/rf/ - Куда подевались ламповые треды интересных хикк? Верните 2007.

Обреченный 04/05/20 Пнд 20:23:05 №38976132

>>3897611 (OP)
Лампы погасли

Обреченный 04/05/20 Пнд 20:24:42 №38976153

Почему тупые хикки создают по 100 тредов в минуту, 99 из которых потом тонет и никто в них не пишет.

Обреченный 04/05/20 Пнд 20:37:49 №38976244

Решил сегодня затестить новую систему по увеличению кол-ва подтягиваний и не только. Все получается как задумано. Даже кожа на ладонях растянулась и ж-ж.

Обреченный 04/05/20 Пнд 20:48:11 №38976295

Короч суть такая, что само упражнение делится на две фазы. На примере подтягиваний это подъем тела/возвращение в нижнюю точку, и сам вис.
Чтобы на нервном уровне закрепить движение нужно как можно чаще и больше его делать. Чтобы больше и чаще подтягиваться нужно следить чтобы мышцы как можно дольше не забивались.
Вижу единственный вариант как подтягиваться не уставая, и помногу — делать минимальное повторение в подходе.
Если раньше я делал в 50-75% от максимального за подход, то сейчас попробовал сбросить это до 1 подтягивания.
Т.е. подтянулся, спрыгнул, отдохнул пару секунд, подтянулся итд. Сделал 200+ раз вот недавно, и даже не устал особо.
Таким образом можно очень большое количество повторов делать, а это супер важно при работе на выносливость.
Посмотрю как прогресс пойдет в макс. за подход.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:01:58 №38976356

15885999168820.mp4 (629Кб, 1280x720, 00:00:06)

>>3897611 (OP)

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:02:23 №38976377

>>3897624

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:02:45 №38976398

>>3897635
Хватит фигню постить!

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:03:42 №38976429

2009 знакомства[...].png (25Кб, 1024x278)

2008 олды такие[...].png (79Кб, 1360x732)

>>3897611 (OP)
>Куда подевались ламповые треды интересных хикк?
Двачую, бро. Пока Cocaкa в 2010 не пришла, всё было заебись. (нет)

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:06:30 №389764710

2009 кек.png (33Кб, 1024x314)

2009 тян в авто[...].png (63Кб, 1024x675)

Или вот ещё. Заебись треды! Заебись убежачеры! Не то, что нынешние кекающие вузикоблядки и биопроблемники!

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:21:41 №389766611

>>3897642
>>3897647
Понятное дело. Пиары в МДК сделали свое дело.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:23:05 №389766912

Раньше было лучше

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:24:21 №389767113

>>3897642
>>3897647
Очевидная фальсификация проплаченная мейл ру

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:24:33 №389767214

Тредшоты ржачные есть?

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:25:02 №389767315

>>3897666
Пиар в МДК был в 2012, дебилyшкo.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:25:55 №389767416

97f06a75d53f769[...].jpg (104Кб, 805x1200)

>>3897672
Сегодня твою мамку видел голой, была ржачно

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:27:03 №389767617

347519a48cd53d6[...].jpg (63Кб, 719x1368)

>>3897666
Это твой тот самый двачик, успокойся

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:39:43 №389768818

>>3897673
Ну да, из-за него двач и стал таким, какой сегодня.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:40:22 №389768919

>>3897688
А до этого каким он был?

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:48:51 №389769320

>>3897689
До этого был элитным, закрытым от быдла клубом, очевидно же.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:53:53 №389769521

>>3897671
ШОК! В ВЕБАРХИВЕ СИДЯТ АГЕНТЫ НАРИМАНА!!!

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:56:33 №389769822

>>3897693
Скрины взяты из архива ЦРУ

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:58:09 №389770023

Ничего не понимаю в политике. Я вообще ничего не понимаю.

Обреченный 04/05/20 Пнд 21:59:49 №389770124

>>3897700
Почитай книгу о политике. Посмотри документальный фильм. Поспрашивай на форуме что непонятно. Подумай обо всем, что узнал.

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:04:22 №389770625

>>3897615
>хикки
ВЫХОДИШЬ

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:08:14 №389771026

рекламка на два[...].png (31Кб, 890x144)

>>3897666
>Пиары в МДК
Специально для тебя искал эти тредшоты.

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:12:27 №389771227

Кто-нибудь, добавьте этот тред на архивач. Захожу через прокcю, там капча не пашет.

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:14:48 №389771628

>>3897611 (OP)
> Верните 2007.
Лол, почитай архивы тех лет, раздел был изначально медленной /б/ыдлятней

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:45:30 №389773929

>>3897710
Я троллировал. Не расстраивайся.

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:47:31 №389774130

>>3897611 (OP)
Где гарантии того, что всех их не создал один человек?

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:48:05 №389774231

>>3897739
>Это был тролинг я вас наебал ха ха ха

Таким мастерским маневром позавидует даже самый профессиональный semen eater

Обреченный 04/05/20 Пнд 22:53:17 №389774632

Почему мне никто не отвечает? А все треды в которые я пишу тонут? Зато всякие шизики бегают по тредам и оставляют бессмысленные посты, которые понятны им одним. Самый тупой раздел двача. Никакого общения, только самоподдув и безыдейность.