ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ КОРЗИНЫ ТРЕДРассказывайте,что обычно берете в магазине. Расскажите про продукты,которые считаете бесполезныминачну с себя: 1) греча2) макароны3) картофель4) рис5) курица 6) лук репчатый7) помидоры8) ментай или хекка9) Бананы,яблоки10) арбуз11)творог + йогурты12)яйца13)сахар14)козинаки (из кужута или арахиса)15) бобовые16) морковь не покупаю:1) пельмени (ибо нормальных нет,а самому лепить долго)2) свинина (беру только 1 раз в год и то по особому поводу)3)газировки соки (объяснять думаю не надо)4)глазированные сырки (хуета напичканная хуетой,вредная)5)колбаса сосиски6) маргарин,масло сливочное7)алкоголь8) сухари и чипсы9) печенье и всякая подобная хуета
>>202850203 (OP)Стремлюсь к чему-то такому же, разве что без курицы и сахара, зато с сечкой и перловкой.Периодически еще неконтролируемо покупаю орехи, сухофрукты, финики и в таком духе всякие ништяки.Со списком, который не покупаю, согласен полностью.
я не зожник, прост даун1) греча - топ еда, белок + углеводы2) макароны - тоже топчик, легко и просто3) картофель - бабка живет в деревне, подгон4) рис - не бери эту хуету, только бурый если. или если на плов.5) курица - топчик6) лук репчатый - из деревни везу7) помидоры - тож деревня8) ментай или хекка - чет рыбу не очень люблю, хотя надо9) Бананы,яблоки - не ем фрукты10) арбуз - тож самое11)творог + йогурты - ем, обезжиренный, и йогурт только не сладкий12)яйца - из деревни13)сахар - не ем это говно, из обычной хватает.14)козинаки (из кужута или арахиса) - говно переплетенное с пауками и тараканами15) бобовые - нормас если белка не хватает16) морковь - из деревни везу.
>>202850203 (OP)На масло сливочное зря ты так, для готовки очень даже подходит. Креветок там пожарить или чеснок, в соус пихнуть немного
>>202851336Ну печенье, кстати, еще бывает хорошее, только стоит до пизды.>>202851410Тут за масло уже спросили >>202851336
>>202850203 (OP)Макароны в 83% случаев и крупы в остальныхКурица/индейка/говядинаПомидоры, иногда огурцы и красный перецМолоко, йогурты, сыр, масло сливочное иногда кефирФрукты по настроениюЯйцаСпеции и соусы для мяса/макаронЗамороженные овощные смеси к мясуРыбу без костей и креветки по акциямАлкогольПельмени, колбасы - крайне редкоСладкое - раз в месяц припрет взять че-нитьГазировки беру к 40градусамЧипсы - по настроениюА сливочное масло зря не ешь. Холестерин мужикам нужен
>>202850203 (OP)Щит тир в обычных магазинах - бумажный хлеб, плавленный сырный продукт, мазик/соусы из него, сосиски из хвостов, чебупели и прочая подобная дрянь, энергетики, игра растительная со вкусом рыбы и большинство полуфабрикатов.
>>202851939У меня тоже с такого начиналось, сам не заметил как спился. Алкоголь пить без мяса и в одиночестве можно только тем, кто дохуя уверен в своей силе воли. Это обычно не посетители /b/.
>>202851496ой бля, ты совсем дурачок?жиры обязательны ебана. Это ж не то сало что у тебя на брюхе. пиздец перестанут есть жиры, а потом у них блять волосы выпадают.
Кетогосподин итт.Покупаю1) Говядину, много и разную. От стейков, до трехкилограммовых кусков для запекания2) Куриные ножки/крылья, потому что жирненько3) Колбасу/сосиски/бекон. На качество похуй, лишь бы без углей4) Сыр, много и разный5) Помидоры/огурцы/болгарский перец/всякая петрушка/лук6) Баклажаны/цветную капусту/капусту7) Низкокалорийное желе на десерт - 5ккал на стаканчик желе!!!8) Арахисовое масло9) Диетическую колу/пепси10) Соленья - огурцы/помидоры/перец11) Рыбу, но она в моей местности дорогая, так что беру нечасто12) Креветки иногдаВсе, больше особо ничего не ем. Семья ест то же самое, но с крупой/хлебом.
>>202852324да у тебя что не скажи - жир.что плохого в том же холестерине? Чтобы он у тебя повысился нужно пачку в рыло в день есть.у тебя весь твой холестерин ну пашти весь - из печени. из жратыв там максимум 20% приходит.Что ты там такого жирного ешь?
>>202852471Блядь, какая же все-таки дорогая диета у вас. Так бы всё ничего, но цена вопроса просто пиздец.
>>202852151у меня это далеко не начало. я очень много пил в сосничестве, потом надоело и бросил на 5 лет. затем 3 года алкоугара и ща снова надоедает, пью меньше и реже.но спасибо за заботу, анон :3
>>202852471аккуратнее с no sugar колой если ты не диабетик. организм реагирует на сладость и выбрасывает инсулин что ещё сильнее пожирает твой сахар в крови и у тебя может быть что-то что диабетики чувствуют при гипогликемии. ясен перец, что это хуйово для организма. Потому если проблем с сахаром нет - лучше выпей обычной.
>>202852627>потом надоело и бросил на 5 летА, ну похоже, что я в этой стадии сейчас, лол.Держись там, не забывай, насколько коварен алкоголь.
>>202852589Я всегда жрал много мяса, так что не сказать, чтоб прям сильно что-то поменялось для меня конкретно. С позитивной стороны, я не трачу деньги на десерты вообще (желешки стоят копейки), говядину можно обменять на жирную курицу, в основном. Сыр не обязателен. Про яйца забыл - ими можно нехуево кетозить. В общем, есть варианты бюджетного кето.>>202852756Мне нельзя обычную колу, там много углей. Приходится иногда жертвовать полезностью ради результата. Благодарю за совет, в любом случае>>202852891Скорее такое
>>202851825Но я же написал, что это щит тир. Если что-то из этого и возьму, то только в случае крайнего пиздеца беспросветного.
>>202853019я за баланс офк. И вот точно не думать как бабка/мамка/тетя срака которые услышали ГМО или холестерин и крестятся.В зав-ти от цели распределение разное. Но просто у меня горит когда жир считают салом. Извини, может я слишком горячо высказался, без обид.Не ешь колбасу, пеки сам сладости. Смело ешь мясо, только качественное. Свинина - очень ок. Говядина - тоже, не обязательно стейки же.
>>202850203 (OP)Ну начнемФасоль Яйца Замороженные ягодыЗамороженные овощиКрабовые палочкиЛукЯблокиБананыПомидорыРыба(чаще филе минтая)Слив.маслоРедко курицаЭнергетики(когда сессия или что-то важное)Паштет и хлеб изредко(беру только вместе)РисКартофель редкоИногда мяса кого-нибудь беру(говядина, баранина)КонфетыСигареты
Нужно:Гречка, коричневый рис, фасоль, чечевица.Курица, индейка, говядина - если с собой, то фарш, если на выходные - то стейки или филе.1 кг тунца раз в месяц, с распределением по разным дням.Яйца, годный сыр, сливочное масло, оливковое масло, молоко, творог, кефир.Овощная смесь замороженная.Бананы.Хлебцы цельнозерновые к яйцам.Макароны, редко, дорогие.Чай зеленый, кофе слабой обжарки, сахар.По настроению - жгучий и сладкий перец, специи, минералка, балык, фрукты.Алкоголь делаю свой, в данный момент - 6% медовуха. Два раза в месяц полстакана.Не нужно:Пельмени, чебупели и подобное, любой фастфуд, суши, сыры из Пятерочки, газировка, глазированные сырки, готовые завтраки, печенье, сдобный хлеб, чипсы, конфеты, слабосоленая рыба, мороженое, жвачки, вода из-под крана в бутылках, соки, консервы с водой, сгущенка, йогурты, колбасы, сосиски, готовая охлажденная и замороженная еда.Чувствую себя отлично, бюджет в порядке, тело само сбрасывает ненужный вес, встаю в пять утра, дрочу по три часа подряд.
>>202853226> есть варианты бюджетного кетоДа они только по сравнению с небюджетной кетодиетой бюджетны, у меня основу питания каши на воде составляют.
>>202850203 (OP)Вотку, потом ещё одну вотку. Снова вотку, ещё вотку, на выходе вотку.Бля хуле мелочиться ящик вотки. Вот набор джентельмена
>>202854249Беру дешманские в киосках, разведал на районе мелкомагазин, где презервативы стоят ДВЕНАДЦАТЬ РУБЛЕЙ за три штуки. От дорогих отличаются в основном отсутствием смазки, смазку юзаю растворимую в воде с алиэкспресса, она вечная, блядь.мимонищебро
>>202855055Они нынче что-то около 60 рублей за пачку вроде. А так-то всегда были лучшими по соотношению цена/качество.
