Ужасно плохое настроение по утрам, когда собираюсь на учебу, хочется просто рыдать. А при выходе на улицу мысль одна: все улучшить может только трамвай, который меня переедет. Я могу просто идти и вспомнить что-то хорошее из прошлого, чего уже нет и не будет, накатывает ностальгия и глаза наполняются слезами. Как ебаная истеричка, честное слово. Ближе к середине дня становится получше. Грусть словно сливается вникуда. Вечером же я бодр и весел, шучу, хотя о всяких проблемах, в том числе с учебой, продолжаю помнить. Просто как-то переключаюсь, чувствую себя другим человеком. Возникает мысль: "как я мог утром так себя вести?" На следующее же утро мысль противоположная: "с хера ли я был вчера таким веселым? пиздец же сплошной!"Аноны, что это и как фиксить? Я сам по себе тревожник и окрщик, недавно стал пить фенибут и флуоксетин, чтобы как-то утихомирить всю эту нервную парашу, но не знаю... Пока не помогает, я просто расклеиваюсь и истерю, не могу собраться. Даже в школе, когда все было гораздо хуже, чем сейчас, у меня не было таких состояний. Поэтому я в растерянности. Не могу приспособиться к учебе, к трудностям, порой просто не хочу верить, что все это происходит на самом деле. Что со мной?
Попробуй начать с книги Бернс - хорошее самочувствие.
>>687763попробуй пройти на хуй.>>687761 (OP)попробуй сходить к психиатру, может АДов выпишет.
>>687765Так он уже АДы принимает, которые в его случае бесполезны. Ты из /б/ пришёл бесполезные советы раздавать?
>>687766>Бернс>полезные советы
>>687769Вообще-то да, учитывая, как он загоняется из-за мыслей.
>>687771>Ужасно плохое настроение по утрам, когда собираюсь на учебу, хочется просто рыдать. А при выходе на улицу мысль одна: все улучшить может только трамвай, который меня переедет.>он загоняется из-за мыслей.долбоеб, иди сам читай своего бернса
>>687778Где противоречия? Залётный дурик.
На маниакально-депрессивный синдром похоже, там подобная смена настроения одним из симптомов идёт.
>>687781Нет не похоже, тут "фазы" по несколько часов всего.
>>687779советчик хуев, у анона цнс по пизде пошла, это видно из описания симптомов, а ты советуешь ему бернса. здесь врач нужен, долбоеба ты кусок!ты блять откуда вылез вообще?
>>687786Не неси хуйню, чем ему врачи помогут? Таблетки бесполезные выпишут и на хуй пошлют. У него нет никакой психогигиены, нет навыков работы со стрессом, он накручивается и загоняется, у него куча вредных установок, стресса. На такой почве никакие таблетки не помогут, уже не помогают, что неудивительно. Учи матчасть, прежде чем здесь кукарекать, залёт.
>>687761 (OP)У меня такое было последние года 4, когда в ёбаной школе учился. По утрам было страшно вставать и собираться. Сейчас я понимаю, что это обычный из симптомов депрессии.
Спасибо всем за отклики, аноны.
>>687761 (OP)С большой вероятностью у тебя депрессия. Займись ментальной гигиеной (не скролль целыми днями эту парашу, не дрочи на порнуху и т.д.), исключи насколько это можно фрустрирующие факторы. Изучи протоколы КПТ и ебашь их (все просто, разберется даже даун). Запустишь эту хуйню в молодом возрасте - и тебе пиздец.>недавно стал пить фенибут и флуоксетин, чтобы как-то утихомирить всю эту нервную парашуЕбло, нечего самому себе колеса выписывать, если ни черта в них не понимаешь. Флуоксетин для тебя откровенно вреден, возможно все это вообще из-за него с тобой происходит. Если уж играешь в айболита, то пей Паксил, тебе в самый раз будет.
>>687788> У него нет никакой психогигиены, нет навыков работы со стрессом, он накручивается и загоняетсяэто ты где в тексте увидел, дурачек?свои проекции нужно держать при себе, лол.
А ты нормально высыпаешься? Чувство сонливости сильное с утра или чувствуешь бодрость в теле?
>>687928По разному бывает. Сегодня вообще проснулся в 8 часов и не смог больше уснуть из-за грустных мыслей, хотя спать хотелось. Просто не мог отключиться.>>687834Спасибо за совет, анон.
Ой, жизка, ОП.подписываюсь на тред.Не знаю, что делать, сама ололошкольник, ппц.
>>687761 (OP)Пройди обследование, может какие траблы с давлением или еще чем-то.Я понимаю, у местных диванных некоторое недоверие к врачам (хотя сами многие даже и не ходили, вангую), но все-таки это их профессиональная деятельность, и врачи-таки могут дать адекватные советы. Да и все подряд на депрессию спихивать нельзя.
>>687935Так режим соблюдать надо, ёпт. Отбой в десять, подъём в 6-7. Его не просто так придумали, а как профилактику в том числе и такой вот хуйни.
>>687782Циклотимия ?
Днем и вечером, наоборот, бывает повышенное настроение без причин. Даже чуть-чуть эйфорийное. Дрыгаюсь под музыку, хочется петь. Вчера на вечерней прогулки залипал на красивый закат и думал: "как же красиво, как прекрасно!" Когда нахожусь в таком настроении рядом с людьми, начинаю болтать о всякой ерунде, особенно с близкими, при которых не стесняюсь нести "веселую" бредятину.Хуй знает, вроде похоже на циклотимию.ОП
>>687761 (OP)Вроде диагностический признак для неврозов...Как фиксить (не скажу, чтобы совсем убиралось) можно: утром плотно завтракай горячей едой с горячим чаем (лучше черным чаем, чем другими напитками), принимай теплый, согревающий душ. Если есть время - позанимайся физическими упражнениями типа бега. На улицу одевайся тепло, уютно. Потом снимешь кофту, если жарко, но утром надо, чтобы было тепло.Я не знаю, почему, но по ощущениям все это как будто поднимает давление и "согревает", вялость пониженного давление отступает.
>>687761 (OP)Такая же хуйня, сегодня даже в школу не пошел. Вот прям как будто что то давит, а ты поделать ничего не можешь. Думаю это депрессия, не знаю что еще может быть, она у меня с января где то, раньше не было такого, всегда в школу ходил БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ как говорится
Все так же, как ты описал, но с одним отличием - накрывает ближе к ночи, часов в 11 уже чувствую, что подкатывает. Естественно, спать проблематично, в 4 утра нахожусь в полной прострации, мысли плавно перетекают в образы, так и засыпаю. Утром в принципе все равно, но какой-то неприятный осадок, как будто не могу понять, что не так. Зато днем и вечером все весело, хорошо, не понимаю, и чего было загоняться вообще, тоже мне - планы о выпиле, мысли о вселенском одиночестве, лол.
Ну йоообана... Проходил полдня в подавленности и мыслях около дропа учебы и само*выпила, а сейчас сижу-сижу за пекой и ЩЕЛК! какая-то скудная мысль, легкий полет настроения, и в груди аж что-то зашевелилось от радости.Как оно может так быстро меняться, блять?Алсо утро все такое же хуевое, таблетки пить перестал по одной причине, которую тут не буду озвучивать (с побочками если что не связано, я их, наверно, просто не дождался, если они могли быть). Что с таблетками - что без. Одинаковая хуйня.
>>689202ах да, это был ОП
