Сап. У меня нет образования, зарабатываю 12к/мес. Ни с кем не общаюсь. Нет каких-либо существенных знаний или умений. Испытываю трудности с бытовыми делами вроде мытья, чистки зубов и стирки. Режима сна нет, часто не сплю по ночам. Ем много вредной пищи, особенно сладкого. Мое здоровье в целом для моего возраста очень плохое. Я решил постепенно изменить свою жизнь. Я начну с малого, избавлюсь от некоторых вредных привычек, привью полезные, чтобы просто лучше себя чувствовать, а потом начну с головой погружаться в хобби, которые для себя выбрал. В данном треде я буду вести свой ежедневник, отчитываясь о выполненных делах. План следующий:1-й месяц.Восстановление режима сна. Отказ от сладкого, мучного. Отказ от фапа. Введение в привычку регулярных уборки, стирки и гигиенических процедур. Также решение некоторых проблем со здоровьем.2-й месяц.+ Чтение книг (1 час в день).3-й месяц.+ Занятия игрой го (1 час в день).4-й месяц.+ Изучение японского языка (2 часа в день).5-й месяц.+ Рисование (2 часа в день).Каждое следующее хобби будет добавляться к предыдущим. Возможно, кто-то занимался подобным и сможет что-то посоветовать. Если кому-то захочется задать вопросы — отвечу.
>>3459705Ты зачем своровал мою аватарку? Пожалуйста, не делай это, умоляю. Если я уйду отсюда, то останусь совсем одиноким. Пожалуйста, пощади.
>>3459740А откуда мне знать что вы сами не воры? Насколько помню несколько дней назад ты либо сам с собой общался, либо сам своровал эту аватарку, а владельца сейчас нету тут.
>>3460161Полагаю возможно кому-то не нравится создание однотипных тредов.Может это их злит.Но это мое предположение.
>>3459687 (OP)>+ Занятия игрой го (1 час в день).ПИДОРСКАЯ ИГРА!!!КОЛДА КРУЧЕ!!!https://www.youtube.com/watch?v=4TyF1nUHDDQ
>>3460251очко себе проверь >>3459687 (OP)>зарабатываю 12к/мес.>Испытываю трудности с бытовыми делами вроде мытья, чистки зубов и стирки.ебать гротескный пиздёж.
>>3460411 работаешь и зарабатываешь деньги, следовательно - ты работоспособен, но почем-то отрицаешь очевидное. Это все равно что ссаться под себя аргументировая это неумением пользоваться туалетом.
>>3460642Не понимаю, что ты хочешь сказать и в чем вообще претензия. С работоспособностью у меня тоже проблемы, потому что я часто опаздываю и откладываю работу.
6.06 (Чт) [1/30]Пробуждение: -Отход ко сну: 20:001. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Умыться (выполнено)4. Постирать трусы5. Почистить зубы6. Расчесать волосы7. Умыться8. ПомедитироватьНе фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
7.06 (Пт) [2/30]Пробуждение: 7:00Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы3. Умыться (выполнено)4. Постирать носки (выполнено)5. Постирать трусы (выполнено)6. Постирать наволочку (выполнено)7. Почистить зубы (выполнено)8. Расчесать волосы (выполнено)9. Умыться (выполнено)10. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
Советую тебе отдохнуть, хуила превозмогаторская.У тебя нет понимания зачем ты это делаешь, иначе не пришлось бы себя контролировать. Не ври себе, лежать и нихуя не делать это заебись. Чем ты сейчас занимаешься, есть ничто иное, как дроч себя в чистом его виде. Возьми день, и проведи так как хочешь, без НАДО. Иначе в какой-то момент, ты просто возьмешь и устанешь, устанешь так, что все твои усилья будут напрасными.
>>3461923>лежать и нихуя не делать это заебись>Чем ты сейчас занимаешься, есть ничто иное, как дроч себя в чистом его видеЗнаешь, что такое настоящая любовь к себе?Это когда тебе нравится тян — красивая тян с приятным характером, с которой отлично складывается общение и она оказывает тебе знаки внимания, но ты не клеишь ее, потому что это сестра твоей девушки. Ты любишь себя, поэтому не можешь себе позволить поступить подло из-за того, что не хочешь впоследствии ощущать гнетущее чувство совести.Любовь к себе — это когда ты хочешь купить пиццу, вкусную пиццу с тянущимся сыром и своими любимыми перчиками, но не делаешь этого, потому что пицца вредна для тебя, и если ты съешь ее, то будешь ощущать себя ничтожеством, поддавшимся животному желанию набить брюхо вкусняхой. Ты любишь себя, поэтому не хочешь ощущать себя ничтожеством из-за мимолетных желаний.Любовь к себе — это когда у тебя экзамен в понедельник, друзья зовут тебя в свою компанию в воскресенье, но ты им отказываешь. Ты очень хочешь побыть в их компании, но не можешь себе это позволить, т.к. экзамен очень важен для твоего будущего, и ты будешь ощущать себя ничтожеством, если его завалишь.Понимаешь, к чему я клоню? Настоящая любовь к себе — это самодисциплина. Самодисциплина даст хорошую самооценку. Самодисциплина даст красивое тело. Самодисциплина даст ум и сильный характер.Самодисциплина позволяет выстраивать приоритеты в пользу вещей, которые наиболее выгодны в долгосрочной перспективе. Люди так устроены, что каждый день выбирают вещи, которые им наименее выгодны. И чтобы прекратить так делать, нужно наступить себе на горло, проявить силу воли, и сделать так, чтобы чувствовать удовольствие за правильный выбор. Чтобы впоследствии получить некое вознаграждение. Это залог любви к себе.Люди привыкли думать, что дисциплина — это форма наказания. На самом же деле дисциплина — качество, позволяющее избежать кратковременные удовольствия в пользу долгоиграющего самоуважения.Самодисциплина — это уважение самого себя. Самодисциплина — это любовь к самому себе. Если хочешь быть счастливым — нужно полюбить себя. Нужно привить себе дисциплину.Не обманывай себя. Лежание и нихуянеделание — это не заебись. Ты знаешь, что это ведет к апатии и депрессии. К жалости к самому себе за проебанные перспективы и время. За кризис среднего возраста, наступивший в двадцать восемь. К фантазиям о том, кем ты мог стать, если бы не бросил чем-то заниматься.Прекрати потакать своим мелким прихотям и полюби себя по-настоящему. Ты это заслуживаешь.
>>3462163>Самодисциплина даст ум и сильный характер.Противопоказано для хикикомори. Физические и умственные нагрузки повышают риск психоза, из-за них стресс, нервозность. Нужна тишина и спокойствие, больше ничего не нужно.
>>3462180Я тоже так думал. Живу один полгода, очень тихо, очень спокойно. Появился ебаный эффект исчезания времени: я просыпаюсь утром, по ощущениям проходит часа три и уже поздний вечер и пора спать. Причем я нихуя не делал весь день
7.06 (Пт) [2/30]Пробуждение: 7:00Отход ко сну: ?1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы3. Умыться (выполнено)4. Постирать носки5. Постирать трусы6. Постирать наволочку7. Почистить зубы8. Расчесать волосы9. Умыться10. ПомедитироватьНе фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
>>3459687 (OP)ОРУ! У тебя не получится, если не откажешься от борд и вообще от интернета с компом. Первый пункт получится
>>3462748>нищий>наушники за 5000 рублейПоломаный социк, вон в соц, продавай там свои наушники. Хикки никогда б/у ничего не берут, так как чаще всего нужно для этого выйти на улицу. Хикки такие вещи покупают только с доставкой.
8.06 (Сб) [3/30]Пробуждение: 7:20Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Умыться (выполнено)4. Постирать носки (выполнено)5. Постирать трусы (выполнено)6. Постирать наволочку (выполнено)7. Почистить зубы (выполнено)8. Умыться (выполнено)9. Расчесать волосы (выполнено)10. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
>>3463159Даже не помею, дрочил сегодня или нет.Вроде нет.Но и не хочется ваще.Просто еще не натыкался на возбуждающие фоточьки.
Ночью один анон скинул 3000. Сделал УЗИ печени за 500 и на 379 купил продукты. Остальное потрачу на сдачу анализов и прием у дерматолога.
Начинаю читать по 2 часа в день с сегодняшнего дня, а не через месяц, потому что мне скучно и нечем заняться.
9.06 (Вс) [1/7]Пробуждение: -Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Умыться (выполнено)4. Постирать трусы5. Читать книги (2 часа)6. Почистить зубы (выполнено)7. Расчесать волосы (выполнено)8. Умыться (выполнено)9. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
10.06 (Пн) [1/7]Пробуждение: -Отход ко сну: 22:301. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Помыться4. Нанести мазь5. Постирать носки6. Постирать трусы7. Читать книги (2 часа) (выполнено)8. Почистить зубы9. Расчесать волосы10. Помыть волосы11. Помыться12. Использовать гель для душа13. Нанести мазь14. Нанести антиперспирант15. ПомедитироватьНе фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
