В общем перестал засыпать, вообще. Внезапно, без видимых на то причин. Раньше такого не наблюдал, режим не ломал, ночью всегда спал. Уже 5 день не могу тупо уснуть, хотя усталость ппц, зевание и желание спать как всегда, вроде бы даже ложусь около 22:00, но до утра 8-9 тупо лежу и туплю с закрытыми глазами.
Почитал на эту тему, и единственное что нашёл по симптомам это популярное явление у тех кто переболел ковидом. Сам как раз недавно сделал 2 прививку, но было это недели 3 назад.
Думаю пойти купить снотворное по типу Донормил дабы наконец поспать. Было у кого подобное? Куда обращаться с таким?
>>258385175 (OP) Но вообще если работа позволяет - хуле, не спи (только не валяйся в кровати до утра, пытаясь уснуть - гарантированно заработаешь кроватефобию, лол, и станет только хуже). Через неделю так или иначе срубит. Если не проходит - к психиатру, сириусли.
>>258385175 (OP) Начал жрать 5-htp (это БАДы если что) и внезапно начал спать двойственно, т.е. высыпаюсь хорошо, но сплю видя сны, множество снов, ярких снов, а так же все слышу что вокруг (у меня блядский кот любит по ночам выть). В общем заебись, осознал иную реальность, ахуеваю пока что, ничего не смешалось, но невозможно пояснить что за состояние, и да, память ебать какая стала, все помню, даже вспоминаю что было в далеком детстве, хех, ахуено. Такие дела.
>>258385175 (OP) Сбил к хуям режим, офис/удаленка/удаленка/офис, ночные смены, переезд, снова смены графика на РАБоте. По итогу, ночь как день, днём спать хочешь, но не можешь, тупо овощное состояние с возможностью передвигаться вертикально. Если впадаешь в короткое забытье, то это даже не сон, а DSOD мозга какой-то, после чего ещё хуёвее. Пчелик с работы посоветовал shishki. До этого ни разу не юзал, потом решился. Проспал часов 26. Как ходил ссать не помню, но вроде встал не обоссаный, кек. Потом сон понемногу стал приходить сам, в общем нормализовалось понемногу. Остатки смыл в толкан, ну их нахуй.
>>258385175 (OP) А ты алко не пьешь перед сном? Я выпил 3 бутылочки сладкого типа пива ароматизированного, в 12 уснул 3 часика блять поспал проснулся с красными глазами, ну блять почему я не заснул нормально и не проспался. Попробуй задрочиться отжиманиями, приседаниями, заснешь гарантированно, в армейке не было проблем со сном, потому что выматывался за весь день и отрубался за 10 минут.
>>258385175 (OP) Оп, раз уж ты всё равно не спишь, побампай до утра тред, где другой анон в толчке вялым хуем тычется в окровавленную прокладку >>258378162 (OP)
>>258385411 А привыкания нет? Чтобы не получилось так, что после резкой отмены хуй уснёшь? Очень уж люблю когда сны пиздатые снятся и планирую сабж заюзать. В ОС вкатываться лень.
>>258385550 попробуй еще ноопепт добавить (ноотроп), от него яркие сны запоминающиеся, но иногда это хуево, когда сны не очень приятные)но в ито же время прикольно лол
>>258385494 Добра. >>258385550 Да какое, только если ты сам ебанашка, но это касается уже чего-угодно в таком случае. Ты лучше погугли если не соображаешь и с врачом посоветуйся, не стоит вот так от анона все воспринимать для себя, ибо организмы разные, одни вообще от них блевали, лол, а мне не просто ахуено, а еще и сверхпиздато, но каждому свое, ничего тебе не советую, сам решай, бро. Тоже касается аманита мускария (законно) распиареной пидарасами, одним никак, другим хуево, следующим ебанись, а мне было когда-то по нужде невероятно космически ахуено, отчего я еще и избавился от панических атак, хех, но это отдельная история, но НЕ советую, это не для всех.
>>258385641 Это другой анон отписался. У меня по плану сначала юзнуть снотворное затестить, потом к доктору так понял надо попробовать сходить и посмотреть что он скажет купить, и далее уже ебаться с жизню если это на всегда
>>258385641 Ну так-то никода за собой побочек с лекарств не замечал. Опять же если это БАД, то вряд ли можно ожидать пиздецового. Блёв хуйня главное во сне не обосраться
>>258385689 5htp нормальная тема, высыпаешься как младенец. Сны тоже занятные, как 3д цветное кино. Я пил не курсом, а дня по 4-5 с перерывом, привыкания нет, просто плавный эффект. Плюсом к тому легкий эффект похуина - на все как-то становится похер, ты спокоен и просто без суеты делаешь свои дела. В целом интересная штука, рекомендую попробовать, если проблемы со сном.
>>258385754 Та я про другое. Вот смотрю лекарства, там явно везде написано типо про сбитые ритмы, при бессоннице и т.д, а на этом что-то про эпилепсию и т.д
>>258385723 Добра, анонче. Завтра попиздую в аптеку, а то заебал сон в режиме вкл-выкл. а потом разбитое состояние. Хочется нормально, ч мультиками, да похуй хоть с Фредди Крюгером.
>>258385666 Не стоит снотворное лупить, бро, говно лютое, поверь уж, тебе боком выйдет по итогу, хотя изначально будет очень даже хорошо в разных смыслах. Вот реально совет даю ежели нет никаких аллергических реакций, то "успокоительный сбор №3", в аптеке любой продают, и да, звучит и выглядит как говно - пикрелейтед. Но это реально хорошая штука, а еще настойку пустырника, вот это мега штука. Ну и посоветую с осторожностью так это фиточай из зверобоя, но с ним аккуратнее, гугли лучше. Еще можешь мелатонин погуглить, это вообще "гормон сна" так называемый. >>258385689 Бро, БАД баду блядскому рознь если что и великая, бери только производства швятой (natrol), там с этим красота воистину, Iherb тебе в помощь, либо смотри в сторону наших как бренд Mantra, есть на вайлдберис. Добра и здоровья, не забывай консультироваться у врачей.
>>258385787 М, да, это о эпилепсии. Ещё выравнивает эмоциональный фон. Нормотимик. И побочный эффект - сонливость.
Ну кстати ладно ручаться не буду, может это индивидуально у меня. Хотя с удивлением недавно узнал, что знакомый алкоголик с похмелья пьет его чтобы уснуть. Видать все же не так индивидуально.
>>258385175 (OP) А вообще я бы к неврологу или психиатру сходил. 5 дней без сна, шутка ли? Закончится ещё каким нибудь нервным срывом и ты внезапно обнаружишь себя на местной колокольне с винтовкой в руках, и палящим по людям.
>>258385816 Не купишь ты его в аптеке, либо это будет невменяемый оверпрайс, вот прям сука неадекватный сверх платеж. Лучше закажи на вайлдберис, смотри пикчу.
>>258385848 В планах нету ебошить снотворных, только попробовать пару дней, если не пройдёт тогда уже к врачу. Почитал что снотворное не лучший вариант, но действенный
>>258385901 Аааа, нет, конечно нет, пожалуйста не надо, лол, там концентрация активного вещества словно на воробья рассчитана невзирая что написано, а тем более это дженерик, ой бля, бро, не надо, уж лучше пустырника настойку купи, мне жалко твои деньги стало, лол. Уже посоветовал ёбана, в треде
>>258385926 Да сам в ахере, вроде спать хочется, лежишь, но чувствуешь как глаза не закатываются и не падаешь в пропасть сна, а просто слушаешь тихие звуки за окном
>>258385953 У меня и так ночью окно приоткрыто, и сплю под одеялом, а еще физ нагрузку делаю в течение дня. Это внезапная штука ни с того не с сего
>>258385848 >Еще можешь мелатонин погуглить, это вообще "гормон сна" так называемый. Вот выше про 5htp писали, это предшественник мелатонина. То есть из-за него мелатонин вырабатывается самим организмом. Можно конечно и готовый жрать, но он больше именно как средство заснуть прямо вот сейчас. 5htp действует плавнее, плюс повышает уровень серотонина, что сказывается и на общем состоянии, улучшает настроение.
>>258386006 У меня если что после 5 суток без сна галлюцинации начинались. Причем не прикольные, типа там голубая лошадка летает и разговаривает, а такие, весьма стремные. Так что даже если не хочешь снотворное на постоянку жрать, хотя бы на одну ночь прими поспи, потом уж придумаешь что
>>258385971 Кстати, первая пикча это отечественный производитель, но на удивление не плох, да и там концентрация активного хороша, НО, вот как раз второй, что natrol 50мг, он пизже на 1046%, ибо оригинал, а не блядский дженерик и усвояемость более 80%, а как в отечественном менее 40%, хотя все снова же от организма зависит. Мне отчего-то аж "торкал" родимый, лол, но быстро эффект сходил на нет, а вот шмуриканский, он сука "вежливый", он реально пролонгировано действует как надо сохраняя эффект нужный долгое время, хотя сразу как "родной" на меня не подействовал. Каждому свое в целом, но советую natrol все же.
>>258385978 Анон, это только в крайних случаях и при условии что у тебя хорошие препараты, а в данном случае очень хорошо подходят два момента: а это как дорогие и заграничные. Не стоит, мой тебе совет, но дело твоё.
>>258386059 Тут надо сделать же ремарку что 5 дней без сна это не как 5 дней, но по 10 часов в кровати валяясь, какая-то часть всё таки организма отдыхает, хоть и малая.
>>258386069 Эвалар 900-1000 с копейками. Ну его нахуй, завтра утречком домой приду с работы закажу на озоне. Там скидос овер 40% на нормальные популярные фирмы-производители
>>258386055 Ты прав, но не то что бы предшественник, это скорее неверно чем верно, они из разных групп, но в целом сходства сильные по разным аспектам. Долго расписывать, там одно мешать нельзя с другим, как например тот же зверобой с алкахой, а 5-htp не вопрос, хоть и не стоит.
>>258386113 Да я тебе о том, что не жри снотворное, ну бля, плохое это дело, даже разовое, хоть и не критичное при надобности, не надо. А БАДы это группа препаратов что вошли в оную, это совсем не означает что это не серьезные вeщeства, ты немного не смекаешь, аккуратнее с ними.
>>258386132 Тут точно нет, яб заметил если хотяб на 1 мин удалось отрубиться, да и если заснул на 5 мин, с какой стати просыпаться если нет внешних раздражителей? Из побочек пока только голова болит весь день, но это терпимо.
>>258386062 А потому что народ сидит на удаленке, либо иначе день с ночью перепутали. Плюс после ковида есть такая хуйня с бессонницей у многих.
То, что советуют габу, 5хтп и мелаксен - понятно. Габа годится при эндогенных депрессиях и астении, что тут у каждого первого. 5хтп и мелаксен - мелатонин. "Гормон" сна. Помогает выровнять сон. мелаксен это мелатонин в чистом виде, 5хтп - источник исходных веществ (5-Гидрокситриптофан) для синтеза в организме сератонина , который потом превращается ночью в мелатонин. Это если буквально на пальцах расписать.
Ну и в целом у многих тут недостаток сератонина, депрессии, вечная усталость и тд.
>>258386156 Да понятно, и не смекаю это конечно, всю жизнь не было проблем в этой области, откуда знать то. И как написал снотворное хочется чтоб просто одну ночь поспать хотябы
>>258386122 Ну там цепочка же. 5htp - серотонин - мелатонин. Если твой организм плохо синтезирует это, или ему не из чего - жрешь всякую хрень вместо нормальной еды, то можно ему помочь, подсыпать исходных "кирпичиков" для синтеза.
>>258386168 >недостаток сератонина, депрессии, вечная усталость и тд. Люто двачую. Как только за окном появляется пейзаж из стулкера, то вообще пиздец.
>>258386190 Ничего страшного, тебя терзают какие-то переживания, разберись в них, визуализируй в голове как игору комплюктерную или кинцо интерактивное без сожалений и переживаний, поможет, там уже погрузишься и заснешь, хех, уж поверь, работает, главное признай для себя проблему, даже если ее нет, ну ты так думаешь что ее нет, и дальше крути-верти как бродилку, сон, сон - сон.
>>258386218 Да все верно, но это буст хороший все таки, помогает реально, главное грамотно все делать, а еще ко всему абстрагироваться и думать о любой доставляющей хуите, лол.
>>258386315 >там уже погрузишься и заснешь, хех, уж поверь, работает Так написал же, почти десяток часов лежу и туплю, не в телефоне, не в потолок, а с закрытыми глазами, это как пытка. Раньше бы не понял как так можно, лежать и засыпать, сейчас понимаю
>Габа Гамма-аминомасляная кислота, одно из естественных веществ, которое вырабатывает наш организм. Ее используют для улучшения работы мозга, памяти, для уменьшения депрессии и тд.
>5хтп 5-гидрокситриптофан. Тоже естественное для нашего организма вещество, которое получается из триптофана, который мы получаем с едой (т.к. это незаменимая аминокислота) Я бы именно для ОПа посоветовал это. Т.к. это даст ему повышение серотонина и выработку мелатонина естественным путем, в организме
>Мелаксен >Велсон Один хер, мелатонин. Тоже естественное для нашего организма вещество, но уже в готовом виде. Чисто гормон сна - не снотворное, но дает сигнал организму отойти ко сну, если простыми словами. Оба препарата содержат 3мг готового мелатонина, разница только в бренде производителя.
>Кветиапин Антипсихотик для шизиков. Тоже воздействует на 5-HT рецепторы, но иначе. Тяжелая артиллерия для шизиков.
>Лирика Противоэпилептическое, прегабалин. Аналог ГАМК, но действует иначе. Тоже может влиять на сон, но в целом предназначена для другого, тоже не стоит увлекаться.
>Что лучше использовать? Для решения вопроса из ОП поста
мелаксен-велсон, чтобы прямо вот раз, и спать.
5htp, 5htp+gaba - чтобы мягко уйти в сон, посмотреть цветные мультики, проснуться отдохнувшим и счастливым.
Можно просто -l-триптофан есть, но он потом в организме все равно до 5htp преобразуется
Мне завтра придет новый матрас. Если не поможет то начну с 5htp. если не поможет попробую пропить Велсон. если и после этого не поможет пойду к неврологу.
Еще вопрос, раз уж ты разбираешься. Я когда был в америке до получилось попробовать Аддерол - и это было наверное самые продуктивные 8 часов в моей жизни. Ни до этого не после я так не учился.
Что в России ЛЕГАЛЬНО можно получить (что бы тебе прописали или купить) что наиболее помогало бы концетрации внимания? Да знаю что психотропные вроде Аддерола запрещены но что было бы ближе всего и не было тупым плацебо на травках?
>>258386693 Ничего, только из этноботаники средства, а их гугли уж сам, там хватает, хех.
А каким тебя лешим занесло в мурику? Мoдaфинил вроде разрешен в укр локации если не ошибаюсь, это получше того что ты написал, жаль в необъятной с этим шизофрения абсолютная.
>>258386693 >Что в России ЛЕГАЛЬНО можно получить (что бы тебе прописали или купить) что наиболее помогало бы концетрации внимания?
Вот это не скажу, то, что тебе удалось попробовать в Америке тут запрещено, лол. Тут уже других анонов спрашивай, я несколько не в курсе, чем сейчас студенты разгоняются. Можешь ту же gaba покушать, даст бонус к концентрации и памяти, но лайтовый.
>>258386852 Кстати да, настоечки разные достаточно бодрая штука. Но минус в том, что качество от партии к партии гуляет. Я так пару лет назад себя взбадривал по утрам вместо кофе. Родиола, левзея, лимонник. С утренним чаем бахнул и погнал. Кстати хорошо стимулирует и повышает иммунитет, гриппом и простудами в то время не болел.
>>258386693 >что было бы ближе всего и не было тупым плацебо на травках? Унифирам Бромантан (ладастен) Фонтурацетам Можно все вместе. Вроде бы продаются в аптеках свободно.
>>258387086 У тебя устаревшая инфа лет на 5-6 Унифирам уж лет 5 как все, аналог-хуялог прекурсор, могут набутылить. Бромантан как ЛС хуй найдешь. Фонтурацетам - нанотропил, есть в аптеках.
>>258387230 >а потом продлевал визу и чуть было не женился на муриканке Ну ты же здраво осознаёшь, что незамедлительно, абсолютно необходимо пилить всю стори в подробностях, бро. Ну чего ты.
Устроился айтишником на норм зп, вчера был первый рабочий день суки не сообщили мне что я начинаю работать вчера
Из-за того что у меня проебан режим сна я выяснил что у меня первый рабочий день только в 15 часов дня блять. Попытался сегодня поспать, но у меня нихуя не вышло и я спал всего 3 часа. Сегодня мне предстоит второй рабочий день, планирую заливаться кофе чтобы не вырубиться. Какие подводные?
>>258387492 Хороший это какой? Я не шарю просто, планирую заказать в макдональдс макзавтрак с кофе, а дальше растворимую бадягу варить, потому что абсолютно не шарю. Если тебе будет удобно, то ты мог бы поделиться мудростью.
>>258387357 Я жид, в Израиле очень разпростарена тема ездить в Америку на специфические подработки. Одна из них - работа в продажах косметики ("Агалот" = "Тележки) Ты стоишь в молле и предлагаешь Мурриканцам купить у тебя эту хуйню. Лет 20-10 назад с этого колотили целые состояния. Сейчас уже это все стухло. Я поехал 4 года назад в первый раз. Как долбоеб проработал в этом 3 месяца, после этого тусовался в Нью-Йорке три мясяца. Вернулся обратно в Россию, сконтачился с другом из Армии поехал обратно в США но уже работал там на взломе замков. Пока работал зашибал хорошие деньги. С девушками разными там встречался, и потом когда еще раз поехал в Нью-Йорк снова стал встречаться с девушкой, с которой жил раньше. Начали говорить о том, что бы мы поженились и я остался там. Но мне что то стало стремно. Мне не продлили визу, и я уехал как раз за пару месяцев до ковида. Планировал вернуться но потом семейные обстоятельства и пока я тут в Рассее.
>>258387545 Например молотый Dallmayr prodomo. Советую купи себе капельную кофеварку, лучше филипс, да наслаждайся дома вкусным кофе. Про растворимый забудь.
>>258387645 Двачую этого. Только молотый либо в зёрнах. Если уж совсем пиздец как с утра лень ебёт, то делай во френчпрессе. От растворимого эрзаца только горечь во рту и изжога, что усугубляет общий утренний ангст.
>>258387357 >>258387548 Встречаться начал когда жил в Хостеле HI NYC, она тоже там тусовалась. Приехала покорять Нью-Йорк как и я лол, на этом и начали встречаться. У нее чуть лучше получалось и если бы не ковид то и прижилась. А теперь уехала обратно к родителям.
Не стал на ней жениться потому что были не закрытые семейные проблемы в России, и к сожалению у нее была повесточка головного мозга. BLM, критическая теория расы. Пока встречались в первый раз, и если бы я остался может быть я мог держать это на нейтральном уровне но уже даже во второй раз мы пару раз спорили на эти темы. А за два года , что я был тут, судя по постам ее в инсте она окончательно слевачилась так что не знаю стоит ли с ней снова встречаться, даже если вернусь7
>>258387548 >Я жид Шалом, брат, по прабабке таки тоже, осталось репатриироваться, но пока вагон и тележка дел, но таки надо в скором времени, очень надо. Посоветуешь может чего? >работал там на взломе замков Если я правильно понял, то довольно иронично, ну типа "жид", лол. А может я неправильно понял, не скам, а в конторе какой безопасности? Либо пили же стори, интересно что да как. >и потом когда еще раз поехал в Нью-Йорк снова стал встречаться с девушкой, с которой жил раньше. Начали говорить о том, что бы мы поженились и я остался там А что за девушка, ну смысле внешность и характер, да как познакомились? Здорово же. ХотетЪ. >Но мне что то стало стремно А это ещё почему, пили же очередную стори?
>>258387333 Ну так я и курсовал на ноотропах лет 5-6 назад, когда надо было запоминать огромный объем информации и переучиваться, вкатываясь в айти. унифирам жаль, действенная вещь была. Все, реально запретили что ли? Оно же вроде беспонтовое для всяких торчебосов, или как-то научились его применять? бромантан есть, продается как ладастен. Но вот про рецепты или не рецепты не знаю, не в курсе, как сейчас. Вроде бы с какого-то времени вообще все лекарства ужесточили в плане покупки, я давно в аптеках не был. про фонтурацетам знаю, что под названием нанотропил продают. В принципе для студентов пойдет, во время экзаменов.
А вообще да, такое впечатление, что тут все запрещено. Во всем мире пользуются спокойно, без побочек, годами. А тут нельзя, а то слишком умным станешь.
>>258387705 Ааа, ну это конечно не дело, но там многие сим больны, только в разных стадиях, если до крайностей, вот реально, в плане целовать ботинки или какой куколдизм как я терпеть не могу этот жаргонизм, хех с темнокожими, то тогда конечно же сразу ливать, ибо это бред лютый. А если типа косплея словесного, мол "за бэлээм да, только так", а на деле все норм, то другое дело.
>>258387733 Ох, глянул в аптеки, действительно ладастена нет. Куда он весь делся? Это же безобидный адаптоген, как раз для восстановления после болезни, усталости, выгорания и тд. Тоже хорошая штука была, мягкая и ставящая на ноги.
>>258387732 >Посоветуешь может чего? К сожалению, я плохо знаю что там батя мутил. Я на 25 процентов жид точно, так как делал тест 23 и я, но батя подделывал документы для бабушки, что бы вышло что я 50% а он полностью еврей. А так по факту я 1/4 при чем по папе, который 1/2 тоже по своему отцу. То есть я едва ли еврей.
Ищи адвоката который занимается репатриацией. >не скам, а в конторе какой безопасности? Я работал там как locksmith - тема серая но не потому что незаконно опуская тот факт, что мне нельзя работать, лол а потому что когда ты приезжаешь на место где нужно открыть машину или квартиру ты должен загнуть цену как можно больше а на возражения пиздец что мол очень сложный замок. Посмотри на видос - обрати внимание на типичный израильский акцент https://www.youtube.com/watch?v=bvlzZnhZhrc https://www.youtube.com/watch?v=X22HcAnRnmc
Работа жесткая, историй много так как работал в Чикаго, и целый год. Но зарабатывал 7 в месяц и я был средним в плане заработка. Вывозил свои 40 тысяч из сша в Битках, и как последний сука ебанат год назад все остатки вывел потому что умер отце и я подумал что мне сейчас будут нужны деньги. В итоге блять я до сих пор разбираюсь с его наслдеством, но из-за тупости проебал шанс стать миллионером. За то хотя бы купил квартиру >А что за девушка, ну смысле внешность и характер, да как познакомились? Познакомились вот так >>258387705
Внешность - крашенная блонда, высокая, выше меня. Я 175 она 182. Когда ходили в камеди-клуб в Нью-Йорке один из комиков жестко стебал нас говоря что мне нужен трамплин что бы ее трахать. До сих пор не придумал умного камбека Внешность норм, но только глаза далеко пасажены как у Анны Тейлор -Джой.После гамбита королевы она постила ее фотки у себя в сториис постоянно На любителя, которым я не был.
Мелатонин купи, он в отличие от донормила более естественным путем заснуть позволяет, восстанавливает ритм, а донормил это еще хуже феназепама или корвалола, он сон еще делает менее полноценным, без какой-то фазы, без медленной вроде, когда организм отдыхает, поэтому встаешь после него как буд-то и не спал нормально.
>>258387946 Хорошо расписал, благодарю, хех. Если желание есть, то пили телегу или фейкомыльце, пообщаемся как-нибудь, всегда рад беседе с интересным анонон. Добра. Ну и пили стори какие занятные, почитаю, все равно не спится, да и куда уже спать.
Одно из самых лучших средств это Лирика. Если нет на нее толерантности, то 150-300мг на ночь проспишь ровно 6-8 часов где-то и встанешь отдохнувший. Но это метод разовый, потом без нее не заснешь. Я на ней торчу почти перманентно, если бросить, не спится целую неделю и вообще хуево очень, делать ничего не могу.
>>258388293 Под героином не спится особо, как раз эту ночь под ним. Просто в полудреме лежишь в основном. Хотя это может именно из-за того, что отходос от лирики? Помню, когда раньше героин юзал, вполне получалось на нем спать.
>>258387839 >>258387733 Унифирам вслед за модафинилом попал под запрет, как аналог, типа чтоб меф не варили. С бромантаном просто нет заинтересованных, а так возят как реактив с фарм сертификатом и продают по серой схеме р2р.
Дело не в заговоре, а в отсутствие заинтересованных групп влияния - кому надо своим детям и себе обеспечат всё, что нужно, в крайнем случае скатают в страну, где разрешено. А проблемы нищебродов похуям.
>>258385175 (OP) >но до утра 8-9 тупо лежу и туплю с закрытыми глазами. ну так ложись в 8-9 утра, что за проблемы то? вообще ложиться и вставать надо тогда, когда организм этого хочет
>>258392488 Чеши к психиатру. Он тебе выпишеть либо транвилизаторов, либо антидепрессант+транквилизатор. Если ссышься есть АД, то щас есть без синдрома отмены.