Как измениться? Как увидеть в себе хорошее? Говорят, что причину необходимо искать в себе. Ну вот допустим выяснил я что являюсь злым, завистливым, капризным и инфантильным. Как это мне поможет измениться, если я злобный и завистливый и был таким двадцать лет?
>>607673 (OP)>выяснил я что являюсь злым, завистливым, капризным и инфантильнымПризнай эти качества негативными, пытайся от них избавиться.
>>607673 (OP)Вот ты машину как учатся водить? Садятся за и пытаются ездить. Вот тебе подобным образом надо.
>>607673 (OP)Практикуй Метту.https://en.wikipedia.org/wiki/Mett%C4%81
>>607686Нью-эйдже даун, плиз.
>>607688Даун, плиз.Практика заключается в простом желании добра людям, просто сидишь / стоишь и желаешь добра. То, что и нужно ОПу.
>>607690>простом>простоНу ты понял.
>>607693Что я понял? Ты не можешь вызвать у себя нужные эмоции по желанию? Или даже еще проще, произнести некоторый "добрый" набор слов?Не стоит указывать на ПРОСТО там, где это неуместно.
>>607696>проще, произнести некоторый "добрый" набор словЭто не работает, мань, как бы ты там в это не верилю
>>607700C чего ты взял, что это не работает?
>>607701А с чего считать, что это работает, мань?
>>607702Например, с того, что это хорошо укладывается в теорию, описанную в книгах по саморегуляции эмоций.Итак, ты утверждаешь, что это не работает, ты можешь чем-то подкрепить свои слова?
>>607730>теориюВ смысле манягипотезу?>описаннуюКем, нью-эйдже даунами?
>>607732Гипотезу о чем? Про теоретическую модель идет речь.Что же ты так помешан на "нью-эйдже", дурачок?Вот тебе книжка, ознакомься:http://www.amazon.com/Handbook-Emotion-Regulation-Second-James/dp/1462520731Повторюсь:Итак, ты утверждаешь, что это не работает, ты можешь чем-то подкрепить свои слова?
>>607736>ты можешь чем-то подкрепить свои словаА зачем мне их подкреплять, мань? Ты не представил никаких конкретных данных, согласно которым это должно работать, так что и критиковать по сути нечего. Давай тогда я предложу что-то такое же, типа "подпрыгивание на одной ноге эффективней чем метта", а ты опровергай.
>>607736Да нихуя он не может. Услышал что-то связанное с религией и понесло. Мог бы хоть для начала разобраться, что именно ему советуют и спросить почему это работает.
>>607744Затем, что ты сделал утверждение, что это не работает, хотя ты этого не знаешь.Если бы ты сказал что-нибудь вроде "я не знаю, работает это или нет", у меня бы к тебе не было вопросов.
>>607757Какой придирчивый нью-эйджер. Ну читай как "не видно объективных причин, по которым это должно работать"
>>607673 (OP)Чувстуешь, что ты завистливый. Старайся не завидовать. Все просто. У чувака есть хата, тачка, но у него, например, проблема с тянками или какая-нибудь неизлечимая болезнь. Лучше старайся видеть в человеке и радуйся его достижениям. И ему будет приятно, да и о тебе думать лучше будет. Нет идеальных людей, у всех есть какие-то серьезные проблемы. Я вот, например, очень вспыльчивый. Могу ловить бугурты от всякой херни. Но однажды я заметил это за собой и решил, что буду следить за проявлениями злости. Наступают моменты, когда начинает пригорать пукан. Я улавливаю это и начинаю думать, что не нужно этого делать, оно того не стоит, акцентируюсь и успокаиваюсь. Пропил курс успокоительного - так теперь вообще невозмутимый человек.
>>607802>Пропил курс успокоительного - так теперь вообще невозмутимый человек. Что принимал?
>>607802Афобазол. У меня тревожность еще сверху и куча всякой хуйни. Пока что две недели пропил, но вроде небольшой эффект есть.А за бугуртами слежу еще с прошлого года. Началось с того, как я нервный срыв словил.Даже научился в спорах спокойствие сохранять.Круто наблюдать, когда у человека рвет пердак, а ты спокоен, а у него от этого бомбит еще больше.
>>607778А не ты ли советовал 2 грамма хлорида калия? Поясни, в чём сравнительные +/-.
>>607812Быстрее, менее мучительно. Но зато надо КОЛОТЬ ужасным ШПРИЦЕМ прямо В ВЕНУ.
Никогда никому не завидовал.Как мне это исправить?
>>607998Ничего исправлять не надо. Всё хорошо.
>>607686Ну честно говоря эти квазиоккультные ритуалы мне не очень нужны, нью эйдж мне претит. >>607802Суть больше не в этом, а что самость нету и идентичность нарушена, я ничего не хочу, частая дереализация, себя могу осознавать только как что-то хуёвое. Тут никакое движение вперёд невозможно.
>>607998Как ты это делаешь? Научи.
>>608090А как ты тогда собираешься избавляться от проблем? Онли превозмогание. По-другому ну никак. Вся ебаная жизнь на них построена. Я вот постоянно в депрессии, в печали, но по-маленьку, но пытаюсь превозмочь это. Результаты правда такие себе.
>>607673 (OP)>Говорят, что причину необходимо искать в себе.Да, так и делай.> Ну вот допустим выяснил я что являюсь злым, завистливым, капризным и инфантильным. Как это мне поможет измениться, если я злобный и завистливый и был таким двадцать лет?Ну так ищи причину своей злости и зависти. Ты же не последовал совету, хули тогда хочешь-то? По пальцам объяснить? Ну вот злость, зачем она? Защита это, ведь чувствуешь угрозу своему выживанию (чаще всего проявляется как угрозу самооценки). Копай дальше, почему чувствуешь угрозу и т.д.
>>608294Я не знаю. Я думаю, что это связано с тем, что с детства живу в манямирке. То есть там, где люди обращают внимание на финтифлюшки у других и может быть думают, что у них никогда таких не будет, из-за этого начинают злиться на этих других, я в таких ситуациях фокусируюсь на самой финтюфлюшке, игнорируя все остальное включая владельца, которого кстати может и вовсе не быть, если я увидел что-то желаемое в каком-нибудь каталоге, начинаю мечтать о ней, словно она у меня уже есть или будет. Иногда я предпринимаю действия, чтобы воплотить мечту в реальность, но не так что бы часто.В общем, я бы сказал, что это комбинация необоснованного избирательного оптимизма, излишней мечтательности и склонности избегать печальность печальную реальность.Вот другая ситуация, на мой взгляд релевантная. Фриланс, многие смотрят на количество индусов, думают конкуренция, ничего им не светит, работу не найти. Я о таком не задумываюсь, других людей как бы не существует, есть только я и этот интересующий меня проект, лол.Или вот, меня назвали поехавшим, когда я сказал, что хочу купить дорогой не такой уж и дорогой, по тому курсу евро обошелся всего в 70-80 кр планшет для рисования, только чтобы научиться рисовать, посоветовали купить краски и кисточки. Меня обидело такое отношение, но не суть, я легко могу оправдать покупку тем, что когда-нибудь я все же научусь рисовать и планшет не зря будет (был) куплен! Иррационально? Может быть, но мне так хочется, это не повод называть меня поехавшим!
>>608306Ну если ты действительно задрачиваешь рисование и у тебя цель стоит, то это вполне оправдано. Вот у меня, например, есть железо для звука, я хотел вроде как музыкой заняться. Но куда-то все желание со временем улетучилось и я не могу его вернуть назад. Ограничиваюсь игрой на миди-клавиатуре. Вот здесь это была бесполезная покупка.А вообще у тебя странное восприятие, но мне от этого кажется, что ты просто целеустремленный.
>>608306>меня назвали поехавшим, когда я сказал, что хочу купить дорогойПо сути, ничего такого в этом нет. Просто есть вероятность, что ты забросишь это дело. Но не им же решать какой лично тебе планшет покупать, деньги же твои, верно? И распоряжаешься ими как хочешь.
