Кто сталкивался с проблемами ЖКТ, поджелудочной или диабета? Какому питанию придерживаетесь? Есть ли рецепты, советы идеи как скрасить такое питание на постоянную, дабы не отъехать раньше времени от гастрономического уныния?
>как скрасить
Ты уже срасил до проблем со здоровьем. Дальше без красок
Бамп годному треду. По коновалам не хожу, но когда придерживался пятого стола мне стало легче.
Минздрав, который выписывает фуфло вроде арбидолов? Да, его мнение многого стоит. Столы работают просто потому, что всякое говно исключается либо сокращается до минимума.
Столы работают, но они просто снимают симптомы, а не лечат. Самая частая причина гастрита - эшерихия коли, стол 5 ее никак не вылечит. Подозреваю мой детский хронический гастрит прошел после курса антибиотиков от другой болезни.
Теперь я сердечник и езжу в великолепный Кисловодск, а не сраные Ессентуки как в детстве))
мимо
> снимают симптомы, а не лечат
Ясное дело, что ежели убил себе желудок, то чисто столы не помогут, нужно будет лечиться нормально, но и питаться тоже нормально, чтоб хуже не стало, вот тут и нужны столы.
> не верю минздраву
> верю дохлому жиду придумавшему шизодиеты под эгидой минздрава 100 лет назад
как называется эта болезнь
> не обрабатывай термически белок
Творог же, не обрабатываю.
>>632722
Да чет эффекта не дают, видно перепил их уже.
Получается творог не стоит есть? А о каком тогда белке речь, сырые яйца?
Сап, мимо другой анон. Планирую с нового года браться за себя и самое главное с чего я хочу начать так это с питания и пищевого поведения. Мне лет 5-7 назад поставили ГЭРБ и дуоденит 12-ти перстной, сейчас даже страшно представить что у меня там, ибо за диетой я за все время не следил (К тому же я жирнич со стажем, вешу 130кг при 180см росте, 29лвл) порой мрачные мысли о всяких пиздецомах в ЖКТ в голову лезут. Жру нольпазу уже около 5 лет при том же самом "хуевом" питании. На самом деле хочется чего-то в жизни добиться, даже самую малость, а не сдохнуть от пиздецомы с сожалениями и мысленными приступами ркн. Пока цель сбросить хотя бы 10кг чистого жира (Да, я знаю что отеков у меня пиздец много и водица в первую очередь будет "сливаться") потом сходить по врачам и обследоваться, а там и видно будет.
Насчет питания, список у меня будет очень мал на продукты, но мне так удобнее, не надо заебываться "а че бы такого приготовить?". В основном это яйца, белое мясо и рыба, в отварном/парном варианте (буду суфле наверное делать), так же важны овощи, кабачок/картофель/морковь/свекла. Из питья травяные чаи и настои шиповника, и вроде кисель можно как. Как то так вырисовывается, знаю будет сложно на первых порах учитывая стаж "такого себе образа жизни", но оно того стоит как я считаю, надо что-то менять в жизни чтобы в конце пути знать что ты что-то сделал. Как-то так, знаю наивно.
P.S. И да, есть еще какая-то навязчивая идея питаться "жидкой пищей" по типу что-то закинуть в блендер и пить/есть это, пока что раздумываю над этим, может аноны чего подскажут
Никогда не пробовал мясное суфле. Если честно я даже хз как его делать, наверное нужен блендер или мясорубка, которых у меня нет.
>наверное нужен блендер или мясорубка
Можно и то и то, у меня есть пикрил, так что возможность сделать есть.
>Если честно я даже хз как его делать
Вот рецепт на вебмке, естественно без лука, чеснока и прочих приправ. Получается нужно либо молоко либо сливки, а можно и просто на яйцах сделать с добавлением кабачков.
Соглы. Буду теперь себе суфле делать из рыбы и курицы, один раз приготовил, 2-3 дня питаешься, просто и эргономично.
>можно отварить в кастрюле же?
В мультиварке только. Как ты собираешься это все отваривать?
Добавить немного воды на дно и помешивать чтоб не пригорело.
Но я лучше буду терпеть гастрит чем есть какое то серое не вкусное говно
Я должен получать удовольствие от того что ем
Ок, без фастфуда, без жареного, без газиповок, без сахара, любые ограничения
Но вы мне взамен не даёте ничего, что было бы ну сука хоть чуть чуть привлекательное по вкусу
Грудка на пару? Ок, а добавить в неё что? Сама по себе грудка на пару это не вкусно
Брокколи капуста на пару? Опять же, с чем? Омлет без желтков, хорошо. И всё? Хуй с ним с маенезом, но что для вкуса нормального добавить?
Тяжело загуглить? А вообще, с таким вопросом нужно обращаться к рВачу. Диеты недостаточно
https://xn--48-glchqjigrcb5ap1q.xn--p1ai/info/kak-nuzhno-pitatsya-pri-neprohodimosti-kishechnika-osnovnye-diety
Страдал гастритом и чувством боли в животе с утра. От жирного плохело. Ещё билирубин был повышен.
Врач посадил за стол 5. То есть 90% магазинного и столового жроча стало недоступным из-за наличия жира и приправ.
Стал думать, что теперь есть и как сократить время на кулинарию. В итоге пришёл к следующей технологии.
Раз в месяц варю мясы: рыбу, карбонад, курицу всё обезжириваю и морожу. Ещё морожу морковку, тёртую на мелкой тёрке(просто люблю её). И варю кастрюлю овощного борща, разливаю по контейнерам и тоже морожу. На всё это целый день уходит.
Зато на неделе, достаточно просто сварить кашу (варю всегда на 4 раза поесть) и разморозить к ней мясо.
Итоговое меню получается таким
пн: каша(чередуются по неделям перл/гречка/пшено) + яйца + огурцы;
вт: каша вчерашняя + карбонад + помидоры;
ср: борщ + курица
чт: сборка овощная(рис + фасоль стручковая + брокколи + цвет.капуста) + рыба
пт: сборка вчерашняя + курица
сб: оливье без майонеза
вс: карт.пюре + карбонад + морковка
И всегда догоняюсь фруктами.
Сам в шоке, как мне всё это НЕ надоело. Зато, РАСПОРЯДОК — пропала мука выбора что буду есть, и всегда знаю что и сколько закупить. К тому-же затраты на жроч весьма сократились.
В итоге, за 2 года такого питания, гастрит не беспокоит, боли в животе по утрам прошли. Билли только всёравно раз в пол года повышается — сбиваю УДХК. Причину бед так и не нашли.
Мечтаю о столовке, где бы всё это готовили за меня.
>есть еще какая-то навязчивая идея питаться "жидкой пищей" по типу что-то закинуть в блендер и пить/есть это, пока что раздумываю над этим, может аноны чего подскажут
https://ru.wikipedia.org/wiki/Сойлент
