46 № 2592740 833

>>2592738
Колоть сему и есть 150 вареной грудки это база похудения

Аноним 02/05/25 Птн 10:19:28 № 2592741 834

>>2592736
Тнбя кмждое утро трясет? Если видишь что не похудел или прибавил как состояние?

Аноним 02/05/25 Птн 10:20:03 № 2592742 835

>>2592740
Можно только грудку, но у жиранов наркозависимость от хавки. Поэтому без шмурдяка никуда.
По сути, вместо отказа от наркоты, вы заменяете одну зависимость на другую.

Аноним 02/05/25 Птн 10:29:52 № 2592746 836

>>2592741
Да не, списываю все на воду и говно и смотрю на дистанции.
Но все равно же интересно чего там показывает.

Аноним 02/05/25 Птн 10:34:11 № 2592748 837

>>2592741
>Тнбя кмждое
причина тряски?

Аноним 02/05/25 Птн 10:36:17 № 2592749 838

>>2592748
Набрал 30 грамм

Аноним 02/05/25 Птн 10:38:59 № 2592750 839

>>2592749
боевых?

Аноним 02/05/25 Птн 10:52:09 № 2592751 840

Является ли эритрит консервантом? Чем можно законсервировать пп-сгуху и пп-варенье?

Аноним 02/05/25 Птн 10:57:07 № 2592752 841

>>2592751
Что думает чатгпт

Аноним 02/05/25 Птн 10:59:10 № 2592754 842

>>2592751
>пп-сгуха
Это оксюморон какой-то

Аноним 02/05/25 Птн 11:00:35 № 2592755 843

>>2592751
Сахар и соль в большой концентрации повышают осмотическое давление в растворе, из-за чего клетки бактерий не могут удержать воду и дохнут.
Варенье и сгуха без сахара на сахзамах для начала просто не загустеет, а потом испортится, потому что них нет консервирующих свойств.

Аноним 02/05/25 Птн 11:04:24 № 2592756 844

>>2592754
Почему? Хочу всасывать что-то белковое, тягучее как сгуха и с таким же вкусом.

Аноним 02/05/25 Птн 11:05:46 № 2592757 845

>>2592756
Тебе в /ga надо поспрашивать.

Аноним 02/05/25 Птн 11:06:16 № 2592758 846

>>2592755
Сегодня смешал ягоды, эритрит и карамельный протеин, получилась тягучая вкусная кашица, которую намазал на тостовый хлеб. Это было вкусно.

Аноним 02/05/25 Птн 11:07:51 № 2592760 847

>>2592758
У тебя загустил не эритрит, а протеин. Хватит шизить.

Аноним 02/05/25 Птн 11:08:16 № 2592761 848

Семавик, эретрит и вареная грудка - база. Не придерживаешься - останешься жирной свиньей

Аноним 02/05/25 Птн 11:12:07 № 2592762 849

>>2592761
А стопочку льяного масла перед сном?

Аноним 02/05/25 Птн 11:15:42 № 2592764 850

>>2592762
Это даже не обсуждается. Естественно что жиры нужно получать именно так.

Аноним 02/05/25 Птн 11:40:35 № 2592768 851

Проснулись-потянулись и кушоЕМ. А потом тренировОЧКА.

Аноним 02/05/25 Птн 11:49:03 № 2592770 852

>>1095442 (OP)
Я решил следить за количеством белок

Аноним 02/05/25 Птн 11:54:52 № 2592771 853

>>2592770
>яичный белок вареный

Аноним 02/05/25 Птн 11:55:13 № 2592772 854

>>2592770
>1300 300 Свыше нормы
палочное яблочное ебанько ты?

Аноним 02/05/25 Птн 12:04:46 № 2592773 855

>>2592770
зачем этот дегенерат на 1300 жрёт 100г белка?

Аноним 02/05/25 Птн 12:49:22 № 2592778 856

photo2025-05-02[...].jpg 111Кб, 1280x834

Свиньи. Вы не похудеете, пока в вашем холодосе не будет пикрил вместо того говна, что вы любите. Это база.

Аноним 02/05/25 Птн 12:50:25 № 2592780 857

>>2592773
Ответ у тебя в вопросе

Аноним 02/05/25 Птн 12:53:13 № 2592781 858

>>2592773
Наверное норму калорий посчитал на сухой вес, а норму белка на полный.

Аноним 02/05/25 Птн 13:22:39 № 2592794 859

>>2592781
>сухой вес
Даун детектед.

Аноним 02/05/25 Птн 13:36:05 № 2592797 860

Пока вчера лепил коклетки, вспомнил, что в морозилке лежали 4 белка от яиц. Достал. Сегодня 3 яйца + 4 белка и 107 гречки были. Ещё ананас начал портиться, нарезал его, сегодня скушою. 880 граммов на 422 калории. Нормальный палыч.
>>2592770
>Я решил следить за количеством белок
Молодца!

Аноним 02/05/25 Птн 14:03:59 № 2592814 861

Сухой вес новый мем

Аноним 02/05/25 Птн 14:22:48 № 2592818 862

Аноним 02/05/25 Птн 14:23:37 № 2592819 863

17430668990742.webm 1715Кб, 720x405, 00:00:11

сухой без подливы
мокрый это когда попытался просушится без фармы и дал жидкача

Аноним 02/05/25 Птн 14:29:44 № 2592821 864

Тазик полдника на 250ккал, чтоб потом еще поужинать

Аноним 02/05/25 Птн 14:33:30 № 2592823 865

17176010988891.webm 8452Кб, 960x540, 00:00:46

>>2592821
> на 250ккал
🐷

Аноним 02/05/25 Птн 14:34:48 № 2592827 866

>>2592821
не пойму ты перхотью свою жрачку посыпал или мёртвой кожи с ног натёр?

Аноним 02/05/25 Птн 14:36:28 № 2592829 867

>>2592827
Сухой чеснок, с обычным лень ебаться

Аноним 02/05/25 Птн 14:41:09 № 2592832 868

>>2592829
кто-то ебется с огоньком а ты с ченочком

Аноним 02/05/25 Птн 14:54:05 № 2592835 869

>>2592823
А ты прав, я приврал слегонца.

Аноним 02/05/25 Птн 15:05:39 № 2592837 870

я вот не кладу никакие приправы в еду себе. я белый человек. соль по вкусу.

Аноним 02/05/25 Птн 15:08:50 № 2592838 871

>>2592778
Пиздец постил же еду из детского сада как кормят детей и удалили.

детей с детства кормят хуже собак, потом удивляются что все толстые и лысые. А кому-то в треде еще и пригорело с этого. Пухляшка плешивая, привет.

Аноним 02/05/25 Птн 15:17:12 № 2592842 872

>>2592838
когда я в школе учился у нас вся еда была платная, не было бесплатных обедов для нищуков а мои родители быи алкаши и выблядки поэтому у меня было яблоко и булочка и кумпот. поэтому я вырос вечно голодным и злым все таки эпигенетика тема

Аноним 02/05/25 Птн 15:19:50 № 2592843 873

>>2592842
У нас в детстве в школе только малоимущих кормили. Мы приходили пораньше и ели за малоимущих. С драками за тарелки. Такое было, но там хоть гречка была.

А в детсаду я помню и салаты витаминные капуста\морковка квашенные со свеклой и много чего еще, а тут прям вообще я там погуглил откуда фотку взял - они прям хвалятся такой едой. Там витаминов ноль. ладно бы они еще давали поливитаминный комплекс в прикуску. Так нихуя.

Аноним 02/05/25 Птн 15:20:56 № 2592844 874

>>2592838
А я обожаю больничные каши. Однажды пытался дома сделать рис как в больнице, пришлось разбавлять его 1:12. Очень вкусно получилось. Приготовлю пожалуй как-нибудь. Обычно варю из жменьки 2л овсянки на завтрак, заебца выходит

Аноним 02/05/25 Птн 15:25:09 № 2592845 875

>>2592844
Ладно каша рисовая. Так там все остальное говно одно. Даже сука сыр зажали на бутерброд полный.

Аноним 02/05/25 Птн 15:26:27 № 2592846 876

>>2592838
Моих пиздюков тоже так кормили в отечественном саду. Вообще ничего плохого не вижу. Мы просто давали им до сада и после белковую еду: курица, рыба, свинина, кальмар, анчоус.

Аноним 02/05/25 Птн 15:29:38 № 2592847 877

>>2592846
И они что по 8 раз чтоли жрали на дню? Пизда печени.

В итоге ты тут и они тоже.

Аноним 02/05/25 Птн 15:49:29 № 2592848 878

>>2592838
Всё это говно же готовится по великим формулам советских ученых, которые этот кал высчитывали

Аноним 02/05/25 Птн 15:51:09 № 2592849 879

>>2592838
Ну белок дорогой. Вот его и нет🤷🏻♂️

Аноним 02/05/25 Птн 15:55:38 № 2592850 880

Виноват ты.

Аноним 02/05/25 Птн 15:59:38 № 2592852 881

>>2592850
И с вас 5000 рублей кстати

Аноним 02/05/25 Птн 16:07:55 № 2592853 882

>>2592850
Очередной обезжириватель дур,вешая им лапшу на уши опустошает их карманы.

Аноним 02/05/25 Птн 16:10:50 № 2592854 883

>>2592849
ну можно же растительный белок хотя бы типа бобовых и чечевицы.

и там хоть клетчатки побольше а не хлеба там огурцы помидоры зелень, брокколи, кабачки хотя бы.

Аноним 02/05/25 Птн 16:22:49 № 2592856 884

>>2592854
Это экономически не выгодно было

Аноним 02/05/25 Птн 16:29:23 № 2592858 885

>>2592847
Да хоть 20. Количество приемов пищи не влияет на здоровье. Главное суммарная калорийность и соотношение бжу.

Аноним 02/05/25 Птн 16:32:28 № 2592859 886

>>2592848
Что за хуйню ты несешь?

Аноним 02/05/25 Птн 16:36:21 № 2592862 887

>>2592859
Я не несу хуйню

Аноним 02/05/25 Птн 16:49:23 № 2592866 888

>>2592854
У какого-нибудь тугосери с твоего гороху покак случится, тогда яжмамка побежит жаловаться в садик, роно, прокуратуру, совбез оон.

А от стандартизированной хуйни даже если что и случится - можно сослаться на госты и снипы, если жеребёнку не зашло - его проблемы.

Аноним 02/05/25 Птн 17:03:57 № 2592869 889

>>2592858
Кента покачал головой..— Кажется, я увидел его только что..Самое красивое море в моей жизни..В своей душе Сангюн находил:.полное согласие и покой, а еще, наверное, готовность отпустить и пожелать удачи..Незабудки прощально шелестели лепестками..Кента и Сангюн залезли в прогретую машину, положили в бардачок — незабудки и один полароидный снимок..Дорогие сердцу воспоминания, которые будут греть душу еще не один год..— Приезжай в Японию, Сангюн, — протянул Кента, когда до моря за спиной оставались-росли сотни метров..— Приеду.

Аноним 02/05/25 Птн 17:10:15 № 2592871 890

>>2592846
>свинина
> белковую еду
Жирно хрюкнул от смеха

Аноним 02/05/25 Птн 17:12:46 № 2592872 891

>>2592866
от такой жрачки у них у всех диабет случится через пару лет. И импотенция чуть позже и облысеют в 18 лет.

Аноним 02/05/25 Птн 17:25:36 № 2592874 892

надо переставать плотно кушать, даже если не калорийно, потом хуй расшевелишься до турника...

Аноним 02/05/25 Птн 17:32:13 № 2592876 893

И сам в детстве сталкивался и от коллег слышал, как они продолжали мерзкую советскую традицию - кормить детей насильно.
Представьте, ребенку повезло, у него от природы нет тяги к еде, ему на роду написано быть стройным, а тупые родители орут и заставляют переедать до тошноты. Пока не доешь, со стола не встанешь.
Зачем такое делать? Зачем портить будущее ребенку? Умом совковых не понять.

Аноним 02/05/25 Птн 17:42:41 № 2592877 894

>>2592876
Люди - ебанутые существа, у которых каша в голове, они сами нихуя по жизни не осознают что к чему у них в голове.
Некоторые вообще худеют ради одобрения себя, пиздец какой-то нахуй. Не ради здоровья, не ради ебли, а ради одобрения. То есть мозг у некоторых не может просто взять и чувствовать себя нормально, нужно обязательно что-то внешнее, иначе пиздец.

Аноним 02/05/25 Птн 17:47:42 № 2592879 895

>>2592728
>Каких-то позитивных пищевых привычек естественно на шмурдяке и смертельной диете не выработалось
А ты хотела исправить пищевое поведение за десять-то недель?

Аноним 02/05/25 Птн 17:51:06 № 2592880 896

>>2592876
большинство людей типа нпс или клеточных автоматов, просто следуют своей программе жизни как кошка или собака, это не самодостаточные люди
их кста гитлор называл унтерменши, выглядят как люди но на деле животные суть думаю ясна и она в том что такие индивиды не способны думать не способны делать суждения и так далее. в широком формате это человеческая скотина

Аноним 02/05/25 Птн 17:55:10 № 2592881 897

Буш булку, свынь? С абрикосом

Аноним 02/05/25 Птн 17:55:19 № 2592882 898

Бородатая женщина выпустила новый ролик. По традиции, как последний ебанат, взвешивает уже готовую пищу, лол

Аноним 02/05/25 Птн 18:02:37 № 2592886 899

>>2592882
Идеального имт этому анону, спасибо! Сериал продолжается.

Аноним 02/05/25 Птн 18:07:40 № 2592887 900

>>2592882
Успешного похудания етому добряку!

Аноним 02/05/25 Птн 18:15:31 № 2592889 901

>>2592882
Не ну прогресс в жратве есть вроде, помню его постили до этого и там весь день из вписывания палычей состоял.
Сколько он весил правда я не помню.

Аноним 02/05/25 Птн 18:16:46 № 2592890 902

>>2592882
кого он пытается наебать фунчоза рис и 150кг
савелич 5 бигтести ел чтобы быть в похожей форме
искренней завиду людям у которых есть возможности деньги и главное здоровье столько жрать

Аноним 02/05/25 Птн 18:16:54 № 2592891 903

>>2592889
эта жирная свинота раз для тиктока поела какую-то непривычную для неё хуйню потом пошла за снигерсами в ларёк

Аноним 02/05/25 Птн 18:19:59 № 2592893 904

>>2592890
Запросто может быть, он какое-то время на силе воле вывозит и сбрасывает некоторое количество кг, но потом происходит срыв и всё возвращается на круги своя. Этакие вечные похудальцы.

Аноним 02/05/25 Птн 18:22:58 № 2592896 905

>>2592598
Просто не разжирался настолько сильно и не понадобилось ничего преодолевать, просто кушать поменьше и всё.

Аноним 02/05/25 Птн 18:23:22 № 2592897 906

Просто хочу напомнить что если вы были жирабубелем в детстве, то вы теперь навсегда обреченным быть жирными, увы но это статистика, и она четко говорит что даже если вы сможете краткосрочно похудеть на волевых и даже дойти до приемливого веса то в течении следующих пяти лет вы все наберете обратно, ибо у вас изначально неправильное отношение к еде, вы с детства сформировали неправильное отношение к еде и заимели неправильные вкусовые привычки, и поменять их сейчас просто нериально, ибо это уже часть вашей личности поэтому если подумаете что психлог вдруг сможет вам помочь то нет, психлоги не спообны менять личность, они способны только чинить если вы сломались, но вы не ломались, вы изначально неправильные, и значит чинить тупо нечего

Это как говорят что бывших курильщиков не бывает, и если бросят то у них каждый день война с самим собой, то и вы точно такие же, если сбросите вес(бросити курить) то вам в последствии придется каждый день вести войну с сам собой в попытка удерживать вес в норме и опять не разожираться(опять не закурить) и думаю обьяснять что большинство людей такую схватку проигрыювают не нужно(ибо это просто статистика что такие люди в течении 5 лет наедают все обратно), но только если курящим помогает государтсво убирая табачку подальше от глаз то вот вкусности сладости чипсы никто не регилируют и они всегда на ващим ввиду будет в красивых ярких упаковках что бы вы их обязательно заметили

Аноним 02/05/25 Птн 18:25:16 № 2592899 907

>>2592734
Просто интересно было насколько колебаться вес может.

Аноним 02/05/25 Птн 18:25:46 № 2592900 908

Фух, ну значит родители виноваты
Пойду покушаю

Аноним 02/05/25 Птн 18:30:43 № 2592901 909

>>2592900
Приятного

Аноним 02/05/25 Птн 18:32:35 № 2592903 910

>Фух, ну значит родители виноваты
>Пойду покушаю

Аноним 02/05/25 Птн 18:35:37 № 2592905 911

>>2592876
Ты жирная свинья не потому что тебя заставляли есть, а потому что ты сам жрешь как свинья и мало двигаешься.
Виноват только ты, а не кто-либо еще.

Аноним 02/05/25 Птн 18:37:27 № 2592906 912

>>2592905 - Это долбаёб.

Аноним 02/05/25 Птн 18:43:21 № 2592907 913

Вышел на вечернее скороходстве.Жираны, го го на улицу.Свободу диванам!

Аноним 02/05/25 Птн 18:44:41 № 2592908 914

>>2592903
😅

Аноним 02/05/25 Птн 18:46:27 № 2592910 915

у меня нормальный вес для России
@
по имт всё хорошо, ничего, что не налезет одежда
@
вообще надо принимать себя, я за бодипозитив
@
я считаю калории, зачем их записывать куда-то
@
да, рацион из готовой говноеды из пятёрочки, но по калориям то нормально

Аноним 02/05/25 Птн 18:47:18 № 2592911 916

>>1095442 (OP)
Вес остановился. Чтож, придется убрать овсяную кашу на завтрак и ограничиться только яичницей и кусочком сыра...

Аноним 02/05/25 Птн 18:49:30 № 2592912 917

>>2592911
А ложка джема?

Аноним 02/05/25 Птн 18:50:42 № 2592914 918

>>2592907
Нет! Там дождь струячит! Дома сидим.

Аноним 02/05/25 Птн 19:01:09 № 2592920 919

>>2592911
Уменьши размер порции, готовь не 60 грамм, а 40.

Аноним 02/05/25 Птн 19:25:44 № 2592925 920

>>2592871
У свиного балыка и шницеля калорийность как у куриной грудки. Другие части свинины, кроме откровенного сала, имеют калорийность до 200. Если допустим порубить мелко и запечь, вытопив и слив жир, получается вкусное мясо с корочкой. Даже если холодец варить, то весь жир всплывает наверх, и когда застывает, ты просто выбрасываешь его и ешь мясо с желейкой.

У всех разные вкусы конечно, но у меня свинина любимое мясо. Причем все продукты обезжиренные, творог 0,2, молоко 0,5, масло в принципе не использую, но от хрюши никогда не откажусь. может на следующей неделе попрошу батю запечь

Аноним 02/05/25 Птн 19:26:19 № 2592926 921

>>2592897
> у них каждый день война с самим собой
Так это нормальное состояние человека разумного. Потому что тело хочет сладкого, жирного, хочет покурить сигаретку, подрочить и поспать, а затем повторить всё это. А разум хочет иного. При должном самоконтроле что отказ от курения/алкоголя, что похудение вполне себе начинают доставлять. В превозмогании кроется кайф от достижения целей. Воля > желания тушки, вот к чему стремиться надо, тогда и война эта ощущаться будет иначе.

Аноним 02/05/25 Птн 19:28:17 № 2592927 922

>>2592907
Что за часы? Насколько точно измеряют шаги, пульс?

Аноним 02/05/25 Птн 19:30:37 № 2592929 923

>>2592713
По какому тэгу искать таких колобков на ютубе? Я бы подписался. Нравится

Аноним 02/05/25 Птн 19:55:25 № 2592944 924

>>2592927
Это фитнес трекер Хуавей Бэнд 9 ,вот уже 10я модель вышла.Могу сравнить только с предыдущим трекером от ксяоми,по шагам и пульсу там показывало плюс-минус одинаково.В ксяоми писало пиздец завышенное количество сожженных калорий,а Хуавей такое ощущение что наоборот пиздит в меньшую сторону.Я в основном по одному маршруту хожу,и по шагам пульсу на обоих одинаково было.Основное преимущество трекеров перед часами,их маленький вес (20грамм),иногда даже ненароком проверяю на руке ли они вообще.А часы мне дискомфортно носить 24/7.

Аноним 02/05/25 Птн 19:58:08 № 2592948 925

>>2592929
Это с тиктока.Написано папакирил

Аноним 02/05/25 Птн 20:05:07 № 2592951 926

>>2592838
Детей до сих пор манной кашей травят в садах. Пиздос.

Аноним 02/05/25 Птн 20:08:56 № 2592954 927

>>2592951
пиздатая вещь
хули ты воняешь тут нитакуся элитарий щас им блять там авокадо нарежут с анусами цыплёнка табака далбаёбина нахуй

Аноним 02/05/25 Птн 20:11:22 № 2592957 928

IMG202505022001[...].jpg 1273Кб, 3072x3272

Вернулся на систему 5/2 .5дней на белках,в оставшиеся 2 дня к белкам добавляю углеводы.А то заебся торчать на одном весе.Вес потихоньку пополз вниз.

Аноним 02/05/25 Птн 20:14:21 № 2592961 929

>>2592838
Ничем не отличается от хрючева подносного, гороха, соусника

Аноним 02/05/25 Птн 20:15:58 № 2592964 930

>>2592957
Круто, только вот важно количество калорий в сутки, а не разделение нутриентов на магические дни.

Аноним 02/05/25 Птн 20:22:03 № 2592969 931

Вчера так мощно хуярил на брусьях, что до сих пор сиси болят 😓😓😥

Аноним 02/05/25 Птн 20:22:37 № 2592970 932

>>2592964
Калории это само собой разумеется.Это база жиротреде.Я уже скинул свои 30+ кг на подсчете калорий,этот путь уже пройден.

Аноним 02/05/25 Птн 20:31:19 № 2592973 933

>>2592969
Покажи

Аноним 02/05/25 Птн 20:31:49 № 2592974 934

>>2592964
>количество калорий в сутки
Бред уровня журнала лиза с гороскопами.

Аноним 02/05/25 Птн 20:32:36 № 2592975 935

>>2592970
>Калории это само собой разумеется.Это база жиротреде
К треду этот бред не имеет отношения.

Аноним 02/05/25 Птн 20:33:36 № 2592976 936

>>2592974
>>2592975
И как худеть

Аноним 02/05/25 Птн 20:43:20 № 2592980 937

>>2592976
Есть только натуральные продукты. С них не толстеют. Так как их создала природа.

Аноним 02/05/25 Птн 20:46:48 № 2592983 938

>>2592980
Великая Фазанья мудрость.

Аноним 02/05/25 Птн 20:47:50 № 2592985 939

>>2592980
Двачую, смотри как на искусственной курятине отожраться можно.

Аноним 02/05/25 Птн 20:51:11 № 2592987 940

Вес 2 недели назад - 102.5
Вес сейчас 103.7

Короче я нихуя не худею вторую неделю, так как жру хуету всякую, совсем забил на подсчет кбжу, начал срываться вечерами, щас еще и заболел, вчера ничего не ел, сегодня сорвался и жрал буквально весь день, причем сплошные углеводы

Пиздец.. Щас задумался и понимаю, что планировал начать худеть после НГ, в январе, а сейчас уже май.. Я 5 месяцев ПРОЕБАЛ, а ведь за эти 5 месяцев мог скинуть свои 15кг

Аноним 02/05/25 Птн 20:51:52 № 2592988 941

>>2592973
💁

Аноним 02/05/25 Птн 20:52:44 № 2592989 942

>>2592987
Ты либо начинаешь прямо сейчас либо подохнешь жирной свиньей. Не завтра, не с понедельника - сейчас.

Аноним 02/05/25 Птн 20:53:25 № 2592990 943

>>2592987
Что хоть жрал?

Аноним 02/05/25 Птн 20:58:04 № 2592992 944

>>2592987

Аноним 02/05/25 Птн 21:01:13 № 2592995 945

>>2592989
База, свынь.. Я уже сварил себе пару яиц на завтрашний завтрак
>>2592990
Утром пачку блинов останкино с сырным соусом, думаю косарь калорий минимум, потом выпил чай и два бутера с колбасой, вечером тарелку макарон по флотски и потом опять чай с шоколадкой
Косаря на 4 сегодня нахуярился походу, стыдно за себя

Аноним 02/05/25 Птн 21:03:27 № 2592996 946

>>2592985
Это фигурка а не реальное изображение, долбаеб.

Аноним 02/05/25 Птн 21:08:49 № 2593000 947

>>2592995
Скороходь хотя-бы

Аноним 02/05/25 Птн 21:10:40 № 2593002 948

>>2593000
Я болею, да и выходные, и так на работе устаю, так как физическая и целыми днями на ногах по сути

Аноним 02/05/25 Птн 21:21:18 № 2593004 949

>>2592975
Гуру,подскажи как похудеть?

Аноним 02/05/25 Птн 21:25:41 № 2593007 950

Аноним 02/05/25 Птн 21:29:12 № 2593008 951

>>2593007
Упал через 15 секунд и не могу встать

Аноним 02/05/25 Птн 21:30:54 № 2593011 952

>>2593008
Надо подкрепиться, свынь. Ты все силы потратил.

Аноним 02/05/25 Птн 21:32:42 № 2593013 953

>>2593007
Последнюю классическую планку помню держал 3 минуты рекорд, это с весом более 100кг, был очень собой доволен.. Эх

Аноним 02/05/25 Птн 21:32:54 № 2593014 954

>>2593011
Ползу к холодильнику

Аноним 02/05/25 Птн 21:33:32 № 2593016 955

>>2593007
Лол, планка это супер кал, одно из самых бесполезных упражнений вообще.

Аноним 02/05/25 Птн 21:44:42 № 2593026 956

Планка не кал, она прокачивает гемор

Аноним 02/05/25 Птн 21:48:12 № 2593028 957

17365745800650.mp4 254Кб, 360x360, 00:00:03

>>2593016

Аноним 02/05/25 Птн 21:49:28 № 2593029 958

>>2593004
Полный отказ от рафинированных сахаров.

Для начала мясо+рыба+овощи. Если ты толстый похудеешь 1000% до естественного состояния. На такой еде невозможно растолстеть.
Когда вес пойдет вниз и стабилизируется - можешь добавлять крупы и фрукты.

Аноним 02/05/25 Птн 21:52:04 № 2593030 959

Зумерша 8/10 в жиротреде

Аноним 02/05/25 Птн 21:57:17 № 2593032 960

>>2593028
Как бы вы, кстати, оценили эту тянку по внешке? Мне она 8/10. Красивая.

Аноним 02/05/25 Птн 22:00:05 № 2593033 961

>>2593032
7-8/10, можно ТРЯХАТЬ

Аноним 02/05/25 Птн 22:04:26 № 2593034 962

IMG202410200128[...].jpg 109Кб, 853x1280

>Зумерша 8/10

Аноним 02/05/25 Птн 22:04:34 № 2593035 963

>>2593032
Она на Пепе похожа

Аноним 02/05/25 Птн 22:06:04 № 2593036 964

>>2592876
Никто не учил воспитывать детей и никто к этому не был готов, делали как умели, как самих растили. Это сейчас у тебя вся инфа есть и выстраданный опыт.

Аноним 02/05/25 Птн 22:06:56 № 2593038 965

>>2593029
Я не могу позволить себе употреблять мясо в таком количестве 24/7,круглый год.Если употреблять чисто мясо без гарниров в виде углеводов,то там кило мяса в сутки надо будет.Жирные стали жирными не на омарах.

Аноним 02/05/25 Птн 22:06:57 № 2593039 966

>>2592881
С мясом можно ?

Аноним 02/05/25 Птн 22:08:19 № 2593040 967

>>2593035
Еще не родилось бабы которую бы украсила губная гиалуронка, ебанутые создания

Аноним 02/05/25 Птн 22:10:28 № 2593042 968

>>2593038
Это если ты ешь химическое мясо из магазина - оно да в 10 раз утушивается и там еще усилители всякие тайно колят. Ты его жрешь по кило в день.

Дикое мясо тебе намного дольше хватит. И оно не уменьшается даже на выходе.

Аноним 02/05/25 Птн 22:13:17 № 2593044 969

>>2593042
>Дикое мясо тебе намного дольше хватит
Решено, иду ставить силки на твоего батяню-петуха

Аноним 02/05/25 Птн 22:14:18 № 2593045 970

>>2593040
>Еще не родилось бабы которую бы украсила губная гиалуронка, ебанутые создания
Ты просто хорошо сделанное не видел. Если делать хорошо, то даже не заметишь. Аналогично с пластикой век, например. Ну и да - мужики тоже делают.

Аноним 02/05/25 Птн 22:15:30 № 2593046 971

>>2593044
Смешно пиздец. Но нет на самом деле просто крик отчаявшегося жирного свини.

Аноним 02/05/25 Птн 22:16:55 № 2593048 972

>>2593044
Сюда посмотри, прежде чем распахивать свой жирный рот. А теперь обосрись от зависти.

Аноним 02/05/25 Птн 22:19:04 № 2593049 973

>>2593046
>отчаявшегося жирного свини
Стабильные 74 после 20кг сброса, динахуй.

Аноним 02/05/25 Птн 22:20:05 № 2593050 974

>>2593048
И где тут мясо?

Аноним 02/05/25 Птн 22:20:15 № 2593051 975

>>2593048
Я таким по утрам в унитаз хожу, родной

Аноним 02/05/25 Птн 22:21:44 № 2593052 976

>>2593048
Ты смотри как кривозубые свыни то захрюкали от твоего поста, гложит зависть пяточковых.

Аноним 02/05/25 Птн 22:25:51 № 2593054 977

>>2593049
Тело покажешь свое обрюзгшее стабильное пару месяцев?
Все равно же наберешь, свинья обратно.

И кожа висит наверное, вместо волос плешь на голове, девочки нет.

Зато сникерс ешь.
Уууух пидорас тут сидит пишет мне!!! мясо+рыба+овощи. АНРТИНАУКА!!! НАДО ЖРАТЬ СНИКЕРСЫ И САХАР И ХУЙ В РОТ!!!

Аноним 02/05/25 Птн 22:30:04 № 2593055 978

>>2593048
Зато я не пидор.

Аноним 02/05/25 Птн 22:30:13 № 2593056 979

Аноны а вы морковь много куда добавляете? Она вам не сладит? Калорий вроде бы умеренно но опять же сахар

Аноним 02/05/25 Птн 22:31:38 № 2593057 980

174621397226374[...].mp4 2528Кб, 576x576, 00:00:28

Аноним 02/05/25 Птн 22:33:43 № 2593058 981

>>2593056
КЕКУНООООК, это что снова за видео за такие?

Аноним 02/05/25 Птн 22:36:54 № 2593059 982

>есть нужно очень медленно пережевывая по 148 раз в одиночестве, все взвешивать и считать калории
Тем временем нормальдос⬆️

Аноним 02/05/25 Птн 22:39:06 № 2593061 983

>>2593059
Им лет по 16-17, уже проблемы с волосами. Жирными будут к 20 годам. Видал таких сотни.

Аноним 02/05/25 Птн 22:40:21 № 2593062 984

>>2593054
Ну у тебя-то в жизни явно всё пучком раз ты сидишь в жираче и душишь местную парнокопытную публику в пятницу вечером.
мимо успешный анон

Аноним 02/05/25 Птн 22:42:08 № 2593063 985

>>2593062
Долбоеб он врач, он здесь чтобы лечить

Аноним 02/05/25 Птн 22:46:40 № 2593064 986

>>2593054

Аноним 02/05/25 Птн 23:00:16 № 2593072 987

>>2593030
Пристроились бы сзади?

Аноним 02/05/25 Птн 23:09:22 № 2593077 988

>>2593072
да и хрюкал бы в процессе

Аноним 02/05/25 Птн 23:10:38 № 2593078 989

>>2593077
А к зумерше?

Аноним 02/05/25 Птн 23:11:55 № 2593079 990

>>2593078
и к ней

Аноним 02/05/25 Птн 23:17:33 № 2593080 991

>>2593064
что-то напомнило

Аноним 02/05/25 Птн 23:17:42 № 2593081 992

>>2592995
>с сырным соусом
максимум хуесосное говно для самых конченных жирных тварей

Аноним 02/05/25 Птн 23:22:58 № 2593083 993

>>2593080
Зумерам уже под 30, переезжай на киберунижение пыниксов

Аноним 02/05/25 Птн 23:34:52 № 2593085 994

>>2593083
Пыниксы это 30+ как раз. Он и так унижается, пытаясь перефорсить всё на зумеров.

Аноним 02/05/25 Птн 23:41:23 № 2593086 995

>>2593085
А продемонстрируйте-ка дату рождения в паспорте, дружище.

Аноним 02/05/25 Птн 23:43:17 № 2593088 996

>>2593081
Почему это? Натри в стакан молока пармезанчика и протуши на сковороде. Соль по вкусу. Можно горчицы сухой добавить. Так уж и быть 10-15 грам сливочного масла. Подходит хорошо для грудки и вареных яиц.

Надо быть идиотом чтобы покупать продукт под названием сырный соус в магазине.

Аноним 02/05/25 Птн 23:46:36 № 2593089 997

>>2593088
>Натри в стакан молока пармезанчика
Ты не ебал мою тёлку, ты ей грудь облизал
Но ты ебал мою тёрку теперь твой хуй пармезан

Аноним 03/05/25 Суб 01:31:16 № 2593128 998

>>2593061
>уже проблемы с волосами
Твои "проблемы" называются линией роста волос.

Аноним 03/05/25 Суб 01:46:51 № 2593132 999

Классический ужин из грудки и риса
Если вы не можете питаться одним и тем же изо дня в день, то никогда не похудеете

Аноним 03/05/25 Суб 01:54:40 № 2593133 1000

>>2593059
>Тем временем нормальдос⬆️
А потом в 36-37 лет выглядишь пикрил. Знаем, плавали.

Аноним 03/05/25 Суб 02:40:07 № 2593140 1001