>какие подводные
Не хватит силы воли. Плюс потом не разочрешься. Голодал 21 день как-то для похудения.
Если пить воду то все будет нормально.
>какие подводные7?
Еды не будет.
Гугли "Леший Ведьмак 3".
Станешь примерно таким же.
А вообще, голодание полезно конечно, но 10 дней это слишком радикально. Правильное голодание - это кушать 1 раз в день. Т.е хороший завтрак, а всё остальное время не кушать.
>какие подводные7?
Авитаминоз, растрата мышечных тканей, использованной как источник белка.
Давай хули нет, тоже хочу, только я без радикальщины, есть буду 1 раз в день в 14-16:00 тарелку порошковой каши для детей от 5ти месяцев или банан/яблоко. Первый день пошёл короче, а то опять проблемы с поджелудочной, кишками и болями начались от говна в рационе.
Вообще как то месяц жил на детском питании, тёмы там всякие, агуши, самочувствие было охуенным + срать надо было раз в 2-3 дня.
Их много
Говна в рационе не будет. Дабы убить таракана в своей квартире, нужно снести дом
Капуста?
Ты не аскет, иди кушай. Нечего себе вредить, а если толстый - то уже не исправить. Гены...
Смотря как голодать. У меня после "умеренного" голода пиздец как торкнуло сердце.
По пизде скорее всего пошло.
В пизду по пизде. Пошло-поехало.
Возьми нож.
А как объяснили? Почему принесли?
Ну так праздник же завтра, сижу щёки набиваю, уже подташнивает на зло диетам
https://youtu.be/iCVAgmvUXDE
Зацени японского скриптонита.
Соглс, он шизоид, но в рэпе разбирается по крайней мере.
Хуйня на мое скромное имхо.
Лично я люблю скромность и нежестокость.
Letter From Crystal Clear Ice.
С этого даже посмеяться нельзя.
Что они пытаються доказать?
Что они головорезы? В их мечтах да.
Letter From Crystal Clear Ice.
Честно, я клип особо не смотрел. Первые сек 6 увидел что там дэфолтный гэнг рэп, дальше слушал фоном.
Я б тебе еще русское кое-что скинул, но ты проблюешься.
Наоборот еда как бы сильно грузит тело, а без неё - ему легче восстанавливаться.
Но с другой стороны в какой-то момент начнут распадаться мышцы, и после каждого дня труднее выходить из голода.
Не то что сдохнешь, а например у меня после 4 дней голода, и после этого хорошего жранья - был небольшой понос (не знаю связано это как-то или нет)
Нашёл для себя такой оптимальный режим - это питание раз в 48 часов. Уже так неделю живу. Может сделаю питание раз в 72 часа, но пока не готов видимо.
Вот сейчас нашёл борщ и мясо. Подъедаю.
178\70 (похудел на 1+кг в неделю, в принципе ни в чём себе не отказывая, просто или ешь всё или ничего)
Ну я не то что очень жирный, просто эдакий небольшой жировой поясок по талии.
Пузико - норма.
У тебя ИМТ близок к избытку. Но с таким голоданием быстро сбросишь, хехе
Сейчас скинул до 75. Идеалочка.
Надеюсь, хочу побыстрее похудеть, и быть уверенным в себе. Благо сейчас вошёл в волну.
>>4219019
Ну это кожа да кости уже.
>>4219020
Отрицательное похудение что ли?
>поголодать
Это ещё зачем?
У меня мышечная масса.
Буду сбрасывать вес, сброшу и её. Не хотеть.
Ну хуй знает. В банальной хикки повседневности иногда тоже нужно какую-то физ. нагрузку выполнить и не сломаться пополам.
Молодец, поголодать полезно.
У таких таблеток будет побочек на листа 2 а4, это уже ближе к транкам. Без манипуляций с мозгом от этого не избавиться, хотя желудок имеет свойство уменьшаться со временем, если голодать и делать дыхательные гимнастики, тоже в каком-то смысле уменьшит желание жрать. Подруга момаши пила такие таблетки, там по воздейсвию больше на фенибут походило, только более токсичный чем сам фенибут.
А что 5кг жира за 21 день - это плохо?
Вот тебе банальная математика.
1кг жира = 8000кал
То есть с тебя спадёт 1кг, если ты потратишь 8к кал.
Как быстро ты это сможешь сделать?
Мужчина среднего роста и среднего мышечного развития тратит в день ~2000кал на обслуживание тела.
Соответственно, за 4 дня голода ты потратишь этот 1 килограмм.
21 (дней голода) / 4 (дней / 1 кг) = ~5кг.
Быстрее жир сжигаться не сможет, тк это просто биология.
Или может ты хардкорное кардио ещё делал?
>>4220116
Она может вернуться, потому что ты нажрёшься какой-то хуиты. Это сахар, соль, алко. Эти продукты замедляют или останавливают движение воды в теле, голодал ты или не голодал.
>>4220233
Это психологический вопрос. Так как с опытом, ты всё меньше и меньше ощущаешь голод.
На обзоре манго горилла.
Оч вкусна.
Не пейте энергосы
От них вы можете
Плохо спать
Быть раздражительным
Повторяться
Иметь тремор
Плохо спать.
140/90
...
