Запись 1 Вообще, очень сложно писать такое где-то публично, но одновременно и забавно, ведь каждый
Аноним
26/09/23 Втр 01:03:37
№
1
Вообще, очень сложно писать такое где-то публично, но одновременно и забавно, ведь каждый из чмошников может высказать что-то своё, ценность и так далее. Возможно нужно сохранить этот дневник в секрете от моей девушки пока что.
Основная цель этого всего, это работа со стрессом и улучшение моей осознанности. Текст это как вид мотивации, особенно когда он свободен от чего-либо мнения, темы и направления. Вообще, наверняка, я буду бессознательно подстраиваться под слежку и не писать прям шизанутую тупую хуйню, но это ещё неизвестно. Также было бы неплохо развить воображение! Как же скучно каждый день делать одно и тоже, просыпаясь с одними и теми же мыслями. Таким людям как мне нужны маленькие революции, и вот вопрос почему я их не делаю. Наверное, слишком мало времени и самооценки, но это плохое оправдание. Возможно, такие вот когнитивные игры с этим меморандумом поможет возродить меня? Я же знаю, что я могу сделать довольно многое, я знаю, что такое делал.
Ну похуй, я здесь для лечения своей шизы же в основном пишу, поэтому да, я хочу юзать техники АСТ. Всякое причинятие и разделение на самом деле неплохо мне помогает, потому что я чувствую свои деструктивные мысли, будто во мне сидит какой-то мелких пидорский гоблин и руинит мне жизнь. Надо с ним подружиться и забрать управление.
Сегодня был довольно плохой день. Как и вчера. А позавчера он был совсем не плох! Почему-то именно воскресенье с понедельником самые плохие времена недели для меня. И это повторяется постоянно, каждую неделю, это так заебывает. Думаешь, что да, вот в этот раз все точно получится, но нет, хуй тебе, опять два дня уходит в шизу и бесполезность с руминацией. У меня всегда было плохо с дисциплиной. Однако всякие приложения помогают, в хабитику я наиграл несколько месяцев, как помню, что уже хороший результат для меня. Все этим вспышки продуктивности и апатии так выматывают. Хочется остановится где-то и быть либо боевым сверхчеловеком, либо скучным русским, а не это всё. Единственный путь, как мне кажется, это продержаться со всеми системами. Я хочу попробовать прожить месяц с приложениями и дневником, а дальше уже посмотрим. Мне нужно доказать себе, что я реально могу внести хоть частицу порядка а этот бесконечный круговорот рандомных исходов.
Все, на сегодня хватит. Я даже прочитывать второй раз не буду (никогда так не делаю). Ещё один план, ещё одно возможное поражение или же... выигрыш! 30 дней
>Возможно нужно сохранить этот дневник в секрете от моей девушки пока что.
Лучше пока что сохранить в секрете от твоей девушки, но потом лучше показать.
На удивление сегодня был довольно хороший день, хотя сегодня утром, я ощущал, что обязательно умру. У меня всегда так, сначала паника и гигантский страх, который я сам себе пропитываю. Ещё один симптом недостатка практик и осознанности. А раньше я занимался такими вещами гораздо больше, что делало мое состояние намного стабильнее. Получить некоторую стальную невосприимчивость. Неполную, конечно, но способную ослабить все дерьмо, которое происходит в моей шизанутой голове. Вот вроде переходишь на новый путь, а всегда какая-то лажа возникает и тебя опять скатывает, что приводит к страданием и тревоге и вылезаторству, цикл замыкается. Поэтому нужен план, нужно схватит свое животное и направить в правильное направление. Завтра постараюсь и выспаться, и правильно распределить время, и не сходить лишний раз с ума
>>713424
Да, я уверен, что ей будет приятно почитать. Будет, наверное, сравнивать даты отсюда и из лички
Состояние на сегодня довольно нестабильное и убогое. Переработки, срачи, проблемки с самооценкой, потому что не можешь сделать то, что тебе нужно. Ухожу в следующий день