Сап /psy. Только недавно начал пытаться фиксить данную проблему, честно говоря, не знаю с чего начать, поэтому решил создать тред именно здесь, т.к. ВСЕ ПРОБЛЕМЫ У ТЕБЯ В ГОЛОВЕ. Суть такова: с детства страдаю логоневрозом (сорт оф заикание, но по факту я не могу начать говорить и как-будто выдавливаю из себя слова). Попытаюсь в кратце объяснить что происходит со мной, когда начинаю общаться с людьми: во-первых, перед началом разговора как-будто сжимается горло, начинается какая-то тревога/паника или страх начать разговор. Когда всё же удаётся (иногда с повторением звуков, иногда с их растягиванием, а иногда нормально) выдавить из себя первые слова, дальше речь идёт более менее нормально, но очень часто растягиваю некоторые звуки, как таковых повторений почти не бывает. При длительных монологах я замечаю, что когда не думаю о каком-то страхе говорить или чем-то подобном, то я не заикаюсь и моя речь плавная и спокойная, но чаще всего страх речи всё же существует (не могу контролировать) и это вызывает сильное сердцебиение, а также появляется ощущение, что не хватает воздуха (отдышка, как будто начал говорить после двух часов бега). Собственно, проблема заключается как раз в том, что существует какая-то боязнь говорить с людьми, т.к. сам с собой я общаюсь совершенно чистой речью, без запинок и "выдавливанием" слов из себя. С последнего факта, кстати, дико припекает. Буду бесконечно благодарен за любые намёки на то, в какую сторону копать, чтобы это пофиксить
Ах да, если кому-то вдруг будет интересно, могу запилить стори как это всё началось.
Рассказывай, интересно!И еще расскажи по подробней про горло. Ты начинаешь говорить, в этот момент у тебя появляется паника а затем уже сдавливает горло? Если ты с таким горлом вдохнешь, тебе сложно будет втягивать воздух?
>>603889Стори такая, рассказываю со слов маман, самому в то время было 4 года, поэтому не помню ничего. На самом деле, стори - это сильно сказано. Лежали в больнице, надо было сдать кровь на анализы, меня запустили в кабинет, а матушку нет (буквально насильно выгнали, лол). Проблема в том, что я сильно в детстве боялся сдавать кровь, один раз испинал мед. сестру, которая брала анализы - настолько не хотел отдавать свой палец на растерзание. Но я опять же этого не помню, всё со слов мамы. Так вот, с её слов, я громко плакал и орал в кабинете, а когда вышел, то не сказал ни слова. Когда пришли в палату, я ещё час молча лежал и смотрел в стену. Собственно, после этого у меня и начали замечать всякие запинки в речи, водили к логопедам и невропотологам, но они говорили, что не могут ничем помочь.>Ты начинаешь говорить, в этот момент у тебя появляется паника а затем уже сдавливает горло?Нет, паника начинается до того, как надо что-то сказать. Вот, например, стоишь ты в магазине, знаешь что сейчас будет твоя очередь и тебе нужно что-то попросить - начинается паника. Сдавливается горло, начинается какое-то сильное переживание и при начале фразы могу растянуть некоторые звуки, либо повториться несколько раз. Чаще всего моё заикание выражается тем, что я стою и не могу из себя выдавить слово. Обычно в таких случаях помогает прекратить попытки выдавить, глубоко вдохнуть и попробовать ещё раз.>Если ты с таким горлом вдохнешь, тебе сложно будет втягивать воздух?Скорее нет, чем да. В школке помогало остановиться и глубоко вдохнуть, после этого как-то легче шла речь.
Бамп
Знакомая херня
>>603926У самого такое?
:(((
