Добрый день. В данном треде предлагаю желающим что-то изменить в своей жизни анонам из /rf/ делиться советами и опытом по сабжу. Можете также взять пример с ОП'а и выкладывать ежедневные отчеты по выполненным делам.Проверенное на практике и уже начавшее приносить пользу руководство:https://www.evernote.com/shard/s536/sh/5a885d51-4281-45f2-8303-ae257e8abbce/6bfb652f53ad88c28fec1b4032d70eed
5.02 (Вт) [2/30]Пробуждение: 7:30Часов сна: 7,5Отход ко сну: 22:301. Помедитировать (выполнено)2. Подмести пол (выполнено)3. Почистить зубы (выполнено)4. Помыть волосы (выполнено)5. Помыться (выполнено)6. Нанести крем (выполнено)7. Нанести мазь (выполнено)8. Постирать носки (выполнено)9. Постирать трусы (выполнено)10. Постирать рубашки (выполнено)11. Постирать наволочку (не выполнено)12. Почистить зубы (выполнено)13. Помыться (выполнено)14. Использовать гель для душа (выполнено)15. Нанести крем (выполнено)16. Нанести мазь (выполнено)17. Нанести эликсир (выполнено)18. Нанести антиперспирант (выполнено)19. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
>>3329845Гель для душа не простой, а специальный — дерматолог порекомендовал. Когда гель нанес, еще нужно сидеть просто так 2-3 минуты. Это отдельное действие, и по гайду оно отмечается отдельно.
>>3329843Да не одни, просто тред донный...И ты донный.Хотя не спорю, суть >>3329835 и профит в этих ежедневных отчётах есть. Уровни, некая похвала за выполнение задач. Но задачи не существенные, а это важно чтобы чувствовать удовольствие.На уровне "Я посрал, запишем это как моё сделанное дело!""Так, теперь я вытер жопу, еще плюсик в список сделанных дел!" "Ого, я смыл воду за собой! Еще плюсик."Смотри, как я вижу твой список:1. Помедитировать (хотел бы узнать сколько времени ты медитировал кст)2. убраться в доме.3. Помыться.4. Постирать вещи.5. Соблюдать нофап и диету.Охуеть? В 4 раза укоротил аж твой список.
>>3329861И все равно Оп в итоге нихуя не делает. Создает видимость для себя дабы ему не было так страшно.
>>3329857Прыщей много.>>3329861Если бы ты сперва прочитал гайд, то понял бы, почему цели в начале такие "незначительные".
>>3329873Крем — на лицо, тоже от прыщей. Мазь — от дерматита. Но он уже почти прошел. Эликсир — на область вокруг глаз, чтобы кожа была здоровой.
>>3329866Два чая.>>3329869>то понял бы, почему цели в начале такие "незначительные".Дай угадаю. "Выпривыкнете выполнять поставленные задачи и затем вы сможете выстраивать себе более серьёзные цели."Типо такой ереси? Ну удачи анон. Не хотел обидеть твой гайд.
>>3329829 (OP)>В данном треде предлагаю желающим что-то изменить в своей жизни анонам из /rf/Ты понимаешь что здесь раздел для обреченных душевнобольных людей? Нам тяжело встать с кровати для принятия пищи и не потому что нам лень, а потому что мы официально больные люди, мы обречены и наше будущее психоневрологический интернат, нам уже не помочь, раздел для обреченных, а не для вылезаторов, вылезатор — ровня биопроблемнику.
>>3329879Да я это на субъективщние говорю, забей.Неплохая методика.Тогда задам тебе вопрос как бывалому пользователю гайда.Ты чувствуешь ментальное удовлетворение когда выполняешь такую задачу как "постирать носки" ?По сути же дело в этом. Нужно получать удовольствие от выполненой задачи. Или такого малозначительного действия всё-таки недостаточно?
>>3329896Я получаю удовольствие тогда, когда мне удается выполнить все или большинство из тех задач, которые я себе поставил, даже если мне было лень или хотелось сорваться.
>>3329891>Не надо говорить за всех.Что ты имеешь под этим "за всех"? За позеров залетных биопроблемников-вылезаторов? Так они как ты ошиблись разделом, ваши разделы /2d, /asylum/, /soc, /b. Уебыывай уже!
>>3329908Спасаю раздел, вот что я делаю. Скоро раздел утонет в биопроблемных тредах и вспомнишь как один обреченный пытался его спасать а ты его упрекал а я то уже в интернате буду хикковать и умирать и уже будет поздно, давай лучше спасай раздел вместе со мной и подключай из конфочек других обреченных.
>>3329905«Затворничество, титанизм и прочие формы социальной дезадаптации. Доска для социофобов, убежденных домоседов, душевнобольных и тех, кто способен не мешать им сидеть на своей доске».Здесь не написано, что только душевнобольные могут постить на данной доске. И также не написано, что социофобы не могут хотеть справиться со своей социофобией. Извини, что ломаю твой манямирок.
Как преодолеть страх? Прокрастинации нет, наверное, но пиздец страшно. Даже барьер не дающий на подсознательном уровне связываться со страхом, уже имеет выраженность в осознанной изоляции себя от источников страха."Ладно, сегодня нашёл, а завтра точно буду действовать", - только зная, что и завтра буду чувствовать то же и самое, подгоняемым страхом упущенного времени.
6.02 (Ср) [3/30]Пробуждение: 9:00Часов сна: 10,5Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Помыться (выполнено)4. Нанести крем (выполнено)5. Нанести мазь (выполнено)6. Постирать трусы (не выполнено)7. Постирать носки (не выполнено)8. Постирать наволочку (выполнено)9. Постирать рюкзак (не выполнено)10. Почистить зубы (не выполнено)11. Помыться (не выполнено)12. Использовать гель для душа (не выполнено)13. Нанести крем (не выполнено)14. Нанести мазь (не выполнено)15. Нанести эликсир (не выполнено)16. Нанести антиперспирант (не выполнено)17. Помедитировать (не выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (не выполнено)Не есть мучное (не выполнено)
а давай я тоже попробую по фану типа вот мои цели дописать альбом накопить денег на съем комнаты хотябы купить дом на берегу озера большой и со всеми удобствами ну как надо и чтобы там жила домработница типа которая готовила бы и убирала и типа мы бы полюбили друг друга но скрывали свои чувства как няня вика и продюссер максим начну с альбом потом тожи придумаю чтонибудь сейчас я пью кофе цель выпить кофе одну кружку выпил сейчас другую пью вот
7.02 (Чт) [4/30]Пробуждение: 10:00Часов сна: ?Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Подмести пол (выполнено)3. Почистить зубы (выполнено)4. Помыться (выполнено)5. Помыть волосы (выполнено)6. Нанести крем (выполнено)7. Нанести мазь (выполнено)8. Постирать носки (не выполнено)9. Постирать трусы (не выполнено)10. Постирать рюкзак (не выполнено)11. Постирать полотенца (не выполнено)12. Почистить зубы (выполнено)13. Помыться (выполнено)14. Использовать гель для душа (выполнено)15. Нанести крем (выполнено)16. Нанести мазь (выполнено)17. Нанести эликсир (выполнено)18. Нанести антиперспирант (выполнено)19. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
Какой же ты необучаемый долбоеб.Во первых иди в /dr/, и так сиди и своей хуйней занимайся.Во вторых, тебе надо не прокрастинацию лечить, а свою психику. Ты ведь закомплексованный человек. Для тебя такие факторы как:>не есть сладкое, мучное>не подрочить>нанести крем, мазьИмеет какую то важную роль. Ты же просто ленивое убожество, которое пытается во всем обвинить прокрастинацию. Ты ничтожен.
>>3331969А потом еще кто-то будет говорить, что здесь сидят только больные люди, которым сложно даже встать с кровати.
>>3331997Треды реально долго живут, просто они уплывают вниз по течению. Помню весной один тред очень долго держался. Не считал, но я успел много во что переиграть и прочитать и даже посмотреть!
Чё за хуйня, это список уровня 1)пописал (выполнено)2)покакол(не выполнено)Это же бля обычные бытовые занятия, хуле там выполнять ёпта? Я, например, сегодня картофан жарил по собственному рецепту (ебанул туда содержимое из всех пакетиков из ящика для специй, там ещё чёт зелёное было, тимьян вроде или как-то так) пиздато получилось кста и не какой тяги к прокрастинации не чувствовал, разве что это было пиздец скучно. Суть в том, что для этого мозг напрягать не надо и поэтому прокрастинации тут нет. ОП пиши про повышение каких-то своих скилов, вот я например как появилось свободное время стал матан учить, почти освоил слепую печать, сегодня пиздатую акустическую гитару у сестры отжал, завтра начну заниматься, так же ща английский начну задрачивать, ток ща понял какой эт нужный скил а вообще седня почти весь день проебал за играми и аниме, лол Такие себе достижения, но по меркам сыча аутиста уже что-то, просто делаю чуть больше чем нихуя, не обманываю себя, что совершил охуенный подвиг и пытаюсь делать ещё больше чем нихуя. А ещё верю, что однажды смогу достигнуть того, что стану пиздатым человеком с кучей скилов и интересами заканчиваещимися не только игорами и потреблением медиаконтента, а потом досаморазвиваюсь до уровня демона Лапласа и выстрелю се в ебало от безысходности. Жаль каникулы закончиваются
>>3332051Жарко, наверное. Я же за пределы своего мухосранска только несколько раз в жизни выезжал, да и то два раза в деревню в соседнюю страну несколько км от границы , несколько раз школьной экскурсией в соседние области и один раз в столицу, и ещё три раза на юга, два раза в крым и один раз на азов, откуда мне знать как в Египте?
>>3332054С утра тред делал кто-то. В него никто не писал. И он уже сорок седьмой из двухсот.https://2ch.hk/rf/res/3331181.html>>3332060>один раз на азовВ Бердянск?
>>3332063Потому что мысль очевидная лол. Я последние два дня рф не посещал, сегодня решил глянуть быренька, увидел этот тред, вспомнил что это перекот, а предыдущий висит месяц где-то, решил написать, ибо давно собирался опу по поводу списка сказать, да думал что он рил просто зону комфорта разрабатывает как он в гайде и говорил, но скоро разработает и займётся чем-нибудь пиздатым, будет сюда свои творения постить как аврора. Не удивлюсь если в прошлом тренде ещё один анон про подобное писал
8.02 (Пн) [5/30]Пробуждение: -Часов сна: -Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Подмести пол (выполнено)3. Почистить зубы (выполнено)4. Помыться (выполнено)5. Нанести крем (выполнено)6. Нанести мазь (выполнено)7. Постирать носки (не выполнено)8. Постирать рюкзак (не выполнено)9. Постирать трусы (не выполнено)10. Постирать полотена (не выполнено)11. Почистить зубы (выполнено)12. Помыться (выполнено)13. Использовать гель для душа (выполнено)14. Нанести крем (выполнено)15. Нанести мазь (выполнено)16. Нанести эликсир (выполнено)17. Нанести антиперспирант (выполнено)18. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
>>3332516Пpивет. Ты мне? Это не мой тpед, конечно, зачем бы мне пиcать такой бpед.В дc за два ляма кваpтиpу не купить точно. Mаленькая ноpмальная cтудия cтоит от 3 500, и это еще очень дешево. За такие деньги только комнату, или где то в подмоcковье. Hу или фоpмально в моcкве, но до метpо пол чаcа на машине. Плюc не готовую, это будет дом на cтадии котлована, котоpый cдадут года чеpез 4, еcли вообще cдадут.
>>3329887Ты видно проецируешь свои желание помочь разделуМне похуй на раздел и на тебяСто раз уже писал - тред веду для себя в основномОтвечая на высеры залеток, быстрее приближаюсь к истине
9.02 (Сб) [6/30]Пробуждение: -Часов сна: -Отход ко сну: 22:001. Помедитировать (выполнено)2. Подмести пол (выполнено)3. Расчесать волосы (выполнено)4. Почистить зубы (выполнено)5. Помыться (выполнено)6. Помыть волосы (выполнено)7. Использовать масло для волос (выполнено)8. Нанести крем (выполнено)9. Нанести мазь (выполнено)10. Постирать носки (не выполнено)11. Постирать трусы (не выполнено)12. Постирать полотенца (не выполнено)13. Постирать рюкзак (не выполнено)14. Почистить зубы (не выполнено)15. Помыться (не выполнено)16. Использовать гель для душа (не выполнено)17. Нанести крем (выполнено)18. Нанести мазь (не выполнено)19. Нанести эликсир (выполнено)20. Нанести антиперспирант (не выполнено)21. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
10.02 (Вс) [7/30]Пробуждение: 14:00Часов сна: 13Отход ко сну: -1. Помедитировать (выполнено)2. Почистить зубы (выполнено)3. Умыться (выполнено)4. Нанести крем (выполнено)5. Постирать носки (не выполнено)6. Постирать трусы (не выполнено)7. Постирать рюкзак (не выполнено)8. Постирать полотенца (не выполнено)9. Почистить зубы (выполнено)10. Помыться (выполнено)11. Использовать гель для душа (выполнено)12. Нанести крем (выполнено)13. Нанести мазь (выполнено)14. Нанести эликсир (выполнено)15. Нанести антиперспирант (выполнено)16. Помедитировать (выполнено)Не фапать (выполнено)Не есть сладкое (выполнено)Не есть мучное (выполнено)
типа я сужу по его ранним постам и что ему писали и что он отвечал и делаю вывод что оп олигофрен коннкретный живет гдето в бичатнике где по дому в обуви ходят и грязнь на полу спит гдето на кухне каждый день обсерает трусы что нужно стирать каждый день >>3336176 ты там не охуел ли часом мальчик
зумер это когда я твоей матери хуем по лбу бью пидор блять уже который раз какуюто херню тащит сюда как он блядь носки стирает и еще бычит быдло сука
>>3336191Да нет ОП, тебе правильно сделали замечание. Во-первых, это не dr, а rf. Во-вторых, если ты хочешь тут какие-то дневнички вести, то нужно давать народу хлеба и зрелищ. Типа нецелованный девственник, находит тян 10/10. Хиккуешь дома и зарабатываешь 15к или еще что-то в этом духе.Просто список уровня: "Сходил покакать", "Поковырялся в носу".
>>3336198>это не dr, а rfИ что? Что следует из этого факта?>нужно давать народу хлеба и зрелищЯ не цирковой клоун.
>>3336190Если мне не нравится я тебя начну давить как муху.Ты давно затеял, но прогресса у тебя нет. Писал мне давно что сначала будешь выполнять бытовые дела, а потом начнешь делать что-то еще.Где это что-то еще?Нет, потому что стирание носков не поможет тебе лень преодолеть в общем. Ты только привыкнешь носки стирать, и тебе не будет это казаться чем-то адовым.Делаю вывод, что у тебя вообще целей нет.Ты просто придумал сказку про дальшебольше и мечтаешь о чуде, которое вырвет тебя из мусора в которым ты живешь.Йоу, это так не работает.Хочешь встречаться с девушками — общайся и встречайся, а не прыщики лечи свои, на которые всем похуй кроме тебя.Хочешь денег — иди работай, а не бери в долго и не клянчи у анона.Ты для меня быдло необучаемое выросшее где-то в бичатнике.И скорее всего тебя ждет петля от безысходности в окружении грязи, потому что ты не хочешь воспринимать что тебе говорят, йоу.Андеграунд
>>3336209Кого ебет что для тебя значит.Пишу для остальных, чтобы ты потух быстрее.Это не раздел для вылезаний, мальчик ты ошибся доской.Для ежедневного ведения записей своей "борьбы" проследуй в /dr.Ты здесь никому не интересен со своим бредом и невежеством, йоу.Андеграунд
>>3336209Я хз чё у вас там за срач, но ты лучше отпиши ему что он прав. А то этот чел впал в депру что мы его игнорируем. Скоро окончательно ебанётся кукухой.
>>3336216Да ты-то зачем его душишь, ей богу. Бака рф, пожалуйста.>>3336213Хватит. Кожешизик такого давления не выдержит. Плиз.
>>3336224Я не всем! Только кожедауну. Он сегодня обиделся на нас с Магане и расговаривал сам с собой блять. Это не порядок.
