>>636437 (OP)
>Есть ли быстрофиксы и как с этим бороться ?
нет. Можешь закрывать тред. Многие это же ищут - нет таких фиксов.
>Я боюсь осуждения,что подумают другие(тян,друг,и прочие объекты социума),боюсь что тня на улице мне откажет
Психотерапевт говорит: ну в этом нет ни чего страшного, ты же не умрешь.

>>636437 (OP)
Нет-нет, всё правильно, тебе в соц

Ты же не мажор на поршике? Она и откажет. 90% из них.
И чо, самооценку будешь снижать?
Но при чем тут ты? Отказ вовсе не значит, что ты сраный обсос. Может быть, ей просто не до того. Может, она своего ебаря ждет. Может, ты по ее критериям не проходишь. Может, у нее настроение хуевое, мало ли причин. Это же нормально.

>>636447
лол

оп не смотри бурхаева иначе зашкваришься шизотериков и другой поебатой.

>>636945
Не надо вообще в пси заглядывать
Саморефлексия- смерть

>>636937
Не оп, но кажется, что подобные слова могут помочь непосредственно перед рывком. Спасибо. Возьму на заметку

>>636951
Двачую этого.
Кроме случаев, когда ты уже в саморефлексии зациклился - тогда надо учиться прерывать цикл.

>>636952
Это не просто слова, бро, это более приближенная к истинной реальности точка зрения, чем "я обсос мне нидодут" или "я альфач, миня нипашлют".

Карта - не территория!

>>636437 (OP)
дейл карнеги как найти и влиять на них !

>>636437 (OP)
Смотри. Была такая же проблема, вообще в целом были проблемы с девушками.
Я прорабатывался? Нет. Я занимался самокопанием? Нет. Я дохуя подходил на улице, как советуют в пикапе? Нет.
Но проблема ушла и знакомиться научился без страха. Что же я делал? А ничего. Только вот приоритеты в жизни сместились, появились занятия для себя любимого и бабы как-то отошли на десятый план. Появилось самоощение целостности, самооценка окрепла и стало похуй на мнение баб. И вдруг как следствие мне стало просто подойти, поговорить, если отшивают - не беда, удачи, других полно.
Стало у меня получатся с девушками? Да. Стало секса побольше? Да. Стал я именно из-за этого счастливее? Нет. Вообще похуй.

>>636980
>приоритеты в жизни сместились, появились занятия для себя любимого и бабы как-то отошли на десятый план. Появилось самоощение целостности, самооценка окрепла
Запили, как вот это сделал. Похуй на баб.

>>636981
Бля, ну живешь жизнью там, хобби, физкультурка.
Если выкинуть баб как самоцель, что совсем больше в жизни делать нечего?

>>636984
У меня вообще никакой самоцели не было. Просто мимошел и решил спросить, как ты сделался цельным. Хобби нет как-то.

>>636985
Ну вот надо что-то найти. У среднестатистического мужика, рискну сказать за всех, центральная идея в жизни - пизда. Пиздоцентрированность. На вид конечно разные цели, но посмотришь в корень - всё понты, а понты ради щелочек. Отнеми пиздоцентр у такого и ничего больше в жизни не останется, ни стержня, ни убеждений.

>>636988
У меня раньше так было, пока листвы не лишился. Теперь уже года полтора как хочу стать цельным и жить аутентично. Ты напиши, как искал хобби и все такое. У меня как-то не получается ничем всерьез заинтересоваться, апатия такая.

>>636437 (OP)
Мне помогла одна вебмка, где говорилось о том, что в действительности девушки не красивы и не востребованны, таковыми их делает только мужчина, который может найти в них что-то.

>>636437 (OP)
>Я боюсь осуждения,что подумают другие
Все боятся.

>боюсь что тня на улице мне откажет
Будут положительные опыты знакомства на улице - страха не будет. Ты боишься велосипеда, потому что не знаешь - наматаешься на столб или поедешь как ровный пацан. Опыта нет.

>>636437 (OP)
https://youtu.be/wLIzdIEs_eU

тоже о сути твоего ебаного пекапа.
Нахуй "спонтанные" знакомства.

>>636437 (OP)
Со всей ответственностью заявляю, что единственный способ перестать бояться чего-то - сделать этого чего-то. Всё, более ничего не дано. И чего бы ты не делал, в первый раз придётся идти вместе со страхом, но есть несколько моментов, которые позволят тебе его снизить:

1. Займись КПТ до того уровня, пока ты не перестанешь понимать чего же ты боишься. То есть когда страх останется привычкой.

2. Разберись с источником своих проблем. Может у тебя мало социально жизни, целый день сидишь дома? В таком случае, даже заменить личное авто на маршрутку тебе поможет. Чем больше людей тебя окружает, тем более люди безразличны. Правда при условии, что ты не переживаешь каждодневный опыт через призму когнитивных искажений.

3. Постепенно подойди к тому, что тебе страшно. Боишься знакомиться? Начни с того, что подмигивай девушкам на другой стороне улицы. Или сам придумай что-то.

4. Таблетки. Различные таблетки с противотревожным эффектом. В основном анксиолитики, иногда антидепрессанты. Почти всё требует рецепта. Почти всё могут выписать неврологи в платных клиниках. Некоторые можешь получить, выдумав симптомы и в обычных больницах.

5. ЗОЖ. Без крайностей. Не говорю бегать по утрам, но хотя бы соблюдай БЖУ, не переедай и не ешь мало, спи нормально.

>>637180
На фото залупа под увеличением?

>>637183
ДА

>>637194
Ты это к чему?

>>637065
>Будут положительные опыты знакомства на улице - страха не будет.
а отрицательные?
>>637088
Ну а если ебаться хочется, а ждать не спонтанную принцессу долго?
>>637113
Вот прям как ты расписал: КПТ с терапевтом, спорт, вещества.... - уже 5 лет упарываю все это и ни хуя. У тебя то вышло?
>Займись КПТ до того уровня, пока ты не перестанешь понимать чего же ты боишься.
Унижения.
>Правда при условии, что ты не переживаешь каждодневный опыт через призму когнитивных искажений.
переживаю

>>637113
Двачую этого. Главное правило - не ссать, а делать. Либо: ссать и всё равно делать. Just do it!

>>637196
>КПТ
ЧЗХ?

>>636437 (OP)
я начал упарывать флуоксетин, по 3 колеса в день и мне чертовски легко стало общаться с людьми, это я сам научился или когда я закончу пить флу, то я скачусь в уныние?

>>637196
>а отрицательные?
Не тот анон, но любой опыт положительно скажется, если его рационально осмыслить, а не "то, что это девушка сказала, что я ей нравлюсь - ничего не значит, есть какой-то подвох" или "эта отказала, значит все будут отказывать, потому что урод!!!".
>Ну а если ебаться хочется, а ждать не спонтанную принцессу долго?
Тебе уже тут кто-то говорил, ещё и я скажу: вообще не рассуждай серьёзно о постах, где в том или ином виде есть бурхаев.
>Вот прям как ты расписал: КПТ с терапевтом, спорт, вещества.... - уже 5 лет упарываю все это и ни хуя. У тебя то вышло?
Вышло, да не до конца. Правда я вещества не употребляю, оставил их на крайний случай. Что значит не до конца? Значит я перестал вести унижающий внутренний диалог, если что-то не получается, то не считаю лично себя виноватым. Одним словом пришёл к тому, о чём тебе писал: пропали причины бояться, но осталась привычка это делать. В некоторых местах мне всё же получилось достичь больших успехов, чем с девушками (я социофоб вообще, а не тянофоб). То есть без проблем возвращаю товар в магазин, требую своего от различных представителей услуг и подобное. Это всего раньше боялся делать. При чём интересно, что та самая привычка бояться даже тут иногда проскакивает, бывает, что, например, ну не нравится мне рубашка при нормальном свете, надо вернуть, а всё равно говорю себе, что да ладно, да дома носить будешь, но потом вроде какой-то другой голос возмущается тем, что делаю и всё же иду и меняю. Смотрю в глаза, громко говорю, а не шепчу сдавленным голосом, как раньше. Это всё не мои выдумки, мне уже говорили об изменениях, кому-то они не нравятся, вот как недавно, когда 2 года проработав с человеком, никогда не говорил ему, что раздражает, а тут сказал и оказался "какой-то ты агрессивный".

А с девушками, а с ними попробую таблеткой закинуться этим летом, уже купил.

В общем-то в одной хорошей книге по КПТ о том и речь, что эта терапия самым успешным исходом имеет не преодоление страха, а избавление от мыслей, которые приводят к страху, то есть когда бояться остаётся просто привычкой и тут уж ничего не сделаешь. Давай я тебе пример приведу про прыжок с вышки в воду? Вот она есть три метра, на тебя надели костюм такой, что даже плашмя упав не будет больно, а вокруг тысячи спасателей. Ни одна терапия не избавит от страха прыгнуть! Или вот про холодную воду в озере пример. Чего бы ты себе не говорил, но такой пугающе холодной она перестанет быть только тогда, когда ты нырнёшь в неё с головой.

>>637232
Добавлю:
>>637196
>уже 5 лет упарываю все это и ни хуя. У тебя то вышло?
И не 5 лет занимаюсь, около года.

>>637232
>Одним словом пришёл к тому, о чём тебе писал: пропали причины бояться, но осталась привычка это делать.
Ну выходит, что ты - это я. Потому что да: за 5 лет я конечно из совсем поехавшего стал более-менее. И стало меньше моментов где я парюсь - но один хуй, учитывая мой возраст это сильно пагоду не делает. Но есть моменты, где я страх не контролирую.
Играем в футбол - я только и делаю, что бугурчу, кажется я всем мешаю, меня все жалеют... В итоге люди играют в футбол, а именно бугурчу без удовольствия.
Т.е. пересиливая себя - я лишь наедаюсь гавном, хотя по идее делаю тоже что и люди.
И то что я понимаю, что эти мысли надуманы - не помогает.
Так что мы пришли в КПТ к одному и тому же результату. >>637196кун

>>637239
>мой возраст
>пагоду
)))))

>>637239
>учитывая мой возраст это сильно пагоду не делает
Не знаю, что у тебя за возраст, но мне 24

>>637232
> Значит я перестал вести унижающий внутренний диалог,
Все правильно сделал.
> если что-то не получается, то не считаю лично себя виноватым.
Тут главное в другую сторону не борщнуть и не начать игнорировать свои реальные ошибки.
>а тут сказал и оказался "какой-то ты агрессивный".
Чистая манипуляция с его стороны (возможно, неосознанная). "Агрессивный" - это если бы в ебыч дал или хуями обложил. Критика не есть агрессия.

>>637326
Всё так. Это чо за хуй?

>>637354
Это киберконсультант всея двачей, экс-омежка, а ныне альфапокоритель писечек, уфимский НЛП-покровитель и непризнаный эксперт трансперсональной психологии, фрилансер-4000р-в-месяц, Денис Бурхаев.

>>637358
А. Занятный типок.
Любопытно, что содержание его телеги (в принципе, вполне вменяемое) полностью рассинхронизировано с формой подачи.

>>637362
С точки зрения психологии у него все на уровне попсовых книжек, но эпатажная быдлянская подача забавляет.

>>637364
ну да, пахвоса™ полна жёпа.
это он, похоже, думает, что так себя должен вести альфачЪ!

>>637242
28

>>637374
Ты знаешь, чего я боюсь? Мне с каждым годом всё меньше и меньше хочется найти себе девушку. Становится всё безразличнее и безразличнее. Даже и не знаю, но иногда кажется, что все свои телодвижения сейчас делаю уже не для того, чтобы девушку найти, а чтобы избавиться от страха.

Ты вообще один живёшь? Я с родителями, с месяца на месяц переезжаю жить одному, думаю, что это будет стимул найти себе кого-то, потому что каким бы асоциальным я не был, но в 4-х стенах будет скучно, тем более, что в игры не играю, только читаю книги, а этим всё время не займёшь.

Могу поделиться с тобой интересным наблюдением. Было время, когда пытался научиться смотреть в глаза, и как оказалось, для человека, который всю жизнь смотрел в пол - это целая наука. Тем более, что в общем-то надо не просто в глаза смотреть, а поддерживать зрительный контакт. По итогу у меня сейчас много опыта в этом вопросе и наблюдений. Во-первых, зрительный контакт либо есть, либо нет, и как не пытался его какими-то действиями установить - не получалось. Он либо появляется сам, либо не появляется вообще. Во-вторых, люди, с которыми ЗК получился - с ними легко и хорошо находиться рядом.

Есть одна докторша, лет 40, и сейчас вспоминая нашу первую встречу, я помню, что первое, что я и она сделали, когда посмотрели друг другу в глаза - улыбнулись. Невольно совершенно, даже ещё не произнеся и слова друг другу и я с ней хорошо общаюсь уже год, наверно. Общение строится как-то само.

В общем о чём я, это невольное желание улыбнуться, какая-то искорка, обмен эмоциями через взгляд - это и есть зрительный контакт. Боишься подходить знакомиться? Не подходи, просто встрейчайся взглядом с девушками и когда вот это "что-то" проскочит, тогда и иди.

А ещё, научите меня кто-нибудь писать коротко.

>>637196
>Ну а если ебаться хочется, а ждать не спонтанную принцессу долго?

для таких потребностей Человек придумал блядей а ещё дрочку

>>637468
>становится всё безразличнее и безразличнее
Двачую этого анона, абсолютно такая же проблема.
У меня даже была одна тян, с которой познакомился в онлайне, правда всего на месяца 4 хватило. ИРЛ встречались конечно же, даже секс был, все более менее успешно проходило. Думал, вот после первой тян и страх пропадет! Так вот нихуя, собственно ничего не изменилось, я так же боюсь тян как огня, при зрительном контакте у меня чаще всего глаза слезиться начинают и мне хочется под землю провалиться.
И со временем начало приходить какое-то безразличие, у меня пропало желание знакомиться с кем-то в онлайне, ирл я боюсь и не знаю что делать, не понимаю нужна ли мне тян вообще сейчас или стоит разобраться со своим психологическим состоянием.
Ощущение, что я медленно скатываюсь на совсем дно. Стал часто плакать, чаще всего подавленное настроение, на работе нихуя не получается, прокрастинирую, дома даже убраться не могу нормально уже какой месяц. Зато да, вот переехал от родителей, теперь живу один в 4 стенах и страдаю еще больше.
И единственное, что меня раньше выводило из подобного скатывания, это та самая тян. Но теперь какой-то замкнутый круг получается, я не могу знакомиться в таком состоянии, но чтобы выйти из него, мне нужна тян. А может быть и не нужна и я просто совсем запутался и хуй знает чего делать.

>>638220
Был примерно в такой же ситуации как и ты, в конечном счете просто плюнул на межполовые отношения, просто поставив себя перед фактом, что все это не для меня. Главное смириться с этим и перестать бугуртить.

>>637468
>когда пытался научиться смотреть в глаза, и как оказалось, для человека, который всю жизнь смотрел в пол - это целая наука
Ну дак мне как раз обидно, что я учусь какой-то херне - которая нормальным людям не нужна. Нормальный парень подкатывает к тян и ебет: ненормальный либо дальше хиккует, либо превозмогает "учиться смотреть в глаза" - один хер он лишь жалкое подобие нормального. Ну не должно так быть.

>>638252
Подкати к нормальному парню как вариант

>>637468
>только читаю книги, а этим всё время не займёшь.
Ооо... поверь, с переездом у тебя БУДЕТ, чем занять время.

>>637518
Двачую этого шлюхоёба.

Хочется ещё советов. Не ОП. И чому ты не бампУешь, ОП?

>>636437 (OP)
>Есть ли быстрофиксы
транки

Я понимаю что мне похуй на тянок и что мне с ними будет тупо не интересно, и поэтому я понимаю что все влечение которые я испытываю это гармоны, поэтому я забил и все.

Мне кажется, основная проблема отписавшихся в треде - психастения/сенситивная шизоидность. То есть пиздецовая социальная/межполовая тревожность на уровне мозгового железа. Такую штуку сложно прорабатывать - но мне представляется, что можно заюзать фарму(транки, АДы) и активно делать то, чего боялся без фармы - тогда есть шанс, что мозги "перепрошьются" и страхи/тревожность исчезнут навсегда, либо сильно уменьшатся.
Ещё один платиновый, но рискованный вариант проработки - психота
Реквестирую кстати кулстори тех, кто юзал её с этой целью.

>>641089
А как же серьёзная психоделотерапия с терапевтом? Встречал некоторые пруфы, что от зависимостей так лечат, например. Может даже от посттравматического такое покатит. По понятным причинам это особо не афишируется.

>>636437 (OP)
>это говно на психологическом уровне.
Да, это называется "воспитание", "совесть", "приличия". Попробуй публично совершать социально неприемлемые поступки и скоро пройдёт.

>>641171
Ты хоть читал эту статью, клоун?

>>641162
Лел. Собственный неудачный опыт принимаешь как единственно верный, а тысячи позитивных результатов других людей отбрасываешь. Охуеть вообще. Такому быдлу действительно психота может только навредить.

>>641162
Ну вот Станислав Гроф проводил научные исследования психотерапии с ЛСД в своё время. Вполне научные работы. И там показан положительный эффект применения этого психоделика.

Просто неизвестно что именно принимал там ты, и судя по всему, если абсолютно не знаешь о научных работах, то вообще в вопросе не разбираешься. Бурхаева он видео смотрел. Ну-ну. Ты даже не понял, что произошло, наверное, когда принял психоту. Обезьяне дали гранату.

>>641177
>Станислав Гроф проводил научные исследования
Основатель Трансперсональной психологии проводил научные исследования? Серьезно?

>>641176
Вероблядок не палится.

>>641187
>Да, не пиши.
А то вероблядка разорвет от когнитивного диссонанса.

>>641188
>вероблядка
Большинство верунов так же хейтят вещества

>>641179
Это были научные клинические исследования с положительными результатами. Как он интерпретировал дальше эту информацию - это его дело.

>>641183
О нет! Как же мы без тебя теперь. Абу, закрывай доску.

>>641188
А нет, он продолжает писать, слава Богу!

Скиньте уже сюда ссылку на современные исследования того же MAPS, а то срыватель покровов кажется не в курсе, что вещества от МДМА до Кетамина вовсю используют в клинической практике в нормальных странах.

>>636437 (OP)
Кун 27 лвл, есть тян, будучи в отношениях, ради прикола знакомился с тянками на улице. Было около 5 знакомств, все тян давали телефоны, отказов не было. Некоторых выдергивал потом в кафе поболтать за чашечкой кофе. Несколько знакомств было в электричках, выбирал тней с книгами, заводил разговор на литературную тему. Вообще тут главное чтоб тян никуда на торопилась и задержала на тебе взгляд. Огромный плюс, если она мило улыбнется, тут уже 90% успеха. Никуда мои знакомства так и не привели, однако ощущения при знакомстве мне дико доставляют. Отказов не боялся, было просто интересно, буду ли я нормальным собеседником, или дар речи потеряю.

>>636437 (OP)
биопроблемный омежный пиздолиз

>>636984
Т. е. до этого ты не жил жизнью, у тебя не было хобби, ты не занимался физкультурой. А потом в какой-то момент всё это появилось? Что могло быть этому причиной?

>>636437 (OP)
>боюсь что тня на улице мне откажет
Все боятся подходить к незнакомой тян на улице этот страх нормален от него никуда не деться.

>>641236
МДМА все же не психота, а скорее экстремально концентрированный антидепрессант.