>>3878242 (OP)Да не особо, обычный я бы сказал. Обычный васян.Если индекс массы тела в норме, то не жирный.
>>3878249мне надо худеть?не хочу быть дрищем, хочу быть как Бронсон>>3878253меня на дваче называют постоянно жирным
>>3878261я и так ем два раза в день понемногу и через день занимаюсь (подтягиваюсь, отжимаюсь и всякое такое), вешу 80раньше был дрищем 55 кг
>>3878256Да тут все всех жирными называют, просто по приколу, или троллят. Думаешь тут все такие специалисты и диетологи сидят?Я тебе говорю, расчитай индекс массы тела, если за норму не выходит, всё заебись.Совсем от жира избавиться всё равно нельзя, разве что ты будешь каким то жёстким анорексиком. Умеренное колличество жира полезно, играет свою роль в теле и в обмене веществ. Так что не загоняйся по этому.
>>3878267>Да тут все всех жирными называютне хочу чтобы меня называликак нужно выглядеть чтобы не быть жирным?>>3878268типа кардионагрузки и диета?я как-то месяц ел просто каши без всего и понемногу, был потом тощим как палкано мне как-то не особо такое нравилосьа без фармы и качалки не накачатьсяпоэтому не знаю, большим все равно не стану сидя дома(думаю похудеть
>>3878277Ты не понимаешь, называть будут жирным всегда, хоть какой ты. Такой уж двач, дело не в тебе. На вот лучше рассчитай индекс.http://www.takzdorovo.ru/calcs/492/intro/
>>3878282У Вас нормальный весВаш ИМТ 24.7Оптимальный для Вас вес находится в диапазоне: от 60 кг до 81 кгВаша суточная потребность составляет: 3411 ккалТакая питательная ценность позволит Вам держать Ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергиитолько какой смысл от этого имт, если мне важно чтобы меня не называли жирным
>>3878287>низкоуглеводная диетахлеб не ем вообще, сладкое не ем, жирное не емче мне тогда еще не есть
>>3878283Ну вот. Ты теперь знаешь, что у тебя всё в порядке с весом. Разве не придаёт уверенности?А на кой тебе знать, что о тебе думают другие?На дваче будут травить и троллить тебя, называя жирным, даже если ты таким не являешься. Поверь, это не та аудитория ради которой стоит стараться быть лучше.
>>3878290>Разве не придаёт уверенности?нет, и так знал до этого что это типа нормальный вес>А на кой тебе знать, что о тебе думают другие?мне важно, это бьет по самооценкеа когда самооценка очень низкая, то становится плохо>>3878291ппца я спецом пытался набрать, чтобы не быть дрищема теперь называют жирным..>>3878294и так этим и питаюсь + занимаюсьэто надо еще сильнее нагрузки давать получается
>>3878298не хожу за пределы домане вариант>>3878300>Ну как?ну ты же один только так пишешьа нужно чтобы никто не говорил что я жирный, или это самообман и утешения
>>3878303Всем не угодишь, как не старайся, ты же не куча золотых слитков, чтобы всем нравиться.Никакого тут самообмана и утешения, ты по науке НЕ жирный, исходя из имт.
>>3878242 (OP)Да жирный, ты вообще какой-то стремноватый и этим похож на молодое ебалогавна. Думаю станешь как он годам к 25, когда вконец ошизеешь и гормоналка от псиной жизни поплывет
https://youtu.be/JVudg9RYZT4?t=166есть еще такая штука, которую слышал давно у никулиначто пресс накачать типа нельзя, и рельеф на животе зависит от генетикиспрашивал в /fiz, но там про такое не знают, и пишут типа накачать можнохотя сам часто на трубе видел что у одних процент жира небольшой, а пресса почти не видно (про тех кто тренируется)у другого эти кубики очень сильно выпирают, хотя он даже может и не качает пресс вообще (как один мужик с fitstars)
у того же тони плоский животу какого-нибудь вити блуда с детства кубикии вот хз, мб и правда не накачатькогда я дрищем был совсем, у меня только два верхних было чуть видно, короч не повезло(
думаю типа опять как раньше целыми днями отжиматься-подтягиватьсяно столько времени убивается на это, а хочется еще книжки поразбирать и всякое такоекороч если кому интересно, могу поднять дневник как раньше, где по 500-1000 повторений делал в деньпотом могу результат скинутьесли всем пофиг, то не буду
>>3880369ем то что мама готовит: гречку с мясом, пловы, борщи, картошку тушеную/жареную/на листе с мясом, рассольники, пельмени, вареники, манты, голубцы,котлеты и всякое такое>>3880461хотел 100 за подход осилить (в итоге осилил через месяц)
даже если я буду худым дрищем, меня все равно никто никогда не полюбиткрасавицы влюбляются в чудовищ только в сказках
кушать хочу>>3880715у меня на лице глаз один уехал и нос неровныйпричем заметил это только пару лет назад, а до того мне было пофиг на свою внешностьдаже не понимал что за сколиоз у меня, пока не увидел у себя горб в 20 лет
вопрос к толковым анорексикам: пить воды много надо, или наоборот обезвоживаться?читал что хабиб 25 кг за две недели скидывает на весогонке, но там чет только про воду с медом вместо завтрака было сказано
>>3880850наташа говорила что клизма обязательна только тем кто голодает, потому что без неё организм отравляется токсинамино я не голодаю, я же не долбоеб
>>3880849Зачем, если 20 кг можно сбросить не переставая жрать за 2+- месяца? Всё что даст голодовка это прирост к нервозности и стресс, в конечном итоге рецидив и отожрёшь в 2 раза больше чем сбросишь.
>>3880849>пить воды много надо, или наоборот обезвоживатьсяВ воде нет каллорий аврор.При обезвоживании вес за счет содержания воды в мыщцах потеряешь.Жир не сбросишь.По сути.
>>38808542 месяца сидеть вот так ночью, как сейчас, и хотеть есть?ты смешной что лиу меня в холодильнике домашняя палка колбасы, которую я мог бы зажарить с яйцами и покушоть вместе с пловом, а потом скушоть два мороженогоно вместо этого я сижу голодный из-за уебков с двача которые назвали меня жирными ты предлагаешь мне страдать джва месяца?иди ты
я лучше быстро высохну, скину фото чтобы от меня отъебалисьа потом буду кушоть как раньше и никогда больше сюда ниче не скину>>3880857оке, значит буду пить как пью
>>3880858А тебя так волнует их мнение? Ну это верно, жирным уебком быть никому не хочется. И тян на таких кабанов не заглядываются. Разве что такие же всратые жирухи.
>>3880864причем тут их не ихменя называют жирным, неважно кто, и это бесит>тян тяня тебя услышал, не еби мозги озабота
>>3880858И для начала сними ковер со стены, сразу создаешь о себе впечатление как о недоразвитом и отсталом уебке. Или не надо... Забей тогда
>>3880864конечно волнует, я одинокая чмохано ничего, сброшу вес, куплю на алике чулки, ошейнички и покажу как изменилсячтобы больше ни один надо мной не смеялся
>>3880880да я дебили да, дрочу на ютуберш и что ты мне сделаешь?ну или фотки твоей мамаши, или может домашних животных, где они? что не кидаешь?не трать мое время, я занятый человека с ограниченным безковровым быдлом у меня короткий разговор
всегда когда долго не ем, начинает болеть головасел покушоть нормальноа то ваще сил нетразмялся, помылся, постирался, убрался в комнате, помыл пол, пропылесосил, протер от пыли всеи чуть не обмяквопрос к тем кто называет меня жирнымзачем мне худеть??
>>3881702То что от еды появляются силы - это заблуждение. Точнее до идиотизма упрощённая модель.Действительно, млекопитающие используют углеводы (макроэлемент в еде), как источник энергии.Только тут есть и оговорки, связанные с едой, например, вроде того, что гречневая каша, съеденная вчера. Может хоть сутки плавно распадаться на углеводы, давая тебе энергию. А бургер создаст скачок сахара, который будет приглушен инсулином, и быстро отложиться в жир. Так что никакой энергии ты особо не получишь.Ещё при голодании, тело начинает жечь жир в сахар.
>>3881715>То что от еды появляются силы - это заблуждение.++силы дает не еда, а Святой Дух>Ещё при голодании, тело начинает жечь жир в сахар.т.е. чтобы не покупать..я понел
мама говорила что сахар подорожалпойду скажу что ниче страшного, мы моего жиру натопимбудет с чем чаю пить
