Но пока у меня примерно полтора миллиона рублей долгов кредитами и ещё -30-40к на кредитной карте. Ежемесячный платёж в районе 28 тысяч, не считая кредитной карты. Заедаю печаль бургерами и другими простыми удовольствиями.
Первично: Похудеть со 100-105 до 85 кг. Сдать анализы. Привести гормоны в норму. Отлично себя чувствовать и осознавать это.
Дальше будет видно. Ну а пока - обычный дневничок, иногда описание дней с тупыми картинками. Иногда мысли, если они появляются в моей дурной голове. Щитпостинг. Глобальная цель в шапке. И плевать, что не по смарту!
Охуеть. Не я один капчую тут в почти два часа ночи. Пять часов назад объелся, сейчас сижу и хочу пить. Желательно колу, можно без сахара. Есть только вода. Если попью воды, то всю ночь буду бегать ссать. Через 7 часов нужно будет работать. Впрочем, очередной хуёвый день. Наверное, завтра будет такой же.
>>747380 >Сколько годиков? На несколько лет меньше 26.
>>747380 >Когда успел столько долгов нахватать и на что? В этом году 90% от текущей суммы долга. Крипта, ставки. Еблан, знаю. Нахватал бы ещё раньше, но раньше такие большие кредиты не давали, сейчас лишь дошёл до терминальной стадии. Вроде как всё осознал, больше не лезу.
>Родоки-бабки-дедки богатые? Бабок-дедок нет, родители не богатые. Списываюсь с ними пару раз в неделю, у них своя жизнь в другом городе. Наверное, будь они богатыми, я бы легко нашёл возможность разом закрыть эти долги.
>>747378 (OP) И чё типа. Где живёшь? Дай угадаю, ДСы, наслежная хата, да? Какой доход? Дай угадаю, сатышишь, да? Какая позиция в офисе? Дай угадаю, не простым хуём, да?
>>747383 20 с копейками лет. Совсем зелёный зумерок ещё, ясно. На ставках кста люди стабильно имеют доход нихуёвый, но там надо быть дисциплинированным, хладнокровным и прошаренным что к тебе, ясное дело, не относится, и 24 на 7 держать руку на пульсе
Проснулся. Мало сна. Стабильно хуёво. В том числе из-за еды и того, что подрочил раза 3 перед сном. Поэтому сначала решаю эти проблемы, а потом - всё остальное. Скоро нужно будет работать, точнее, делать вид. Но будет круто, если смогу продуктивно позаниматься хотя бы несколько часов.
>>747392 >Дай угадаю, ДСы, наслежная хата, да? ДС, переехал лет 6 назад из 100к мухосранска. Жил в общежитии, потом начал снимать квартиру с людьми, сейчас снимаю один. Возможно, в течение 3-4 месяцев буду снимать квартиру с девушкой СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: ВСЁ СЛОЖНО, что должно облегчить мою жизнь.
>>747392 >сатышишь, да? Чуть больше... Анон, поехали на рыбалку! я отдаю 50к за квартиру и 30к за кредиты. Будь у меня меньше сотни ЗП, я бы роскомнадзорнулся нахуй. А так, есть ещё шансы у этого добряка-хомяка. Тут анон из соседнего треда получает сотню в маке... Хотя, я и работаю, наверное, меньше.
>>747392 >Дай угадаю, не простым хуём, да? Джуниор+ shitty разработчик. Точнее, ещё пока просто младший, но уже был оффер с новой зарплатой, который начнёт действовать через месяц. Так что буду салага+, если смотреть по рынку. Благо, гибридный формат работы. Ходить каждый день в офис я бы не вынес со своим образом жизни... С другой стороны, мне бы точно пришлось его менять, что пойдёт мне на пользу.
>>747405 Да не моё это, в любом случае, даже рассуждать о них не хочется. Можно, конечно, поговорить об отрицательном мат. ожидании, но... Похуй. Я слишком азартный человек и поддаюсь эмоциям. Так что для меня ставки и торговля на бирже, в том числе и криптой, - пройденный этап. В любом случае. Даже к инвестициям пока не готов, да и нечего инвестировать.
К слову, у меня пока только три мысли, как стать миллионером. Долларовым, конечно же.
1. Айти. Можно приблизиться, но очень сложно. Подписан на одного разработчика из FAANG для тех, кто не в теме - это типа 5 самых крутых айти компаний - фейсбук (уже мета), амазон, аппл, нетфликс, гугл Он работает в лондоне и получает под 500.000 фунтов стерлингов в год. Но это 95% перцентиль и как будто бы занимает больше, чем шесть лет... Да и я считаю себя глупым человеком. Плюс, уже сейчас заебало сидеть весь день и втыкать в код. Так что нет.
2. Предпринимательство. Мне кажется, что проще, чем айти. Но тоже пиздец как сложно. Пока нет идей.
3. Политика. 3.1. Переход в п.3. из п.2. Сложно, но возможно, если есть хотя бы миллион долларов. 3.2. Путь с нуля. Наверное, пиздец как сложно. Придётся волонтёрить и подтирать очко большим дядям по выходным, да и не только. Скорее всего, дальше этого не продвинуться. Ну и я пока не очень разбираюсь в этом, придётся почитать книжки.
4. Корпоративное блядство. Что-то между 1 и 2. Но ещё сложнее, чем всё остальное. Топ-манагеры получает много денег, но у нас в России, а может и везде, тебе не стать менеджером, если тебе меньше, чем Х лет. Тебя скорее всего не будут воспринимать нормально. Да и пока это точно не моё. Меня на работе, когда я прихожу в офис, считают аутистом. Я просто делаю работу и ни с кем не разговариваю, потому что почти каждый раз не высыпаюсь и хуёво себя чувствую. Ну и потому что не хочу. Интроверт, ебать меня в рот. Какое уж тут управление.
Других идей пока нет, буду приходить в себя, думать. Первичные цели пока другие, без их достижения двигаться дальше не получится.
P.s. Если что, под миллионером я понимаю человека с доходом в районе миллиона, а не того, кто скопил миллион.
>>747418 Ну ещё владельцы контор, всякий топ менеджмент их, кто рекламит конторы и кто договорняками и 322 занимается (реально занимается, а не пишет вам в личку, есть договорняк, продам за пятеру). Все. Говна за воротник анону, который написал про стабильный заработок на ставках.
Даже если вы можете прогнозировать в плюс и не будить( а таких людей небось 1% из 99) вы играете на поле, где вам в любой момент могут в рот насрать, заблочив аккаунт, порезав счёт, перерасчитав ставку и прочее. И какие претензии, ведь у нас написано в правилах, что мы можем ебать вас в рот как захотим, если что.
Ну и плюс маржа ебанутая, на два равнозначных исхода вам не дадут 2 и 2 КФ, дадут по 1,85 и меньше.
За последние 2 месяца в квартире разбилось 4 стакана и 2 кружки. А вчера вечером, похоже, наступил на микро осколок стекла. Внимательно осмотрев ногу, ничего не нашёл, но наступать на пятку больно. Даже пару раз ночью просыпался от того, что касался пяткой другой ноги. Попробую сегодня принять ванну, может, если там что-то есть, оно выйдет, ну или это хотя бы будет видно из-за смягчения кожи.
Ну а так... Рабочий день в самом разгаре. Утром выпил кофе с молоком и сахаром, сейчас устроил себе что-то вроде обеденного перерыва. Постараюсь сегодня есть не слишком много, в частности, из-за вчерашнего зажора. Пока вот такой круассан, который достался мне бесплатно. Знаю, что в нём много калорий, но не пропадать же добру. В целом, есть больше не хочется. Может вечером ещё что-то небольшое поем.
Понял, что могу решить текущую рабочую задачу другим способом за 30 минут с нуля, хотя уже потратил на неё полтора дня. Неприятно. Особенно, когда старшие коллеги поймут, что она сильно проще, чем я заявлял. Ну что ж, я рад, что вообще это заметил. Будет время позаниматься своими делами, если не возникнет что-то срочное. Только вот какими... Наверное, тупить в ютубчике. На более умственную деятельность пока нет сил и желания. Слабость, в голове как будто туман.
>>747416 >>747417 >>747418 >>747430 Максимально ожидаемые вскукареки дегродов. Хотя в 2024-м году быть настолько дремучими узколобыми зашоренными додиками и кричать об этом - вообще нелепо. Ладно ещё будучи старпёрами 50+, которые если и в теме ставок, то давным-давно привыкли к будкам, а про онлайн сферу беттинга не слыхивали. Но будучи зумерьём так упорно считать ой, я жи пробавал, нехуй там ловить - это пздц) Чё ты там пробовал чмоня) надо искать нормальные годные каналы тех, кто шарит, а не всякий скам от инфоцыганья. Для начала открыть для себя хотя бы бетхаб и впрогнозе. Ясенхуй на одних личных акках далеко не уедешь, для этого существуют дропы, которых нужно много и надёжных. Но вам-зашорышам лучше конечно же не вскрывать эту тему, слишком ущербны вы чтобы туда погрузиться и начать шарить)
>>747446 Хуй пососи чмоня, пруфай свой доход со ставок или в канаву.
Продавцы прогнозов какой тебе плюс дают? 10-30 процентов в месяц в среднем, могут быть и минусовые месяцы, хорошо в общем, если +100% банка за год выходит. Арря так в банке тебе 10 процентов годовых дают, а тут сто. Ага, только давайте устоем, что плюсовые прогнозисты в основном ставят на смолмаркеты , на которых 1-лимиты, 2- события не во всех конторах есть, 3- КФ может быстро прочесть. А ну и ещё тебе могут хуем по губам поводить и не дать вывести деньги перерассчитать и тд. Добавляем сюда геммор с дропами, на которых тоже деньги уходят и съедают часть прибыли соответственно, то, что тебя кидануть могут и тд.Получаем ахуенную схему заработка ага да.
Хули то твои шарящие прогнозисты тогда продать подписки, а не делают миллионы на ставках своих? Может потому что ебали этим всем заниматься и проще продавать ебанатам прогнозы, а они пускай сами с этим ебутся уже?
Ну тупые дегроды лудики, нихуя не шарят же да, как хорошо, что ты такой умный, хуесос. Ей богу, ладно бы про послеголы и вилки затирал, где тож дохуя палок в колеса ставят. Но писать про нормальные голове каналы, которые шарят, бля , съебись на парашу, клоун.
>>747446 Додик ты пруфы принеси "стабильного дохода" Ни один человек в мире, не будет палить стабильный доход. Годные каналы блять искать. Дебила кусок. >Хули то твои шарящие прогнозисты тогда продают подписки, а не делают миллионы на ставках своих Вот вся суть этих каналов и прочего наебалова. >впрогнозе Ебанутый сайт, где топы пишут нереальные ставки. Пример: баскет, он дает прогноз, фору, ты мониторишь линию и фора отличается на 5-10 очков, чем он дает.
Сводка на 14.06.2024 21:00
millionaireE!!E1+JY18QEv7tS01E14/06/24 Птн 21:10:17№74751318
Приём ванны не помог, нога так и болит. Весь вечер в голове туман, очень так себе себя чувствую. Слушал аудиокнигу "бог всегда путешествует инкогнито" с 8 по 13 главы. И параллельно играл в браузерную игрушку. Понял, что это плохая затея. Лучше слушать книгу, когда гуляешь/занимаешься спортом, ну или вообще ничего не делаешь. После 13 главы включилась 22, а я и не заметил, поскольку отвлёкся на игру. Заметил только на половине главы, когда понял, что не понимаю, что происходит. Это меня опечалило. В течение дня подтягивался на перекладине в шкафу обратным хватом. Суммарно за день около 20 подтягиваний, в районе 3-4 за пожход. Удивлён, что она выдерживает мой вес. Съел норму или чуть больше, но точно не меньше. Не дрочил! В целом, неплохой день. Поскольку сейчас первичная задача - сбросить вес и хорошо себя чувствовать, можно поставить этому дню плюс. Оцена 5/10 из-за плохого сна. Сейчас ещё пару часов потуплю перед монитором и лягу спать. Вообще нет идей, чем заниматься завтра.
>>747529 Кто ж тебя так обидел, малыш, что ты пытаешься почувствовать себя лучше, оскорбляя незнакомых людей? Это фото шкафа из интернета, хотя у меня действительно примерно такой же. И чем я не честный работяга? Тем, что занимаюсь умственным трудом, а не физическим? Ну, никто ж не мешает и тебе это делать.
>>747553 >Какие браузерки посоветуешь? Я играю в "io" игры, просто чтобы скоротать время. При этом, чтобы в любой момент можно было остановиться и выйти. А что-то современное и более интересное у меня ноутбук не тянет.
Мне нравятся: evowars, diep, krunker, apes, mope. В последнюю давно не играл, но не самая плохая. Первые две прям топ, третья и четвёртая, - если хочется пострелять. Ко всем этим словам добавляешь ".io" и находишь. Ещё вспомнил про paper2 и digdig, тоже неплохие. Особенно paper2 на 3d карте, очень интересно.
Сейчас подумал, что раньше очень любил играть в доту, Да и сейчас с теплотой вспоминаю о ней. Странно, что ещё не придумал нормальную MOBA игру в таком формате. Есть "mobabattle", но мне не понравилась, слишком уж сырая. И вряд ли будет развиваться. Хотя... Я вот в evowars зашёл вчера, спустя два года, и просто охуел с того, как много там изменилось в лучшую сторону.
Замеры на 15.06
millionaireE!!E1+JY18QEv7tS01E15/06/24 Суб 11:59:51№74755723
Встал с кровати в 11:30. Поспал часов 8, проснулся около 10 утра. Просто лежал в кровати полтора часа, пиздец. Но хотя бы не дрочил! Достижение. Хз, что делать сегодня. Наверное, сначала поем.
>>747554 Ты просто очередной маскальский мажорчик, которому базовые условия (мамка с папкой, наследная хата, ДС локация) позволяют прилагая минимум усилий сатышить, перекладывая бумаги. Такой изимод позволяет тебе, долбоёбику, и в криптошейха поиграть, и на ставочках порисковать, и в долги влезть. Для тебя это не проблема. Так, мелочь. Будь ты тру работягой с долгами на лям с гаком, ты бы уже в петельку вышел. Но ты нихуя не работяга, а зумерский долбоёб и маскаль-сатышник с изимодом. Поэтому ты, в своей ситуации, находишь время на игрульки, на дневничок, на двачики. Ну а хули нет? Но поныть про свои "проблемы" (которые для тебя нихуя не проблемы) всё равно хочется перед тру работягами. Весь твой дневничок в сухом остатке - это "покушол, покакол, поигрунькал, пофапол, ой страдаю!".
>>747560 >Ты просто очередной маскальский мажорчик, которому базовые условия (мамка с папкой, наследная хата, ДС локация) позволяют прилагая минимум усилий сатышить, перекладывая бумаги. >>747411 >ДС, переехал лет 6 назад из 100к мухосранска. >>747383 >Бабок-дедок нет, родители не богатые. Списываюсь с ними пару раз в неделю, у них своя жизнь в другом городе.
>>747560 >Весь твой дневничок в сухом остатке - это "покушол, покакол, поигрунькал, пофапол, ой страдаю!". Имею право!
>>747561 Уважаемые, дневник не называется "У меня огромные долги, хочу поныть тут". Он называется "Я БУДУ ДОЛЛАРОВЫМ МИЛЛИОНЕРОМ К 2030 году". Как я уже писал выше, айтишнику не стать таким. Дневник про мой путь от обычного анальника, который получает чуть больше сотни, до Белого Человека с большой буквы.
И если мне захочется тут писать о том, как я посрал, и я считаю, что это приведёт меня к моим целям и мечтам, я буду это делать.
Ещё четыре-пять лет назад я жил в общежитии на 15к в месяц (само жильё обходилось в 1к в месяц) и подрабатывал курьером, чтобы, собственно, эти 15к или даже чуть меньше, ещё стипендия была около 3000 заработать.
Родители дали только денег на билет до Москвы в один конец, на тот момент это было около 5к рублей. Мне как раз исполнилось 18 при поступлении. Благо, ещё какие-то небольшие накопления у меня тоже были. Они считали, что с этого момента я должен был обеспечивать себя сам. Что я, собственно, и делал. И считаю, что они правильно поступили. Учился, соответственно, тоже на бюджете. А тут, блядь, пишут, что я мажор с родительской хатой и деньгами, лол. Будь я таким, сейчас бы не сидел на дваче.
>>747414 >P.s. Если что, под миллионером я понимаю человека с доходом в районе миллиона, а не того, кто скопил миллион. Серьёзный подход. Моё почтение.
>>747414 А зачем тебе собственно становиться таким миллионером , если оно все предполагает надрыв жопных усилий и нихуевое взаимодействие с людьми, если тебе, как я понял, такое не особо по душе , и сычевать, как я понял, нравится?
>>747593 На это есть несколько причин: 1. Я всегда считал таких людей крутыми, соответственно, хотел подражать. Но ничего не делал, даже социальных взаимодействий всегда было минимум, т.к. боялся/стеснялся. Понимаю, что придётся переучиваться, превозмогать. 2. Я хочу охуенно жить. Не хорошо, а прям охуенно. У меня даже в голове есть проект дома, который я хочу. И мест, которые я хочу посетить, еды, которую я хочу попробовать. Банальное потреблядство. Неплохо жить можно и на 100к, даже не имея своей квартиры в ДС, а в регионах так вообще припеваючи. Но вот чтобы жить охуенно, нужно чуть больше денег. 3. Влиятельность. Хочется иметь вес не только на весах, но и в жизни, принимать решения бОльшего масштаба, чем "сходить сегодня погулять или не сходить" или же "Купить красную футболку или чёрную", "Приготовить пасту с грибами или заказать пиццу". 4. Что-то между п.2. и п.3. Хочется, чтобы семья гордилась и уважала, а враги боялись. лол
Мне действительно нравится сычевать, но вышеперечисленные пункты манят меня больше. Мне всегда казалось, что я не могу находить общий язык с людьми, за всю жизнь одновременно у меня бывал только один друг, сейчас вообще нет таких людей. Поэтому, помимо всего прочего, буду считать это вызовом для себя же. Посмотрим, насколько далеко я зайду.
Вполне неплохой день. Первую половину дня проебал в инстаграмчике и ютубчике, потом выпил кофе и пошёл нахаживать шаги. Находил целых двадцать три тысячи, исследовал окрестности, скажем так. Во время прогулки слушал ту же аудиокнигу. Подумал, что она закончилась как-то странно, а оказалось, что автор просто не записал продолжение. Скачал печатную версию, надо бы дочитать. Хотя местами забавно и нелепо, особенно, когда ГГ приходит в офис к начальству и начинает с ним спорить, задвигать свои идеи, философствовать. Невозможная ситуация. Или когда главному герою приказали свергнуть генерального директора и самому стать им, лол. В то время как он ниже на 3-4 уровня от C-LEVEL. Днём ел пельмени, много пельменей. После прогулки 500 г абрикосов и колу с 0 калорий. Ещё "сорвался" и съел два куска тостового хлеба. Но в целом, не чувствую, что я объелся или переел за день, так что всё нормально. В табличку ставлю "NOV" - "NO OVEREAT". Тренировки сегодня не было, ходьбу не считаю. Подтянулся раз 5 за день, но это тоже не считаю тренировкой. Сон по качеству был не очень, но по количеству - вполне. Сумбурное описание, как и вся жизнь.
Слишком много времени провожу в ютубе и инсте, поэтому начиная с 16 числа поставил ограничение на инстаграм на 10 минут в день, а в ютубе буду смотреть только образовательный контент и аудиокниги. Уже есть мысли, с чего начать. Спойлер: лекции по экономике для школьников! Да-да, я в этом не очень смыслю. Будем образовываться, а как иначе идти по ветке предпринимательства...
Пока с платежами по кредитам тяжело, но тяну лямку. Если съедусь с тянкой побыстрее, будет полегче, так как будем делить аренду и еду пополам или хотя бы 60/40. Правда, и в квартиру чуть подороже придётся переехать. Будем снимать двушку. Будем смотреть.
Сейчас на часах 0:13, лечь бы спать пораньше, в понедельник рано вставать...
Как я уже писал, ближайшая цель - похудеть и чувствовать себя нормально. Но сегодня что-то пошло не так. До вечера всё было нормально, но вечером я заказал кучу джанк фуда и пиздец как переел. Вот за это мне не нравится ДС и "доставка еды за 15 минут". С плохим самоконтролем это играет против меня. Съел и выпил всё, кроме орешков со сгущёнкой. Сейчас чувствую себя ужасно. Начать считать калории, что ли. Плюс надо ещё добавить кардиотренировки. Я их терпеть не могу. Но на силовых, тем более таких, как у меня, особо не сожжёшь калории. Буду думать. В идеале всё это заранее планировать и выполнять, а сейчас у меня вообще всё на импровизации.
Помимо этого, решил получить базу по экономике, хотя бы школьного уровня, поскольку в 10 классе это прошло мимо меня. Посмотрел две лекции Вотякова на х2. В целом, не очень сложно, но поначалу мозг плавился. Производные и подобную хрень не трогал со второго-первого курса универа. Да и я уже забыл как учиться. Также прорешал некоторые темы на ЯКласс. Буду затрагивать при изучении только то, что считаю, мне сможет пригодиться на практике в дальнейшем. То есть, связанное с финансами, их распределением и оптимизацией, а также построением экономических моделей. Может что-то ещё, пока сложно сказать, не ознакомившись с предметом. Но выглядит так, что по больше части это должна быть микроэкономика, в остальном - макро. Мировая меня вряд ли пока будет интересовать. Ну и опять же, я хочу освоить только самую базу, может, чуть больше школьного курса. Глубоко погружаться пока точно смысла нет, лучше потратить время на что-то другое. Изучу весь 10 класс и посмотрю записанные лекции до конца, плюс, буду смотреть новые по мере выхода. Возможно, прочитаю книжку "Принципы экономикс". Суммарно сегодня позанимался экономикой 3 с половиной часа. По будням, дай бог, час получится.
Ещё дослушал аудиокнигу. Сказочные события там происходили. Абсолютно нереальная, но местами интересная сказка. Поставлю 3-3.5/5.
Завтра на работу, рано вставать. Надеюсь, это поможет мне наладить режим сна. А то в выходные ложусь к двум часам.
Как-то так. Начал читать книжку "экономикс". Планирую решать задачки в конце каждой главы. Пока прочитал только первую, но на задачи не хватило сил, слишком плохо спал. Рано лечь не получилось, под вечер мне написали сообщение и понеслось... Уже второй понедельник сплю меньше шести часов, ебать меня в рот. У меня есть коллега, мой ровесник, может, на пару лет старше. Не перестаю удивляться, как у него получается находить общий язык со всеми. Складывается ощущение, что у него на каждую ситуацию есть история. Вряд ли я таким стану, как минимум по той причине, что мне и сказать-то нечего. Большую часть времени я сидел дома.
СОН - ВАЖНО, БЕЗ ХОРОШЕГО СНА ТЕРЯЕТЯ ВЕСЬ ДЕНЬ.
Вчера скачал notion, куда начал конспектировать экономику. Книгу конспектировать не буду, а вот ответы на задачи в конце глав - вполне. Также хочу скачать какой-нибудь шаблон для планирования дней в этом же notion. Я сейчас веду отчёты в экселе по системе от clevermind. Даже парочку скриптов написал для улучшения этой таблицы. Автозаполнение новых листов и подсветка строки с текущей датой, например. Но возможно имеет смысл всё перенести в notion. Ну и добавить туда планирование, а то отчёты есть, а конкретных планов нет.
Сейчас ещё подумал, миллион долларов в месяц за пять лет это как-то дохуя. Это раз в 500-700 больше, чем я зарабатываю сейчас. В 700 раз! Вы хоть представляете, что это такое? Это примерно то же самое, как сравнить человека, который собирает и сдаёт бутылки и меня. Да даже между нами разница меньше. Есть понимание, как можно зарабатывать миллион РУБЛЕЙ в месяц через пять лет. Через ту же айтишку. Но не очень хочется заниматься этим. А вот долларов... Ну не знаю. Амбициозно. Буду думать. Пока другие приоритеты, а именно, состояние. Сейчас сделаю план на ближайшие дни и постараюсь лечь спать.
ПЛАН
millionaireE!!E1+JY18QEv7tS01E18/06/24 Втр 00:03:13№74791647
Мне не нравится. Думал, это будет красиво. Завтра переделаю, а пока спать. Надеюсь, не слишком амбициозно, учитывая то, что у меня есть ещё работа. Успеть бы всё.
Перенёс задачи в google calendar, в notion это всё же жутко неудобно. Оставлю его для конспектов. Да и табличку оставлю в экселе, уж больно она мне нравится.
Понял, что из-за работы не буду успевать делать всё задуманное, в частности, две тренировки в день и слишком много экономики. Поэтому понизил требования. Лучше бежать марафон, а не спринт.