пост имени мудрых советов
Аноним19/03/23 Вск 12:44:14№6686472
Таки я слышу шум в ушах, в глазах ощущаю песчинки. Раз в сутки-двое-трое -- пост с отчётом о медитации за период. Присоединяйся, если у тебя схожие цели!
Все прочитавшие медитируют сегодня тридцать минут, разбитых на три части по десять каждая.
Сложно и тяжело, но внимание к дыханию при ходьбе пока - основа. Одна из основ. Осознание своего чсв и неосведомленности, уймы мыслей и оценок при страхах и тревоге и - причиы -давно описанные. Это вчастности. Итак. Держим курс на баланс и осознанность. Всем добра и бесстрессия; и, прочитавший, медитирует в следующие три дня по 10-30 минут в день.
Охватив [его] ум [своим] умом, я понимаю о некоем человеке так: «Этот человек ведёт себя так-то, поступает так-то, вступил на такой-то путь, так что с распадом тела, после смерти, он возникнет в мире духов». И спустя какое-то время, божественным глазом, очищенным и превосходящим человеческий, я вижу, как с распадом тела, после смерти, он возник в мире духов, и [там] переживает много болезненных чувств. Представь растущее на пересечённой местности дерево со скудной листвой, от которого падает испещрённая тень. И человек, изнурённый и истощённый жарой – усталый, страдающий от жажды, высохший – шёл бы прямой дорогой, ведущей к этому самому дереву. И [другой] человек с хорошим зрением, увидев его, сказал бы: «Этот человек ведёт себя так-то, поступает так-то, вступил на такой-то путь, что он придёт к этому самому дереву». И спустя какое-то время он видит, что тот сидит или лежит в тени этого дерева, переживая много болезненных чувств. Точно также, охватив [его] ум [своим] умом, я понимаю… много болезненных чувств.