Но трени почему бы и не позаеисывать
И похуй что у меня плато ебучее, которое я и не собираюсь преодолевать, потому что мое тело меня полностью устраивает.
Хотя ради интереса стоит чето такое проанализировать, потому что последние несколько месяцев жрал не оч много, и дохуя ходил, и вес упал килограмм на пять. А сейчас начал порции увеличивать и докидывать ещё в протеин пару ложек толокна, и чувствую, как тело водичкой налилось, гликогенчик накопился, и я чувствую себя прям кочамбой амбалом.
Ну и при сбросе веса силовые не падали, а если силовые оценивать по подтягиваниям, то даже выросли хех.
Короче постараюсь сюда постить какой-нибудь мусор, которым обычно ебу голову людям ирл, чтобы перестать ебать голову людям ирл.
А то мне самому кринжево от своего недо-рпп.
Меня это бесит и гнетет
Конечно беспросветно пахать тоже забывает, но я ненавижу сидеть на работе без работы. Некомфортно
Кажется, что меня все осуждают, в том числе и начальник
Но начальник будто брезгует или стесняется меня, хз, хуля я без работы сижу бляэ...
Полный ржяг
>Ченибудь буду постить
Годный цвет!
Начальник уходит в четыре, потому что приходит в семь.
А мне надо судя по всему прийти в пол седьмого, но бля я не хочу так рано вставать.
В планах было переработать сегодня сорок минут, и завтра прийти в семь, но так поздно уходить с работы мне тоже влом, потому что мне ещё в зал идти.
Попрошу сегодня 20 мин пересидеть и завтра прийти на 20 раньше.
Но я стесняюсь.......
Надо реально не мышцы качать, а как-то бошку лечить, ну комплексы загоны и все вот это. Типа я щас вешу 64, но эмоционально ощущаю себя жиробубелем, хотя рационально я норм выгляжу. Рационально я себе объясняю, что я не конченый дебил и унылый тупица, но мои чувства говорят мне что я мусор с айкью зарядки от телефона.
Следующая неделя будет сложной....
Пришел в зал, раздуплился и морально подготовился прокачать ноги не только в сгибалко-разгибалках, но и в жиме, потому что спина вроде не болит уже. И беда пришла откуда не ждали - заболело яйцо, ни то защемил, ни то что, но я решил, что у меня варикоцеле
Похуй, пошел на вертикальную тягу в хаммере, сделал пару походов с 100кг и 80кг, потом сиси в батерфляе, потом спину в разгибалке спины, потом всё-таки пару подходов жима ногами, пока опять яйцо не заболело, потом на ебучий бицепс 30кг, где на последнем походе мне стрельнуло в спину....
Как можно быть таким каличем в 25 лет бля????
Мне противопоказано в зал ходить, я меры не знаю. Ну вот поломанный весь, нахуя чето пытаюсь высрать из себя? Ходи легонько держи себя в тонусе просто, но нет бля, хочу себя доламывать....
>нахуя чето пытаюсь высрать из себя?
Подумаешь, бином Ньютона.
Чтобы разработать очко.
А нахуя его разрабатывать?
Носить в нем ничего не собираюсь вроде
Понравилось.
Боялся, что Елизаров это какой-то дохуя постмоденист, деконструирующий все что можно, какими то шизовыми высерами, как Пелевин, для которого я, полагаю, слишком тупой, потому что дропаю его книги в самом начале.
Ну я вообще не то что бы книгочей дохуя, буквально пару штук прочитал.
До этого года вообще ничего не открывал почти, но купил в мае или июне подписку Яндекса с букмейтом на год, и оч кайфую от аудиокниг. Текстовые тоже читаю, но в основном слушаю, на скорости х2-3.
Решил испечь пирожки. Впервые в жизни. До этого рек какой-то импровизированный пирог из толокна яиц протеина и бананов, вышло вкусно.
Ну и ещё тыщу лет назад, на карантине увлекся выпечкой и разжирел хех
Похуй, все съели, все довольны
Д ещё перед этим испекла тортик, вот он точно кайфовый вышел.
В субботу ходил тупо на турничики, и сегодня вместо зала тоже будут только турничики слегка, а завтра уже в зал.
Просто планы поменялись, и решил сместить треню.
Второй раз за год отменяю спортзал
Хоть врачь мне и сказала, не прекращать тренить, спина совершенно не проходит. Буду ходить только на турничики и заниматься с резинками.
Вообще я давно хотел дропнуть зал, потому что у меня нет цели быть кочкой, да и усердия+здоровья для этого маловато. Но пока что просто заморозил.
Боюсь, что у меня всё-таки не мышечная травма, а грыжа позвоночника.
Так что разъезд меня с другом был бы неминуем, мне кажется