БРОСАЮ:
>алкоголь (курить я не курил)
>энергетики (сижу плотно на них уже больше года)
>сладкое (кроме фруктозы, фрукты можно)
>начинаю нофап (год змеи, поэтому змея не душим)
>лимонады, сухарики, чипсы (тут все понятно)
>кофе, чай (любые кофеиносодержащие напитки)
Цель в детоксе аргонизма и эксперементе над телом, улучшится ли что нибудь вообще от этого, или в этом вообще нет смысла, или будут незначительные изменения нестоящие токого вылизаторства.
дневник завел сегодня, но начил с 1го числа
>БРОСАЮ:
>>алкоголь (курить я не курил)
>>энергетики (сижу плотно на них уже больше года)
>>сладкое (кроме фруктозы, фрукты можно)
>>начинаю нофап (год змеи, поэтому змея не душим)
>>лимонады, сухарики, чипсы (тут все понятно)
>>кофе, чай (любые кофеиносодержащие напитки)
>Цель в
почему такие тупые животные цели, которые любая собака и таракан и так выполняет?
У Вас ума нет, чтобы ставить себе человеческие цели жизни?
кто их выполняет, все бухают, жрут пьют что в рот дадут, большинство нечего из этого списка не выполняет, по крайней мере все сразу так точно.
Ты слишком резкий. Удачи тебе, если юн, может и сдюжишь.
Но сразу дам совет:
для таких преобразований нужна одна из двух вещей:
1) Тотальное отсутствие стресса(иначе сорвёшься)
2) Тотальная смена окружения(переезд, поход, командировка - тогда психологически проще принять изменения в образе жизни)
я не юн, увы, около 30лвл. второй вариант не оассматриваю. первый вариант только. и ты прав, уже сейчас у меня возникла стрессовая ситуация в плане того что еот отказала гулять и игнорит меня в этом плане, закралась мысль что нужно снять стрес, но я затерплю. пойду гулять с ее подругой которая согласилась. гребаный стресс, как его снимать в таких случаях когда ни бухло ни что то подобное желательно не принимать, ДАВАЙТЕ ДУМАТЬ, подсказывайте чё вы мозги делаете, подскажите как блин сделать то по красате, чем снимать стресс в таких ситуациях
Твоё тело является одновременно и частью тебя, и частью среды, поэтому стресс неизбежен, ведь это способ того, как среда может действовать на тебя непосредственно.
Я считаю что любая такая реакция может рассматриваться как производство энергии, потому как если у тебя тряска, то это как минимум колебательные движения, по которым можно судить о том, что энергия есть, но приложена она либо никуда, либо не туда.
Ищи свои пути, они у всех разные.
Йога оче помогает, медленные прогулки на свежем воздухе, вкусная и полезная еда с большим количеством жирномяса.
Общая стабильность в жизни:
работа без мозгоебли, где не боишься зафейлиться и не стремишься подняться на ступень выше.
Стабильнотян, но тут ты уже явно не словишь.
Плюс есть лайфхак: съебать в дешёвоотель на пару-тройку дней.
Никаких уборок-хуёрок, никаких вещей, лютый минимализм. Очень освежает.
>>771038
вроде дельные советы братцы, в целом мне еот не светит, так сказала ее подруга, вообще не светит, остается выкинуть ее из головы. это будет не просто но сделать это нужно, тряска неизбежна, причина тряски?
Далее, отчкт за день: проблемы это тряска по поводу отказа еот, с ней мы непсправились, сердце ныло целый день, настроение в минус пошло. зато поговорил с ее подругой, мне честно дали понять что шансов на отношение 0%. будем выкидывать из сердца, иначе вечно страдать это не вариант.
ПО ПОВОДУ СПИСКА ОТКАЗА:
ну что тут сказать, сегодня сидел в рестике с подругой и выпил маленькую чашку чая с жасмином, там по факту есть кофеин, но считаю это уже глупостью считать эксперемент провальным. продолжаем дальше. иногда такие случаи будут иметь место потому что меня посчитают ненормальным если я откажусь выпить чая за компанию
>настрой боевой, еот выкидываем, чай ерунда, будем топить и держаться, тряска отменяется!
завтра с утра идти на шабашку работать, отвлекусь. но на шабашке пацаны люто пьют кофе, вот оно нлвое испытание, всех целую
люблю вас карлики
сегодня шабашил целый день, без кофе и прочего, полет нормальный. на обед съел шаву/шаверму с курицей и 1.5л миниралки втащил.
состояние всего организма оцениваю положительно, ни головных болей, ничего, иногда беспокоит щемление в сердце из за переживаний о еот, но это не в счет. это не относится к эксперементу и это пройдет вскоре, ну её.
но прям ярко выраженной радости тоже нет, настроение нейтрально-положительное. посмотрим что будет дальше.
честно придерживаюсь всех пунктов.
день работал на шабашке, выпил томатный сок с сельдиреем, захавал пиццу, беляш, сасиску в тесте тесть был не против дома суп с бутером из икры. фастфут я не обещал не есть, его можно
нарушений не наблюдается. кроме маленькой кружки чая ради приличия
сегодня 7й день эксперемента и поэтому небольшой отчет об изменениях в организме.
>из плюсов:
>неожидал вообще такого эффекта, но стал лучше видеть, зрение улучшилось.
>легче просыпаться по утра, эффект наступил только на 5-6 день. больше нет этого раздупления вялого
>иногда появляется хорошее настроение из неоткуда
минусов пока не обнаружил
прыщи вот 3 штуки на лбу вскачили, с чем это связано незнаю, может остаточное после бросания сладкого резко.
ДАВАЙТЕ ДУМАТЬ, подсказывайте, чё вы мозги делаете, подскажите как блин сделать то по красате, если появится желание пригубить доброколы или соблазнюсь пачкой сухариков, есть методики быстро опомниться?
>У Вас ума нет, чтобы ставить себе человеческие цели жизни?
Перечислите человеческие ценности жизни.
на работе когда убирали склад обнаружили чью то записную книгу, старую, там были номера, адреса, стихи блока, рецепты, гадания, и много всего интересного, могу заценить)
Если обращать внимание на незначительное содержание сахара, то так и поехать можно. Он же везде, абсолютно, даже в хлеб добавляют