Сап, анончик. За орфографию и пунктуацию не ругайся, пишу уже в помутнённом рассудке. Вся суть в том, что я уже несколько лет страдаю нарушением режима сна. Все началось ещё в детском саду, родители увлекались алкоголем и сна у меня нормального не было, постоянно просыпалась ночью от шума и сигаретного дыма и несколько часов ревела. В итоге утром было тяжело вставать. В школе ситуация не поменялась, а наоборот, я лет в 10 узнала что такое нервные срывы, а в 13 что такое панические атаки. Получилось переехать в другую комнату, где было тише. Но у меня начались проблемы с засыпанием. Я не могла по несколько часов уснуть и опять не высыпалась утром. Невысыпание никак не мешало мне часами пытаться потом уснуть ночью (дневного сна не было). После школы я поступила в колледж, где моё посещение было равно ~30% в связи с нарушением сна. Просыпалась в 5 вечера и у меня случались нервные срывы почти каждый день. Во время учебы пришлось найти работу, на которую я так же практически не ходила, в следствии чего была на грани увольнения. Не знаю, как меня терпели, но видимо повезло. Я опаздывала часов на 6, не смотря на будильники каждую минуту + звонки на телефон + родители, которые меня будили. Было решено идти к психиатору, мне прописали Амитриптилин, было нормально, но сна настоящего не было, но вскоре он перестал действовать и уже с ним я имела ряд прошлых проблем. Потом мой психиатр ушёл и стал принимать платно, я, что не смогла найти денег и сил на повторное описание ситуации моей и продолжила жить как жила. После окончания колледжа нашла снова работу, где ситуация была такая же, там меня терпели, но уже не так, из-за чего нервные срывы были ещё чаще. Работа по 12 часов и приходя домой я валилась с ног, но только ложилась, я опять не могла уснуть. В скоре я уволилась после ссоры с начальником и публичного нервного срыва с самоизбиением и повреждения имущества(своего, к счастью). После этой работы я перешла на фриланс и подрабатываю на 0,25 ставки в конторке, в которую должна ходить раз в месяц, но меня там не видят по пол года(не преувеличение, я просыпаюсь ночью и удалённо делаю работу). Там меня терпят, ибо удалённо могу решать задачи. На фрилансе дикие проблемы, теряю много денег из-за своего режима и внезапно появившейся депрессии, в общем дошла я до сегодняшнего дня. Ситуация такова: Ходила к неврологу, мне он прописал триттико, от него панические атаки стали почти ежечасные, постоянно была в тревоге, но была счастливой до безумия. Я любила всех и всё, даже были силы делать себе маникюр и выходить на улицу. Но я прекратила их пить. После них начался пиздец. Я не работаю уже 2 месяца. Я не могу работать. Я просто не хочу это делать. Панические атаки раз в неделю стабильно. Нервные срывы постоянно. Я злая, агрессивная, раздраженная, плаксивая. Не сплю сутками, в надежде, что это восстановит мне режим. Но помогает на 1-2 дня. Я схожу с ума, рассудок уже помутнён. Мне кажется, я скоро умру. Моё здоровье пошатнулось. Я не могу попасть к врачу, потому что я не могу проснуться к назначенному времени приема(не зависимо от времени суток, хоть утром, хоть вечером). Не спавши я не могу идти, у меня уже из-за отстутствия сна болит сердце, голова ( болит затылок и я слышу как в ушах у меня гоняется кровь), тремор. Кружится голова, нарушение осознание себя в пространстве. Возобновились детские нервные тики и экземы происходящие на нервной почве. Я не говорю о том, что в 21 год моё лицо становится старым и серым, про синяки уже молчу, они перманентные у меня. Алкоголь и наркотики я не употребляю. Агон, помоги мне. Если у тебя было подобное, расскажи как справился. Если тут есть врачи или психологи, помогите мне. Я хочу жить и работать.
Бамп
>>789170 (OP)Тебе нужен минимум месяц спокойного режима без всяких работ и стрессов, желательно на природе. Вот думай как оформить себе такой отдых. У бабушек там пожить или в санаторий. И там уже решать проблемы, а не хаотично закидывая таблетосы.
>>789170 (OP)подобное? было, есть и чувствую будет лол
>>789186Уже думала и планирую уехать из города летом, но не знаю, получится ли на месяц.
>>789192Совсем не борешься с этим?
>>789198конечно борюсь. и прямо сейчас, иначе бы здесь не находился. у меня градус поменьше будет, да и уже не штормит как раньше. год назад панические атаки были каждый день. доводили до того что врачей вызывал. но пара книг по психотерапии и уже как то не беспокоят, узнал врага в лицо. плюс еще попалась в самый критический момент тянечка которой было на многое плевать, социальный статус и мои тараканы.(мб у нее покрупней были, просто тщательно скрывала, постоянно говорила о человеке который приходил и разговаривал с ней, приказывая роскомнадзор, но я относил это к всего лишь ее впечатлитольности и эмоциональности, и просто желании что нить пиздануть). со временем отношеньки изжили себя. что то исчезло, что то осталось существовать во мне. живу в каком то пост-пиздецовом состоянии.
>>789212Что за книги? Хочу избавиться от ПА. Такое ощущение, что у меня ПА начнутся от страха ПА. Уже наплывает такое, но я говорю себе: "Ты ебанутая?". Вроде отпускает)))
>>789218ну в целом они так и действуют как я понял. дискомфорт в теле, мысли "ооо сча что то будет", тело на это реагирует страхом, снова мысли, снова тело, и так можно по кругу себя гонять пока ненадоест, я так мог по три и четыре часа развлекаться. то сердце меня волновало, то задыхался, то мозг барахлит, то концентрация теряется. книги же по кпт посмотри в соседних тредах, там простые упражнения и техники, да и росто для самообразования стоит почитатть
>>789221Я во время ПА не могу вообще ничего делать кроме как орать и реветь, только в груди жжение.Никак не контролировать, но страх такой, что не могу никак продолжить думать об этом. Меня мой кун спасает сразу же, ПА длится благодаря нему минуту. Когда его нет рядом, это дольше конечно. Но пытаюсь сопротивляться, каша в голове. Не даю проникнуть, очень очень страшно. Вообще я где-то вычитала, когда триттико пила и страдала весь месяц, что помогает "отсрочить" ПА. Мол не сейчас, чуть позже попаникую, сейчас не время. Реально помогает, единственная побочка этого, что ты постоянно ждёшь ПА и отсрочиваешь этот процесс. Возможно из-за этого у меня сейчас лёгкие накаты ПА от ПА. Я схожу с ума похоже, иногда вообще в голове сижу, бредни думаю, полностью абстрагируясь от реальности. Очень боюсь там остаться. Уже были случаи когда я несколько дней не понимала где я, во сне или реальности.
>>789221Мне никак не простить родителей алкашей своих, за то что они сделали со своей жизнью и моей, уже выросла, а все равно страдаю. Я общалась с психологом, психиатром, психотерапевтом, друзьями ( в социуме я себя нормально веду, что радует), другими родственниками, куном. И мне все говорят отпустить это и жить своей жизнью. А я не могу, я не знаю что такое отпустить. Я же их каждый день вижу, как они губят себя и ни копейки в дом не несут, бухают на мои же деньги , электричеством пользуются, за которое я плачу и мною купленную еду едят. Ещё и жалуются и обижаются если не то купила или денег не дала на бутылку. Кодироваться не хотят, говорят, что не алкоголики они и вообще им хорошо.
>>789234лол чет ору немного с пидорашек, ну конечно как тут отпустить. ты в этой ситуации права. они неверно поступают и не осознают. чоу общаться не перестать? я своего батю года два не видел, да и не увижу больше. он где то живет в селе, пьет, и сожителствует с моей бывшей однокурсницей, с которой познакомился когда подцепил ее на трассе, она там работала проститукой. всегда лолирую основательно с этих пидорашек. совет да любовь им.
>>789248воу, ну ты хотя бы не общаешься. Но ситуация у тебя тоже не приятная. Нам не перестать потому что это и моя квартира тоже. Мы с куном поначалу снимали квартиру и я не жила с ними, было хорошо. Но потом поразмыслив, пришла в голову идея, мол зачем платить за две хаты, если можно тебя (куна) взять, поселить с нами и может быть они одумаются и постесняются чтоли. Ну я наивная, пиздец. Короче, сейчас с куном живем с ними, вместе проще, чем когда я тут одна жила. Он там орёт на них, но это не помогает. Сам загоняется, говорит это пиздец. Особо ругаться не хочет, как-никак это мои родители и морально ему тяжело поднимать голос на них. Уже думали опять снимать, да я всё колеблюсь, снова за две хаты платить, а в ДС-2 дороговато снимать, если это не комната в обшарканой и плесневелой коммуналке.
>>789234Понять и простить можно только когда тебя не беспокоят. Если ты с ними живешь то они постоянно тебя провоцируют. Всё по Бурхаеву: сепарация => проработка
>>789234>е деньги , электричеством пользуются, за которое я плачу и мною купленную еду едят. Ещё и жалуются и обижаются если не то купила или денег не дала на бутылку. Кодироваться не хотят, говорят, что не алкоголики они и вообще им хорошо.>Ответы: >>789248 >>789401 не обеспечивать родителей и жить далеко от них и не общаться, после этого уже начать лечение. /thread
>>789170 (OP)Привет. Буду говорить откровенно - тебе пизда. Всякие психиаторы и вещества нихуя не помогут повреждённому мозгу. Решил отписаться потому что самому тоже приходит пизда. Месяц назад появилось навязчивое желание убивать, с которым всё труднее смириться. Иногда так глючит, что не получается мыслить, болит затылок. Для психа возможно я слишком логично излагаю свои мысли, но в начале все так думают.В результате все становятся овощами. Или умирают. Мне жаль что так получилось, очень жаль
>>789640Ой,не пизди анон
Если живешь с алкашами родителями, как я понял из треда, то нах ходить ко всем этим врачам, если причина под носом? Ясен пень нет мотивации работать, так как нет отдачи, деньги свои в полной мере не получаешь + стресс. Сначала съезжать, а потом все остальное, нервы успокоятся, пройдут ПА.
>>789705Двачую, репортить таких дизморалящих шизиков.
