Привет, аноны. Тут будет дневничок моего эскапизма в книжечки с аниме и похудения.
Мне 28, понаех, живу в дс на съемной хате, работаю и в целом работой довольна, не наносек, но условные 150 в месяц получаю, какое-то дополнительное достигаторство и вкаты в айти не планирую.
Ныть про то как хочется кунчика тоже не буду, так как 1) последние несколько лет хочется только тяночек 2) вышла из отношений и хочется чота немного для себя пожить подышать это вот все.
В этом дневничке планирую основной целью поставить похудение с 71 кг хотя бы до 60, план предварительно выставляю по кг в неделю. Такими темпами к июлю откачусь в более менее нормальный вес, если не дропну.
Я несколько лет ходила в спорт. зал, но только набрала вес, т.к. люблю пожрать, зато мышечная масса набралась тоже, так что выгляжу, конечно, как уебище, но не до конца. С помощью дневничка буду следить за тем, что и в каких количествах сую в рот.
Из нагрузки пока пассивное ходить по 10к шагов в день, хочется начать бегать, благо район позволяет. Каких-то проблем с обменкой у меня нет и обычно этого хватает, чтобы весы показывали отвесы, все всегда ломается о тусовочки с вредной жрачкой.
Спортивные упражнения буду думать, как вводить, в целом помню программы с момента занятия в зале, так что мб получится дома заниматься самостоятельно.
Еще я люблю слушать аудиокниги, пока гуляю, выбираю их рандомно, но рекомендациям анона всегда рада, конечно. Фикшен в приоритете над нонфикшеном, хочется ненадолго сбегать из своей жизни в чужие сюжеты.
В дневнике будут цифры с весов/скрины шагов, телефонные фоточки с прогулок, возможно комментарии о прочитанном/прослушанном.
>похудение с 71 кг хотя бы до 60
Тебя не сдует?
Его же взяла с собой на работу.
Хуйни особо в рот не совала.
Книги хватит еще на завтра. Рандомно выбираю, что слушать, добавляю элемент неожиданности в жизни.
Ставлю себе реалистичные цели на более менее ближайшее будущее!
Получится добиться, буду дальше планировать.
Не хочу неаккуратной фразой сбить твой настрой, запудрить мозги, но 71 - это не мало? Может тебе их как бы не сжигать, но использовать как топливо для силовых упражнений? Или сначала хочешь высушиться прям совсем и потом уже укрепляться? Я не про мировые рекорды, а на базовом уровне таком.
>Сегодня на завтрак замутила
Ааааа, ты девушка, ё-моё. Всё, проехали. Сорян.
Я тянка, так что это весьма много =(
Вес с 60 до 65 я набрала именно качаясь три раза в неделю без изменения пищевых привычек, так что сейчас лучше исключительно худеть, мне кажется, иначе трансформируюсь в чота тумбочкообразное
Закинула семена микрозелени всякой, буду проращивать. Тормозок большой и жирненький, но это вся еда после завтрака, так что норм.
Дослушала вчерашнюю книгу (идея есть но написана хуевовато), послушала коротенечко Булгакова (охуенно но депрессивно), потом переключилась на коротенький рассказ О Генри и в итоге начала слушать Мартина Идена.
Ничего не хочется, думаю, хорошо, что догадалась тут тред завести, иначе бы зашизила и в какую-нибудь деструктивную хуйню скатилась.
>>741157
Уже
Также я: ХМММММ СТРАНА САМОЦВЕТОВ КОНЧИЛАСЬ, НАДО ДОЧИТАТЬ КУСОК ПОСЛЕ ХИАТУСА.
Бляяя, что не так с мозгом.
Кайдзю номер 8 пойду читать или смотреть между делом.
Весы запостчу ну просто чтоб были, дебильная вообще идея взвешиваться каждое утро, хочется шутить что это отвес уровня "я посрал". Он и есть.
Завтрак нажористый и вкусный, там значит есть булочка хрустящая обжаренная в тостере, сыр, колбаска, яичко, соленый огурчик, зелень, кетчуп.
С утра можно позволять себе чота такое, особенно если немного, с учетом того, что днем не буду кусочничать сладким и не завалюсь после работы в мак.
Подслушала вчера у коллег, что они не жрут после работы совсем, это немного руинит привычки, привитые с детства, но в целом звучит логично, учитывая, что 1) иногда я задерживаюсь часов до 8 вечера 2) есть возможность хавать в офисе в любое время. Типа можно ввести попсовое правило для дэйли рутин уровня "не успел пожрать до 6 - терпи до завтра".
>работаю и в целом работой довольна, не наносек, но условные 150 в месяц получаю
Кем?
кем работаешь или что делаешь?
начальствующий состав или рядовой работник
>>741690
+1